Páginas vistas la semana pasada

martes, 18 de octubre de 2011

IRUN-BILBAO, 153 KMS POR CAMINO DEL NORTE

Esta es una idea que queria haber echo en 2009, en modalidad non-stop y ayudando a una asociacion benefica, por varios motivos no lo pude hacer ,pero nunca la he dejado de lado,por desgracia el tema benefico,me supone mas trabajo que el ahora realmente puedo hacer, y las cosas o se hacen bien o no se hacen,pero el hacerlo sin mas, es mucho mas facil, pensarlo,poner ganas y hacerlo.
En el viaje de Atenas a Bilbao,lo medité, y este fin de semana lo he intentado asi tambien aprovechaba para probar parte de la ropa de TUGA WEAR que no habia podido probar en Sparthatlon por la noche,como mallas de piratas,camisetas de mangas etc. , en principio la intención era hacerlo non stop, pero cuando se hizo la noche sobre el km 35 yendo hacia Orio,vi que las marcas estaban dificiles de ver,que tenia que parar bastante,decidi cambiar los planes, y hacerlo de dia, en tres etapas y asi fue.

1ª Etapa Irun-Zarautz
Despues de llegar a Irun en bus, y estar con mi buen amigo Miguel Arburua de Hondarribi tomando un cafe antes de salir , a las 4 y 3 minutos y con un dia explendido salgo en busca de las flechas amarillas que me llevaran a mi destino, cojo un ritmo muy comodo, me encuentro bien, voy a cerca de 6 el kilometro,con mochila, que no esta mal, rapidamente dejo la carretera para meterme en el sendero que me conducirá a la Ermita de Guadalupe,primer sitio emblematico de la ruta,de ahi cojo la pista que faldea Jaizkibel, para desde ella disfrutar de unas magnificas vistas de la bahia de Txingudi,la pista es larga y sin dificultades por lo que en menos de 2 horas me he colocado en Pasajes San Juan, aqui tengo que pasar la ria que la separa de San Pedro, tengo suerte que el bote acaba de llegar y no tengo que parar, un salto y a la barca en 1 minuto escaso estoy enla otra orilla, ahora queda subir al faro de la Plata,cojo un sendero que con vistas al mar va faldeando el monte que me llevara a Ulia y desde alli en una vertiginosa bajada a Donosti,en menos de 3 horas he recorrido los 25 primeros kms,entro por la playa de Zurriola, Donosti 7 de la tarde con un dia soleado, esta en plena ebullicion , y yo con mochila,ropa de trail , me miran como a un extratrerrestre, cruzo las tres playas ,voy hacia Ondarreta, antes pasando por la Concha, el sol ya se quiere esconder y la foto es preciosa, salgo ya de Donosti, subiendo hacia el monte Igeldo, ya empieza a oscurecerse un poco, bebo agua en unas garrafas que un señor deja siempre alli,para los peregrnos y cojo direccion Orio, por pistas asfaltadas entre caserios ,siempre con el mar a mi derecha, la noche se echa,me pongo el frontal y las luces traseras, el sitio es idilico, y el silencio casi total, ya que de vez en cuando se oyen los ladridos de los perros de los caserios cercanos, me suena el camino de la otra vez que lo hice en 2006 ,esta vez andando y en 4 dias,pero ya no veo marcas, voy tirando por intuicion, salgo a una carretera ,llego a la Venta de Orio, la otra vez me lie, y tengo que preguntar en un caserio cercano, voy bien, a trancas y barrancas voy viendo las marcas, hasta que llego a Orio, es la hora de cenar y se nota que en los restaurantes esta haciendo pescado a la brasa, llevo un poco mas de 5 horas para 44 kms, cambio las pilas de frontal, lleno bidón y hacia Zarautz, me cuesta un poco encontrar el camino y decido cambiar de tactica, voy muy bien fisicamente, pero me estoy rallando,y esto se hace para disfrutar,no para amargarse, llamo a Txomin y a Chelis,les cuento mis cambio de planes, mas tarde tambien a Lidia, estaba preparada,ya que ya habiamos hablado de esa posibilidad,me viene a buscar a Zarautz, llego a Zarautz segun mi gps 49 kms 5 h 55 y 1200 +.Ceno los sandwich que levaba mientras viene Lidia, tarda poco y antes de las 12 de la noche ya estoy en casa ,haciendo los planes del dia siguiente.

2ª Etapa Zarautz-Markina.
Duermo poco ,ya que a las 6 y cuarto tocan Diana, vamos a cojer el tren que nos devuelva a Zarautz, digo vamos ,porque Lidia se une al proyecto, cojemos el tren de las 7 en poco mas de dos horas estamos en Zarautz, desayunamos algo antes de partir, y a eso de las 9,30 partimos hacia Markina, salimos del paseo de la playa y cojemos el paseo peatonal que nos llevara a Getaria,pueblo natal de Juan Sebastian Elcano y cuna tambien del Txakoli,veremos bastantes viñas en el camino,el terreno es ondula subir y bajar para llegar a Zumaia, hoy la etapa es muy bonita ,la primera parte cerca del mar, llegamos a Zumaia,cruzando la ria por un puente ,para subir hacia Elorriaga ,primero por carretera y luego por pista, el paisaje precioso y el dia que nos acompaña tambien, sol ,no calor,pero si bastante humedad, ahora toca bajar hacia la N-634,la antigua general de Bilbao a Donosti, por fortuna vamos por caminos paralelos, bastante embarrados que nos llevan a Itziar y desde ahi en una frenetica bajada por pistas asfaltadas,llegamos al bonito pueblo de Deba,km 23 en menos de 3h, compramos unas coca colas, cruzamos el pueblo y vamos hacia la parte mas dura de la etapa, primero subida hacia la ermita de el Calvario,donde hay unas magnificas vistas de toda la costa bizkaina y gipuzkoana, despues de unos kilometros de sube y baja llegamos a Olatz donde volveremos a subir hacia Kostolamendi por pista cementada, este tramo ya cuesta un poco, lo hacemos andando, estamos al mediodia y el calor empieza a apretar, llegamos a Arnoate, entramos en Bizkaia, ya la tendencia es de bajar, el camino mezcla senderos y pistas,vamos por una zona de mucho pinar,por lo que el calor aumenta, por fin vemos Markina al fondo, pero nos queda una bajada mala, no es muy tecnica, pero si muy empinada, esta muy humeda y mezcla barro con piedra lisa,con lo que hay que bajar con cuidado, despues de 47 kms,1800+ y 6h11 llegamos a Markina, un buen bocadillo de tortilla con una jarra de cerveza con limon, nos premia el esfuerzo del dia.
Cojemos el autobus hacia Bilbao y en poco mas de una hora estamos en casa otra vez.

3ªEtapa.
Markina-Bilbao
Me levanto con un poco pereza, pero al poco rato ya me apremio a terminar lo empezado, vuelvo a cojer el autobus que me lleva a Gernika, el dia sale fresco, y en el camino hay mucha niebla, que acabara levantando cuando se hace de dia.He desayunado pero tengo hambre,por lo que antes de empezar me vuelvo a tomar un cafe y un pintxo, me sienta muy bien ha eso de las 9 empiezo a caminar otra vez, me lo tomo con mas calma que los dias anteriores ya que hoy la etapa es mas larga superará con creces los 50 kms, al poco de empezar paso por Bolivar el pueblo natal del Libertador Simon Bolivar, de hay sube una sudidita por calzada romana hacia el Monasterio de Zenarruza,a las faldas del monte Oiz, voy subiendo y bajando ,pasando preciosos pueblos, con grandes caserios,la primera parte de la ruta es preciosa ,caminos entre plantaciones, huertas etc
Paso por pueblos donde se celebran carreras en Bizkaia, Mendata, Arratzu, con su afamada Mendi Lasterketa de mi amigo Iker Oleaga, para llegar despues de 3h 10 y 25 kms a Gernika, donde me esta esperando Lidia para hacer la ultima parte y mas fea del camino hasta Bilbao, despues de una pequeña parada para avituallarme, pasamos por la Casa de Juntas, para cojer camino hacia Gereikiz,pasamos la ermita de Santa Lucia y en subida pronunciada pasamos por Erregoiti, de hay por caminos la mayoria de asfalto vamos haciendo varias subidas que nos dejan en el alto de Morga, voy bien ,vamos disfrutando, el ir acompañando se nota ,pero el estomago no me deja disfrutar del todo, sobre todo cuando bebo, poco a poco voy recorriendo zonas conocidas ,Goikolexea,Larrabetzu, Lezama, el camino ya es monotono ,carretera y casas, hasta llegar a Zamudio, de ahi giro hacia la izda,y despues de pasar la autopista por arriba ,ultima subida ,el monte Abril , juego en casa, me doy el lujo de ir subiendo trozos corriendo, voy fisicamente muy suelto, coronamos monte Abril, ya se ve Bilbao, merendero Leon, Arabella y la Amatxu de Begoña a la vista, despues de 57 kms , 1800 + y 7 h 5, llego a las puertas de la Basilica, unas fotos y ya estoy en casa!!!!
Feliz ,y contento buen fin de semana, un buen paseo, que espero algun dia hacerlo non stop, eso si acompañado por la noche de amigos!!!!y con buena asistencia.
Al final segun datos de gps 153 kms 4800+ y 19 h 12, no esta mal no???
La prueba de la ropa tambien fue satisfactoria sin roces,ropa comoda,anatomica,diseños de bolsillos excelentes en la ropa para meter cosas, ropa sin duda para tener en cuenta.

miércoles, 5 de octubre de 2011

SPARTHALON

Spartathlon, es una palabra que ha recorrido mi mente, desde el principio de mis andanzas ultrarunera, era la carrera de las carreras , estaba edificada en una leyenda, y eso lo hacia mas inalcanzable, con el paso del tiempo vi que cada vez estaba mas a mi alcance, hasta que hace unos años decidi ir, pero por una cosa u otra siempre lo aplazaba, este año era el año o iba ,o no iba nunca.
Asi llega el viernes 30 de Septiembre, donde me encuentro en la Acropolis de Atenas, cumpliendo mis sueños, con buenos amigos, y con Lidia como acompañante como siempre.
Por una vez no busco ni tiempòs ,ni marcas ,ni puestos, solo quiero besar los pies de Leonidas, antes de las 36 horas estipuladas como cierre de carrera.
Confio en mi mismo, y estoy mentalmente preparado para hacerlo, y muy seguro de poderlo hacer.Soy consciente de que mi preparacion no habara sido la adecuada,pero espero que todo el entreno del año y la buena forma que tengo me valga para llegar, que no es poco.
Salgo muy relajado como nunca, me coloco un ritmo tranquilo y voy haciendo kms, en torno a 6 el km, un poco menos, me va pasando gente y gente cosa que no me preocupa en absoluto, mi unica preocupacion es escuchar mi cuerpo, y disfrutar de todo lo que pueda, vamos saliendo de Atenas,por avenidas anchas, llena de gente que va a trabajar, y que nos animan, y coches que nos pitan, pasamos avituallamientos cada 3 o 4 kms, bebo en todos, entramos en carreteras de varios carriles, con algun susto incluido, paradoja de ser pillado casi por un autobusero con prisa!!!
La carrera es fea al principio, muy fea, como casi toda ella,esta carrera no se hace por ver paisajes ni nada parecido, se hace por un reto personal que va mas alla de lo normal.
Sobre el km 16 veo a Lidia y a Lisa la pareja de Jaume Teres, van juntas en el coche que nos va a hacer de seguimiento, paran en varios sitios para animarnos, solo nos podran ayudar a partir del km 81,me quedo tranquilo al verlas y ver que han podido salir de Atenas sin problemas.
La carrera no tiene mucho que contar, a partir del km 20 donde paso en 1h 57 empezamos a pasar pueblos, corremos a veces entre coches, saludamos algun colegio que sale a saludarnos, yo voy como en un entreno muy suave, con una pequeña molestia en el isquio, que suele ser habitual,pero sin problemas, voy reteniendome, hace calor pero no en exceso y la brisa en contra ademas refresca mas el ambiente.Me encuentro bien, voy recibiendo informaciones de las chicas de que Jaume no va bien, pero yo no paro de correr en ningun momento, el recorrido es plano ,hasta el kms 25 aprox, en donde empiezan las primeras cuestas, la gente empieza a andar, yo no, no me hace falta voy muy suelto, llego al km 42,la maraton en 4h 15, despues de unos buenos toboganes que me hacen bajar el ritmo, sigo igual,estoy montandome peliculas y en todas me veo llegando, besando los pies de Leonida y abrazandome con Lidia, van pasando los kms,y pasando avituallamientos, sigo con mi plan de parar en todo y beber bebida ,aunque se a caliente y comer algo, de lo que tienen alli, patatas fritas y galletas saladas,en mayor medida.
Km 60, veo que voy bajando el ritmo y que las pulsaciones me van subiendo, de las menos de 130 al principio, ahora a mas de 140, intento bajarlas ,yendo todavia mas lento, voy con mas de 40 minutos de adelanto,por lo que no me preocupa el corte,porque esta es la parte donde van mas justos,y luego se amplian muchisimo..Cerca del 70 paro a orinar, y casi me caigo, me da una especie de mareo, me alarmo un poco, pero consigo cojer rapidamente el ritmo ,aunque al mismo tiempo empiezo a notar cosquillas en los gemelos, antesala de lo que va a ocurrir, en el km 75 por primera vez me pongo a andar en una subida, empiezo a tener calambres y no quiero forzara, me queda poco para llegar al primer gran punto el 81 donde esta Lidia esperandome,un poco antes he visto a Jaume en el coche, me ha dado mucha pena,pero la carrera es dura y estaba dentro de lo que podia pasar,por lo menos le veo bien, y eso me alegra..
Estos ultimos kms hasta el 81 los hago andando y corriendo,pasando por encima del espectacular Paso de Corintio, una hendidura en la tierra ,donde pasan los barcos de un mar de Grecia al otro.
Llego al 81 alli esta Lidia,Lisa y Jaume, llego algo tocado ,me voy directamente a que me toquen un poco los gemelos, hay muchas camillas con masajistas, estoy con ganas de vomitar, Lidia me da el batido que tenia preparado ,mientras estoy en la camilla, 5 minutos, segun me levanto ,lo echo todo, una dos tres ,cuatro veces, mes descompongo bastante, entre Lidia y Jaume me convence que coma algo, paro algo y logro comer unos espaguettis,mientras mis gemelos y cuadriceps estan al borde del colapaso.
Salgo 20 minutos despues, he pasado en 8h 32, algo mejor de lo que tenia previstp,tenia 1 hora de margen,que me podia valer en condiciones normales, pero el plan se habia ido al traste, nunca habia vomitado en carrera, y eso no estaba en los planes.
Intento correr un poco, y veo que puedo,voy poco a poco, llego al siguiente avituallamiento , y tomo algo de agua, y coca cola, al poco rato otra vez la misma pelicula ,calambres ,vomitos, y lo peor la constancia de que la carrera se acaba para mi, me quedan 160 kms,imposibles de hacerlos sino como y sino corro algo, algo imposible con estos calambres y vomitos, ando, ando ,intento correr y rapidamente las arcadas y los calambrres vienen, paso otro avituallamiento y estos no estan, voy cerca del km y ya no puedo mas, me cuesta andar, y algo respirar, veo un coche de prensa y lo paro km 90,el Spartathlon se acaba para mi, al montar se me sube todo, grito y el conductor se asusta, logro ponerme en postura ,para relajar los musculos,me lleva al avituallamiento siguiente y alli me quitan dorsales despues de 10h 30 se acaba el sueño, me tumbo una camilla donde espero que vengan estos, no los logran encontrar,aunque estaban en el avi siguiente,la organizacion es bastante pesima y se lian bastante, antes de montar en el autobus que me llevara al km 102 donde espero que esten, vuelvo a vomitar tres veces, a duras penas subo al autobus.
LLego al km 102 y no estan,han ido a buscarme, por fin me pongo en contacto y despues de casi una hora de retirarme les logro ver, caras tristes,pero es lo que hay,me llevan al coche donde a duras penas me puedo vestir con la ayuda de Lidia,todo mi cuerpo es un calambre, no vomito,porque me han dado pastillas para no vomitar,pero entro en un tunel de malestar hasta unas cuantas horas despues.
Conduce Jaume, y yo voy de Copiloto fantasma, porque estoy ,pero no estoy.
Despues de unas horas de ver a amigos logramos llegar a Sparta ,mas alla de las 11 de la noche, he logrado mejorar un poco gracias a los mimos de estos, lo suficiente para comer un poco.
El dormir sera otra cosa, hasta muy tarde no logro cojer una postura ,en donde mi cuerpo no se queje.
Mi epilogo de la carrera esta clara,la carrera me ha superado,pero me voy satisfecho, mas de lo que se pueda pensar, yo se lo que he luchado y con eso me quedo, he aprendido una barbaridad de gente magnifica, 246 kms en asfalto es otra cosa, requiere una especializacion absoluta, para ir con garantias,por lo menos en mi caso.
Hasta que no ves la carrera no te imaginas la magnitud de ella, una buena leccion para el futuro, volvere, seguro a acabar lo empezado,pero si me dedicacion no es plena ,haciendo asfalto y corriendo carreras de 100 kms y 24 h anteriormente,el fracaso volvera, y haciendolo el exito no esta asegurado de ninguna forma.Lo dicho volvere ,pero no sera en 2012, mi mundo esta en la montaña,es lo que mas me gusta y eso es lo que hare el año que viene dedicacion plena al monte, aunque haga alguna incursion en el asfalto,por no caer en la monotonia,pero entrenare y competire en monte, Ehun milak y Tor de Geants si lo hacen, estan en rojo.
Han pasado unos dias y el cuerpo a recuperado ahora estoy en Murcia,con la familia de Lidia, ella corre un maraton de montaña el sabado, si me dejan dorsal saldre a entrenar con ella, mi mente no esta inquieta y ya esta pensando en algo antes de que acabe las vacaciones.....