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viernes, 20 de marzo de 2009

VACAS GORDAS

Pues parece que hemos empezado la temporada con bue pie,buenas sensacione y mejores resultados,habra que disfrutar el momento y ser conscientes que la buena racha se puede romper en cualquier momento,solo tenemos que mirar a nuestro alrededor y ver a grandes amigos nuestros en la otra orilla del rio.
El sabado fuimos para Madrid,para pasar un bonito fin de semana en todos los aspectos,primero la gran hospitalidad de nuestro anfitrion David(boton) y su mujer Susana,pasamos un dia excepcional con ellos y sus atenciones hacia nosotros fueron increibles.
Al dia siguiente David madrugo de lo lindo para llevarnos a vallecas,Gracias a los 2.
Llegamos sobre las 6 y media,estuvimos con Estefi,que nos conocio y vino a saludarnos, gran carrera la suya,quedando 2 en la prueba de 50 kms,y buen entreno para Bergamo donde va a disputar el Mundial
A las 7 de la mañana saliamos para completar en mi caso 60 kms y Lidia 50, desde el principio cogi un ritmo tranquilo y vi que el circuito se las traia ,con el primer km de subida y los demas siempre con alguna subida o bajada,es decir imposible mantener un ritmo constante,asi todo pase los primeros 10 kms en 50,14 , es decir el ritmo que me habia propuesto,a partir del km 12-13 me empezaron unas ligeras molestias en los isquios que me acompañaron durante toda la carrera pero que no me impidieron en absoluta realizarla sin problemas,a partir de hay hasta el km 40 mantuve el ritmo bajando todas las vueltas de 50 , la maraton la pase en 3h 30, el km 50 en 4,09 pasando esta vuelta en poco mas de 50,ya empezaba a acusar el circuito y un poco el calor,pero con muy buenas sensaciones, en la ultima vuelta me despiste un poco en el ritmo por andar preguntando por lidia ,que nadie sabia por donde andaba,me agobie un poco pensando que se habia retirado, aunque la habia visto en el km 25 e iba como una rosa,ya en el km 55 me dijeron que habia pasado y que iba hacia meta,ya me quede mas tranquilo y puse marcheta de acabar sin sufrir y dando el entreno por bueno, al final esa vuelta en 52,40 llegando a meta con Angel Marcos de la Mata una institucion en el ultrafondo español,y uno de los mejores corredores de 24 horas actuales con mas de 220 kms de marca,el al final hizo 8h 55,yo acabe con 5h 2,a 5,02 el km,donde estaba Lidia esperandome con una gran sonrisa,contenta tambien con su carrera.
Sin ir mas que a coger el punto a la distancia y saliendo a un ritmo comodo hizo 4h 25 pasando la maraton en 3h 44 , y llegando la 16 de 71 en la clasificacion general de 50 kms y primera mujer,es decir en 15 dias ,2 victorias que no esta nada mal,ahora a mantener la forma y ya no disputar nada mas hasta Belves,donde tendremos que dar el callo.
Las unicas secuelas de la prueba fueron unas molestias en los isquios que aun me perduran pero que me dejan entrenar con normalidad y unas uñas negras en caso de Lidia,lo demas de maravilla.

Hablando de nuestro amigo Riki ,ya esta embalado el tio ,hoy ha echo su maraton 79 y ya esta viendo el fin del proyecto,enhorabuena tio te lo mereces,disfruta de los dias que te quedan.
Esperaba ir el lunes o el martes a hacer una maraton con el, al final no voy por lo que seguramente hasta la maraton 100 ya no le vere,le deseo toda la suerte del mundo,y espero estar alli el dia 10 para celebrar su triunfo.

viernes, 13 de marzo de 2009

UN SUEÑO LLAMADO BELVES

En mi unica participacion en los 100 kms en ruta,en la pobla de Vallbona,tuve la suerte de compartir kms con Pedro Galarza,y me conto sus aventuras en Belves,un pueblo cercano a Bergerac en la Dorgogna ,rodeado de pueblos medievales y castillos.
Pues tres años despues hay ando preparando con esmero mi vuelta alos 100 en ruta,esta carrera si la tengo marcada en rojo,faltan 6 semanas y la preparacion va perfecta,mi objetivo de bajar de 9 horas,esta en pie y me veo capacitado tanto mental como fisicamente para hacerlo,otra cosa lo que suceda el dia de la carrera,como he dicho siempre en carreras tan largas,hay muchos factore s que se nos escapan de las manos,capaces de abortar todas nuestras esperanzas.
Como especie de test,mañana marchamos a Madrid para participar en los 100 kms Villa de Madrid y hacer alli un entrenamiento con gente,probar cosas,geles,bebidas,zapatillas etc.
La idea es hacer 60 kms como maximo(ni uno mas,aunque me encuentre bien) a ritmo de 5 el km,para evaluar el ritmo que puedo llevar en Belves,la idea es salir alli a 5,10-15,para tener un colchon para el final.
Lidia como siempre me acompañara,ella como en Belves va a hacer 50 kms,entre 5 y 5-15 el km,aqui tambien los hara pero para hacerse a la distancia y a un ritmo bastante inferior, aprox 5,30-5,45 o incluso 6 el km.Simplemente llegar con buenas sensaciones y coger kms en asfalto,ya que sus objetivos estan en el monte.
Intentaremos pasar un buen fin de semana,agradeciendo la hospitalidad de nuestro buen amigo David(Boton).

Riki ya va embalado a su objetivo ,hoy a echo su 72 maraton y subiendo a Belagua, IMPRESIONANTE,tiene muy buenas sensaciones y pienso que nada le va a parar y cumplira su objetivo,espero todavia realizar con el alguna maraton.

Felix y Mayde, una simpatica pareja venezolana con los que coincidi en la trans me han enviado este pequeño regalo,como no estoy acostumbrado a subir a podio ,pues me ha alegrado bastante.
http://www.youtube.com/watch?v=t_-IhZTkKng

miércoles, 4 de marzo de 2009

Transgrancanaria 09






Todo empieza el jueves 26,nos levantamos inquietos y con ganas de partir,las sensaciones son buenisimas pero la cautela nos hace ir precavidos,contentos de ir con todas las garantias e intentando disfrutar todo lo que no pudimos el año pasado,por si acaso habia que ir minuto a minuto experimentado todas las sensaciones posibles.
Llegamos al aeropuerto y ......primer susto,en las pantallas vemos que nuestro vuelo esta atrasado 3 horas, por lo que perdemos el enlace en Barcelona,con los h..... de corbata vamos a facturar y rapidamente nos dicen que si queremos podemos volar via Madrid, ufffff...... que alivio.Al final resulta mejor porque hacemos la misma parada y llegamos antes a las Palmas, en Madrid cuando vamos a hacer el cambio de avion,conocemos a Julio y Cuca, una simpatiquisima pareja de Bilbao tambien, que tambien van a las Palmas, Julio a correr la Trans y Cuca de supporter suyo,pasamos un buen rato con ellos y con Juan ,un alicantino que tambien va a la Trans y que luego va a realizar un carreron bajndo de las 16 horas y entrando el 12.
Hablando y hablando solo hacia que preguntar cosas y cosas,al final todos sus miedos fueron en balde viendo la carrera que hizo.
Julio y Cuca amablemente se brindan a llevarnos en coche alquilado al hotel y asi antes de las 3 estamos ya en la habitacion.El resto del dia pasamos yendo a por los dorsales,hablando con gente y voluntarios del año pasado,trotando un poco por la playa etc.
Ese dia al final se nos hace tarde ya que fuimos a la charla previa,alli ya notamos que este año habia sido muy duro para los organizadores,en sus voces faltaba algo de chispa,que el año pasado tenian a raudales.La crisis esta sobrevolando sobre todos y alli por supuesto tambien.
El viernes era el dia D e iba a ser un dia muy largo.
Nada mas bajar a desayunar empezamos a encontrarnos con nuestra familia estos dias en Canarias,primero con Marta Prats,ganadora del año pasado en la larga y su marido Pep, con los que hice una buena amistad en Madeira,luego Paco robles y su mujer, y J.artigas y Carmen Campoy,a ellos ya les conocia de otras veces.
Volvimos a la entrega de dorsales a dejar nuestras cosas para Garañon,punto donde las tendriamos para cambiarnos en carrera.Alli estuvimos con Yeboto y su hermana, Santiago y su novia etc. etc.
Al final quedamos todos para comer,donde se nos juntaron j.Massaguer y xavi,es decir que la mañana fue completa ,hablando y hablando de carreras, joder los kms que se pueden hacer cuando se juntan ultrafonderos.
Despues de comer cada uno a su habitacion a descansar,poco tiempo porque antes de 2 horas ya estabamos la mayoria por el paseo dando vueltas.
El tiempo pasa volando y al poco tiempo ya estamos todos cenando y en un plis plas vestidos de romano para coger el autobus para Maspalomas,ya la gente nerviosa y con ganas de que ya empieze todo,se hace largo, despues de llegar todavia quedan 45 minutos,saludo a varios conocidos, estoy con Suso el canario con el que comparti mas de 50 kms en Madeira,y charlamos un ratillo con Arnau Julia, a la postre segundo,alque conocimos el año pasado.Un tipo magnifico y entrañable del que me congratulo haber conocido.Despues de esto intento desaparecer y estoy algun rato por ahi solo e intentando inhibirme del ambiente, a falta de unos 20 minutos,nos vamos Lidia y yo a trotar un pelin,mas que nada para quitar los nervios,algunos nos miran ojiplaticos,como diciendo,¡¡¡no les bastara lo que les queda¡¡¡.
Nos llaman para entrar a la playa ,nos encontramos con Luis el bermeano,un crack el tio,nos reimos con el bastante,Victor Luis,otro personaje entrañable para nosotros y sin quererlo uno de los artifices de qeu nosotros cada vez mejoremos mas en esto,siempre con alabanzas hacia nuestras personas y animos a todo lo que hacemos, ademas es el culpable indirecto de la mejoria de Lidia,ya que el nos mando visitar a una persona que poco a poco le va solucionando el problema.Ya en la entrada Luis me presenta a Kemen otro paisano,ademas somos del mismo club de montaña y no nos conociamos,yo no sabia que al final nos ibamos a conocer bastante.

Por fin llega la hora,con retraso como siempre,despues de desearnos suerte,salimos,por una vez me coloco bastante adelante intentando coger un bue grupo,ja que iluso,estoy cerca de cabeza y la gente me empieza a pasar como si fuera un 5000,intento coger grupos y rapidamente salgo rechazado,intento no pasar de 150 pulsaciones,pues voy en ese limite ,la arena se nota y las pulsaciones estan mas altas,voy a ritmos de 5- 5,15,son ritmos totalmente controlados,se que se corren unos 15-16 kms luego ya es andar y correr,pues asi todo la gente me pasa a 4,30 o menos,para mi un suicidio,como mas tarde comprobaria, pasamos la playa y cogemos varios kms de asfalto antes de entrar a los barrancos,alli sigo con el mismo ritmo pero con las pulsaciones ya mas bajas,empiezo a pasar a gente,en los barrancos hay tramos dificultosos para correr y mas de noche,pero poco a poco empiezo a estabilizarme y llevar un ritmo comodo,en una de estas sobre el km 10 me doy cuenta que justo detras llevo a Monica Aguilera,con la que mantengo una agradable conversacion,y pienso si ella esta aqui,no tengo que ir mal.Salimos de los barrancos y empezamos a subir hacia Ayaguares,es una subida corta ,pero dura en el primer tramo,cuando conoramos una bajada de 2 kms hasta el primer avituallamiento en Ayaguares,donde llego con Monica en 2h 17 tiempo parecido al que hice el año pasado en la de 85,la cosa va bien,en la bajada nos ha pasado Kemen,en la salida del avituallamiento no veo a Monica y no se si esperar o ir hacia Kemen que esta un poquito mas adelante,al final tiro para adelante,ya nos cogera esta pienso,con el empiezo el tramo hacia el Pino de Pilancones y la subida de la Manzanilla,vamos juntos al principio de la subida me cuesta seguirle pero segun vamos subiendo voy mejor, al final se queda Kemen con algun problema en el estomago,corono la Manzanilla,sigo pasando gente y voy con algun minuto de atraso respecto al tiempo del año pasado(si logro mantener los tiempos se que bajo de 17 horas sobrado,uno de mis objetivos),me lanzo para abajo,primero con dificultades ya que el terreno aunque es ancho esta muy descarnado y no se ve ni ostias,luego mejor,de ahi hasta Tunte paso a otros tres y llego en 4,29, el año pasado 4,21,pero con muy buenas sensaciones.En el avituallamiento me encuentro con Santiago que me dice que va mal con problemas enel tobillo por los barrancos,yo cariñosamente le digo que habia salido muy rapido, que fuera mas tranquilo, al poco tiempo llega Kemen y me cuenta lo del estomago,salgo y le digo a Kemen que ya me cogera.En los primeros metros despues del avituallamiento me encuentro con un chico que me dice que es de Llodio,pero que vive en Tenerife,y que su hermana vive todavia alli,ostras esa historia me la conozco,me la conto Arkaitz,unos dias antes sobre un chico que habia ganado hacia varios años la Trans,pues parece que no voy mal,ademas tenemos un grupillo cerca, empezamos a subir hacia Cruz Grande,donde nos desviariamos las 2 carreras,la de 123 y la de 92,y justo alprincipio y cuando Carlos me dice tira tu para adelante que vas fuerte,zas....primero en la pierna izda yluego en la drcha,se me suben ambos aductores,dolor considerable,y la cara me imagino de tonto increible,me paro,espero a que se bajen, y empiezo a andar poco a poco con un susto del copon,todavia me quedan mas de 8o kms, esto no es posible,sigo poco a poco, la cosa mejora,me despisto,de camino durante unos segundos y me caigo un metro para abajo,golpe en la rodilla y pequeño tajo,espabila Samuel que te cargas la carrera,veo luces a lo lejos y voy siguiendo el camino,me paro haber si viene alguien,nada ,pues tira para adelante,llego ala bifurcacion y cojo el camino de las Presas,una pista ancha sin casi marcas,ya no veo luces por delante y empiezo a mirar para detras al final veo que viene gente,regulo y cuando empezamos a bajar hacia la primera presa ya veo que vienen 2,mientras tanto los abductores siguen danddo un poco de guerra con algun que otro susto,pero aguantando por lo menos,intento no forzar mucho ya que en la cabeza tengo que esta carrera no es el objetivo,ese es Belves,pero estoy en carrera y no voy a dejarme ir tampoco.Al fin llegan los 2 y me alegro que uno de ellos es Kemen,cojo su rueda y empiezo a coger confianza pasamos la primera presa, pequeña subida y empezamos a bajar hacia Soria la segunda,alli nos empieza a amanecer la bajada es supertecnica, Kemen se nos va, nos saca cada vez mas,y yo a su vez dejo al otro chico,llego a Soria ya es de dia apago el frontal, el paisaje espectacular,empalmo otra vez con Kemen y ya con el hasta el final, en las subidas hago la goma ,luego siempre me espera y empalmo, antes de llegar a la ultima presa nos dicen que vamos el 17 y el 18 y que tenemos un grupo de 5 a menos de 5 minutos,un subidon terrible,la cosa va bien,veo el otro objetivo, entrar entre los 20 primeros posible,en estas me acuerdo de Lidia,he pasado la noche y no me he acordado nada es buena señal,he ido concentrado,espero que la vaya bien.Llegamos a las Niñas,ultima presa km 54 aprox,trago de agua en el avituallamiento y nos dice que lo mas tecnico ya ha pasado,ahora nos toca mas de 20 kms hasta Garañon con casi todo de subida,con la subida al Aserrador entre medio,no vemos a los de adelante ,aunque van cerca , a lo lejos vemos alguien por atras,marco yo el ritmo vamos comodos,llevamos unso kms y me dice Kemen que viene gente por atras un grupo de 5, miro y veo que viene Monica Aguilera por atras como un tiro a un par de minutos, le digo a Kemen que tire, yo me descuelgo ,pero entramos en un tramo de subidas y bajadas y veo que no nos pillan,dejo de ver a Kemen pero el grupo de atras a distancia, llevamos mas de una hora y todavia no me han pillado, al final poco antes de Roque Nublo,me despisto un poco,y ya les tengo cerca por lo que espero y me pongo con ellos ,al final son 4,pero uno de ellos viene muerto y se descuelga pronto,aguanto bien la subida,lllega el cruce de Roque Nublo,y nos dicen que no hay que subir,yo dudo,miro y no hay marcas,como veo que tiran para abajo,yo tampoco,pero no las tengo todas conmigo,en el parking preguntamos si habia que subir y no sabian al final uno llama subiendo hacia el pico de las Nieves,me descuelgo un poco,por si acaso, al final a gritos me dicen que no , me quedo mas tranquilo ,llegamos a una zona tecnica de subida con una cuerda,les tengo cerca y a Kemen tambien, al final no les veo y empalmo otra vez con Kemen,llegamos otra vez a donde nos juntamos con con los de 92 kms, empezamos a pasar a los ultimos de esa carrera, veo un fotografo y le pregunto si sabe quien va primera de chicas,me dice que hace mas de 3 horas que a pasado la primera chica,con un buff rojo y medias naranjas,la ganadora del año pasado me dice,y que va como un tiro,Joder me da vuelta el corazon,bien bien, esa es lidia, le doy un grito a kemen contandole la noticia,ademas pasamos a 2 de la nuestra ,la cosa va bien,empezamos a subir la ultima cuesta al Pico de las nievas, una rampa de unos 200 m. de desnivel que nos deja finos,ya llevamos 11h 12 minutos y mas de 76 kms,las piernas me estan aguantando,apenas me molestan los abductores,empezamos a bajar y de repente veo que viene Monica con los otros 2 por detras en algun sitio se han despistado,nos juntamos los 5, y se pone en cabeza Monica llevandonos a los demas en fila india,aguantando como podemos,como anda,por eso es una de las mejores correodoras del mundo en ultratrails.
Llegamos a Garañon, vuelvo preguntar por Lidia y las noticias son buenas va primera destacada y si sintomas de esfuerzo, me cambio entero, como algo,me relajo,pienso esto ya lo conozco llevo menos de 12 horas,si no hay problemas al recortar el final 4 kms, en menos de 5 horas estamos en Meta.Se marchan los de adelante y nosotros salimos tranquilos despues de habernos sentado para cambiarnos las piernas estan flojas andamos un rato y empezamos poco a poco a trotar ,nos pasa otro,nosotros relajados ya y a lo nuestro,antes de la cruz de Tejada ,otra subida fuerte cogemos al que nos habia pasado y los tres para arriba,Kemen empieza a acusar el kilometraje,viene y va, en las bajadas se va, en las subidas se queda,lo tengo muy claro vamos a llegar juntos,despues de unos kms empezamos la bajada fuerte hacia Teror, el año pasado se me habia echo larguisima y pesada,se va kemen y se descuelga el otro chico,empiezo a pasar gente y gente de las otras 2 carreras,voy animado,llego a Teror en 13 55,alli esta kemen que ha llegado un minuto antes,vuelvo a preguntar por Lidia,siguen las buenas noticias,va muy destacada ya ha debido llegar la llamo pero no me contesta,salimos de Teror sabiendo que llegamos fijo,debemos tener a los de adelante cerca,pero nosotros ya solo pensamos en disfrutar y llegar,me confirma la madre de Lidia que ha ganado,me llaman varios amigos , a Kemen tambien.
Vamos a buen ritmo,yo como siempre me estoy encontrando muy fuerte en el final,me dice que tire para adelante, le digo que no, que vamos corriendo y andando y llegamos fijo,Desde Soria hasta Garañon me ha ido controlando para que no me quedara,ahora no me iba a marchar.Al principio quedamos que el mas fuerte tirara para adelante para hacer buen puesto,luego la carrera ha discurrido de otra forma,y teniamos que llegar juntos.Le voy diciendo lo que queda y veo que bajamos de las 17 horas facil,pasamos Tenoya llegamos a los Giles y ya vemos el final,el rictus es de alegria total,Kemen se pone la camiseta de un amigo que murio en la montaña, yo pienso en Borja,Javi,Arkaitz,iker,gente que se que esta pendiente de lo que hago,esto va por ellos,vemos a los 2 de adelante,van mas lentos que nosotros,miramos si viene alguien por detras,y decidimos no tirar,estamos mas que satisfechso,para Kemen es su segunda ultra y la mas larga que ha echo en su vida,para mi otra mas al zurron.Entramos al paseo y estan los padres de Kemen,empiezan a gritarle,llegamos a recta de meta y esta Lidia esperandonos,otros gritos,llegamos a meta, nos abrazamos,un abrazo de emocion y de gratitud mutua,pienso que es el principio de una buena amistad,hemos echo una buena carrera,ha habido un muy buen rollo entre ambos.Despues de las fotos rutinarias,encuentro con los padres de Kemen y un gran abrazo con Lidia, no sabe nadie las veces que habia soñado ese momento,ella ganando y yo haciendo una buena carrera. Al final puestos 17-18 con 16 h 26, objetivos cumplidos.
Las piernas me respetaron,sensaciones muy buenas tanto fisicas como psiquicas,despues del momento donde piensas que tenias que haber arriesgado mas, se pasa y me doy cuenta que tengo que estar super satisfecho,puedo estar arriba y mi cabeza se esta convenciendo cada vez mas,no era objetivo primordial y asi todo el resultado es magnifico,parece que no hay secuelas fisicas,eso es lo importante.
Despues lo mejor de la carrera ,hablar y hablar con gente,me encuentro con Asier Irazabal,para mi una referencia,7 y 2 veterano 15,35 si contamos el tiempo que perdio subiendo al Roque nublo(uno de los poco)me ha sacado poco mas de una hora,para mi impensable hace poco tiempo.
Tambien carreron de Imanol Aleson 14,46 primer vasco y sexto en la general.
Despues de estar un rato por alli, recibiendo llamadas y felicitaciones,cual es mi sorptesa cuando veo en las clasificaciones que he entrado 3 de mi categoria M-40,por lo que ya la alegria es completa.Comemos nos vamos a duchar y volvemos para ver a los demas llegar.
Nos encontramos con Marta y ha bajado de 19 horas haciendo segunda,gran resultado.
Estamos un rato alli,volvemos a comer algo,y al final el cansancio nos vence y nos vamos a dormir.
Apenas dormimos tanto el domingo como el Lunes,no sabemos porque ,seran las sensaciones vividas,los recuerdos los que nos matienen todavia alerta.
Pasamos el domingo en la zona de meta,recogiendo los premios,sacando fotos y disfrutando de un gran fin de fiesta.Hemos prometido volver,esperemos que los problemas que han tenido este año se solucionen y podamos volver,es nuestra prueba talisman sin duda.
Para despedir un gran fin de semana una rica cena canaria,con la que ha sido nuestra familia este gran fin de semana.
Gracias a todos por habernos echo sentirnos importantes.
Tambien gracias a todos los que nos apoyan y nos quieren.
Y por ultimo gracias a Aitor,Toño y Gotzon,que sin sus consejos y sin su puesta a punto,estos resultados no serian posibles