mi mundo el ultrafondo

ARQUINTER

2012-01-29T09:44:00.000-08:00

Gracias a Javi Basaldua y su empresa ARQUINTER, tenemos una bonita equipacion ,que sin duda luciremos en nuestras proximas carreras, la ropa esta hecha por TUGA, ropa comoda y con detalles en la camiseta como bolsillo psoterior y pequeños compartimentos en la parte delantera, para geles,barritas,llaves etc.

INTERSPORT EXTREM- Analisis de Pisada

2012-01-09T13:53:00.000-08:00

Hoy he estado en la tienda INTERSPORT EXTREM de Licenciado Pozas 46 en Bilbao entre otras cosas para realizarme un estudio de pisada en un podoscopio laser, exclusiva en tiendas de deporte de Bizkaia y Euskadi.
Mediante una camara web y en posicion estatica se analiza la pisada,la distribucion de pesos,los grados de inclinacion y hacia donde inclina el pie.
Es muy importante esta informacion ,unida a la que te de en dinamico,que en movimiento tambien varia la pisada, para determinar que zapatilla se necesita, incluso si se necesitan plantillas o no.
Los pies son nuestras ruedas y las partes que delimitan en gran parte nuestros exitos, saber como pisamos reduce el riesgo de lesiones, cosa fundamental para hacer lo que mas nos gusta.

Como vemos se digitaliza el pie

Se hace un estudio de pisada en 3D

Para terminar haciendo un informe que sera muy importante para la eleccion de la zapatilla.

DISFRUTANDO

2012-01-08T11:54:00.000-08:00

Si, si disfrutando y con letras mayusculas, un nuevo año y un cambio de mentalidad, vuelvo un poco a mis origenes, un poco anarquia,combinada con la experiencia que ido acumulando estos años,ha habido mucho gente que me ha enseñado y poco a poco voy moldeando a mi manera las semanas ,los entrenos, las nuevas competiciones.

He dejado de complicarme la vida y de intentar abarcar mucho, para luego hacer menos, simplificar las cosas, preguntarme que es lo que me gusta??? pues hacerlo.
A veces me autoimponia retos que con el paso del tiempo me apetecian menos, y los hacia, ahora espero cambiar todas esas cosas.

Para empezar este año me dedico al ultratrail, al monte ,a pistas y senderos, dejo las competiciones de asfalto para otro momento, las hare,pero no ahora, hay alguna cosa que ha quedado en el tintero ,pero las hare mas tarde y en mejores condiciones....si de verdad me apetecen.

Disfruto con mis amigos y en mi terreno, con ayuda de gente como Javi Basaldua, unai amezaga entre otros ,estoy descubriendo sitios al ladito de casa, que me motivan y me gustan.

A parte de competiciones, hay retos personales, conocimiento de lugares al lado de casa que merecen mi atencion.

Por todo esto el año se presenta con ilusión, volvemos en Marzo a la Transgrancanaria, haremos la de 96 que por ahora suficiente, eso de que si me marcho fuera tengo que hacer la grande,no va conmigo, pues la hago si puedo o quiero, y sino hago la otra, sin problemas

En mayo doblare, dos ultras al lado de casa, Apuko Ultratrail en los montes donde entreno,dura y espero con muchos amigos, y la entrañable 10000 del soplao, cada vez mejorando mas y en un marco incomparable como es Cabezon de la Sal ese fin de semana, donde se respira DEPORTE y BUEN ROLLO, con mayusculas

En julio mi carrera, EHUN MILAK, es mi distancia, y es una prueba que me tiene enamorado, como en Gipuzkoa no se corre en ningun sitio.

Agosto y septiembre, sera de muhos entrenos en altura, visitas a pirineos y picos de europa, para terminar en Alpes, si los sorteos son benevolos, estare en la CCC ayudando a Lidia y una semana despues en mi objetivo del año, TOR DE GEANTS, si acabo estare contento, si hago menos de 100 horas ,lo estaré mas.

Rellenare el año con entrenos con muy buenos amigos, Chelis, Pablo Criado,Cesar, y los arriba citados entre otros.

FELIZ AÑO Y UN FUERTE ABRAZO a todos los que me/nos seguis en nuestras andanzas

TUGA WEAR

2011-12-11T12:32:00.000-08:00

Gracias a Ilian de Tuga, vamos a corre con ropa Tuga, una marca de Igualada ,que por su calidad y variedad en sus diseños ,se esta implantando cada vez mas en el mundo del trail running.
He corrido en condiciones duras como Sparthatlon y Saintelyon, y la ropa se ha amoldado perfectamente a ellas.Dia de calor y humedad en Grecia, o mucho frio en Lyon.

Saintelyon

2011-12-08T10:04:00.000-08:00

La Saintelyon es una de las pruebas mas afamadas de Francia, y de las mas longevas,este año era su 58 edición, casi sin pensarlo ,un mes antes de la carrera,como vimos que no podiamos ir ,ni a Chiva ,ni a K42 Anaga, decidimos ir a esta carrera,ya que disponiamos de 4 dias libres.

La particularidad de la carrera es que es nocturna,se sale a las 12 de la noche y recorre 69 kms desde Saint Etienne a Lyon, dos de las ciudades mas importantes del departamento Rhone-Alpes.
El recorrido es super corredor 1300 + y 1700 - por los montes que circunvalan esas dos ciudades,mitad asfalto,mitad caminos-senderos, que este año al haber llovido los dias anteriores y durante la carrera a ratos,era barro.

Nosotros llegamos el jueves por la noche, disfrutamos el viernes viendo la ciudad,con su mercado navideño, para el sabado pulular por la ciudad hasta la hora de cojer el autobus que nos llevara a Saint Etienne.
Al no tener nada que hacer cojimos el primer autobus que iba para la salida, no tuvimos mucha suerte , porque la conductora no sabia el camino, y se perdio varias veces,un camino de 45 minutos seconvirtio en 1h y media,menos mal que ibamos con tiempo.............

Llegamos al Parc Expo de Saint Etienne ,que era donde se daban los dorsales,tenian montada la Expo y la Pasta Party, aunque quedaban mas de 6 horas para la salida, se puede decir que se nos hizo ameno,entre ver la Expo, cenar, descansar tirados por alli con nuestros sacos.
Lo tienen muy bien montado con varia salas grandes con calefaccion, avituallamientos,cafes etc, para pasar el rato.

A las 22,30 vamos a dejar las bolsas en los autobuses, cuando volvemos a donde habiamos dejado los dorsales y alguna cosa mas, veo que no he acertado ni un numero del dorsal!!!!,vuelta a por las bolsas,colocar bien el numero, buen calentón antes de la carrera.
Esto ya esta lleno de gente vamos a correr unas 12000 personas entre las varias carreras que componen este evento, la modalidad Solo,donde vamos unos 5000 y es la nuestra , La saint Express de 44 kms, y los relevos de 2,3 y 4.
Sobre las 23,00 vemos que la gente va hacia la salida,nos hacemos un poco los remolones ,pero vamos, tenemos que andar algun kilometro hasta el Estadio de futbol de Saint Etienne ,que es de donde sale este año la carrera, calentamos un poco y sobre las 23,30 ya estamos en la salida, como en latas de sardinas y bastante atras,ademas lloviendo y a unos 5º,es decir perfecto para mi( los h............!!!!!)Menos mal que las mallas nuevas de Tuga ,estan haciendo su efecto y estoy calentito.

Un poco antes de las 12 salen los relevos, y a las 12 en punto , salimos nosotros.

Nos despedimos Lidia y yo ,cada uno a su bola,los primero 7 kilometros son por asfalto y llanos, paso a multitud de gente,me coloco a un ritmo aproximado de 5, sin forzar ,voy a gusto y disfrutando, estas carreras son sobre todo para esto ,cojer kilometros con dorsal y poco mas.

Pasamos por algun pueblo ,con todo el pueblo en la calle y fuegos de artificio,todo con mucha luz,por eso le llaman la course des Lumieres, se acaba lo bueno y empieza la primera subida todavia con asfalto, la gente anda y yo puedo seguir corriendo, miro para adelante ,cientos de luces, miro para detrás ,mas luces todavia.

A partir del km 9 dejamos el asfalto y nos adentramos en los caminos con barro que no nos dejaran hasta un buen rato, mis single track nuevas,parece que van bien y no me resbalo demasiado,ademas en el asfalto tambien he andado muy comodas con ellas,son una zapa muy ligera,para gente con poco peso y buena amoriguacion,que no van mal tampoco en asfalto.

En el km 16 llego al primer avituallamiento 1h 29 puesto 511, lo voy a describir porque aqui los avituallamientos no eran los normales al uso.
Una carpa enorme dentro de un campo de futbol, donde nos separaban segun la carrera que estabas haciendo,mesas kilometricas con buen surtido de comida y bebida,pero que no daba a basto con la gente que habia.
Tambien me parecio curioso una especie de bebedero metalico con 5 o 6 grifos donde te podias rellenar el agua, a aparte de la que te daban en las mesas.

Entro y salgo rapido, mucha gente animando, ya he cojido algo de calor ,aunque estamos a 800 m y la lluvia aunque pequeña se nota.
En poco tiempo llegamos a otro avituallamiento este normal y solo liquido 2h 10 km 22 y puesto 449, sigo adelantando gente, pero ya desde que sali del asfalto en km 9 ya a ritmo mas normal.
Estamos en un terreno de sube bajas que culminara en el km 28 donde hay otro avituallamiento de los grandes,llego en 2h 40 y puesto 440, ya toda la fluidez anterior se empieza a convertir en desasosiego,no voy mal,piernas bien, estomago regular,pero empiezo a !! dormirme!!!!, si , si la sensacion es de sueño, bufffff pienso, si esto es asi aqui,que será en Tor de Geants, me empiezo a agobiar y no ir agusto, aqui empiezan las bajadas, voy dando tropezones,no resbalones, y al final , me ostio,normal, parece que espabilo, pasamos una zona bastante tecnica por bosque para llegar al km 36 ,3h 47 y puesto 382, me tomo un vaso de red bull y alguno mas de coca cola haber si espabilo, ademas de meter la cabeza debajo del grifo(uff que frio), hasta el kilometro 47 ,la bajada es continua, el recorrido es ameno, aunque no se ve nada( estamos de noche) pero el estar con mucha gente y por arriba,viendo luces de pueblos abajo, te entretienes, ya empiezan algunos dolorcillos,pero se llevan bien, sigue alguna bajada complicada de barro,pero bueno parece que voy mejorando, ahora llevo un poco peor el estomago, el ritmo decae un poco y ya tengo que andar en alguna subida, no ando tan fino y como se hace cola en las subidas ya no tengo tanta fuerza para pasar corriendo, y prefiero guardar algo para el final.
Km 47 fin de la bajada, parece que ya he espabilado un poco,pero el estomago va peor 4h 40 y puesto 358, me acuerdo lo que me ha comentado alguna vez Oscar Perez y me tomo un par de vasos de sopa caliente, como algo solido y salgo, aunque me da una arcada al principio, al poco tiempo noto mejora, veo el cartel de 25 para meta y me animo, aunque veo que no voy a hacer el tiempo que me gustaria(siempre soñando)sobre las 6h 30, me animo al verme mejora ,ahora toca llanear,se a acabado el barro y lo que queda es casi todo asfalto ,con un par de subidas cortas y fuertes, y mucho callejeo entre pueblecitos,casitas etc.

Ahora ya no me duele ni el estomago ,ni me duermo ,estoy espabilado, pero llevo 50 kilometros corriendo todo y lo que duelen son las piernas, nos ha jodido!!!, a esta altura te pasa gente de los relevos como sputniks,algunos van mas lentos y les logras seguir,veo bastantes chicas y con buen ritmo, veo los 20 para meta y los 15 ,ya falta poco para el siguiente avituallamiento ,el ultimo km 58 puesto 315 y 5h 59, haber si bajo de las 7 horas!!! aqui tomo algo de coca cola y como algo rapido, me encuentro en el a Eric Arveux, nos damos un abrazo, nos conocimos este año en Tor de Geants cuando iba siguiendo a Pablo Criado, quedo 5º, tuvo una bonita lucha con Pablo en los ultimos 30 kms, me despedi de el, y me alegre al pensar,!!! que lentos somos los ultras!!!.El final tenia sorpresa , una subida de kilometro y medio con rampas de mas del 20 por ciento, medio andando, medio corriendo cuando suavizaba,logramos coronar a 10 de meta (por fortuna eran menos) ahora si bajada rapida y las patas ya de palo,viendo Lyon ya a nuestros pies, a falta de 7 llegamos a la ciudad y nos metemos por un camino pegado al rio, ese va a ser nuestro final 7 klometros planos con el rio a nuestro lado, a falta de 6 kilometros ultimo control paso en 6h 36 y puesto 288,ya aqui todos vamos las luces de emergencia dadas, voy sobre 5 el kilometro, a veces a 5,30 otras a menos de 5, intento reconocer algo para ver lo que queda, subimos unas escaleras y vamos a la otra vertiente,veo un hotel Ibis, pero por fortuna no es el que yo pensaba, al poco veo la entrada al Parc Gerland y se que queda poco,el parque esta iluminado, esta muy bonito, acelero y veo ya el pabellon, entrada con varios arcos y nos meten dentro del pabellon, mucha gente en las gradas ,mucha animacion y buen final de carrera 7h 6 y puesto 288, uffff ,cansado, me esforzado, voy a por la camiseta finisher una bonita camiseta negra de Nike, y de mi talla XS!!!.
Me siento ,saludo a Eric que ha llegado un par de minutos detras mio, comentamos lo rapidas que son estas carreras para nosotros, el Garmin me marca casi 70 kilometros y a casi 10 km/hora, me quedo casi un cuarto de hora sentado y descansando,he llegado tocadito, no es carrera dura por desnivel ,pero si por ritmo, mas si estoy haciendo mas subida que llano ahora.
Viendo como a sido el terreno,echo que sacare una hora a Lidia,si todo va bien,por lo que me voy a duchar tranquilo, otro medio km para las duchas,estan al lado del estadio de futbol y como es normal llenas de gente, ya que ha llegado antes la gente de los relevos y de la corta.
Me ducho, voy hacia el coche, y veo que esta el maletero subido, buena señal, efectivamente ,es Lidia,cojiendo alguna cosa del coche, ha llegado antes de lo esperado 7h 47, esta contenta, aunque me dice que en los ultimos kms se veia muy fuerte en el plano y ha tenido que bajar el ritmo y parar varias veces,por que le dolia la cintilla y no queria arriesgar,sabia decisión,al final hizo puesto 641 en la general de 4100 personas y la 22 chica de 350, a falta de 6 kilometros iba la 18 ,despues de remontar muchisimo durante toda la carrera, y muchos mas tapones que yo.

Cojemos comida que nos dan y nos quedan dos soluciones ,o dormir algo en el coche o ir poco a poco para Bilbao,sin dormir,estamos contentos y con subidon, pues para Bilbao, nos queda ahora la SaintBilbao, 8 horas y media despues y con un par de paradas,llegamos a Bilbao,cansados y con otra experiencia mas al saco.

Carrera superrecomendable,sobre todo por ambiente y organizacion, pero el que vaya,que sepa que se corre y mucho, la gente prepara esta carrera y el nivel es altisimo.

IRUN-BILBAO, 153 KMS POR CAMINO DEL NORTE

2011-10-18T01:42:00.000-07:00

Esta es una idea que queria haber echo en 2009, en modalidad non-stop y ayudando a una asociacion benefica, por varios motivos no lo pude hacer ,pero nunca la he dejado de lado,por desgracia el tema benefico,me supone mas trabajo que el ahora realmente puedo hacer, y las cosas o se hacen bien o no se hacen,pero el hacerlo sin mas, es mucho mas facil, pensarlo,poner ganas y hacerlo.
En el viaje de Atenas a Bilbao,lo medité, y este fin de semana lo he intentado asi tambien aprovechaba para probar parte de la ropa de TUGA WEAR que no habia podido probar en Sparthatlon por la noche,como mallas de piratas,camisetas de mangas etc. , en principio la intención era hacerlo non stop, pero cuando se hizo la noche sobre el km 35 yendo hacia Orio,vi que las marcas estaban dificiles de ver,que tenia que parar bastante,decidi cambiar los planes, y hacerlo de dia, en tres etapas y asi fue.

1ª Etapa Irun-Zarautz
Despues de llegar a Irun en bus, y estar con mi buen amigo Miguel Arburua de Hondarribi tomando un cafe antes de salir , a las 4 y 3 minutos y con un dia explendido salgo en busca de las flechas amarillas que me llevaran a mi destino, cojo un ritmo muy comodo, me encuentro bien, voy a cerca de 6 el kilometro,con mochila, que no esta mal, rapidamente dejo la carretera para meterme en el sendero que me conducirá a la Ermita de Guadalupe,primer sitio emblematico de la ruta,de ahi cojo la pista que faldea Jaizkibel, para desde ella disfrutar de unas magnificas vistas de la bahia de Txingudi,la pista es larga y sin dificultades por lo que en menos de 2 horas me he colocado en Pasajes San Juan, aqui tengo que pasar la ria que la separa de San Pedro, tengo suerte que el bote acaba de llegar y no tengo que parar, un salto y a la barca en 1 minuto escaso estoy enla otra orilla, ahora queda subir al faro de la Plata,cojo un sendero que con vistas al mar va faldeando el monte que me llevara a Ulia y desde alli en una vertiginosa bajada a Donosti,en menos de 3 horas he recorrido los 25 primeros kms,entro por la playa de Zurriola, Donosti 7 de la tarde con un dia soleado, esta en plena ebullicion , y yo con mochila,ropa de trail , me miran como a un extratrerrestre, cruzo las tres playas ,voy hacia Ondarreta, antes pasando por la Concha, el sol ya se quiere esconder y la foto es preciosa, salgo ya de Donosti, subiendo hacia el monte Igeldo, ya empieza a oscurecerse un poco, bebo agua en unas garrafas que un señor deja siempre alli,para los peregrnos y cojo direccion Orio, por pistas asfaltadas entre caserios ,siempre con el mar a mi derecha, la noche se echa,me pongo el frontal y las luces traseras, el sitio es idilico, y el silencio casi total, ya que de vez en cuando se oyen los ladridos de los perros de los caserios cercanos, me suena el camino de la otra vez que lo hice en 2006 ,esta vez andando y en 4 dias,pero ya no veo marcas, voy tirando por intuicion, salgo a una carretera ,llego a la Venta de Orio, la otra vez me lie, y tengo que preguntar en un caserio cercano, voy bien, a trancas y barrancas voy viendo las marcas, hasta que llego a Orio, es la hora de cenar y se nota que en los restaurantes esta haciendo pescado a la brasa, llevo un poco mas de 5 horas para 44 kms, cambio las pilas de frontal, lleno bidón y hacia Zarautz, me cuesta un poco encontrar el camino y decido cambiar de tactica, voy muy bien fisicamente, pero me estoy rallando,y esto se hace para disfrutar,no para amargarse, llamo a Txomin y a Chelis,les cuento mis cambio de planes, mas tarde tambien a Lidia, estaba preparada,ya que ya habiamos hablado de esa posibilidad,me viene a buscar a Zarautz, llego a Zarautz segun mi gps 49 kms 5 h 55 y 1200 +.Ceno los sandwich que levaba mientras viene Lidia, tarda poco y antes de las 12 de la noche ya estoy en casa ,haciendo los planes del dia siguiente.

2ª Etapa Zarautz-Markina.
Duermo poco ,ya que a las 6 y cuarto tocan Diana, vamos a cojer el tren que nos devuelva a Zarautz, digo vamos ,porque Lidia se une al proyecto, cojemos el tren de las 7 en poco mas de dos horas estamos en Zarautz, desayunamos algo antes de partir, y a eso de las 9,30 partimos hacia Markina, salimos del paseo de la playa y cojemos el paseo peatonal que nos llevara a Getaria,pueblo natal de Juan Sebastian Elcano y cuna tambien del Txakoli,veremos bastantes viñas en el camino,el terreno es ondula subir y bajar para llegar a Zumaia, hoy la etapa es muy bonita ,la primera parte cerca del mar, llegamos a Zumaia,cruzando la ria por un puente ,para subir hacia Elorriaga ,primero por carretera y luego por pista, el paisaje precioso y el dia que nos acompaña tambien, sol ,no calor,pero si bastante humedad, ahora toca bajar hacia la N-634,la antigua general de Bilbao a Donosti, por fortuna vamos por caminos paralelos, bastante embarrados que nos llevan a Itziar y desde ahi en una frenetica bajada por pistas asfaltadas,llegamos al bonito pueblo de Deba,km 23 en menos de 3h, compramos unas coca colas, cruzamos el pueblo y vamos hacia la parte mas dura de la etapa, primero subida hacia la ermita de el Calvario,donde hay unas magnificas vistas de toda la costa bizkaina y gipuzkoana, despues de unos kilometros de sube y baja llegamos a Olatz donde volveremos a subir hacia Kostolamendi por pista cementada, este tramo ya cuesta un poco, lo hacemos andando, estamos al mediodia y el calor empieza a apretar, llegamos a Arnoate, entramos en Bizkaia, ya la tendencia es de bajar, el camino mezcla senderos y pistas,vamos por una zona de mucho pinar,por lo que el calor aumenta, por fin vemos Markina al fondo, pero nos queda una bajada mala, no es muy tecnica, pero si muy empinada, esta muy humeda y mezcla barro con piedra lisa,con lo que hay que bajar con cuidado, despues de 47 kms,1800+ y 6h11 llegamos a Markina, un buen bocadillo de tortilla con una jarra de cerveza con limon, nos premia el esfuerzo del dia.
Cojemos el autobus hacia Bilbao y en poco mas de una hora estamos en casa otra vez.

3ªEtapa.
Markina-Bilbao
Me levanto con un poco pereza, pero al poco rato ya me apremio a terminar lo empezado, vuelvo a cojer el autobus que me lleva a Gernika, el dia sale fresco, y en el camino hay mucha niebla, que acabara levantando cuando se hace de dia.He desayunado pero tengo hambre,por lo que antes de empezar me vuelvo a tomar un cafe y un pintxo, me sienta muy bien ha eso de las 9 empiezo a caminar otra vez, me lo tomo con mas calma que los dias anteriores ya que hoy la etapa es mas larga superará con creces los 50 kms, al poco de empezar paso por Bolivar el pueblo natal del Libertador Simon Bolivar, de hay sube una sudidita por calzada romana hacia el Monasterio de Zenarruza,a las faldas del monte Oiz, voy subiendo y bajando ,pasando preciosos pueblos, con grandes caserios,la primera parte de la ruta es preciosa ,caminos entre plantaciones, huertas etc
Paso por pueblos donde se celebran carreras en Bizkaia, Mendata, Arratzu, con su afamada Mendi Lasterketa de mi amigo Iker Oleaga, para llegar despues de 3h 10 y 25 kms a Gernika, donde me esta esperando Lidia para hacer la ultima parte y mas fea del camino hasta Bilbao, despues de una pequeña parada para avituallarme, pasamos por la Casa de Juntas, para cojer camino hacia Gereikiz,pasamos la ermita de Santa Lucia y en subida pronunciada pasamos por Erregoiti, de hay por caminos la mayoria de asfalto vamos haciendo varias subidas que nos dejan en el alto de Morga, voy bien ,vamos disfrutando, el ir acompañando se nota ,pero el estomago no me deja disfrutar del todo, sobre todo cuando bebo, poco a poco voy recorriendo zonas conocidas ,Goikolexea,Larrabetzu, Lezama, el camino ya es monotono ,carretera y casas, hasta llegar a Zamudio, de ahi giro hacia la izda,y despues de pasar la autopista por arriba ,ultima subida ,el monte Abril , juego en casa, me doy el lujo de ir subiendo trozos corriendo, voy fisicamente muy suelto, coronamos monte Abril, ya se ve Bilbao, merendero Leon, Arabella y la Amatxu de Begoña a la vista, despues de 57 kms , 1800 + y 7 h 5, llego a las puertas de la Basilica, unas fotos y ya estoy en casa!!!!
Feliz ,y contento buen fin de semana, un buen paseo, que espero algun dia hacerlo non stop, eso si acompañado por la noche de amigos!!!!y con buena asistencia.
Al final segun datos de gps 153 kms 4800+ y 19 h 12, no esta mal no???
La prueba de la ropa tambien fue satisfactoria sin roces,ropa comoda,anatomica,diseños de bolsillos excelentes en la ropa para meter cosas, ropa sin duda para tener en cuenta.

SPARTHALON

2011-10-05T08:07:00.000-07:00

Spartathlon, es una palabra que ha recorrido mi mente, desde el principio de mis andanzas ultrarunera, era la carrera de las carreras , estaba edificada en una leyenda, y eso lo hacia mas inalcanzable, con el paso del tiempo vi que cada vez estaba mas a mi alcance, hasta que hace unos años decidi ir, pero por una cosa u otra siempre lo aplazaba, este año era el año o iba ,o no iba nunca.

Asi llega el viernes 30 de Septiembre, donde me encuentro en la Acropolis de Atenas, cumpliendo mis sueños, con buenos amigos, y con Lidia como acompañante como siempre.

Por una vez no busco ni tiempòs ,ni marcas ,ni puestos, solo quiero besar los pies de Leonidas, antes de las 36 horas estipuladas como cierre de carrera.

Confio en mi mismo, y estoy mentalmente preparado para hacerlo, y muy seguro de poderlo hacer.Soy consciente de que mi preparacion no habara sido la adecuada,pero espero que todo el entreno del año y la buena forma que tengo me valga para llegar, que no es poco.

Salgo muy relajado como nunca, me coloco un ritmo tranquilo y voy haciendo kms, en torno a 6 el km, un poco menos, me va pasando gente y gente cosa que no me preocupa en absoluto, mi unica preocupacion es escuchar mi cuerpo, y disfrutar de todo lo que pueda, vamos saliendo de Atenas,por avenidas anchas, llena de gente que va a trabajar, y que nos animan, y coches que nos pitan, pasamos avituallamientos cada 3 o 4 kms, bebo en todos, entramos en carreteras de varios carriles, con algun susto incluido, paradoja de ser pillado casi por un autobusero con prisa!!!

La carrera es fea al principio, muy fea, como casi toda ella,esta carrera no se hace por ver paisajes ni nada parecido, se hace por un reto personal que va mas alla de lo normal.

Sobre el km 16 veo a Lidia y a Lisa la pareja de Jaume Teres, van juntas en el coche que nos va a hacer de seguimiento, paran en varios sitios para animarnos, solo nos podran ayudar a partir del km 81,me quedo tranquilo al verlas y ver que han podido salir de Atenas sin problemas.

La carrera no tiene mucho que contar, a partir del km 20 donde paso en 1h 57 empezamos a pasar pueblos, corremos a veces entre coches, saludamos algun colegio que sale a saludarnos, yo voy como en un entreno muy suave, con una pequeña molestia en el isquio, que suele ser habitual,pero sin problemas, voy reteniendome, hace calor pero no en exceso y la brisa en contra ademas refresca mas el ambiente.Me encuentro bien, voy recibiendo informaciones de las chicas de que Jaume no va bien, pero yo no paro de correr en ningun momento, el recorrido es plano ,hasta el kms 25 aprox, en donde empiezan las primeras cuestas, la gente empieza a andar, yo no, no me hace falta voy muy suelto, llego al km 42,la maraton en 4h 15, despues de unos buenos toboganes que me hacen bajar el ritmo, sigo igual,estoy montandome peliculas y en todas me veo llegando, besando los pies de Leonida y abrazandome con Lidia, van pasando los kms,y pasando avituallamientos, sigo con mi plan de parar en todo y beber bebida ,aunque se a caliente y comer algo, de lo que tienen alli, patatas fritas y galletas saladas,en mayor medida.

Km 60, veo que voy bajando el ritmo y que las pulsaciones me van subiendo, de las menos de 130 al principio, ahora a mas de 140, intento bajarlas ,yendo todavia mas lento, voy con mas de 40 minutos de adelanto,por lo que no me preocupa el corte,porque esta es la parte donde van mas justos,y luego se amplian muchisimo..Cerca del 70 paro a orinar, y casi me caigo, me da una especie de mareo, me alarmo un poco, pero consigo cojer rapidamente el ritmo ,aunque al mismo tiempo empiezo a notar cosquillas en los gemelos, antesala de lo que va a ocurrir, en el km 75 por primera vez me pongo a andar en una subida, empiezo a tener calambres y no quiero forzara, me queda poco para llegar al primer gran punto el 81 donde esta Lidia esperandome,un poco antes he visto a Jaume en el coche, me ha dado mucha pena,pero la carrera es dura y estaba dentro de lo que podia pasar,por lo menos le veo bien, y eso me alegra..

Estos ultimos kms hasta el 81 los hago andando y corriendo,pasando por encima del espectacular Paso de Corintio, una hendidura en la tierra ,donde pasan los barcos de un mar de Grecia al otro.

Llego al 81 alli esta Lidia,Lisa y Jaume, llego algo tocado ,me voy directamente a que me toquen un poco los gemelos, hay muchas camillas con masajistas, estoy con ganas de vomitar, Lidia me da el batido que tenia preparado ,mientras estoy en la camilla, 5 minutos, segun me levanto ,lo echo todo, una dos tres ,cuatro veces, mes descompongo bastante, entre Lidia y Jaume me convence que coma algo, paro algo y logro comer unos espaguettis,mientras mis gemelos y cuadriceps estan al borde del colapaso.

Salgo 20 minutos despues, he pasado en 8h 32, algo mejor de lo que tenia previstp,tenia 1 hora de margen,que me podia valer en condiciones normales, pero el plan se habia ido al traste, nunca habia vomitado en carrera, y eso no estaba en los planes.

Intento correr un poco, y veo que puedo,voy poco a poco, llego al siguiente avituallamiento , y tomo algo de agua, y coca cola, al poco rato otra vez la misma pelicula ,calambres ,vomitos, y lo peor la constancia de que la carrera se acaba para mi, me quedan 160 kms,imposibles de hacerlos sino como y sino corro algo, algo imposible con estos calambres y vomitos, ando, ando ,intento correr y rapidamente las arcadas y los calambrres vienen, paso otro avituallamiento y estos no estan, voy cerca del km y ya no puedo mas, me cuesta andar, y algo respirar, veo un coche de prensa y lo paro km 90,el Spartathlon se acaba para mi, al montar se me sube todo, grito y el conductor se asusta, logro ponerme en postura ,para relajar los musculos,me lleva al avituallamiento siguiente y alli me quitan dorsales despues de 10h 30 se acaba el sueño, me tumbo una camilla donde espero que vengan estos, no los logran encontrar,aunque estaban en el avi siguiente,la organizacion es bastante pesima y se lian bastante, antes de montar en el autobus que me llevara al km 102 donde espero que esten, vuelvo a vomitar tres veces, a duras penas subo al autobus.

LLego al km 102 y no estan,han ido a buscarme, por fin me pongo en contacto y despues de casi una hora de retirarme les logro ver, caras tristes,pero es lo que hay,me llevan al coche donde a duras penas me puedo vestir con la ayuda de Lidia,todo mi cuerpo es un calambre, no vomito,porque me han dado pastillas para no vomitar,pero entro en un tunel de malestar hasta unas cuantas horas despues.

Conduce Jaume, y yo voy de Copiloto fantasma, porque estoy ,pero no estoy.

Despues de unas horas de ver a amigos logramos llegar a Sparta ,mas alla de las 11 de la noche, he logrado mejorar un poco gracias a los mimos de estos, lo suficiente para comer un poco.

El dormir sera otra cosa, hasta muy tarde no logro cojer una postura ,en donde mi cuerpo no se queje.

Mi epilogo de la carrera esta clara,la carrera me ha superado,pero me voy satisfecho, mas de lo que se pueda pensar, yo se lo que he luchado y con eso me quedo, he aprendido una barbaridad de gente magnifica, 246 kms en asfalto es otra cosa, requiere una especializacion absoluta, para ir con garantias,por lo menos en mi caso.

Hasta que no ves la carrera no te imaginas la magnitud de ella, una buena leccion para el futuro, volvere, seguro a acabar lo empezado,pero si me dedicacion no es plena ,haciendo asfalto y corriendo carreras de 100 kms y 24 h anteriormente,el fracaso volvera, y haciendolo el exito no esta asegurado de ninguna forma.Lo dicho volvere ,pero no sera en 2012, mi mundo esta en la montaña,es lo que mas me gusta y eso es lo que hare el año que viene dedicacion plena al monte, aunque haga alguna incursion en el asfalto,por no caer en la monotonia,pero entrenare y competire en monte, Ehun milak y Tor de Geants si lo hacen, estan en rojo.

Han pasado unos dias y el cuerpo a recuperado ahora estoy en Murcia,con la familia de Lidia, ella corre un maraton de montaña el sabado, si me dejan dorsal saldre a entrenar con ella, mi mente no esta inquieta y ya esta pensando en algo antes de que acabe las vacaciones.....

GORETEX TRANSALPINE RUN (2)

2011-09-24T00:28:00.000-07:00

5ª Etapa. Scuol-Motta Naluns 6,19 km 936+
Hoy toca Km vertical, nos ha venido bien el levantarnos mas tarde, salimos a las 11, 17, vamos con tiempo, Dani ha salido antes con los individuales, calentamos ,estamos preparados, cuando estamos ya en la camara de salida, se estropea la cedula de tiempos y no salimos, son rapidisimos y la arreglan en 4 minutos, pero para no trastocar el transcurso de la carrera, todas las parejas que debieramos haber salido en esos 4 minutos(vamos de 20 en 20 segundos)nos sacan fuera, y salimos los ultimos despues de todo el mundo, mas o menos 30 minutos despues.Hace bueno y no es una gran putada,pero si trastoca un poco los planes, volver a calentar etc.
LLega nuestro turno, desde el principio buen ritmo, pronto cojemos alguna pareja y vamos a ritmo,intentando estar fuertes para el final,donde estan las rampas mas fuertes, asi lo hacemos y por poco no bajamos de la hora, en total 1,00, 37, casi 2 minutos peor que hace 2 años, aunque nos dimos cuenta que este año por obras ,el recorrido era un pelin mas largo, pero no como para hacer 2 minutos mas.Las sensaciones han sido buenas, y la clasificacion el 17 tiempo para general.La igualdad en mixtos grandisima, entrando 10 parejas en menos de 1 minuto.Hemos avanzado un puesto y somo el 20, por lo que al dia siguiente saldremos en otro cajon,podremos salir mas adelante y mas tranquilos, sin los tapones del principio.

6ªEtapa Scuol-Mals 37 kms(al final casi 40) y 1300 +
Esta etapa nos gusta mucho es facil y rapida, pasamos a Italia, y corremos por el tramo mas espectacular de la Transalpine , el paso Uina, un paso echo en la roca, en subida, tipo Ruta del Cares,guapisimo!!!
Despues de una salida rapidisima, hoy al que toca ir a rueda es a mi, dolores en estomago y en gluteo, me hacen ir incomodo, aunque aguanto bien el ritmo,despues del primer avituallamiento, me toca ir al bosque a descargar, tiempo que pierdo y me cuesta una barbaridad recuperar, hasta el final de la subida no les cojo, y con un buen apreton, a partir de ahi terreno sinuoso a media ladera,para cojer los ultimos 13 kms de bajada por pista y sendero(donde nos caemos ambos antes de cojer la carretera), aqui como el tercer dia, me descuelgo un poco en la bajada, y si no mando parar a Lidia y Dani, no empalmo, al final 6h 32 ,puesto 18 y 19 en la general.Hoy Lidia ha andado un poco mejor, y yo justito.

7ª Etapa Mals-Schlanders, 36 kms y 2000 +
Hoy toca subir al techo de carrera, salimos sin Dani,que va a correr la etapa con Jose.Ya estamos en Italia, en la Val Venosta concretamente, la salida pica para arriba durante unos kms, para luego estabilizarse en una media ladera durante bastantes kms, como es natural vamos en grupos, y el nuestro llenos de parejas mixtas, Hoy para no ponernos de acuerdo ,la que va floja es Lidia desde el principio llegando al avi del km 15 ya justita, intento tirar de echa en el subidon del dia, 1300 de desnivel para coronar a mas de 3000 m, y me dice que va vacia, ufff pienso, no nos queda nada!!! pues a ir tranquilos toca, vamos subiendo poco a poco, aprovechandonos de grupos, coje un ritmo uniforme y lo que podia ser una debacle, se convierte en una subida aceptable,hemos superado el bache dignamente, y toca la temible bajada, unso 2300 - en unos 15 kms ,con unos 4 o 5 kms finales por pistas rompecuadriceps,, vamos pasando alguna pareja,incluso cojemos a la tercera pareja de mujeres con la que llegamos a meta, despues de la pajara hemos superado el dia 5h 46, 21 en la etapa y 19 en la general.
Solo queda un dia,conocemos la etapa y esto esta echo, el disgusto viene cuando me entero queme he confundido de pueblo al contratar el hotel, esta lejos, cuando llegamos ,no estan nuestras maletas, vuelta a meta y a dormir en el Camp, hemos llegado a meta antes de las 2 y son las 6 cuando nos empezamos a duchar, los animos estan un poco decaidos, pero mañana será otro dia, no nos jugamos nada, vamos a ser finishers, pues habra que disfrutarlo.
8ªEtapa Schlanders-Latchs 30 kms 1800+
Hoy la etapa es sencilla ,subir ,bajar y llanear, jejejejej eso es teoria en la practica y con las pilas justas es mas dificil.
Primer kilometro llano y luego 11 kms de subida, empezamos bien subiendo en un grupo con muchas parejas mixtas y con las primeras parejas de mujeres(excepto la primera, que juega en otra liga) hasta el primer avituallamiento aguantamos el tipo, quedan 500 m de desnivel lo mas duro, aqui Lidia sufre pero va tirando, al final monta tapon,pero las que vienen detras no vienen mucho mas fuerte ,ya que no agobian para pasar, cuando parece que ya esta echo lo peor,Lidia se encuentra mal bajando ,con mareos, esta flojita y creo que ha echo esfuerzo para subir, para haber si puede vomitar, el terreno es sinuoso y baja despacio, nos pasan bastantes parejas, yo la animo diciendola que vaya tranquila y que lo importante es llegar, llegamos a l siguiente avituallamiento ,donde entramos en sombra y cojermos pista, parece que revive y vuelve a cojer un ritmo majo, Dani y yo no paramos de animarla y vamos haciendo, solo faltan 7 kms,ahora toca parte pestosilla, la tipica que sin fuerzas tienes que andar, lo logramos correr todo, ya cojemos el asfalto quedan 3 kms por campos de manzanas y picando para abajo, a disfrutar, sale jose el compi de Dani, con su hijo a nuestro encuentro, ya vemos meta y los ultimos metros son nuestros, llegamos agarrados y disfrutando del final, somos finishers...........por tercera vez.Puesto 22 en la etapa y 21 en la general de mixtos, 4h25 y 41h 07 para 274 kms y 15000+
Nos juntamos con mucha gente que ha sido una familia estos ,dias, los canarios, los andaluces, nuestros compis vascos, la felicidad es grande,ya habra tiempo luego de analizar el resultado, ahora a disfrutar y eso fue lo que hicimos.
El fieston de la entrega de camisetas ,fue grande,el dia siguiente habia muchas ojeras, pero todos con una sonrisa en los labios.

Despues de unos dias analizamos nuestro resultado, no ha sido el esperado, hemos dado lo que hemos podido, pero nuestro rendimiento ha sido extraño, mezcla de dias buenos con dias malos, esta claro que el susto del primer dia influyó en el resultado,yo pensaba ayudar bastante y ha habido dias que bastante tenia con llegar, y Lidia ,mezclaba subidas buenas ,con subidas desastrosas ,cuando ese era su fuerte, solamente se encontraba agusto cuando llegaba asfalto y se dejaba llevar.
Es el peor resultado de los tres años, y es cuando mas fuerte estabamos,seguro, sin molestias, al 100 por 100, de mucho o de poco, pero al 100 por 100, pero esto es asi, y lo sabemos,por lo que la sonrisa esta en nuestras bocas por volver ha ser finishers por tercera vez, que tirando de estadistica, creo que somos la unica pareja española que lo tiene..........por ahora.
Este año el nivel era mucho mayor,es verdad, la igualdad muy grande, en 10 minutos hemos entrado 4 parejas, despues de mas de 40 horas.
Por supuesto las alegrias han sido mas que las penas, el constatar que Lidia puede hacer una carrera por etapas sin lesionarse ya es un triunfo, y los buenos ratos pasados con nuestros amigos, es otro mayor.
Segun me dijo Lidia,despues de la carrera, volveremos, y tanto, es nuestra carrera favorita, y volveremos, no el año que viene, que tenemos otro gran reto en cabeza, pero volveremos a oir la musica de KEEP RUNNING sin duda.

GORETEX TRANSALPINE RUN (1)

2011-09-20T02:00:00.000-07:00

Por tercera vez ibamos a una de nuestras pruebas favoritas, la goretex transalpine run, despues de la buena actuacion del 2009, este año nos lo habiamos tomado como objetivo nº 1 de Lidia ,habia competido poco para no desgastar mucho, queria llegar por una vez al 100 por 100, sin lesiones o baja de forma como años anteriores.
Esta aventura empieza este año un par de dias antes con un viaje maratoniano a Innsbruck de 17 horas en coche,donde nos esperan Pablo y Judith, en una magnifica casita colgada en un mirador,despues de un par de dias alli,viaje a Oberstdorf y aqui empieza la historia.
Etapa 0 y 1:
El viernes recojemos toda la documentacion necesaria para participar, encuentro con muchos amigos, y nervios, no se porque estaba un poco atacado, tampoco me encontraba agusto del todo, no comia mucho durante unos dias y veia que estaba adelgazando mas de lo esperado,seguramente algo del viaje, me habia afectado.
El sabado ,primera etapa Oberstdorf-Hirschegg, 27 kms y 1800 + en teoria etapa de transicion, y mas viendo como era la segunda y tercera etapas.
El dia es caluroso, salimos a las 11 de la mañana, el sol ya aprieta de lo lindo, salimos tranquilos y buscando nuestro puesto, el principio es llano, todo va bien, pasando todo el rato a parejas, corriendo algo en las subidas no duras, como era previsto,llegamos al avi del km 11 sin problemas, empezamos la subida dura del dia, y ya veo que Lidia se va quedando sin ir fuerte, cada vez se queda mas, y me dice que no va bien, coronamos, la bajada es algo tecnica y la hace bastante mal, parece que se recupera algo, pero en otro repecho que hay se vuelve a quedar,dice que tiene mucho calor, esta sudando mucho.
Llegamos al avi del km 20, paramos algo mas de lo habitual, queda una fuerte subida de 3 kms y luego bajada hasta el km final a meta que tambien es subida, intento ayudarla remolcandola con los palos, pero veo que yo voy flojito tambien, en una de estas pienso que viene conmigo,miro atras y no esta, bajo y bajo y la veo apoyada en sus bastones ,parada y sin fuerzas, poco a poco intentamos subir, quedan solo 100 m de desnivel y se hacen larguisimos con varias paradas mas, coronamos y vuelve a parar, esta blanca, bajamos como podemos, va con calambres, flato y demas, es un golpe de calor en toda regla, en ese tramo nos pueden pasar mas de 50 parejas y unas 15 mixtas, con mucho sufrimiento llega, 4h 54 y puesto 35 mixto.Lo de despues es un vomitar y vomitar, hay mucha gente que nos conoce y se preocupa por su estado,Hay tenemos el gran apoyo de Pablo y Judith,parece que toma algo y mejora,pero cuando llega a la habitacion del hotel, vuelve a echar todo, se mete en cama y esta literalmente......ko.
Yo preocupado ,no la he visto asi nunca, no quiere hacer nada solo estar en cama,la convencemos para que vaya al medico, la ven ,la toman la tension y la meten suero, lo que al cabo de una hora parece que la revive un poco,logra comer un poco, los dos con un buen susto en el cuerpo, la competicion pasa a un segundo plano, y ahora solo queda esperar como responda su cuerpo.

Etapa 2:Hirschegg-Schruns 53 kms 2400+
Etapa reina de la transalpine, para nosotros era uno de los dias marcados en rojo, esta y la sexta etpa,despues de lo ocurrido el dio anterior, ni puta idea de lo que podia ocurrir.Lidia se encuentra bien,pero para hacer vida normal, pero hacer 53 kms compitiendo es otra cosa.Como hemos cambiado todo el planteamiento inicial y nuestro fin unico es ser finishers, estamos tranquilos y a ver como van las cosas.Por circunstancias y sin quererlo salimos los ultimos,si si con el coche escoba, por lo que nos toca ir poco a poco adelantando gente, yo en todo momento voy ocupado de Lidia,y pegada a ella para que vaya comiendo y bebiendo todo el rato, llegamos a la primera subida y como era previsible el tapon es considerable, hoy nos viene hasta bien, vamos subiendo muy relajados, de vez en cuando vamos pasando a los que van haciendo los tapones, y vamos hacia arriba, en una de estas oimos un grito ,es pablo que nos ha visto y nos da referencia de donde esta, poco a poco vamos haciendo, casi coronando le pillamos a el ,ya que Judith va mas adelante,Lidia se va encontrando bien, vamos sin forzar, pero nos da alegria que vamos pasando gente todo el rato, pasamos varios avituallamientos en la mitad de la prueba mas o menos nos encontramos con Dani Escaño,le conocemos de la anterior transalpine, esta alli con jose su compañero, este ha tenido problemas en su talon y se tiene que retirar, sin pensarlo le digo que se venga con nosotros, cuando uno se retira, el otro puede continuar, y aconsejan que vaya con otra pareja,por lo que ya tenemos compañero de fatigas para casi toda la Transalpine.
Coronamos la segunda subida del dia, el dia es soleado pero no caluroso, menos mal, se nota que hemos salido a las 8.Este tramo lo estamos haciendo con pablo y judith tambien, la etapa es larga, nos viene un tramo muy bueno para nosotros ,picando para abjo y en pista y asfalto, hay nos vamos de pablo y judith ,para afrontar la ultima subida de la etapa, 600+ en 2, 5 kms, una subida por bosque, que a mi se me atraganta, seguramente por lo acontecido el dia anterior,el no comer mucho etc, la cosa es que me cojo una buena pajara, menos mal que me coloco delante y voy subiendo, en algun tramo Lidia me empuja para que no baje el ritmo, ufff me cuesta mucho,me alegro por lo menos que esta se este recuperando y suba comoda, coronamos y 9 kms de bajada, vamos pasando gente, el ritmo es bueno, y vemos que vamos a mas en la etapa, o la gente a menos ,que se les esta haciendo larga,se nota que nosotros somos ultras, al final sufriendo en algun repecho ,llegamos bastante contentos,por haber pasado un dia complicado,8h 10 puesto 21 en etapa y 24 en general de mixtos.

3ªEtapa Schruns-Galtur. 43 kms y 1800+.
Por mal tiempo tenemos ruta alternativa,por lo que significa, que nos tocara mucha pista,para nosotros bueno, 30 kms de subida para 13 de bajada ,asi de simple.
Hasta km 21, subida en increscendo, con algunos repechones fuertes y bastante corrible, salgo otra vez mal, sin fuerzas, me cuesta seguirles al principio a Lidia y Dani, y eso que vamos muy suaves, ya que Lidia esta flojita, va recuperando,pero segun me dice la falta una marcha.
Despues del avi del km 21, como dijo alguno paseo por los terrenos de Mordor, piedras y mas piedras, zonas sin camino, mucha agua, y paso muy ralentizado, son 9 kms bastante pesados, que se suavizan cuando hacemos la ultima subida, dura, pero con buen camino por lo menos, estamos a 2300 y hace frio, avi rapido y para abajo, la bajada es bastante facil, con pistas buenas, y senderos algo tecnicos,mezclados,hasta que a falta de 3 kms cojemos asfalto es bajada pronunciada, aqui me quedo charlando con una chica suiza que conocia de otros años, y estos se van un poco, cuando me doy cuenta me sacan unos 150 metros, apreto y apreto, y ve que no les doy caza, voy miranod el reloj y voy a cerca de 4 y no les cazo, joder!!! como van, al final y porque bajan el ritmo les cojo a falta de 300 m a meta, Lidia con sonrisa en boca y yo con un buen apreton,5h 59 ,y como ayer 21 en etapa y 24 en general, mas contentos que dias anteriores,parece que vamos mejorando las sensaciones, yo como 2 platos de pasta al llegar,tengo hambre, buena señal.

4ªEtapa Galtur-Scuol 40 kms y 2000 positivos.
Frio, mucho frio en la salida estamos a 1500 y se nota, los 10 primeros kms son de pista con unos 600 m positivos, ya hemos salido un poco mas adelante, y vamos viendo ya a las mismas parejas, este año el nivel de mixtos es mucho mas alto que las veces anteriores que hemos venido, y se ven muchas parejas en poco tiempo, siempre vamos rodeado de alguna, hacemos esos primeros 10 kms en 1h 20 aprox, desde hoy el recorrido es igual al que hicimos hace 2 años,por lo que nos va sonando lo que vamos viendo.
Ahora toca subida, y ya veo que este año no va a ser lo mismo,que el pasado donde Lidia volaba en las subidas, sube bien, pero no como esta acostumbrada, y segun va mas para arriba ,va peor,la zona es alpina ,coronamos y la bajada la hace como siempre ,bastante mal, aunque cuando coje zona mas de tierra y zona mas ancha va mejor y recupera bastante lo perdido en zona tecnica, nos vamos acercando a Suiza, llegamos al km 24 avi, y subida al Pic Cuinas, una subida dura,donde los ultimos 200 m son una autentica pared, Lidia va haciendo, alli antes de coronar, nos encontramos con nuestros amigos canarios JAvi y Toni, por lo menos pasamos un buen rato con ellos, en el principio de la bajada, unas zetas sinuosas,donde Lidia se vuelve a atascar, pero tocar pista y la cosa cambia, va bien ,empezamos a pasar a gente y acabamos los ultimos 6 kms, que son los que vamos a subir en la crono del dia siguiente, bastante fuerte. 6h 14 puesto 17 y 21 en la general.Mitad de carrera y estamos seguros que si no pasa nada seremos finishers,vamos a mas, hoy yo he ido sin cadena,facil y parece que vamos recuperando.El dia de descanso a medias nos vendra bien, no madrugamos y eso se notara, hoy en hipercara Suiza,dormimos en el Youth Alberg de Scuol,albergue juvenil a precio de 4 estrellas.

Irlanda, un bonito fin de semana

2011-07-20T00:48:00.000-07:00

Se me acumulan las cronicas, mientras se esta cocinando la de Ehun Milak (que no os pase nada,va ladrillo), comento lo de Lidia en el Campeonato del Mundo en Irlanda.

Ella misma lo cuenta en http://www.sportvicious.com/2011/07/campeonato-mundial-de-ultratrail-de.html

Se lo pasó, muy bien, yo desde la distancia, siguiendola por internet, menos, para colmo ,la caida del servidor,y unas horas sin saber nada.

Carrera de nivel brutal, donde el estar ya es un exito, y para ella evitar la ultima plaza era un triunfo, por supuesto todo eso lo consiguió, carrera de menos a mas, resultado bueno para ella y sobre todo una experiencia inolvidabel, y yo contento como unas castañuelas, volviendola a ver sonreir y disfrutar de esto.

EHUN MILAK- SUEÑO CUMPLIDO

2011-07-19T00:31:00.000-07:00

Es la carrera de casa, es la carrera donde mucha gente esta dejandose parte de su vida,para hacerla crecer y crecer, para mi desde que tuve noticias de que se iba a celebrar,aposté por ella, el año pasado estuve para verla y disfrutarla con amigos,dentro de la preparación del UTMB, este año no, despues del fracaso de los 100 de Madrid, me la puse como objetivo claro y a por ella fuí, lo tenía muy claro, bajar de 30 horas ,lo que en condiciones normales me acercaría a top 10.

Despues de buenos entrenos, pruebas de preparacion satisfactorias, me planto en la salida en Beasain con mi compañero de fatigas Unai, va a ser mi compañero por lo menos durante toda la noche.

Alli saludo a multitud de amigos,gente que la va a correr y mucha gente que no, el ambiente es excepcional, huele a tension y nervios,pero tambien a alegria e ilusión, me juntos con mis amigos del Gailurrak Team, Jose esta superconcentrado, va a salir a ganar, uffffffff, todos rezando de que no pete, está superfuerte, Txomin de jefe de equipo, una inoportuna lesión le impide correrla, pero va a hacer de seguimiento, que como se vió al final ,vino muy muy bien.

Las dos neskas, nerviosas ,pero concentradas, tienen un potencial enorme,pueden hacer podium, y no me olvido de mi entrañable amigo Sir Julius, se ha metido en un embolao que no sabe si saldrá, pero sus entrenos han sido muy buenos y su ilusión es superior a la de todos nosotros, por ultimo Joseba(el mas fuerte del grupo, y el mas inteligente jejejej)esta dando consejos a todos nosotros, el hará la corta, donde tambien puede estar arriba.

Saludo en la salida a Aleson,Albizuri,Bengoa,los top de la carrera, gente jatorra, tambien estoy con Nerea que ha podido correr de chiripa, nos damos animos y despues del tipico Aurresku,se da la salida a las 6 en punto de la tarde.

Salgo con Unai ,muy tranquilo, hemos cojido las referencias del año pasado y algunas para seguir este año para los primeros kms,luego la carrera ya nos pondrá en nuestro sitio, primeros kms vamos muy agrupados, al principio mucho jolgorio,luego según va empinandose la carrera ,el silencio es lo que impera en todos nosotros, he cojido un ritmo comodo, pero no super lento, nos vamos quedando solos, echo una mirada y ya estamos Unai,Leire y yo, solos, tambien esta por allí Alfonso ,un buen amigo con Andres, que debuta en esta distancia, ellos tienen otros ritmos por lo que van para adelante, en una de esta miro al lado y esta Xabi Marina, el organizador de la Costa Brava Extrem, carreron por etapas que se celebra en Mayo en la provincia de Girona, tengo bastante amistad con el, y le digo que venga con nosotros, por lo que formamos un buen cuarteto, le vamos explicando cosas de la carrera, los sitios por donde pasamos etc, va flipando, el recorrido al principio es verde,verde, verde.

Subimos Mandubia y primer avituallamiento km 10 , en 1h 15, era importante saber como ibamos respecto al año pasado para ir ajustando los ritmos, mejor que el año pasado y con sensaciones parecidas, de ir muy comodo, despues de unos sube y baja, primera txampa complicada del dia , una pala importante para subir Izazpi, subo detras de Unai, arriba esta nuestro amigo Txomin, con cencerros animandonos, la subo muy bien, le digo a Unai que las sensaciones son muy buenas, que sigan, de ahi una bajada primero pestosa y luego por pista que nos va a dejar en Zumarraga, antes de cojer la pista , esta muestro amigo Salgado que nos dice que Jose va segundo enchufando,nos alegramos, pero ufff queda mucha carrera, el crack de Salgado baja con nosotros hasta zumarraga en chancletas, que tio!!!!, nuevo avituallamiento, este ya es de lso potentes, muchisima animación te tienes que controlar km 21 2h 40, la cosa va muy bien, alli tambien estan pegandonos gritos Josu,Albertxo,Cherokee, pelos de punta.

La temperatura es ideal, salimos por Santa Barbara hacia el Irimo, otra cruz y otra pedazo subida, vamos cojiendo gente, delante nuestro va la 2º chica , una estadounidense Rhonda Claridge, con muy buenos tiempos y victorias en USA, lo corre todo,pero esta carrera es muy larga y lo puede pagar, la pasamos en la subida, Leire pone el ritmo y Unai y yo detras, seguimos pasando gente, en nada arriba, otra cima para el saco, y las sensaciones muy buenas, ahora tenemos que crestear un rato,por senderos sencillos, cuando no hay barro ,como ahora, en una bajada pronunciada, se me cae el baston y lo piso, puffffff, baston doblado, lo intento poner bien, pero nada, por lo menos lo puedo usar, aunque no lo puedo cerrar,por lo que los tendre que llevar en la mano el resto de carrera, poco a poco va oscureciendo, llegamos a Elosu km 30 con el frontal encendido, 4,00 clavados, me encuentro en el avituallamiento con Xavi Lijo, me dice que la gente por adelante anda jodida(pues pronto) y que vamos muy bien, y tengamos prudencia.

En eso estamos, el trio se esta conjuntando muy bien y vamos comodos a buen ritmo, salimos del avituallamiento y cuando llevo 3 kms aprox, Ostias!!!! el bidón, me he dejado el bidón en el avituallamiento, me dicen vamos a por el, ni pa Dios, ya me arreglaré, rapidamente Leire se da cuenta que lelva dos y me deja uno, Gracias Leire..., en Tolosa y en Etxegarate tengo de repuesto,por lo que llegaremos hasta allí, vamos tirando cojiendo grupos, hay avituallamientos de agua sorpresa.

Poco a poco vamos subiendo el ritmo, Unai me dice que vamos demasiado rapido, le digo a Leire que tome el bidón y que tire para adelante, me dice que no, que queda mucho todavia, nos relajamos un poco, pero no mucho, me llama Javi de Mendi Martxak, me dice que vamos del puesto 19 al 21 ,joder no pensabamos que ibamos tan arriba, se lo digo a estos y se sorprenden, ,pasamos puerto de Azakarate y llegamos a Madarixa km 42 , 6,00 alli esta Txomin, se alegra vernos, nos anima mogollon, aqui un cafecito, seguir comiendo y para arriba, Unai se queda llenando la camel y Leire y yo tiramos para adelante, en una de estas nos despistamos y perdemos el camino, pero rapidamente lo volvemos acojer y reagrupamiento de gente, vamos unos 7 u 8, vamos hacia el Ernio,pero no lo llegamos a subir, se adelanta Leire con algun chico, yo un poco mas atras, pero comodo, refugio de Xoxote, el año pasado pase con mas de 80 tios por delante, hoy veinte escasos, la bajada hacia Azpeitia es complicada,menos mal que no esta mojada, me adelanto un poco, ya voy con luz escasa, no me acaba de convencer el Led Lenser, no ajusta del todo bien, aunque la luz es potente ,tienes que ir con mucho cuidado para no gastarla rapido, sigo la estela de Leire, la bajada por la calzada es incomoda, por fin carretera, empalmo con Leire y antes de entrar al poli de Azpeitia llega Unai, km 55 7h 40, buen tiempo, demasiado diria yo, avituallamiento rapido y salimos, alli hablo con la mujer de Imanol Aleson, me dice que se ha retirado, una pena, era el maximo favorito, aunque ya son las 2 de la mañana hay gente en la calle, sobre todo en los bares, la gente sale y nos anima mucho, ahora viene un tramo crucial de la carrera, una autentica V, 1000 para arriba, 1000 para abajo, como se te cruce malo, yo la salvé de milagro, nada mas empezar la subida se marcha Leire, es pura potencia,da gusto verla subir,bajar,llanear,la tia lo hace todo muy bien, yo me quedo a unos metro subiendo tranquilo, somos 3 ,vamos haciendo la goma, me conozco la subida y no merece la pena sufrir aqui con lo que queda de subida, se pone muy empinada ,empalma Alfonso, un chico al que conozco hace muchos años , un antiguo mediofondista(tiene marcas de 5000 ,en torno a 15 minutos) que por culpa de su hermano Ricardo, que desafortunadamente lo tuvo que dejar por una caida a las 3 horas de carrera,se ha picado en hacer estas carreras, cada vez lo hace mejor y aqui hizo un carrerón, los cuatro coronamos la primera parte, Unai me dice que le ha costado bastante, yo en cambio voy bien, vemos que se acerca gente por atras, y Leire cada vez mas lejos, ahora entramos en una parte de falsos llanos y alguan subida hasta subir Gazume, aqui ya nos hemos quedado solos Alfonso y yo, voy regulando para no irme mucho de Unai, ya que quiero llegar hasta Tolosa con el, la bajada de Gazume es incomoda, muy tecnica, por fin llegamos al refugio de Zelatun en 10 10 con 68 kms, en ese punto nos queda 100 kms, como amablemente nos indican los encargados del avituallamiento, bebo algo ,como algo, espero que llegue Unai, me dice que tire para adelante que prefiere ir a su ritmo,, salgo con Alfonso, y otros dos chicos, ahora hay que coronor el Erlo, y bajada para Tolosa, nada mas salir me encuentro mal, me dan varias arcadas y me pega una buena tiritera, Alfonso se me va, y yo de los otros chicos pero poco, voy subiendo debil, como con un globo, no pienso,solo me preocupo en subir, logro coronar, y bajo para Tolosa, han cambiado la bajada respecto al año pasado, cresteeamos un rato, me caigo varias, veces, bajada muy incomoda,me despisto otras dos veces, voy a trancas y barrancas,esa sensación la conozco ,por lo que me tranquilizo esta amaneciendo y el cuerpo quiere cama, no burradas de estas, la bajada se me esta haciendo muy laraga ,por fin terreno mejor y Tolosa al fondo, logro cojer asfalto hay mejoro, me vuelvo a despistar,otra vez ha cojer el camino, pienso si han cambiado la bajada haber si salimos mas cerca del Poli, jajajjaj, pues no llegamos al pueblo y a cruzarlo entero, cojo un ritmo de 6,-6,30 y poco a poco me voy acercando,antes otro pequeño despiste en un puente(la señalización perfecta,el problema era mio, que iba achorrado),km 78 12h 20, uhmmmm se me ha ido un poco el tiempo al final,creia que iba a llegar por debajo de 12.

Me dan la bolsa , me cambio de zapatillas ,calcetines y camiseta, me lavo las piernas, y a comer un poco, la rutina iba que en estos grandes avituallamientos como Tolosa y Etxegarate, la parada tenia que ser de unos 15 minutos, en los pequeños de uno a 2 y en los medianos sobre 5 todo esto como mucho.

LLega Unai viene bien, charlamos un poco mientras como arroz con tortilla, en una de estas ,una gran arcada,por fortuna no echo nada, Unai se asusta y yo tambien un poco, me dice que coma despacio, con dificultad lo como todo, le digo que le espero, me estoy quedando frio y me pongo el chubasquero, hablo con Unai y tiro para adelante, voy a salir andando ya me pillará.

Salir del Poli, ya es de dia, sol y pumba de repente calor, me quito chubasquero, y logro ir trotando bien, me empiezo a encontrar mejor, logro subir alguna cuesta trotando, de repente veo a un chico que ha salido delante mio, le paso, al poco tiempo a otro y a otro, esto es el ultrafondo de tener un problema(pienso que fue un pequeño corte de digestión,frio en el estomago o algo parecido) a revivir, mi cabeza empieza a funcionar y mis piernas tambien, se que el tramo que toca hasta Amezketa es muy favorable para mi, y lo aprovecho en el avituallamiento del 88 14 h 19 ,cojo a Rhonda que ya va tocadita y antes de llegar a Amezketa y viendo ya el Txindoki, paso a otros tres ,la gente va muertita, y yo en cambio me encuentro bien, todo lo bien que se puede estar en el km 95 y despues de 15 h 19, me dicen que voy el 14, por ahora me interesa mas el tiempo que llevo que la posicion, en Tolosa ,veia que se me alejaba la posibilidad de bajar de las 30 horas, aqui vuelvo a ver que si.

Bueno estamos en Amezketa, y se acabaron los juegos de niño, 73 kms a meta, y viene lo gordo, el que llegue a este punto mal, esta muerto, viene lo realmente duro de la carrera, dos subidas fuertes que se hacen duras, mas aparte multitud de repechos que matan.

LLego a Laraitz, pancarta del Gailurrak Team y me animo mucho, tengo a un chico delante y voy cojiendo referencia, veo que no le cojo, por lo que no me cebo, voy pasando a mucha gente que sube hacia el Txindoki, me animan mucho, me van dando referencias, llego al collado ,unos 200 m de desnivel vertical y cima,,me cruzo con Alfonso y otros dos chicos, la gente me dice que voy mucho mejor que la gente que a pasado antes ,corono en 17 h 09, desde Larraitz he tardado 1h 19, entrenando con Unai, diez dias antes lo habia subido en 1h 12 y fresco, por lo que veo que voy muy bien, ahora toca una zona para mi muy pestosa, pero sin niebla y con el marcaje que hay la paso muy bien, la zona de los Gambos, hay gente por el camino ,dando agua, animando, de verdad que voy bien , bien, ademas he visto que detras mio no viene nadie por lo menos en 25-30 minutos, si mantengo este ritmo es dificil que me caze nadie.

Voy camino de Lizarrusti, se que alli esta Lidia esperandome, eso me anima , ams llego al pantano de Loreo y de hay ,por un camino facil a Lizarrusti, es una zona corredora que me gusta mucho, el llano se me atraganta un poco, las piernas acusan ya los 115 kms que llevo, en ese punto he pasado a otro corredor, que va muy cascado, ya a partir de aqui es carrera de eliminación y la gente que pasas va muy tocada.

Lizarrusti km 115 (en teoria, llevabamos alguno mas) alli esta Lidia, con Javi y Endika, me sorprende ver a Javi,porque tenia que estar corriendo la Corta,pero bajando del Txindoki se ha echo un esguince y le han tenido que ir a recojer, el tio luego a tenido el detalle de ir a vernos, eso son amigos.

En ese punto esta Alfonso, ya muy cansado, hago avituallamiento rapido, y me voy, desde aqui a Etxegarate voy a llevar liebre, Lidia me acompañará, es un tramo que ves en el perfil como facil,pero es terrible, para empezar un km donde subes 250 m de desnivel y luego otros 12-13 donde vas cota 800-900 subiendo y bajando ,para volver a bajar durante km y medio una burrada,, Lidia se pone detras mio y me va dando conversación, no la dejo que se ponga delante ,porque me funde subiendo seguro, llevo tal ritmo que la dejo en las bajadas ,aunque luego se me acerca, me va animando y diciendome que el ritmo es muy bueno, debo ir el 11, despues de 2 h y media pasadas por una zona preciosa ,llego a Etxegarate km 130 21h 50.

Misma rutina que en Tolosa, me cambio de ropa ,como y aqui si hago 15 minutos de parada, en Tolosa al final hice 27, aunque viendo el resultado posterior creo que acerté.

Uno de mis objetivos era pasar Aitzgorri de dia y lo voy a conseguir, me despido de Lidia y con mucha moral y ya menos fuerzas ,voy hacia el tramo final, se va a hacer duro ,duro y lo se, tengo experiencia del año pasado, al salir del Avituallamiento me llama Unai, hablamo, va muy bien debe ir un par de puestos detras mios, pero a casi hora y media, me viene muy bien la referencia para no preocuparme por atras, aunque ya llevo tiempo preocupandome por adelante, buena señal.

Ahora toca subida hacia San Adrian, para hacerlo mas duro , en vez de la pista ,nos meten por senderos paralelos, subiendo y bajando desnivel, antes de llegar al refugio veo a otro, llegamos juntos a San Adrian,nos dicen que vanmos 9 y 10, se ha debido retirar alguno, el chico me dice que va muy mal que no puede correr, aunque para arriba tira mas que yo, pasamos la famosa cueva de San Adrian, alli nos hacen unas fotos, y para arriba, ahora toca la subida del Calvario, por supuesto que no tengo que decir porque la llaman asi no?,es empinada, con mucha piedra, muy pestosa, me pongo delante y el otro chico detras, subo a mi ritmo, sin desgastarme, hay que guardar fuerzas para lo que queda, entramos en la niebla,despues de un dia esplendido, el dia se va a estropear, sin casi darnos cuenta estamo en el refugio que hay arriba, km 145 24 55, echo y echo cuentas y veo que es posible, nada mas coronar me despido del chico que me dice que me tire para abajo que el no puede, y con dificultad voy bajando, la bajada de por si es tecnica,pero con niebla y con 145 km s en las patas ,pues duele de verdad, por fin termino la bajada y empiezo a subir Andraitz, despues de esto todo será mas facil, niebla cerrada,pero todavia de dia, lo subo a buen ritmo y para abajo, bajada tecnica al principio ,pero mas comoda segun voy bajando, las piernas ya van cascadas y el desnivel de bajada es importante, se me hace largo peropor fin llego al siguiente avituallameinto Ozartzutza km 148 26 h 4, ahora si o si las 30 horas estan en la mano, el año pasado recuerdo que este tramo hasta el final se nos hizo eterno, me dan animos en el avituallamiento y sigo bajando, un par de subidas por pista,pero vuelvo a bajar ,de repente las piernas mejoran y voy suelto, lo que el año pasado era pesadilla este año voy muhco mejor, voy cojiendo grs,y ya veo Zerain cerca, cada vez mas cerca, alguna vuelta para evitar asfalto y llego a Zerain, bastante gente animando, de alli a Mutiloa,un par de veces ando un poco para oxigenar las piernas km 158 Mutiloa, llego al avituallamiento que esta en un fronton ,estan los voluntarios cenando, de repente se levantan todos y una ovacion estronduosa, ostras la carne de gallina, llevo 27 h 39 minutos, me dicen que Leire y otro chico estan a media hora, por lo que ya no es posible pillarles, por atras tampoco viene nadie, por lo que salgo con calma despues de otra sonora ovacion, ahora solo queda subir 1 km a la ermita de Lierni, alli arriba hay una boda,por lo que la animación tambien es sonora , en ese punto me pongo el frontal,esta vez no me da pereza ya que no será por mucho tiempo, ahora a subir Españolamendi ,cuando llego al cruce, me dicen unos voluntarios, que no que este año al final lo han quitado , que 5-6 kms y meta, 1 hora, no me cuadra, si es una hora no son 5, 6 kms,al final ni una hora ,ni 6 kms, un poco mas, me empiezo a rallar, ya que solo veo negro de oscuridad,pistas blancas y las marcas rojas y verdes, asi durante bastante tiempo, sales de una pista y a otra y a otra, ya empezamos como el año pasado, sigo corriendo,ando en alguna tachuela ,pero sigo a ritmo majo, llego a unas casas ,me suena del año pasado ,por lo que todavia me quedan kms, pregunto y les digo que me digan bien los kms, me dicen 4, por lo que supongo que 4 mas dos dentro del pueblo ,todavia 6 ,pasa el tiempo, me llego a agobiar, pero veo que en algun momento tengo que bajar, al final cuando llevo 28 h y tres cuartos, bajada,y veo que llegamos al pueblo, salgo a la carretera en algo mas de 29 h, y ahi ya se que bajo de 29 horas, en poco tiempo llego al polideportivo, y alli ya me indican que me queda km y medio,esto ya me lo conozco, bajo el ritmo y a disfrutar a tope, desde hace media hora o asi,esta chispeando,voy a librar la lluvia de milagro, me relajo, recibo multitud de felicitaciones, me encuentro con Oriol, Ferran,Cristina y un amigo,se llevan un alegron al verme ,me paro les oy unos besos y tiro para adelante, arco de ultimo km y solo pienso en disfrutar,me acuerdo de mucha gente, de muchos amigos que se que estan en el ordenador siguiendome, este km es mio y lo voy disfrutar, ya llego a la txampa final, oigo mi nombre e indico a Lidia que venga a donde mi, viene y entramos los dos juntos de la mano en meta, soy finisher de la Ehun Milak otra vez, 9º y 29 h 27, Biennnnnnnnnnnn!!!!!!!

Alli estan Joseba,Txomin y Jose(segundo clasificado con 25 h 11 de otro planeta),me felicitan y se alegran mogollon de mi exito personal, ya que es un resultado que he buscado y le tenia ganas.

Despues de unos momentos de impass de estar con Mikel el organizador, buen amigo y culpable de que yo haga la carrera, intento ir rapidamente hacia el coche, me he quedado frio y me estoy encontrando mal, alli me encuentro con Imanol Aleson, que digno de mencionar alli esta, viendo entrando gente y animando a todos, me acompaña al Coche con Lidia, nos quedamos antes y esperamos a que Lidia vuelva con el coche, buen detalle se queda conmigo al verme flojo, ya viene Lidia ,y marchamos hacia el Poli, estoy flojito y con mucho frio, como puedo entro en calor,me ducho y sin comer nada al coche, ha entrar en calor, como podemos dormimos algo y en medio sueños, oigo la lluvia que esta cayendo y me acuerdo y mucho de la gente que estara por alli arriba.

El despertar es muy bueno pero algo doloroso, tengo el tibial tocado, pero despues de un buen desayuno, y un buen masaje todo pasa, vamos a meta a ver entrar a gente.

A las casi 42 horas despues de la salida llega nuestro entrañable Julio, muy emocionado, yo no daba un duro por el , pero el tio es duro y asi lo ha demostrado.

Entran muchos amigos, seria innumerable el citar a todos.Yo creo que la adrenalina sigue ahi, ya que el cansancio no se nota.

Nos tiramos por ahi todo el dia,me entero que mi gran amigo Unai ,ha echo el 15 con 33h ,me alegro mogollon, ha logrado su objetivo, sobre todo pensando que su carrera es Mont Blanc,seguro que se acercará a las 30 horas, piernas y cabeza tiene.

Hoy todavia siento una gran alegria por lo logrado por mi y por todos los GT

Jose 2º,Leire 2ª,Monica 5ª,Joseba 4º en la corta y Julio finisher,

Era una carrera muy especial para mi, y tenia muchas ganas de hacer un buen resultado, despues del fiasco de Madrid, me la puse como objetivo, y asi fue, mucha gente me ha ayudado a conseguirlo y doy las gracias a ellos, a Pablo, Chelis,Jose Ramon, Javi Basaldúa, Iñaki, Los GT, Pablo y Judith.Tambien a la gente que nos apoya, mucho o poco pero nos apoya, como Fitness, Center ,Matiko kirolak, Vitae, Maxim etc.

Y sobre encima de todos la persona que siempre esta conmigo:LIDIA.

Bueno ahora a disfrutarlo, un par de semanas de relax, y esto no termina que dentro de 2 meses ,espero escribir un ladrillo como este, Spartathlon 246 kms, pues no habrá cosas que contar!!!!!

o(me entero despues)

TRAIL WORLD CHAMPIONSHIP

2011-07-08T08:09:00.000-07:00

Traducido al cristiano, campeonato del mundo de Trail.

A finales de Marzo, cuando estaba en plena recuperación de sus ultimas lesiones, y todavia con la moral un poco baja, Lidia recibió por sorpresa la invitación por parte de Anna Guisttoli(responsable del club Ñ ultrafondo) de ir a correr esta carrera.
Iban a ir en colaboración con Fed.española de Atletismo a esata prueba, buscaban chicas, y el 2º puesto de la Madrid-Segovia que ellos organizan les animó a llamarla.
Todo no era color de rosa,ya que al ser la primera vez que iban como equipo ,no habia ayudas por parte de la Federacion Internacional, que es la que organiza estos campeonatos(que aunque es Trail lo organiza la federación de atletismo, no de montaña, esta tiene campeonatos aparte), por lo que ha habido que costearse todo el viaje,ficha federativa de atletismo etc, pero pudiendo ,no oportunidad asi no se podia dejar escapar.
Esto le dió un empujón en sus animos, poco a poco el dia se ha ido acercando, y mañana será el dia donde corra un Campeonato del Mundo oficial, una cosa impensable para ambos cuando empezamos en este bendito mundillo.
Ayer despues de un buen palizón de viaje llegó a Galway(Irlanda), donde en el cercano Parque Nacional de Connemara, se va a celebrar la carrera.
La carrera es de 71 kms, en principio por lo visto en los perfiles, tiene pinta de tener muy poquito desnivel, por lo que se supone muy rapida, aunque el terreno por donde se disputa tiene pinta de ser pestoso.
El equipo español lo componen 3 chicos, Pablo Vega, Jose Manso y Salvador Millan, y 5 chicas, Xari Adrian, Olga Gasset, Meritxell Llinas,nuestra amiga Marta Prat y Lidia.
Mucha suerte a todos y estaremos mañana atentos a internet www.runconnemara.com para saber sus andanzas en directo.

Ultra Trail Sobrarbe o como pasar un fin de semana asados como pollos

2011-06-30T15:24:00.000-07:00

Despues de acabar el soplao con bastante satisfacción, la recuperación ha sido un poco mas lenta que otras veces.

A los pocos dias, tuve problemas con una rodilla y un pequeño susto ,con unos dias de descanso se recuperó ,mas tarde algun problema de espalda y pubis, mas por falta de descanso que otra cosa,tambien los solucioné, por lo que fuí a la Ultra de Sobrarbe a hacer un buen entreno aprovechando que la carrera no era competitiva(jejejejj, me rio, en salida 300 tios vestidos de romano, afilando los dientes),para Lidia tambien era un buen test para su proximo objetivo dentro de 2 semanas,por lo que saldria "solo" hasta Bielsa, 41 kms y 2000 positivos(virtuales).

Lo mejor era volvernos a encontrar con Pablo y Judith, nos apuntamos hace unos meses al ir ellos.

El viaje desde Bilbao,se hace pesado ,sobre las 4h 30, pero carretera con muchas curvas, llegamos el viernes al mediodia ,justo para echar una siesta y reencontrarnos con nuestros amigos,antes de ir a recojer los dorsales.

Seguimos viendo gente conocida, una charla rapida, cena en un sitio precioso,en un mirador hacia los rios que pasan por Ainsa.

Al final apuramos y nos metemos mas tarde de lo previsto, pero no pasa nada ,porque merece mas la pena, la compañia.

4h 45 Diana, Bizcococho Energetico de Maxim, las pastillas de Vitanadh de Vitae de todos los dias, algun platano, Cafe con Leche y hacia la salida, que esta en el Castillo de Ainsa, alli tambien hay un suculento desayuno preparado por la organización.

Cuando llegamos ya hay bastante gente preparada, el cielo esta raso,premonitorio del calor que nos esperará.

Minutos antes de la salida ,calentamos un poco, nos sorprende ver que no vemos a casi nadie calentar, esta extendida la creencia que en estas pruebas ya tendrás tiempo de calentar, pero yo necesito trotar unos minutos antes,para luego no salir agarrotado y con molestias.

La salida se retrasa un poco y al final a las 6h 17 AM, empieza la aventura, Lidia se quedará en Bielsa, Pablo y Judith me acompañarán hasta Plan, el recorrido 65 kms y 3500 sobre el papel,luego veriamos que el perfil se quedaría corto.

En principio el primer km neutralizado, pero nosotros al salir de los ultimos no lo notamos, bajada del castillo hacia el pueblo y en poco ya nos metemos por camino, voy con Pablo, muy tranquilo ,pasando gente poco a poco y con Lidia a pocos metros, como siempre la gente ha salido como un tiro, poco consciente de la dificultad de la prueba, sobre el perfil los 25 primeros kms hasta Lafortunada son muy corribles, con varias subidas y un llano muy largo, en la practica, las subidas son cortas y duritas y el llano, no es tal ,ya que es una infinidad de toboganes y terreno estrecho, donde correr en grupo es complicado.

Sobre el km 3-4 me quedo solo ,ya que Pablo prefiere ir a su ritmo, al final encontraria la compañia de Lidia e irian bastantes kms juntos.

LLevo unas musleras , veo que me aprietan un poco,y me las bajo, voy haciendo kms tranquilo y pasando gente, al final ya me estabilizo, me encuentro con un chico de Castro que vive en la zona, hablamos un poco y vamos tirando hasta llegar al primer avituallamiento, en Araguás, hay me encuentro con Ferran ,un buen tipo que conoci junto a Oriol y Cristina, entrañable pareja,con la que siempre pasamos buenos ratos en las carreras, en Goretex 2009, vamos unos kms juntos, antes de lelgar a Laspuña,siguiente avituallamiento, nos adelanta un "listo" ,que nos dice que hay muchos que salen a ritmo de caballo y luego van a ritmo de Burro, si iba por mi, acertó de pleno el espabilado, ya que luego le saqué mas de media hora en meta, a veces, la gente en vez de disfrutar y dedicarse a lo suyo, tiene que dar la nota.

Saliendo de Laspuña, cojemos un grupo con el que vamos unos kms, por un sendero estrecho,al lado del rio y tirando suavemente hacia arriba, al final nos quedamos 3, Ferran se queda, no se cuando, porque pensaba que venia detras mio, pero en una de estas me di cuenta ,que detras mio ya no venia nadie, el ritmo era comodo para mi,por lo que decidi, "chupar rueda", no me suele gustar ir al ritmo de nadie, no voy comodo, pero esta vez lo probé varias veces y me fuè bien.

Despues de 25 kms, llegamos a Lafortunada, hasta aqui se supone que era el terreno mas propicio para correr, llegue en 2h 30 con 750 m de desnivel positivo y con mas de 30 personas por delante, alli Ramon-Monrasin(un portento de hombre ,siempre esta animando y sacando fotos en infinidad de carrera) me informa que Lidia va segunda, !!!Bien!!.

Cojemos los palos, y se acaba lo bueno, desde aqui a meta, una maraton con mas de 3000 positivos, y dos puertacos en medio.

El primero el Portillo de Tenas, una subida de unos 12 kms ,con un descanso en medio y 1400 para arriba, la subida es por pista ,pero con desnivel, empiezo a pasar a gente,pero a contagotas,la gente todavia sube bien, yo voy a buen ritmo, sale Lorenzo y empieza a apretar el calor y todavia no son las 9 de la mañan, me junto con algún grupillo, que voy dejando, llegamos a Tella, la subida no se me a echo pesada, casi 2 kms de bajada , donde nos confundimos, y bajamos por carretera cuando debimos cojer el GR, por unas indicaciones no muy claras que nos habian dado en el pueblo, alli nos pasan varios que van detras,pequeño avituallamiento, cargar bidon, y 800 m+ en 4 kms, primero sendero ,luego pista,luego sendero, me pongo a tirar y dejo al grupo con el que iba, ya veo al fondo un collado con una banderola, no nos queda nada!!!!, sigo tirando y me voy acercando a gente, no veo marcas y tiro por una pista, otra vez me equivoco(A Lidia le pasó lo mismo), algo algunos metros de mas y me vuelven a adelantar los de atras, el collado esta cerca, bebo agua, en un avituallamiento a pie del collado y ultima rampa, vuelvo a dejar a mis compis ,y estoy cerca de los que van a delante, por fin corono, despues de unos ultimos metros verticales, km 37 4h 45, y me dicen puesto 21, empiezo a bajar, bajada muy tecnica,pestosa,con pocas marcas,que me hacen dudar a veces, paso a uno y veo a varios cerca, un pequeño despiste me hace perderlos de vista, cojemos ya zona mas corrible, con raices, piedras, pero se puede correr, no veo a los de delante, !! pues si que estan dandole!!, al poco de llegar a Bielsa, agarro a 3, y con bastante buena cara ,pero con calor llego a Bielsa en 5h 30, antes de la meta(era el final para la gente que solo hacia la de 44 kms)veo a Judith, me dice que se ha retirado ,problemas gastricos, bueno no pasa nada, su forma es muy buena, y en otra hará mejor, veo a Cristina con su pequeño Pol,la doy dos besos y entro en la meta de Bielsa,les digo que yo sigo,una coca-cola ,varios saladitos y para Plan, cuando salgo de la zona de meta ,me dicen que voy el 11, hace calor, pero tengo buenas piernas sal go con javier san agustin, un clasico de las carreras aragonesas,con el que he compartido alguna aventura(Porta del Cel).

Lo que queda en teoria es 24 kms ,9 de subida con otro puertaco de 1000 ,mas 15 de bajada(JEEEJJEEE)con algun repecho en medio(JEEEJEJEJ),

Para empezar el primer km plano,nos pasa un chico de Cordoba, con el que coincidiré en Goretex esta año, muy fuerte, yo a mi ritmo, tengo dos cerca, que les cojo antes de empezar la subida,Javi se ha quedado, voy detras de ellos, el ritmo es bueno,por lo que ha chupar rueda otra vez, paso un momento de debilidad, me acuerdo que no he tomado el gel de Maxim, y a volver a chupar,esta vez el gel.

Parece que me he recuperado, les voy preguntando y conocen la subida, me dicen que en el primer tramo hay algunos descansos, asi es despues de otros 4 kms hemos subido unos 250 m de desnivel, por lo que empiezo a hacer cuentas, y los numeros que me dan no son buenos, 750+ en 4 kms, con 50 kms a la espalda, pero bueno no voy mal, en un momento cojemos a 2, al de Cordoba y a otro ,que estan refrescandose en un chiringito, por lo que nos juntamos un grupo de 5, al poco el grupo se desintegra y nos quedamos un chico de Monzon y yo, es el que mejor conoce la subida y me va dando referencias, otro poco mas y otros 2 sentados en un arbol descansando, son Salgado y Damian, dos navarros viejos amigos, que andan mucho,mucho, cuando arranquen me dan miedo, me encuentro bien y cuando falta 300 de desnivel, me pongo delante y tiro,el chico ha bajado el ritmo y yo voy comodo, le saco unos metros pero no me voy del todo,por fin salimos a cielo abierto y vemos la Cruz de Guardia, con otra banderola, los ultimos metros son muy verticales, pequeño avituallamiento y hacia arriba,mi ritmo es menor y empalma el otro chico y otro chico de Villaba, que ha revivido, la ultima rampa es como la del gorbea ,me retuerzo y retuerzo y por fin arriba, km 53 7h 30, Ramon esta alli me anima mucho y se sorprende verme tan arriba, estoy en el grupo del sexto, pero se que por atras vendran como tiros, empezamos la bajada ,tambien muy pestosa,hierba alta y muchas piedras por abajo, me lo tomo con tranquilidad, voy bien,contento con las sensaciones y el puesto y empiezo a pensar que el lunes puedo seguir entrenadno, me lo tomo con tranquilidad,el camino es perdedor y a veces perdemos las marcas, a falta de 12 kms ,nos cojen Damian y Salgado ,bajando a tope, en ese mismo momento, me da un calambarazo en la zona de vasto interno, me suele pasar,cuando hace calor,estiro un poco ,me retraso un poco, pero en poco cojo a mis otros dos compañeros, a salgado y cia ya no se les ve,voy tirando de los otros, llegamos Señes ,10 kms meta, avituallamiento, otro km a Serveto y fin de lo bueno, ahora toca subir,en principio poco, pero mucho calor y por un terreno pedregoso 200 m desnivel positivo duros, ahora hacia Gistain, el perfil marca llano y bajada suave hacia el pueblo, pues acertó de pleno, falso llano hacia arriba, y otros ciento y pico metros de desnivel hacia Gistain, en una de estas vemos un cartel que pone Plan y otro al lado Gistain, pues los que iban 2º,3º y 4º,cojieron el de Plan,pensando que no habia que subir a Gistain, y entraron en meta al reves, al no ser competitiva,pues 15 minutos de penalizacuón,por lo que acortaron(unos2-3kms)y santas pascuas, por fin vemos el pueblo, y no muy lejos a Salgado y Damian que van andandi, ahora solo voy ya con el chico de Monzon, que le llevo a unos metros por detras pero sin dejarle del todo, solo pienso en llegar ,pero sin morirme.

Por fin Gistain, ultimo trago de agua , me dicen que voy 5º, y que los dos de adelante van andando, le digo que 5º no, pero no sabia lo de los chicos que se habian colado, ,ya vemos debajo a nuestros pies San Juan, que estan en fiestas y al lado Plan, bajada por carretera y luego un km por sendero muy vertical, aqui me voy del chico de Monzon, llego a San Juan y veo cerca a estos que van andando, me relajo ,espero a que llegue el otro ,con el que he echo muchos kms, nos damos la mano ,nos felicitamos y a meta juntos, cuando quedan unos 300 m ,y les tenemos casi pillados, se dan cuenta y empiezan a correr, ya no queda nada,se oye la musica, una campa muy grande y meta, 9h 22 al final 8º, muy contento y con muy buenas sensaciones, alli esta Lidia,tambien muy contenta de verme llegar asi, ella ha llegado 2ª a Bielsa,primera de las que acababan alli en 6h 10, la ultima bajada se le ha atragantado un poco ,por eso no esta del todo contenta,tambien alguna pequeña molestia en el soleo,por pisar mal en la bajada,le han echo llegar a meta con tranquilidad, pero lo importante que para los dos muy buen entreno, llegando muy enteros, ella 44 kms con 2320 m+ y yo 68,8 con 3700+.

Luego el festival, cerveza a tutiplem, ver la llegada de gente, estar con Pablo y Judith, Pablo al final acabó en Bielsa, tambien como Judith con problemas en estomago, pero disfrutando en la bajada como un enano, y contentos con nuestros resultados, !!!!Somos una familia!!!

Como epilogo, muy buen fin de semana con nuestros entrañables amigos, carrera dura,dura, organizacion magnifica,con mucho cariño hacia el corredor,es de las que merecen la pena y hay que repetir si o si , para 2013, ya que el año que viene les toca organizar Peña Montañesa,otra muy buena carrera, mas corta ,pero igual de bonita o mas.

ESTE AÑO EL INFIERNO TUVO MENOS BRASAS

2011-05-26T08:31:00.000-07:00

Ya estamos en Mayo , y por segundo año consecutivo me meto en esta bendita liada, aunque el año pasado terminé en 2ª posicion de los 10000 del Soplao, no terminé satisfecho, la petada final fué grande, y el puesto fue mas porque el nivel de todos nosotros no era muy alto, que por haber echo una gran carrera.

Eso si aprendí la lección, y a por eso fuí, este año el nivel es bastante mas alto y a las marcas que se han echo me remito. Yo iba con dudas ,mentales porque fisicas no las tengo,pero los ultimos resultados me crearon algunos interrogantes, unas buenas conversaciones los dias anteriores con grandes amigos como Chelis, me dieron animos para afrontar la cita sin nervios y agobios.

Sin quererlo llega el dia, nos vamos Lidia (que va a hacer la de 46 kms ) y yo para Cabezón, llegamos justo antes de comer ,nos juntamos con nuestros queridos Pablo y Judith, ella va conmigo a hacer la ultra,Pablo la mountain bike, el bruto de el se la va a meter ,una semana despues de debutar y ser finisher en el Ironcat, !!!que bestia!!!.

Nos encontramos tambien con Sergi, un chico de Moiá, amigo de Marta Prat, con el que coincidí en la pasada Transgrancanaria, despues de dar varias vueltas encontramos un sitio donde nos den pasta y a comer, sobremesa rapida, recojida de dorsales y pronto para el hotel a descansar unas horas, veo el final del Giro en Veo7 donde esta el hermano de Lidia presentandolo, Ivan Gómez, no es amor de familia, pero el tio es un crack, y le ha salido muy bien, aunque la cadena haya suprimido los deportes y se hayan ido todos a la calle, seguro que encontrará algo rapido!!!

Van pasando las horas, y estoy tranquilo, por una vez preparo concienzudamente todos los trastos, comidas etc para la carrera y despues de comer algo en la habitación del hotel ,nos vamos a linea de salida, alli estan Pablo y Judith, al poco tiempo llega Unai Amezaga, mi compañero de ruta hoy y gran culpable del resultado de la carrera.

Despues de saludar a mucha gente, estar con mis amigos cantabros ,que hoy al jugar en casa estan mas nerviosos de lo habitual, llega por fin la hora de salida ,las 23,000, joder cada vez me da mas pereza salir a esas horas, el cuerpo esta en stand bye y ahi que revitarlizarlo rapido.

Traca de petardos y salida, entre antorchas y muchisimo público, Unai y yo nos ponemos bastante atras, y dejamos que el personal como simple salga a "pijo sacao", en principio son varios kms de asfalto, nosotros vamos sobre 5 ,15 y tenemos a mas de medio pelotón delante, despues de 3 kms dejamos el asfalto y empiza la primera subida al Palo de Santibañez, es por pista y se inclina bastante ,como era previsible empezamos a pasar a gente ,con el minimo esfuerzo y despues de algunos minutos y varios senderos llegamos arriba, encabezando un grupo bastante amplio, se ha metido la niebla y se ve bastante poco, entre las luces que hay y el conocimiento del camino vamos recorriendo la Sierra del Escudo ,hasta llegar al primer punto "guapo" del recorrido, un cortafuegos vertical para abajo, que por fortuna esta seco, como lo conocemos nos ponemos primeros para bajarlo tranquilo, se me hace mas facil que otras veces, en poco tiempo llego a la pista ,miro hacia arriba y hay muchas luces por detras,vamos bajando por pista y nos dicen que vamos el 10 y 11, nos sorprende que hay tan poca gente por delante, al poco nos coje un grupo ,miro para atras y vamos unos 15 mas, llegamos a Ruente primer avituallamiento km 10 en 1h 30, paro un momento a beber algo y se me va bastante gente por delante, ahora queda una subida por pista bastante tendida de unos 5 kms, Unai va regulando para que le coja, la gente se va parando a andar y nosotros seguimos corriendo, muy lentos eso si ,pero sin parar, nos juntamos un grupo de 4 o 5 , a todo esto yo voy con unas sensaciones muy buenas ,pulso bajo y muy tranquilo, a ratos callado y a ratos hablando con Unai, no tengo ganas de mucho jaleo y mi idea es pasar la noche juntos y luego ya veremos.

Despues de los kms de pista nos toca bajar por sendero, no es muy complicado ,pero esta embarrado y se ve poco, seguimos siendo un grupillo pequeño, pero oigo que cerca viene gente, en ese tramo nos vamos intercambiando Unai y yo en ir en cabeza, pasamos dos bajadas complicadas bastante bien y en poco tiempo ya se oye ruido de gente y de animacion.

LLegamos a la Casa del Monte en 2h 38 km 20, voy mucho mas tranquilo que
el año pasado,peor tiempo pero mejores sensaciones, aqui ya nos hemos quedado solos Aitor(un chico navarro),Unai y yo.

Le vamos contando a Aitor lo que nos viene ahora, cuando le decimos que mas de 80 kms de pista,casi le da un patatús, realmente habia mirado el perfil por encima,pero no se habia estudiado mucho la carrera, vamos corriendo y andando, la noche es perfecta ya no hay niebla, buena luna y mejor temperatura,.

A mitad de subida, vemos que vamos a cojer a uno, le pasamos y es mi "amigo" Jose Alves, con el que tuve una pequeña bronca el año anterior, el tio va con una linterna de mano, pantalon corto y camiseta sin mangas, nada mas.Si el año pasado pensaba que era un gran corredor ,pero un impresentable, este año ya creo que ni es corredor y que sigue siendo un impresentable, viene del asfalto y todavia no ha entendido muy bien la filosofia "ultra".

Digo esto porque el año pasado delante mio tiro una lata y no la recojió y tuvimos bronca, y este año nos ha vuelto a hacer lo mismo, y eso que le dijeron que no la tirara.

Bueno, llegamos al km 32 Alto del Moral 4h 22, hemos subido unos 12 kms ahora nos toca bajar 8, y llegamos a Juzmeana, me adelanto un poco en la bajada, voy comodo, y relajado, el año pasado la baje ya con bastante sol ,y un poco cascado, este año relajado y contento.

Km 40 Juzmeana, 5h 10, aqui tengo la bolsa, cojo algo de comida y hago cambio de botellero,por mochila, vamos a estar 45 kms con un solo avituallamiento ,por lo que prefiero llevarme comida extra por si acaso, aqui veo a Encarna,una amiga de Pablo y Ana, que les esta haciendo la asistencia toda la noche, chapeau a esta gente que pasa toda la noche al frio,por ayudar a sus amigos, charlo un ratillo con ella, avituallamiento rapido y a seguir, tres km y medio de asfalto hasta Barcena y despues de otros dos por pista llano, siguiente puerto 15 kms tendidos en el que subimos unos 600 de desnivel, seguimos los tres y de vez en cuando con la compañia de Jose Alves, que va haciendo la goma, segun me comenta Unai, parece que tiene un pique conmigo, porque segun me muevo siempre sale a por mi, poco le aguanta la goma, porque a mitad de puerto se le debe romper, ya que en meta llega a 4 horas de mi..

Me voy encontrando muy bien, sin querer me voy despegando de ellos,aflojo y me cojen, vamos hablando contando batallas y la noche va muriendo, se me ha pasado rapidisimo, y he gastado pocas fuerzas "extras" al contrario de otras noches que he pasado por ahi.

Se hace de dia, y vamos viendo el final del puerto, despues de un buen ratillo Cruz de Fuentes , km 60 y 8h 04, aqui pido referencias de la gente de adelante, el primero va como un obus, y luego va un grupo de tres donde está mi amigo Pablo a 55 minutos,luego gente desperdigada mas o menos de 10 en 10 minutos hasta llegar a nosotros que vamos del puesto 9 al 11, cuando salimos de Juzmeana llegaba un grupo,pero ahora no se ve a nadie en un ratillo.

Despues de avituallarnos un poco(el avituallamiento era lo mas flojo de la carrera, bien de bebida,poca comida) tiramos para adelante, es de dia,buena temperatura, paro a mear, y les cojo justo cuando empieza la bajada ,me voy un poco ,sin querer,por eso no les digo nada, pero me encuentro bien y no bajo el pistón conozco la bajada y lo que viene despues, el tramo nuevo que han metido este año, quitando asfalto y metiendonos por una zona muy bonita, acabo la bajada y no les veo, ya no paro, decido tirar para adelante e ir a mi ritmo, ahora toca unos 8 kms de subida, entrenando la subi con Pablo Criado corriendo, pienso en eso y poco a poco la voy subiendo, el ritmo es lento pero no paro, me voy controlando ,arriba en Cruz he pasado una media hora mas lento que el año pasado ,pero ya con poca gasolina, y ahora me queda bastante, voy pasando sitios conocidos, llego a Ozcaba,este año como todavia no han pasado las bicis ,no tenemos punto de avituallamiento, sigo corriendo cuesta arriba, tengo hambre, me pongo a andar y como trozos del Bizcocho de Carbo de Maxim, me entra muy bien, en la subida a Fuentes me he tomado un gel de guaraná y cafeina de Maximy tengo preparado otro para la siguiente subida al Moral, me estan yendo bien, bien.

Por fin corono, y ya veo el refugio de Venta Vieja, yo mismo me voy animando ,comparandome a como iba el año pasado, echo vistazos y nadie por delante,nadie por detras, paso algun caminante bajando,me dan referencias pero luego veo que no son muy buenas, a mitad de bajada hacia Colsa ,para a llenar agua, ahora solo me quedan 4 kms de buena pista para llegar al asfalto, primero Colsa y luego los Tojos, hay gente en los pueblos, animan bastante, en la bajada de los Tojos,los coches paran a animar, voy bien, sigo intentando no bajar muy rapido para cuidar los cuadriceps, es una obsesión, quiero llegar al final pudiendo correr, por fin llego a la carretera general que va a dar a Juzmeana, paso lento pero seguro, despues de 45 kms y un poco mas de 5h y media ,vuelvo al mismo sitio, el año pasado alli empezo el principio del fin, por varios motivos estuve apunto de retirarme y lo siguiente hasta el final ,fue una buena agonía, este año todo a cambiado,menos calor,esta mi mochila y la cabeza y las piernas responden, bueno la cabeza , no del todo ya que por hablar y hablar, se me olvida de cojer los geles y dejar el frontal.

He llegado en 10, 46 , unos veinte minutos mas que el año pasado, ya voy recortando tiempo.
Me dicen que tengo gente cerca, empiezo a subir otra vez el Moral ,ahora tocan 8 kms de subida y 9 de bajada, troto y troto, de vez en cuando ando, pero troto mas que ando , me van dando referencias y a lo lejos ya veo a algunos, todavia no me he cruzado con las bicis, despues de un poco mas de una hora llego arriba, 12 h 5 km 95, me avituallo bien, mucha gente ya esperando a las bicis, muchos animos, el puerto me deja un poco tocado, pero voy bien de piernas ,empiezo a bajar y empiezo a cruzarme con las bicis, los 10 primeros ni me miran, a partir de ahi,todos te animan , a los que puedo les devuelvo el saludo, cada vez tengo a varios mas cerca, pero no acabo de pillarles, me pongo un ritmo comodo bajando, entre 5 y 5,15 para no castigarme, el km 100 paso en 12,38 ya solo 4 minutos peor que el año pasado, me cruzo con marea de ciclistas ,los animos me llevan en volandas, por fin cruce de los puentes km 105 12 h 57, como el año pasado, ahora queda el ultimo esfuerzo, empiezo los puentes y me junto con la gente de la maraton y de la ruta a pie,te animan mucho, te llevan en volandas, es un tramo precioso ,sobre todo si lo haces fresco, con mas de 100 kms se pega y mucho, veo a 2 de los mios ,van andando, charlo un poco con ellos y los paso, ya soy 7º, ya tengo que andar a trozos, me caigo en un par de ocasiones ,pero rapidamente me levanto, se me hace largo el tramo ,tengo ganas de salir km 114 14 h 10 , aqui ya saco veinte minutos y estoy para hacer por debajo de 17 horas seguro, otro avituallamiento, y me quedan 2 subidas, subo bien, pasando a mucha gente de las otras carreras, por fin llego a la subida mas terrible de la carrera , unos 400metros con rampas por encima del 30%, me agarro a los palos y para arriba ,mucha gente animando arriba, oigo truenos a mi derecha por la zona del Moral ,espero que no nos pille la tormenta, ya estoy arriba km 117, ahora ya a disfrutar entre la niebla, el tramo de los puentes me ha dejado clavado, pero estoy llegando bien, sufren mis piernas ,sufre mi cabeza, paso otro avituallamiento y me dicen que soy sexto, les digo que no que soy septimo,me dicen que solo han pasado 6,bueno tendran razon, y la tenían, el señor que iba delante mio, uno de la zona ,se tuvo que parar en algun avituallamiento y cuando pasé no lo vi.

Ultima subida ,esto ya esta ,el Alto de Cos, 500 metros por una pista, intento trotar,pero las piernas no dan, pero subo fuerte, km 121 ,ahora 3 kms bajada por pista y unos 3 kms llanos por asfalto, solo queda disfrutar y disfrutar, la gente se cambia de acera para saludarte,los coches paran, palabras bonitas, muchas, y yo disfrutando, mis dudas anteriores se disipan, tengo ganas de ver a Lidia, espero verla en meta, tengo ganas de saber como la ido, 300 metros y meta, mucha ,mucha gente ,entro solo y todos los aplausos para mi, disfruto el momento, llego feliz, ,50 metros veo la meta y veo a Lidia esperandome, llego fuerte por debajo de 5 el km , mi garmin marca 128 kms y 16 h 21, he bajado 58 minutos y soy sexto,lo mas importante !!!Soy Feliz!!!.

En meta esta David el organizador y Lidia, esta me dice que ha quedado segunda a 30 segundos de la primera pasandose 6 veces en los ultimos 5 kms, esta muy contenta ,yo mas, pero sobre todo el tiempo ha sido bueno 6h 4 para 46 kms en unos 2000 +, va cojiendo ritmo y sensaciones.

Despues de unos minutos,veo que las piernas me fallan un poco, lo considero normal, al cabo del dia la rodilla me falla en alguna ocasión, no le doy importancia, a dia de hoy he corrido ya algun dia , y el sabado me volvio a fallar, creo que tengo algo de cintilla, mañana me miran, en principio no parece grave ya que puedo andar ,trotar algo y andar en bici sin problemas, un par de sesiones y algunos dias sin correr me imagino que valdran para volver a correr en`poco tiempo, aunque me seduce la idea de meter mas bicicleta, por lo que muy nervioso no estoy........por ahora.

El fin de fiesta termina viendo llegar a nuestros amigos, Pablo y Ana segundos en la ultra, Judith tercera, mejorando a pasos agigantados,la ultra es lo suyo y hará buenos resultados seguros,para finalizar el ironman Pablo, termina en 11 horas la mountain bike ,bajando 2 horas su anterior marca.Todos contentos en un fin de semana que no puede terminar de otra forma que regada en sidra con una buen chuleton para recuperar fuerzas.

TENERIFE BLUE TRAIL

2011-04-19T15:58:00.000-07:00

Sin tregua, y un mes despues del fiasco de Madrid, me voy para Tenerife ,primero a pasar una buenas vacaciones en Puerto de la Cruz, estar con buenos amigos canarios, entre ellos Suso Mendez, Tony ,J.Ramon Ortiz, entrenar por ese paraiso llamado Teide y sus cañadas, para terminar corriendo la Tenerife Blue Trail, nuevo nombre de la Cruza Tenerife, mas larga y bastante mas dura que su antecesora.
Despues de dias de entrenos por el Teide y sus cañadas y dias de relax, estamos ya en el jueves ,dia antes de la carrera, han venido Pablo criado y Ana su mujer, que tambien van a correr, con ellos y su padre estamos todo el dia,primero por la zona del Teide y luego por Santa Cruz, recogiendo dorsales y pasando las horas antes de la carrera.

Cuando se sale a las 12 de la noche, el dia se hace muy largo,,pasas todo el dia comiendo ,bebiendo e intentando descansar, cosa que consigues a medias.
A las 21,45 me pasan a recojer, nos despedimos de Lidia ya que ella correra la carrera de 52 y sale el dia siguiente, tenemos mas de una hora de coche hasta la otra punta de la isla ,Los Cristianos donde empieza la carrera.
Son las 23,15 cuando ya estamos en la linea de salida, saludos a muchos conocidos, entre ellos a Chelis, buen amigo que realizara una gran carrera como casi siempre.
Estoy bastante tranquilo, aunque tengo ilusión de hacerlo bien, soy consciente de mis limitaciones en montaña ,todavía, pero me he encontrado bien las ultimas semanas y pienso que estoy mejor que lo deberia despues de meses en el asfalto.
24,oo y salida , como siempre la gente sale escopetada, yo tranquilo cojo mi ritmo , y paciencia, los primeros kms son por asfalto, por problemas con los ecologistas han tenido que suprimir la primera subida, por lo que hasta el km 5-6 no nos metemos en subidas.

La carrera ha simple vista de perfil, tiene 2 partes la primera de subida constante hasta el parador del teide km 45 donde haces unos 3000 de desnivel positivos, y una segunda donde vas bajando progresivamente ,pero con todavia otros mas de 2000 de desnivel para el saco.

Hasta antes de entrar en la tierra ,voy bien, facil y viendo grupos a no mucha distancia, siempre al empezar suelo llevar los gemelos bastante cargados,es una cosa que intento que no ocurra,pero sucede ,son unos 35-40 minutos que luego desaparece y ya no vuelvo a tener problemas en toda la carrera, aqui ademas de esto, noto que se me duermen los pies, hasta el km 12 llevo esa sensacion,es incomoda, pero tiro para adelante, a partir de ahi me encuentro mejor, he pasado Arona en 1h 24 a 5 minutos del grupo de Nerea Martinez.
Empiezan las subidas de verdad, rampas y mas rampas, la carrera esta muy bien marcada, aunque de noche a veces pierdes la referencias y me meto por alguna chumbera, paso Ifonche veo ya pocas luces por delante y muchas por detras, yo a lo mio, al final logro pasar a alguno y me voy animando ,antes del km 30 ,veo un grupo delante y entro casi con ellos en Vilaflor km 30, 4h 01, en teoria hemos pasado la parte de las subidas mas duras,aprovecho para comer alguna barrita de yogur de Maxim, y para arriba, coincido con un chico que le llaman el Muflon del Teide,creo que trabaja en el Albergue de Altavista, y siempre esta corriendo por la zona, tambien veo a Suso que se retira, y con Javi Villalba que asi se llama el chico, empezamos a subir y subir hacia la Montaña de Guajara ,en las subidas me voy quedando en los llanos y pequeñas bajadas le cojo y le paso asi vamos hasta el ultimo kms y medio antes de coronar, es una subida de picón(arena volcanica) se hace dura ,sobre todo por el frio y el fuerte viento en contra, dos pasos para adelante y uno para atras, aqui desgasto mucho, luego en un caos de piedra que hay despues de ese tramo ,me despisto y me pierdo un poco,los de atras me avisan y puedo volver a cojer el camino.

Está amaneciendo, una bajada tecnica nos lleva ya a zona conocida por mi, me voy un poco del grupo en las pistas que dan al parador, 7h 26 para los 45 kms aprox ,parada para avituallar un poco,mas barritas Maxim, sales , algo de carbohidratos y a seguir, me dicen que voy sobre el puesto 20 , ni fu ni fa, hoy esto no es lo importante.
Espero ver a Lidia aqui, ya que ellos salen a las 8, paso y no la veo, la gente está metida en el parador hace bastante frio, el Teide imponente ya es un faro para nosotros, ahora vienen 4 kms, llamados sendero Majúa, incomodos con mucha arena, los proximos 30 kms los conozco, los hemos echo en nuestros entrenos la semana anterior, intercambio andar y correr para no quemarme demasiado, llegamos a la altura del teleferico ,ahora toca un tramo de asfalto en subida, me viene bien lo corro todo, solo queda una subida para llegar al techo de la carrera a 2500 en la zona de Montaña blanca, aqui es pista y lo ando casi todo, me empieza a pasar gente de la carrera de 52 kms, animan mucho, voy hacia el Portillo, en la bajada sufro una caida, mas por el cansancio que por otra cosa, me ayudan a levantarme y hacia adelante.

El Portillo km 62 10 h 4 minutos, como algo y rapidamente para abajo, tocan 9 kms de bajada continua , al poco de bajar llega Lidia, se sorprende al verme, me espera mas adelante,pero se tranquiliza al verme sereno y bien,aunque bastante tocado ya, ella va bien, controlando sus molestias y segunda chica,la primera la saca unos 10 minutos, bajamos juntos , yo me intento ir, pero ella se agarra y baja por una vez bastante bien, se conoce la bajada y le da confianza, quiero sacarla algo ,para luego pegarme a ella en la subida, ya que yo voy justo subiendo y ella sube muy bien.
Cruz de Dornajito, despues de pasar a varios de la carrera mia, km71 11 h 10, me dicen el 22, esta claro que en el parador me habian dicho mal.
Llega una zona de subidas y bajadas la voy aguantando a Lidia como puedo,lo corre todo, pero hay una subida de 1,1 kms y alli ya me deja ,llego a la Caldera donde empieza otra carrera de 21 kms km 76 y 11 h 52 , me pasa un chico en el avituallamiento, empieza la ultima parte, tenemos que hacer casi mil metros de desnivel, me empiezan a pasar como sputniks los de la carrera corta, eso si los animos son continuos y ayudan, la subida es continua y con buen desnivel en zig zag, hace calor, poquitas fuerzas y muchas ganas, hoy la batalla la gano yo, me pasa alguno mas, pasamos alguno, despues de casi dos horas de subidas y algunos llanos, empezamos a bajar, esperaba bajar mejor, pero con poquitas fuerzas y tramos tecnicos,bastante tengo con no caerme.
A falta de 9 kms nos juntamos un grupillo en el avituallamiento, se me va alguno, a otro les dejo, sigo con Javi ,el muflòn, nos hemos pasado unas 15 veces en los ultimos kms, al final el tiene mas fuerzas y se me van, tengo que parar a 1 km de Pinolere, las piernas no van, Samuel no queda nada, ultimo esfuerzo, cojo el asfalto y para mi es un balsamo, cojo mi ritmo ,solo quedan 4 kms a meta ,todo bajada y pronunciada, mucha gente animando, vamos por una zona de rural de casas, ya vemos La Orotava, a falta de unos 2 kms, me para un hombre, si, me para, me coje del brazo, yo ojiplático, es el dueño de una tienda de dulces y me da una bolsa de una especie de bueñuelos pequeñitos, !!!Toma , te lo mereces!!!! le doy las gracias, con cara de asombro y para abajo, el rictus me empieza a cambiar y del cansancio ,pasa a la alegría, a veces el llegar es un triunfo y hoy es ese dia.Por fin meta, mucha animación y despues de 15 h 24 , lo he conseguido, he sufrido mucho ,mucho, casi como nunca, pero otra para las patas, hoy lo importante era llegar ,seguro que otro dia lo haré muchisimo mejor, no tengo duda.
Las primeras caras que veo son a Millan el padre de Pablo,bellisima persona que nos ha echo de chofer,guia, avituallador y todo lo que ha podido y a Lidia, que al final a quedado segunda,!!!Bien!!!.
Estoy con Pablo y Chelis , 3ºy 5º, tengo amigos en la elite ,jejejjejejejje.

Ahora viene lo bueno, resfrescarse, hablar con muchos conocidos,estoy en mi salsa.
Nos queda todo el dia para estar por allí, comemos algo, ducha, entrega de premios, hasta ver la segunda parte del Madrid-Barsa, el dia muy largo, satisfecho de estar con muchos amigos, el dia termina con un helado como premio antes de dormir.

Carrera super recomendable, pocos fallos a reseñar, el avituallamiento escaso por decir algo y poco mas, bien señalizado, mucha gente en el monte por la noche, buen transporte para llevarnos y traernos.
Es una pena que este tan lejos ,pero correr en Canarias es una maravilla, ya tengo proyectos para volver, su gente es maravillosa y sus carreras tambien.

UN MAL DIA

2011-03-21T00:03:00.000-07:00

No hay muchas explicaciones, a lo que el cuerpo un dia esta perezoso y no quiere correr.
Iba a Madrid con muchas ilusiones de meses de entreno,realmente muy bien tanto fisica como mentalmente,la carrera de Valencia me habia reforzado mucho, sabia que el circuito era duro , pero iba fuerte por lo que tampoco lo temia mucho.

Pero a veces salta la liebre ,cuando menos te la espera, hago una primera vuelta comoda ,reteniendome y asi todo hago 50 ,12, buenas sensaciones y esto marcha, hasta el 15 bien,pero no se que pasa hay que empiezo a ver que casi de repente no voy comodo, sigo con los ritmos previstos paso la segunda vuelta en 51,25 ,Lidia me da un gel, pero veo que no voy, intento pensar en positivo, pero me empiezan a venir pensamientos negativos, pienso en todos los entrenos que he echo,lo que me he sacrificado y que tengo que ir para adelante,paso la tercera y cuarta vuelta en 51,28, y 52 ,05, no mejoran las sensaciones, voy vacio, como bebo, no es problema de fuerzas, simplemente las piernas no van, paso la maraton en 3h 36, estoy haciendo las mejores parciales de todas los 100 que he echo, pero el circuito empieza a poderme, ademas sensacion desangelada, poca gente en el circuito y cada vez se me hace mas cuesta arriba, se va a hacer muy duro y veo que voy para abajo, se lo que me espera, veo que ni voy a hacer la marca pensada ,ni marca personal ,decido dejarlo en el 50, 4h 18 , Lidia me anima y me hace salir, me dice que en las proximas vueltas me acompaña, salgo en busca de una mejora, me dura dos kms, ya voy como alma en pena, desilsionado en el km 55 paro y doy por terminada la carrera, termino los ultimos kms andando.
Alli esta en meta Lidia esperandome para acompañarme, no intenta convencerme, porque sabe que si he parado es porque no puedo seguir.

No hay muchas explicaciones, circuito mas duro de lo esperado, seguramente no recuperado del todo de Valencia, y un dia malo.
Estoy seguro que he echo lo correcto, cuando el cuerpo no va ,no va y punto, hoy estoy muy bien de patas, y dentro de unos dias ya estare entrenando y con nuevos objetivos.
Me quedo con la sensacion de estar fuerte ,de haber echo una buena preparacion, de las marcas de Valencia, doy gracias a gente como Javi, Jon ,Alfonso que me han acompañado en muchos entrenos,pero no he podido poner la guinda al pastel,pero ya la pondré

No estoy triste,quizas algo desilusionado, pero se de que va esto, mañana será otro dia, y lo que tengo en las patas no desaparece de un dia para otro.

Hablando de otra cosa, estoy probando los productos de Maxim Energy, poco a poco ire contando como van, hemos probado el bizcocho,algunas barritas y unos geles bebibles, y las sensaciones son muy buenas, con el tiempo ya ire contando mas especificamente cada producto.

Se cierra una puerta y rapidamente abro otra, el monte me espera, le tengo ganas, una de las razones de lo anterior es que igual la temporada de asfalto se me estaba haciendo larga,ya se lo habia comentado a gente, esperemos que salgan buenos dias y pueda entrenar, ya para empezar tengo entrenos programados esta semana con buenos amigos como Pablo,Javi y Chelis, que ademas de animarme ,me pondran las pilas.

Tenerife nos espera....................y Soplao..................y Camin Reiau...............y Sobrarbe...............y EHUN MILAK.

72.172

2011-03-08T06:54:00.000-08:00

No, no es un numero de Loteria, ni ninguna clave secreta,son los metros que realice el domingo en el I Ultrafondo 6 horas de Valencia.

Lo primero facilitar a Joxe Fernandez de Plazaola y todo su equipo por la magnifica carrera que han montado.
Circuito de tres kms con firme variante, 500 m de tartan mas los otros 2,5 kms variados entre baldosa y tierra.
Muy bien montado el tinglado alrededor de las pistas de Atletismo del Turia y de los paseos que hay en el antiguo cauce del rio.
Carrera con futuro,el año que viene la quieren homologar y sera un reclamo para todos los grandes ultrafondistas de ruta del pais,huerfanos de carreras de ultrafondo importantes.

Por mi parte pase un buen fin de semana rodeado de amigos,conocidos, paseos por Valencia y con el punto de nerviosismo justo para hacer una buena carrera, para mi era un test importante para los 100 de Madrid, he entrenado duro y queria ver la progresion en carrera,pero sabiendo que donde tengo que poner la carne en el asador es dentro de dos semanas.

Salimos unas 70 personas,como siempre y no acabo de comprender, salida a ritmos endiablados y a medias imposibles de cumplir,el ultrafondo es paciencia y eso parece que no lo tiene claro todo el mundo.

Uno de mis objetivos era intentar hacer 5 minutos por km ,para acabar en 72 kms, eso seguro que me reportaria una buena posicion final y puede que un podio en mi categoria.

Salgo en ritmos un poco mas rapido de 5 , y veo que va mucha gente delante,pasare el km 10 sobre el 30 aprox,la cabeza a ritmo de 4 el km, ya me doblan sobre mi km 13 aprox, no me pongo nervioso ni mucho menos, ya empiezo a cojer a gente, Lidia esta en el circuito y me realiza las labores de asistencia,asi no tengo que parar apenas,paso la media maraton en 1h 44, ya empiezo a doblar a mas gente, el dia es perfecto despejado ,con una ligera brisa ,pero nada molesta,hay sombras en el recorrido,que al principio son frescas,pero con las horas se agradecen.

Yo a lo mio antes de la maraton me vuelven a doblar otros dos, me han doblado seis, y llevare a otros ocho o nueve delante, por lo que veo empiezo a recortar, a Jose Luis Posado ,actual recordman de 48 horas y recordman de casi todas las distancias superiores a maraton en mayor de 50 años,le paso ,me lleva una vuelta, me vuelve a pasar y finalmente le vuelvo a pasar ,corremos un rato juntos y me voy, me da moral, paso la maraton en 3h 27, ahora es el momento que esperaba para no guardar mas, y soltarme un poco, eso de soltarse es un decir ya que bastante tengo con mantener los ritmos sin sufrir mucho, mas o menos hasta el km 50 que paso en 4h 5, poco a poco voy decreciendo el ritmo,ya con kms por encima de 5 ,no preocupa,tengo colchon para los 72 kms, me fijo ya mas en recortar ,paso a la segunda chica, y veo que voy recortando a casi todos menos a los 5 primeros, y asi hasta el final .
Cuando paso de la 5 hora ,ya voy sufriendo un poco a ritmos de 5,10-15, Lidia me comenta que la gente de delante va clavada,yo tambien un poco jejejy que voy 9 y 4 en veteranos, ,tengo el vasto interno de la pierna drecha un poco cargado y no voy comodo del todo,de todo lo demas perfecto,, a falta de una vuelta tengo ya los 72 kms en el bote y veo que no me da tiempo a cojer a los de delante me faltan minutos.
Me relajo paso algun km en 5,30 ,vuelvo a hacer cuentas, joder que no llego, a volver a acelerar ,el ultimo por debajo de 5 llego a la zona de meta y me sobra mas de un minuto, esta Lidia alli y hago con ella lo ultimos metros trotando y hablando.
Acabo muy entero y feliz.
Objetivo cumplido 72 kms a ritmo de 5 , y muy cerquita de podio.
El nivel altisimo, record de España oficioso de mas de 50 años, de chicas y de alguna categoria mas, no es muy normal carreras con gente por encima de 80 kms ,y con 9 personas por encima de 72 kms, se ganan muchas carreras con esa distancia.

Feliz, buena ducha, para fin de fiesta ,paella,entrega de premios y luego visita por Valencia a ver el principio de las Fallas con nuestro amigo Txetxu

Ahora dentro de 2 semanas , Madrid .......eso sera otra historia, pero esta carrera me ha dado la confianza suficiente para ir alli con determinacion e igual arriesgar un poco mas de lo que pensaba.

Desde aqui felicitar a todos los buenos amigos que han disputado pruebas este fin de semana,unos con mejores resultados que otros, no me quiero olvidar de ninguno,pero destacaria el 7 puesto de Jose V. Benito en Transgrancanaria y el 4 de Pablo Criado en el Lago Baikal, un fuerte abrazo a todos los demas.

EMPIEZA EL SHOW

2011-02-28T10:40:00.000-08:00

Mas de 4 meses despues de empezar los entrenos de esta temporada, y ya por fin, viene lo que nos gusta, viajar y competir.
Quedan ya lejos los dias de Castellon y Barcelona,mis ultimas competiciones con dorsal,ademas competiciones en plan entreno,sin presiones y a disfrutar, ahora en cambio son carreras que voy con mas ganas,mas centrado y con mas presión tambien,aunque esta la justa,que sufrir emocionalmente haciendo lo que me gusta,si puedo poco.
Han sido varios meses de kms y kms,nada de monte y cuestas, y si mucho asfalto, y asfalto,al final ganas de hacer las pruebas marcadas y cambiar el chip.

Para empezar este fin de semana,si no hay problema laborales de por medio(nunca se sabe, cuando me tienen que cubrir el dia) estare en Valencia en la primera edicion de el Ultrafondo 6 horas de Valencia, que se disputa en un circuito de 3 kms,teniendo como base de operaciones las instalaciones deportivas del Rio Turia.
Voy con ganas de hacer un buen test para los 100 kms de Madrid de dos semanas despues,intentar no desgastar mucho,pero si obligarme a hacer unos buenos kms, que serian sobre 72, a ritmo de 5 el kilometro.

Dos semanas despues como he dicho los 100 de Madrid,aqui si espero darlo todo y bajar de 9 horas,una marca a la que la tengo ganas, y despues de 9,53-9,26 y 9,09 ahora toca poner el 8 en mi marca personal.
He entrenado con conciencia para conseguirlo,buenos amigos como Jon Bilbao,Javi Basaldua y alguno mas,me han ayudado a hacer kms y kms ,para que llegue en las mejores condiciones.

Teminare el primer ciclo,intentando alargar el pico de forma un mes mas,cambiar el asfalto por el monte e ir a mediados de Abril a la Tenerife Blue Trail, en principio en los planes estaba un 24 horas en Francia,pero me llama mas esta prueba,nos vamos de vacaciones unos dias y aprovechamos a hacerla ademas de subir al Teide y conocer con tranquilidad la isla.

Ayer termine como quien dice los entrenos especificos,ahora a descansar,asimilar,poco correr,mucho estirar,clases de spin suaves y a esperar que lleguen los dias,lo principal es que fisica como mentalmente llego en plenitu.

Lidia sigue con su plan de trabajo, corriendo y tres dias a la semana entre 50 minutos y 1h 15 ,como hizo ayer,no tiene la rodilla al 100 por 100 pero casi,ya le permite correr bastante tiempo sin molestias apreciables y a ritmos por debajo de 5 sin problemas.
En poco espera meter el cuarto dia de correr,ya tambien esta haciendo monte, y sobre todo mucho trabjo de gym, pesas,eliptica,spin, natación,.
La primera prueba si siguen asi las cosas la correra en Tenerife,pero la de 48 kms, con un desnivel de 3500 positivos,una carrera en la que el perfil le viene como anillo al dedo,muchas subidas y muy pocas bajadas.

Tambien tenemos nuevos colaboradores, la empresa de productos energeticos MAXIM ENERGY,ya iremos comentando mas explicitamente sus productos,por ahora solo hemos probado las barritas y unos geles liquidos y nos han producido una grata impresión.

LA PARTE MAS DURA DE LA TEMPORADA

2011-01-30T14:04:00.000-08:00

No me gusta mucho el invierno,mucha agua,mucho frio y poca luz, cuando puedo escapo a territorios con mejor tiempo, este año he tenido bastante tiempo libre en diciembre-enero y he escapado al sol cuando he podido.
Para mi es la parte mas dura de la temporada,la de mas entreno, menos carreras, con mi forma de pensar ,el trabajo en invierno es lo que te puede dar el exito el resto del año.
Me gusta hacer una base fuerte,para luego competir bastante,usar las carreras como mantenimiento de forma y hacer fuerte las marcada como objetivo.
Este año hay tres marcadas en rojo , 100 kms de Madrid-Ehun Milak y Spartathlon, las dos primeras en busca de buenas marcas, que pudieran ser bajar de 9 horas en la primera y acercarme a 30 horas en Ehun milak, la tercera es el sueño de todos los ultrafondistas y solo con estar en la linea de salida en el Partenon ya será un triunfo y llegar a Sparta pues sería la leche.

Por ahora contento con los entrenos,me encuentro bien y con animos, hoy mismo he echo una especie de test de 50 kms ,en circuito de 10 kms y las 4h 17 que he tardado me han dejado bastante satisfecho.

El tema Lidia va poco a poco,ya esta empezando a correr algo sin molestias, este año se volcará mas en carreras mas cortas, excepto Ehun milak que volverá a la corta, no sobrepasara mucho la distancia maratón(esa es la idea,luego ya vera),con la idea de llegar con mucha chispa a Goretex,su gran objetivo del año,siempre nos ha quedado el gusanillo de intentar Top 10, y este año se intentará ,aunque tampoco depende de nosotros,sino de cada vez el nivel mas brutal que tiene esa prueba.
Por lo demas mucho entreno de natación,pesas,spin,monte que le sirve para mantener la forma,ya que lo poco que corre,lo corre a ritmos buenos, a la espera de poder ir aumentando la cantidad de minutos de carrera.

FIN DE AÑO

2010-12-30T01:14:00.000-08:00

Ya hemos vuelto de unas buenas vacaciones por el Mediterraneo,aunque el mar realmente poco lo hemos visto.Intente escribir en el blog hace unos dias en el ordenador del padre de Lidia ,y despues de tener todo escrito, no se que pasó que no se grabó,ni se actualizó a la pagina,por lo que ya estando aqui en Bilbao,paso a contar nuestras ultimas aventuras.

El 11 de diciembre marchamos a Castellon a correr la maratón, la idea era ya desde alli bajarnos a Murcia,pero unos incovenientes laborales de ultima hora de Lidia ,nos hacen volver a Bilbao,por lo que nos chupamos 1300 kms en dia y medio.

Ese mismo dia a la noche,nos encontramos con nuestro buen amigo, el speaker Joxe, cenamos con Riki y Mari, y prontito a la cama.

El dia siguiente amanece muy bueno para correr,por fin vamos a correr en malla y manga corta, que lujo, antes de la salida nos encontramos con Josep de Xafatolls,y alli nos sacamos una foto para el club.

A las 9 en punto se da la salida,nos despedimos Lidia y yo ,y cada uno a lo suyo, realmente iba sin pretensiones , a no sufrir mucho, pensaba que estaba para hacer una marca entre 3h 10 y 3h 15,todo lo demas seria una sorpresa,despues de lo de la semana anterior con Riki,tampoco podia aspirar a mas.

Llevo el reloj pero apenas lo miro, voy a sensaciones, veo que voy a ritmos sobre 4,30 el kilometro, voy bien por lo que no me apuro,el circuito es plano,muy plano, algun falso llano para arriba que a la vuelta se convierte para abajo, antes del km 15 veo a Lidia, va un poco detras del globo d las 3h 30, demasiado rapida ha salido creo, porque la intencion era ir con el de las 3h 45, la pego un grito pero no me oye, aqui veo que me empieza a pasar gente,no intento forzar ,pero eso significa que he bajado el ritmo, efectivamente lo he bajado un poco ,paso la media en 1h 35 55, cada vez me cuesta mantener mas el ritmo, entro en una zona de falsos llanos sobre el km 28, nos cruzamos con gente, paso el 30 en 2 h casi 17, vuelvo hacia el centro de la ciudad y voy buscando a Lidia, casi en su km 28 y mi km 32 la veo, echo cuentas y va para 3h 40, bastante mejor de lo esperado, los kms van pasando del 32 al 36 paso una buena crisis, empiezo ya a mirar el reloj para no irme mucho de tiempo, creo que el bajar de 3h 15 puede ser posible,pero me tendre que esforzar, asi hago, veo que ahora ya voy sobre 4,40 , me queda poco, pequeña subida en el 41, para afrontar el ultimo km en falso llano para abajo, llevo ya unos kms recogiendo bastantes cadaveres, al final 3h 14 09, Bien, sin mas,una maraton mas al bolsillo.
Joxe el speaker me recibe con honores de elite, es un crack, me hace una pequeña entrevista, recojo una toalla, y me quedo a esperar a Lidia, llega un poco mas tarde de lo que pensaba ,despues de la ultima vez que la vi, al final la falta de entrenos como era normal la ha podido, y los ultimos 10 kms le han costado bastante, 3h 46.Mas o menos lo que yo esperaba y mejor de lo que esperaba ella, que con bajar de 4 horas se conformaba, me dice que se vio bien al principio y que tiro para probar hasta donde llegara, como esta carrera no era objetivo ni nada, pues esta bien, lo mejor que la pierna le ha aguantado sin poblemas.

Ducha rapida en el hotel y para Bilbao, nos volvemos contentos, nos ha gustado mucho la maraton,buena organización, algun pero con el tema de la talla de las camisetas como siempre, pero un muy buen ambiente en las calles, con pasillos tipo Tour, y recorrido muy rapido ,para hacer marca, tipo Donosti.

Una semana despues nos embarcamos en otra liada, el miercoles ya empezamos a recuperar las piernas,sobre todo los cuadriceps, un buen masaje de Toño, y el jueves nos vamos a Barcelona a correr las 24 h solidarias a favor de la marato de Tv3

El viernes es de turismo por Barcelona,ciudad que me encanta, ya a la noche nos encontramos con participantes de las 24 h.

La carrera empieza el sabado a las 12 de la mañana,el dia acompaña ,algo de sol y no mucho frio, la tactica nuestra es hacer relevos de mas o menos una hora, ya que participamos en parejas,a parte de la gente de individual, se puede hacer en parejas o por equipos de 3 a 6 personas o de 7 a 24.
Nosotros iremos por las calles 7 y 8,con los de individual por lo que cada vuelta nos contara 445,33 metros.
Empieza Lidia y a la hora empiezo yo, aproximadamente yo hago una hora 12-15 y Lidia una hora, el ritmo es bueno, somos tres parejas la de Paco y Manuel ,y Bernardo y Santiago, estos son marchadores y lo haran en marcha(Bernardo es el actual recordman de España de todas las distancias de marcha superiores a 50 kms).

Paco y Manuel nos cojen bastantes vueltas al principio, pero me imagino que segun vaya pasando el dia nos iremos acercando, cuando se pone el sol, empieza a hacer frio, despues del 4 relevo, Lidia me dice que le molesta un poco su pata mala, como ya estaba previsto, decide bajar el ritmo o andar si las molestias le continuan,baja el ritmo un poco ,y sigue corriendo sin problemas, la noche es cerrada , yo mantengo ritmos de 5,20-30 ,en cada relevo,por lo que hago unos 12-13 kms cada vez que salgo, cuando vamos a empezar el octavo relevo , Lidia me comenta que le m olesta la rodilla derecha y que va a caminar,bastante ha echo casi 70kms en sus 7 relevos, y sin forzar los ultimos.Coje un ritmillo y completa unos 6 kms cada vez que sale, en el ultimo empieza a correr a ratos, le pueden las ganas,pero comentamos que lo mejor es que no fuerze nada, ya cabe andando, unos kms mas o menos es igual.
La competicion esta animada va una chica de Lider Emily Gelder la ganadora este año del Spartatlon en chicas con poco mas de 30 horas, luego Eva esnaola y Cristina Gonzalez tambien van entre los 5 primeros de la general.
Las marcas que van a hacer son muy buenas, al final Emily queda segunda ,Eva tercera y Cristina cuarta, con record de España de Eva con 214 kms, y con 50 años, Cristina con 26 años hace 210 kms,tercera marca española de siempre, un nivelon!!!!!!!!

Nosotros no sabiamos ni remotamente los kms que ibamos a hacer,pasar de 200 estaria bien, para hacer la prueba en el plan que ibamos,sin preparar ni nada, pero desde el principio vemos que llevamos buena media y que los pasaremos facil asi fué, Lidia andando 4 horas y yo no exprimiendome a tope hacemos 230 kms,marca supersatisfactoria para nosotros, Paco yManuel hacen un carreron y clavan lo que querian 240 kms.

Acaba la carrera con muchos abrazo y una ultima vuelta para recordar,con la gente haciendo pasillo,alli estan nuestros grandes supportes Pablo y Judith.
Despues de la carrera y una buena ducha ,buena comida con ellos y a disfrutar.

Ya he probado lo que son las 24 h,aunque sean en parejas, en abril- mayo espero hacer una en individual, me gusta, y aunque sea dificil intentare mezclarlas de vez en cuando con el ultratrail.
En parejas, la dureza estaba en que hizo frio por la noche y los parones eran brutales,quita ropa,pon ropa, las dos primeras vueltas costaba arrancar mucho,con ritmos superiores a 6 el km ,para volver luego paulatinamente al 5,30 y acabar cerca de 5 todos los relevos.

Ya han pasado 11 dias despues de esto, Lidia esta recuperandose de la molestia en la cintilla iliotibial, la han recomendado que no fuerce,por lo que supone que no vamos a GR10,con la pena que nos supone,bonita prueba donde nos trataron muy bien el año pasado,pero la temporada es larga, y ahora toca recuperarse del todo y entrenar para llegar a marzo en buenas condiciones, para hacer las 6 horas de Valencia y los 100 kms de Madrid.

En medio puede que corramos algún maraton,en plan entreno.

Para mi esto ha sido una pretemporada, para cojer un poco ritmo y ahora empezar a entrenar fuerte, me he marcado intentar pasar de 72 kms en 6 h y bajar de 9 horas en 100, creo que objetivos muy factibles, pero hay que hacerlos y entrenar con regularidad.

Terminaremos el año en el pirineo con nuestros amigos Pablo y Judith.
Desde aqui os deseo a todos un FELIZ AÑO 2011.
ZORIONAK ETA URTE BERRI ON

TRIMARATHON.

2010-12-05T14:17:00.000-08:00

Ya sabeis muchos la amistad que me une a Riki Abad, nos conocimos en 2007, cuando ambos empezabamos a tomarnos un poco mas en serio esto del ultrafondo, a partir de ahi empezamos a tener una buena amistad, ya que a ambos nos une la misma pasión, hacer y hacer kms, a mi me gusta mas competir en carreras, y a el hacer retos personales, su curriculum es impresionante y lo podeis ver en su blog.

He intentado en la medida de mis posibilidades ,acompañarle en sus retos siempre que he podido, este año un poco menos, ya que me centré en UTMB y dedique mas tiempo a la montaña y a mí.

Despues de esto vuelvo a embarcarme en su reto y apoyarle en lo que se pueda, este fin de semana tenía libre y se vino a Bilbao a pasar 3 dias con Ivana ,su mujer ,y con su hija Ainhoa.

En principio ,iba a acompañarle algún día ,y a enseñarle caminos para que hiciera las maratones, aunque en mi cabeza estaba intentar hacer los tres dias con él, no sabía como me iba a responder el cuerpo al principio de temporada, eran ritmos muy llevaderos(sub 4h en maratón),pero......

Como para la maratón de Castellon, que se celebra la semana que viene ,ya había decidido que no estaba para los ritmos que me hubiera gustado, entre 3h y3h 10, e iba a ir a hacer un entreno con dorsal, sin tiempos predeterminados y por sensaciones, pues me puse el reto de intentar ir con el los tres dias, el primero sería el clave, si me veía bien ,intentaba los otros dos.

Y así fué el primer dia, con un dia horrible 3h 53 y muy buenas sensaciones, el segundo con buen tiempo y amigos, para 3h 43, el tercer dia piernas cargadas al principio ,pero con Lidia y super Julio al lado, pronto las piernas cojen tono, un ritmo muy tranquilo que nos permite el ultimo tramo tener fuerzas para soportar el vendaval en contra de los ultimos 20 kms para 3h 53 otra vez.

Satisfacción por las sensaciones , por el poder compartir muchos kms con Riki hablando de nuestras pasiones, por haber estado con gente como Edu,Borja y Julio, y tambien por volver a estar con Lidia compartiendo kms, volviendola a ver contenta, cojiendo poco a poco ritmo, sabiendome ya la historia de que lo que ahora es un ritmo lento y pausado, en unas semanas se convierte en un ritmo competitivo y bastante mas rapido.

Gracias a Riki y a su familia ,por habernos echo pasar un muy buen fin de semana, bastante triste y desapacible meteorologicamente hablando, aparte de hacernos un poco participe de su gran reto, que estamos seguros de que, lo conseguirá o no, pero que luchará con todas sus fuerzas para conseguirlo.

SPORT VICIOUS

2010-11-30T07:34:00.000-08:00

Alex y Barbara son un matrimonio catalan, apasionado de los deportes, a parte de sus respectivos trabajos, la familia etc, se dedican a recorrerse España y Europa haciendo deporte, andando,corriendo ,en Bici, como sea.

Les conocimos en Goretex 2009, y tenemos una muy buena relación, ademas Barbara es un apoyo fundamental para Lidia, en sus momentos mas bajos, animandola y apoyandola mucho,mucho.

Ahora tambien han creado una web, donde aparte de cronicas,carreras etc,tambien se dedican a mostrarnos muchos aspectos de nuestro deporte que no damos importancia y la tienen y mucho.

Prueban materiales,hacen pruebas etc, es una web que merece mucho la pena y dará mucho juego.

http://www.sportvicious.com/

Al mal tiempo buena cara..........¡que remedio!

2010-11-26T10:41:00.000-08:00

Ya entró el invierno de golpe, aqui ya llevamos unas semanitas de lluvia, y de chupas continúas,las ultimas salidas largas de chubasquero y llegar a casa empapado y con mucho frio.

Realmente no hay noticias especiales, yo estoy de vacaciones hasta final de año(ya estoy oyendo pitidos en los oidos),hemos salido de un problema laboral conplicado con una huelga indefinida en el curro de 17 dias, parece que se ha arreglado algo, pero me temo que va a ser pan para hoy hambre para mañana, por fortuna aunque el curro es importantisimo, yo tengo otro mundo donde relajarme y expandirme un poco.

Ya llevamos unas semanas de entreno, mis ritmos mejoran, pero descarto ir a Castellón a buscar un tiempo decente, entrenamiento de calidad y según sensaciones ir mas o menos rápido, Lidia ya ha empezado a correr decentemente, llegará con pocos kms y tambien le servirá de entreno.

Lo de Castellón fué un calentón, pero rapidamente el cuerpo nos puso en nuestro sitio, necesitamos mucho mas tiempo para irnos a marcas que sin duda valemos, pero yo por lo menos ahora no estoy dispuesto a dedicarme exclusivamente a buscar una marca,habiendo muchas cosas mas interesantes por ahi.

Como estaremos de vacaciones haremos stage levantino, de alli marcharemos a montar el campo base en Murcia, en casa de los padres de Lidia, avituallamiento solido y liquido asegurado, despues de unos dias, tren y pasar fin de semana a Barcelona, las 24 horas de Barcelona y sobre todo Pablo y Judith, alli nos esperan.

Como prologo de lo que va a ser la primera parte de la temporada, 24 horas en la pista corriendo en pareja, un rato Lidia ,otro rato yo, bonita experiencia, sin presión de tiempos marcas, ni nada.

Amigos, pista y kms.

Alli estaré con uno de los grandes Mark Wolley, un anglo-andaluz, muy buen corredor y mejor persona, esta embarcado en un sueño del que posiblemente nos beneficiemos muchos.

Malaga-Veleta , ruta nazarí 202.

202 kms con 7.000 m positivos , el sabado 6 de agosto, intentado coincidir con la subida al Veleta , el dia siguiente, el proyecto esta a falta de permisos.

Por supuesto ,apta para muy pocos, se necesitará acreditación de marcas y carreras de largo recorrido.

Este año la veré de lejos, aunque hay un test para reconocer el terreno el 7 de Enero, y si libro ese fin de semana(que en teoría si) allí estaré con una buena tropa de amigos andaluces comprobando los caminos.

Tambien hay otras personas ,trabajando para realizar sueños, en los que gracias a su confianza tambien estamos metidos.

Ojala salgan todos, aunque solo pensar que cuentan con nosotros para hacerlos, ya es una gran alegría para nosotros, y corrobora mas nuestra pasión por este bendito mundo

Spartathlon

2010-11-07T10:03:00.000-08:00

Hoy me he pisado la entrada con mi buen amigo Jaume Teres, iba a comentaros la historia y demas de mi gran objetivo del 2011 ,pero mejor que lo veais en su pagina www.teres2.blogspot.com, hace un analisis detallado de como es esta carrera.

Es mi sueño de hace muchos años , antes de empezar en esto,poco a poco creció la inquietud en ir, hace un par de años ,ya me vi con la seguridad de poderlo intentarlo,2010 iba a ser el año, pero algunos cambios por carreras que tambien me apetecian hacer, aplazó la fecha.

Despues de darle vueltas y vueltas,decido que este año si o si, si no es este año, me será dificil hacerlo, estoy madurando y ya muy cerca del limite donde puedo llegar, hay cosas que me apetecen hacer, y si lo dejo para mas tarde, creo que ya no iría.
Animado porque mas gente conocida va lo voy a intentar, por una vez intentare ir, sin la vena competitiva que llevo dentro, 246 kms y 36 horas, con 35 , 59 me conformo, llegar y pisar los pies de Leonidas será mi mayor triunfo.

Doy vueltas y vueltas como preparlo, me gusta estar metido en todas las salsas y hay mil carreras que me gustarían ir, pero tengo que ser cabal y centrarme en esto.

Este año tocaré poco el monte,sobre todo en entrenamientos ,aunque si compita en alguna prueba. En junio -julio me gustaría hacer un cavalls con amigos y ehun milak. aunque sea a ritmos distintos a los que me gustaría, creo que será un buen descanso para el coco, de kms y kms de solo correr.Tambien espero hacer alguna cosilla con mis buenos amigos Chelis y Pablo para desconectar.

Como preparar una prueba de esta, pues ni puta idea, confiaré en los kms que tengo en las piernas y me permitan hacer kms y kms, una cosa que tengo claro es que haré entrenamiento cruzado y mezclaré el correr con dias de spin,bici,gimnasio etc.

La primera parte la tengo ya un poco definida, estoy preparando maratón de Castellón, ni de coña llego en 7 semanas ha acercarme a tiempos de 3h-3h 10, tengo algunas molestias que no me dejan ir lo rapido que quisiera, en cambio a ritmos mas relajados de 5-5,10 voy de coña, para dormirme de pie.Me imagino que en 5 semanas y en medio vacaciones de curro, mejoraré, pero tampoco me quita el sueño, con solo cojer un poco de mas chispa me conformo.
Seguramente cambie de planes,no corra Castellón a tope,aunque si a un 80-90 % y haga algo la semana siguiente, lo estamos pensando Lidia y yo, y cuando lo tengamos claro ya lo comentaremos.
Hablando de Lidia ,aunque todavia no puede correr en condiciones,esta haciendo mucho trabajo de gimnasio(spin,bici,pesas,natación) y seguramente en un par de semanas pueda estar corriendo a ritmos decentes, Castellon se lo tomara de entreno ,para posiblemente el objetivo de la semana siguiente.

Como digo en la primera parte de la temporada, a parte del Gr 10 con Lidia, entrenaré para hacer el 6 horas de Valencia,luego un 100 kms que puede ser Madrid o Calella, para terminar un 24 horas en Francia, si tengo Semana Santa libre ,iriamos a Brivé o Séné y si no pues haria alguno en Mayo, a partir de ahi segun vayan las piernas, ya veremos en las pruebas que participo.

Ya estamos aqui otra vez

2010-10-25T14:04:00.000-07:00

Tres semanas de parón y vuelta a los entrenos otra vez, es verdad que lo que hemos echo es recuperar un poco y dejar de correr,porque de parar del todo, pues poco,el descanso es ms mental que fisico,sin planes y hacer lo que apetezca,un dia al gimnasio,otro dia a pasear,bici,spin etc.
Hoy tres semanas despues de Madrid-Segovia volvemos a correr,mejores ritmos que lo esperado,pero el cuerpo con sensaciones raras.

La temporada va a ser larga y distinta,nuevos retos, carreras nuevas,sueños nuevos.
Empezamos ya sin pausa a ritmos rapidos,no hay tiempo ,ni tregua, el dia 12 de Diciembre ,Maratonde Castellon, volvemos a preparar una maraton 3 años despues, somos conscientes de que es poco tiempo 7 semanas,pero no vamos a pasear, intentaremos buenas marcas para nosotros, abanicos de 3h-3h 10 para mi y 3h 20-30 para Lidia.
Luego GR 10 extrem en Enero, en marzo las nuevas 6 horas de Valencia, y un 100 kms en ruta, abril , un trail que puede ser Cruza Tenerife, en mayo Ronda o Soplao, este año desgraciadamente Costa Brava habra que posponerlo, Junio un Cavalls para llegar a Julio y dar la cara en Ehun Milak, Agosto mucho entreno para estar a tono en Goretex en septiembre y fin de fiesta para mi con mi sueño y gran objetivo del Año ,Spartathlon.
O este año , o costará ir, hay muchas pruebas que me apetecen y ya llevo varios años apartando Sparthatlon este año,la idea es que no, menos Sparta, Lidia hara todas las demas ,espero que su pata le deje.Ahora mismo anda recuperandose de una pequeña sobrecarga sufrida en Madrid-Segovia,no tiene importancia,puede correr en buenas condiciones,pero quiere correr en mejores y asi lo hará.

Tenemos nuevos colaboradores, el gimnasio Fitnnes Place Bilbao ,que esta situado justo debajo del Hotel Barcelo Avenida.Gracias a Gonzalo, su jefe, por confiar en nosotros

Balance temporada

2010-10-16T12:25:00.000-07:00

Siempre viene bien un pequeño parón,sino no sabes cuando empieza una temporada y cuando acabas otra,ya llevo unos años parando en octubre,despues de la carrera larga de septiembre,este año tambien ha sido asi,paramos el 3 de Octubre y hasta el 25 nada de correr,alguno no se lo creerá pero asi es, estuvimos unos dias recuperando de la Madrid-Segovia, y luego relax, algo de piscina,spin a ritmo de verano azul y algo de gimnasio,levantando muñecas de trapo comparado a los "animalitos" que tengo al lado.

Es buena ocasión para hacer un pequeño repaso a la mas que satisfactoria temporada,sobre todo en el tema mental y fisico, una mejora en el rendimiento y sobre todo en madurez deportiva, con una regularidad bastante buena y sin apenas altibajos.

Diciembre 09:

6 horas de Barcelona: 3º en la general con 69 kms 668 m oficiales y mas de 70 oficiosos, para ser la primera de la temporada ,me encontré a gusto, un problema con el chip me descentró un poco y me quitó la segunda posición.

Enero 10: GR 10 extrem (Valencia) 93 kms y 3800+: 13 h 8 m 20 en la general y primera pareja mixta,primer alegrón del año, muy a gusto en una prueba entrañable,donde nos trataron muy bien y donde volveremos en 2011.

Marzo 10: Transgrancanaria: 123 kms 4800+ 16 h 38 20 en la general y 3 en M 40.

Mi carrera preferida,un trato genial y un circuito que me gusta,un lujo poder hacer unos cuantos kms con Nerea Martinez,pena de no aguantarla su ultimo tirón, mas un problema de cruzada de cables que fisico.

La cara:Ver que he subido un peldaño y conocer a dos grandes personas como Chelis y Pablo Criado

La cruz: La lesión de Lidia y van.........

Abril: Costa Brava Extrem en 2 dias y 3 etapas 180 kms y 5000 + 12 en la general y 23 h 27

La carrera que mas me ha gustado este año,por su novedad, por su brutalidad en 46 horas los 180 kms, con una etapa de 100 ,donde arriesgue y estube en el grupo de adelante durante casi toda la etapa y una ultima etapa donde me desfonde despues de mucos cambios de estados y alguna perdida.

Mucho desgaste y buen trabajo para UTMB

Mayo: 10000 del soplao Cabezon de la Sal 125 kms 4500 + 2 posicion ex aquo 1 veterano 17 h 19
El infierno cantabro,nunca mejor dicho por su calor,nos hizo sufrir y disfrutar a la vez.
Buen fin de semana con pabloy judith, debut de Lidia en la carrera corta de 46 kms despues de la lesión aunque fuera andando gran parte de ella.
Sensaciones distintas al comandar la carrera durante algunos kms por primera vez, y al final sufrimiento con los cuadriceps rotos y la ayuda de mi buen amigo Jose Benito.

Junio: Periplo por las montañas catalanas, primero un Cavalls del Vent montado por Manuel Real y Paco Robles,leyendas en este mundillo,auspiciados bajo el paraguas del foro Tierra Verical, casi 40 personas nos juntamos el primer fin de semana de la temporada de Cavalls,varios grupos segun nivel, yo con los 5 magnificos, hice sub 16 h, un muy buen entreno,con el pero de una pequeña hipoclucemia.
Al fin de semana siguiente Cap de Rec 50 kms por el pirineo de Cerdanya y Andorra,fin de semana maravilloso con Pablo y Judith, Lidia muy bien recuperandose de la lesión y yo buen susto y ostión, que por fortuna al final con el tiempo solo fue eso, un susto que duró 3 semanas en recuperarse.

Julio:Ehun milak, que ganas la teniamos muchos,cubrió todas las expectativas,solo empañadas por el mal tiempo y unos ultimos 10 kms feos y pestosos. En cambio una organización increible y una animación mejor aún.
Yo salì con Santi y Jose Benito formando equipo mas Unai y Juan Luis de grandes apoyos,hasta el km 55 todo salía redondo hasta que Jose se puso malo y en Tolosa km 77 abandonó, hay se fueron al traste nuestras ilusiones de acabar y ganar la carrera por equipos, me quede con Santi y Unai, con la unica idea de terminarla y cojer experiencia,asi fué despues de 37 horas y pasar bastante sueño.
Me quedo con las horas que pase con Santi y Unai que nos ha echo tener una amistad mas grande y con la sensación que el trabajo estaba yendo muy bien para UTMB y que ahora mas que nunca el sub 30 era posible.
Lidia en la "corta" de 90 kms 18 h 46 ,4ª chica y sobre todo recuperada de su lesión.

Agosto: UTMB:Llego el dia de la carrera por la que hemos luchado todo este año, horas y horas pnsando en ella,hipotecando muchas otras para llegar al maximo, no se lo que hubiera ocurrido,pero tenemos la certeza de que llegamos al maximo y que el trabajo anterior estubo bien echo, las 3h 45 que estuve en ella asi me lo corroboraron,sensaciones que no habia tenido nunca,piernas frescas,ritmo bueno,posición buena,pero las carreras son asi y los ultras mas.
Lidia tambien iba como un tiro,buenas sensaciones y entre el top 20 de chicas.
Nos quedamos con las vivencias en Chamonix,los dias con grandes amigos, que no es poco.

Septiembre: Nos recuperamos como podemos del palo UTMB , y recomponemos la situación haciendo alguna maratón de montaña,con buenos resultados y mejores sensaciones , y afrontamos la ultima carrera de la temporada ,que de pasar a ser un premio e ir a hacerla sin presión y sin reloj, a tomarla mas en serio.
Madrid-Segovia 100 kms, las patas ya no tienen la frescura de hace un mes,saco la carrera mas por experiencia y madurez, que por forma fisica,asi todo, contento, de ver que hasta cuando no tengo mi dia, puedo estar luchando por puestos nobles y dado guerra.

Lidia increible,volviendo a estar cerca de su nivel anterior, solo una gran Marta Prat, le impide ganar la carrera y una perdida estar entre los 20 primeros de la general,como siempre se me cae la baba hablando de ella,solo hay que verla trabajar , y una y otra vez levantarse despues de estar meses parada por culpa de su debil pierna izda.

Fin de temporada y fin de ciclos, como ya sabeis dejamos la inestimable ayuda de Aitor Ruiz de Zarate, un faro que nos ha guiado estos ultimos años, y que sin el cual no hubieramos echo lo que hemos echo, nos cogio blandengues con poca experiencia, nos ha dejado duros y con mucha experiencia,seguro que sus conocimientos nos ayudan poder marcarnos unas pautas y ser una guia para proximas experiencias.
Gracias Aitor.

Tambien nos ha venido muy bien este año,el colaborar con Vitae, empresa de suplementos naturales, que nos ha sabido cubrir todas las necesidades nutricionales que este deporte tan duro que participamos, espero que la colaboración dure mucho mas ya que para nosotros es una gran ayuda. Entre otros dos productos claves, la crema Perksindol para antes y despues de carreras y entrenamientos duros, y el Vitanadh express para la carrera.

MADRID-SEGOVIA.......por el Camino de Santiago

2010-10-05T03:36:00.000-07:00

Despues de no poder hacer UTMB como nos hubiera gustado,usamos esta prueba como colchon salvavidas, la idea en un principio era ir en plan paseo a disfrutar,pero al no hacer UTMB cambiaron los planes, e intentariamos hacer el ultimo esfuerzo de la temporada.

El jueves por la mañana nos fuimos para Segovia,donde llegamos a la hora de comer,alli dejamos el coche y pasamos la tarde visitando esa bonita ciudad que no conociamos.

No muy tarde a la cama, con un poco de ruido ,ya que el hotel estaba cerca de la zona de marcha, el dia siguiente iba a ser largo.

A primera hora cojemos la lanzadera del AVE que en menos de media hora nos deja en la estacion de Chamartin, alli mismo tenemos el hotel, cuando vamos a entrar nos encontramos con nuestra buena amiga mexicana Maria Luisa Madueño, muy buena corredora y mucho mejor persona.
El dia va transcurriendo poco a poco,empezamos a ver a conocidos,al final llegan nuestros buenos amigos Marta Prat y su marido Pep,ya es un clasico estar en el mismo hotel, cuando corremos fuera, despues de una cena entretenida hablando por fin no solo de ultras,nos vamos a descansar,esta vez sin nervios ningunos, nos la tomamos muy tranquilos esta carrera,esperamos disfrutar y mucho.

El dia de la carrera amanece con buena pinta,desayuno rapido, y a Plaza de Castilla rapidamente donde daran la salida neutralizada, alli sellamos nuestra compostelana,y nos encontramos con muchos buenos amigos, Los simpaticos Kroketas, Mark Woolley, un ingles afincado en Andalucia que este año a terminado Badwater y que tiene entre otras muchas cosasUTMB y Sparthatlon. Alli nos juntamos tambien con nuestro grupillo de Bilbainos,Ricardo,Jose Felix y Sir Julius "la eterna promesa del ultrafondo vizcaino", tio simpatico y entrañable que comparte muchos viajes y entrenos con nosotros.

Con retraso salimos hacia Fuencarral punto de de partida de la carrera cronometrada, en estos 4 kms ,vamos viendo la variedad de personas que nos encontramos entre los 800 que salimos.

Sobre las 10,20 se acaban las bromas y empieza lo bueno ,dia claro,preludio de calor, Lidia y yo nos despedimos y nos deseamos suerte,ella se queda con Julio y yo me tiro para adelante, pronto me pongo cerca de cabeza,sobre el puesto 20, el ritmo es controlado pero no lento, el terreno por pistas de tierra al lado de la autovia, vamos haciendo kms, mas o menos me he estabilizado en el puesto,veo la cabeza a lo lejos, y ya ni paso ,ni me pasa nadie, veo gente delante que no me cuadra mucho, pasamos por el km 13 en un suspiro en 1h 02, el ritmo es vivo ya que el recorrido sin grandes desniveles se ondula bastante, empieza a hacer calor ,despues de un tramo de bidegorri, ya nos adentramos por cañadas reales y vias Pecuarias hemos dejado el primer avituallmieno de Tres Cantos y vamos hacia Colmenar Viejo km 25 donde hay el primer avituallamiento solido km 25, el terreno por ahora es sin dificultad tecnica y no muy bonito paisajisticamente hablando, yo me encuentro bien, voy en un grupo con otros 2 , ya veo gente que empieza a andar en las subidas, yo todavia no, estamos llegando a Colmenar ,subimos una cuesta durilla ,dejo a mis acompañante y voy pillando a algunos, km 25 1h 57 y posicion 14, la cabeza esta a unos 5 minutos, me sorprendo, aqui la gente esta guardando bastante, eso creo, hago el avituallamiento rapido,pero mas lento que el resto de la gente,pierdo algunas posiciones, salimos de Colmenar, rodeandolo por urbanizaciones nuevas y empezamos a entrar en caminos mas trialeros,el paisaje mejora,me tengo que parar a hacer necesidades, y parece que tengo diarrea,uhmmmm,un poco dolor de estomago , y fantasmillas por la cabeza, afortunadamente en 5 minutos se pasa, aqui voy con un chico que conoce la zona y me va diciendo lo que queda hasta Manzanares nuestra proxima meta km 40 aprox,el camino aqu ondula bastante,yo sigo sin andar,aunque a veces cuesta. Suelo andar bien con calor ,pero reconozco que aqui el cuerpo se descontrola mas que el frio,menos ganas de comer,muchas de beber y deshidrataciones casi seguras.
Km 40 3h 42 la carrera va rapida,yo llego al avituallamiento un poco aturdido por el calor, aqui me encuentro a Alfonso Echanove que esta siguiendo a su hermano, me comenta que voy el 12 y que tengo a gente cerca, que vaya tranquilo, me da animos que me vienen realmente bien.
El camino se endurece nos metemos en la sierra se ve la Bola del Mundo al fondo,siguen las grandes pistas y los desniveles aumentan aqui hay que andar,me tomo magnesio ,noto algunos calambres, realmente no voy mal pero no tengo el feeling ese que tenia en UTMB o Maratón de Mendata, es lo que hay , y hay que luchar, en eso si que no me ganan, el camino hasta Matalpino km 48 se me hace pestoso, nadie por delante ,nadie por detras,un cuestón y otro avituallamiento, a la salida cojo a uno y me coje otro, empates, al final me vuelven a pasar ,el terreno es mas de sendero ando y corro, las sensaciones no son buenas pero los que van a mi alrededor no tiran cohetes y me anima, llega el avituallamiento de Navacerrada,y los puestos van parecidos ,te pasa alguno,pero pasas tu tambien, no se que me dan aqui,pero mejoro me junto con un chico Belga que habla español y vamos tirando gano alguna posiciòn, me encuentro mejor Cercedilla esta cerca,este es un punto de evacuación importante en la carrera, habra comida,comida, nuestras pertenencias,se podra parar un poco ,jejejej, los coj............, llego el 11 kms 62 en 6 h 33, la gente llega y se marcha, yo tardo en encontrar mi bolsa,bebo ,como e intento tomarmelo con tranquilidas, se me va un grupo que iba cerca del 9 al 12 salgo el 13, me vuelvo a encontrar con Alfonso, me ve mucho mejor y me lo dice, eso me anima mucho, me anima mucho mas las noticias que me dice de Lidia, va con su hermano ,segunda chica a 10 minutos de Marta y a unos 40 mios en el km 40,y lo mejor muy entera, eso si me alegra y me hace salir como un tiro hacia arriba, viene la parte dura de la prueba ,dura entre comillas subida de 12 kms y casi 600 de desnivel ,super corrible, si hay fuerzas, aqui me cuesta un triunfo pillar a un chico gallego que habia salido delante mio, en al avituallamiento de mitad de puerto nos juntamos 3, vamos a tirones , la subida es muy bonita entre arboles y pista ancha con muy poco desnivel ,pero ya sin muchas fuerzas para correr hacia arriba por fin llego arriba km 76, en 8h 42 , el decimo esta a 12 minutos el noveno a 16, hablo con Chelis, mi angel de la guardia, que me da animos y me anima a ir a por ellos, se me junta uno en la bajada,bajo rapido ,pero sin chispa,pero voy rapido o eso creo,bajada pestosa con algunas pequeñas subidas,por fin vemos Segovia, 10 h 02 y estamos a 12 kms,pregunto tiempos y los de adelante me han metido una minutada bajando,me llevan mas de 20 ,no entiendo muy bien,ya que creo que he bajado rapido,ellos lo habran echo mas, me conformo ya un poco e intento ponerme el objetivo de bajar de 11 horass, el camino tira para abajo se puede ir rapido,aunque no tenga las mejores piernas,me quedo solo ya que el otro se ha quedado porque no lleva luz , y yo no le he esperado, la luz era material obligatorio y algun listo como este ,ha ido todo el camino sin material obligatorio,yo ante eso, no ayudo a nadie, no se como lo hace pero tropezandose y jugandose todo me vuelve a cojer ,me parece absurdo jugar al gato y raton y aunque no me hace gracia ,me resigno y vamos juntos, las luces estan cerca pero Segovia no llega, mis gemelos se quejan mucho llevo desde el km 50 aprox ,en la salida de Matalpino con calambres en gemelos y aductores,suaves que me dejan correr ,pero ha disgusto a veces.
Por fin llegamos a Segovia, dos ciclistas de la organización nos llevan los ultimos dos kms, azuzan a la gente para que nos animen y llegamos ante el acueducto con muchos aplausos y con una buena alegria ,aqui estan Mark,Emilio,Claudio, Josero jaleandome los ultimos metros por fin llegamos, patas de madera 11h 14 y 11 ex aquo, al final llegamos juntos y de la mano,no podia ser de otra manera.
Despues de unos minutos de relax,me quedo frio y me subo hacia el polideportivo que esta a 500 metros en subida y respondiendo a preguntas como ¿Porque cojeas? ¿Vienes de muy lejos?.
Estoy llegando al poli y llamada de Lidia,Uhmmmmmm peligro, se ha perdido con otros 2 chicos y no saben si van bien, les digo que van mal y que den la vuelta y que en un cruce cojan camino hacia izda y no carretera, esta cerca ,buenas noticias y va segunda chica todavia.
Me ducho, me relajo y voy a ver llegar a Lidia, ya tengo noticias que han encontrado el camino, me encuentro con Pep y Marta, Pep desgraciadamente ha tenido problemillas que por seguridad le han echo abandonar, Marta ha ganado en chicas con 12 h 02 y 15 en la general, un tiempazo y un muy buen puesto, cada dia mejora mas y esta entre las grandes de esto, aqui en España.
Estoy con Ricardo y Alfonso , y en estas llega Lidia, 12 h 42 , segunda chica y 25 en la general ,esta muy bien, muy bien , sin apenas problemas fisicos,los tipicos en una prueba de estas, tan corredora, y sobre todo una vez mas, y van.........renaciendo de sus lesiones y volviendo mas fuerte si cabe.Ella contenta y yo mas.

Como Marta se va, les entregan trofeos a ambas, para mi una gran alegria,volverla a ver en podio,de verdad que se lo merece.

Nos despedimos de Marta y Pep, y nos subimos a que se duche Lidia, y luego cenar, volver a bajar a ver llegar a gente y a eso de las 2 de la mañana ,al poli a intentar dormir un poco.
A las 16 h 38 llegan Jose Felix y Julio, no han tenido su mejor dia, pero han completado otra ultra, que no es poco, y ya llevan unas cuantas, chapeu por ellos tambien.

El fin de fiesta termina la dia siguiente con la visita de Chelis, con el cual compartimos un pequeño poteo, antes de comer el tipico cochinillo y volver a casa con julio con una buena sonrisa en la cara.

Fin de temporada, ahora unas 3 semanas de relax,para empezar una nueva etapa ,con nuevos objetivos, el primero ya a mediados de Diciembre.

Disfrutaaaaaaaaaaaaaaando

2010-09-28T10:18:00.000-07:00

Las jamadas de coco, ya pasaron,ahora vuelven los buenos tiempos,rutas preciosas,forma cojonuda y muchos ratos con buenos amigos.

El dia 19 estuvimos en Medina, corriendo la MAME,ahora ya convertida en una prueba mas de mountain bike que de pie, pero la buena sintonia entre los bikers y los pacers,hacen a esta prueba especial.

Con Javi Basaldua y con el "abuelo Victor" que en distancias mas cortas vuela y en largas tambien lo haria si quitara miedos y sobre todo peso en la mochila(jejejejje),hicimos la maraton Lidia y yo,para mi un entreno perfecto despues de una semana de calidad,a Lidia se le hizo mas dura y su vena competitiva la hizo esforzarse para quedar Primera chica de tres que participaron,tuvo unos 15 kms a otra chica a la chepa y hasta que no la dejo ,no paró,por lo que al final ,lo pago un poco,aunque el tiempo al final fue bueno 4h 7 para unos 1000 m de desnivel positivo y 42 kms.

Fue un placer volver a compartir con Javi casi toda la carrera,vigilando a Lidia a la distancia y llegando los tres juntos a meta, alli estaba mi padre para recibirnos todo hinchado y bien orgulloso de su nuera atleta.

Dias mas tardes con mi buen amigo Pablo Criado y con Cesar un amigo suyo,me fui a Picos de Europa a hacer un recorrido por el Macizo Occidental.

Bonita ruta en dos dias,el primero Poncebo,Puente Bolin,Canal de Trea,Vega de Ario,Lagos de Covadonga,Mirador de Ordiales y Refugio de Vegarredonda , en unas 7 horas y algo.

Al dia siguiente Vegarredonda,Jou Santo,Forcadona,Vega huerta,Collado de los Burros,Vegabaño,Posada de Valdeon,Cain,ruta del Cares y Poncebos en casi 11 horas, disfrutando como un enano, a ritmos muy tranquilos y recibiendo clases de Picos de Europa de Pablo.

Sitios donde quieres que el tiempo se pare, y donde sus silencios son las mas bonitas melodias que se puedan escuchar.

ILUSIONES RENOVADAS

2010-09-12T13:51:00.000-07:00

Despues de la desilusión de UTMB, la vida continúa y de que manera, los animos han vuelto, los planes para nuevas carreras tambien.
ÚTMB no la acabamos,pero la forma continúa ahi.
Cambio de planes y a gastar zapatilla, el domingo pasado Maratón de Mendata, bonita con mucho ambiente martxazaile, y unos 40 corredores en la salida, 42 kms y mas de 1.500 positivos,de menos a mas hago 7º en 4h 21,Lidia 3ª chica de 4 y 23 en la general con 5h 10,mucho calor y contentos sobre todo yo,sin querer buena carrera y rapida para mi.

El jueves me llama mi buen amigo Javi Basaldúa, y me propone hacer una travesia mitica por aqui, Bilbao-Gorbea,ni me lo pienso.
Buena disculpa para volver a disfrutar con Javi de una salida montañera despues de bastante tiempo,mas del deseado,por unas razones u otras hacia tiempo que no entrenabamos juntos,creo que otra vez juntaremos nuestros destinos y volveremos a hacerlo.
Sale un dia caluroso y vamos poco a poco haciendo camino, Pagasarri, Fuente del Espino,Goikogane,Areta, Untzueta, ahi el camino es un poco difuso,pero logramos llegar a Bikotzgane,el calor aprieta,las fuentes estan secas, pero logramos exprimirlas un poco, Pagomakurre ,Arraba y al fondo nuestro destino Gorbea ,despues de 6h 35 estamos abrazandonos en la Cruz y dando el consabido beso a la Virgen,no soy muy religioso,pero es una costumbre de siempre,que espero hacerla durante muchos años.
Disfrutamos de un breve descanso,con unas vistas impresionantes de Bizkaia y Alava.
Bajada pestosa por pista hasta Zeanuri donde llegamos en un poco de hora y media despues.
Buen bocata y tertulia ,esperando al bus que nos lleva otra vez a casa.

Bonito dia y muy buena compañia que me recargan las pilas para proximos eventos.
Semana proxima Maraton de Medina,ire a acompañar a Lidia, a ella es una carrera que le gusta mucho,sino trabajo(eso espero,pero cualquiera sabe) la acompañaré,hay que guardar balas para la Madrid-Segovia, y será un buen entreno para mi.

La mente ya esta volando para el año que viene,ya hay cosas planeadas,además habrá cambios,volaremos solos despues de estar casi 3 años estupendamente asesorados por un gran tipo como Aitor Ruiz de Zarate.

Nuevos retos y nuevos sueños nos esperan

GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS

2010-09-03T13:50:00.001-07:00

Pues eso muchas gracias al montón de gente que nos ha escrito para animarnos,es un lujo para mi conocer a tanta gente y saber que la gente valora lo que haces.
Página pasada y a seguir pensando en carreras y objetivos, el primero este finde en una maratonde montaña cerca de casa , la de Mendata,luego a final de mes la Madrid-Segovia por el camino de Santiago,el otro dia nos dieron la buena noticia que ha entrado como sponsor la Comunidad de Madrid por medio de una de sus areas medioambientales y no devolveran la insscripción.
Lidia en medio correra la maraton de Medina, todas ellas rapidas con poco desnivel y muy corredoras, espero terminar la temporada por Europa Central en una por etapas a mediados de octubre,pero todavia esta en el aire,sino puedo ir haria otro ultra por donde pudiera y acabaria la temporada.
Para la proxima, hay muchas cosas en mente,pero dependera mucho de mi calendario laboral,aunque Sparthatlon me tira mucho y hare lo que pueda para ir.

UTMB 2010. Desilusión

2010-08-31T08:11:00.000-07:00

Esa es la palabra que define mi estado actual : Desilusión.
Realmente no tengo muchas ganas de profundizar en lo pasado, me quedo con las cosas buenas que son muchas.
5 dias en chamonix con muchos amigos,un buen ambiente ,un sitio espectacular, y una gran carrera ,que por pitos o por flautas,no la cojo el tranquillo, en 2006 un desfallecimiento espectacular en la CCC por falta de experiencia, y este año unas condiciones climatologicas,que condicionan todo lo pasado.
Fuimos con esperanza de tiempo mas o menos estable, y alli todo cambió, una mala noche hizo que la organizacion neutralizara la carrera, hasta entonces todo salia mejor de lo esperado,salida mas o menos delante despues de una buena espera en la salida,ritmo controlado, tormentas en el camino hacia les houches y pasos mejor de lo esperado,muy concentrado en carrera, como nunca,quisquilloso con todos los detalles,para que nada fallara,beber y comer de continuo ,en 40 minutos les houches y en 45 en el teleferico km 8,subida a ritmo a Deleveret y bajada muy controlada hacia St Gervais, siguiendo los consejos de Josep que la habia echo el año pasado 2h 26 km 21,el tiempo es bueno para mi objetivo las sensaciones tambien,oigo varias veces Venga Samu,señal de gente conocida,pero no veo a nadie,yo a lo mio, vamos hacia contamines con varios repechos importantes, se van haciendo grupos,de repente llamada de telefono, no cojo, otra y otra, miro y veo que es Lidia, muy raro, paro y la llamo, no contesta,sigo corriendo y de vez en cuando la voy llamando, he bajado el ritmo y me he descolgado,pero tampoco me importa la carrera es larga,por fin hablo con ella y me dice que han suspendido la carrera a ella le han cortado en St Gervais, incredulo y con ganas de no se que,voy hacia Contamines y aunque alguno lo sabe ,nadie se lo cree,la gente nos sigue animando, por fin llego a Contamines 3h 45 km 31 y 1500 positivos,el tiempo por debajo de mis queridas sub 30, alli nosparan ,hablo un poco con Jose Benito que ha llegado 5 minutos antes,por alli anda Lidia que la han subido unos amigos a buscarme.
Nos bajamos y aunque nos fastidia ,creemos que es lo justo ,viendo como debia estar el tiempo en las alturas,hasta ahi todo correcto.
Despues de llegar aChamonix ,ducha ,cena, vuelta a la meta ,para ver a Pablo y Judith, Lidia va a la enfermeria a que le vean un golpe que se ha dado en la mano bajando hacia St Gervais, nos enteramos que igual hay una nueva carrera al dia siguiente,a las 3 y pico nos lo confirman,nos vamos a dormir con la intención de ir, viene Pablo y nos dice que han neutralizado la CCC en el km 80,alli esta Judith,recibimos otro mensaje a las 5 de la mañana que solo hay 1000 plazas en los autobuses,empezamos a dudar,y decidimos no ir.

El sabado es largo, mucha gente indignada,gente que no se ha enterado,otra que no ha podido montar en los buses,yo creo que hay la organizacion se equivocó, se anula la carrera y punto,lo demas son apaños.

Mi deshazon es ese,hice bien en no ir,hice mal, tengo dudas,Lidia lo tiene muy claro, yo no tanto,mucho entreno ,una forma espectacular y solo 30 kms,en frio dudo, alli no dude tanto,por eso creo que hice bien,me faltaba motivación y era peligroso,igual la motivación la hubiera encontrado alli, saliendo detras de Jose,no se.

Ahora quiero carreras,olvidar lo pasado, y por lo menos estar satisfecho de lo echo en carrera, la gente cercana me decia que estaba fuerte y era verdad,asi lo decian mis sensaciones en carrera,nunca sabre como lo podia haber echo,pero la cosa pintaba bien.

Lidia mejor,sin problemas fisicos,paso en 2h 45 ,facil segun ella por St Gervais, y segun nos han comentado entre las 20 primeras chicas,buena señal para olvidar lo pasado y pensar en el futuro,para ella Maratòn de Medina y Madrid-Segovia,para mi Madrid-Segovia y problablemente Viena-Budapest, si tengo dias en octubre ,que parece que si.

EHUN MILAK:DESCUBRIENDO MIS LIMITES

2010-08-09T14:46:00.000-07:00

Aunque con retraso, hay va la cronica de la ehun milak, las vacaciones,entrenos y alguna cosillas mas ,me han vuelto perezoso,pero bueno alla va el "ladrillo"

Es una carrera que la tenia ganas,me hace ilusión un ultra al lado de casa,desde que me enteré qu ese iba a celebrar, he estado en contacto con Mikel Valdivieso el organizador, y he visto como estaba trabajando para hacer una gran carrera,como asi fué.

El 16 de julio, alli estabamos mas de 260 valientes para hacer la carrera de 168 kms (creo que salió alguno más) y unos 150 para la de 88(unos 90 al final ,he leido en alguna parte)

El dia amenaza lluvia,calor y bastante humedad, despues de saludar a muchos conocidos, me junto con los que van a ser mis compis, Santi y Jose,con los que formo equipo y, Unai y Juan Luis que se unen a la fiesta con nosotros.

La intención deportiva es hacer sobre 35 horas e intentar ganar por equipos,ambas cosas factibles en teoria(teoria que al final no se cumple)

Salimos muy tranquilos,disfrutando del ambiente y de la gente,un poco de trote para al poco sacar los palos y empezar a andar,la gente ha salido rapido,comentamos que va a haber escabechina,nuestro ritmo es muy tranquilo ,aún asi empezamos a bajar el tiempo de las previsiones,despues de subir a Mandubia, en el km 10 primer avituallamiento,1h 23,comemos algo y hacia abajo, al poco empieza la subida al Izazpi y el primer muro de la jornada,empieza a llover,sacamos chubasqueros que nos acompañarán muuuuuuuuuchas horas,el ambiente en la carrera es muy buena,mucha gente por el recorrido,nosotros tambien estamos pasandolo bien,sin esfuerzo, y yo pesado con el ritmo, vamos demasiado rapidos,segun lo previsto,pero realmente vamos muy lentos para nuestro nivel,por lo que decido callarme y dejar que la normalidad predomine,que no vayamos incomodos,esta vez por lentos y que salga el tiempo que tenga que salir.

En la bajada hacia Zumarraga,me encuentro con el decaironman Beñat Zubillaga,el cabrito se ha tirado a la buena vida,con sus 10 o 15 kilos mas que cuando quedo segundo en Jura o gano el Ultraman de Canada,hablamos un poco, y tiro para adelante.En 3 horas justas estamos en Zumarraga,se nos ha juntado Joseba Gurpegi,que por unas molestias se habia quedado retrasado,pero que esta recuperando, parada de unos diez minutos,demasiados para mi,estoy acostumbrado a menos, pero hoy no corro solo,voy con gente y todos somos uno.

Salimos 6 mas dos gipuzkoanos que se juntan , en total 8, mucho ambiente en Zumarraga,salimos del pueblo riendonos y hacia el Irimo,coronamos rapidos,niebla cerrada, y se echa la noche, a las 4 horas recibo un mensaje, luego lo miro,sera Lidia deseandome suerte, llegamos a Elosu km 29 en 4h 36,miro el mensaje y malas noticias, Oscar Perez me escribe diciendome que se ha retirado cuando iba segundo,por molestias en rodilla,que no quiere agrabar ya que tiene otros compromisos por ahi,bueno nosotros a lo nuestro, otra parada larguita,veo que Joseba se va,tiro detras de el pero nadie me sigue,intuyo que va a hacer un carreron como asi fue, 30h 45 y 13 en la general,con pena le pierdo de vista y me junto a la troupe,buen ambiente,grupo majo y muchas aventuras por medio,tenemos una bajada complicada de barro,Santi y yo nos vamos para adelante sin querer,la bajada esta peligrosa,pasamos a varios grupos ,de repente oimos barullo,un avituallamiento no oficial con gente animando,trikitrixa y todo,bebemos algo y esperamos a los demas,de verdad que estoy disfrutando de la carrera,el tiempo malisimo,pero el calor de la gente te llena,nos vamos agrupando gente y al final llegamos 11 o 12 al control del km 43 en Madarixa, llevamos ya 6 h 53, hay mucha gente en el avituallamiento,pregunto cuanta gente va por delante y me dicen que unos 90,creo que la gente no ha entendido muy bien de que va esto, y lo va a pagar, como asi fué.

Jose nos dice que tiremos para adelante que ahora nos pilla que va a hacer sus cosas, vamos tirando y no nos pilla me extraña,bajamos el ritmo,me llama preguntandome por el camino,se ha despistado,al rato nos pilla,pero algo no me cuadra,ha tardado demasiado.

Km 49 Refugio de Xoxote,al lado del Erlo,empieza una de las bajadas complicadas de la carrera,la calzada romana que va hacia Azpeitia,damos una curva y vemos por lo menos a 20 luces por delante,cada uno baja a su ritmo,voy pasando luces y luces,termina lo malo,llegamos al asfalto y espero a Unai y Jose que van detras, llegamos a Azpeitia,alli está santi que nos espera para fichar juntos, 8h 50 y km 53, justo a 6 por hora,ritmo para menos de 33 horas, y lo mejor sin apena esfuerzo,otra parada de 10 minutos ,comemos y bebemos y los 7 para arriba tenemos una subida larga y luego una bajada complicada ,etapa larga hasta Tolosa,por lo menos 4 horas.

Subimos a ritmo ,yo voy atras muy comodo y veo que Jose se pone detras mio,es raro porque siempre le gusta ir adelante, a mitad de subida y en medio del monte a las 3 de la mañana,nos encontramos a un paisano fuera de su caserio,viendo la carrera y con botellas de agua para darnos de beber,de flipar,coronamos la primera subida,llaneamos algo ,yo me voy un poco para adelante y los chicos gipuzkoanos me dicen que uno de mis amigos(Jose) se ha quedado bastante atras,paramos, tarda un poco en venir ,ha vuelto a parar a descargar y va vacio,tiene mal el estomago, va mal, Santi ,unai y yo nos quedamos con el y el resto tira para adelante, Juan Luis nos va esperando a lo lejos,disminuimos el ritmo andamos a ratos,bajada muy complicada hacia Zelatun, ya hemos bajado mucho la marcha,llegamos al refugio,otro avituallamiento km 66, quedan poco mas de 100, 11 h 44, alli esta Juan Luis esperandonos,comemos algo ,Jose va mal ,se mete al refugio,otra vez al servicio,yo me estoy quedando frio,me voy al calor,nos dicen que vamos primeros por equipos,que ya se han retirado varios, pero me da que nosotros tampoco llegamos,casi media hora despues salimos ,parece que se recupera subieno a Ernio,pero en la bajada ya no puede correr,al final Santi se queda con el y Unai y yo tiramos para abajo, yo tambien me descuelgo y les espero,ando mucho y empieza a pasarme gente,se va haciendo de dia,en Tolosa corro y vuelvo a pasar,quiero llegar rapido para no quedarme frio, km 77 14h 09 y la moral un poco tocada,llega Santi y me dice que no esperemos a Jose que se retira cuando llegue,lo esperado.

Me cambio ,como algo, llega Jose ,un poco abatido,le animamos,le jode por nosotros,pero las cosas son así, el era el mas fuerte de los tres,pero el mal tiempo,la humedad etc ha podido con su cuerpo.

Bueno pues ahora a seguir el entreno y a llegar,tipi-tapa despues de casi 40 minutos(eternos)salimos, se nos junta Txolo , el organizador de la Zumaia Flysch,bellisima carrera, todo un terremoto,muy buen corredor,se ha perdido y anda mosqueado,vamos a tirones pero vamos avanzando,sin querer voy yendome,me encuentro de cine,pero tengo decidido de llegar con Santi y Unai,ya no voy a entrar en clasificacion,por lo que me lo tomo como un entreno,ademas no me apetece ir solo,y me apetece mucho llegar los tres juntos.

Amezketa km 95 17 h 40 y todavia con previsiones por debajo de 35 horas,nos dicen que Iker Karrera se ha retirado,tengo una pequeña molestia en el tibial derecho, y he recibido la llamada de mi buen amigo Javi Basaldúa,siempre me llama en carrera,y siempre esta ahi para animarme,es muy de agradecer.

Quedan 70 kms, y empieza una nueva carrera,siempre hemos dicho que en ese punto empezaba de verdad la carrera, y el que no haya administrado fuerzas,lo iba a pagar y mucho, queda las subidas y sus bajadas de los dos grandes Txindoki y Aitzgorri.

Salimos de Amezketa con muy buen ambiente ,llegamos rapido a Lizarraitz,mucha gente,empezamos a subir Txindoki,mucha gente bajando,yo pongo el ritmo y vamos pasando gente,al principio pista,luego barro, mas barro ,llegamos al collado y la cosa esta malita,barro,algo de niebla,nos cruzamos con gente que baja hacia el collado,van sin palos y lo estan pasando mal,coronamos casi ya en 20 horas y km 93,la bajada esta muy peligrosa,volvemos al collado y sujerimos a la gente que esta en el collado controlando,que avisen a los"jefes" que la cosa esta muy mal arriba,y que igual es mejor que bajen el control de paso al Collado, seguimos hacia el Gambo,encontramos el camino a duras penas, viento, me acuerdo mucho de Lidia que habra pasado esto de noche y sabiendo como baja,pues lo habra pasado mal,cuando pueda la llamo haber como va en su carrera.

Unai habla con su mujer, y nos dice que esta siguiendo la carrera por internet, le preguntamos como va Lidia y nos dice que ya ha pasado por Etxegarate hace tiempo, y que va tercera(la información on line iba e iba quinta en ese momento),me da subidón, ademas se va la niebla y empezamos la bajada noble hacia Lizarrusti,pasamos por el embalse de Lareo,me doy el lujo de pararme a hablar con gente que esta en el recorrido,bonita bajada por pista y km 115 Lizarrusti, frontera entre Navarra y Gipuzkoa ,dentro de la sierra de Aralar.

LLevamos casi 23 horas,otra paradita, y a subir toca, 1 km al 20 por ciento para luego tirarnos por una hayedo unos 14 kms de subidas y bajadas sobre cota 800-900,y barro ,mucho barro,ya empiezan a notarse algunas ampollas y varias rozaduras por el cuerpo,logro hablar con Lidia,me dice que al final a quedado cuarta en 18 h 45,sin problemas fisicos,que no ha forzado del todo y que ha perdido mucho tiempo en las bajadas de Txindoki y aitzgorri,esta contenta y yo mas,tambien recibo los mensajes de apoyo de Chelis y Pablo que se agradecen y mucho

Bajando hacia Etxegarate ,vemos a un chico que se ha caido con gente de la Cruz Roja, yo tiro para adelante ,para llegar al avituallamiento,llego y no me dejan entrar porque no voy con el de mi equipo, hay una pequeña confusion porque no han avisado que uno se ha retirado y ya no estamos en carrera como equipo,viene Santi , y entramos, alli estan Josu,Luis y David el Dandarrez taldea que les han neutralizado en Amezketa,por mal tiempo en la zona del Txindoki,sin entrar en mas detalles,aunque una putada para los neutralizados,viendo como estaba el tema,cosa lógica.

Parada muy larga casi 45 kms, el cansancio empieza a hacer mella, mejor dicho el sueños,hablo con la novia de Mikel Valdi,le digo que voy como una rosa pero que me esta entrando el sueño, me cargo de café,me cambio de ropa y a pasar la noche llevamos mas de 26 horas y con esperanza de bajar de 35 sin muchos apuros(jejejejje),nos dan una vuelta para salir de alli,perdemos mas tiempo,pasamos Otzaurte y se nos echa la noche subiendo a San Adrián,nos suben por un sendero en vez por la pista ,se mete la niebla y la luz del frontal molesta,por fin llegamos a San Adrian,parece que la niebla desaparece ,llevamos 29 horas,el paso cansino, me da que esto va para largo,subimos a Aitzgorri,y nos cuesta ver a veces las marcas,nadie por delante ,nadie por detras,noche cerrada,nos metemos en la ultima subida antes de la cumbre,por primera vez me pongo detras del grupo, cierro los ojos, y me quedo solo,en un segundo o mas,no hay nadie,momentos de apuro,no veo marcas, me enmarrono un poco,y me asusto por fin encuentro el camino y despues de unos gritos ,llego arriba, les cuento que voy con mucho sueño y que anden pendientes de mí, me coloco en medio, bajamos lentos,la bajada de por si es pestosa pues de noche y con mas de 30 horas en las piernas ,pues mas, viene un grupo por detras nuestro bajando rapido,pero les cuesta cojernos,nos cojen arriba de Andraitz,nos pegamos a ellos ,pero nos descolgamos porque a mi me cuesta bajar,el sueño me sigue podiendo y bajo "despistado" ,por fin terreno decente y vuelvo a cojer ritmo, paso a Jaione Sasieta y su hermano que bajan despacio y andando,me animo y vuelvo a empalmar con todo el grupo, llegamos al control del km 148, 32 h 15, unos 20 a meta en supuesta bajada,en tres horitas,finiquitado,eso pensabamos, intento correr,pero ya no hay muchas ganas en el grupo, vamos pasando los kms ,cada vez mas feos, bajadas,empinadas ,por maleza,caminos no muy limpios,yo sin querer voy tirando para adelante,espero y seguimos tirando para adelante en la cuneta nos encontramos a alguno durmiendo,pasamos a gente que va ya muy tocada,pasamos Zerain y Mutiloa ,muy buen ambiente, la gente increible,faltan menos de 10 kms y el tiempo pasa y pasa, subidas ,bajadas, vueltas y vueltas y por fin Beasain, se nos hace de dia, la moral tocadilla,al final no hemos disfrutado lo que nos hubiera gustado,nos hemos aplatanado por no tener ningun motivo mas que llegar,entramos al pueblo y nos dicen que queda 1,400 a meta,corremos un poco, volvemos a andar y ya vemos meta, corremos y llegamos los tres juntos despues de 37 h 3 minutos, alli esta Lidia,esperandome,Mikel viene hacia mi, no tengo muy buena cara, llego mosqueado,se me ha echo largo,demasiado andar,sueño etc,no disfruto la llegada como me hubiera gustado,los tres estamos un poco automatas,luego despues de unas horas hablamos y ahi si disfrutamos de lo que habiamos echo y nos dimos las gracias mutuamente por haber compartido la carrera, en mi caso con dos grandes personas como Unai y Santi, desde ese momento se convierten mas que en conocidos de carreras en buenos amigos,por mucho tiempo espero.

Mi querida Lidia me lleva en coche al polideportivo que esta a casi 2 kms de la llegada,me ducho, me curo las ampollas que han sido mi unica cruz de la carrera,desayuno con Juan Luis que al final ha echo el 21 y 34h 21.

Unai ha quedado el 34,como pensabamos, sin correr mucho hemos adelantado a mucha gente desde el km 43 a meta.

Logro dormir una hora en la furgo de Oscar y Montse,que se han quedado para que pudieramos dormir un poco,un detalle mas de esta entrañable pareja.

Despues de lavarme la cara y vestirme,salgo de alli ,espitao ,con una gran energia, vamos hacia meta a ver llegar a mucha gente conocida,Paco Robles, Juan Carlos,Andasto,Meritxell etc, ya empiezo a disfrutar de lo echo, ahora viene lo mejor comida en Sidreria con Oscar y Montse ,paseo vespertino por Lizarrusti,recordando lo echo horas antes.

Mi primer 100 millas, y positivo sin duda,buen entreno para Mont Blanc, muchas lecciones aprendidas,deberes echos y gran experiencia compartida con amigos.

Felicitar a los ganadores Imanol y Nerea,grandes corredores y buenas personas,tengo la fortuna de haber compartido ratos y tertulias con ambos.

Tambien animar a la gente que no la ha podido terminar por diversos motivos,en muchos casos estar en la salida ya es un triunfo,y ya habra mas carreras para culminar el trabajo.

Como epilogo,comentar que para mi ha sido una gran carrera,con fallos puntuales y correjibles,con un trato de la organización increible,pero me quedo con el cariño de la gente que estaba viendonos y sobre todo con la labor de los voluntarios,aqui mas increible que nunca,con palabras de apoyo siempre,palabras que se agredecían en los malos momentos,que en mi caso ha habido pocos,pero que los ha habido.

Como escribo esto 1 mes despues de la carrera,digo que la recuperación fue perfecta,solo el sueño acumulado se acumuló mas y no pude dormir como dios manda hasta el miercoles, que le di una paliza de 15-16 horas a la cama,desde ese momento , el cuerpo volvió otra vez a la normalidad,empezando a entrenar hacia UTMB,objetivo que esperemos en 15 dias,logremos tambien.

VUELTA DE VACACIONES

2010-08-03T06:29:00.000-07:00

El domingo volví de pasar unas magnificas vacaciones con gente maravillosa.Despues de Ehun milak(en poco tiempo escribire la cronica ),marchamos unos dias a descansar a Medina,unos dias de tumbing,con poco ruido,comer ,dormir y por supuesto ,ya que tuvimos la suerte de recuperar rapidamente de la paliza gipuzkona,algo de bici,paseos etc.
El viernes 23 cojimos rumbo al Cadí otra vez, alli volvemos a juntarnos con nuestros queridos Pablo y Judith, ellos van a intentar un cavalls en menos de 18 horas,nosotros vamos a intentar ayudarles y de paso disfrutar esa magnifica ruta.

El sabado 24 nos levantamos con pereza a eso de las 8,todavia tengo sueño de la Ehun,un desayuno rapido y a eso de las 8y media pasadas,empezamos la ruta,la idea es hacer parte de Cavalls,hasta el refu de Sant Jordi y alli pasar al otro lado por el Coll de Pendis,para llegar a Cortals ,donde les esperaremos para ir juntos ya hasta Estassen.
Asi lo hacemos,bajada tranquila y por fin de dia, a Gressolet,de hay hasta San Jordi ,tenemos que atravesar los Empedrats,todavia con bastantea agua,subiendo a Sant Jordi,Lidia agarra una pequeña pajara,igual estamos yendo demasiado rapidos,y todavia no ha recuperado de la carrera de la semana anteriro, llegamos en 3h 38,pues si,es ritmo sub 16,comenos algo, y parece que recupera ,ya sube Pendis,bastante bien y en 40 minutos en total estamos en Cortals.
Tenemos hambre es la hora de la comida, nos preparan unos bocatas y esperamos a los valiente sub 18,tengo noticias de ellos y van bien,comemos ,nos tiramos un poco por alli, se ha nublado y hace frio,como estamos aburridos,vamos en su busca hacia Serrat de las Esposes, a mitad de camino ,despues de la Font Freda,les avistamos.
Vienen bien y animados, ahora ya somos 4 hasta el final,vuelta a Cortals,paramos poco, van en tiempo,el dia esta nubladillo,pero parece que aguanta sin llover,subida a Vimboca,dura, ahi Judith lo pasa un poco mal pero se recupera,entramos en la Serra Pedregosa,a mi es un tramo que siempre se me atraganta un poco,te pasas un buen rato subiendo,no mucho,parece llano por momentos ,pero siempre pica hacia arriba,por fin la atravesamos y el tiempo mejora,vemos que la zona a donde vamos esta despejado,buenas noticias,ya vemos el refugio de Prat de Aguilo,esta ahay cerca ,pero ya sabemos que todavia nos quedara una hora para llegar,el ritmo es constante,ellos van animados y nosotros disfrutando de su compañia,a poco de llegar me tomo una pastilla de Vitanadh,ya no tomo geles,y si estas pastillas para retrasar la fatiga,mi idea es subir Pas de Gossolans ,fuerte,y resquitarme de las ultimas veces que lo he subido,como un alma en pena.
Llegamos a Prat de Aguilo, llevan 15h 30,si no pasa nada bajan de las 18 horas,tiran judith y Lidia para adelante ,Pablo y yo nos quedamos rellenando bidones,arrancamos para arriba y me tomo con calma la primera cuesta que es dura,cuando empieza a bajar el desnival, le arreo, paso a estas y troto por cachos, voy a gusto y rapido,al final se me atraganta un poco un par de cuestas,pero me repongo y el final lo hago rapido,30m 34 seg,no esta mal, Lidia hace unos 38 y Pablo y Judith unos 45,les espero arriba, Lidia tira para adelante para no quedarse fria.En poco mas de hora y media estamos, vamos trotando y andando, hasta cojer la pista,ya no queda nada,todavia les quedan ganas de soñar con mas proyectos.
17h 50 ya estan otra vez en Estassen, muy bien,ellos contentos ,nosotros tambien,al final casi 10 horas, en mas de 1/2 cavalls,sobre todo satisfechos de haber recuperado bien.
Ducha,cena, y a descansar que nos lo merecemos.

Al dia siguiente,paseo y paella con Manuel Real en el Camping Pedraforca,el muy cabrito tiene una localidad preferencial del Pedraforca majestuoso,comida magnifica y tertulia mejor.
Es hora de despedidas ,unos para Tarrasa y nosotros para Sabiñanigo a seguir de Vacaciones

A POR OTRA: EHUN MILAK

2010-07-12T13:32:00.000-07:00

Ehun milak, 100 millas en castellano, un proyecto de unos cuantos corredores que mientras corrian en el UTMB,maquinaban una prueba de sus carecteristicas en su casa,y en su casa no hay montes y collados de mas de 2000 metros, en alturas de menos de 1500,meten los mismos kms mas 2 y mas de 2000 metros de desnivel positivo.

Beasain va a ser una fiesta este fin de semana,y por el trabajo que esta realizando la organizacion, se merecen suerte con los parametros que ellos no pueden controlar,como por ejemplo ,el meteorologico, a hoy dia ,parece que les va a respetar.

Nosotros,ilusionados con una carrera tan heavy cerca de casa,haber como sale.
Lo principal es que Lidia como yo vamos en condiciones fisicas buenas ,por no decir muy buenas,sin lesiones, olvidados de nuestros ultimos golpes y con muchas ganas.

En mi caso es una especie de "entreno" por decirlo de alguna manera para UTMB,participare con Santi y Jose Benito,en la modalidad por equipos,con la ilusion primero de llegar y luego de ganar, si es posible, hay 10 equipos,por lo que tenemos un 10% de posibilidades de logararlo,montaremos un autobus para 35 horas,no menos, en el que se van a unir varios amgos mas como Juan Luis y Unai,por lo que en principio nos espera una carrera amena y en compañia, por lo menos hasta Txindoki, km 100,luego nosotros iremos a lo nuestro y los demas tambien,espero que por delante.

Lidia ,aunque con algunos problemillas cuando pisa piedras,por lo que en las bajadas se ralentiza,mas de lo que hacia antes, ya esta recuperada,fresca de piernas y con ganas,en su nueva andadura y con cambio de entrenos,lo principal es llegar y sin problemas fisicos,con dorsal se transforma y de la persona callada y tranquila que es ,se convierte en una persona ambiciosa que da todo por un buen resultado.

Espero que vaya mucha gente a vernos,va a merecer la pena,el mejor avituallamiento ,va a ser ver a amigos y conocidos en el monte , animandote y empujandote hacia la meta.

VAYA OSTION !!!!!

2010-06-25T13:40:00.000-07:00

Pues esa fue la palabra mas pronunciada por mi el fin de semana pasado, vaya ostión que me he dado,es verdad que me suelo caer con facilidad,pero esta vez iba tranquilo,el terreno estaba mal y en una piedra larga ,con musgo,donde se cayeron varios mas,entre ellos Lidia y Pablo, me di un buen tortazo.

El fin de semana empezo de maravilla,yendo tranquilamente hacia nuestro destino Cap de Rec,bonito refugio ,cerquita de Andorra y un mirador espectacular del Cadí.

Al poco de llegar llega la otra parte del ya famoso EusCat,Pablo y Judith,nos acomodamos en el refugio, conversacion con algun conocido, y cena.

Despues de una buena conversacion post comida,al sobre que hay que madrugar.

Nos levantamos con el cielo raso y frio,despues del desayuno rapido,vamos a por la tarjeta de control, y alli mismo empieza la marcha a las 6 y algun minutillo.

La idea es intentar mejorar lo del año pasado,estoy bastante mejor y mas descansado,espero no perderme cosa dificil,despues de desearnos suerte cada uno a lo suyo, rapidamente nos emparejamos Lidia con Judith y yo con Pablo,hacemos la primera bajada juntos,Pablo aunque no ha corrido mucho este año, y tiene algun kilo de mas,esta fuerte ,la bici le ha dado mucha potencia, pasamos el primer control en el km 6,9 en unos 42 minutos,empieza la primera subida unos 11 kms donde llegaremos hasta 2400 m, subiendo unos 1100 m de desnivel, al principio es pista,yo corro en casi todos los tramos, formamos un grupo que nos vamos pasando, llegamos al km 13 en 1h 31, miro para atras a la salida del avituallamiento y Pablo viene cerca, en un momento nos despistamos y Pablo nos pega un grito para volver al camino,se pone en cabeza de un grupo de 12, asi llegamos hasta intentar coronar el Port de Vallcivera, un rampa fuerte ,donde se van unos 4 o 5 por delante, yo me encuentro bien, les mantengo la distancia a unos 20 metros, hace frio y empieza a caer agua nieve,llegamos al refugio de la Illa ya en Andorra km 19, 2h 33, mejor tiempo que el año pasado, alli me lio con los palos raidlight que estreno ese dia,espero a Pablo que viene a un par de minutos para que me ayude a montarlos(uno que es un poco torpe,llevo unos dias entrenando con ellos ,para abrir y cerrarlos lo mas rapido posible),se queda cambiandose de plantillas y yo tiro con otros 2, uno de ellos Josep Pera,con el que coincidi muchos kms en Costa Brava, y que se ha despistado varias veces, para no perder constumbre cojemos mal el camino, desde el refugio ,nos vuelven a poner en su sitio,aqui las marchas casi no las marcan y te tienes que guiar por marcas gr o pr, que si no conoces a veces cuesta encontrar.

Despues de una nueva perdida , nos coje Pablo, baja a todo a ostia ,empezamos a bajar rapido,rapido,dejamos al chico con el que iva, en un momento veo que el camino se pone peligroso y estamos arriesgando demasiado, echo el freno de mano y dejo ir a Pablo, en un momento dejo de verlo y dudo si voy por el camino correcto, vuelvo a ralentizar por si acaso ,me encuentro a unos chicos y me dicen que voy bien, vuelvo a acelerar, paso a un chico y veo a Pablo a unos 50 metros, tengo a otro a tiro ,Xavi Moll, que luego quedaria 6 o 7 en 7h 05 , es una zona muy humeda y no bajo rapido ,cuando le tengo a dos o tres metros y en una piedra grande y lisa , me resbalo y ostion, pego un grito y Xavi me viene a ayudar , me levanta y me dice si puedo continuar, yo le digo que si, pero mas por las ganas ,que otra cosa, intento correr , y cojeo ,espero que se pase, sigo cojeando y meveo un huevo grande en un lateral de la rodilla, me asusto, e intento andar un poco, al poco tiempo intento correr y me duele bastante, no tengo dudas, se acabo por hoy lo que se daba, intentar llegara al avituallamiento y retirada,paso por un contro l sorpresa km 28 y les digo que me retiro, me dicem que queda solo 2,8 kms para el avituallamiento,voy como puedo, me empieza a pasar gente,no muchos, me sorprendo el hueco que habiamos abierto, debiamos ir entre los 15 primeros,unos 200 m antes del control , me pasa la primera chica, llego a la Font de LLosa, en 4h 15, 31 kms, tengo suerte de que esta alli Jordi Papiol ,un chico de Corredors.cat, que conoci en Madeira , y esta haciendo un avituallamiento propio para sus colegas,con Nuria su pareja, me miman bastante, tambien hay una chica de la organizacion que debe ser emfermera y esta con el botiquin, me cura,y el primer vistazo ,me dice que parece que solo es golpe,y que no tengo nada roto, pero que el lunes me mire en Bilbao.

Bueno, me animo, espero a que vaya llegando la gente,voy a esperar que Jordi me lleve al refugio,cuando hayan pasado todos, empieza a llegar mucha gente conocida, y todos sorprendidos de verme, a las 5h 15 llega Lidia, sexta o septima chica, le pregunto por Judith y me dice que se ha quedado en la subida, esta muy tranquila y animada, la veo que va muy bien y me anima, mas cuando le comento que hay tres o cuatro chicas a menos de 5 minutos, y con mucha franqueza ,me dice, ahora las paso en la subida(joder si que va confiada,ella suele ser reservada y nunca dice nada de eso).A las 5h 50 pasa Judith, ha tenido problemas en la subida ,no respiraba bien,pero va con animos para acabarla.

Poco a poco va pasando el tiempo y despues de atravesar Andorra la Vella ,nos dirijimos al Refugio, una hora de viaje, cuando llego ,alli esta Pablo, contento,sin problemas de su rodilla,en tre los 20 primeros y 7h 42,unos 20 minutos peor que el año pasado, pero eran otras circunstancias y otro terreno, la cosa ha estado muy muy bien,atras quedan mas de 6 meses de pesadilla con su rodilla maltrecha.

Alli estoy por alli ,charlando y picando de un lado a otro ,cuando Pablo me dice que ve a Lidia que llega, ostras, no la esperaba, por el tiempo que ha pasado ,creia que iba hacer sobre 9,30-9 45, y ha llegado en 9h 07 y tercera chica, la segunda a menos de 15 minutos,cuando en Font de la Llosa ,la sacaba media hora, y a menos de una hora de la primera, cuando alli la sacaba una hora,
Llega contenta, sobre todo por que no ha tenido apenas molestias en su pie, solamente en las zonas muy tecnicas,cuando pisa alguna piedra mal,le molesta, en zonas no tecnicas sin problemas.

Esperamos a Judith llega acompañada de una pareja amiga en 11h 06,por fin todos en meta.

Al dia siguiente se levanta con mucho viento y nieve en las alturas, de buena nos hemos librado, nos bajamos de alli y nos vamos a Andorra ha hacer unas compras y pasar el resto de mañana, despues de una buena comida cerca de La seu de urgell cada uno para su casita ,despues de pasar un muy buen fin de semana.

Al final parece que solo ha sido un buen hematoma y no tengo nada dañado,habra que esperar que baje y pueda entrenar sin molestias,por experiencia tardara unas semanitas, ahora bici,spin y lo que me permita la pierna correr. Ehun milak esta cerca y espero llegar en condiciones alli.

Me siento fuerte, los entrenos son buenos, tambien ayuda los productos Vitae que estamos tomando,la recuperacion es mejor y todo ayuda, estamos sustituyendo geles,por el Vitanadh express y tambien nos damos la crema Perksindol que nos da frescura a las piernas,sobre todo cuando terminas un entreno duro o carrera.

Este finde tengo muchos buenos amigos corriendo grandes carreras,seguro que esta tarde o mañana me dan un buen alegrón.

CAVALLS DEL VENT 2010

2010-06-17T02:53:00.000-07:00

Otra vez en Catalunya,algo tiene su gente ,sus Pirineos y su forma de vivir este deporte,que me magnetiza y me hace ir cada poco tiempo para alla.

Esta vez las semana pasada , Paco Robles y Manuel Real, pioneros con los Hermanos Teres y algunos mas de la ultradistancia en Catalunya sobre todo de montaña,han montado una buena por medio del foro Tierra vertical, una kedada de foreros para hacer cavalls del vent.

Alli nos juntamos gente del Pais Vasco,Madrid,Pais Valenciá y Cataluña entre otros, gente de diversos niveles pero con un solo fin, pasar un maravilloso fin de semana ,con buena gente y mejores paisajes,eso si dandonos una buena tuta de casi 80 kms y 5000 m de desnivel

El plan es salir pronto de Bilbao ,junto a Javi ,Mikel y Enrique para comer en Berga y llegar pronto al refugio Lluis Estassen, a pies del Pedraforca,para descansar y salir cada uno con sus objetivos, el mio de hacer un buen entreno de menos de 16 horas junto a Manuel Real y 4 valientes mas,ellos con disfrutar de la compañia de Paco en menos de 24 horas.

La tarde es lluviosa ,pero al rato cambia ,empieza a llegar gente al refugio,aquello es un ir y venir de gente,al final salimos casi 40 personas en sus respectivos retos,nosotros al final decidimos salir a las 4, hay un grupo que tambien va a hacer 16 horas que saldra antes, el grupo es de aupa, Jordi Martinz, Jordi Caba, Xesc Teres y el simpatico matrimonio y muy buenos amigos mios, Barbara y Alex.

Son las 4,10 de la mañana cuando 6 luces salen del refugio Estassen y esperan estar antes de 16 horas en el mismo lugar. El primer escollo es bajar hasta el refugio de Gressolet,una bajada muy complicada,sobre todo cuando llueve,sendero estrecho,empinado entre arboles y con mucho barro,lo solventamos bien, en 51 minutos estamos abajo,vamos por encima del tiempo previsto,pero sin problemas,empezamos a subir al coll de la Bena,ritmo muy comodo,apenas nos conocemos entre nostros pero el ambiente es muy bueno,cuando coronamos, ya se pueden apagar los frontales,bajada hacia Can Cerdanyola, y empieza el espectaculo, subida hacia el refugio de Sant Jordi,pasando por los espectaculares Empedrats,mas bonitos y con mas agua que nunca ,despues de unos primeros pasos por piedras,los siguientes,con el agua por las rodillas,no hay otra,cojemos ritmillo y a las 3 h 44 estamos alli,estamos disfrutando ,el dia es claro,bajando hacia Greixer,Joaquin nos comunica que se retira ,anda mal de una rodilla,y no quiere forzar,elige bien el sitio ya que es un lugar donde se puede evacuar a la gente facilmente.

La subida ha Rebost exigente,primero casi 700 m de desnivel,que Esteban nos hace subir rapidos,va a ser la tonica en las subidas,Estebam sobrado delante y los demas atras,Manuel va controlando el ritmo, va un chico que le ha convencido el para ir, es su primera salida larga,y no quiere que nos alegremos y luego pague al final.
En Rebost ya vamos con tiempo ganado, yo hago cuentas y digo que podemos bajar de 15 horas,Manuel dice que nanai, que hay que ir tranquis, y asi hacemos,nos quedan 900 de desnivel para el siguiente refugio,yo me retraso comiendo un poco y me cuesta cojer el ritmo,pero empalmo con ellos y luego voy mas comodo.

Niu de Aguila ,techo de cavalls, llevamos unas 7h 30,vamos animados,parece que va aguantar el tiempo,parada breve ,cuando estamos bajando, me doy cuenta que me he dejado la tarjeta de fichar,hago ademan de ir a por ella ,pero decido tirar para abajo ,ya lo arreglare, ahora queda subir Penyas Altas ,para ir hacia Serrat de las Esposes, en el camino cojemos a parte del grupo de Sub 20 que han salido antes que nosotros,bajada fuerte y varias caidas,por supuesto yo estoy en el grupo de las caidas,por fin pista,nos vamos para adelante Txomin,Esteban y yo,cojemos a rezagados del grupo sub 24 que se van a retirar en el siguiente refugo.

En serrat,tomo una coca cola,arreglo lo de la tarjeta,la guarda muy maja me lo soluciona, haber si copian los demas ,porque hay algunos guardas ,que parece que les molesta que vayamos.
Aqui hacemos la parada mas larga,una pista nos lleva en menos de una hora a Cortals del Ingla, llevamos 11 horas, vamos 20 minutos por debajo del tiempo previsto, yo disfruto a tope,buenas conversaciones y ritmo muy llevadero, ya olemosal grupo de adelante ,me alegro de que nos cueste pillarlos,eso quiere decir que van muy bien, despues de subir el coll de Vimboca,yo ya me relajo, voy a cola de peloton,sin sufrir ,haciendo la goma,a veces me despisto demasiado y me toca apretar,en la Serra Pedregosa,cojemos al grupo de 24, que esta dividido en varios cachos,mucha alegria les veo muy bien, gritos y saludos ,algunas fotos y para abajo,vemos Prat Aguilo, Manuel nos dice que todavia nos queda casi una hora,queda poco para el refugio,y en una subida,me retraso, no le doy importancia ,pero algo raro pasa, llego al refugio con los primeros del grupo de 24 horas, que iban adelantados, integrantes del equipo Aper equip,alcoyanos muy majos, y que van sobrados.Tengo la boca seca, quiero tomar una coca cola,pero al final no tomo,estos van a salir y no les quiero retrasar,Manuel nos dice que vamos por debajo de 15h, 30.

Voy perfecto de todo ,me tomo un gel subiendo y veo que no cojo ritmo, se van por delante y me quedo a unos metros de Manuel, me noto mareado,al final empalmo ,con el ,empieza a llover y tronar,hay que salir rapido de alli, me cuesta ponerme el chubasquero, se me vuelven a ir, al final cojo a Manuel y a su amigo Tomas, les pido azucar ,me siento flojo, no tienen, no falta nada ,bajamos muy tranquilos,hablando,solo quedan 3 kms de pista y estamos alli pillamos a Txomin y Esteban, me encuentro mal ,me dan una glucosa y andamos un poco, voy recuperando, pero no del todo,no les quiero fastidiar y me obligo a correr,al final corremos hasta el empieze del sendero que sube al refugio,Esteban se pone detras mio para que no me retrase, por fin llegamos,alli esta la mujer de Manuel y unos amigos ,que nos brindan una buena ovacion 15 h 39 , y yo un poco blanco, unas fotos, y pido algo de bebida azucarada rapidamente,en 5 minutos vuelve la normalidad ,se me cambia la cara , y me doy cuenta ,que estoy perfecto, un poco rabioso por haber retrasado al grupo,todos contentos, yo tambien ,mas de 15 horas , y ni una molestia, espero a que vayan llegando los grupos, todos entre 21,30 y 22,30, muy pocos abandonos y la gente contenta.

Al dia siguiente me levanto pronto, y al ver que todavia no dan desayuno, me salgo a trotar 20 minutos por alrededor del refugio, ahora si feliz y oyendo los pajaros,con el cielo azul y disfrutando del paraje.

Buen fin de semana,gracias a todos mis compañeros de aventura,en especial al Trio con el que fui, y que hicieron que los viajes fueran muy ,muy amenos.

Martxa de Galdames

2010-06-06T11:43:00.000-07:00

Por tercera vez consecutivo vuelvo a esta entrañable marcha,que me sirve siempre de buen entrenamiento,a la vez de la martxa ,se hace tambien una carrera,este año toca martxa,ya que Lidia esta volviendo a arrancar y estas martxas le vienen bien, para cojer ritmo, sin agobios de dorsal ,ni nada,ademas yo trabajaba, y con la carrera ,no me hubiera dado tiempo.

El recorrido es precioso, se empieza subiendo al pico de la cruz, mejor dicho se subía,porque nuestra querida diputación lo ha prohibido ,para resguardar al alimoche que esta en periodo de anidacion,cosa loable,eso si construir una torreta de alta tension ,son su pista de acceso y demas al lado de la cima,no es problema,eso no debe molestar al alimoche.

Bueno rodeamos la cima para ir a salir al camino de siempre,vistas preciosas ,con mar de nubes incluidos.La gente ha salido antes de la hora y ha echo buen tapón en la subida,hemos intentado progresar y ya nos han dicho que si queremos correr,nos apuntemos a la carrera,como no voy a estos eventos a discutir con nadie y menos a contarle mi vida, pues hemos echo cola y cuando hemos podido,hasta luego lucas.

Dia agradable y mas agradable ver que a Lidia le aguantaba el pie sin problemas,parece que se va a adaptando a los ultimos retoques de las plantillas, que le estaban dando incordiando un poco,curiosamente sin plantillas iba de maravilla.

Hacia tiempo que no ibamos con el culo pelado y hemos disfrutado mucho,trotando y andando, y relacionandonos con gente que hacia tiempo que no veiamos,muchos desde que dejamos de la tranquilidad de las marchas a la competitividad de las carreras.

Despues de alguna perdida para rememorar buenos tiempos,cuando faltan pocos kms ,me pasa mi compi Jose que va en la carrera,la cabra tira al monte y tiro con el en la subida mas dura del recorrido,va muy bien y alli estoy intentando hacerle un poco de liebre y animandolo,le dejo que haga la bajada solo y bajo a esperar a Lidia ,que por sorpresa ,viene cerca ,ya queda la ultima bajada,nos encontramos con Javi Zorrilla,buen amigo que baja algo tocado,por calambres,de repente se tira al suelo, y me asusto,le doy un sobre de sales, y poco a poco arranca, e dice que le acompañe un poco y le marque el ritmo,pasamos a Lidia ,y hago parte de bajada con el ,hasta el ultimo km,alli ya le dejo y vuelvo a por Lidia, que viene todo contenta y en plan verano azul,

Desues de 5h 18 para casi 35 kms y 1700 positivos ,llegamos a Galdames,felices y contentos, Con una buena sonrisa,y con las sensaciones de las buenas tardes.

Alli nos espera un buena parrillada ,a base de productos de la tierra ,que degustamos antes de partir ,despues de una ducha, a realizar mi jornada laboral,eso si,con una buena sonrisa en la cara.

LOS 10000 DEL SOPLAO.

2010-05-26T08:05:00.000-07:00

Estaba pensando que titulo ponerle a la entrada,de verdad que cualquier barbaridad es poca.Asi que decido que las cosas mas simples al final son las mas faciles.
Si porque barbaridad fue lo que hicimos 63 valientes que salimos, porque salir ya era una barbaridad con la que iba a caer y cayo.Aqui teneis la cronica detallada

www.vamosacorrer.com/ficha-noticias.php?id=1207

Como siempre digo otra mas al saco, contento de haber superado una opcion muy fuerte de abandono,contento de haberla echo con Jose .Al final aunque el tiempo se nos ha ido un poco,me quedo con ese 12h 37 en los 100 kms con mas de 3500+,y la sensacion de haber sacado conclusiones de aciertos y errores para objetivos mas importantes
Magnifico fin de semana con nuestros amigos Pablo y Judith,como dice Pablo la parte catalana del EusCat.
Judith cuarta en la maraton y cada vez con mas nivel, Pablo enorme despues del mil visicitudes y con pocos kms este año de mtb ,de acabarla en 12 h 53 la prueba ciclista.

Lidia salio a probar en la maraton,con Jose Felix otro buen amigo,aguanto 3 horas a un nivel bastante bueno.A partir de ahi alguna molestia sin importancia ,pero que como era previsto la
hizo parar y terminarla andando,asi todo sufriendo en las subidas,pero empezando a cojer sensaciones al final 8h18 en los 46 kms de la maraton.

El camino va a ser largo de recorrer,pero solamente el poder estar con nosotros alli ,vestida de corto ya vale,al final ese va a ser el objetivo,poder estar lo demas...........ya no importa.

Siguiendo con el tema de colaboradores despues de Vamos a Correr, y Vitae,con el cual ya estamos probando sus productos, ya iremos contando cuales son, se unen el Ayuntamiento de Murcia, para Lidia y las tiendas de material deportivo Matiko Kirolak www.matikokirolak/cas/site/ para ambos.

Gracias a ellos por confiar en nosotros y gracias a todos los que este fin de semana han estado pendientes de lo que haciamos

NOTICIAS

2010-05-16T07:12:00.000-07:00

Despues de unas semanas de tranquilidad,esto no para,estamos ya metidos a fondo en la temporada y ya la proxima semana tengo otra prueba, los 10000 del soplao,primera edicion de la modalidad a pie de esta famosa ya, marcha de mountain bike,que han cerrado el circulo incorporando este año la carrera a pie, con modalidades de marcha(no competitiva) y maraton,con 46 kms y 2000+,y ultramaraton 125 kms con 4100+.

Este año coinciden las bicis y los korrikolaris,pero la idea es separarlos y hacerlo en fines de semana distintos,añadiendo tambien las bicis de carretera,una buena forma de enseñar a todo el mundo los increibles parajes de la Reserva del Saja en Cantabria.

Yo participare en la ultramaraton y Lidia,volvera a ponerse un dorsal participando en la maraton,esta mas para hacer la marcha,pero como va intentar trotar algo e ir probandose,le ha parecido mas etico apuntarse en la maraton

Poco a poco ya esta corriendo algo seguido,lleva un par de semanas haciendo spinning tres sesiones a la semana ,mas natacion etc, como ya hemos dicho bajar kms a pie y hacer otras cosas,para intentar que no vuelva a recaer y pueda por lo menos disfrutar de esto.

Gracias a buenos amigos como Xesc Teres y Jon Bilbao, hemos conseguido que gente confie en nosotros y colaboremos con varias empresas.

VITAE NATURAL NUTRITION:

Vitae es un laboratorio de complementeos nutricionales, intenta ser la compañia lider del mercado español de la salud y nutricion,buscando permanentes innovaciones para mejorar la calidad de las personas y sobre todo el rendimiento de los deportistas.
Todos los productos Vitae estan elaborados con materias primas de primera calidad,respetando el medio ambiente y pasando los mas estrictos controles de calidad.
Vamos a empezar a colaborar probando varios de sus productos, en Costa Brava ,estaban dando masajes con su crema Perksindol,para antes y sobre todo despues de la carrera,en mi caso me dejaron muy bien las piernas para darles caña al dia siguiente.
http://www.vitae.es/
http://www.vitae.blogcink.com/

VAMOS A CORRER

Pagina web de El Correo digital, dedicada a las carreras populares, ya llevan desde hace unos meses haciendonos algunas entrevistas y siguiendo un poco nuestro camino.
http://www.vamosacorrer.com/

Ayer el infierno estuvo cerca de nosotros a 1400 m de altura,fui a ver parte del recorrido de ehun milak ,concretamente el tramo Amezketa-Etxegarate 35 kms,subiendo Txindoki y Gambo, con Victor Luis y Unai Amezega,entre esos dos montes nos pillo una importante ventisca de granizo,que unido al viento glacial y a la inadecuada ropa que llevabamos ,nos hizo pasar un muy mal rato sobre todo a Unai y a mi, gracias al gps de Victor que nos hizo ir por la ruta perfecta sin perder tiempo logramos salir rapidamente de esa ratonera,una vez bajado altura ,el paseo se convirtio en una bonita mañana con un poco de mal tiempo,pero con una gran compañia, al final un buen entreno y sobre todo una buena perspectiva de lo que nos espera en ehun milak, ir atandoos los machos los que vayais,es bastante mas dura ,de lo que el perfil indica,para mi entender.

COSTA BRAVA EXTREM 2 Y 3 ETAPA

2010-04-28T11:08:00.000-07:00

Dia 24 de Abril:

Madrugon , a las 3 arriba,cuesta levantarse,pero es lo que hay,despues de un buen desayuno caliente tipo buffet,autobus hasta San Feliu de Guixols,buena siesta en el autobus,entre pitos y flautas se hacen casi las 5 ,30 cuando empezamos,estoy concentrado,ya que hoy quiero testar un poco mis posibilidades, me interesa mas la etapa de hoy que la general,por lo que estare atento para cojer algun buen grupillo que se formara.

Salida rapida,demasiado para mi, por lo que me tranquilizo,esperando que se calme la cosa,que sera rapidamente ,por que los primeros se confunden varias veces, y hasta cojer el camino de ronda que va hacia Platja de Aro no se empiezan a formar grupos, por delante los claros favoritos

Iker Karrera,Valentin y Pablo, luego un chico de Elorrio que va a hacer una grandisima carrera Iker Urizar con el que voy a tener bastante contacto durante el fin de semana y Lidia con su novia, ya que gracias a ella me va a poder un gran seguimiento durante esta etapa, detras me meto yo con un grupo de cuatro del que me descuelgo en el km 8 en Platja de Aro, pero al que me uno con otros dos cuando amanece en el camono del litoral que llega a Palamos,todo este recorrido es precioso al lado del mar,pasando calas,subiendo y bajando escaleras,asi llegamos a Palamos km 14 en 1h 29, somos 7 en el grupo y un fantasma que va a aparecer en la clasificacion durante toda la carrera y que yo no lo he visto durante la carrera, como algo y bebo bastante ya que ya hace calor, me ve Lidia y se alegra de verme adelante, voy bien, el sol empieza a aparecer,los kms siguientes son por el paseo de Palamos, a la salida del avituallamiento se han ido 5 , me he quedado solo,pero al poco enlaza conmigo Josep Pera con el que voy a compartir bastantes kms y poco a poco recortamos al ver que no van muy fuerte,un pequeño esfuerzo y antes de acabar lo llano empalmamos,desde entonces hacemos un grupo compacto durante bastantes kms,vamos pasando calas,subidas duras por asfalto, el ritmo es bueno y el grupo agradable, van dos portugueses,uno de ellos Carlos no para de hablar y nos hace los ratos amenos,luego van dos chicos del Diedre,Mia Carol,con un look peculiar ,calvo y con una perilla bastante larga y Xabi al que concia de la ultima Transalpine, el septimo no se como se llamaba,de verdad que pase un buen rato con ellos,pasamos el siguiente Avituallamiento en el km 28, para ir acercandonos aTamariu en el km 35 donde pasamos en 4, 04, unos kms antes empeze a tener problemas en una de las plantas de los pies,al principio sin preocupacion ,pero al ver que no remetian ya me empeze a poner mosca,iba bien, en las bajadas ponia yo el ritmo,no bajo mal y asi iba comodo,alguno se me quejaba,pero todos seguian ,la llegar al avituallamiento alli estaban las chicas,cuidandonos, aprovecho para tomarme un voltarem,que me da Lidia,ademas me dice que los dos anteriores estan cerca,mano de santo, se me pasan los dolores, desde alli dejamos la costa y nos metemos hacia el interior buscandoen principio el pueblo Medieval de Pals,entramos en pistas y caminos anchos,ya no es la belleza del recorrido anterior, seguimos con un ritmo vivo,ya hace calor,andamos algo en las subidas, de repente vemos a 2 por delante ,Iker Urizar y Pablo, en unos minutos estamos 9 juntos,perdemos las marcas por un momento,salimos a una carretera ,con el pueblo de Pals a la vista , una llamada a Xavi y nos reconduce,en pocos momentos ya estamos por las bonitas calles de este pueblo, subida a la zona de la iglesia ,alli estan nuestros angeles de la guardia,esperandonos para darnos avituallamiento animos y demas.
km 48 de carrera 5,30 aprox,ahora nos queda ir hacia el tachuelon de la etapa el castillo de Montgri que ya se ve desde alli en lo alto de un pedrusco de buena dimension, como subiremos?

A poco de salir el grupo se desmembra, Xavi va con problemas en abdominales que le haran abandonar posteriormente en Cala Mongó, tambien se queda Pablo,con problemas en estomago que le haran sufrir durante toda la etapa,una pena porque estaba para estar muy arriba, e Iker va haciendo la goma tambien con problemas estomacales,pero este es de otra pasta y aguanta y como ademas.
El camino es por asfalto bastante llano y el ritmo cada vez se me hace mas dificil de seguir,pero estoy adelante y ahi que aprovecharlo, despues de unos kms me descuelgo a mi ritmo, pero cada vez que bajan el ritmo en una tachuelilla o andan un poco les pillo,llegamos juntos los 7 a un puelo antes de Torroella de Montgri, alli Mia y alguno mas se paran a compara agua en un supermercado, yo voy tirando a mi paso, nos vamos reagrupando hasta llegar a Torroella km 60,vulevo a ver a Lidia alli,un trgo de agua y para adelante ,hacia la subida, bastante gente en el camino , me voy quedando ,pero sin sufrir, ya que se que bajando podre empalmar les tengo a vista ,el camino no es dficil, hasta que llega a una zona donde atajamos y vamos mas rectos(estaba marcado por alli) y....... problemas, empiezan las rampas,por primera vez en mi vida tengo rampas en los gemelos,habia oido hablar de ellas ,ahora las sufro,,tengo que parar,incluso en una zona muy empinada ,incluso csi tumbarme y levantarme a pulso para pasar el obstaculo, poco a poco van pasando,cuando llego al Castillo ,les veo a no mucha distancia,pero no puedo bajar apenas, se me van ,se me van y al final se fueron, se ha descolgado tambien Josep Pera,hago un esfuerzo y empalmo con el, le pido sales y afortunadamente tiene ,me da ,y la cosa va mejorando,de vez en cuando dan un aviso,pero no me vuelven a aparecer tan bestias, Gracias Josep.
Estamos en una zona de bosque,nos despistamos un poco en una marca,un par de minutillos de perdida, pistas anchas y corredoras si se puede,sigo corriendo pero ya tengo que hacer algun Caco de vez en cuando,nos vamos acercando a Cala Mongó el siguiente avituallamiento,hay ganas ya que no me queda agua apenas,ademas de un control a otro nos vamos a tirar casi 4 horas,al final me descuelgo de Josep aunque siempre a la vista, cuando me las prometia felices ,ya que empezamos a bajar ,pero, veo la cala y esta al otro lado de unos acantilados que habra que bordear,el camino es bastante tecnico,cada vez me tropiezo mas,el cansancio se empieza a acumular ,pero es lo que hay ,llego a Cala Mongó km 78 y 9h 25 alli esta Josep que acaba de llegar y Lidia and company para hacer nos el avituallamiento, hay pasta pero no puedo comerla, esta con tomate y no me sentaria bien,logro comer algo y beber mucho ,mucho, tengo una carita para verla, pero bueno quedan solo 25 kms y planos,me voy al servicio estoy un par de minutos sentado,y salgo, Lidia me acompaña unos metros voy andando ,recuperando un poco,poco a poco voy cojiendo el ritmo entro en una zona sin marcar,voy lento intuyendo los caminos, al fin veo una marca y entro en l,escala, vamos a pasar por una zona de paseos maritimos,enre preguntando a la gente y las marcas voy tirando ,pero mas lento de lo que me gustaria, al fondo veo a Valentin,va andando,llego a su lado y me dice que ha petado que el estomago no le ha aguantado y que ira andando,me despido de el con pena,de repente vuelvo a ver a Lidia con agua fresca,voy tirando ando a veces, pasamos por las ruinas de Ampurias,mucho turista y "locuelos"! con dorsales,la gente nos mira ,entre sorpresa y admiracion,nos estamos aproximando a la sorpresa final, 16 kms de playa,sin una marca ,intuyendo el camino,cojo la orilla y veo al final las casas,cual sera la meta? espero que sea la poblacion mas cercana, ahora ya ando mas que corro,arena dura y pies mojados,voy preguntando a la gente y me van diciendo que van pasando mas como yo, como un espejismo vuelve aparecer lidia con la novia de Iker ,me dicen que no van muy lejos,me mandan a un camino paralelo que hay fuera,pero no me convence ya que tambien es arenoso y hay que cruzar un rio , al final vuelvo a la playa perdiendo algo de tiempo y cruzo el rio por la desembocadura,me meto a mas arriba de la cintura ,ya me queda poco para mojarme entero al final por fin salimos al paseo de Empuria Brava,llevo mas de 2 horas por alli y ganas de llegar,por fin veo alguien de la organizacion y otra Sorpresa, tengo que cojer una canoa y cruzar a otra la orilla,alli me tienen parado durante 5 minutos porque pasan barquitos,yo con unas ganas de salir y ellos diciendome, tranquilo, descansa un poco, estoy perdiendo demasiado tiempo, seguro que me agarran por atras, me dicen 15 minutos ,otro canal y meta, asi es ,tardo menos y llego al siguiente canal,alli esta Lidia al otro lado,este lo paso rapido,me ayudan a salr los amigos de Pablo, y con Lidia al lado cruzo la meta 13, 04, al final se me ha ido el tiempo, octavo y me han sacado entre 30-40 minutos,el grupo con el que iba y 2h 40 el primero Iker Karrera,estratosferico, Olga Gasset,la primera mujer y su marido,llegan a los cuatro minutos.
Contento, cansado, pero no muy cascado, esa es la impresion,eso si los dedos con llagas por la arena,espero recuperar.
En meta he tenido la alegria de compartir un rato con Jaume Tolosa,que esta siguiendo la carrera,uno de los mejores ultrafondistas estatales ,sobre todo en el desierto,acaba de ser segundo en la transahariana, prueba de mas de 200 kms non stop.

Despues de duchar ,una buena cena ,estoy con los dos Iker,con Mia y compañia,todos cansados pero contentos, tambien comparto un buen rato con Pablo y Valentin,estan agotados,se les ha ido las posibilidades de ganar la carrera,pero estan con animo y pasamos un muy buen rato con ellos,muy buenos corredores,mejores personas.

Principal objetivo de la carrera cumplido,hacer una buena etapa de 100 y asi ha sido, el ser top 10 al final sera mas complicado,aunque ahora mismo estoy alli,pero hay muy poco tiempo de recuperacion sobre todo para mis ampollas.

Dia 25:
El dia empieza muy pronto para mi, sobre las 4, en principio Lidia se queda y luego va con la demas gente a Cadaques,al final baja al desayuno a darme una cosa y se encuentra con la novia de Iker y se va con ella, y con la del otro Iker, mencion especial a estas dos chicas ,segun me conto Lidia ,profesionales total en seguir a sus parejas,un cuidado y un cariño increibles, gran parte de sus exitos tambien son de ellas, luego tambien con Lidia se portaron de maravilla,gracias por todo.

Ya veo que algo no va bien, mientras la gente baja las escaleras normalmente ,a mi me cuesta un triunfo, uhmmmm no me gusta,intento a salir a calentar y me cuesta,tengo la experiencia de Suiza y se que al final el motor arranca,pero haber como, hablo con Jaume Teres y me tramquiliza, al final sobre las 5,30 se da la salida , 55 kms con casi 2000 positivos,no va a ser facil.

Empieza la fiesta y el motor arranca, y no mal del todo, voy a un ritmo majo, no voy adelante ,pero tampoco atras, estoy con iker urizar,le duele la rodilla, pero mejora y se va paa adelante ,ya no le volveria a ver hasta portbou,,me pasa Jaume con otros dos chicos,muy fuertes,tienen piernas e intentaran aprovecharlo,, yo ya cada vez voy mas lento ,las piernas no van, a los pocos kms ,saco el plan B, se acabo la competicion,a llegar y vale, el camino va por el litoral ,precioso, empezamos a pasar alguna cala, en una de ellas viene ,mi buena amiga Marta Prat, se sorprende al verme,tambien se va un poco, vienen Valentin y con el me quedo,es una compañia muy agradable,me da buenos consejos e inspira positivismo por los 4 costados,se me va animando el cuerpo, pasmos por Cala Montjoi,donde esta el Bulli,,salimos a una pista,y las sensaciones empiezan a ser buenas,cuando corono la ulitma cuesta me encuentro con Xavi Marina,nos indica el camino y en la bajada ,empiezo a alargar zancada, me voy de Marta y el grupo con el que iba, primero cojo a 2, luego a otros 2,me voy animando,las piernas ya han cojido calor ,ya ha amanecido ,el sol brilla ya bastante,vamos por caminos un poco alejados del Mar, y me voy acercando a Cadaques,coincido con Jordi Muntalat ,que curiosamente al final de la carrera me va a sacar 45 segundos,conoce el camino ,me va indicando, vemos el grupo donde va Olga,esto nos anima,la gente esta reculando, en la entrada a Cadaques ,ya casi hemos empalmado,quedan 300 m para el avituallamiento y veo a Lidia con las otras dos chicas,se alegran al verme, se van al proximo control ya que ambos Iker van bastante adelantados, km 24 primer avituallamiento en 3 02,bueno la cosa no pinta mal del todo,hasta igual puedo volver a hacer un buen puesto, no es lo importante,pero si me encuentro bien ,no lo voy a dejar pasar,empezamos la subida mas fuerte del dia, subo bien me pasa alguno, en los falsos llanos puedo correr, viene Olga con otros 3 que lleva con el gancho y me pasan ,les mantengo la distancia, y voy viendo a lo lejos a gente que vamos cojiendo, llegamos a un cruce con tres letreros, leo Port de la Selva a donde vamos y cojo el de la drcha, cuando llevo un centenar de metros me doy cuenta que las marcas son amarillas y no de gr como eran las que veniamos siguiendo me mosqueo, sigo bajando ,espero un poco haber si viene alguien, y al no ver, vuelta para arriba, un poco antes del cruce veo gente por otro camino, era el de la izda que tambien ponia port de la selva, y que al cojerlo habia cintas, fallo mio por no fijarme y mas de 10 minutos perdidos, ala a remontar otra vez, termina la subida y a lo lejos en las pistas veo gente,pues nada haber si los pillo, ya calor ,bastante calor, termina la pista y empieza una bajada con piedras,las ampollas ya me limitan y no puedo bajar como quiero,por fin llego a la carretera y estan los amigos de Pablo, que me animan bastante, me dicen que en 500 avituallamiento,llego y tengo una botella que me ha dejado Lidia con isotonico y un mensaje de animo, esta tia es una crack,llevo unos 38 kms y 16-18 para meta, me indican lo que me queda, y por donde va el camino, un camino litoral ,pegado al mar muy chulo, veo gente por delante, todavia me quedan piernas alla voy, poco a poco voy recortando,primero Josep, que tambien esta pagando lo del dia anterior Alex, Jaume y Grego,voy a buen ritmo ,incluso las pequeñas subidas las subo corriendo, veo aun portugues y a Narcis, les tengo casi cojidos cuando ya me empiezan a pesar las piernas bajo el ritmo, quedan unos 12-13 kms ,pasmos varias calas y nos empìeza a pasar la gente de la Challange,gente formidable van compitiendo a saco y encima tienen tiempo para darnos una palmada o palabras de animos,gracias a todos ellos.
Vamos pasando pueblecitos y ya hay ganas de llegar,estoy en la reserva, me pillan los que anteriormente he pasado y formamos un grupo de 5 para hacer los ultimos kms despues de pasar por varias playas y una fuerte subida donde Jaume Tolosa me anima y me da agua, ya vemos elproximo y ultimo avituallamientoa 4,5 kms para meta, antes una bajada que se me hace dolorosa ,por mis ampollas, llegamos a Colera Alex ,Josep y yo, ya esta a sufrir una ultima subida y a disfrutar durante bastante mas tiempo,me descuelgo pero sin perder mucho la final hago un esfuerzo y vuelvo a empalmar,ya las ampollas me matan ,voy haciendo la goma,por fin carretera,donde me dejo ir y disfruto de la vista ,otra vez camino y a lo lejos oigo una voz, que grita mi nombre, la pobre Lidia que esta sufriendo al no verme llegar, bajo la ultima bajada ya andando lo que me dejan mis maltrechos pies, pero con una buena sonrisa en la boca, me junto con Lidia y otra vez los dos a meta , 7h 40 y puesto 19-20 aprox en meta, al final puesto 12,llego y me abrazo a Xavi Marina ,el creador de esta bendita locura,ya esta otra mas al saco, que no es poco.

Poco a poco puedo ir recuperando, me saco fotos con la gene que he compartido esta buena aventura, de repente estoy hablando con Lidia comentando algo de la carrera y la voz se me quebra y las lagrimas vienen a mis ojos,ostras sensacion distinta, debemos ser humanos jejeje.

Bueno como epilogo,magnifica carrera con muchisimos aciertos y como siempre algun fallo normal, sobre todo de marcaje,por lo demas carrera super recomendable sobre todo la Challange ,la Extrem es dura ,muy dura tanto por terreno ,kilometraje,ritmo etc,pero sobre todo por el tema de recuperacion,salimos el viernes pasadas las 15,00 y a las 13,00 del domingo ya estaba en meta, son tres etapas en menos de 48 horas,hay que estar muy bien preparado fisicamente, aqui no ha habido FHINISERS, aqui todos hemos sido TRIUNFADORES.

Gracias a Xavi y toda su familia por el cariño mostrado hacia todos nosotros,Lidia tambien agradece a Tati la madre de Xavi, el trato que ha tenido durante toda la carrera con ella y sobre todo el segundo dia que compartieron casi toda la etapa

Personalmente contento,cerca del top 10,con una primera etapa aceptable, una segunda buena tirando a muy buena, y una tercera mala con problemas en los pies,aunque ya doy gracias que sin problemas fisicos mas destacables,que no es poco.
Me quedo con mis sensaciones en la segunda etapa, que para mi son las que me valen ,para poder realizar como quiero mis porximos objetivos

Proximo objetivo:
22 de mayo 10000 del soplao en Cabezon de la Sal 22-23 de mayo 125 kms 4300 + por pistas non stop

COSTA BRAVA EXTREM RUNNING PROLOGO Y PRIMERA ETAPA

2010-04-27T07:11:00.000-07:00

Despues de estar una semanita de relax total en Lanzarote,con el color negro adosado al cuerpo,paseo para arriba ,paseo para abjo,entrenos y de buffet en buffet,el dia 22 llegamos a Bilbao justo para meter cosas en la maleta,hacer otra porque despues de la carrera todavia no volvemos a casa y cojer el coche direccion Terrassa como primera parada,antes de eso stop obligatorio en Termens(lleida) para visitar nuestro amigo Josep y su familia,estamos un ratillo ,recojemos algunas cosillas y ya cuando anochece llegamos a Terrassa ,nos estan esperando para cenar nuestros, siempre cuando vamos a Catalunya,entrañables amigos Pablo y Judith, buena velada y prontito para casa que lo que espera es duro ....... y tanto

Dia 23:
Salimos de Terrassa temprano ,para las 9,30 estamos en Blanes donde comienza la primera etapa,para hacer un poco memoria os recuerdo 180 kms en 3 etapas,pero en menos de 48 horas reales,nos empezamos a encontrar a gente conocida,cojemos los dorsales,saludamos a Xavi Marina el "promotor" de este jaleo,pasa el tiempo entre saludos y saludos,vamos al hotel,cojemos la habitacion y nos vamos a comer con Pablo y Valentin,(,para mi los grandes favoritos de la prueba con Iker Carrera),y unos amigos de ambos.
Ya hay ganas de empezar con el jaleo, por fin un poco mas tarde de las tres(la puntualidad por fortuna y por una vez no ha sido lo mas importante esta vez)

Estamos en la linea de salida mas de 300 personas entgre las 3 carreras que hoy compartimos etapa,la mas numerosa la Challange de 100 kms,la menos como era de preveer la nuestra ,unas 80 personas ,que ya me parecen muchas ,para la dureza de la prueba ,como se demostro al final acabando sobre la mitad de la gente.
Blanes-Tossa de Mar 25 kms 1500 +

Empieza el lio,salida desbocada ,al mezclarse gente de diferentes carreras, hay que ser precavidos para no fallar en el ritmo, salgo rapido pero controlado, asi todo , me pasa gente y gente,los primeros kms son por unos jardines botanicos ,enlazamos varios,con bastantes subidas y bajadas cortas,el predominio de esta carrera,seguramente no hayamos subido mas de 30-40 minutos seguidos,pero nos hemos cascado casi 5000 m de desnivel positivo, llevo pulsaciones altas, pero voy comodo,el tiempo esta cubierto, con alguna chispa de lluvia, pero con buena temperatura y bastante humedad,el terreno de todo un poco ,calitas de arena,bajadas vetiginosas,tropecientas escaleras,poco a poco se va a haciendo camino y paso por Lloret de Mar donde esata el primer control sobre km 11, en poco mas de una hora, bastante gente en el paseo animandonos ,gente en los chiringitos de playa ,tomando copas y flipando viendo a un centenar de tios ,tipo Sables pasando por alli, entablo conversacion con un chico que solo va a hacer la etapa de hoy y que va cascadillo,le animo un poco, y cuando se acaba el paseo,me voy ,toca subir escaleras,voy bien y mezclo correr y caminar ,ahora entramos en una zona de casas y urbanizaciones,alli me quedo solo,intento mantener el ritmo,las vistas al mar espectaculares, las casas ,ya no te digo,en un momento noto frio y me destemplo un poco,intento comer,pero es mi cruz, y el tema de barritas y demas ya lo tengo que dejar,simplemente no me entran,cosa importante a solucionar,problablemente a los consejos de la novia de otro corredor puede que hay encontrado la solucion para otras carreras,paso un momento delicado,pero afortunadamente llego al siguiente avituallameinto km 16 en 1h 32,puedo comer algun futo seco, platano y mejoro, otra vez para arriba ,empalmo con un grupo que se habia perdido,marcas escasas en casi toda la carrera,en la subida vamos haciendo la goma,vas pasando a gente te vas quedando de otra,ya he bajado las pulsaciones y la etapa esta siendo como la han denominado Selva Maritima,piedras,bosques,raices,llevo ya mas de 2 horas y entro en los ultimos 5 kms,despues de pasar el ultimo avituallamiento, aqui paso a Xesc Teres,me alegro de verle,porque es buena señal para mi,si estoy cerca esque no voy mal, hablo un poco con el y me dice que no va fino del todo,en este punto nos perdemos un grupo grande de uans 10 personas, vuelta para atras,cojemos el camino bueno y me pasa como un sputnik ,Iker Carrera,me ha dicho que se ha perdido y ha corrido unos 3 kms de mas,me impresiona como baja, ya debe quedar poco,el chico ocn el que voy me dice que ya estamos ,pasamos por el castillo de Tossa ,callejeamos por sus calles historicas y meta a los pies de el, cien metros antes esta Lidia con los amigos de Pablo,llego bien,cansado ,pero con la sensacion de haber guardado balas, no se si muchas o pocas 2h 42,hasta la noche no me entero que he sido 12-13(las clasificaciones han estado un poco confusas9 y que estoy a 8 minutos del cuarto,Pablo y Valentin,primero y segundo, Iker Urizar tercero,un chico de elorrio con el que he compartido bastante en esta carrera,y que anda muy fuerte, y el gran favorito iker Urizar noveno,pero sin la perdida hubiera estado en tiempos de los primeros,esataba fuerte como luego demostro.
Ahora viene lo mas duro,autobus al hotel,intentar cenar e intentar recuperar lo maximo posible,mi intencion era en esta carrera competirla como siempre,intentar estar en top 10,pero sobre todo hacer la etapa larga como test,fuerte,sin pensar en la ultima etapa,Mont Blnac es Mont Blanc y todas las pruebas son buenas para ese objetivo.
Como siempre cena animada,con Paco robles,marta ,jaume teres etc,ya somos una pequeña familia,coincidimos siempre en los hoteles de la prueba y la relacion es buena de verdad.
Briefing tardio ,a Xavi se le han ido los nervios,la cosa funciona gestiona bien la cantidad de gente que hay en las varias pruebas, y nos obsequia con un divertido briefing,donde menos mal nos desvela varias sorpresas del dias siguiente,al principio pensamos que son broma,pero no lo son.

CUENTA ATRAS

2010-04-09T14:31:00.000-07:00

CUENTA ATRAS para los proximos objetivos, ya hay mono de dorsal y dentro de 2 semanas, me parece que me pegare un atracon, un atracon de kms , unos 200 en tres dias en una magnifica carrera montada por Xavi Marina y su Tahoo Team ,el año pasado fue una prueba de lo que va a ser una prueba de referencia en el calendario nacional e internacional.
3 etapas, de 25,100 y 80 kms desde el viernes 23 por la tarde hasta el dia 25 recorriendo la Costa Brava por sus caminos de ronda,senda litorales y grs,sin duda disfrutaremos y mucho, ademas para mi es un plus añadido hacerla con algunos buenos amigos,sin duda van a ser dias para no olvidar.
www.costabravaxtremrunning.com

Un mes despues, juego en casa o muy cerca,al final por motivos varios no voy a los 100 de Madrid en ruta,temas laborales pero sobre todo la visita de nuestros grandes amigos Pablo y Judith, me animan a apuntarme a los 10.000 del soplao,hoy en dia la marcha de mountain bike mas importante de España con 166 kms ,surcando los bellos parajes de la Reserva del Saja en Cantabria, este año dandole una vuelta de tuerca al asunto paralelamente han montado unso eventos pedrestres,entre los que estan una maraton y marcha demontaña, y una ultramaraton de 125 kms con 8400 de desnivel acumulado, en parte del recorrido de la maraton y sobre todo por el recorrido de la mountain bike,mas o menos me esperan unos 100 kms de pistas, subiendo y bajando puertos,con poca dificultad tecnica,realmente me gusta la prueba y me va bastante bien, eso sera el 22 de mayo. Solo pensar el fin de semana que pasare con esta entrañable pareja de Tarrasa, me motiva mucho el asunto
www.diezmildelsoplao.com

CUENTA ATRAS, para Lidia, hoy le han quitado la venda,ya anda sin dolor ,por primera vez desde que la ha visto el traumatologo al palpar la zona no ha habido dolor y es buena señal, a partir de mañana empieza la recuperacion ,con paseos ,natacion ,bici para empeza a trotar y demas,cuando su pierna mande, porque ella va a ser la que de las ordenes de empieze.
Seguramente en las marchas de mayo y junio ya se la podra ver por ahi.

Competira poco,solo las ultras marcadas,para no exprimirse,lo demas seran marchas no competivas que la serviran de entreno buscando la forma en las fechas marcadas en rojo, ehun txiki y Mont Blanc,tiempo para ir con tranquilidad hay.

CUENTA ATRAS para irnos de vacaciones, hace unos años que usamos las vacaciones para carrreras, este año tambien para irnos a Lanzarote dentro de una semana de relax,relax,celebrar mi cumpleños y recargar las pilas para los proximos objetivos

NO BUENAS NOTICIAS

2010-03-26T00:27:00.000-07:00

Al final parece que se cumplen los peores pronosticos y Lidia ha tenido una fisura o una fractura en el metatarso,el lunes se hara un TAC y se lo confirmaran,por lo que tendra que estar otras 3 semanas con la venda,el medico le ha dicho que a partir de ahi ya podra nadar,hacer bici,el correr tendra que esperar un poco,la idea de el es que vaya tranquila y recupere totalmente para no tener problemas de secuelas posteriores.Ahora mismo la evolucion es buena,casi no cojea y el dolor es minimo,pero si hay fractura habra que esperar a que suelde del todo para que luego no hay problemas.
Como es de comprender ,esta un poco hartita de las lesiones,aunque con el animo mucho mejor de lo esperado.
Al final y como era previsible tendra que correr menos y hace mas otra cosas,seguira haciendo carreras largas ,porque es lo que le gusta,pero con menos entrenos a pie,porque es lo que la mata.

LA TRANS MAS DURA

2010-03-11T09:21:00.000-08:00

Esta carrera tiene algo que nos hace ir ya unas cuantas veces a mas de 2000 kms,llegamos alli y parece que estamos en casa,el recibimiento el jueves alli es una pasada,alli estan esperandonos en el aeropuerto para llevarnos a la que va a ser nuestra casa durante 4 dias ,La casa rural Villa del Monte, en Santa Brigida a unos 12 kms de Las Palmas en un entorno maravillos fuera del ruido deuna gran ciudad.

Cuando llegamos alli estan Arnau Julia con su pareja Fernanda y Nerea Martinez,charlamos un rato con ellos y nos acomodamos,ellos se van para las palmas donde van a estar los proximos dias y nosotros nos vamos a comer,preparar algunas cosas y para alli tambien a recojer dorsales ,presentar material etc,cuando vamos a por el autobus que nos acercara alli,nos encontramos la sorpresa que nos ven nuestros amigos Oriol y Cristina que tambien van a correr(Oriol),estan dando una vuelta a la isla en un coche alquilado, y bajan para las Palmas,que bien,nos bajan ,buena charleta y en poco tiempo ya estamos en el ambiente.

Pasamos la tarde saludando y saludando a gente,de un lado para otro ,sobre las 10 nos sube Petra la dueña de la casa,una simpatica alemana que lleva en la isla mas años que el Roque nublo y que se dedica entre otras cosas a organizar carreras de mountain bike, y de traer sobre todo alemanes y austriacos a conocer la isla en bici,tanto mountain como carretera
Estamos tambien en la casa con Marta Prat,una gran corredora,mejor persona ,con la que nos une una buena amistad,casi siempre que coincidimos en carreras ,coincidimos tambien en los sitios de hospedaje,esta vez a dejado a su inseparable Pep y se ha venido con una amiga.
Pasamos el viernes comos podemos,paseando un poco,comiendo con unos amigos canarios de Marta etc,van pasando las horas y el cuerpo empieza a cambiar ,aparecen los nervios,ya hay ganas de que llegue el momento,al final no pueden subir a buscarnos y nos buscamos la vida para bajar a Las Palmas y alli cojer el autobus de la organizacion,mas gente conocida y sin querer ya estamos en Maspalomas, todo nos suena,la gente con bolsas,la carpa,los chiringitos de guiris,Elvis cantando en un bar,volvemos a ver a Arnau y hablamos unas pocos palabras con Lyzzy Hawker,en principio la tia parece encantadora,estamos buscando a nuestros amigos Julio.

Victor y Jose , y no les vemos, al final vemos a Jose,nos vamos a calentar un poco, y por fin llega la hora,despues de un emotivo minuto de silencio a Oscar Poyan un corredor leones desaparecido en las montañas, Me deseo suerte con Lidia ,jose y julio que por fin ha a parecido y pummmm

, salida rapida,mi referencia en principio es Nerea Martinez ,intentare estar en su grupo y seguro que me garantiza un buen puesto,me pongo detras de ella pero al poco tiempo desiste,ha salido demasiado fuerte,miro a mi alrededor y esta Jose conmigo,por poco rato ya que se va tambien,voy un poco encima de 150 pulsaciones que era lo que queria salir,me va pasando gente, la arena esta dura,pero no del todo,pasamos por zonas donde ha desaparecido la arena y es piedra,vamos viendo el faro cada vez mas cerca,ya queda poco para salir de la playa,no sin antes cruzar la charca de Maspalomas que este año lleva agua,despues del pequeño chapuzon nos espera un par de kms de asfalto,ha la salida de la playa veo que Nerea no lleva mucho,yo voy bien y anda que no me queda nada,nos metemos al canal y ........empieza lo guapo,en teoria nunca hay agua ,este año si,porque un canal es para eso para llevar agua,pues agua hasta por encima de los tobillos ademas verdin en el fondo con el riesgo de caida evidente,mucha gente en las orillas, y guiandonos como marionetas,para la derechaaaaaaa,para la izdaaaaaa,alli vamos buscando los sitios con menos profundidad,ya empiezan algunas caidas,yo despues de varios intentos me caigo,mejor dicho me hundo ,caigo en plancha y me hundo totalmente en el agua,como soy pequeño no es dificil,por fin logramos salir de alli despues de un km o mas asi,antes de la salida hay un pequeño socavon ,pues alli me meto ,con el agua hasta la cintura,ya puestos,menos mal que la temperatura es agradable y no hace frio,cojemos la pista de entrada al barranco de los Vicentillos,los barrancos ya sabemos lo que llevan cuando ha llovido mucho,pues a mojarnos ocn seguridad, entramos al barranco y me encuentro con Nerea,hablo un poco con ella y me dice que esta alucinando que es muy duro el principio,si me lo dice ella una de las mejore raiders del mundo,del equipo Salomon,pues imaginate,yo voy a mi ritmo y voy cojiendo gente otra vez,alguno me pasa ,pero los menos ya, poco despues cojo a Jose,voy marcando buen ritmo,llego a mi primer control de tiempo,una subida que hay que hacerla andando,marco 1h 31 igual que el año pasado ,con todo el festival de este año,indica que la cosa va bien,ademas la subo trotando,vamos cruzando de lado a lado del barranco,vadeando pequeños rios,nos metemos por una zona de cañas,que este año estan enormes,sigo marcando el ritmo,me sigue Jose y a duras penas alguno mas,por fin salimos del barranco y de la zona mas pestosa de la carrera,el barranco estaba muy roto y a costado pasarlo,ahora queda subir una pista que este año era un camino de cabras para en poco tiempo cojer el primer avituallamiento liquido km 20,nosotros no paramos,he cargado agua ,para no parar,de noche no bebo mucho y aguantare bien hasta el siguiente avituallamiento,salimos de Ayaguares,y entramos en uno de los dos cambios de recorrido de la carrera,segun me han comentado mas subida pero mas tendida con un par de kms menos,seguimos a buen ritmo ,ahi veo que Jose va mejor que yo en las subidas le dejo irse,cojemos algun grupo,pasamos a varios de los top 10 del año pasado,es buena señal,efectivamente la subida no es muy dura ,es un sendero a veces roto, a veces tiene tramos para trotar,viene alguno que nos pasa,nosotros vamos bien,paso a Gaizka "Akele",nos saludamos efusivamente,me dice que va tocado de estomago,me paro a mear y se me va Jose ,me pasan dos,en vez de unas zetas hago un recto en subida y me cuesta un huevo subir,llegamos a la Manzanilla,veo que la luz se me va apagando,el led que llevo es una bomba pero chupa pilas que da gusto,habra que regularlo mejor,empiezo la bajada que este año esta mas complicada por los derrumbes,voy con poca luz ,pero rapido,cojo a Jose,y se une a mi ,en poco tiempo estamos en el asfalto y ya vemos las luces de Tunte,a la entrada del pueblo hay gente esperando la carrera,habia una persona adelantada ,te preguntaba el nombre ,lo decia en alto y cuando pasabas por el grupo todo el, te vitoreaba diciendo tu nombre,gracioso y daba mucho animo, entramos en el avituallamiento km 32 4,06 mejor tiempo que el año pasado ,pero con algun km menos, nos dicen que vamos entre los 15 primeros,paron a come r,beber ,cambiar las luces ,al fina lo hacemos relativamente rapido en menos de 10 minutos,con los animos de la gente y algo de frio,todavia tengo la camiseta mojada del principio,empezamos a subir Cruz Grande y nos metemos en el recorrido de las presas,nada mas empezar y en el mismo sitio del año pasado,otra vez se me suben los aductores,esto es imposible,no es tan fuerte como el año pasado,pero duele,Jose me da un ibuprofeno,no se si servira para algo y me lo tomo, Jose se me vuelve a ir,subimos a buen ritmo,le tengo a la vista,por detras viene gente ,rapidamente se acercan,coronamos Cruz Grande y nos vamos para las presas ,me esfuerzo un poco y logro mantener a Jose,logramos terminar la subida, y nos confundimos bajando,nada unos metros ,vemos un grupo que pasa y vamos a por ellos,van 5,cuatro en carrera y uno acompañando,son de Tenerife,e entre ellos va Toño Calzadilla un veterano de mas de 50 años que gana siempre en su categoria,menos el año que vino Olmo,el año pasado fue el 11,le digo a Jose este es grupo bueno y ahy estamos, vamos a buen ritmo,vamos entretenidos y entre tropiezo alguna caida y demas van pasando los kms llegamos a la bajada de la primera presa,me vuelven a molestar los aductores,me voy un poco con otro chico que se llama Samuel(ese el samuel que hizo decimo al final no yo),llegamos a Chira,me voy solo para arriba,me duelen los aductores y me adelanto para lugo no descolgarme,me pillan, un tramo de pistas y otra vez para abajo la bajada a la presa de Soria,es la bajada mas tecnica de toda la trans,resbala mucho la tierra,tramos pendientes,se va mi tocayo que baja la ostia y yo detras al rato,despues de un rato y algun resbalon llegamos a la presa de Soria,el año pasado amenecio alli este año todavia no, me voy con mi tocayo hacia el pueblo y un olor a pan caliente nos enbauca,llevamos mas de 6 horas y media,ya hay hambre,miro para atras y veo que vienen algunas luces mas de las que ibamos, empezamos a subir hacia la ultima presa,mi tocayo se queda a esperar al grupo, yo tiro para adelante,veo venir fuerte a Jose,me coje y me pasa,va clarendo, veo que viene Nerea con otros tres,regulo un poco al final de la subida me cojen tambien y termino la subida con ellos,entre los que vienen esta Toni Contesti,un mallorquin con un muy buen curriculum,entre otras cosas 27 horas en Mont Blanc,queda un poco asfalto y llegamos a las Niñas,alli esta Jose que acababa de llegar, km 54 7h 22,sigo con adelanto,el parcial Tunte-Las niñas lo he echo 3 minutos mejor,y con mas oscuridad bajando,ahora viene el tramo clave la subida al Aserrador ,subida constante no muy dura pero larga,rapidamente se me va todo el grupo,ya veo que hoy no es mi dia subiendo,les intento mantener a distancia perose me van, pasamos por delante de unos chicos y me dicen que voy el 20,no esta mal hay mucho nivel este año,todavia antes de llegar a uan zona de subidas y bajadas donde ya se suaviza me pasan otros 2 entre ellos mi tocaya,voy tocado,tengo angustia y no puedo comer ,poco a poco se asienta el estomago y me como 2 barritas,en las bajadas recupero,oigo silbatos,es decir civilizacion ,llegamos a la carretera de subida al Roque nublo,en la subida me pasa otro,no va mucho mejor que yo porque no se me va,este año si subimos al Roque,nos desviamos y otro control 9h 42, no voy bien ,pero tampoco muerto, voy preguntando referencias de los de adelante y me sacan bastante,si que van fuerte,en estos momentos voy el 23,se me va el chico con el que iba,despues del Roque una bajada para empezar a subir otra vez ,primeramente una rampa dura,para poco despues la Goleta,otra rampa durisima donde tenemos cuerda,no se necesita ,pero no viene mal en caso de desfallecimiento,aqui la carita es un poema,ahora queda un tramo de subes y bajas hasta la ultima rampa del pico de las Nieves,aqui ando mas de lo deseado,aunque me empiezo a encontrar mejor,llego a donde se une le camino con los de 92 el dia es bueno solito y no mucho calor,empiezoa a pasar gente de la de 92,te animan mucho, empiezo a subir al Pico de las Nieves y las sensacionesson mejores ,aprieto los dientes,los turistas te animan por tu nombre(viene en el dorsal), un esfuerzo mas y ya esta se supone que lo mas duro ya lo tengo echo 10 55,aqui he perdido 10 minutos respecto al año pasado,,pero mis sensaciones son mucho mejores,el año pasado llegue tostado a Garañon y este año parece que no,hago una bajada rapida 16 minutos,unso segundos mas que el año anterior,pero con muchas fuerzas,cojo mi bolsa,recojo lo que necesito,ali veo a Nerea y a otros tres o cuatro no me han sacado tanto o estan parando demasiado ,unos macarrones rapidos,lleno el camel, y enunos 5 -6 minutos para afuera,ya al poco paso a uno, y me veo muy bien, agarro a Nerea,se junta y aunque a duras penas me sigue,le voy diciendo el recorrido,la tia es dura,pasamos Cruz de Tejada,ya voy mejor,un par de repechos yel bajandon hacia Teror 12 kms rapidos, me voy de Nerea, pero al poco tengo que parar, parada tecnica,me vuelve a pasar,otra vez la cojo,y ya no nos separamos cuando me voy en el momento que ando un poco para relajar las piernas me agarra, al final llegamos aTeror,lo hems echo rapido,le he ganado 17 minutos respecto al año anterior y he echo el parcial con tiempo precido minuto arriba ,minuto abajo que los 10 primeros,llegamos al avituallamiento y sin tiempo para comer me dice Nerea, vienes?,joder la tia va como una moto,no me da tiempo ni ha decirla Si,cuando la veo ya me lleva 20 metros,yo con el platano en la mano y riendome de la situacion con los del control,la vuelvo a pillar y marco el ritmo pequeñas subidas que vamos mezclando el andar con el correr,he pasado en 13,22, otros años quedarian poco mas de 2h esta año nos iremos con ls cambios a mas de 3,todavia es posible ,incluso bajar el tiempo del año anterior,aun cuando nos dijeron que nos iriamos entre media y una hora mas,llegamos a la Finca Osorio y en vez de comnzar la bajada y el llano como otros años,subida hacia el Pico Osorio,seguimos pasando gente de las 2 carreras anteriores,no es muy duro ,pero a esas alturas todo pica,despues de poco mas de 200 m de desnivel,cojemos una acequia y hacia las Palmas,ya se ve y esta a tomar por rasca,no nos queda nada,yo ya voy un poco justo pero seguimos corriendo y a veces andado,llevamos un buen rollo entre los dos,la tia es muy maja, y como competidora es un crack, me dice que esta sufriendo mucho y que se imagina que esta en el ultimo dia de un raid,nos despistamos en un camino perdemos un par de minutos y nos coje un chico,de los que habiamos pasado antes, nos dice que viene una pareja de alemanes muy fuertes,nadie sabe los kms que faltan ,unos nos dicen 10 otros 15, yo ya voy justito,pero todavia voy con fuerzas,se nos van aproximando, y cuando Nerea ve que es una chica,pega un cambio terrible en una subida,tengo piernas ,hay que sufrir un poco y hay me vengo abajo, se me van los dos, intento que no me cojan ,por detras,joder despues de mas de catorce horas y a sufrir por ser el 20,me coje el chico,es Cristhian Fatton,con un curriculum impresionante,no es aleman ,como nos dijo el chico es suizo,ha echo todas las grandes pruebas ultras,con marca de 24 horas de 250 kms,Sparthatlones etc, y yo alli dandole guerra,en una bajada me vuelvo a ir, entramos en el barranco de Tenoya,este esta seco ,menos mal y bastante aplanado aunque tiene pedruscos,por adelante ni los veo ,la final me pilla el y Julia Alter,el nivel de chicas este año en las posiciones de podio,UTMB y pocas mas,les logro mantener un poco,pero la cabeza no me va,no es problema de piernas, el cuerpo no quiere sufrir,al final se me van,ando corro, y asi voy pasando los kms,loskms van para atras en vez para adelante, ahora fqudan 5 ,luego 7, por fin vemos los Giles ahi arriba ,otro par de cuestones, cuando ya queda poco,uno ,nos dice ,este es el ultimo de verdad,2,5 a meta,me lo cre, iluso,llego arriba , quedan 5, su p.....madre,los alemanes a 8 minutos,me sacan otros 8 hasta meta,la parte final la conozco, la gente me anima mucho, no voy contento,porque no estoy dando todo,no me motivo,el chip de la cabeza se ha fundido, me obligo a correr y aun despacio me digo que lso ultimos 2 kms los corro enteros, ya llego al cruce ,veo las banderolas ,la meta y se me ilumina la cara,ultimo esfuerzo, la gente anima y anima,recta de meta,llena de gente,tengo suerte que entro solo,todos los aplausos para mi,alli esta Jose,que carrero, este tio va a ser un crack, ademas un muy buen tio,me recreo y disfruto la llegada,me olvido de todo, y META,otra vez finisher en la trans al final 16h 38 ,12 minutos mas que el año anterior,viendo que Juliá yAguiló,se han ido mas de una hora de su tiempo del año anterior,pues no esta nada mal, viene Estrella ,nuestro angel de la guardia particular de la trans a felicitarme,cuando reposo, me da la noticia, no te preocupes,pero Lidia esta en la enfermeria,yo creo que con el cansancio,ni me inmute,llego y alli esta ,con hielo en el pie,esta Bien y con buena cara,no saben si tiene fractura,una mala pisada o algo parecido le ha producido una inflamacion que con el barranco primero la ha ido a mas y a mas, ya ha llegado a Tunte en 5h 15,con mucho problemas y andando bastante,ha intentado seguir y despues de Cruz Grande ya ha visto que era imposble iba cojeando y poco a poco fuera de carrera ha ido hasta el siguiente control,cosa que le ha echo empeorar,ahora mismo esta de reposo, ha mejorado bastante,tiene que volver otra vez al trauma el jueves que viene,la inflamacion ha desaparecido el dolor es ya mucho menor y es posible que no sea fractura de estress,si la semana que viene remite el dolor,seguramente pueda ya empezar a hacer algo ,ya que seguramente no tenga contraindicaciones,metatarso inflamado por una repeticion de malas pisadas en terreno irregular que cuando vuelve a su ser,puede volver a hacer vida normal,eso es teoria ,ya veremos como evoluciona el tema,experiencia tenemos y prisas ya pocas.

Despues de la carrera hay unos momentos de sabor agridulce,felicito a Jose,se que he echo buena carrera ,pero me ha faltado un poco,voy a ver aNerea que esta con suero,ha llegado reventada me ha sacado al final 17 minutos,una burrada,cuando ibamos parecidos,yo incluso mejor,ellos sabn sacar su 100 por cien,yo todavia no,la felicito, me pide disculpas por haber tirado,despues de haber echo tantos kms juntos,me rio y la digo que ha echo bien,que las carreras son asi, y queyo tenia que haer apretado el culo.

Miro las clasificaciones y puesto 20 y segundo de mi categoria(al final tercero,aunque deberia haber sido segundo ya que Christian tiene 50 años, pero que mas da),se me alegra la cara ,por tercer año consecutivo subo al podio en canarias, se lo digo a Lidia y nos cambia la cara a ambos,de verdad que no esta afectada,sabe que estaba haciendo buena carrera hasta que se fastidio y otro año sera.

Despues de un rato nos consiguen un coche y nos suben a la Casa Rural,comemos algo, nos duchamos y a la cama,empiezo a llamar haber si han llegado Julio,Oriol y me van dando noticias,Julio 21 hors,Oriol 23,Victor tambien 21,buen0 ya estamos todos,despues de hablar con PAblo,Javi,Asier,Aitor,nos metemos a la cama y mañana sera otro dia,

El domingo de la trans es el dia mas gratificante,desayunamos con Marta ha echo quinta con 18 33,esta chica cada vez mejora mas ,primera de su categoria,nos despedimos de ella y despues de unrato nos bajamos para las Palmas,alli volvemos a ver a todos ,recojemos nuestros regalos,hablamos con Arnau,untipo acojonante,comemos y a por los Premios,montan una buena entrega de premios con mucha gente,primero sube Victor con s guapisima nieta,como tercer M50,luego yo, y sorpresa la organizacion la hace subir a Lidia aRecojer el premio de Marta que no esta y se lo vamos a llevar nosotros,ella remolonea pero luego acepta,un bonito reconocimiento de la prueba a Lidia por su teson..

Termina la entrega de premios, y nos quedamos con Oriol y Cristina,nos acompañan un rato se van al hotel y nosotros a la clinica a que le miren la pata a Lidia,este tema prefiero obviarlo por desagradable,y me ocuparia otra pagina de blog,solamente que dificil se hacen las cosas faciles cuando no hay ganas de hacerlas faciles,otra vez Fer el organizador se porta como dios manda y nos soluciona el tema,despues del sofocon ya ha disfrutar de las ultimas horas con Oriol y Cristina yendo a cenar comica canaria,una buena cena ,una mejor compañia ,autobus y para la casa,cuando llegamos alli esta Petra esperandonos como nuestra mama, preocupada porque no llegabamos, un encanto de tia.

Con un buen sabor de boca acabamos este muy buen fin de semana.

TRANSGRANCANARIA UNA MUY BUENA CARRERA,CON UNA MEJOR ORGANIZACION.

gracias a Arista,Fer,estrella,modesto,vicente etc,por el cariño mostrado hacia nosotros,si podemos volveremos

TRANSGRANCANARIA

2010-03-01T05:40:00.001-08:00

Hace 2 años ,fuimos por primera vez a las Palmas a correr esta maravillosa carrera, y nos atrapo,fue un amor a primera vista,esta es la tercera vez que vamos, siempre decimos que la ultima,pero no se,aunque nos pilla a desmano,por un motivo o por otro siempre volvemos,en 2011,nos gustaria hacer otra cosa por esas fechas pero.......

El trato de la organizacion,por lo menos con nosotros,exquisito y formidable,el recorrido nos va muy bien,largo ,no muy tecnico y bastante corredor,aunque en esta edicion parece que las cosas cambian,sera un poco mas tecnico y menos corredor,sobre todo por las inclemencias climatologicas de la isla durante este invierno.
Una organizacion con menos medios de los que merecen,logran este año reunir a mas de 1000 corredores en sus cuatro carreras,entre ellos los 290 que correran la prueba estrella ,La transgrancanaria 123 con mas de 4000 m +.
Este año a parte de clasificacion individual ,corremos por equipos ,formando parte del equipo Brinean,con nuestros buenos amigos Julio,Jose V.Benito(atencion que a este tiene pinta de conocersele dentro de este mundillo a no mucho tardar) y de nuestro entrañable Victor Luis,ejemplo para todos nosotros de buen deportista,mejor persona y con un curriculum que muchos envidiamos.

El nivel de la prueba ha ido creciendo año a año,y este año llega a su culmen tanto en la prueba masculina,(con gente top 30 en Mont blanc,grandes ultrafondistas y buenos especialistas del estado y entre ellos Arnau Julia,por el que tenemos predileccion por su forma de ser) y sobre todo en la femenina con Lyzzy Hawkwer ,la mejor ultrafondista mundial,incluso favorita para estar en top 5 en la clasificacion general absoluta,Fernanda Maciel,pareja de Arnau,Julia Alter, y entre las españolas Nerea Martinez,Marta Prats etc.

Nuestras expectativas se han ido diluyendo al ver la participacion ,pero no sera obice para luchar por el mejor puesto posible,para eso hemos echo el invierno mas fuerte de lo que llevamos en esto.Un puesto entre la segunda decena con un tiempo por debajo de las 16 horas,para mi, y un puesto cerca del top 5 ,bajando de 18 para Lidia ,culminarian nuestras expectativas,siendo consciente que en una prueba como esta tan larga,teorias,predicciones y demas pueden ser una quimera,dependiendo y mucho de factores externos no controlables,lo que si controlamos es nuestro estado de forma y el trabajo realizado y ahi vamos sobre seguro.
Yo,fuerte y con muchas ganas, y Lidia despues de un ultimo mes complicado,seguramente con una pequeña pasada de forma,despues de bajar el piston un poco antes,ha vuelto a recuperar sensaciones y tambien llega en una forma fisica y psiquica envidiable.
Es nuestra carrera preferida,y eso se nota en nuestra motivacion.

Como siempre agradecer a Jose Miguel Cigaran de la distribuidora Puente Blanco,su ayuda con los productos VEROFIT,que nos permite entrenar fuerte y recuperarnos mejor,seguimos teniendo una buena relacion y espero que en el futuro sea mayor.

Ayer como preambulo de esto y ultimo entrenamiento, visita a Tafalla, a estar con Riki Abad y con todo su grupo,tanto de colaboradores,como corredores aglutinados a su alrededor,para realizar una travesia por las Bardenas,salimos una decena de corredores ,entre ellos Lidia,de los cuales solo 4 completamos el recorrido completo de 43 kms,cuatro,Riki su amigo Roberto Tanco,mi amigo jose v.benito y yo,en 3h 45 aprox
Lo mejor el festival del colesterol posterior en la Sociedad Rekarte,con un ambiente y camaraderia impresionante.
Buen colofon para irnos a Canarias con las pilas cargadas en todos los sentidos

LIDIA

2010-02-09T13:03:00.000-08:00

Ya era hora que dedicara un post a mi querida compañera de entrenos,de risas y lloros(estos pocos por fortuna),gracias a ella puedo hacer lo que hago y es mi mayor apoyo en todos los campos de mi vida,encima a pesar de tener un pasado totalmente sedentario,poco a poco se anima, ademas de apoyarme ,viene conmigo ,dentro y fuera de las carreras.

No he conocido a persona mas tenaz ,disciplinada y trabajadora,sus resultados son a base de teson,mucho trabajo y mayor coraje.

Desde que comenzo a tomarse mas en serio esto del correr alla por el 2006 a tenido multiples problemas en su pierna izda,en principio poca cosa que en unos dias se solucionaba ,cuando el nivel subio y los entrenos tambien los problemas se multiplicaron , en 2008 empezo su calvario lesionandose dias antes de la transgrancanaria,la recuperaron milagrosamente para correrla ,la gano y llego a meta con una fractura de stress en el perone(cosa que nos enteriariamos tiempo despues) se recupera , al mes rotura de fibras en el gemelo, se vuelve a recuperar,falta un mes para goretex y vuelta a tener problemas, vamos porque tenemos el viaje pagado,pero para que se retirara el primer dia y yo pudiera seguir en carrera,pues no se retira,lo logra acabar con una buena periostitis en el puesto 20 de nuestra categoria y primera pareja estatal.

Vuelta a parar , un fisio de donosti parece que le encuentra el problema,despues de ir a varios sitios,probar plantillas etc, el 2009 tiene buena pinta, hace muy buenos resultados,pero dias antes de ir a Suiza en julio,a una prueba que en teoria iba a ir para preparar Goretex,se vuelve a lesionar ,esta vez el soleo,llega renqueante,se pone primera con bastante ventaja y muchos problemas en la pierna, me retiro ,no me retiro al final bastante coja ,la logra acabar ganando la prueba,pero otra vez a parar,se soluciona lo del soleo ,pero viene con la zona de la ingle tocada de la pierna derecha y periostitis de caballo en la izda,otra vez a empezar de nuevo y goretex a la vista quedan 2 meses,sera suficiente? mucha piscina,mucha bicicleta y una semana antes de ir todavia no habia corrido mas de 20 minutos seguidos, vamos a Ordesa a probar,muchos 10 minutos andando y uno corriendo y luego dos y luego tres,para cojerconfianza,subidas muy fuertes,parece que algo se podra hacer aunque no haya podido correr mas de 30 minutos seguidos en los dos ultimos meses, y tanto que lo hizo,sufriendo en llanos y bajadas,pero subiendo como los angeles,nos acercamos a nuestro añorado top 10 en mixtos,muy cansada pero sin molestias y disfrutando de veras,para mi es increible hace 1 semana no corre ni 5 kms seguidos, y se casca 240 en una semana.

Para mi su fuerza interior es increible y su poder de superacion mas,logra terminar la temporada fuerte y con algun que otro buen resultado

Parece que sus problemas se olvidan,pero de vez en cuando vuelven, esta temporada va a veces muy bien,a veces peor,la experiencia la hace no forzar mas de lo debido en esas situaciones,vueltas y vueltas y al final parece que encuentra la clave,su hipotiroidismo a veces se rebela y es muy problablemente el causante de sus males,ahora anda hay tratandose con acupuntura y esperamos resultados,ella se merece que pueda disfrutar de esto como lo disfruto yo,

su esfuerzo y dedicacion es un ejemplo para mi,que me motiva para mejorar mas y mas .

El correr en pareja duplica todo,las alegrias son dobles y las tristezas tambien.

Tengo la gan suerte de compartir mi pasion con ella,ahora es nuestra pasion que nos hace estar mas felices y unidos.

Ojala el destino la lleve a donde se merece.

JUANJO,DANI GOIAN BEGO(Q.P.D.)

2010-01-27T13:55:00.000-08:00

Dia muy triste para nosotros, dos buenos amigos se han marchado sin avisarnos haciendo lo que mas les gustaba.

Ellos amaban la montaña y se lo contagiaban a los de su alrededor,eran grandes amantes de Picos de Europa,y algunos bien nos beneficiamos de ello,ahora me vienen a la mente muchos buenos recuerdos de ellos,algunos vivacs y algunas bonitas subidas al Torrecerredo por ejemplo.
Ayer por desgracia cuando hacian escalada en hieloen el Curavacas,una maldita placa de hielo se les llevo para siempre.

Siempre estaran en nuestro recuerdo, y sin duda nuestras proximas carreras tendran un bonito recuerdo para ellos.

Juanjo, Dani hasta siempre,encantado de haberos conocido

GR 10 XTREM- UNA GRAN CARRERA

2010-01-18T08:24:00.000-08:00

No me refiero a nuestro resultado,sino a la carrera en si,un nuevo ultra con un gran futuro,medios tienen para ser la gran carrera de principios de temporada.
Larga con desnivel,no muy tecnica,excepto varios pasos que la hacen mas bonita si cabe,y mucha pista para correr,en teoria,si se puede,porque a partir del km 60 hay que tener piernas para poderla correr,ya que la mayoria son falsos llanos y subidas no muy pronunciadas,lo justo para andar si no vas bien.

Nuestra aventura comenzo el viernes 15, por la mañana salimos tranquilos hacia Puerto Sagunto ,que va a ser donde dormiremos,no tenemos prisa, vamos relajados sin pausa,comemos en Calamocha en un sitio muy agradable ,para en poco mas de 2 horas despues ya estar en el Hotel,descansando y esperando que pase el tiempo para el dia siguiente.
Las previsiones de tiempo no son malas y se cumplen,cielos algo cubiertos,con algo de frio por la mañana ,pero buena temperatura por la tarde,aunque cuando anochece y metidos en la sierra ,el frio vuelve a aparecer.
Sobre las 5 de la mañana llegamos al Puzol,sitio donde comienza la carrera,buscamos el polideportivo,y ya empezamos a ver movimiento de gente,entre recogida de dorsales,verificacion de material,saludar a la gente conocida,con los sempiternos Manolo Real,Montse Sistere y J.artigas a la cabeza, y los simpaticos malagueños Pedro e Ivan(carreron de ambos),nos queda poco tiempo para estirar y calentar,cosa que pagaremos un poco al principio.
Son las 6 de la mañana,unas palabras del organizador y desde dentro del polideportivo salimos a cruzarnos la provincia de Valencia hasta los limites de Teruel por el GR 10.

Primeros dos kms por las calle de Puzol,salimos tranquilos,la carrera la vamos a hacer Lidia yyo juntos ya que hay categorias de parejas mixtas ,a parte de las clasificaciones individuales,y tambien vamos a participar en ellas,charlamos un ratillo con Esteban ,un conocido del foro Tierra Vertical de Alicante,y ya sin querer nos metemos en senda y en poco tiempo en subida,al principio los dos vamos muy cargados de soleos,me suele pasar cuando no caliento y hace frio,se que se pasa al rato,pero es incomodo,menos mal que no quiero salir mas adelante,sino hubiera perdido algun tiempo al principio,vamos relajados en plan entrenamiento.Vamos siguiendo la estela de varios corredores(las luces traseras son una maravilla para la noche,pero sin descuidar tu las marcas),el ritmo es comodo,una rato corriendo otro andando,parece que ya no nos pasa nadie,y tenemos gente a poco rato,en un plis plas empieza a amanecer,el cuerpo coje su tono y en 2horas clavadas llegamos al primer avituallamiento Segart, hemos subido mas de 700m de desnivel y 14,2 kms la media no es mala.Mis apreciaciones de tiempo en principio me llevaban a las 17 horas mas o menos,luego empapandome el recorrido,leyendo gente que habia echo tramos,lo habia rebajado a 15 horas,y en el mejor de los casos acercarnos a 14,pero eso ya era mas utopico que otra cosa,por lo que en ese momento ibamos por debajo de ese tiempo.

Dejamos el pueblo una tramo por carretera y empieza un sendero que en poco tiempo se va a convertir en una canal,un tramo muy vertical ,con cadenas en varios tramos,en el que Lidia con su cualidades gatunas lo paso de maravilla,yo con sus palos,y encima un poco mas torpe para subir,me costo un poco mas,pero lo resolvimos bastante bien,en este tramo nos paso nuestro amigo Manolo Real tal cabra montesa cualquiera,al final de tramos coincidmos con un chico que conocia la primera parte del recorrido y con el y con un grupo de amigos que le fueron a acompañar estuvimos corriendo unos buenos kms,el tiempo pasaba volando ,llegamos a Serra,lugar donde este año se ha celebrado el campeonato de España por clubs de carreras de montaña, km 23 y 3h 26,segundo avituallamiento,aqui cargamos un poco mas porque nos tocaran 20 kms hasta el siguiente,segun nos dicen ya hemos pasado lo mas duro de la carrera ahora la carrera suaviza y pistea mucho,seguimos con los chicos estos y despues de un par de kms de senderos empezamos a pistear ,mucha mountain bike, que nos animan mucho,vamos poniendo nuestro ritmillo de caco, en las subidas y en un momento nos quedamos solos,cojemos a varios chicos mas,el paisaje divertido,plena sierra calderona,en una subida nos cojen 2 chicos,uno al que habiamos pasado en una bajada,que con una zancada enorme nos vuelve a pasar y otro chico argentino que viene como una moto a punto de gripar,se une a nosotros y empieza a ir a nuestro ritmo,llega una zona corrible,de subes y bajas y el al lado nuestro muy forzado,su teoria correr lo maximo posible ,para llegar lo mas lejos antes de que anochezca,le digo que hay que guardar fuerzas para cuando anochezca y no gastarlas antes,despues de unos kms se descuelga,al final segun noticias llego de noche y a 2 horas y cuarto nuestro,ya vamos mas de 30 kms,en un tramo la gr se convierte en pr,nos despistamos un poco y menos mal que un chico que va por delante nuestro nos avisa,en ese momento vamos con un chico de Villarreal que al final entro justo detras nuestro,va bien tambien,hacemos bastantes kms juntos.Ya vemos el pueblo de Gatova,cuadno pensamos que vamos hacia el giro a la derecha y subidon de repente marca km 30,ostras a mi me marca km 40,sera un error,pero nos quedamos con las dudas,perdemos algo las marcas,dudamos ,un poco pero volvemos a recuperar,por fin vemos a una chica de la organizacon ,nos dice 2km y medio para el avituallamiento,biennnnnn,todo bajada ,se adelanta un poco el chico este,y en por fin entramos en el pueblo,vamos bien,pero con ganas de beber y comer algo 43,5 km 6,00, la media nos sigue dando por debajo de las 14,nos faltan 50 kms,nos dicen que mas faciles que los que hemos echo.

Aqui viene la mas grata sorpresa de la carrera y del fin de semana seguramente,cuando llego al avituallamiento, oigo un SAMUUUUUUUUUUUU,ostras es Joxe Fernandez de Plazaola,persona muy conocida en el mundo del atletismo popular valencian,codirector de un circuito de carreras populares,donde corren 3.000 personas de media por carrera,presidente del C.D. Es posible, y speaker de las carreras mas importantes valencianas,tuve la suerte de compartir con el y Alfonso Colas ,otro de su club,muchas horas en el reto de las 8 maratones seguidas de Riki Abad,la sorpresa fue mutua,el estaba haciendo el siguimiento a su hermano Igor que iba justo delante nuestro,y como fue la carrera nos lo termino haciendo a nosotros tambien.

Despues de un nuevo control de material,comer un sandwich y alguna cosas mas,beber bastante,cargar los camelks y fotos de despedida,logramos arrancar sin haber perdido mucho rato,tenemos una pequeña subida dura y luego mucho plano por pista,nos coje Igor esta un rato con nosotros ,pero al final decide bajar el ritmo e ir al suyo,es su primera Ultra lo esta haciendo muy bien , y no quiere cebarse,nosotros a lo nuestros,ya empezamos a pisar algunos neveros,estamos en torno a 800-1000 metros de altura que ya no vamos a dejar en el resto de carrera,empiezan los priemeros sintomas de cansancio,Lidia esta bebiendo mucho,la digo que lo controle que no hay otro puesto de bebida hasta el 64,vamos pasando alguno que otro,nos intentan seguir,pero al poco tiempo desisten, la media sigue sobre 7 kms la hora,por lo que parece que nos vamos a ir a menos de 14,llegamos al 63 ,a casi un km se divisa el control,en una carretera al fondo, pues Joxe y su gente nos ha visto, y vamos oyendo sus gritos de animo hasta el control,llegamos frescos 8h 44,alli nos encontramos a Jose Carreño,un chico de Benidorm que conoci en Transgrancanaria, buen tio y magnifico corredor,va mal y se va a retirar,ha salido con el grupo de adelante y parece que ha pagado el esfuerzo,charlamos un rato ,le animo a retirarse,si de verdad no esta bien,marcha Lidia yo sigo hablando como siempre, y apreton para pillarla,ahora entramos en un tramo pestoso de subidas y bajadas,todo de pista,ya andamos mas que antes, aunque todavia poco,tambien hablamos menos los silencios son mas largos,ahora ya se acabo el entreno,la cosa es mas seria y hay que seguir para no bajar el ritmo,echo mis cuentas, y veo que vamos a pillar poca noche,un poco mas de una hora,nadie por delante ,nadie por detras,todo la inmensidad de la naturaleza para nosotros solos,empezamosver campos de viñedos a lo lejos,tambien unas casas detras de una especie de colina,hacia alli vamos,se hace ya un poco largo hemos bajado un poco el ritmo, ,volvemos a divisar una carretera y como siempre Joxe y compañia nos ven y nos animan ,Joxe viene a nuestro encuentro,Lidia va un poco mas atras,les preguntamos si saben cuanto tiempo sacamos a las demas chicas,nos dicen que no saben ,porque se marchan un poc despues de nosotros,pero parece que bastante.Nos indican donde esta el avituallmiento en una casa amarilla subiendo un poco a unso 400 metros,tenemos que pasar unos neveros,y ante la incredulidad de todos,hay los pasamos corriendo,llegamos al avituallamiento de Sacañet, km 75,8 en 10,35,ahora si que veo que incluso podemos bajar de 13 horas,bien ,bien,nos indican los que nos queda(la gente de los avituallamientos simplmente magnifica y entrañable),una subida de 300 de desnivel hasta el Alto de la Bellida a 1323 el punto mas alto de la prueba,y luego todo bajada excepto otra pequeña subida,vamos hacia alli ,la subida es muy suave,hasta el punto que cuando quedan 100 metos de desnivel para llegar me pregunta lidia,cuando empieza la subida,en poco tiempo divisamos una antena y hacia alli vamos,esta un chico de la organizacion,nos da un poco de aquarius ,me quedo hablando un poco con el mientras Lidia tira para abajo,despues de un ratillo la cojo y llegada aCanales.Km 82,5 11h 35

Ultimo avituallamiento,gran recibiemiento de la gente del control y por su puesto de Joxe y su gente,nos comentan que acaban de llegar que se han tirado mas de una hora y que no ha aparecido ninguna chica, pues nada a relajarse toca,sobre todo a no perderse,aun andando no nos pillan,solo una perdida, puede ser la causa de no ganar,lo de ganar no lo hemos pensado en ningun momento,ahora si,hay que ganar,nos sacan fotos, y logramos salir,Lidia toma al pie de la letra lo de relajarse, y apaga el motor,vamos muy tranquilos,disfrutando,nos queda otra subidita,al final ya nos indican todo bajada(bueno casi ) y a seguir las marcas,ya esta anochecienod encendemos frontales,en la bajada se va quedando Lidia,va con unas ampollas y va incomoda,le animo a que no baje tanto el ritmo,yo interiormente estoy intentando bajar de las 13 horas,pero tampoco la digo nada,hay que disfrutar y no estar siempre con el tiempo,dejamos gr ,vemos las luces de Andilla,ya con marcas de cal en la tierra,vemos km 90,bien ,bien nos estamos acercando al pueblo haciendo cacos,justo a la entrada del pueblo recibimos un sms de nuestros amigos Pablo y judith,animandonos como siempre,entramos en Andilla nos dicen que queda 1,600,vemos que informan a la llegada que estamos ya de acabar,salimos de alli y nos metemos en un sendero estrecho ,oimos a lo lejos la megafonia,oimos nuestros nombres,seguimos las marcas ,pero la meta no llega,una bajada,esta si gue muy tranquila con el motor apagado aun,sorpresa, a vadear un pequeño rio y por fin entranos en la aldea de la Pobleta, al fondo luces ,y la meta,para mi sorpresa Joxe esta locutando(el tio como dios en todas las partes),gran recibimiento,entramos juntos con una buena emocion de ambos,ya que estabamos esperando desde hace tiempo tener una entrada asi,mucha gente en meta,felicitaciones, primera chica,primera pareja mixta,fotos,mas felicitaciones,un bonito momento.Tiempo final 13 h 8 para unos 92 kms casi 4000 positivos,puestos 19 y 20 en la general absoluta de la final 77 llegados y 14 abandonos

Desde ese momento tenemos a gente de la organizacion,preocupados para que no nos falte nada,nos llevan a ducharnos,cojemos bolsas ,vemos a Igor que a llegado en 13 h 30,contento tambien, de ahi hasta el fianl pues esperar a la gente,un plato de macarrones ,tortilla de patata,yogures y ..... dos jamones de premio, que ya estan adjudicados.

Llegan Manuel en 14,05,esta contento ,ha entrado el segundo veterano,y a casi dos horas la siguiente chica,nuestra amiga Montse Sistere,compartimos cena con ella tambien,poco a poco esto se acaba,son las 11 y bajamos hacia Puzol a cojer el coche se hace largo,joder lo que hemos andado,menos mal que llevamos una conversacion agradable en el coche,por fin en Puzol,despedida de los amigos de Joxe y camino a Valencia a su casa a dormir,lujo asiatico,dormimos de maravilla y ya despertamos de este magnifico sueño y fin de semana.

Desayunamos ,una buena charla y hacia las 11 para Bilbao.

Gracias a la organizacion por habernos organizado una magnifica carrera a la que volvereos, y gracias a Joxe y su familia el magnifico trato hacia nosotros,de los que no se olvidan.

Tambien gracias a esa magnifica familia ultrafondera que nos movemos por toda la carrera, y que hacen que los malos momentos se apaguen enseguida.

Nosotros a lo nuestro ,un par de dias tranquilos y a seguir al callo,que esto no ha echo mas que comenzar.

EMPIEZAN LAS ULTRAS

2010-01-13T15:30:00.000-08:00

Bueno despues de un mes de noviembre y diciembre con bastantes carreras cortas,sobre todo Lidia,ya vamos a empezar a saborear las carreras que mas nos gustan.

Este fin de semana vamos a Puzol(Valencia) a recorrer una parte del GR10 que discurre desde alli hasta casi la frontera con Portugal(creo),vamos a recorrer el tramo valenciano hasta la alea de La Pobleta,en Andilla, en total 93 ksm con 3800+ y 3000-,parece que estamos apuntados unos 80 corredores entre ellos 7 chicas y 5 parejas mixtas.

Nosotros participaremos como equipo mixto,ademas de poder entrar en la clasificacion individual,sera un buen entreno de volumen para la transgrancanaria ,nuestro primer gran objetivo del año.

Parece que vamos perfilando el calendario,dependemos un poco de mi calendario laboral que todavia esta en el aire,pero poco a poco vamos metiendo cosas.

Despues de la trans ibamos a hacer los 100 kms de Madrid,en ruta campeonato de España,aprovechando la supuesta buena forma, como se atrasa hasta el 30 de Mayo,nos viene mejor para prepararla debidamente,no se si sera lo correcto o no ,pero estas pruebas me gustan y aunque las meta con calzador,las seguire haciendo,de esta forma tambien estrenariamos equipo en ruta en campeonato oficial, el Xafatolls de Mollerusa ,gracias a la ayuda de nuestro buen amigo Josep gardenyes,este y el Brinean de Zornotza seran nuestros dos equipos esta temporada y esperemos muchos mas.

Luego vendrian Ehun milak en julio ,que la hare junto a dos grandes corredores en la modalidad equipo,Jose vicente Benito y Santiago Vallejo,ambos hicieron un gran papel en Chamonix el pasado año,uno entre los 35 primeros en CCC y otro entre los 70 bajando de 30 horas en UTMB.

Bueno finalmente(o no) iriamos a Chamonix a hacer UTMB si nos toca o la TDS, con nuestros amigos Pablo y Judith,con buenas vacaciones en la zona aseguradas.

Feliz año 2010

2009-12-31T16:18:00.000-08:00

No quiero contar cronicas ,solo desear a todos un feliz año 2010, para este año pido poder seguir con todos vosotros contando nuestras aventuras y que todos las podais leer.

Muchas gracias a toda esa gente que nos sigue en este blog,como siempre he dicho son la gasolina para poder seguir y seguir .

ZORIONAK ETA URTE BERRI ON

6 HORAS MARATO TV3 (CAN DRAGO-BARCELONA)

2009-12-22T07:06:00.000-08:00

Por fin llegaba una carrera donde seguro que iba a disfrutar mas que las anteriores,sobre todo por el ritmo,aunque tengo ganas todavia no me atrevo a hacer un 24 horas y menos al principio de temporada y sin prepararlo,como me temia despues de ver la experiencia es duro ,muy duro,mas psiquico que fisico.

Pues eso como dentro de las 24 horas de la marato tv3 para sacar dinero para varias fundaciones,tiene tambien prueba de 6 horas para que haya gente en pista y se haga mas ameno a los valientes de 24,para alli me fui y con la disculpa volver a Catalunya ,lugar que me apasiona sobre todo por sus gentes y por el amor al deporte,y de paso disfrutar un maravilloso fin de semana con Pablo y judith,de "okupa" en su casa,ademas de coincidir con buenos amigos del ultrafondo.

Marche el viernes por la mañana en tren para llegar al mediodia a Sants donde me estaba esperando mi buen amigo Riki Abad,que participaria en las 24 horas,despues de una buena comida con mejor tertulia ,cada uno para su casa de acogida y a descansar que el dia siguiente iba a ser duro para ambos.

Despues de una tarde tranquila con Pablo y judith, me levanto al dia siguiente con algo de nervios por ver como respondera mi cuerpo en una nueva prueba para mi, 6 horas en pista(no entreno nunca en pista) dando vueltas como hamsters,con una semana complicada laboralmente y con carga de entrenos,ya que aunque pensaba que descansaria un poco para llegar mas fresco,Aitor tenia otra idea y cargo la semana para con las 6 horas hacer una semana de volumen ycalidad completita.

Alli me presento unso 20 minutos antes de que empieze la carrera de 24 horas,saludo a muchos de los participantes ,entre ellos al sorprendente ganador(no para mi) Kai Horschig,con el que coincidi e hize muchimos kms(creo que con el que mas) en Swiss jura Marathon.

Empieza la carrera de 24 horas y alli estoy pasando el rato,con Pericueta el fiel amigo de Riki que ha venido a ayudarle,y con Agustin de Tarrassa que en principio viene a acompañar unos kms a Riki y al final se apunta a las 6 horas y hace unos 50.

Por fin va llegando la hora y a las 3 de la tarde con 17 participantes entre ellos una chica y despues de presentacion tipo Basket, empezamos la carrera.

No hay mas misterios,dar vueltas y vueltas hasta pasar 6 horas e intentar mantener un ritmo uniforme para hacer el mayor numero de kms posibles.

Los de 24 horas van por las calles 7 y 8 ,nosotros por la 6 por lo que recorremos unos 437 m por vuelta,voy controlando mi garmin y veo que la diferencia es unos 8 m por vuelta aprox,es ecir un 2% mas o menos, de salida se han ido dos sputniks y algun cohete mas,en los primeros kms voy sobre la posicion 7-8 y ya al poco me empiezan a doblar,veo el ritmo que van y es suicida a menos que sean elite,y creo que no es el caso.Exactamente no se al ritmo que voy ,pero aproximadamente a 5 el km o un pelin menos,el primero sobre 4,10 y los otros 2 que van detras sobre 4,25-30,despues de una hora parece que se estabiliza la cosa ,ya ando entre los 5 primeros y ya no me doblan, en la primera hora y media ,el primero me ha dobaldo 6 veces, el segundo 4 yel tercero 2,bueno casi me lo han echo dentro de la primera hora,aunque las clasificaciones marcan otra cosa, a las 2 horas la tendencia cambia y ya voy recortando ,me pongo cuarto, pero no se los kms que llevo, bueno por el garmin si,pero se que no son los exactos,sigo a ritmo de 5 aprox,entre tanto no nos aburrimos ya que no vamos cruzando con los de 24 horas que han cambiado de sentido, y todo son palabras de animo,algun comentario, etc,la mente va ocupada y el cansancio todavia no llega,ademas en la pista hay otras pruebas,como relevos,eliminacion etc.

Llega la tercera hora y ya me he puesto tercero y voy recortando al primero y segundo,dan por primera vez los datos kms por el altavoz y, sorpresa , voy septimo,toma ya!!!!!,Ala se estan confundiendo,todavia me llega sangre al cerebro y me doy cuenta que me estan tomando los datos de otro corredor,que al cojer el chip(todos menos 3 lllevan su propio chip,muy tipico en Catalunya,yo no tengo y me dejan uno)habran metido mal el nombre,lo intento explicar y al principio,me dicen que no,que la cosa esta bien,yo se que no(todo esto sin dejar de correr),ya empiezo a perder nervios ,concentracion,ostias en el momento que mejor me estaba encontrando ya que iba remontando, no puede ser,siempre pasa algo, bueno despues de algunas vueltas, paron,y explicaciones,lo comprueban y si, el chip estaba cambiado con Yeboto,el tambien se habia dado cuenta y lo habia comentado despues,por fin tranquilidad,pero malgaste de fuerzas etc,el que va primero se ofrece en cuanto termine la prueba,si no lo arreglaban a verificar mis vueltas,ya que sabia las que me sacaba en ese momento tres.

Ya llega la cuarta hora y las fuerzas empiezana a mermara ls kms a poco mas de 5 ,se convierten

en cinco y cuarto, Yeboto se recupera y viene dandole y quitandome vueltas,el cuarto tambien,pero voy aguantando,el primero me vuelve a recuperar terreno,no asi el segundo(el que salio como un sputnik) al que le sigo recortando,cuando creo que ya le he recuperado,oigo por el altavoz que todavia voy tercero,no se ,ya paso, sigo a lo mio y ya vere los kms que me salen al final,llega el bajon, momento chungo sobre las 4,45 h,la gente sigue apretando y yo ya voy cargado de piernas,de repente aparecen Pablo y Judith, me animan y otra vez para arriba,llevo ya mas de 5 horas y vuelvo a encontrar le paso,las diferencias se estabilizan,me pasa otra vez el priemero y quito otra vuelta al segundo que va andando,ultima media hora,apretando los dientes para que el cuarto y quinto no me quiten,me van recortando pero cada vez mas,lento no se si soy segundo o tercero, la gente de 24 horas,Paco Robles,Manuel ,Riki,Angel y Javi,me dejo nombres todos tiran de mi,ya falta poco y Pablo y Judith se desdoblan y van cruzandose el campo para animarme en las ultimas vueltas ya voy con todo,veo que podio hago,que bien, ademas voy a acabar entero,intenta tirar de mi el voluntario que me han puesto en los ultimos minutos para ayudarme y contara los metros que haga cuando despues de la ultima vuelta,faltan menos de 2 minutos y me pasa el sputnik,bastante rapido,no hago ademan de seguirle,no se si va delante o detras,por fin faltan segundos paso la meta y me quedan por recorrer unos metros hasta que suene la bocina de señalizacion de final,intenta tirar mas el chico que va conmigo y le digo que tranki que ya esta,que no hay que agonizar,por fin bocinon y fin de carrera, Biennnnn,buenas sensaciones ,vienen Pablo y judith y hago con ellos el camino hasta volver a pasar por meta.

Llego alli y me comentan que soy 3º con la mismas vueltas que el 2º pero con menos metros, al final 69,594 m, mas los metros que he dado despues de pasar la ultima vez por meta,que habran sido unos 60-70,el ganador Jordi Marti Olivella de Fondistes Penedes 72,226 m buena marca.

A mi el garmin me da 72,980 m,por supuesto no es real ya que la desviacion es importante.

Me abrazo a Pablo y Judith,me felicitan Riki (que se acaba de retirar por problemas de gemelos)y Mari, contento, muy contento,nada roto y muy entero.

Entrega de premios,recojer la ropa ,me despido del que puedo y rapidamente para casa que hace frio, y hambre mucha hambre,estos me ponen una rica cena que me sabe a gloria.

Al dia siguiente lo mejor del fin de semana,despues de la satisfaccion por lo echo,un poco bici estatica,estiramientos y .......SPA,una buena sorpresa de mis amigos Pabloy Judith,voy a ir a Bilbao como nuevo, y es verdad,comemos por ahi,me llevan al tren y despues de unas horas ,vuelvo a estar en Bilbao ,donde me esta esperando Lidia,con una sonrisa muy grande,ella tambien esta contenta de lo que he echo.

Parece que el trabajo esta cundiendo,en una prueba sin preparar,ni nada en un medio desconocido hacer unos 70 kms a estas alturas de la temporada,es mucho mejor de lo esperado,sabiendo que no estoy a tope ni mucho menos,me da esperanzas para lo que me espera el año que viene.

Clasicas de Otoño

2009-12-06T09:59:00.000-08:00

Si los ciclistas tienen las clasicas de primavera,nosotros las tenemos de Otoño, y ahi estamos nosotros participando en ellas con mas pena que gloria,pero sacando de todas ellas sensaciones que sin duda nos serviran en nuestros objetivos.

El dia 22 de noviembre corrimos la Xtrem-Finaga 13,7 kms con unos 500 m de desnivel,para variar este año estaba el terreno seco , y demasiado corrible para nosotros, ritmo exagerado para nosotros al final 1h 8 20 yo y 1h 15 30 Lidia, yo entre a unos metros de la primera mujer ,nuestra buena amiga Mari carmen,una veterana que cada año esta mas fuerte de lo cual nos alegramos y mucho, Lidia entro 10ª un poco desilusionada ,no por el puesto,sino por la sensacion de todavia estar flojita,para mi normal,ya que nosotros entrenamos entre la semana normalmente y luego vamos a las carreras a meter calidad.

Al fin de semana siguiente otra clasica Santurce -Bilbao ,yo creo que la he corrido 11 veces ya y Lidia su 6 participacion, aunque parecia que nos iba a caer el diluvio como el año anterior,en carrera el tiempo se porto,sin lluvia,apenas viento y buena temperatura

Otro calenton, la semana habia sido cañera y el domingo se nota, empeze con las piernas cargadas,pero los ultimos 5 kms ya calientes coji un ritmo cada vez mejor acabando a cerca de 4 el km ,terminando en 1h 13 a 4,16 el km y con mejores sensaciones.

Lidia se junto con nuestro buen amigo Julio y bajo de 1h 20 a 4,40 el km,como yo con piernas cargadas pero ya mucho mejor de caja, evidentemente cada semana mejor.

Hoy os hemos acercado a Zarautz,bonito pueblo costero, a corre su famos Cross Mixto con casi 400 parejas,con 7,7 kms aprox.

Pena de viento, pero carrera muy bonita con un ambiente espectacular sobre todo por el paso del Casco Viejo, de salida ritmo mas pausado que otras veces para luego tirar de la goma hasta acabar, hemos salido a un ritmo controlado que nos ha permitido ir pasando todo el rato parejas, han sido muy pocas las que nos han pasado,al final 33 58 a ritmo de 4,25 aprox, yo muy comodo, tanto de ritmo como fisicamente,sin las molestias de espalda-cadera que me suelen dar la lata de vez en cuando, y Lidia tambien bien,mejor ritmo que otros dias,ademas se la nota mas suelta en zancada y sin problemas fisicos que es lo importante.Al final puesto 50 de 408 parejas que para la distancia que era y el nivel de participacion con bastantes triatletas y tambien corredoras asiduas a las carreras populares gipzkoanas no esta mal.

Hasta final de año seguiremos corriendo estar carreras sprint para nosotros,buscando chispa,que mas tarde nos permita rodar mejor en nuestros objetivos venideros.

Herri krossa 2009

2009-11-17T02:26:00.000-08:00

Para no perder la tradicion, empezamos la temporada con la carrera mas multitudinaria que se celebra aqui en Bilbao,la Herri Krossa,para muchos de nosotros nuestra primera carrera,me acuerdo de alla por el 93 a los pocos meses de empezar a correr y con algunos kilillos de mas,lo nervioso que estaba en la salida y lo contento que acabe,sufriendo,agotado,no sabia que iba a ser la primera de muchas carreras que iba a correr y que el running habia entrado en la sangre,por muchos años.

Este año el tiempo nos acompaño ,ni el frio de hace 2 años(sobre los 2º grados en la salida,eso en Bilbao es glacial),ni la lluvia del año pasado estuvieron presentes,al final unos 7700 valientes salimos a recorrer los 10 kms de esta popular prueba,en la que no hay ni premios ni clasificaciones,pero en la que casi todo el mundo sale a competir consigo mismo.

Como siempre mucha gente conocida y buen ambiente,nosotros tenemos ganas de ver como estamos en este principio de temporada y de mas o menos de donde empezamos.

Salimos por fuera de los cajones,para esquivar lo mas posible a la gente los primeros metros,me despido de Lidia y cada uno su carrera,el primer km es de ligera bajada,por lo que se hara rapido,he decidido no mirar el cronometro,solo picar los puntos kilometricos para verlos despues e ir con sensaciones,como eran de esperar no son muy buenas y aunque no voy excesivamente rapido,no vo comodo,me pongo un ritmo de sufrimiento medio y voy pasando kms ,miro el 5 y voy un poco mas de 20 minutos ,me quedo sorprendido y voy mejor de lo esperando, en el 6 hay el repecho mas fuerte,se sube se corona una rotonda y se baja por el otro carril,hay veo ha Lidia ,la saco un par de minutos por lo que ella no va mal ,llego ya al 8 y aqui hay que darlo ya todo,al final son los 2 kms mas rapidos,las piernas me van muy bien,pero la caja no da mas de si,al final 41,31,sin mas, bastante bien para ser principio de temporada,pero tampoco para echar cohetes,lo mejor las sensaciones de piernas,muy bien tienen fuerza asi he podido acabar los 2 ultimos kms a 4 aprox,pero por ahora no hay caja para soportar esos ritmos,sin problemas ,tod llegara.

Lidia parecidas sensaciones a mi,ella al final 44,15 a menos de un minuto de su marca personal,que para empezar no esta nada mal,parece que ha empezado la temporada con las mismas sensaciones de como termino,por ahora sin problemas en las patas,y eso es importante,que pueda ser regular en los entrenos,que lo demas llegara seguro.

Historia de un buen dolor de patas

2009-11-01T11:37:00.000-08:00

Pues eso, el pasado fin de semana fue la marathon nocturna de Bilbao, en marzo cuando se abrieron las inscripciones nos apuntamos por si acaso la corriamos,ya que era la primea edicion y prometian muchas cosas,al final la mayoria de ellas no cumplidas,por lo menos me quedo con lo positivo y fue la idea que es muy buena y el ver a la gente volcada por las calles como nunca lo habia visto en otras carreras,no soy de machacar mucho por lo que creo y espero que los fallos que hubo los subsanen para el año que viene,por lo menos voluntad ahi.

Tuvimos la agradable visita de Judith y Pablo, nuestros alter-ego en esto de las carreras,pasamos un fin de semana inolvidable,preparando cosas para el año que viene ,descansando y al final corriendo,todos menos Pablo que hizo de supporter durante la carrera,

En pocas palabras la carrera fue mas dura de lo esperado,el tiempo no ayudo mucho,con calor y una humedad cercana al 100 por 100,pero para nosotros lo que mas influyo fue la falta de entrenos,estamos en pleno descanso y la corrimos porque como dicen por ahi somos de Bilbao

Yo esperaba estar en 3h 30 sin muchos apuros y asi fue hasta el km 24,pase en 1h 43 la media sin problemas ,pero primero sufri y luego me arrastre, a partir del 34 di concluida la maraton y solo pensaba en llegar ,ritmo ultranfondero un rato andando otro corriendo y esperando a Lidia que venia cerca por detras,solo la sacaba 4 minutos en la media, ella tambien sufrio lo suyo, y llegamos con esa misma diferencia a la meta,pero ella casi en el tiempo que se habia propuesto, 3h 45, al final yo 3h 43 y ella 3h 47, pero decima en la general de chicas y rascando algo de pasta.

Tuve la suerte de disfrutar mucho durante los primeros kms ,en compañia de mis buenos amigos Edu, julio y javi basaldua, ninguno habiamos preparado la maraton y todos tuvimos nuestras aventuras.

Al final un buen dolor de patas y una buena cicatriz en la espinilla por causa de un buen ostion en el km 6,me comi literalmene un banco que no vi, a causa de la aglomeracion de gente, pero bueno uno esta acostumbrado,aunque en asfalto todavia no me habia estrenado.

Por desgracia Judith tampoco tuvo su noche como la mayoria de los participantes en la maraton ,por h o por b la gente no realizo sus marcas,pero bueno otra vez sera y lo importante fue disfrutar otra vez haciendo lo que nos gusta con mucho y buenos amigos.

Al dia siguiente para recuperar ,visita a Sidreria con Pablo y Judith y redencion de todos los males.

A partir de mañana acaba el descanso y empezamos a afrontar la nueva temporada con muchas ganas,vamos a hacer algunos cambios en los entrenos y en la forma de entrenar,esperemos que esos cambios den el efecto esperado,tambien deseamos tener la suerte de cara en el tema de las lesiones,sobre todo Lidia,que lo demas lo ponemos nosotros.

Hay dos objetivos claros en la temporada, Transgrancanaria y UTMB, para los 2, ya que Lidia tambien realizara casi las mismas pruebas que yo,luego en medio correremos mas carreras largas,pero con otro enfoque,las importantes y donde queremos tener resultados son esas 2, las demas sin presion y a lo que salga,cuando tenga mi calendario laboral ya definido,y pueda ya planificar todas las carreras ya las pondre por aqui.

El cambio mas importante esque saldremos menos a afuera y este año no realizaremos pruebas en etapas,o las que realizemos de 2 o tres dias como maximo.

Numeros

2009-10-12T13:15:00.000-07:00

Ya es final de temporada y los que me conoceis bien,sabeis mis gustos por las estadisticas,tiempos clasificaciones y demas,pues bueno hay voy a dar unos datos aproximados de nuestra temporada
Son datos muy aproximados,con algun margen de error y todos ellos en competiciones(que no es lo mismo que compitiendo)con dorsal
Temporada 09,desde 2 febrero hasta 4 de Octubre
Samuel:
Kms :1290
Tiempo:154 h 40
Desnivel:48.000+
CarrerasTotales: 13
Carreras 100 kms asfalto:2
Carreras menos 100 kms asfalto:2
Ultras mas de 42 kms:3
Carreras montaña 42 o menos kms:3
Etapas:3

Lidia:
Kms:820
Tiempo:122h 10
Desnivel:38.600+
Carreras totales:11
Carreras 50 kms asfalto:2
Ultras mas de 42 kms:2
Carreras montaña 42 o menos kms: 4
Etapas:3

Desde 5 septiembre a 4 octubre, hago una prueba por etapas(8 dias),una maraton de montaña,un 100 kms en ruta y un Ultra de 80 kms, 460 kms ,22 300 + en 66 h 1o

Lidia hace en el mismo periodo lo mismo, menos el 100, 360 kms 22000 + en 57 h

Cavalls del vent...... y se acabo por este año

2009-10-12T06:28:00.000-07:00

Aunque con un poco retraso,ya que ya estoy de vacaciones deportivas y tambien bloggeras ahi va la cronica de Cavalls del Vent.

Nuestra aventura empieza el viernes a la noche que cojemos avion para Barcelona,ali nos estan esperando Oscar y Montse unos de los grandes artifices del gran fin de semana que nos esperaria.Nos llevan a su casa en Castellbisbal donde dormimos,se nos hace tarde y el dia siguiente va a ser muy largo.

Despues de dormir unas 5-6 horas,desayuno y para Baga,donde empieza la carrera,llegamos alli con tiempo ,pero mi facilidad de`palabra me haze llegar justo ,justo al control de dorsales,para mi es una maravilla ,encontrarme en cada esquina con gente conocida,aunque sea a 700 kms de mi casa.Por fin vemos a Pablo y Judith,los otros artifices del fin de semana,van a ver la carrera y nos van a hacer un muy bien seguimiento de carrera,son grandes conocedores del terreno, y sus consejos son imprescindibles para nosotros.Saludamos a mucha gente de la goretex,es una alegria volverles a ver.

El dia parece que va ser bueno,sol que gusto y no mucho calor,un poco antes de las 11 empieza la carrera en teoria 80 kms y 5600 positivos,luego sale algun kilometrillo mas y algun metro de desnivel menos.
La salida como siempre rapida,salimos del pueblo nos despedimos de Oscar que no las tiene todas consigo pero como siempre al final realiza un carreron a pesar de estar bastante mermado fisicamente,este tio es un portento y ademas amigo.Al poco de salir del pueblo ya cojemos cuesta arriba ,a principio alguna pista ,algun falso llano pero luego ya se pone duro y por sendero no muy complicado,coincidimos en este tramo con bastante gente conocida que rapidamente se fueron para adelante,uno de ellos Manuel Real,con el que compartimos bastante carrera,otro gran conocedor de la zona,sus conocimientos nos vinieron tambie muy bien.
Llevamos un ritmo bastante majo, regulando pero yendo rapidillos,curiosamente volvemos a coincidir con una pareja con la que estuvimos mucho rato en goretex;Pep y Jordi,(si leeis esto dejadme el email aqui),En subida les pasabamos en bajada nos pasaban asi estuvimos hasta Gressolet,compartiendo unos ratos muy agradables.

Ya empezamos a ver la inmensidad de la Sierra del Cadi,el dia promete, llegamos al refugi de Rebost en 1h 17, alli nos estan esperando Pablo y Judith,unas palabras de animo ,unos consejos y para arriba,esta parte ya pica hemos echo 1105 m de desnivel en 7,5, vamos camino del Niu d, aguila la cima de la prueba a mas de 2500 de altura,aunque hay algun tramo que se puede trotar,no forzamos y hacemos casi todo andando, vamos en fila de uno subiendo y de repente zas,un picotazo en el muslo y otro en el tobillo, me acaba de picar una avispa,pego un grito, y Lidia se asusta,no le da mucho tiempo,porque al instante le pica a ell y luego al de atras,joder que picor,nos enteramos al dia siguient que picaron a bastantes corredores,nos pone el cuero guapo, y encima la parte mas dura de la subida,en una de las rampas mas fuertes, me tomo el gel de Verofit,las piernas van notando la paliza de la semana anterior,Lidia va Novena,por lo que me parece que retirarme despues de unos kms y luego ver la carrera no va a ser posible e intentare estar con ella hasta donde pueda y ayudarla,llegamos al Niu las vistas son increibles,parada rapida y para abjo ya llevamos 14 kms y mas de 1800 m de desnivel en las piernas,en 2h 41,no nos queda nada,en la bajada me encuentro con Depa (redactor de Runners,con el que comparti bonitas charlas en goretex junto a su compi Roncero),hablo un poco con el,el ha echo unos kms y ya tranquilo esta viendo la carrera,y para abajo,Lidia esta bajando bienes una zona complicadilla y la cosa va bien,vamos a buen ritmo,estamos disfrutando,yo en bajada voy comodo,nos pasa Manuel, nos metemos en una zona ms complicada,en el lecho de un rio,esta se atasca, yo me impaciento un poco,todo lo ganado ,lo perdemos bajando,pero bueno ,no hay otra a seguir y ya vendra terreno mejor,por fin llegamos a una zona de pista y ahi si va bien,volvemos a pasar a gente,volvemos a ver a Manuel,sus rodillas no van muy bien,hoy no tiene pinta de tener su dia,una pena,una pequeña subida y otro Refugio ,Serrat de las Esposes, km casi 25 ya 4h 47,avituallamos muy bien,comemos bastante,agua,coca cola y a seguir,vemos a Alex Barbara,otros de nuestros compis en goretex,y como allila misma jugada salen mas rapido que nosotros y luego aunque nos cuesta les pillamos,despues de subir una fuerte cuesta,estamos un rato con ellos,viene terreno mas facil ,falsos llanos,pista ancha vamos trotando y andando,pasamos a un chico y cuando estamos a su altura ,nos saluda y nos reconoce,es Francis,(u chico de Castellon con elque coincidimos en Porta del Cel,estuvimos desayunando con el y su amigo Sergio y Ruben e dia despues)nos juntamos y empezamos a contarnos nuestras peripecias en goretex y utmb respectivamente,sin querer estamos en Cortals del Ingla,alli esta Massa(un habitual de los foros) ayudando,charlamos un poco con el nos da unos consejos,nos dice que estamos en tiempo de 15-16 h, lo clava el tio, y para adelante,se que Pablo y judith van a estar por alli y les busco,pero no les veo, toca buena subida ahora,se pone Lidia ,delante y marca un ritmo muy majo,en subida va fuerte por lo que todos detras y a callar,vamos a llegar al Col de Vimboca,rampa dura y a lo lejos oimos, un sonido conocido,son las manoplas de plastico que lleva
Pablo para animar,subidon de adrenalina y les vemos, ya llevamos 6 horas las caras no son las mismas que las de antes,nos animan nos cuentan lo que queda de subida,le digo a Pablo,que no las tengo todas conmigo,que queda mucho y no se como me aguantara las piernas,en la subida no voy comodo,me dice que van a estar en Can Cerdanyola km 66 ,que si no voy pues que me quede alli con ellos, espero que no,seguimos subiendo y Lidia muy bien cada vez va a mas,va septima y la sexta no esta lejos,a menos de 10 minutos,despues de un ratillo por fin coronamos el Serrat de las Mugas a mas de 2200 m de altura ahora queda casi todo bajada hasta el siguiente refugio,nos descolgamos un poco,bajando nos pasa gente,pero el ritmo es bueno,la tarde se va metiendo y ya empieza a hacer un pelin fresquillo,por fin divisamos Prat Aguilo,mitad de Carrera con mas de 3000 m ya subidos,se nos hae un poco largo,la animo a Lidia que apriete un poco que ya llegamos y en el refugio pararemos,llegamos en 7h 54 con 40,5 km,por ahora las sensaciones son buenas,pero ya se acerca la noche y la cosa cambiara.

Nos hacen revision de material,nos ponemos una camiseta de manga larga,ademas yo me pongo un chaleco corta vientos comemos algo y en poco mas de 10 minutos ,salimos, lo primero que nos toca lidiar es la subida al Pas de Gossolans,unos 400 m de desnivel en 3kms y algo que se hacen durillos,sale Lidia por delante,yo voy terminandome el bocadillo,intento pillarla y ..... algo falla,no la pillo, me cuesta subir,las piernas no van,lidia no hace mas que mirar,la pego un grito y la digo que no se preocupe,que tire,que arriba la pillo,me va pasando gente,yo tranquilo,veo a lo lejos alguna chica que viene,pero trankilos,me he quedado frio, y me cuesta arrancar,no es otra cosa, asi es,de la mitad para adelante,voy mejor, y casi al final de la subida me acerco bastante,al final llegamos separados por uno segundos y lo mejor recuperado y con buenas sensaciones,despues de todavia alguna pequeña subida y falso llano ,empezamos a bajar se no echa la noche,nos ponemos frontales, y como siempre algo falla,no funcionan bien, nada, pues volver a parar, eso me jode bastante,son fallos que no hay que tener y que preveer,entre que buscamos las pilas,ponemos etc,tiempo marvilloso perdido,pero bueno no pasa nada,estamos fuertes empezamos a tirar a principio bien, cuando ya se echa la noche,aunque hay se ve bastante bien, Lidia no baja,va incomoda ,no ve bien y se empieza a retrasar,la señalizacion es muy buena,pero la zona es de las peores siempre d Cavalls,algunas marcas cuestan verlas,decidimos esperar a los de atras ,son Pep y Jordi, con ellos vamos bajando antes de coger la pista del Estassen,otra vez no vemos marcas,nos volvemos a parar,al cabo de un par de minutos lega gente entre ellos,una chica Montse Sistera,conocida nuestra,se sorprenden vernos,piensa que ibamos mas atras,al final logramos ya coger la pista y ahora no hay perdida,aqui el terreno es mejor y Lidia vuelve a ir bien a buen ritmo logramos llegar al Estassen, no sin antes comprobar en la pequeña subida al Refugio que el terreno esta resbaladizo,(conozco la bajada que nos espera,y prefiero no pensar como estara),en este tramo se ha puesto sexta ya que hemos pasado a una corredora francesa que ya iba andando, llevamos 10h 11 y nos quedan unos 30 kms,salimos de Estassen y despues de un km mas o menos cojemos la bajada hacia Gresolet y empieza el festival,si de normal no es facil la bajada,con raices por bosque,sendero estrecho,mojado y de noche,pues para cortarse las venas,yo me tranquilizo y a bajar como podemos,llega manuel,Montse,pep ,jordi y les dejamos pasar ,viene mas gente y tambien,nos resbalamos bastante,mis zapatillas aun nuevas no agarran mucho,bajamos como podemos,sin ponernos nerviosos y conscientes de que estamos perdiendo mucho tiempo,segun vamos bajando esta mas seco y Lidia baja mejor, al final cojemos ritmo y despues de una subidita estamos en Gresolet,un refugio menos .

Llevamos 11h 16 hemos perdido tiempo,pero estamos fuertes ,ahora hay terreno para recuperar,para empezar una subida de unos 400 m de desnivel ,la subimos a buen ritmo, estamos intentando pillar a montse,pero va fuerte ,despues hay una bajada de uno 8 kms hasta Can Cerdanyola,volvemos a empezar a cojer gente nosotros vamos a buen ritmo, ya nos hemos echo a la oscuridad y se va bien,yo voy perfecto hay luna llena e incluso podria ir en tramos sin frontal,volvemos a pasar a Manuel,me dice que no va fino,ya me despido de el porque intuyo que ya no le volveremos a ver,ya que vamos a buen ritmo y ya no quedan zonas complicadas,no vamos todo lo rapido que podriamos en condiciones normales pero no esta mal,en un control nos dicen que quedan 3 kms de bajada cuando en realidad son 6.
Can Cerdanyola se hace esperar,se que alli estan Pablo y judith y ya tengo ganas,por fin llegamos y al poco vuelvo a oir las manoplas,gran alegria,alli estan aterados de frio,pero esperandonos y animandonos,que bien,ellos tambien se alegran porque nos ven enteros,ultimas instrucciones,nos dicen que tenemos a montse a unos minutos,a por ella vamos ,nos despedimos y empezamos a subir a Sant jordi,en principio no es duro,pasamos por una de las zonas emblematicas de Cavalls, Los Empedrats,una zona rocosa con pequeñas cascadas y richuelos,la luna pega en las paredes y resulta espectacular,los riachuelos en teoria se pasan por piedras,nosotros no perdemos el tiempo y por medio,ya se secaran los pies,lo atravesamos por fin y queda la parte mas dura,se juntan 2 chicos,uno de ellos me conoce de Çap de Rec,le decimos que pasen y me dicen que no que van muy bien,es verdad Lidia va tirando a un ritmo majo,sin tirones ,vamos rapido,yo me relajo ,me pongo el ultimo del grupo,me djo caer n poco y a disfrutar,por fin llegamos a Sant Jordi,14 h 09 y nos faltan 11 kms la mayoria de bajada por buen terreno, dejamos a nuestros compis y nos vamos ,Lidia me dice que no le van las piernas bajando,pues nada vamos mas despacio,poco a poco vuelve a cojer el ritmo,la voy esperando,pero ya vamos contentos y descontando lo que nos queda para acabar la temporada,esa es nuestra motivacion,solo nos queda ya subir al Col de Escriu 200 m de desnivel,durillos pero sabemos que es la ultima subida,yo me encuentro fenomenal quien me lo iba a decir antes de empezar,cada uno subimos a nuestra bola,ella fuerte y yo mas tranquilo,en unos veinte mnutos arriba, la digo que en 1 hora estamosy que hay que intentar correr todo,aunque sea despacio,asi es ,me dice que tiene molestias en la ingle y que aunque tiene fuerzas y ya ve mejor no le deja ir lo rapido que quisiera,ya llevo un rato echando cuentas,y viendo que a Montse no la pillamos,me dedico a controlar que no venga nadie detras, veo que no y vamos tirando por fin llegamos a la carretera y quedan 4 kms,que bien ,ya esta,vamos relajados,controlando,nadie por delante ,nadie por detras,de repente pasamos a uno que va andando, y oimos una vomitona,volvemos a mirar y vemos que arranca de nuevo ,nos pilla a la entrada del pueblo ,y entramos los tres juntos,contentos,poca gente pero nuestros incombustible s Pablo y Judith alli estan,nos pegamos un buen abrazo al final 15h 55 puestos 92 y 93 de la general de 340 eh la salida y 272 en la llegada , no esta mal y lo mejor Septima de chicas,tercera senior,como hay premio para las 8 primeras mañan subira a podio,no esta mal con el nivel que habia,las 5 primeras corredoras de primer nivel,al final Montse nos saca 7 minutos,nos felicitamos mutuamente.

Despues de estar un ratillo y ver que pisandonos los talones han entrado 2 chicas a 10 minutos,una de ellas Teresa Forn ,antigua campeona del mundo de carreras de montaña,nos vamos a por nuestras cosas,hablamos con Oscar y Montse que nos estan esperando en la furgo,nos despedimos entrañablemente de Pablo y Judith,de verdad que gracias a ellos hemos podido realizar una buena carrera,sus animos nos han venido muy bien sobre todo en Can Cerdanyola cuando llevabamos13 horas y el cansancio psicologico era mas que el fisico.

Despues de dormir lo que pudios, un buen desayuno,una entrega de premios bonit y una gran comida en compañia de Oscar y Montse y unos amigos suyos,luego una vueltilla a pies del pedraforca para despedir un muy buen fin de semana ,la temporada acaba con un muy buen sabor de boca.

100 kms de Bezana y fin de temporada

2009-09-27T08:43:00.000-07:00

Despues de renunciar al objetivo del Camino de Santiago,por azar y gracias a Josep Gardenyes,un buen amigo mio decidi correr esta carrera,en Andorra, Josep Doval ,organizador de muchas pruebas alli,iba a montar un equipo para participar en esta prueba,y si queria tenia la opotunidad de correr con ellos y asi fue.
No he echo una preparacion especial ,como en Belves,desde la Swiss Jura me he dejado llevar ,entrenando y descansado,haciendo retos diferentes como Porta del Cel,acompañar en su reto dd 10 maratones a Riki Abad,correr alguna carrera de 6 kms en fiestas de Bilbao,participar en goretex,es decir seguir haciendo cosas sin un objetivo claro,disfrutando de lo que me gusta, y acabar en Bezana,un circuito a una hora de mi casa,en el que habia echo maraton pero no los 100.

Los pronosticos son buenos,por lo menos no va a llover e incluso puede salir el sol,llego el viernes a la noche, me junto con Doval y los demas y ceno con ellos,despues ir al hotel y dormir
No me levanto nervioso ,ni nada,preocupado porque 100 kms dan respeto y si lo pierdes malo,llego 20 minutos antes de comenzar al circuito justo para dejar mis avituallamientos,saludar a gente y calentar minimamente, alli coincido con Santos LLamosas,un tipo increible que con casi 50 años,se recorre España corriendo maratones unos 20 al año, con marcas ,mas cerca de 2h 45 que de 3 ,haciendo puestos nobles siempre y ganando algunos de ellos,la semana anterior corrio en Medina(monte) donde estuvimos Lidia(que gano,solo habia 2 chicas)y yo entrenando.
Son las 7 y somos unas 80 personas,Santos decide salir conmigo,ya que es la primera que hace y con acabar se conforma(menos mal),cojemos un ritmo muy tranquilo,mi idea es hacer las vueltas de 10 kms a 53-54 hasta donde aguanteme siento capaz,aunque con la duda de no haber echo tiradas largas y no saber cuando bajare.
La primera en 54,25,en el avituallamiento de meta no veia mi botella y me he descolgado del grupo que iba,en medio km les vuelvo a coger,el circuito se divide en 2 partes ,del km 7 al 2 es benovolo con mas bajadas que subidas,y del 2 al 7 al reves,habiendo los 2 repechos mas fuertes del circuito,sobre todo del 6 al 7 ,que con el paso de las vueltas cada vez se inclina mas.
En el grupo va un chico que el año pasado hizo 9h 5,y tercer cantabro,y que vive a 4 kms de alli,conociendo el circuito perfectamente,alli me quedo alguno tira para adelante y yo pegado,es vuelta la damos en 51,54 demasiado rapido,decidimos levantar el pie y Santos nos deja, increiblemente termina la carrera en 8h 5, cuarto,con las 2 ultimas vueltas en 45 y 43,chapeau.Yo voy muy bien sin molestias reseñables, charlando a veces y controlando kms,cuando bajamos alguno de 5,10 a levantar el pie,asi pasamos las vueltas la tercera en 52,48 y la cuarta en 53,11 , la maraton la paso en 3h 43 48, justo en el avituallamiento del 45 me adelanto de los dos con los que iba,ya el grupo se habia reducido y veo que no me siguen,dudo unos momentos de bajar el ritmo,pero veo que sigo con el mismo y no me siguen,por lo que no paro,esa vuelta en 53,41 pasando el 50 en 4h 25 59,me veo bien, no me quiero ilusionar,porque se lo que me queda,sigo pasando gente me dobla alguno de los de cabeza, voy doblando yo a gente que ya va caminando,de los de 5 de mi equipo he empezado el 5 y ya he pasado a 2,la sexta vuelta en 53,35, sigo sin perder mucho fuelle,entro ya en la zona donde otras veces he empezado a caer en picado,hoy parece que voy en mejores condiciones,el dia es caluroso pero en gran parte del circuito hace una brisa ,que lo hace mas pasable,esta vuelta 54,23, el cansancio empieza a notarse,ahora ya no hay que guardar e intentar llegar a meta lo mejor posible,tengo las 9 horas a tiro, es muy dificil ,porque tengo que mantener el ritmo,pero lo intentare,en el 74 me tropiezo en un bordillo y me caigo, uhmmm,eso es cansancio,noto falta de fuerzas,no en las piernas sino el cuerpo en general, nada hay que comer,llego al avituallamiento,y cojo platanos,doble de agua y me pero un buen tragazo a mi bebida,en medio km solucionado,la cuesta del 7 ya se empieza a notar, vuelta en 56,11, llevo 7,10,ahora hay quedar todo hago 2 kms muy buenos,paso a Ramon uno de los del equipo ,2h 37 en maraton,su primer 100 y lo esta pagando,ha salido muy rapido y sus molestias anteriores se le han reproducido, a mi la gasolina tambien se me esta acabando,veo dificil las 9 horas y me centro en pasar los kms y llegar,paso en 58,27 y justito ,justito,hay unos amigos que van a correr la Panes-Potes y alli andan animandome,las mujeres de los de Andorra, etc,mucho animos y poquita fuerza,el bajon ha llegado, esta vez en el ochenta y tantos no esta mal,voy un poco mareado,ya sera el calor,hay que llegar y voy a llegar,cojo a otro chico,en ese momento no se quien es,luego me entero que es Javier Lozano,sub 8 h,corrio el campeonato de Europa y del mundo este año con la seleccion,hoy no ha tenido buen dia,se junta a mi,me anima mucho, revive un poco y se me va y me grita que me junte,voy justisimo y quiero pasar la cuesta del 7 corriendo para luego ya darlo todo,pasamos por uno de los pueblos del circuito la gente tomando el cafe y ovacion,eso anima ,paso la cuesta, y ya se que termino,hago cuentas,a bajar de 9h 10,saco fuerzas y voy tirando,voy en la parte noble del circuito,ya disfruto,por fin 500 metros gente animando,acelero y llego en 9h 9 20 al final el primero del equipo ya que en el 92 he pasado Miquel Sole,ganador de varias veces las 6 horas de calella,puesto 14, muchas felicitaciones,y mucha satisfaccion esta vez a salido cara y todo el trabajo del año se nota.
En Belves estaba mas fuerte pero el circuito y el tiempo me pudieron,esta vez han ido a favor mio.Al final satisfaccion y muy buen sabor de boca,ademas contribuyo al primer puesto por equipos delante del Ñ ultrafondo de San Sebastian de los Reyes.
Por lo demas fin de temporada,la proxima semana intentare ayudar a Lidia en Cavalls,si logro acabarla con ella, mejor,pero desde hoy mismo descanso de correr, aparte de esa prueba,hasta final de octubre,donde volvere con mas ganas si cabe,que la temporada que viene me gustaria realizar proyectos importantes.

Clasificaciones
http://www.rfea.es/competi/result2009/ruta/100km_cantabria.pdf

GORETEX TRANSALPINE RUN OCTAVA ETAPA

2009-09-24T12:27:00.000-07:00

Llego el ultimo dia, y las caras son ya diferentes,nos levantamos cansados ,pero animados,muy animados,desayunamos bien,buena señal,cuando llegamos a la linea de salida un poco antes de los demas,vemos a la gente con otra cara,muy buen rollo,multitud de fotos,de palmadas de buena suerte,el dia tiene feeling,ya queda solo un dia y todos estamos seguro de llegar.

Antes de eso hay que sufrir el dia que aunque parece facil tiene su miga,vamos de Schlanders a Latchs, por carretera 5 kms, nosotros haremos casi 29 con mas de 1800 positivos,es decir que paseito,pues que no.
Primer km plano, para empezar a subir a un collado a csi 2400,en 9 kms por lo que subimos de un tiron 1700, con 500 en los ultimos 3kms.Luego unos 11 de bajada primero por sendero,luego por pista para hacer los ultimos 7 en un llano,tirando los ultimos kms en ligero descenso a meta.
Nuestro objetivo claro es mantener la posicion,llegar si no hay una desgracia,seguro que llegamos ya que el ultimo dia son benevolos,y suele haber manga ancha en los controles.
Es dificil ya que los chicos de Castedefells, olga y Juan estan acabando muy fuertes,y lo estan haciendo bien,pero intentaremos no ponerselo facil para ser la primera pareja mixta estatal.
Por primera vez en la carrera usamos tactica, y es clara,salir fuerte hasta la subida,sin guardar nada y estar delante de ellos ,luego la bajada es bajada, y ya se vera.
Asi hacemos son las 9 en punto y salimos rapidos,el primer km nos colocamos ya en buena posicion,delante de Alex y Barbara,que suelen salir siempre delante nuestro,llegamos al empieze de la subida y el terreno es estrecho por lo que vamos en fila de uno y sin gastar mucho,ya empiezan a mezclarse senderos con asfalto,vamos cerca de ellos,la cosa va bien,sobre el km 3 les pasamos y vamos a un ritmo controlado,ya que al ir por delante tampoco hace falta arriesgar,la subida empieza a empinarse y ponerse dura ,estamos en medio de un bosque ,ya hacemos un grupo grande y hay vamos bien en el km 7 avituallamiento, estos vienen detras pero haciendo un gran esfuerzo,olga va amarrada a juan y este esta haciendo toda la subida,nosotros en los ultimos kms si aceleramos ya ,ya hay que dar todo que luego es bajada,poco a poco vamos pasando a alguna otra pareja mixta y llegamos a arriba despues de un final por una tartera en ziga zag complicada,los 11mixtos pegados a los 10,bien bien,ademas les hemos descolgado un poco,por lo que cojemos la bajada con moral,el principio es algo tecnico pasamos a la otra pareja y ahora somos top 10 por fin en algun momento, aunque soy consciente que nos pasaran ,no bajamos mal,Lidia hoy se encuentra mejor y los cuadriceps no se quejan, antes de cojer la pista nos pasa la pareja de Craftla chica baja impresionante,esperamos luego cojerla en la pista ,pero hoy tambien van fuerte alli,ultimo avituallamiento a falta de 14 kms,miro para atras y no viene nadie,buena señal,ya dificil qeu nos metan los 11 minutos que llevamos, son 7 kms de pista muy corrible,vamos sobre 4,30-4,20,nos pasan algunos chicos españoles y nos animan mucho,nos dan referencias y son buenas,llega un momento la pista se pone en un desnivel apto para correr mucho vamos sobre 4,10 y de repente veo que aparecen estos rapidisimos,se lo digo a Lidia ,y nosotros tranquilos queda poca pista ,nos pasan ,nos saludamos, hablamos un rato y se van ,pero menos de lo pensado,por suerte entramos en una zona de zig-zag preciosa con sendero, y nos pegamos, que bien, las sensaciones son buenas y empezamos a disfrutar,por fin entramos en el plano, por una bosque espectacular,con vallas limitando el rio,nosotros pegados e incluso sobrados ,Lidia aguanta perfectamente el ritmo,quedan ya menos kms y el sueño de acabar,y ademas bien fisicamente esta cerca,pasamos por ua zona con un par de castillos,se nos van un pelin, faltan 4kms, por atras viene la pareja mixta que hmos adelantado en la bajada, le pregunto a Lidia que como va, me dice que bien pero que le ha empezado a molestar la ingle,faltan 3 kms y decidimos bajar el piston dejamos pasar a la otra pareja,nos saludamos efusivamente y a disfrutar por una vez de un fin de carrera como dios manda,hemos entrado a una zona de manzanos, mucha gente andando en bici ,nos animan mucho,nosotros vamos en una nube, contentos ,muy contentos, 2kms, 1 km, 500 m y como el año anterior vemos a 2 chicos repartiendo una especie de cava italiano,volvemos a repetir lo del año pasado, no paramos brindamos con ellos y para meta, alli nos esta esperando nuestra gente ,el primero nuestro querido speaker Oriol, al fin meta 4h 6, medalla,abrazos,saludos ,mas abrazos,unas sensaciones irrepetibles 13 en la etapa, 13 en la general,felicitaciones de todo el mundo.
Una buena alegria.
Despues un buen rato esperando a la gente,muchas fotos por ahi,y alegria mucha alegria en el ambiente.
Todos finishers los 55 participantes españoles de la trans lograron acabar la carrera,muchos de ellos ya amigos que esperamos volver a compartir con ellos mas carreras.
Eladio y Oscar 2 masters,Santi y Avelino 7 en men y 9 en la general,nuestros entrañables Sylvie y Miguel finishers,despues de meses de dudas y duda hay tienen su premio.

Nosotros nos llevamos una gran experiencia,y una gran alegria tanto en lo deportivo,con un resultado aunque querido ,no esperado,por los 2 ultimos meses de Lidia,como en lo personal,por el contacto con mucha gente maravillosa.
Por ultimo agradecer a Aitor,su paciencia con nosotros y sus consejos que nos hacen crecer y crecer cada dia
mas,me parece increible que haya conseguido que Lidia sin correr apenas en los 2 ultimos meses,haya llegado en estas condiciones fisicas a la carrera.

Perfil
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%208%2021072009.pdf
Clasificaciones
http://www.transalpine-run.com/pdf2/8_Latsch.pdf
Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_8/index.htm#0

GORETEX TRANSALPINE RUN SEPTIMA ETAPA

2009-09-23T03:16:00.000-07:00

Para mi la penultima etapa siempre ha sido la mas peligrosa,el cuerpo esta cansado,la mente tambien ya tienes ganas de acabar y todavia te falta otro dia por levantarte,es duro,duro,sobre todo poner toda la maquinaria en accion.
Como era previsible eso paso, Lidia se levanto con mala gana, cansada y sin muchas ganas de correr,desde el principio toca labor psicologica y no queda mas remedio que animarla y animarla todo el rato,aunque la carrera empieza a las 8 la espera se hace larga.
Hoy el dia esta nublado y con posibilidad de alguna lluvia sobre todo al final, tenemos la subida reina de la carrera ,llegamos a un collado a 3012 m el Rappenscharte este año sin nieve,no se si sera mejor o peor,porque el final es una tartera guapa.
Salimos de Mals y llegamos a Schlanders por carretera pocos kms ,pero en carrera 35 y medio y 2145 + y 2411 -
Los primeros kms son en subida por pistas y senderos hasta el km 9 de ahi al 14 falso llano para arriba y a partir del 16 toca subidon de 4 kms, el primero mas suave y los 3 ultimos 1078 m de subida,una pared,para terminar de dejar guapas las piernas un descenso de 2300 m en 15 kms,pero sobre todo los ultimos antes de llegar al pueblo en una pista imposible que deja a mas de uno muy muy tocado de cuadriceps.
Por fin salimos, y cogemos un ritmo majo,parece que Lidia ya ha cogido ganas y la cosa va bien,nos mantenemos mas o menos donde siempre, el problema empieza a partir del 6 o 7 que la pendiente es mas suave empezamos a correr mas,y la gente empieza a pasarnos ,entramos en un sendero a media ladera,incomodo de correr,sin casi desnivel,la gente se nos va,Lidia empieza a ponerse nerviosas,va llegando cada vez mas gente de atras,estamos un rato con los Leoneses,con otros chicos de madrid,va incomoda al estar el camino un poco ladeado,no pisa bien,le empiezan a venir molestias,nada a mi solo me queda animarla y esperar a que llegue el asfalto, km 14 por fin,empezamos a subir suavemente,vuelve a coger sensaciones cuando la gente anda ella trota buena señal y llegamos al avituallamiento del km 16 ,ahi la organizacion tiene montado una buena animacion con los speakers de llegada para animarnos,alli esta nuestro querido Oriol, cuando nos ve y viendo que vamos un poco mas retrasados de normal,nos anima como nunca,sobr todo a Lidia,parece que la revive ,casi no para en el avituallamiento, y empieza a subir fuerte ,la tengo que controlar porque el ritmo es fuerte y nos queda paredon, al principio es dificil pasar,nos la ingeniamos como podemos,nos retrasan un poco,en el momento que podemos pasar ,tiramos fuerte ,hacemos una subida espectacular,vamos acercandonos a la gente de nuestro grupo,en algun momento Lidia esta algo mareada,por la altitud mas que nada,come ,bebe y hasta arriba logramos ponernos ya en nuestra posicion normal despues de recuperar mucho tiempo en la subida,cerca del collado habia una persona con un instrumento de viento,no se exacto cual,pero bastante grande(que animos para subirlo) que hacia una acustica muy buena,sonando desde bastante lejos y animandonos el final de la subida.
Ahora toca la bajada en la cima hemos contactado con Alex y Barbara,que tambien estaban haciendo una buena etapa,les cojimos de referencia,les vimos al principio muy lejos,y el ir cojiendoles nos animo bastante,primera parte muy tecnica,lidia y sus cuadriceps sufriendo,aguanta bien,km 25 otro avituallamiento ahora solo queda pista y meta,joder con la pista cada vez se inclina mas para abajo, es una tortura,me costaba bajar a mi que iba sobrado,no quiero imaginar a los que iban mal(El director de carrera ,pidio perdon en el briefing de la noche,por los ultimos kms,pero nos dijo que para evitarlos le salia una etapa de casi 50 kms por el valle,y que no creyo conveniente cambiarlos).Como podemos vamos pasando los kms,por atras no nos pasa casi nadie,por lo que no es mala señal,de repente cuando faltan 2 kms vemos a una pareja mixta que van muy parados son la pareja del dia anterior,hoy si los pasamos,ya llegamos al ultimo km empezamos a ver gente conocida que nos animan, entre ellos Eladio,Montse,nos queda cruzar casi todo el pueblo,por fin llegamos , Oriol nos recibe de nuevo,y comenta que la etapa esta siendo dura porque llegan todas las parejas con las caras cansadas, al final 5h 33 posicion 14 ,los Jalabi otro etapon hoy nos han quitado 10 minutos,les sacamos 11 minutos para el dia siguiente,va a ser dificil ,ya que estan muy fuertes, y nosotros aunque estamos bien no estamos a su altura,el dia ha sido el mas complicado y lo hemos salvado bien.
Esperamos a ver llegar a mas gente,despues de un rato ,hoy nos toca furgoneta para llevarnos al hotrel ha varios kms de la llegada,nos toca alojarnos en la Casa de la familia Adams,menos mal que hay mucha gente de la carrera,en Italia los alojamientos son un poco peores,que sobre todo en Austria,que eran un autentico lujo.Oscar y Eladio se han recuperado y han vuelto a hacer segundos, nuestros amigos los asturianines,hoy mal dia Avelino,pajaron y se han retrasado un poco pero siguen entre los 10 primeros de la general y 7 de su categoria,todo un logro, por ultimo nuestros entrañables amigos Sylvie y Miguel tambien pasan la etapa,no sin sufrimiento,lo mas duro ya esta ,ahora a disfrutar el ultimo dia.
Clasificaciones
http://www.transalpine-run.com/pdf2/7_Schlanders.pdf
Perfil
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%207%2021072009.pdf
Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_7/index.htm#0

GORETEX TRANSALPINE RUN SEXTA ETAPA

2009-09-22T05:44:00.000-07:00

Hoy dejamos Suiza y nos adentramos en el ultimo pais Italia,nos vamos de Scuol un pueblo metido en un enclave impresionante,frontera con Austria e Italia,uno de esos sitios donde piensas ,yo aqui seria mas feliz todavia.
Volvemos a los madrugones ,salimos a las 8 ,el tiempo ha empezado a cambiar,ya no tendremos dias radiantes,pero seguramente escapemos de la lluvia,llegamos a Mals camino del Parque Nacional del Stelvio que es donde acabaremos el sabado.
37 kms con 1300 +,segun lo que nos cuentan muy corribles,algunos como Roncero lo tienen apuntado en la agenda en rojo,para nosotros no muy favorables,hoy se correra y eso no nos va,aunque esperemos que les duelan las patas como a nosotros.
El principio de la etapa son 6 kms a la orilla del rio,por unas pistas en ligera bajada,lo dicho la gene sale como sputniks,nosotros salimos a ritmo de 5-5,10 y nos pasa gente y gente,nosotros relativamente tranquilos viendo escaparse a los de nuestro grupo,por fin llega la subida todavia en pista,mientras los demas andan nosotros seguimos trotando,vamos recuperando,ya empezamos a ver caras conocidas, y la misma cara de siempre,ya vienen estos pesados... de aqui en adelante subida,pasando una de las zonas mas espectaculares de la semana,,un desfiladero metido literalmente en una roca(ver en el apartado de fotos) con una caida de unos 700 m,pasando por varios tuneles,para haceros una idea una Ruta del Cares pero en subida y mas espectacular, aqui en este tramo Lidia hace una de sus mejores subidas de toda la semana(para decir verdad subio bien toda la semana,pero los ultimos dias cada subida era mejor que la anterior)no paramos de pasar gente,la gente que se unia la descolgabamos e ibamos recuperando lo perdido en el llano,yo aqui pase mi unico momento malo de la semana,se me reproducieron las molestias en el gluteo que me suelen dar,y me costaba seguirla,ya que el ritmo era alto ,alto,llegamos al fin del camino y poco mas tarde la subida,y aunque me duele todavia,ya en la zona que andabamos 8 kms de sendero ancho sin subir y bajar mucho,manteniendo altura,y pasando ya a Italia,la aguantaba bien,llegamos al avituallamiento del km 25 y medio se supone que quedan 11,5 para acabar, al final salen mas de 13,terminando la etapa con 39 kms,ahora todo bajada los primeros kms mezcla de pista y sendero,vamos rapido,Lidia ya empieza con sus problemas de cuadriceps diarios en los finales de etapa, pero va aguantando,nos empiezan a pasar parejas,pero ninguna peligrosa,los Jalabi les hemos perdido de vista hoy, y suponemos que nos meteran una minutada era su carrera,el terreno es bonito entre bosques,pero ya tenemos ganas de coger los ultimos kms de asfalto y llegar,a falta de unos 3 kms nos pasan Roberto y Virgilio,dos chicos de Castellon, con los que tenemos muy buena relacion,siempre les dejamos subiendo y nos cojen bajando,asi andamos todos los dias,diviso una pareja mixta,y sin decirle nada a Lidia empiezo a tirar,iremos a 4,15-4,20,poco a poco nos vamos acercando,dentro del ultimo km les tenemos a tiro,pero Lidia ya viene forzada y levantamos el pie,nos quedan 2 dias,ya empezamos a ver a Tere, Cristina nuestras animadoras de los ultimos kms,es una delicia verlas,meta y otra etapa mas, al fianl rapida,rapida, 4h 29 en casi 40 kms, puesto 14 de etapa,Los jalabi han echo un etapon les felicitamos han quedadolos 11 y nos han sacado 6 minutos,todavia nos queda margen para ser la primera pareja mixta estatal,realmente es nuestro objetivo ahora,ya que la gente anda fuerte y por arriba no tiene pinta que la gente pinche.Como es pronto nos quedamos bastante tiempo en meta viendo llegar a gente y hoy por fin vemos a Sylvie y Miguel, como siempre felices y sonrientes, con algun ostion que otro,y pasando pagina. Hoy adelante ha habido mucha miseria,en nuestra categoria ha abandonado la 2 pareja,y en las demas categorias ha habido algun que otro pajaron.Oscar hoy ha sufrido mucho han quedado 4 y es duda para el dia siguiente,estoy seguro que se repondra.
Uno de los chicos que compartio con nosotros habitacion en Scuol del Equipo Buff ha llegado groggy a meta,por suerte le logran recuperar despues de un buen rato tumbado en la enfermeria,los dias empiezan a pasar factura,espero que nos respeten a nosotros.
Perfil
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Clasificaciones
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Fotos
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GORETEX TRANSALPINE RUN 5 ETAPA

2009-09-21T05:41:00.000-07:00

Etapa de relax en teoria esta quinta etapa, desde Scuol hasta Motta Naulus,cerca de 6 kms con 930 m de desnivel positivo,para la clasificacion de la etapa contaba los tiempos de los 2 componentes del equipo,para la clasificacion general solo el peor resultado,ya que cada uno podia ir a su ritmo y no hacia falta llegar juntos,saliamos cada 30 segundos,cada equipo tenia su tactica, la nuestra ir juntos y yo tirar al maximo de Lidia,era mas importante que hiciera ella buen tiempo,que no que yo,aunque en la etapa quedaramos mas retrasados.

Desde el principio subida fuerte,primeros metros corriendo y ya rapido antes de salir del pueblo andar,cuando llevamos poco tiempo ya empieza a pasarnos alguno,aunque tambien vamos recortando a los demas,la subida es constante,a km y medio aprox cogemos pista, alli Lidia empieza a encontrarse mejor,logra correr algo y mezclamos correr y andar, el esfuerzo es agonico,me dice que no va a gusto,pero va tirando,creo que lo esta haciendo bien,a mitad de recorrido la zona mas dura una subida que bajando hay que hacer culo-bajada,subiendo casi a gatas,vamos cogiendo a gente eso nos anima,llega el km 4 y avituallamiento,vaso de agua y para arriba, veo a los Jalabi,que han salido 6 minutos delante nuestro y los tenemos cerca,eso la anima bastante,ya queda poco nos metemos ya dentro del ultimo km y mucha gente animando,eso da alas,creo que va fuerte,yo no paro de animarla los ultimos 300 metros son impresionantes,viendo la meta,en subida pero lo suficiente suave para correr,toda la gente que ha acabado mas acompañantes animandote,te llevan en volanda,se oyen nuestros nombres mucho ultimo esfuerzo.... y meta,la felicito porque creo que lo ha echo muy bien al final 58 m 56 seg en casi mil metros de desnivel ,no esta mal.

La gente nos felicita,aquello es una fiesta,animandonos unos a otros, al final comemos alli mismo,en el restaurante del Teleferico, los resultados 22 en la etapa en nuestra categoria y 17 chica mixta, entre la 10 y 20 ha habido muy pocas diferencias poco mas de 2 minutos.Pensabamos que habiamos echo mejor resultado,pero las sensaciones son lo que cuentan y esas han sido buenas,

Hoy Roncero y su compañero Depa han echo podio,3 en su categoria

Despues de comer vuelta para abajo,habia varias posibilidades,autobus, telesilla-autobus,nosotros no tenemos ganas de esperar colas y con Santi Obaya nos bajamos andando por el mismo camino, una horita de charla animada y que nos viene bien para estirar piernas.....

Perfil

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Clasificaciones

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GORETEX TRANSALPINE RUN CUARTA ETAPA

2009-09-18T07:03:00.000-07:00

Hoy llegamos a Suiza con la etapa mas larga,los animos no decaen,porque al dia siguiente tenemos un dia de "descanso" que a la postre no es tan descanso.
Galtur-Scuol 40 kms 2300 + y 2700-,mas o menos 2 subidas y 2 bajadas.
Los animos son buenos y aunque las patas duelen un poco,no hay molestia importantes y la pata de Lidia sigue comportandose ,aunque los cuadriceps se empiezan a quejar un poquitin,yo por ahora tranquilo y siguiendo entrenando,que bien.
La salida hoy es a las 9,una hora que nos regala la organizacion y que nos sienta de maravilla, con fuerzas renovadas y al son de Keep on running en directo,salimos bastante escopeteados como siempre ,aunque ya enel primer km hay una cuesta que nos pone a casi todos a andar,hoy los primeros 10 kms son de pista y se suben casi 600 de desnivel, por lo que nos va a tocar correr,como siempre nos pasan bastantes parejas y estamos a rebufo de nuestro grupo,poco a poco vamos atravesando un valle y sobre el km 7 decidimos hacer mas Cacos, 1 minuto andar otro correr, ya que Lidia va incomoda y con un ritmo alto para ella,la cosa funciona,no se nos va mucho la gente y al primer avituallamiento llegamos delante del Jalabi Team y poco detras de Alex y Barbara,que son nuestras referencias, la subida se va empinando, Lidia cada vez mejor llegamos al Alto con Alex y Barbara a 2700 m, empezamos a bajar juntos,si una baja mal la otra no baja mejor,se hacen apuestas entre ellas de quien baja peor,es un poco exagerado,porque realmente no bajan mal,sino que hay gente que baja muy bien y a veces las comparaciones son odiosas,de repente no se mosca la ha picado y Lidia empieza a enfadarse,raro en ella,porque no va a gusto, que si baja mal etc,la logro tranquilizar y cuando empieza la bajada en pista empieza a tirar mucho mejor,dejamos a Alex y Barbara, pero se nos unen los Jalabi Team,estamos cerquita de entrar en Suiza,los paisaje majestuosos, se nota la entrada a Suiza empezamos a ver bastantes vacas,llegamos juntos al control estamos en Suiza una banderola suiza en el refugio lo delata,nos encontramos alli con los chicos de Monistrol de montserrat, Jordi y Pep,nos extraña verlos ya que suelen andar por delante nuestro, me comenta Jordi ,qeu va mal de las rodillas y que sufre bastante en las bajadas,comenzamos todos juntos a coger el siguiente tramo de subida,donde tenemos que subir mas de 700 m de desnivel en menos de 4 kms ,la primera parte no tiene pinta de dura ,pero el final si,poco a poco vamos afrontando la subida ,de repente veo que Lidia arrastra muchos los palos y no va fluida,le pregunto que tal va y me dice que floja,decido cogerle los palos y le digo que se agarre a ellos y yo tiro, estamos asi durante unos 10 minutos,parece que se recupera,me vuelve a pedir los palos y tira para adelante,y tira de verdad, yo me relajo y de repente me saca unso 20 metros,ostras, me cuesta mogollon cogerla,casi arriba hay que trepar un poco y volvemos a cojer casi a los jalabi que se nos habian escapado despues del avituallamiento, un respiro , la vista es alucinante rodeado de 3 miles y casi 4 miles,y hacia abajo ahora toca bajar unos 1700 en 12 kms en 2 partes,al principio la bajada es tecnica,luego menos tecnica por sendero en zig zag ,agarramos a Jordi y Pep,Jordi va mal le dejo los palos haber si amortigua un poco la bajada y nos vamos hacia los Jalabi que tambien los pasamos,vamos bien ,aunque los cuadriceps de Lidia empiezan a protestar,nos pasa una pareja mixta que baja muy bien del equipo Craft,y por fin llegamos a una pista ahora hay un km y pico de subida hasta el Motta Naluns una estacion teleferica a donde mañana vamos a llegar en la crono escalada,alli nos distanciamos un poco de los jalabi y cojemos a los de Craft, Lidia va fuerte y combinamos bastante el corre con el andar,llegamos al Motta y menos de 6 kms de bajada,el mismo recorrido que al dia siguiente haremos de subida,al principio muy empinada,tenemos que bajar el ritmos porque los cuadriceps de Lidia no aguantan, pero bajamos rapido,por fin cojemos la pista,nos pasan los jalabi como obuses, como bajan,vemos una pareja mixta por delante y vamos a por ellos, el pueblo esta a tiro, a la entrada del pueblo les cojemos,todavia nos quedan unos 500 m de bajada fuerte,vamos a saco por fin vemos meta,un esfuerzo mas y ya esta, hoy 5h 54 puesto 14 en mixtos, y mas cerquita de los adelante,a unos 6 minutos entran Alex y Barbara,los jalabi nos han sacado minuto y medio en un pis pas,pero todavia hay renta.
Los demas en sus tiempos Oscar y Eladio siguen haciendo 2 puestos y Santi y Avelino los asturianos hacen hoy cuartos a 2 minutos del podio, que pena,.
Volvemos a ver a Cecile,esta un rato con nosotros y quedamos para vernos al dia siguiente.
Esperamos a Sylvie y Miguel,pero no llegan ,nos vamos al albergue donde dormimos hoy,nuevo y todo un lujo,hoy compartimos habitacion con el Buff Team.
Sylvie y Miguel hoy se lo han tomado con calma han llegado al segundo control y como lo han pasado bien se han sentado,copa cafe y puro,se han despistado de la gente ,se han perdido y al final mas de 8 horas, pero ellos felices,que gusto.
Perfil
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%204%2021072009.pdf
Clasificaciones
http://www.transalpine-run.com/pdf2/4_Scuol.pdf
Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_4/index.htm#0

GORETEX TRANS ALPINE RUN TERCERA ETAPA

2009-09-17T06:25:00.000-07:00

Bueno ya estamos en la tercera etapa y las patas ya empiezan a doler,nuestro gozo en un pozo,pensabamos que volviamos a salir a las 10 ,pero no al final a las 8, es decir la rutina de todos los dias,levantarnos a las 6 preparar las maletas,a las 6,30 dejar maletas para que nos las lleven al proximo hotel,desayuno, subir a la habitacion,ultimos retoques y media hora antes de la salida salir hacia alli,como este año no teniamos problemas para entrar en los cajones,apurabamos para entrar en los ultimos 5 minutos, y ya despues de las canciones rutinarias,a la hora en punto salida
Hoy la etapa constaba de 33kms con mas de 2400 positivos,basicamente constaba de 2 subidas,con sus correspondientes bajadas, mas un falso llano picando hacia arriba hasta llegar a Galtur,un encantador pueblo austriaco cerca de la frontera suiza.

Como siempre la carrera empieza muy rapida,al km mas o menos tenemos un cueston que subimos trotando hasta que ya la cosa se empina y empezamos a andar, hasta el km 11 el recorrido es de pista,a tramos andando y a tramos corriendo,como siempre vamos a rebufo de las parejas de nuestro nivel hasta que llega la subida empinada.
Despues de una hora y pico por fin llegamos al primer control,todos juntos los Jalabi,los Kroketa,Alex y Barbara ,y nosotros,empieza la zona mas tecnica y nos vamos para adelante,los ultimos 50 m de la ascension son casi verticales, y por medio de cables ,llegamos arriba, ahora 6 kms de bajada hasta el proximo avituallamiento,la hacemos a ritmo normal,a mitad de bajada nos encontramos con nuestros amigos venezolanos Alexis y Yanis,es una sorpresa que vayan tan retrasados,Yanis va tocado en los tendones y se lo toman con mucha calma,les adelantamos pensando que luego nos pillaran, justo llegamos al avituallamiento y mitad de etapa,ahora unso kms en subida por pista para luego hacer la ultima subida dura ,en este tramo nos pasan los Jalabi Team,son gente maja ,aunque estamos compitiendo con ellos,el rollo es muy bueno,nos pasan fuerte,en poco tiempo nos sacan bastante,detras vienen Alex yBarbara,nosotros en este terreno vamos justos,son falsos llanos por sendero que se pueden correr,y las piernas van notando el cansancio,por fin llega la parte dura, ha andar,poco a poco les vamos recortando,hasta que les cojemos, Olga va con un buen globo, la subida es muy dura al final subimos a mas de 2700 m,la altura se nota,ahora 6 km y medio y meta, al principio por terreno tecnico, luego ya nos metemos por una pista que vamos recortando por los senderos,nos pillan los kroketas y vamos con ellos un rato,vemos un cartel y marca 5 kms,joder lo largo que se ha echo el km y medio,mas rato y el 4 ,joder aqui las leguas los miden en kms,por fin dejamos la bajada y ya cojemos el camino que nos lleva al pueblo ,subir y subir poco a poco,algunos tramos andamos,pero al final corremos todo,Lidia va cansada pero contenta y alegre por no tener molestia,por fin llegamos al pueblo y para terminar cueston que lo subimos corriendo al final 5h 56 y puesto 15 en la categoria, el pueblo es precioso,segun llegamos una fuerte ovacion de la gente española que esta alli,nos pega un buen subidon, buen avituallamiento con pasta, cerveza y demas.
Contentos, seguimos siendo regulares, a los dos-tres minutos entran Alex y Barbara y Los Jalabi, que han echo una bajada bastante fuerte.
Como siempre ,ir buscar la habitacion, vuelve a estar cerca de la meta,y esta vez vuelve a tocar bañera, que gusto,despues tomar el batido de Verofit, que lo cojemos siempre con ganas, siesta y a cenar.
Hoy cenamos en frente de Fabian Roncero,un gran tipo,humilde y cercano como ninguno.

Perfil
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%203%2013072009.pdf

Clasificaciones
http://www.transalpine-run.com/pdf2/3_Galtuer.pdf

Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_3/index.htm#0

GORETEX TRANSALPINE RUN 2 ETAPA

2009-09-16T04:51:00.000-07:00

Segunda etapa,nos levantamos a las 8 de la mañana,encantados con la idea de la organizacion de salir a las 10 de la mañana,por el frio que iba a hacer a las 8,efectivamente hacia frio y mucho,estabamos a 1400 m y se notaba.

Hoy tenemos compañia, va a correr con nosotros Cecile Berg, una chica holandesa que conocimos en la Swiss jura marathon donde gano la categoria femenina de 350 kms,iba a participar en la prueba con su marido,tambien gran corredor, pero hace un mes se partio el tobillo,con una fractura por stress y no han podido participar,esta alli pasando unos dias,nos busco para saludarnos y la dijimos que corriera con nosotros,la organizacion la dio una invitacion y pudo correr.

La etapa empieza en Lech y termina en Sankt Anton,importante centro de esqui,donde se realizan muchas competiciones invernales,es la etapa mas corta de 23,83 kms con 2014 m de desnivel positivo,asi todo se hace dura dura.

Los 2 primeros kms son con tendencia a subir pero muy corredores ,al entrar al bosque se forma un tapon impresionante,nosotros tenemos algo,pero lo solventamos bastante bien,atras la gente pierde mucho tiempo,desde la segunda etapa salimos por cajones,los 10 primeros equipos de cada categoria y los 5 de mujeres,salen en el primer cajon,los 10 siguientes y los 5 de mujeres, en el segundo, y los demas en el tercero.Nosotros salimos en el segundo y se nota ,vas mas a gusto los primeros kms,tenemos 7 kms y 900 m de desnivel por delante,vamos bien a ritmo los tres juntos, en un pis pas estamos arriba,a poco de coronar cogemos a Barbara y Alex,han salido fuertes,pero Barbara tiene problemas estomacales y se retrasan un poco,la bajada es tecnica nos retrasamos un poco,vamos un grupo grande 10-12 parejas,de repente Lidia me da los palos para correr en un llano,no se lo que hace se clava el palo en el suelo,y se clava la parte superior en la ingle,se para con mucho dolor,una buena herida,yo tambien me tropiezo con el y me hago algo,nos paramos un poco y perdemos el grupo,poco a poco se va reponiendo,pero va dolorida,nos empiezan a pasar parejas,el paisaje empieza a ser alpino ,alpino,senderos estrechos,caidas pronunciadas,tenemos cerca el grupo pero no llegamos a contactar,Cecile se ha marchado con ellos,empezamos la segunda subida empinada y con nieve y hielo,esta se bloquea,empieza a pasar miedo,yo la voy empujando y con dificultad llegamos a arriba,paisaje espectacular,Cecile nos esta esperando,ha tenido un problema con las cordoneras de Salomon y se ha adelantado para no retrasarnos y arreglarlas,nos dice que marchemos que nos pilla bajando, y tanto,da un placer verla bajar,la os primeros 50 m. de bajada casi verticales,equipados con cuerda,nos pasan varias parejas mixtas,poco a poco Lidia se recupera,Cecile nos coje y empieza la pista,vamos pasando alguna pareja y vamos rapido menos de 5 kms y meta ,ya vemos el pueblo,zig-zaga de bajadas,precioso el paisaje,al final vamos rapido,Cecile y yo por delante,Lidia apretando los dientes, al final 4,18 posicion 16 de nuestra categoria,despues de todo lo pasado hemos salvado el dia bien,seguimos los 15 en mixtos,y Lidia sigue sin problemas.

Nos despedimos de Cecile y nos citamos para Scuol donde va a ir a vernos.

La misma rutina de siempre,buscar la habitacion ,ducha,siesta y a cenar,hoy gran cena en un sitio espectacular,otra mas al saco.

Oscar y Eladio otra vez segundos,Avelino y Santi han mejorado una posicion y Sylvie y Miguel despues de pasarlo realmente mal en la nieve siguen llegando sin problemas.

Perfil

http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%202%2013072009.pdf

Clasificaciones

http://www.transalpine-run.com/pdf2/2_StAnton.pdf

Fotos

http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_2/index.htm#0

GORETEX TRANS ALPINE RUN PROLOGO Y 1º ETAPA

2009-09-14T21:53:00.000-07:00

El dia 3 de septiembre prontito a la mañana,marchabamos hacia Oberstdorf,con muchas dudas pero con las mismas o mas ilusiones,las ultimas sensaciones habian sido positivas , teniamos ganar de llegar y reencontrarnos con gente conocida,despues de un vuelo corto hasta munich y deun trayecto largo en tren llegamos a este pueblo al sur de Alemania,cerquita ya de Austria y famoso por celebrarse alli una de las pruebas del Cuatro Trampolines,alli estaba majestuoso el trampolin oteando todo el pueblo.
Segun llegamos la primera en la frente,vamos a donde teniamos reservado para dormir y nos dicen que no que no tenemos reserva,despues de unas discusiones ,nos marchamos y buscamos sitio en la oficina de Turismo,rapidamente nos solucionan el problema, y nos alojamos en una bonita casa ,con una habitacion enorme para nosotros,por lo menos descansar ,vamos a descansar.Vamos a recoger los dorsales,nos recibe Uta, el alma mater de la prueba,calurosamente como siempre,despues vuelta para la habitacion a empezar a preparar todo,la ropa que se queda alli,la ropa que llevamos etc,asi pasamos el dia.
Al dia siguiente,vuelve a salir lloviendo,aunque las previsiones son que a partir del sabado mejoran, asi esperamos porque sino que dios nos pille confesados.
Empezamos a ver gente conocida como los asturianos del Helly Hansen,a Oscar y montse,Silvie y Miguel,poco a poco nos vamos metiendo en el asunto,pasta party ,briefing y ya con ganas de que empieze el asunto.
La pierna de Lidia parece que responde,rezemos y que nos deje disfrutar.
Al fin llega el sabado, nos levantamos y vemos los montes cercanos nevados,pero el tiempo ha mejorado y parece que nos va a dar una tregua.
Son las 10,00 hay nervios,salimos y el principio es espectacular con las calles de Oberstdorf llenas,despidiendonos poco a poco, hoy la etapa es nueva,el pueblo donde acaba hoy la etapa es la primera vez que forma parte de la transalpine, y en vez de una etapa suave como en otras ediciones,empezamos con una etapa dura de 35 kms con 2500 positivos para ir abriendo boca.
Salimos bastante atras,pero poco a poco vamos remontando posiciones,los primeros kms son por asfalto y llano a partir del km 7 empezamos la subida de verdad hasta el 15 donde coronamos a 2300 m,el primer tramo de subida es por sendero ,dificil de adelantar ,donde coincidimos por primera vez con el team La Bañeza, unos leoneses muy agradables y con experiencia en recorridos largos non stop,el segundo tramo es mas duro si cabe,unos zig-zag empinados en medio de una ladera nevada,bonito pero duro, duro,hay compruebo que Lidia esta fuerte y subimos pasando bastantes parejas,cuando empezamos a bajar ,vemos el cartel de 20 kms a meta,las sensaciones son buenas,empezamos a bajar escalonadamente,en diente de sierra,bajadas,subidas asi hasta el segundo avituallamiento,en este tramo pasamos a 2 parejas con las que vamos a tener bastante contacto en la prueba, la mixta Jalabi Team,con los cuales tendremos una bonita pugna y los Kokreta Spain,una pareja madrileño-andaluz,que son el alma post carrera,antes del segundo avituallamiento tenemos una rampa de las de dejarte guapo y que nos hace llegar con ganas de tomar algo, aqui hay muchos acompañantes españoles,que nos animan con fuerza y nos dan animo para seguir,ya estamos en Austria,aunque alguna se da cuenta en la cuarta etapa ,cuando ya saliamos hacia Suiza,,que ya habiamos salido de Alemania,pero bueno esa es otra historia,no sabemos en que puesto vamos ,pero las sensaciones son buenisimas,solo nos quedan 8 kms la mayoria de bajada,no estamos forzando,no hay molestias,el tiempo bueno,que mas queremos,a falta de 4 kms en la ultima subida pasamos a Barbara y Alex, del team stikaful,pareja con la que tenemos bastante relacion,ya la habian echo en 2007 y nos ayudan bastante en el conocimiento de las etapas,vemos el pueblo,como los de las Postales, casonas grandes que la mayoria son hoteles y pensiones,llegada en bajada y disfrutando al final 5h 25,contentos,al rato pregunto el puesto y los 15 en nuestra categoria 75 en la general, gran alegria,no esperabamos estar tan arriba el primer dia.
Nuestros amigos Eladio y Oscar segundos en Master,Avelino y Santi septimos en men y 9 en la general, la cosa ha ido muy bien, ademas vamos a la casa que habiamos cogido y es un apartamento con bañera y todo,un lujo,descansamos antes de cenar y vemos que Silvye y Miguel,preocupados por los cortes de tiempo,los han pasado con facilidad,la cosa va bien esperemos que no se tuerza.
Perfil etapa
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%201%2013072009.pdf
Clasificaciones 1ªEtapa
www.transalpine-run.com/pdf2/1_Lech.pdf
Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_1/index.htm#0

TEAM VEROFIT BRINEAN A GORETEX TRANS ALPINE RUN

2009-09-01T13:26:00.000-07:00

Bueno parece que por fin llega la carrera mas esperada del año para nosotros ,por muchos motivos pero sobre todo por poder correr juntos durante 8 dias desde Alemania a Italia,cruzando el Tirol,en la carrera por etapas mas importante de Europa.
El año pasado nos dejo un muy sabor de boca ,no solo deportivo,tambien hicimos grandes amigos,con los que este año hemos compartido mas experiencias como Pablo y Judith,sin duda fue nuestro mayor triunfo.
Despues de lo vivido el año pasado,lo teniamos claro que ibamos a repetir,sobre todo teniendo la oportunidad de conocer el recorrido original de la prueba y que ahora lo hacen cada 2 años.
Este año volvemos con mayor experiencia,y con mas ganas sin duda,por desgracia otra vez no hemos podido llegar en las mejores condiciones posibles,aunque si mejor que el año pasado,otra vez problemas fisicos de Lidia,desde antes de Suiza a finales de junio,nos hacen llegar con dudas,por lo menos este año el trabajo estaba ya casi echo,y finalmente llegara casi al 100 por 100 fisicamente, aunque sin poder haber corrido en los ultimos 2 meses mas que las 2 ultimas semanas varios dias,durante media hora -45 minutos,para ver como iba la pierna y a ritmos bastante lentos a lo acostumbrado,aunque es verdad que no ha dejado de hacer trabajo aerobico de piscina,eliptica y bici durante este tiempo,ademas de subidas al monte a ritmos altos.
Por lo que nos da esperanza de intentar mejorar lo del año pasado,aunque seguramente lejos de ese top 10 que soñabamos,segun iba transcurriendo la temporada y viendo los resultados que estaba logrando,sin lesiones y sin molestias reseñables.
Lo que si es seguro que iremos a disfrutar a reeencontrarnos con amigos,a conocer mas gente,mas lugares y a luchar ,de eso no nos queda menor duda.

Este fin de semana ya hemos empezado las vacaciones,al final cambio de planes y no voy a Carros de foc,Pablo anda mal de las rodillas y lo mejor es no ir,y me voy con Lidia a Ordesa,es un sitio que me encanta y donde se puede entrenar de maravilla sin meterte en muchos berenjenales,tiradas de 6-7 horas andando y subiendo desniveles,sin forzar mucho y probando la pata de Lidia,parece que la cosa va bien,y ha respondido,ademas de esas buenas sensaciones,momentos de tranquilidad ,paz interior,cenas distendidas y sobre todo mucha complicidad entre ambos,disfrutando del momento.

Al final con la ayuda de Jose Miguel Cigaran, vamos a Goretex con el apoyo de Verofit en alimentos nutricionales,aparte de su ayuda ,son productos que nos van muy bien y que nos ayudan a competir y recuperarnos mejor.

Termino felicitando a todos los buenos amigos que han participado este prolifico fin de semana,tanto en UTMB,como en CCC,GRP o carros de Foc.
Entre todos ellos destaco sobre manera los grandes resultados de Jordi Martinez de Marsay ,un crack en todos los aspectos,todo lo que pueda decir bueno de el es poco, el 14 en UTMB con 25h 31,luchando con la elite mundial del ultrafondo.
Otros resultados que me alegran mucho son los de Santiago Vallejo 62 en 29 h 41,grandisimo resultado para un persona que ha empezado hace poco en esto del ultrafondo y que con el tiempo seguro que seguira mejorando y el de Jose Benito Cornejo 34 en la CCC con 15h 28 que tambien lleva poco tiempo en esto y en poco menos de una año ya ha realizado resultados como este y el 20 en la transgrancanaria,el año que viene espero compartir con el carrera en la UTMB
Bueno hasta la vuelta y espero contaros nuevas peripecias y con fotos para alegrar esto,prometo no meter mucho ladrillazo
Para seguirnos seguramente en esta pagina daran los resultados diarios
www.transalpine-run.com/alpen_cross_ergebnisse.htm

RIKI 8 MARATONES EN 58 H

2009-08-11T11:06:00.000-07:00

Pues si,eso lo que hizo mi buen amigo Riki Abad en Tafalla este fin de semana, en su proyecto Riki y amigos para recaudar fondos para las asociaciones Anfas y Xalet,al final logro unos 1200 Euros entre ventas de camisetas,vino,hucha solidaria etc.
Tuve la suerte de poner mi pequeño granito de arena al acompañarle durante 3 maratones desde el sabado a las 6 menos cuarto hasta las 22h 29 del domingo cuando llego en una muy emotiva llegada. En total me hize unos 84 kms entre correr y andar y unos 42 en bici.
Para mi fue un excepcional fin de semana rodeado de amigos,de gente maravillosa,con sorpresas agradabilisimas como los Valencianos Joxe y Alfonso del club ES POSIBLE,que pusieron la sal y pimienta al proyecto.
Tampoco me olvido de la gente del club Atletismo Tafalla,albertxo,Burus,Roberto,Rafa y alguno mas que me puedo olvidar.
Si la labor de Riki es impresionante ,no es menos y para mi es primordial para que el pueda hacer estos retos, de su equipo de Apoyo,Torri,Atilano,Mari,Kñi,Ongay,gente volcada en el y en todos nosotros, que sin conocernos nos trataron y mimaron como amigos de toda la vida
Gracias a todos por hacerme pasar un fin de semana y sobre todo a Riki y su familia por tener su amistad y ser participe de sus retos