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lunes, 27 de abril de 2009

100 KMS BELVES

Tengo unas sensaciones raras dias despues de la carrera,tristeza por no haber podido cumplir mi objetivo,dudo ahora mismo si real o irreal,me niego a pensar que irreal,y alegria por haber sido capaz de darlo todo,no haberme nunca dejado llevar al ver que se me iban los objetivos.Como bien me han dicho buenos amigos mios voy a dejar de pensar en la marca(a veces nos obsesionamos con marcas sin pensar en que condiciones o como las logramos)y pensar en lo que he realizado.
La carrera empieza el viernes 24, que prontito a la mañana nos vamos para alli,con un tiempo esplendido,disfrutando,priemero de los bosques de las Landas y de luego de todos los viñedos de la zona de Burdeos ,primero y dela Dorgogna,despues.
5 horas despues de la salida llegamos a Belves,pueblecito medieval,subido a una colina,la carretera de llegada al pueblo es la misma que el 1,8 km final,por lo que ya vamos viendo lo que nos va a esperar,ya le digo a Lidia que seguramente me toque subirlo a pata,gran parte de ella.
Despues de recoger dorsales,comemos y a las 5 vamos al Colegio,donde nos vamos alojar,nos dan una habitacion super amplia para los 2,al no venir el acompañante con nosotros tenemos mas sitio.
Damos una vuelta por el pueblo,vamos respirando el ambiente de la carrera,cada vez hay mas gente ,se ven muchas bicicletas,hay mucha gente que correra con acompañante,verdaderamente luego se echa de menos en carrera,ha sido una pena que al final no hay podido venir nadie conmigo,aunque con lo que la que cayo al dia siguiente,casi que me alegro,en meta veias llegar casi peor al de la bici,que al que corria,alguno lo tuvo que pasar mal realmente .
Sobre las 8 vamos a la pasta party,cenamos y una hora despues ya estamos yendo hacia nuestros aposentos,es hora de dejar preparado todo.
Realmente duermo bien,me despierto sobre las 5 y media,desayuno lo que llevabamos,y me vuelvo a echar un ratillo hasta las 6 y media,donde empezamos a vestirnos y demas,ya vemos que las previsiones se cumplen y bien,sobre las 7 estamos saliendo hacia la salida,donde dejaremos una bolsa para Sarlat,km 50,donde acaba Lidia,y algunos botellines para que nos lleven a los avituallamientos,deje un botellin en el 82,y desaparecio el avituallamiento,no la botella sino el puesto que al pasar no lo vimos,vimos las marcas de avituallamiento,pero el puesto no.
Cuando vamos a empezar a calentar,tromba de agua y a por los chubasqueros a la bolsa,desgraciadamente ya no lo quite hasta meta.
Calentamos ,buenas sensaciones,algunas molestias,pero mas por el frio que por otra cosa.
Muy buen ambiente,nos encontramos con una pareja que conocimos en Finistrail 07,unos saludos y a las 8 salida,deseo de buena suerte entre Lidia y yo y a por la carrera.
Como teniamos previsto Lidia sale por delante con la intencion de ir a 5 el km y yo sobre 5,10,el primer km es tendiendo hacia arriba,vamos muy tranquilos,nos empieza a pasar gente,a partir del km y medio empezamos a bajar pasamos otra vez por meta y bajamos el 1,8 que luego subiremos al final,para encarar ya unos falsos llanos hacia abajo,estoy sobre km 4 y ya veo a Lidia a mas de 100 metros,me sigue pasando gente, sobre el km 8 cambiamos de direccion,pasamos un puente y cogemos la rivera del Dorgogna,que ya no abandonaremos en casi toda la carrera,es el punto donde estan esperando las bicis a los acompañante,momento bonito ya que hacen un pasillo y solo oyes gritos de apoyo,paso el km 10 sin problemas,algunas molestias variadas,pero sin importancia,el ritmo es un pelin mas bajo de 5,10,me voy reteniendo,ya empiezo a pasar a gente,aunque a mi tambien me siguen pasando,vamos pasando pueblos,avituallamientos,voy realmente comodo,ahora me molesta un poco el gluteo,luego el gemelo,mas tarde el isquio,vienen y desaparecen,simplemente avisan que hay estan jejeje,siguen pasando los kms,hablo con alguno, y van pasando los kms ,llevo ya 25 ,no para de llover casi ningun momento.
Sigo yendo al ritmo previsto,llego al km 30 se acaba el llano y empieza el recorrido rompepiernas,un par de cuestas para coger calor y sus respectivas bajadas para poner guapa la musculatura,sobre el km 35 diviso a lo lejos a Lidia,o eso me parece,sobre el 37 ya la distingo y veo que no va hacer el tiempo que esperaba(todo esto en teoria),yo sigo a lo mio,ya empieza a cargarse las piernas,sigo comodo pero menos,con el recorrido ondulante,empiezo a ir un pelin mas lento, nada preocupante,sobre el km 40 paso a una chica y es la primera del 100,pregunto al coche que la acompañaba,en que posicion va la chica de delante ,y no nos entendemos,me sigo acercando a Lidia,poco a poco,calculo que va a hacer 4,17-18,a partir del 40 la carretera pica para arriba ,muy suavemente ,pero lo justo para ir mas lento,del 45 al 50 nos metemos en una especie de carril bici dentro de un bosque,y claramente se ve que el tiempo y la carretera van hacia arriba,ya estoy cerca de Lidia ,pero no la digo nada para no agobiarla,salimos del bosque y quedan 500 metros para los 50,ahi ya la pego un grito,me saluda, al entrar a meta la gente la anima y la va diciendo que es la primera chica, a mi me desvian,pero me cuelo y la voy a felicitar para poco mas de un minuto y paso por el 50 en 4,20 clavados,esta bien tiempo previsto,pero veo que ya empieza a cargarse la muculatura un poco mas,salimos del pueblo y empieza la fiesta,dos cuestones guapos,falsos llanos,bajaditas,ya me pasa alguno,paso a alguno,ni idea del puesto que voy,tampoco me importa,busco mas el tiempo, km 55 ya me ido un poco de la media,la idea esa que contaba en el anterior post,de doblar,ja me rio,veo que no sera posible,sigue lloviendo,no fuerte pero llueve,km 60 5,14 bueno todavia tengo colchon,pero ya las piernas bastante tocadas,no me desanimo ni mucho menos,hay que darlo todo,cada vez me cuesta mas avanzar ,como una barrita y se me atraganta,ya no como mas barritas,en los avituallamientos voy bebiendo y comiendo lo que puedo,las piernas ya justitas,km 70 6,13, veo que ya no bajo de las 9 horas,no pasa nada plan B a llegar con la mejor marca posible,me sigue pasando gente a cuentagotas ,yo tambien a alguno,en el km 75 otro par de cuestones ,la gente anda ,yo no,voy fuerte cardiovasculamente,lo que voy es agarrotado,no tengo molestias,simplemente voy como si iria a 5 el km ,pero a 6,parece que mejoro,paso unos kms buenos,pero sobre el 80 otra vez vuelvo a lo mismo,se me junta uno y hago unos kms con el ,nos desvian a una zona de pista,vamos a 6-6,10 el km ,el 80 en 7,13,pienso en 2 horas haber si estoy,llego al 85 y todavia tengo fuerzas,voy lento pero con fuerzas,se acabo la tranquilidad,de ahi a meta por el mismo camimo del principio,todo el falso llano para abajo que iba reteniendome para no ir mas rapido ahora hacia arriba,se me va el chico con el que iba,me quedo solo,el cielo se pone negro,y empieza a llover con ganas,de cabeza voy bien,llego seguro ademas no voy a andar nada,eso espero,km 90 8,16,pienso a bajar de 9,20,pasamos el puente donde estaban las bicis,ya se lo que me queda,o eso pensaba,cuando en teoria giramos a la izda para ir ya hacia Belves,pue no giro a la derecha y nos suben al pueblo subida de 600 m al 6% para ir al avituallamiento,salimos del pueblo,habra bajada,pues no,un pequeño llano,y ya marcan los ultimos 5 kms ,km a km,bueno ya acabao,paso alguno que va andando,me pasa alguno al tran tran,pero imposible seguirlo,calado ,con frio,pero no agotado,miro el reloj y voy a 6 y medio,lo que queda es todo para arriba,bueno ya diviso la rotonda antes del pueblo,bien,bien,esta acabado,llego al cruce y para arriba,por supuesto la subo corriendo al tran tran,pero sin parar,paso a uno, me pasan 2, km 99,veo arriba el pueblo,ultimo medio km ya esta, recta de meta es la parte mas dura,el arco de meta esta en cuesta,bueno miento 10 metros despues de acabar la cuesta,saco mi dorsal que lo tenia guardado y veo a Lidia que me esta esperando,bien se acabo 9h26,segun paro,me tienen que agarrar,nada un segundo,ya estoy recuperado,llega Lidia y me pregunta,que tal,mal la respondo,pero bueno no se puede hacer mas,me meto a la carpa intento comer una sopa,o algo mas,imposible estoy totalmente frio y empiezo a tiritar,nada salimos de alli hacia el colegio,lidia me da su ropa,y me cambio la parte de arriba,menos mal que ha bajado el coche,me meto en una capilla a esperarla, llueve y hace frio,llegamos al Colegio y menos mal a Lidia,me tiene que ayudar a cambiarme,quitarme la ropa y casi meterme a la ducha,poco a poco voy cogiendo calor, y animo ,nada nos vamos hacia meta y luego a cenar,vemos la entrega de premios y recogemos un trofeo que a lidia no le habian dado en Sarlat,le digo a Lidia que por lo menos habra llegado 100 delante mio,me dice que ni para atras,que como mucho 30-40,casi lo clava,miro la clasificacion el 44,bueno no esta mal,es campeonato de Francia,hay nivel,vamos a cemar y nos sentamos con la campeona de Francia de 100 kms, que curiosamente nos conocian de el trail de citadelles de 2007,tambien esta otra pareja que sabe español y la mujer ha quedado 5,nos hacemos entender como podemos y pasamos un buen rato, buena cena,abundante,al final contentos,la gente nos va felicitando,se me nota mucho que he corrido,parezco la muñeca de Famosa,sobre las 10 a dormir.
Nos levantamos y sigue lloviendo,yo me levanto todavia con la moral un poco baja,desayunamos y nos marchamos ya que no se`puede hacer nada,poco a poco vamos hacia Burdeos,el tiempo mejora,vemos un claro en la costa,y nos desviamos hacia Arcachon, a ver las dunas de Pyla que Lidia no conocia,antes de llegar vemos que se esta disputando una maraton,nos miramos y nos reimos,todavia nos quedan ganas de Fiesta,en las Dunas,espectaculo para subir las escalera y mas para bajar,pasamos buen rato,a media tarde en casa,llamadas a amigos y el fin de semana se acaba,sensacion agridulce,pero el ultrafondo es asi,los factores cuentan,y sin ser excusa,creo que aqui han contando y mucho.
Hoy ya he mejorado bastante,espero ya el miercoles ,empezar a trotar un pelin,para la semana que viene ya la normalidad,esto no para, el 21-22 Euskal trail http://www.euskalraid.fr/ vamos con mucha moral, ademas me apetece muchisimo competir con Lidia,vamos a por todas,a veces hay que arriesgar y esta seguramente lo haremos.
Lo mejor,creo que no tengo ninguna secuela de lesiones,por lo que seguire haciendo lo que me gusta,y no dudo que con el trabajo que echo,mi marca llegara,y quea Belves volvere a correrla algun año, seguro,eso si espero que no llueva tanto.
Despues del año pasado con las lesiones de Lidia ,la situacion actual es buenisima,ella muy contenta y yo mas.

martes, 21 de abril de 2009

IRUN-BILBAO

Ya acabo mi etapa asfaltera por este año, y empiezo a pensar en los proximos objetivos,despues de descansar unos dias,empezare a entrenar ya mas en monte y podre empezar a preparar entre otros mi ultimo objetivo del año,Irun-Bilbao por el camino de Santiago.
La idea es entrenar por esos caminos e ir conociendolos y memorizandolos para el dia D,que seguramente sera al final el dia 25 de septiembre, viernes,para salir a la tarde-noche,pillar la noche descansado y con reflejos e intentar que se me vuelva a hacer la noche lo mas cerca posible del objetivo,intentare que eso no ocurra y acabarla de dia,aunque lo veo dificil.

Ya he conseguido el numero de cuenta que es de la IPAR KUTXA 30840096136400004986, todo el dinero que se pueda recaudar a partir de la generosas donaciones de la gente,tanto individuales como colectivos,iran integramente a ASPANOVAS(Asociacion de Padres de niños con cancer de Bizkaia),me gustaria que la gente que colaborara ,cuando realizara el ingreso ,mandara un email a samav@euskalnet.net para tener constancia de quien ha colaborado y de paso,se les puede mandar un certificado para desgravar por donacion.
Gracias de antemano a la gente que colabore,porque una ayuda pequeña para nosotros es muy grande para ellos.

Intentare sacar un cartel,con ayuda seguramente de IPARKUTXA,para ir publicitandolo por diversos medios.

lunes, 13 de abril de 2009

QUE POCO NOS QUEDA

No me he olvidado del blog ni mucho menos,pero bueno ha sido una epoca sin muchas cosas que contar,entrenar y entrenar,parece que ya estamos llegando a uno de los objetivos esos marcados en rojo y ya el cuerpo lo empieza a notar,como una cuerda cuando esta tensa a veces se le empiezan a desilachar los hilos y ahi que arreglarlos para que la cuerda no se rompa,pues asi estoy yo en estos momentos,despues del ultimo entrenamiento largo(mis entrenamientos largos para preparar el 100 son un "pelin" mas largos que los de preparar una maraton, mi experiencia en mi unico 100 en ruta,me lo dejo muy claro),problemas en un gemelo,aun a si acabe con buenisimas sensaciones ,ya que sin ese problema,la demas maquinaria funciono perfectamente.
Despues de algun masaje y aprovechando la bajada logica de kms y el descanso de Semana Santa,parece que solamente es una sobrecarga que segun pasa los dias desaparece poco a poco,espero que totalmente para el dia D ,aunque ya me conformo estar como hoy.
Mañana visito nuestro querido fisio Gotzon,para que me vea como voy, y para que me retoque lo demas.
Como compito poco al 100 por 100 poco,y entreno mucho,cuando llegan las pruebas elegidas,las cojo con muchas ganas,espero que el ansia ,no pueda conmigo y pueda realizar la prueba como la tengo prevista.
En todas las pruebas la tactica es importante pero en las de ultrafondo mas,veo a mucha gente con grandes cualidades que no llegan a realizar los tiempos o puestos que por su calidad merecen,muchas veces es debido a una mala planificacion de la carrera,sobre todo a eleccion de los ritmos,que casi siempre son equivocados.
Para los diesel como yo no es complicado salir lento e ir poco a poco para arriba, la gente mas rapida le cuesta salir al ritmo adecuado y luego lo pagan.
En Belves voy a intentar una cosa,que por lo que parece es dificil en los 100,ya que veo que poca gente lo logra,que es doblar,intentar hacer el mismo tiempo en cada 50 kms,y sino intentar aproximarse,(Una perdida de 8-10 minutos tampoco estaria mal),yo en mi unica experiencia en 100 hize 47 minutos mas,y no es que sali rapido(o si,comparado al nivel que tenia),sino que no iba preparado, ni mucho menos.
Voy a intentar salir a un ritmo que vea que pueda matenerlo toda la carrera,al principio de fresco,dificil porque vas muy sobrado,y al final dificil porque vas muerto, pero bueno,esa es la idea,para eso he estado trabajando durante meses,martilleando en los entrenos un ritmo hasta aprenderlo de memoria,ahora es salir unos segundos mas lentos,para tener la capacidad de aguantarlo toda la Carrera.

Mi mas sincera enhorabuena desde aqui a Riki Abad,por haber completado su reto de 100 maratones en 100 dias,solo le deseo suerte para que pueda poner la guinda al pastel y pueda lograr batir el record de 131 maratones de Brad Aslop,un americano que lo logro en 2007.
Me queda el regusto amargo de no haberlo podido acompañar en su maraton 100,aunque se que estuvo muy bien acompañado,pero a veces la cabeza tiene que ser mas fuerte que el corazon,y esta vez asi fue.

Tambien parece que poco a poco empiezan a llegarnos algunas ayuditas,a Lidia la comunidad de Murcia,le ha regalado una equipacion completa,para vestir antes y despues de las carreras,desde el Ayuntamiento de Murcia tambien parece que va a haber alguna ayuda,y gracias a las Gestiones de nuestro club BRINEAN,parece que tambien iremos vestidos de una marca deportiva los proximos compromisos,sobre todo en Transalpine run que seguramente vayamos como equipo con el nombre de BRINEAN y la marca deportiva.

Por ultimo espero ya concretar ,unos flecos para poder ya dar el numero de cuenta para el proyecto solidario y a partir de finales de Abril ,ya ponerlo en marcha,ir a ver el recorrido,sacar algun cartel etc.etc.