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martes, 17 de noviembre de 2009

Herri krossa 2009


Para no perder la tradicion, empezamos la temporada con la carrera mas multitudinaria que se celebra aqui en Bilbao,la Herri Krossa,para muchos de nosotros nuestra primera carrera,me acuerdo de alla por el 93 a los pocos meses de empezar a correr y con algunos kilillos de mas,lo nervioso que estaba en la salida y lo contento que acabe,sufriendo,agotado,no sabia que iba a ser la primera de muchas carreras que iba a correr y que el running habia entrado en la sangre,por muchos años.

Este año el tiempo nos acompaño ,ni el frio de hace 2 años(sobre los 2º grados en la salida,eso en Bilbao es glacial),ni la lluvia del año pasado estuvieron presentes,al final unos 7700 valientes salimos a recorrer los 10 kms de esta popular prueba,en la que no hay ni premios ni clasificaciones,pero en la que casi todo el mundo sale a competir consigo mismo.


Como siempre mucha gente conocida y buen ambiente,nosotros tenemos ganas de ver como estamos en este principio de temporada y de mas o menos de donde empezamos.


Salimos por fuera de los cajones,para esquivar lo mas posible a la gente los primeros metros,me despido de Lidia y cada uno su carrera,el primer km es de ligera bajada,por lo que se hara rapido,he decidido no mirar el cronometro,solo picar los puntos kilometricos para verlos despues e ir con sensaciones,como eran de esperar no son muy buenas y aunque no voy excesivamente rapido,no vo comodo,me pongo un ritmo de sufrimiento medio y voy pasando kms ,miro el 5 y voy un poco mas de 20 minutos ,me quedo sorprendido y voy mejor de lo esperando, en el 6 hay el repecho mas fuerte,se sube se corona una rotonda y se baja por el otro carril,hay veo ha Lidia ,la saco un par de minutos por lo que ella no va mal ,llego ya al 8 y aqui hay que darlo ya todo,al final son los 2 kms mas rapidos,las piernas me van muy bien,pero la caja no da mas de si,al final 41,31,sin mas, bastante bien para ser principio de temporada,pero tampoco para echar cohetes,lo mejor las sensaciones de piernas,muy bien tienen fuerza asi he podido acabar los 2 ultimos kms a 4 aprox,pero por ahora no hay caja para soportar esos ritmos,sin problemas ,tod llegara.

Lidia parecidas sensaciones a mi,ella al final 44,15 a menos de un minuto de su marca personal,que para empezar no esta nada mal,parece que ha empezado la temporada con las mismas sensaciones de como termino,por ahora sin problemas en las patas,y eso es importante,que pueda ser regular en los entrenos,que lo demas llegara seguro.

domingo, 1 de noviembre de 2009

Historia de un buen dolor de patas



Pues eso, el pasado fin de semana fue la marathon nocturna de Bilbao, en marzo cuando se abrieron las inscripciones nos apuntamos por si acaso la corriamos,ya que era la primea edicion y prometian muchas cosas,al final la mayoria de ellas no cumplidas,por lo menos me quedo con lo positivo y fue la idea que es muy buena y el ver a la gente volcada por las calles como nunca lo habia visto en otras carreras,no soy de machacar mucho por lo que creo y espero que los fallos que hubo los subsanen para el año que viene,por lo menos voluntad ahi.




Tuvimos la agradable visita de Judith y Pablo, nuestros alter-ego en esto de las carreras,pasamos un fin de semana inolvidable,preparando cosas para el año que viene ,descansando y al final corriendo,todos menos Pablo que hizo de supporter durante la carrera,




En pocas palabras la carrera fue mas dura de lo esperado,el tiempo no ayudo mucho,con calor y una humedad cercana al 100 por 100,pero para nosotros lo que mas influyo fue la falta de entrenos,estamos en pleno descanso y la corrimos porque como dicen por ahi somos de Bilbao


Yo esperaba estar en 3h 30 sin muchos apuros y asi fue hasta el km 24,pase en 1h 43 la media sin problemas ,pero primero sufri y luego me arrastre, a partir del 34 di concluida la maraton y solo pensaba en llegar ,ritmo ultranfondero un rato andando otro corriendo y esperando a Lidia que venia cerca por detras,solo la sacaba 4 minutos en la media, ella tambien sufrio lo suyo, y llegamos con esa misma diferencia a la meta,pero ella casi en el tiempo que se habia propuesto, 3h 45, al final yo 3h 43 y ella 3h 47, pero decima en la general de chicas y rascando algo de pasta.


Tuve la suerte de disfrutar mucho durante los primeros kms ,en compañia de mis buenos amigos Edu, julio y javi basaldua, ninguno habiamos preparado la maraton y todos tuvimos nuestras aventuras.


Al final un buen dolor de patas y una buena cicatriz en la espinilla por causa de un buen ostion en el km 6,me comi literalmene un banco que no vi, a causa de la aglomeracion de gente, pero bueno uno esta acostumbrado,aunque en asfalto todavia no me habia estrenado.




Por desgracia Judith tampoco tuvo su noche como la mayoria de los participantes en la maraton ,por h o por b la gente no realizo sus marcas,pero bueno otra vez sera y lo importante fue disfrutar otra vez haciendo lo que nos gusta con mucho y buenos amigos.


Al dia siguiente para recuperar ,visita a Sidreria con Pablo y Judith y redencion de todos los males.




A partir de mañana acaba el descanso y empezamos a afrontar la nueva temporada con muchas ganas,vamos a hacer algunos cambios en los entrenos y en la forma de entrenar,esperemos que esos cambios den el efecto esperado,tambien deseamos tener la suerte de cara en el tema de las lesiones,sobre todo Lidia,que lo demas lo ponemos nosotros.




Hay dos objetivos claros en la temporada, Transgrancanaria y UTMB, para los 2, ya que Lidia tambien realizara casi las mismas pruebas que yo,luego en medio correremos mas carreras largas,pero con otro enfoque,las importantes y donde queremos tener resultados son esas 2, las demas sin presion y a lo que salga,cuando tenga mi calendario laboral ya definido,y pueda ya planificar todas las carreras ya las pondre por aqui.


El cambio mas importante esque saldremos menos a afuera y este año no realizaremos pruebas en etapas,o las que realizemos de 2 o tres dias como maximo.