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jueves, 23 de julio de 2009

SWISS JURA MARATHON 7 ETAPA......Y ULTIMA POR FIN




Sabado 11 de julio de 2009,me acordare mucho tiempo de esa fecha,joder lo que cuesta dar el ultimo toque a lo que has empezado.
Nos despertamos cansados,cansados, me levanto y espero que la cosa haya mejorado,uff no mucho,me imagino lo que me toca,voy al servicio y haber como esta la cosa,orino y ...me sigue doliendo,tuerzo el gesto y a seguir la rutina de los ultimos dias, Lidia parece que se levanta mejor,me dice que va a salir,que pase lo que tenga que pasar,pero que quiere ganar.
A las 6 me voy a poner un tapping a donde Ramona,mi masajista toda la semana,una rubiota alemana seria,pero para mi muy eficaz.
Me dice que a los 20 minutos me vuelva a pegar bien el tapping, para que no se me caiga,ni p...... caso,se me olvida, y los 20 minutos de correr se me va despegando, hasta que me lo quito.
Hoy estoy menos hablador que otros dias,estoy preocupado,estoy cerca de cumplir con mis objetivos bajar de 40 horas, y meterme entre los 10 primeros, y veo que se me puede escapar,para el top 10 tengo mucha distancia mas de 2 horas,pero no se si podre correr toda la etapa,el soleo me molesta bastante,espero calentar y que se me alivie un poco.
Son las 7 menos veinte y me despido de toda la family, soy el primero que voy a salir,me dan muchos animos les medio sonrio y me marcho,troto desde le polideportivo hasta la salida,me duele pero me dejar correr,lo malo es que la etapa de hoy Balsthat-Basilea tiene 52 kms con mas de 1700 positivos, y segun he visto en los perfiles y lo que me han contado es muy corredora,las cuestas se corren casi todas.
Son las 7 en la salida hay un buen ambiente estamos un poco mas de una veintena, ya que los 6 ultimos han salido a las 6,30 y los 6 primeros del dia anterior salen a las 7,30.
Se da la salida, el primer km y medio es plano plano, sin querer me pongo primero, voy aun ritmo muy suave sobre 5,30,pero la fatiga se nota en todos,salgo del pueblo primero,pero ya en las primeas cuestas me pongo a andar,la pierna no me permite correr mucho en subida,voy hacienod cacos y me va pasando gente,me pasa gente que no la he visto en toda la carrera,yo por supuesto no me vengo abajo y voy a lo mio,los que van detras de mi a 25 minutos en la general se van y se van,espero que me metan minutada,pero luchare para que no,de vez en cuando parar a mear y lo peor tambien a lo otro, paso el primer avituallamiento,me animan,me ven la cara y me preguntan,les digo que voy mal pero voy,empieza la subida fuerte andando,voy cerca de Richard,un suizo veterano que ha ido toda la carrera al mismo ritmo y que esta acabando bien,se me va,le cojo en las bajadas tecnicas,me paro a mear, se me vuelve a ir a si voy pasando el tiempo,me pasa Nemeth Csaba, el primero de la general, que ha salido media hora mas tarde y en 17 kms ya me ha pillado,un rato mas tardeme pilla Beñat,que va fuerte,me anima y para adelante, antes del segundo control me pasan el 3 y el 4, yo a lo mio,seguir y seguir es el ultimo dia, el paisaje precioso, hay que disfrutarlo,voy pasando a los ultimos de la general,a lo lejos veo el segundo avituallamiento,y veo como sale la carrera corta ,hoy no les veo,despues de 10 minutos llego alli,parece que me ven llegar mal, y me anima la gente como nunca,yo me voy animando tambien,en los llanos voy bien,bajando si es por pista cojeo,si es tecnica hago mejor y subiendo, si intento correr no puedo o me cuesta mucho, pero voy pillando gente de la corta y me voy animando,voy lento pero voy avanzando,empiezo a hacer cuentas,quizas llegue en menos de 6 horas, y baje de 40,hummm ,un poco, justo,empezamos a pasr pueblos preciosos,la etapa es de correr ,mucho, mucho,por eso otros años se hacian tan buenos tiempos aunque seria la ultima etapa,ahora el problema es el de la orina, me tengo que parar mas a menudo,tomo varios geles verofit,haber si cambia algo la cosa,parece que voy mejor,realmente cansado no estoy ya que el problema es otro y voy a un ritmo menor al que puedo ir,por fin llega el ultimo avituallamiento,km 38 ,nos reciben como heroes,nada un km de subida y ya todo para abajo,para cojer los ultimos 7 kms llanos,bajamos por campos de cerezas,hay gente recogiendo que nos animan cuando pasamos,tengo ganas de llegar al llano,alli voy a poder correr,por fin 7 kms,ahora a darlo todo,en la bajada me ha pasado Gerald, y se ha extrañado verme,me pregunta que pasa, le hagoun gesto de ko,me anima y se va, al final de la bajada tambien se me acerca uno que me ha pasado al principio de la etapa ,pero que se ha debido perder,o no me he dado cuenta cuando le he pasado,se me pone detras y no me pasa,le digo varias veces ,que pase,y ni p..... caso,pues nada,saco fuerzas y empiezo a tirar,ya no me duele nada,me aguanto la orina y si me duele no lo not,solo piendo en tirar y tirar,vamos por una zona preciosa a la orilla del rhin,son unos caminos de hierba que se va muy bien, a lo lejos veo una chica de blanco,pienso que es Lidia ,no es , es Norma, nos saludamos, y me voy , queda poco voy a 5 el km,para mi un esfuerzo,me tomo el ultimo gel ,ahora hay que darlo todo,si me ganan,que sea porque han corrido,no porque me he dejado ir,pasamos un tunel y salimos a la cidudad, al fondo la catedral,alli esta la meta,miro el tiempo,y ostras,voy a bajar de 6 horas y sobre todo de 40 en la general,me da subidon,ya hay gente por los paseos te animan,yo a dura penas les saludo,estoy llegando, una cuesta 500 metros y meta,se oye la megafonia,voy con todo ya, por fin veo ya a la gente de organizacion,dicen mi nombre,veo la meta,esta Pablo,judith,Beñat, y Lidia esperandome, por fin llego,no hago ni gesto de alegria ni nada,ya esta,me quedo en blanco,no transmito alegria ni nada,lidia me dice que ha llegado primera en la general,vale que bien,me voy a por bebida,estoy un poco aturdido,voy a preguntar tiempos de los de adelante, el que iba 9 me ha sacado 9 minutos, y el 8 24, bienn,por un minuto mantengo posicion,me siento en el suelo ,solo.... tranquilo,me levanto y me abrazo a Beñat,carreron el suyo ha sido segundo,me pregunta Lidia ,que me pasa si no estoy contento, le digo que mas que nunca,la abrazo,la digo que estoy muerto,ya me abrazo a pablo,judith,la alegria vuelve a mi,joder lo he echo bien,pero lo que he sufrido,me duele todo,cojeo,pero estoy feliz ,muy feliz,por mi por Lidia que ha sufrido mucho, ha quedado 4 en la etapa pero lo ha dado todo y ha conseguido ganar la general.
Despues de un rato ,nos vamos a comer ,en la terraza de un centro comercial todos juntos,un buen buffett,entrega de premios, yo 7 y 200 francos al saco,no esta mal,a Lidia trofeo y una moneda de 20 francos de oro, a judith tambien la dan su premio correspondiente,se lo ha merecido,se ha quitado sus miedos y ahora sabe que puede hacer muchas cosas.
Me da pena por Pablo,el tio ni se ha inmutado,se tuvo que retirar el dia anterior,pero ni un mal gesto, ni nada,la proxima seguro que da la medida de sus posibilidades que son muchas.
Tambien come con nosotros, Maria Luisa, que decir de ella,todo positivismo,ha llegado tocada,pero no deja de sonreir, y sonreir.
Norma ya se ha marchado la ha venido a buscar su pareja italiana,y se ha a ido a disfrutar de unas mercidas vacaciones despues de completar su proyecto 777.
Despues de la comida,despedidas ydespedidas,cada uno a su casa, nos despedimos de Beñat,que se va a coger su furgo a st cergue,nosostros a buscar alojamiento,se me hace casi peor que la carrera,por fin encontramos , me ducho,5 minutos tumbado, y me olvido de todo,ahora si que ha disfrutar,una buena cena en compañia y dormir.
Al dia siguiente nos despedimos de Maria Luisa,se va aGinebra para de alli irse para Mexico,nosotros cojemos los 4 un taxi y al areopuerto,somos 4 muertos vivientes,cada uno con sus molestias y sus cosas,pero todos orgullosos de nosotros mismos, al principio de la tarde llegamos a Terrassa,nos quedamos a dormir alli,ducha,tumbing que bien,salimos a cenar,cena de despedida de Pablo y judith,hemos pasado buenos momentos juntos y no seran los ultimos,una buena cena en un sitio muy bonito.
Se acaba la aventura, aunque en mi mente siempre estara.
Gracias Pablo-Judith por todo.

He tardado en recuperarme tanto fisica como metalmente unos dias, al principio estaba hinchado,cara,cuerpo, tobillos,me dolia bastante el soleo,lo de la orina mejoro pronto,con el descanso todo ha ido mejor,me he deshinchado ,ahora tengo mas cara de don Quijote, y ahi me doy cuenta del esfuerzo realizado,Hemos estado en el fisio y yo por fortuna ya no tenga apenas nada y ya estoy empezando a hacer cosillas poco a poco,a Lidia el esfuerzo si la ocasiono unas pequeñas lesiones ,que esta recuperando, por lo que esta descansando,que se guro que le vendra bien para cojer mas fuerzas para goretex, nuestro proximo objetivo a principios de Septiembre.
Para mi ya lo que me queda es disfrutar,ire a ahcer algunas cosillas, como porta del cel o carros, pero a disfrutar, y en septiembre despues de goretex,me acercare a los 100 kms de Bezana,pero sin pretensiones algunas,disfrutar y disfrutar.
Realmente estoy contento con lo que he realizado,por fin me quedo con un sabor de boca bueno pleno,sin pero alguno,he echo lo que he podido,y el resultado ha sido el que queria.

miércoles, 22 de julio de 2009

SWISS JURA MARATHON 6 ETAPA

Ya solo nos quedan 2 etapas,los animos son mayores y las fuerzas menores,la gente esta tocada,muy tocada,p ejemplo el 2 de la general ,cojea y bastante,el dia anterior se tuvo que retirar Simon, el 5,por lo que subi un puesto en la general y ahora voy 6,con Gerald a 10 minutos,que gentilmente me lo recordo,por lo que intui, que iba a por mi si o si.
Hoy la etapa cuenta con 50 kms y 1,780 + 1720- , el perfil es una subida, con un diente de sierra en lo demas ,par terminar con una bajada por pista.
Desgraciadamente tanto Lidia como yo nos levantamos tocados,Lidia tiene el aductor bastante cargado y le esta empezando a molestar la zona de los tibiales,aunque de lo que trajo,ya se recupero,las bajadas que son muchas le estan matando,cada vez que ve una cuesta arriba se le encienden los ojos, hoy tambien toca mucho cuesta abajo,pues a sufrir toca.
Yo como temia me levanto orinando bastante y con dolor,es decir cistitis o algo parecido habemus, haber como resulta.
Salimos a las 7 como siempre,los primeros kms son como los finales del dia anterior,por lo que volvemos a admirar toda la zona parecida a la ruta del Cares,por sorpresa menos Csaba y Beñat,todos hemos salido bastante tranquilo, aguanto bien el ritmo,realmente aunque tengo piernas cansadas,de fuerzas voy bien,pero a los 2 o 3 kms ,ya veo lo que me va a tocar hoy,parar y parar a orinar,me voy retrasando,les voy aguantando pero a duras penas,me empieza a pasar la gente,no se me escapan pero voy super incomodo,de repente me empiezan a venir cosas malas a la cabeza,me voy hundiendo,llego a sopesar la retirada,pero ostias,tengo que reponerme, me empiezo a acordar del trabajo que he echo,de la gente que me apoya,de Lidia etc,y tiro para adelante no me queda mas,me pasa el grupo donde suele estar Pablo,voy sobre el 13,miro para atras haber si viene y por lo menos el me anima ,no le veo, me extraña(bastante calvario estaba pasando el, y yo quejandome)sigo parando a mear,pero sigo teniendo a gente cerca,despues del primer avituallamiento en el km 9 terminamos la subida y empezamos un sinfin de subes y bajas ,el terreno es un poco tecnico por lo que no se me van, cada vez aguanto mas sin mear,empalmo con un grupo de adelante,intento mear en las zonas mas tecnicas donde les saco tiempo,poco a poco voy mejor,llegamos al 2 avituallamiento todavia no han salido estas,les queda poco,llego bastante fuerte, porque el km anterior es una pista corrible, Hablo con Lidia ,le digo que lo he pasado masl ,pero que ahora voy bien,salgo del avituallamiento,y jamas olvidare los animos de Maria Luisa,con su lenguaje tipico mexicano, el subidon es muy grande,despues del avituallamiento nos toca subir un muro,corto pero muy duro,subo fuerte,la bajada es muy tecnica empiezo a pillar a gente voy el 8 y con fuerza,me pasa el primero de la corta y hago algo de la bajada con el ,bien bien, la cosa va bien .a lo lejos veo al 2 de la general va tocado, pasamos por una zona muy bonita hasta llegar a una zona de telefericos, donde empieza otra pequeña subida,tambien veo al 5 y al 6 , me sacaran 4 o 5 minutos,nos meten por un sendero bastante tecnico, a la par de una pista ,yo prefiero ir por ahi,les quitare tiempo ,en una de estas miro hacia abajo, y estan llegando las chicas a la zona de teleferico,Lidia va 4 ,pero todas van juntas en menos de 50 metros,haber que tal ,si tiene suerte.Salimos de esa zona y bajada en una pista forestal,pero con bastante piedras ,hay paso al 2 de la general, va bajando dando saltitos,ya que una pierna apenas la puede poner en el suelo,le animo y me voy,me junto con Jakob ,un chico de la corta,de repente llegamos a un parque de Aventuras y no hay marcas,par adelante para detras,esperamos a los de atras,joder con lo bien que iba, tiramos para adelante por una pista,sigue sin haber marcas,que hacemos,unos tiran para adelante, otros tiramos para detras(era cara o cruz,elegi cruz),viene mas gente, vienen las chicas de la corta,buscamos marcas,es un desastre,hablo con Lidia me dice que va mal ,pero que las aguanta, al final decidimod tirar para adelante,segun parece les han quitado las marcas,se lo han comunicado,y por fin vemos un señor que las esta colocando,despues de unos juramentos y lamentar el tiempo perdido,se me funden los plomos un poco,ya me dejo ir, miro constantentemente para atras como va Lidia.llego al control del km 37 me paro, espero a que vengan,sigue viniendo las 4 juntas,Judith muy fuerte, y en todo momento animando a Lidia, ademas de su lucha particular con Barbara, tiene fuerzas para animar a las demas.Yo voy tirando a ratos,viene la ultima subida fuerte,preciosa en zig zag por medio del bosque ,casi arriba veo a la gente que empieza la subida,me dice Lidi que aqui las ha pasado a todas y las ha sacado un buen trozo,desgraciadamente lo pierde en la bajada,no puede forzar por temor a romperse, yo sigo con mis problemas de orina, pero mejor que al principio,hoy si estoy bebiendo mucho,la bajada es larga y pestosa por pista,me empieza a molestar el soleo,no bajo muy rapido,hace tiempo que ya no pienso en puestos ni nada ,a llegar,llegamos a Balsthat un pueblo ya germano parlante,y precioso, nos queda unos 2 kms de llano a duras penas los hago,con la moral bastante tocada, al final 10 de la etapa con 6 h 18,los qeu iban conmigo cuando el follon de las marcas me han sacado unos 8 minutos, contando que segun me conto Felix que desde nos dimos la vuelta hasta llegar otra vez,conto 13 minutos,mas el par de minutos parados antes cuando nos cogieron,mas luego la deshazon, me he dejado una buena minutada en un ratillo,Gerald me ha sacado 21 minutos ,por lo que vuelvo a ser 7,mañana bstante tendre con aguantar ,les saco 25 minutos al 8 y 9 esperemos que sean suficientes.
Al final Lidia entra 3 a 2 minutos de Barbara, a poco menos de uno de Judith,que ha sido 2,buen resultado ya que a Rachel le saca mas de 5 minutos,por lo que mañana saldra con 12 minutos de ventaja sobre la 2 y mas 1 hora sobre las 3 y 4 ,suponemos que sera suficiente,aunque esta muy tocada fisicamente.
Estamos esperando un rato y va llegando gente y Pablo no llega,me extraña,no quiero decirla nada a Judith por no preocuparla, pero me temo que lo esta pasando mal,llega gente que siempre llega detras de el y el no llega,despues de 40 minutos nosotros nos vamos hacia el poli,al final llega en 7h 18 el 25, pero con la rodilla muy tocada,seguramente no pueda salir al dia siguiente.
Beñat ha echo segundo,esta como una moto seguramente haga 2 en la general ya que el otro esta muy tocado.
Pasamos la trade intentando recuperarnos,charlando y con pena de que se acabe esto,estamos todos juntos Pablo y Judith,Norma y Maria Luisa, hoy es su cumpleaños, y lo celebramos.
Volvemos a tener suerte y nos tocan otros 100 francos en la tombola esta vez a lidia,bueno el dia no es tan malo.
Salimos de la cena y nos quedamos en una fuente metiendo los pies,vamos los 2 hacia el poli algo tocados,hablamos y pensamos que si mañana no se ve bien ,que se retire,que el trabajo esta echo y ademas bien y que las cosas son como son.
Pablo decide no salir se lo comunica a la organizacion,es una pena ,pero es lo adecuado,la rodilla la tiene mal y no merece la pena arriesgar para joder lo que queda de temporada y mas.
Mañana el ultimo dia,fisicamente ya tenemos ganas,llevamos 300 kms,casi a ritmo de 9 la hora,y se nota.

domingo, 19 de julio de 2009

SWISS JURA MARATHON 5 ETAPA

Bueno,ya hemos pasado la mitad del recorrido,cada vez cuesta mas levantarse,pero sabesmos que la meta esta mas cerca,duelen las patas,pero era lo previsible despues de casi 200 kms,hoy vamos desde Les Chaux des Fonds a Biel,ciudad conocida por su lago y por celebrar los 100 kms mas famosos de Suiza,nocturnos y a una vuelta.
Hoy nos enfrentrmos a 52 kms con 1520+ y 2090 - , lo mas significativos son los 22 ultimos kms de bajada que tenemos,haber si nos aguantan los cuadriceps,hoy parece que me vuelve a tocar etapa a favor ya veremos.
A las 7 salimos,deshacemos los ultimos kms del dia anterior ,por lo que toca subida de principio,como todos los dias pronto se hacen los grupos hoy tenemos algunos invitados a la fiesta,gene que con los dias va mejor ,yo me pongo con un grupo del 8 al 10,veo que Simon el 5 se queda muy atras,me extraña,pero como suele ir de menos a mas,le espero ver mas adelante,los primeros 10 kms son de subida tendida,como siempre voy un poco a remolco,hablo con Kai el que va 9,me dice que ahce 2 meses ha ganado un 24 h con 212 kms,joder aqui todo el mundo anda,llegamos al fin de la subida y bajada algo tecnica,ahi como siempre me voy,luego llega una bajada mas facil y me dejo ir al final me coje Kai,llegamos al avituallamiento y estan el 6 y el 7,se miran y se dicen algo,entiendo que hablan de mi,algo asi,aqui esta otra "el enano de los cojones" les tengo martilleados a nada que se ponga la bajada dificil les cojo,eso si salimos los 4 del control y se nos van en los falsos llanos,queda un trozo de subida no muy fuerte hay nos coje Jan Bergnann la sorpresa de los ultimos dias,segun me conto despues del ultimo dia,los 2 primeros dias anduvo muy mal,no le iban las piernas y perdio muchisimo tiempo,menos mal, acabo muy fuerte,suerte que le sacaba 2 horas,se une a nosotros y luego poco a poco nos deja despues del 2 control,vamos subiendo y cresteando un poco,el terreno sin ser dificil es pestoso,hasta que llegamos a 1 km del final de la subida, que es en una torreta gigante de television,hay cambia el tiempo primero es llvia,luego aguacero para terminar en granizo,ademas de los que duelen,yo listo de mi ,he djado el chubasquero en el avituallamiento, tengo frio pero aguanto,empezamos a cojer a los de la carrera corta,hoy seguramente a las primeras no las pillare,pillamos a uno de los de adelante Felix,y empezamos a bajar,me habian comentado que la bajada era facil y con mucha pista,he elegido zapas de asfalto,pues los primeros kms dificiles y con kgs de moñigas de vaca,asi todo me marcho de los acompañantes,empieza a mejorar el tiempo ,pero sigue haciendo frio,cometo un error que luego me cuesta bastante las proximas etapas,bebo poco,bajo rapido,en una de las zonas tecnicas ,cojo a Gerald el chico de la escayola,pero se me vuelve a escapar en los faslos llanos,llegamos al ultimo control quedan 13 kms y casi todos de bajada,debemos tener una tachuelilla a falta de de 3 o 4 kms,el paisaje precioso,prados,zonas de montaña,muchas vacas,verd,verde y mas verde,entramos en una zona de asfalto,hay las piernas se me resienten me coje Felix,pero el gel que me he tomado despues del avituallamiento parece que hace efecto ya que voy fuerte porque nada mas cojer otra vez pista ,me vuelvo a ir,le mantengo la distancia ,pero no dejo que se acerque,bajamos rapido ,rapido voy el 8 pero estoy contento con la carrera que estoy haciendo,ya queda menos,faltan 5 kms,me vuelvo a tomar otro gel de Verofit y a meta, asi hago voy fuerte,subo la tachuelilla y nos meten en una zona espectacular,tipo ruta del Cares,pasando puentes de un lado a otro del rio,veo a una chica delante es Judith,la voy a pasar y decirla,Sigueme,vamos,no me da tiempo,porque estamos pasando una zona de madera cuesta abajo,me resbalo y me pego un ostion de espanto,hoy dia me toco y todavia tengo dolorido,Judith se queda blanca ,yo tambien,pero me levanto y no hay dolor,la digo sigueme,vamos un rato juntos,me aguanta un poco,va bien,salimos de esa zona, y ya entramos en la ciudad, queda 1 km,ahi ya me voy solo,voy llegando a 4,40-4,45 el km, veo la meta al final y llego contento,5h 47 pra 52 kms no esta mal, Lidia y Rachel estan esperandome en meta,nos saludamos,todos contentos hoy Lidia ha quedado 2,ha ganado sorprendentemente Barbara la chica que iba cuarta y que tambien esta fuerte,las ha pasado a todas en la bajada,pero me comenta Lidia que hoy ha corrido el dia mas comodo,el vendaje que la han puesto en la salida ha resultado,que las ha dejado en la subida y que en la bajada no ha querido forzar del todo por miedo,al final casi la pilla la ha sacado 8 segundos,me dice que la ha visto pero como no sabia lo que quedaba no ha sprintado,a rachel la ha sacado mas de 1 minuto,al fianl contenta ,solo quedan 2 dias.
judith llega un poco despues,no muy contenta,pero esta haciendo una gran carrera.
Yo satisfecho,los dos de adelante no me han sacado mucho ,el 6 menos de 4 minutos y el 7 menos de 2,las piernas van bien,cansadas pero din molestias,un pero, voy a mear y meo muy oscuro y con dolor,deshidratacion,espero no pagarlo los dias proximos,
Beñat hoy ha ech0 2, anda como untiro y Pablo aguantando el tiron el 13 en 6 h 10.
Despues de todo ,la misma rutina de todos los dias,aunque hoy dormimos en una especie de colegio,muy apiñados y menos comodos que otros dias,pero bueno disfrutando de los amigos y de lo que verdad nos gusta.
Cada dia duelen mas las piernas,mi problema con la orina me preocupa,haber como me levanto al dia siguiente.


Por cierto hablando de otra cosa,despues de meditarlo mucho,hablarlo con personas cercanas,he decidido aplazar lo del Camino de Santiago,seguramente en esa fechas haga otras cosas.
La razon ante todo ha sido al final la falta de motivacion,no en hacerlo,sino en preparar ciertas cosas etc,es un proyecto que tengo en mente y espero algun dia hacerlo,por lo que no es una anulacion sino un aplazamiento para 2010 o 2011.

viernes, 17 de julio de 2009

SWISS JURA MARATHON 4 ETAPA

Cuarta etapa, hoy nos vamos desde Fleurier hasta Chaux les Fonds,todavia seguimos en la zona francofona de Suiza,estamos muy cerquita de la frontera francesa.Nos levantamos y ya se empieza a notar la tralla que llevamos,la gente le cuesta mas levantarse, y a nosotros por supuesto tambien,las piernas ya empiezan a ser mas de madera,y como era previsible mis cuadriceps se quejan de la "exhibicion" del dia anterior,Lidia sigue con sus problemillas,suficiente va a tener si puede mantener su puesto,es posible por la gran forma que tiene,pero todo dependera de su pierna.
El dia esta lluvioso,aunque nos lo alegra Jorg Schreiber,sacando un modelito con bañador,solo le hace falta la piscina,voy a tener la suerte de contemplarlo durante bastante tiempo,ya que hago parte de la carrera con e
Salimos a las 7 en punto,y ya como rutina se forman los grupos de siempre,la etapa de hoy es parecida a la segunda con 47 kms 2020+ 1760-,la que mas subimos,por lo que me tocara sufrir para aguantarles,hasta el km 13 primer avituallamiento vamos subiendo por pistas y senderos anchos,por lo que gran parte hacen corriendo,yo les intento seguir a distancia,en ese momento paso en un grupo de 4 sobre el puesto 10, suerte que tenemos bajada muy tecnica y ahi aprovecho para recortar tiempo y colocarme septimo,alguno como Gerald lo pasa mal,el final de la bajada es carretera y aflojo ya que los cuadriceps me estan pidiendo paz,ahi me agarra Jorg y se acerca Kai Horschig,otro hombreton aleman,con el voy a compartir mucho las siguientes etapas,pasamos un pueblo y casualidad se cierra las barreras y tenemos que esperar a que pase el tren,nos agarra Kai,los tres juntos salimos del pueblo y empezamos a subir las rampas mas duras de toda la carrera,tenemos un km muy muy vertical,aqui cada uno a lo que puede,se me escapa Jorg y dejo a Kai,nos metemos en un bosque muy frondoso, despues de la subida nos tiramos bastantes kilometros cresteando,pero metidos dentro del bosque,solo con niebla, se hace largo por fin empieza la bajada llego al km 27 llevo 3h 20,los de la corta ya han salido por lo que hoy no las vere hasta meta,me sacan mucho tiempo y ellas hoy solo tienen 20 kms con mas de bajada que de subida,ya estamos en una zona de pastos y prados preciosa con multitud de granjas y vacas y mas vacas, cojo una pista y menos mal que un pastor me grita que me estoy confundiendo,le doy las gracias y cojo el camino correcto,aunque me cuesta encontrar las marcas,por delante ya no veo a nadie,por detras miro y tampoco,pues nada a disfrutar,van pasando los kms subiendo y bajando,estamos en altura,veo algunos lagos,bonito el paisaje,miro para ataras y vienen 2 a distancia,pasamos una zona pestosa,con mucha piedra,les sigo manteniendo la distancia,y ya por fin llego al km 37 de alli a meta se supone bajada,llevo ya casi 5h,la etapa se me esta haciendo larga,bajo ,bajo me relajo y en una de estas veo a Kai casi pegado,me despierto y a correr otra vez,ya entramos en una zona de asfalto,bajo rapido,dejo el asfalto y nos metemos en un campo con hierba alta,alli me vuelvo a despistar y me agarra Kai,pero vuelvo a acelerar y le dejo,ya debe quedar poco,le paso aMaria Luisa,me anima y de repente un cueston de narices,pues a andar otra vez, ya vemos el pueblo,que por sorpresa es mas ciudad que pueblo,ya entramos y no llega nunca la meta,escaleras para arriba para abajo y por fin veo a gente de la organizacion y me dicen que 1 minuto y meta,efectivamente veo una pista de atletismo y alli debe ser,para terminar una cuesta maja y entrada a la pista y meta.
Al final 6h 8 octavo en la etapa,mantengo el 7 en la general, a Kai le he metido casi 3 minutos al final,cuando llego estan Lidia,Judith y Rachel esperandome,Lidia 2 a menos de 30 segundos de Rachel, bien ha aguantado bien la etapa,se le ha ido un poco en la bajada,y al final no la ha podido recortar, Judith tercera ha entrado de la mano de la cuarta,tambien buena etapa.
Al poco tiempo llega Pablo el 13 ,muy bien,se esta comportando como un jabato,incluso con sus problemas ahora de rodilla.
Entro al pabellon y veo aNorma,mala señal,no ha pasado el corte del 2 avit. y la han sacado dela carrera ,mañana pasara a la corta.
Beñat tercero en la etapa,en su linea,guardando fuerzas para el final,esta muy fuerte.
Los demas gastando las balas,quiero estar entre los 10 primeros y me tengo que exprimir,estos corren mucho,si reservas para las ultimas etapas ,igual es demasiado tarde.
Nos quedan tres etapas,ya hemos echo casi 200 kms,el final se ve mas cerca,estoy cansado pero fuerte,ya no tengo problemas fisicos,me duele lo que me duele,la tralla que me estoy metiendo.
Los batidos de Verofit y el masaje reconfortan mucho,el resto del dia descansando y riendonos mucho,hemos echo un grupo muy bueno,y lo estamos pasando muy bien.Aqui no solo se viene a sufrir,tambien a compartir.

jueves, 16 de julio de 2009

SWISS JURA MARATHON 3 ETAPA

Como todos los dias a las 5 para arriba,gracias que el desayuno lo tenemos en el mismo polideportivo,las patas ya se empiezan a notar pesadas,pero sorperendentemente me han desaparecido casi las molestias que traia.Despues de preparar todo como todos los dias,salgo a calentar algo,tengo buenas sensaciones,empieza a llover,espero que no dure mucho,ya que al fondo se ven claros,despues de despedirme de lidia y de desearnos suerte con Pablo y Beñat,empezamos la etapa hoy 56 kms, Le Sentier- Fleurier la mas larga con 1650+ y 1920-,tiene pinta de ser muy corredora,los primeros 7 kms son llanos rodeando todo el lago,nada mas empezar lo de siempre se van algunos por delante,y nos quedamos un grupito un poco mas atras,salimos rapido, a menos de 4,30,intento no descolgarme ya que este es mi terreno en comparacion a ellos,a los 2 kms veo que vamos demasiado rapido y me voy a descolgar,en ese mismo momento hay paron y la gente baja el ritmo, que bien sigo con ellos,cogemos a Beñat, y a un chico indio pero de nacionalidad danesa que nada muy pero que muy bien,hablo un poco con beñat, y me tranquiliza ,ya que segun el iba un poco nervioso,por seguirles,mi idea es seguir con ellos hasta el llano y en la primera cuesta descolgarme ya que como imaginaba ellos lo suben corriendo y yo prefiero subirla andando,queda mucho,dejamos el lago y nos adentramos por caminos de montaña,voy el 8 y veo que no se me van mucho,hoy tengo mejores sensaciones que ayer,coronamos la primera gran subida,y para abajo por pistas,vamos rapidos muy rapidos,al final de la bajada les pillo, y llegamos a una zona de cascadas muy bonita,lo dejamos y otra vez a subir,esta vez lo hago corriendo con ellos,el desnivel no es muy grande,en una de esta veo a Beñat a lo lejos,me ve y me pega un grito de animo,la cosa va bien,poco a poco para arriba ya llevo casi 3 horas y estoy llegando al segundo avituallamiento donde dan la salida de la carrera de Lidia,km 29,justo cuando llego,salen ,estas me ven y me animan bastante,empieza una pequeña subida,descuelgo al que va conmigo ya voy 7,al poco tiempo cojo a judith que hoy ha salido muy tranquila,empiezo a pasar a la gente de la corta y al fondo veo a Lidia que va primera con Rachel y una chica francesa que se ha pasado de la larga, nos metemos en la niebla, cuando llego a ellas, no veo a Lidia,de repente aparece otra vez detras de ellas,se ha despistado en una cabaña y ha perdido toda la distancia,la animo y para arriba conmigo,corono con ellas,bajada muy muy tecnica,me llevo a Lidia y pasamos al 6 Gerald Baudek,que al llevar escayola esas bajadas las hace muy mal,al final me voy y tiro para adelante,termina la bajada,y despues de una fuerte rampa cogemos una carretera para abajo,veo a lo lejos que van las 3 chicas juntas,y que el danes que iba 5 y hoy habia salido tranquilo,me esta cogiendo,sigue la bajada ,voy tranquilo,queda todavia bastante,me coge este y enunos falsos llanos se me va,muy al fondo veo que Lidia se ha quedado un poco en la bajada,ya no miro mas para atras y voy a lo mio,inento que Simon no se me vaya,lo consigo le vuelvo a coger en la ultima bajada antes del avituallamiento del km 42,ahora toca subir por una pista bastante dura,este lo hace trotando,yo voy andando y de vez en cuando tambien troto,se acaba la pista,entramos en una zona de Telecabinas,un par de cuestas fuertes y ya vemos el fin de la subida, a lo lejos le veo, me saca unos 5 minutos,tomo referencias de cuando llega a un especie de restaurante que hay arriba y ese el tiempo,miro para atras y veo a lo lejos a Gerald y a Lidia y Rachel,Lidia va por delante unos metros,buena señal,me pega subidon y para abajo,estoy fuerte,pienso que le puedo coger,hacemos unos kms por prados y senderos muy tecnicos,volvemos a la carretera ,le veo con alguno de la corta,vuelvo a tomar referencias y me saca menos de 3 minutos,pero volvemos a una pista con tendencia a subir y veo que se me escapa un poco otra vez,tengo ganas de coger la ultima bajada,que se que es empinada y algo tecnica,asi es,ya voy fuerte ,fuerte,faltan 3 kms parece que no les pillo,empieza una calzada romana algo resbaladiza,ya bajo sin cuerda,al doblar una curva le veo,ya le tengo,en poco tiempo le paso,nos saludamos y para adelante todo lo que le pueda quitar pues de maravilla,cojo tambien al tercero de la corta,entramos en el pueblo,y este pues me cambia y me sprinta,yo me rio,llego a meta empezando a llover un poco,muy contento,he echo una muy buena etapa al final casi 57 kms en 6h 4 a mas de 9km/h buena media,espero a que vengan los demas,a Simon le he metido 1 minuto,luego llegan Feliz y Gerald,7 y 9 minutos, no esta mal espero a que llegue Lidia,me han dicho que venia primera en la bajada,tarda mas de lo esperado,pero alli llega fuerte,le digo que tranquila y me dice que viene Rachel atras, al final llega primera en 3h 21 en 27kms,Rachel en menos de un minuto,me dice que en la bajada la sacaba bastante pero que al no ver marcas,le ha entrado miedo y se ha dado la vuelta,hasta que la ha visto,otros 3 minutos aprox perdidos,esta tia esta que lo regala,esperemos que luego no los echemos en falta,aunque sin duda es la mas fuerte.
Al poco tiempo llega Judith,al final tercera ha remontado,y sigue haciendo un carreron,nos vamos al Polideportivo,hoy esta un poco mas lejos de lo normal,es una pista de tenis cubierta,
Despues de ducharnos llegan Pablo y Judith,Pablo tambien ha echo una buena carrera el 14 en 6h 41,pero muy cerca de los anteriores,esperemos que sus problemas fisicos no le fastidien,ya que lo que esta haciendo es muy meritorio.
Maria Luisa y Norma llegan mas tarde tambien han sufrido mucho, las 2 han llegado fuera de control,la organizacion les da la oportunidad de seguir el dia siguiente,pero si no llegan al 2 avituallamiento en hora,pasan automaticamente a la corta.
Maria Luisa decide pasarse sus molestias le impiden ir bien,prefiere tomarselo con calma.
Norma lo intentara.
Pasamos el dia como siempre ,comentando la carrera,tenemos prensa aunque sea en frances,nos enteramos de las noticias deportivas del fin de semana,
Estamo los 2 contentos,las molestias parece que desaparecen,sobre todo en mi caso,en lidia menos,y hoy he realizado una muy buena carrera por lo menos para mi.
Ya veremos como recupero a dia siguiente,la etapa siguiente es como la segunda,no me va muy bien,pero habra que luchar.
Comemos,descansamos,vemos algo el pueblo cuando vamos a cenar,y a las 9 asi,todos a dormir.
Hoy me duermo con una sonrisa en los labios.
Hoy he entrado sexto y soy septimo en la general

miércoles, 15 de julio de 2009

SWISS JURA MARATHON 2 ETAPA

Nos levantamos como va ser costumbre todo los dias a las 5 de la mañana,hoy toca mudanza,por lo que preparamos todas las cosas para que nos las lleven al siguiente destino,Lidia y Judith aunque salen a las 9,hacen el mismo horario que nosotros,cuando salimos se vuelven a las colchonetas a descansar un poco hasta la hora que les recoge un miniautobus para llevarles a la zona de salida,siempre nuestro segundo avituallamiento.
No me levanto contento del todo,noto molestias,y no se como me va a funcionar el cuerpo,empiezo a calentar con Beñat y me cuesta arrancar un poco,pero a los 5 minutos veo que me van desapareciendo las molestias, y estoy mejor,despues de una ultima parada tecnica, a las 7 en punto volvemos a empezar.
Hoy el recorrido va desde St Cergue a Le Sentier,a los pies del Lago Le joux 45 kms con 1290+ y 1320-,dejamos el asfalto y nos metemos por zonas de montaña y prados.
Se sale un poco mas lento que el dia anterior,se marchan los tres de siempre por adelante y nos quedamos un grupo mas numeroso por atras,despues de unos 300 m llanos,se sube el primer cueston del dia,antes de salir del pueblo,como siempre estos lo corren todo, intento aguantarles,pero al final me dejo caer,en la bajada les pillo,pero en la siguiente cuesta yo ya me pongo a andar y correr y se me van, me quedo el 9,la etapa de hoy consiste en multitud de subidas y bajadas no muy duras,pero constantes,se me van bastante ,me quedo con un frances curioso, ya que corria todas las subidas,y cuando llegaba al llano de repente se paraba,iba a impulsos electricos,al final siempre iba para atras,y con el tercer danes,me iban dejando en las subidas,pero siempre les pillaba en las bajadas,veia que el ritmo era rapido y que iba a sufrir la leche,ya de guardar para el dia siguiente poco,confiaria en la recuperacion.Despues de unos 18 kms llego al segundo control donde estaban las chicas a punto de salir,justo cuando paso salen ellas tambien,el danes se ha quedado atras y vamos el frances y yo se me vuelve a escapar y se une a los primeros de la corta,ya estamos en un paisaje de montaña y con multitud de vacas,de todos los colores y tamaños,miro para atras y veo que lidia hoy va a tener pelea,ya que va con la segunda del dia anterior Rachel,una muy simpatica chica suiza,con la que nos comunicamos bastante ya que sabia español, en una de estas nos equivocamos y nos vamos rectos en vez de subir,nos damos cuenta al poco tiempo,pero lo suficiente para que nos vuelva a pillar el danes, a todo esto de los de adelante no hay noticias,por lo que supongo que me estan metiendo bastante tiempo.En teoria nos queda la ultima subida,desde lo alto unas vistas espectaculares,en vez de cruces o buzones ,aqui suelen haber una cosa parecida a señales de trafico gigantes,vuelvo a mirar para atras y veo que lidia va detras de la otra a poca distancia,me concentro en lo mio y para adelante,bajada un poco tecnica y dejamos al danes,en poco tiempo llegamos al ultimo avituallamiento a 13 kms para meta, llevo ya 3h 30 aprox,aqui este se queda a cambiarse de ropa y yo tiro para adelante,ya casi todo son pistas de bajada,aunque nos encontramos con alguan sorpresa en medio,por fin vemos el lago debe quedar poco,ja iluso de mi, empezamos a bajar por praderas y senderos estrechos,y no llega nunca el final de la bajada,al final me encuentro con -Urs el organizador y me dice que me quedan 3 kms,ostras lo largo que se me esta haciendo, llegamos por fin al pueblo, empezamos a meternospor pistas ,alguna senda, y por fin veo el polideportivo,ultimo esfuerzo y meta, al final 4h 58, noveno en la etapa, y he bajado a octavo en la general, los de delante mio me han metido buen pellizco,el que menos 8 minutos.
Beñat ha quedado segundo hoy mejor etapa para el , en 4h 9 ,se va viendo que esta fuerte.
Salgo para ver llegar a Lidia,y veo a la primera chica y a Pablo,que ya ha realizado una muy buena carrera,se ha recuperado del dia anterior,ha quedado el 15 con 5h 11,pero a tres minutos de un grupo de tres,la cosa va mejor.Le pregunto por Lidia y me dice que no sabe ,que no la ha visto,ostras esta se ha perdido,no me deja tiempo de preocuparme,porque al instante oimos su nombre que esta llegando,llega un poco mosqueada, a falta de 5 kms,se ha confundido en un cruce y menos mal que unos señores la han visto,y le han dicho que iba mal,vuelta para atras y unos 5 minutos perdidos,al final Rachel ha echo 3h 9 para 27 kms y Lidia 3h 15,segun me cuenta iba pegada a ella y en una curva la ha dejado de ver y alli se ha perdido.
Poco despues llega Judith,cuarta en 3h 31,contenta porque esta haciendo una muy buena carrera.Norma y Maria Luisa llegaran un par de horas mas tarde que nosotros,pero siempre con muy buen humor.
Contrariamente al dia anterior estamos mas contentos, el resultado ha sido peor,pero las sensaciones fisicas mucho mejor,yo he logrado correr sin molestias,y Lidia con menos,nos hace ver el futuro mas prometedor.
Despues el ritual de siempre,los batidos de Verofit,que nos entran como un manjara,la pasta , el masaje, etc.
En la Cena tenemos la visita de Francisco Pasandin,un gallego afincado desde niño alli,gran ultramaratoniano,con marcas cerca de las 7 horas en 100 kms, y podium en alguna edicion aqui,como vive en este pueblo siempre le invitan a la cena,se pone con nosotros y nos sirve de traductor ademas de contarnos mil historias de la carrera,de lo que nos queda,si me lee un fuerte saludo desde aqui.
El dia termina con suerte ya que en la tombola me tocan 100 francos,que no esta mal,hay que ir subvencionando el viaje.
Miro el perfil de la siguiente etapa y veo que me va bastante bien,con esa sensacion me meto a la cama,ya veremos.

lunes, 13 de julio de 2009

SWISS JURA MARATON- PROLOGO Y PRIMERA ETAPA

El viernes 3 de julio,empezo para nosotros otra nueva aventura,ibamos con muchisima ilusion,era una prueba que yo la tenia muchas ganas,aunque por desgracia no ibamos al 100 por 100 fisicamente,imprescindible para hacer con garantias una prueba de esta magnitud.
Despues de un pequeño rodaje ,cogimos el coche sobre las 10 de la mañana y fuimos hacia Terrassa donde nos esperarian nuestros grandes compañeros de aventura ,Pablo yJudith.
En el camino paramos en Termens,LLeida,donde nos estaban esperando para comer Josep y Alba,pasamos un buen rato con ellos y a media tarde ya cogimos camino hasta nuestro destino,despues de alguna perdida por el camino llegamos a Terrassa donde nos estaban esperando nuestros anfitriones.Despues de saludos y demas una cena rica y pronto al sobre que el dia siguiente va a ser largo.
El sabado 4 de julio,nos levantamos ,desayunamos y rapidamente hacia al areopuerto,retraso de 2 horas en el vuelo,que nos impide llegar a St Cergue con el tiempo deseado para descansar,alli nos estan esperando Maria Luisa,la mama de todos nosotros,una excelente corredora veterana mexicana,que por culpa de un accidente domestico de ultima hora,tendra que realizar la carrera mas para disfrutar que para disputar.
Tambien esta por alli, Beñat Zubillaga,con el que tenemos una muy buena amistad,y que se apunto a ultima hora,pedazo de resultado el suyo al final.
Por ultimo nos presentan a Norma Bastidas,una mexicana afincada en Canada,que se dedica a recorrer carreras por todo el mundo,recogiendo dinero para una causa benefica,era su ultima carrera del proyecto 777,7 carreras en 7 continentes,en 7 meses.
Los nervios empiezan a aflorar,ya tenemos ganas que empieze esto,despues de poner todas las cosas donde va a ser nuestra casa las 2 proximas noches,vamos a cenar,tombola(todos los dias hacen un sorteo de dinero,con el dorsal de cada uno),unos consejos y a dormir.

Domingo 5 de julio,es el dia,nos levantamos a las 5 de la mañana,desayuno,preparar las cosas,dejar avituallamientos propios para que nos los lleven a los de la organizacion.
La carrera siempre consistia en tres avituallamientos,yo solia dejar siempre un bote de Bebida isotonica Verofit,y uno o 2 geles de Verofit,que siempre dejaba en el 2 avituallamiento,donde empezaba la carrera de 175 kms. Ademas siempre llevaba en la camelback,casi un litro de bebida ,mas 2 geles Verofit y algunas barritas.
A als 6,45 nos recoge el autobus que nos lleva a Ginebra,sobre las 7,30 llegamos a Ginebra y nos dejan en una orilla del lago,desde alli se ve majestuoso a lo lejos el Mont Blanc,Beñat y yo calentamos un poco y de repente vemos que sale un gran chorro de agua,en forma de geiser del lago,segun nos cuentan despues,una deferencia del ayuntamiento hacia nosotros,ya que lo suelen encender a las 9 de la mañana.
Somos 60 personas en la de 350 kms,50 hombres y 10 mujeres,y en la de 175, 13, 7 chicos y 6 chicas,numero que se va aumentando en las siguientes etapas,ya que la gente que no pasaba los cortes de la larga,tenia la oportunidad de continuar en la corta,con unos tiempos que no acabamos de entender muy bien.
Por fin son las 8 despues de las fotos y despedidas de rigor,empieza la carrera,mi idea es salir muy conservador a verlas venir,no estoy al 100 por 100,y tengo bastante respeto a la carrera, la etapa de hoy consiste en 47 kms con un desnivel de 1410+ y 750-,los primeros 26 kms son planos,con un ligero desnivel positivo,para luego subir de golpe en 14 kms el desnivel que resta,para terminar en bajada.
Empieza la carrera,se pone en cabeza Nemeth Csaba el gran favorito,con varios mas,y luego se forma un grupo de 5 donde estamos Beñat y yo,rapidamente me dejo caer,como era previsible se ha salido rapido,hago un par de kms a 4,30 y me dejo caer,salimos de Ginebra y vamos recorriendo urbanizaciones y pueblos pequeños,hasta llegar al primer avituallamiento,voy entre el 8 y el 10,y el ritmo es comodo,por delante no les veo ya y por atras veo que vienen cerca 3 o 4,sigo controlando bastante el ritmo,llegamos al primer avituallamiento km 10,5 y llevo unos 52 minutos,no esta mal voy comodo,nos metemos en un bosque y tiramos bastantes kms,por dentro de el,es buena solucion porque empieza a hacer calor,el dia esta como de tormenta,salimos del bosque y otra vez por pistas y rectas larguisimas,ya vemos al fondo cual va ser nuestro objetivo del dia el mont Dole,una cima de 1600 m,con una gran bola que se ve desde lejos,poco a poco nos acercamos a sus faldas,veo que me voy acercando a uno,por fin llego al segundo avituallamiento en 2h 10,hace 10 minutos que han salido los de la corta,por lo que espero encontrarme a gente en la subida,desde alli me quedan 4 kms por asfalto de subida comoda,que hago enteramente corriendo,en este tramo he pasado al que me precedia, Felix Benz(vamos a tener una bonita batalla al final),ahora empieza la subida de verdad con los 3 primeros kms durisimos,salimos a la carretera y se va mejor,volvemos al bosque pero ya por pistas,empiezo a pasar a los de la corta,en un momento paso a 3 chicas,poco mas tarde a Judith,va fenomenal a su paso va tercera,hablamos un poco,me dice que Lidia va primera,buenas noticias,sigo subiendo,y llego al ultimo avituallamiento,veo a la segunda chica,va a buen ritmo,quedan 3 kms y casi 400 de desnivel hasta arriba,miro para atras y me vienen siguiendo varios,habra que apretar,logro coger a la segunda chica pero me cuesta dejarla un poco,va fuerte,en lo mas duro me voy y al final logro coronar con bastante ventaja con ella y los demas,llevo poco mas de 4h horas,se me esta haciendo la etapa comoda,me quedan 7 kms de bajada,al principio un poco tecnica,de repente veo a uno delante,creo que es de la corta ,pero no es de la larga,es Gerald Baudek,que sorprendentemente va con una escayola en la mano, y baja con mucha precaucion,me voy animando,veo que queda poco,y que no pillo a Lidia,joder como ha andado la tia,y eso que ha llegado tocada,una pequeña sobrecarga en el soleo la ha echo llegar un poco justa,al final se le quitaria la sobrecarga,pero la produciria otras molestias.Ya entramos en una zona de parques recreativos,por lo que debe quedar poco para meta,y veo a otro delante,es de la mia,pero no voy a por el ,mantengo el ritmo y decido reservar que esto va a ser muy largo,ya veola meta esta al lado de donde dormimos,veo a lo lejos a Lidia y a Beñat,que me estan esperando,llego contento y tranquilo, 4h 38al final sexto en la etapa y con buenas sensaciones.
Beñat ha quedado cuarto con 4h 26 pero con no muy buenas sensaciones,en la subida lo ha pasado mal,ha pasado a Lidia al mitad de la subida y casi no la ha podido dejar.
Lidia muy bien primera con 2h 42 en casi 20 kms,ya que hoy el kilometraje ha sido un poco menor de lo que ponian ,a mi me han salido 45 en vez de 47,ya los metieron en otras etapas.
Esperamos a pablo, y judith ,empieza a llover y nos metemos para adentro,judith llega muy bien en 3h 01 tercera,pablo, no llega que raro, al final el 19 en 5h 29, ha tenido una gran deshidratacion y lo ha pasado mal,pero es el primer dia,vendran tiempos mejores seguro.
Luego el ritual de todos los dias,lo primero un batido de Verofit de recuperacion que nos viene muy bien,ducha, y a comer un buen plato de pasta con una buena cerveza,luego masaje,y a descansar y a esperar a cenar etc.
Aunque el dia ha sido bueno en resultados no estamos contentos,ya que tanto Lidia como yo tenemos bastantes molestias, y no estamos muy seguros de poder con lo que nos queda.

jueves, 2 de julio de 2009

SWISS JURA MARATON

Pues si ya llego el dia, mañana prontito cogemos carretera para Terrassa,para dormir en caso de nuestros ya grandes amigos Pablo y Judith,antes compartiremos mantel y mesa,con Josep y Alba en Termens,Lleida.
El sabado ya con Pablo y Judith,iremos de Barcelona a Ginebra en avion,para luegocoger le tren que nos lleve a St Cergue,punto de encuentro,y donde acaba tambien la primea etapa,por loque dormiremos alli 2 noches.
Bueno ya llego el dia esperado,las condiciones con las que vamos no son al 100 por 100 sobre todo fisicas,ya que de moral y de forma,si lo estamos.
Lidia estaba hace 2 semanas en un su mejor forma,posiblemente de toda la vida,recuperada de sus lesiones y con animos,pero de una semana para aqui le ha venido una sobrecarga en el soleo,que aunque le permite correr,no tan comoda como antes,e intranquila para no volver a lesionarse de gravedad,de por si su carrera de 175 kms le iba a servir de entreno para su ultimo objetivo de la temporada la goretex,ahora con mas razon se lo tomara con mas tranquilidad,y esperando que las aguas vuelvan a su cauce.
Yo,despues de Cap de Rec,baje mucho el entreno, y de verdad que me vino de maravilla,porque he vuelto a reencontrar las sensaciones que tenia antes de Belves,o incluso mejores,lo malo que el gluteo me da un poquillo de guerra y no me deja correr del todo comodo,ni forzar a tope,por lo que habra que jugar con esas cartas y hacer lo que se pueda.
Realmente le tengo respeto a la prueba,no se si el trabajo esta bien hecho,no he metido ultimamente tiradas muy largas,hemos trabajado mas la calidad y fuerza,ya que volumen se supone que tengo, y por lo que parece la carrera va a ser rapida,un ejemplo a los que vayan mas lentos de 7 km/h les pasan a la carrera de 175.
Bueno en esta pagina actualizaran los resultados,creo que diariamente a partir del lunes 6.
http://www.swissjuramarathon.com/81/Results_2009.html
Por ultimo agradecer a Jose Miguel Cigaran,responsable de Verofit,en nuestra zona,por la ayuda prestada a traves de productos nutricionales,sobre todo en geles y recuperadores.

Saludos y a la vuelta os contaremos,porque por alli no creo que pueda actualizar el blog.
Agur