Gran Raid Dentelles Ventoux

Este fin de semana, en teoria tocaba ir a los 10000 del soplao, pero cambios en los planes de vacaciones, nos hace tener unos dias libres, y logro sacar del baúl esta carrera ,que me habia recomendado mi buen amigo Oscar Perez ,ganador aqui en 2009.
Precisamente con Oscar y Montse, hemos estado unos dias antes de la carrera ,en su paraiso pirenaico ,donde viven ahora.
Llegamos a Orange el viernes por la tarde, despues de dejar las cosas en el hotel ,nos disponemos a recojer el dorsal en Gigondas a una media hora en coche, ya de camino ,vemos majestuoso el Mont Ventoux, en donde al dia siguiente le daremos reverencia.
Recojemos dorsal, vemos un poco la zona y rapido para Orange otra vez a cenar y meterse a la cama,o a intentarlo, ya que al dia siguiente toca madrugón.
3 A.M. del dia 19 de Mayo, con mas ganas de quedarse en la cama que salir a dar un paseo por el Ventoux, nos levantamos, apuramos bastante ya que la salida es a las 4,30, Lidia viene conmigo, pero ella no sale hasta las 8,30, a las 7 la recojera un autobus que les lleva a Bedoin,el punto de partida de su carrera.
Desayuno algo por el camino, sobre las 4 estamos por alli, tomo algo del desayuno de la organizacion, y me preparo para salir, me pongo todos los cacharros para la salida, voy a mirar la hora que es y toma!!! el garmin se me ha bloqueado, Keys Locked, me pone, intento apagarlo ,y no se puede ,toco todos los botones posibles y nada, de verdad no se si reir o llorar, siempre pasa algo, y ultimamente no por mi culpa, bueno por lo menos tengo la hora, por lo menos ire sabiendo que tiempo llevo,todo lo demas ,ritmos,desniveles etc, me los imaginare.!!!!

Salimos del local donde estabamos y se pone a llover, Hala!!! a  sacar el chubasquero, pues nada con esas premisas ,me despido de Lidia y empieza la fiesta , 100 kms con 5100 positivos, segun he leido, bastante corredores, aunque luego me doy cuenta que corredores ,si, pero si tienes patas ,y eso no es siempre en los ultimos kms.

En Francia se estila mucho de hacer los Ultras por equipos, en este caso los 100 en grupos de 6 y los 56 en grupos de 3, cuento esto porque si no lo tienes en cuenta,como fue mi caso hasta el primer avituallamiento, te extraña ver a gente que va a tu lado,jadeando ,bajando a toda pastilla, y tu pensando, donde coño van estos???? pues lo dicho primeros 10 kms , bastante rapidos ,mezclando asfalto y pista, y alguna pequeña subida, a partir de ahi, ya senderos , mezcla de senderos limpios, con algunos con bastantes piedras, cruzamos algunos pueblos, yo voy comodo, voy en grupillo y me dejo llevar, solo han pasado dos semanas de Apuko, y hay que ser prudente, la recuperacion ha sido un poco mas larga que en otras ultras, y me imagino que al final lo pagare.
Despues de entrar en una zona muy bonita de bosque con senderos ya mas tecnicos ,bajada pronunciada a un lago donde esta el primer avituallamiento, km 18, 1h 52, echo cuentas ,poco mas de 9kms /h para como era el terreno no esta mal.
Veo que los avituallamientos no van a ser muy esplendidos, lleno bidones y para arriba, toca subida, por ahora todas las subidas son corta y sin gran desnivel, se suben bastante bien, entramos en una zona de bastante piedra,terreno pestoso, con bastante subes y bajas, voy con otro chico que va a haciendo la goma,
corre mas rapido que yo,pero luego anda, le paso y me vuelve a pasar asi estamos varios kms, voy pasando a gente, y por atras me pasa alguno ,pero de los de relevos, el dia esta bueno, no calor y medio nublado, me sigo encontrando bien, se me esta haciendo ameno, el camino es entretenido,si te despistas ,te ostias ,por lo que hay que estar atento, llego al km 30 de donde sale Lidia, miro si la veo ,pero no esta, la salida de ellos ,esta un poco mas abajo,por lo que estara por alli.
Miro reloj ,3h 30, echo cuentas voy poco mas de 8 kms/ h, bien, llevo buen ritmo, este tramo era mas lento por el terreno y por las subidas, me dicen que han pasado unas 30 personas con las de relevo, por lo que  no se la posicion que llevo, de verdad que tampoco me preocupa mucho, ya habra tiempo de preocuparse si llega el momento.
Voy a salir del avituallamiento y control de material, lo paso, miro para el frente y el pepino del dia, a lo lejos, 1600 m positivos en casi 10 kms, pues para alla vamos, primero por pista de mucha piedra y luego ya por sendero, nos vamos metiendo por bosque, la subida es bastante amena, de vez en cuando vas viendo el edificio que esta en la punta del ventoux, empieza a soplar algo de viento ,pero nada molesto, me pasa alguno de la mia, pero voy subiendo bien, ya empiezo a ver a gente que va clavada, voy en mis pensamientos y pienso que esto comparado a los muros de Apuko,es un paseo, llegamos a un desvio qe han echo este año, en vez de subir a derecho ,hacemos un poco mas por pista,despues de beber agua een un avituallamiento liquido,logro trotar algo en la subida,cuando se empina mas ando,pero llevo buen ritmo, salimos de la pista, y nos metemos ya en el pedregal, hay caminito por lo que no se va muy incomodo, se ve  cerca la cima ,pero engaña,vamos haciendo unas zetas muy largas, empieza a soplar el viento,decian que hoy no era dia de viento,pues menos mal, me pasan varios de la carrera de 56 que han salido de Bedoin,,casi en la cima, por fin llego al asfalto y despues de unos 200 m , corono, km 40 y 5h 30, he tarda do en subir  2 horas, los casi 1600 pos, no esta mal, me avituallo bien,me vuelven a pasar material  obligatorio, y me tiro para bajo, no sin antes disfrutar de las maravillosas vistas que tiene esta montaña,me quedo alucinado con las curvas de herraduras por donde suben los ciclistas, en un terreno.............inhospito, mas lunar que terrenal, sin duda.
Empiezo a bajar con dos, bajo tranquilo, la bajada no es especialmente dificil, estrecha, pero se baja bien, mucha zeta ,dejamos el terreno pedregos, y entramos en zona de bosque ,nos cruzamos con bastantes excursionistas, hace sol ,por lo que segun vas bajando empieza a apretar calor, algun coscorron en alguna rama, y bajada entretenida, nuevo avi liquido y desvio de las carreras de 56 y 100 kms, esta muy bien marcado, no hay problemas de confundirse, antes de dejar los senderos , me pasa uno va rapido, en ese momento me paro a orinar , y veo que orino bastante oscuro, me preocupo,porque estoy bebiendo basante, tengo una pequeña molestia, y se lo que es eso,sintomas de deshidratación, bajo el ritmo, y bebo mas a menudo, entramos en una zona de pista, ya bastante calor, veo a  no mucha distancia a los dos que me preceden, el ritmo ya no es tan suelto, al no tener el garmin no se al ritmo que bajo, escucho a las piernas y no fuerzo,realmente no se como es el terreno que tengo luego, el perfil no es muy detallado, ,dejo la pista , un par de kms de asfalto y subida a un pueblo colgado en un barranco, en ese tramo cojo al que me precede ,subimos juntos por un camino empedrado muy bonito, unos arcos y entrada al pueblo, mucha gente y mucha animacion, ya hace bastante calor km 54  7 h clavadas, bebo bastante y como algo, en carrera estoy tomando unos hidratos de Overstime sabor avellana, que me van muy bien.
Salgo con un chico hablamos algo, y el terreno vuelve a subir, mas que subir es un falso llano, que pica bastante, ya las piernas no van tan fluidas, el terreno a partir de aqui es rompepiernas total, subes ,bajss terrenos pedregoso, luego varios kms de asfalto que los corro todo, dejo el rio por donde voy y subo bastante , de repente otra vez al rio, vuelvo a dejarlo y otra vez para arriba, ahora la subida ya pesa,el treno el terreno es pestoso, tipo barranco de Tenoya, en algunos trozos, hay que tener cuidado para no tropezar en las bajadas, ya se me esta poniendo cuesta arriba la cosa, como era de esperar las fuerzas decaen, me han dicho que en 11 kms ,tengo liquido, voy justito de agua, se me estan haciendo largos los 11 kms de los huevos, voy hacia un pueblo, espero que este alli el avituallamiento,pues no, no esta, ya voy sufriendo un poco, empiezo a pensar y creo que lo mejor va a ser bajar el ritmo y a llegar que se va a hacer duro, veo un  furgoneta ,con una señora con agua, le pido y me da, me dice que tengo el avituallamiento a 200 m, uff que bien, km 68, no eran 11 sino 14 kms, veo a un chico de mi carrera ,tumbado, ufff alguno va peor jajjj, llevo 9h 02, bebo bastante , pregunto en que posicion voy me dicen que han pasado 21,pero con los relevos, cojo el papel manual, y veo que soy !!!!!sexto!!! toma ya !!! ahora haber quien  coj...... para, ademas  cuando voy a salir llega uno,que ya le habia visto llegar en el control anterior, pues nada como dice mi amigo Chelis, si no hay patas ,habra que tirar de testiculina y asi es, el terreno sigue en su linea cuesta para arriba cuesta para abajo, voy haciendo y sin querer me encuentro con otro control km 73  9 h 44, justo donde nos volvemos a encontrar con la carrera de  56 kms, pregunto por Lidia y me dicen que ha pasado hace bastante  y que iba primera femme, !!!Bien!!! pues ya no hace falta gel, subidon importante, dura poco ,hasta que llega la siguiente rampa, llego a un terreno llano donde a duras penas corro, pero corro,paso a varios de la km 56 y vuelta para arriba, un par de kms bastante duros, para cojer pista y km 80, 10h 55 otro avituallamiento en un lugar muy chulo,un parque enorme ,mucho ciclista,en la ultima bajada ,gracias a un excursionista ,no me he perdido ya que me habia pasado de cruce y me ha mandado para arriba, nada 100 metros, justo para cojerme el de atras, llegamos juntos al avituallamiento, pienso cuando tire el tiro yo, haber si cojo ritmo, pues me pongo a hablar con una española del avituallamiento, y cuando me doy cuenta ,ya no lo veo, si lo volvi a ver..................en meta!!!.
Por el perfil tenia que empezar una subida ,pero estamos bajando, hacemos unos kms de bajada,por pista algo de asfalto y llegamos a un pueblo, alli me dicen que todo montééé,  pues a subir toca, primero porasfalto, en la bajada he pasado a una chica de la carrera de 56, veo que no la saco mucho subiendo ,por lo que intuyo que el ritmo que subo no es rapido, dejo el asfalto y vuelta al terreno pestoso, subo,subo, y empiezo a bajar, subir y otra vez bajar,las bajadas bastante tecnicas voy faldeando y creo que ya he acabado de subir salgo a un puerto de montaña donde hay gente con cencerros y pienso que todo para abajo , jajjaja !!!Iluso!!! salgo del asfalto y para arriba, se esta haciendo durillo ehh!!! voy pasando a gente de la 56, cuando cojo pistas para abajo siempre pienso que ya he echo la ultima subida ,pues no !!!! giro a la derecha y rampa brutal!!! ala a echar de testiculina mas que nunca, vamos subiendo e intuyo detras de unos arboles ,una antena, pues hasta alli toca seguro!!! pues toca, la subida suaviza y en un pis pas corono, pregunto a un señor de la de 56, cuanto nos queda me dice que 8 kms, ostras pensaba que mas!!! nada pues a  bajar toca, primer taramo muy tecnico, bajo despacio, y cojo pista ,que bendicion!!! otro seño me dice que quedan 4 !!!! uff ya empezamos, al final de una recta ,un !!!oasis!!! me reciben con bocinas,ultimo avituallamiento km 94, quedan 6 kms voy  13h 07, en teoria todo bajada por pistas, me relajo e intento disfrutar , no tengo piernas y bajo bastante despacio, creo que bajare de 14 horas, pues lo que parece todo bajada ,ya no lo es tanto ,alguno falsos llanos donde teng que andar,voy en reserva desde km 70, y estoy apurando la ultima gasolina( en mi caso gasoil), por fin veo Gigondas al fondo, por carretera, me dice un paisano ultimo km!!!! me desvian de la carretera y sendero, no habra encerrona???? veo a gente , y otra vez   ultimo km!!!,  por fin estoy en la parte alta del pueblo y cojo cemento , ya no queda nada ,veo gente al fondo carretera y  veo mi coche, veo a Lidia que me esta esperando, se sorprende porque me espera mas tarde!!!Confianza ,ehhhh!!!La felicito por su victoria,arriba me habian dicho que habia pasado primera destacada, y entro a meta 13h 58!!!!! me hacen hablar como siempre, el señor sabe español y traduce,
Los ultimos 6 kms no se con que los han medido,porque anda que no eran largos!!.
Nos abrazamos Lidia y yo, me dicen que he echo sexto, y segundo veterano 1, por lo que piso podio,, Alegria.!!!! Lidia me va a por la ropa, y yo me siento estoy bastante fatigado, un señor me ve mala cara y me dice que si me lleva a tumbarme y darme un masaje, asi hago ,me tumbo y me cuidan de maravilla,calor, cerveza, mantita, luego masaje, alli me tiro una hora en la gloria, gente muy maja, de verdad!!!!

Buen fin de semana ,contentos de verdad, yo he vuelto a sacar una buena carrera sin tener buenas piernas, Apuko pesó  mucho y Lidia despues del chasco de Apuko,que pensaba haberlo echo mejor, hizo una buena carrera en un terreno muy pestoso para ella, 8h 06 para 56 kms y 3100, aunque todos los gps se iban por encima de 58., salio muy rapida con otras 2 chicas que la dejaron subiendo ventoux,  ella pensaba que habia echo segunda o tercera,pero las que habian salido eran de relevos y no lo sabia. Al final 11 en la general absoluta y primera mujer, hay que reconocer que el nivel de ambas carreras era mas flojillo que  lo que tenemos por aqui , sobre todo en la ultima de Apuko!!!!

Estoy contento de seguir en dinamica ascendente,buenos entrenos, buenas carreras , ahora a descansar unos dias y proximo objetivo vista Irun-Bilbao ,espero con gente que me acompañe, luego el siguiente dorsal, Ehun milak en Julio, y aqui si que hay que llegar  fino, fino.

Apuko ultratrail

Despues de dos meses de la Transgrancanaria Sur-Norte, llegabamos a la siguiente estación, quemando otra etapa ,mirando de reojo ,el destino final, allá por Septiembre.
En principio debería haber corrido en 101 peregrinos, pero al final estuve en la carrera de Tuga-Arratzu Urdabai, montando una carpa con INTERSPORT EXTREM; y de paso saluda a la gente de TUGA.

Por lo que la idea de correr el Apuko Ultratrail en plan paseo, se cambió por hacerlo a lo que se pueda, las sensaciones buenas, descansado y sin problemas fisicos destacados.
Siempre correr en casa gusta, si es una prueba nueva con mucha gente conocida y al lado de casa en los terrenos donde sueles entrenar gusta mas.

El recorrido se intuia duro , luego en la practica fue bastante mas, a las 6 de la mañana y despues de los pertinentes saludos,157 valientes saliamos cada uno con sus ilusiones, yo viendo el cartel que habia, sabia que hacer un buen puesto cerca del top 10 se habia puesto dificil,pero que lo iba a intentar no cabia duda, Lidia lo mismo las dos primero puestos eran intocables en condiciones normales, por lo que lucharia por intentar podio, pero sobre todo buscabamos hacer un buen tiempo y una buena media.

Salgo mejor de lo habitual, este año he mejorado algo esta faceta, pero al final la gente te pasa como aviones, la carrera empieza ya en subida, con tramos duros, a duras penas sigo a mi gran amigo Javi Basaldúa, antes no lo seguia,por lo que la cosa ha mejorado, despues de coronar el primer monte, y con dificultades,llegamos al km 10, y en el puesto 35 aproximado,es decir tu mejoras ,pero sigo teniendo 30 tios  por delante, me junto con un chico de Amoroto con el que suelo coincidir en algunas ultras y voy haciendo,llegamos a la zona del Pagasarri, y me pasa Iñigo de Gailurrak, va muy fino, sigo con gente por delante, ya ha amanecido hace algun rato y el dia es bonito,despejado y no con mucho viento, subiendo  el Biderdi ,antesala del Ganeko, me distancio un poco de Javi,llegamos a Ganeko, y las sensaciones son buena, en la bajada me encuentro con Jose Benito e Iker que estan viendo la carrera,charlamos un momento y les dejo el frontal, al poco tiempo tambien me encuentro con Valdi el organizador de Ehun milak qu eesta siguiendo a su hermano, unas palabras y hacia adelante, adelanto a un chico, que luego me entero que es el ganador de 101 peregrinos, un tio muy majo con el que compartimos un ratillo en meta, a parte de buen corredor ,9 horas en ironman, un bestia !!!!
Bueno tocan unos kilometros de bajada cojo a Javi Zorrilla y Jon Millan ,con los que comparto unos kilometros,llegamos al embalse ,donde la carrera gira hacia arriba, ahi se pierde bastante gente, uncambio de marcas y de flechas,hacen confusion, nosotros nos suena el recorrido,pero nos confundimos, llegamos  a la Cuadra km 30, en direccion contraria, bastante gente conocida en el control, pero destaco la presencia de Txomin ,buen amigo que no puede correr y se ha venido con la familia a animarnos y a ayudar, buenisma labor la suya, me anima bastante y hacia el siguiente objetivo, Gallarraga,subida de 800 m, pendiente, subo detras de Iñigo a buen ritmo, voy cojiendo gente,en el control anterior a la ultima rampa , me dicen que voy el 21, bien ,me animo bastante, me cruzo con el primero que ya me saca casi 50 minutos, arriba del Gallarraga, me vuelvo a encontrar con Iker y Jose,me dan referencias,mias y de Lidia, por ahora va cuarta y con buenas sensaciones!!!Si la subida es dura la bajada es mas, nos juntamos un grupo de 4 que iriamos juntos hasta el km 45 otra vez en la Cuadra, me cruzo con Lidia y va encabronada se ha perdido varias veces y va mosqueda,no la digo nada por no encenderla mas ,la animo y sigo, antes de llegar hay unos 2 kms y medio planos por hierba, donde me descuelgo un poco para no forzar, entro en 5h 53 en el puesto 22, ahi bastante gente en el avituallamiento.Me vuelvo a encontrar con Txomin, me cuenta lo de Lidia, y que la han estado animando.

Primera parte del recorrido, dura,o mejor dicho muy dura, pero ahora vienen 15 kms simplemente brutales ,con la subida al Eretza por una zona inedita en carreras, me junto con Iñigo y vamos haciendo, despues de unos 4 kms llevaderos empieza las rampas hacia el Eretza, donde la gente se retuerce unos 3kms,donde  el suelo mira hacia el cielo, subo bien paso a Gaizka Barañano, un muy buen corredor,entre otras cosas sub 5 horas en Zegama, que simplemente no ha tenido el dia, en vez de parar en el km 45 ,todo pundonor ha salido pero las rampas le han podido, se retira en el refugio, la subida la hacemos con bastante calor, de repente se nubla tormenta y el cortafuego subimos granizando, arriba voy el 15,contento, pero ya con la s patas traviesas, saliendo del refugio km 55 ,nos juntamos un grupo de 4 ,nos queda un trilogia terrible Aldapi, Gazteran,Ganeran, rampas cortas en muchos casos por encima del 30%, todo pundonor voy haciendo la goma, despues del Ganeran ,toca bajar durante unos 7 kms, hay ya me descuelgo, paro a beber en una fuente, tomo un gel de overstims el red tonic sprint y revivo, despues de tres kilometros de subida llegamos a Saratxo, y vuelvo a ver al grupo ellos salen y yo entro, me sacan unos 2-3 minutos, solamente unos 10 kms y meta, pero 10 kms con varias trampas, una vuelta un poco absurda, veo que vienen 2 por detras como motos intento que no me pillen, me pilla uno ,pero en un cruce me encuentro con el grupo que duda, habia que dar un rodeo para subir una cimita,y las señales nos hacen dudar , hay nos juntamos, 5 , en la primera subida les aguanto muy bien, pero en la subida al Apuko, el grupo se divide en tres por delante y dos por atras y Salva un chico catalan, con un Tor de Geants en sus patas entre otras muchas cosas nos esta cojiendo, empieza a llover ,entra tormenta ,pero no nos ponemos ya el chubasquero,quedan 4 kms de bajada, la primera parte vertical ,un par de caidas y para abajo, ya voy a todo lo que puedo ,nos pasa  Salva como un obus, el otro chico, que luego seria Ander un amigo de mi gran amigo Chelis, y yo vamos juntos, a falta de un kilometro le doy la mano felicitandole por la carrera, se me cae el buff ,me descuelgo 20 metros  y ya aunque lo intento no le pillo, al final puesto 20, mirando la gente que habia, no esta mal, pero con lo que realmente estoy satisfecho es con el tiempo 11h 19 con 80 kms y casi 5000 positivos, a una media de 7 km /h en un terreno no apto para nada para mi, el trabajo del invierno esta dando sus frutos sin duda.

Ahora toca duchar y esperar a Lidia, entran las dos primeras chicas,bastante cerca de mi a 12 y 25 minutos, inconmesurables las dos, Leire Elosegui, entre otras cosas,doble podium en Goretex este año con Sabi, su marido y 2h 50 en maraton en el ultimo Donosti, y Monica Grajera que lleva una temporada increible, ayudada por Joseba su pareja, que el angelito ha echo sexto tambien.
Me dan informaciones que se ha quedado Javi ha esperarla, y va con ella y que sobre el kilometro 50 va muy cerca de la tercera, pasa el tiempo y me preocupo ,llega la tercera ,le pregunto por si ha visto una chica,cerca suyo y me dice que si que hasta el 60 ha ido pegada a ella ,pero que luego en la bajada ya no la ha visto al final entra en 13 h 16 con Javi, pegada a ella Montse Sistere, que se ha confundido, no ha echo el bucle, y no ha querido pasarla,sin duda buen detalle.

LLega un poco enfadada, las perdidas la han desconcentrado,menos mal que luego Javi la ha calmado y segun me ha comentado el ,ha subido muy bien, sufriendo en las subidas y pasando a mucha gente, del puesto 85 en el km 45, al puesto 58 final, y eso que gente que ha llegado delante de ella no ha echo el bucle y algunos le han pasado en la bajada final que se lo han tomado con calma.....ya un poco hasta las pelotas.

Todas las carreras no pueden salir con la trans , y saca positivo, seguir luchando y no tirar la toalla. una med ia de 6 a la hora ,para un terreno que si a mi no me iba, los que sepais como baja Lidia,os podeis imaginar como la iba a ella.

Hay que dar gracias a mucha gente que se ha volcado en la carrera,pero sobre todo al Organizador que con muy pocos medios, y con un trabajo a destajo ha sacado una muy buena carrera, recorrido brutal y precioso, fallos bastantes, pero para eso estamos los demas para ayudar e intentar correjirlos, solo el mero de echo de aventurarse a organizar merece el mayor de los respetos y alabanzas.

Tambien mi sincero afecto a Javi Basaldua, que al final la carrera la ha convertido en un buen entreno para Hiru Haundiak, ayudando mucho a Lidia.

Aqui estoy escribiendo la cronica ,sin apenas dormir y con un buen dolor de patas,pero satisfecho de verdad, todo es mejorable y en eso estamos.


Proxima estación el 19 de Mayo,Gran Raid Dentelles Ventoux, 100 kms bastante mas corredores, con subida al mitico Mont Ventoux, si eolo nos permite ,Lidia hara la carrera de 56 kms ,seguro que se resarcira, a poco que el terreno se lo permita, alguien pagara el pato.

La foto de arriba, no tiene que ver con la carrera,pero es un momento muy entrañable para mi, y me motiva mucho para mi gran objetivo del año.

Transgrancanaria sur-norte...... y se hizo la luz

Despues de unos problemas laborales que casi me impiden ir, el jueves por la mañana estamos en el aeropuerto de Loiu, con nuestros amigos Txomin,Julio, Cuca y un milagro llamado  Maider que si no es por ella ,igual el viaje se hubiera convertido en pesadilla, retrasos, problemas en los enlaces y despues de unirnos en Madrid a los Hermanos Leal,llegamos  mas de tres horas mas tarde lo previsto a Las Palmas, pero al salir del Aeropuerto y ver el sol, se nos quito todos nuestros males.
Llegamos al Hotel, comida con unos portugueses que coincidimos en el bus del aeropuerto y que estan en nuestro hotel, a media tarde recogida de dorsales y saludos a muchos buenos amigos que tenemos en Las Palmas.
El viernes es siempre un dia critico ya que al salir la carrera a las 12 de la noche, el dia se hace muy largo, volvemos a la zona de dorsales a dejar las bolsas que tendriamos en carrera y nos encontramos con mi gran amigo Chelis y con mi futuro compi de carrera Jorge Rivero, despues de saludar a Jose, Marc Balaña,Mar,nos relajamos un poco por alli, estamos un ratillo con Zigor y Fernanda, y despues conozco a Sergio Mayayo, que tiene un blog de los imprescindibles  en el mundo de los ultras Mayayo oxigeno.
Tampoco me olvido de la bonita charla que tuve con Luis Arribas ,organizador de la desparecida Trail de los Castillos de Avila, y colaborador de muchas carreras en Madrid, despues de todo esto recibo la llamada de Chelis para comer y alli que nos vamos , a comer a un Wok, con un grupo de corredores canarios, algunos conocidos y otros que conozco alli mismo.
Bonita comida charlando de lo que mas nos gusta,me siento en frente de Jorge, no sabiamos en ese momento que ibamos a compartir unas horas corriendo, un poco mas tarde.
Despues de comer toca siesta, no se lo que nos dieron los chinos ,pero yo cai frito y pude dormir casi 3 horas,Ostras que bien!!!!.
Las horas van pasando y la hora de partir hacia Maspalomas se acerca, nos preparamos y antes de las 10 ya estamos en la parada de bus, alli nos encontramos con Edu y Mar, con los que compartiriamos la hora de  viaje.

Buena animación en la linea de salida, amenizada por Oriol y Depa,dos buenos amigos, que los conocemos de coincidir en bastantes carreras.
La cosa estaba muy tranquila ,demasiada, hasta que me empiezan a pasar cosas raras, primero el garmin ,descargado, en algun momento se ha descargado en el hotel o en la maleta, ya que lo carge entero antes de partir, me encuentro que ire sin referencias, Lidia me deja su reloj, por lo menos para tener alguna referencia, no es lo mismo, pero vale, voy a encender el frontal, y no funciona, lo hemos comprobado en el hotel e iba bien, le hemos puesto pilas nuevas, me doy cuenta que el boton de encendido se ha atascado , y
pese a los intentos no lo podemos poner bien, tengo otro frontal, pero es un petzl de los malillos, con ese tendre que tirar, intento no ponerme nervioso, ya que estoy acostumbrado a estas cosas,no se porque hay veces que los astros se alinean en contra, al principio de empezar en esto, me pasaba ,pero por dejadez e inconsciencia ,ahora simplemente mala suerte.Eso si ya estoy mirando, un foco de obra!!! para la proxima, no lo dudeis.

Bueno al lio, despues de despedirnos de amigos y de animarnos, son las 12 de la noche y empieza la fiesta, Me despido de Lidia nos deseamos suerte,!!!!Nos vemos en Las Palmas,SI o SI!!! y salimos, no se si estoy en un ultra o en un 10000 por la playa, la gente sale escopeteada, yo tranquilo y relajado, al poco me encuentro con los Hermanos Leal, Txomin y Jorge, aqui me quedo, ritmo pausado y sin contratiempos cruzamos los 5 kms de playa hasta Maspalomas, donde pasamos en poco mas de 25 minutos, se nos ha quedado Txomin, que prefiere ir mas tranquilo, y se nos ha unido Raul Arguelles, con el que tambien comparti kms en la Ehun milak.

Entramos al cauce del rio, este año por fortuna ,seco, mucha animacion en los puentes y a los lados, este tramo siempre se me hace incomodo, es bastante pestos e irregular, los Leal Brothers se paran un momento,  iriamos siempre muy cerca ,pero ya no les volvimos a ver, por fin salimos de la zona pestosa , y empieza la zona aburrida, muchos kms de pista picando levemente hacia arriba, donde ya vamos pasando gente, curiosamente sobre todo petos azules, de los de 123 , nosotros los de 96 llevabamos peto verde, seguimos los 3 hasta que en la primera cuesta dura, Raul se queda y ya nos quedamos Jorge Rivero y yo, Jorge esta haciendo su primer ultra, encima viene con unos resultados medicos que le han detectado, cansancio muscular mayor que lo normal, por lo que se toma el principio con mucha prudencia. No hablamos mucho, pero vamos comodos, andamos en algun tramo, pero poca cosa , la mayoria del rato corremos, pasamos el km 19 en 1h 53, siguen las pistas, y seguimos pasando gente, se hace monotono, hasta que agarramos una bajada, y vemos las luces Ayagaures al fondo, primer avituallamiento ,es solo liquido, km 31 y 3h clavadas, aqui me encuentro con Pedro Deniz, un buen amigo canario que este año no esta corriendo, nos cruzamos unas palabras y despues de rellenar el bidón, arrancamos, se acabó lo facil y empieza la primera subida potente de la carrera hasta la Degollada de la Manzanilla, al poco de salir ya nos ponemos a andar, voy bien pero noto que no subo como estaba subiendo ultimamente, no me apuro y voy haciendo, nos pasa alguna gente ,pero nosotros tambien vamos pasando (Al final he visto que he echo el 9 parcial del tramo del km 19 al 42,por lo que no subiamos tan mal) en una de estas oigo voces conocidas , es Chelis que va con Aitor Leal(uno de los grandes favoritos) no iban bien por diferentes motivos, y lo dejan en Tunte ,por lo que se lo estan tomando con tranquilidad, al poco llegamos a las pistas que nos dejan en la Degollada, volvemos a correr un poco, coronamos y para abajo, el principio de la bajada es mala, pista muy descompuesta, me he separado un poco para beber de Jorge, y me cuesta volver a cojerlo, ya que no veo ni una ostia con el frontal, llega la parte mas facil y vuelvo a empalmar, al final llegamos a Tunte con bastante frio, aunque parezca mentira hacia mas calor arriba, km 42 y 4h 51, bien , tiempo previsto, entre 4h 45 y 5, ahora espero hacer unas 2h 30 hasta Garañon, cuando entrabamos al avituallamiento salia Jose Benito, me he sorprendido al verle, me dice que va mal, le animo, y le digo que se recuperará , no lo dudo!!!
Me dicen que tengo una veintena de corredores de mi carrera por delante, y algunos mas de la 123, como han corrido los azules!!! aunque a muchos estas alegrias le pasaran factura mas tarde.

Salimos del control con frio, vamos haciendo poco a poco ,nos despistamos en la salida del pueblo, peor  rapidamente nos avisan y cojemos el camino correcto, empezamos a subir hacia Cruz Grande,aqui los dos ultimos años, he tenido problemas musculares, este año por fin no, Jorge se tira hacia adelante, yo me quedo
Jorge aqui arrancó ,hasta hacer 8º en la carrera de 123 kms con 15 h 45, un carrerón si señor!!!!Fue un placer compartir kms con esta maquina tanto como corredor como persona.Se fué el y se me apagó la luz en todos los sentidos, ya que racaneé bastante en la subida, no es una subida dura,pero siempre se me atraganta un poco, oigo voces al fondo, por lo que intuyo que el final de la subida esta cerca, asi es llego a Cruz Grande y me separo de los de 123 kms, ellos se van a hacer un bucle por las presas, y yo sigo subiendo por el camino de la plata, al cojer el camino no veo la marca, y me bajo por la carretera, se que tiene que haber un desvio,pero no lo veo, al final veo que estoy bajando demasiado y me doy la vuelta, un poco mas de un km de regalo y unos 7 minutos, en este tramo me ha pasado Gorka Leal, cosa que me enteraría mas tarde, creo que no estoy subiendo mal, pero veo que algunos me pasan con sputniks, por lo que deduzco que mi ritmo no es del todo bueno, pero no me vengo abajo y voy haciendo,lo peor la iluminacion que no veo un carajo,menos mal que empieza a clarear, coronamos , llegamos a los Llanos de Pez que es donde nos unimos otra vez las dos carreras, el camino es pestoso y yo voy bastante comodo, ando y corro, en zonas donde debiera correr sin problemas, va amaneciendo y voy mejor, por fin ya es de dia y veo al fondo la bola que indica que estoy cerca del Pico de las Nieves, punto mas alto de la carrera y de la isla, se lo que me queda y me animo, un par de rampas que lo hago decentemente y corono, km 52 y 7h 17, ahora a bajar hacia Garañon, bajada muy pendiente los primeros metros, me tiro y bajo bien,voy a intentar si bajo el parcial de otros años, y asi es hago  14,30, cuando otros años he echo sobre 16, llego a Garañon en 7h 31, y debo ir el 19, estoy bien echo cuentas, se me ha ido un poco el tiempo,pero espero hacer sobre 5 horas en la ultima maraton, aqui vuelven estar Oriol y Depa, este me ayuda a avituallarme , departo un poco con Oriol, y salgo rapido, he preguntado si saben algo de Lidia ,pero por ahora no se sabe nada. Al poco de salir veo a Jose Ramon Ortiz, uno de los favoritos de la carrera en un coche, me dice que no se ha encontrado bien y que se retira, me anima y me piro.


Cojo buen ritmo de bajada y al poco recibo un mensaje de Cesar, me dice que anime a Lidia, preocupado le llamo, y me dice que pensaba que ibamos juntos, y que ha visto en la web que Lidia va primera en Tunte, he perdido algo de tiempo ,pero el alegron lo merece, me conozco muy bien este tramo, voy bien ,no paso a nadie pero se que he dejado a gente en el avituallamiento, miro para atras y no veo a nadie, subida dura antes de llegar a la Cruz de Tejada ,un mirador impresionante, otro tramito de subida,para cojer ya la bajada hacia Teror, voy bien(al final veo que baje demasiado comodo,al no tener referencias), voy pasando pueblecitos, me vuelvo a encontrar con Depa ,que me dice que voy el 12(el dato no seria correcto), y en 9h 42 llego a  Teror km 72, nos quedan 24 kms, que aunque con tendencia a bajar se hacen muy duros, estando en el avituallamiento veo llegar a 2 que vienen muy rapidos,Uhhhhh, peligro, salgo del avituallamiento y voy hacia la finca Osorio, aqui me pasa uno, Eneko del club 42,195 va de menos a mas y esta acabando fuerte (haria el 10), al empezar la subida hacia el pico me deja, incluso sube algun tramo corriendo,luego le recorto algo, pero cuando dejamos de subir se me vuelve a escapar hasta meta, pasamos por una zona de acequias ,muy bonita, se ve Las Palmas al fondo.

 Paso a uno en la bajada David de Oxigeno,que va muy tocado de las rodillas ,le animo y para adelante ,me coje el segundo que habia visto en el avituallamiento, y me pego a el en la bajada, pasamos a otro Paco Ricart, un buen amigo canario, y ya estamos en el preambulo de la zona mas jodida de la carrera, el barranco de Tenoya, un poco mas de 4 kms con multitud de piedras, que minan las pocas que tienes, el año anterior pudo conmigo, y aqui me viene abajo, este año mi lucha es hacerlo todo corriendo, con la ayuda de Angel, cojo un ritmo lento, pero en el que voy bien, va pasando los kms ,algunas zonas mejora el terreno, y logro pasarlo sin haber andado, que para despues de 80 kms la cosa no esta mal, pero esto no acaba aqui ,para subir a Tenoya ,hay que andar 1 km muy duro, aqui se me va un poco Angel, ya voy tocando la reserva, llegamos al avituallamiento y vemos que faltan 8 kms,(al final fueron 10), miro el tiempo 11 h 41, y veo que todavia puedo hacer un buen tiempo, salimos de Tenoya , y otro barranco, empieza a hacer calor ,se va Angel, y ya pongo piloto automatico, aqui ya ando un poco ,para tomarme con calma los ultimos rampones hacia los Giles, vigilo hacia atras que no venga nadie, y me relajo un poco,llego a los Giles despues de una ultima subida tremenda, y hacia abajo, aunque todavia hay que subir varias cuestecitas que normalmente se subirian  corriendo facil ,y que me tomo con calma haciendo cacos, ahora si, llega el asfalto y unos 4 kms a meta, empiezo a disfrutar la llegada ,veo uno al fondo,pienso que es corredor y  a por el voy, me doy cuenta que no, que es un paseante y me vuelvo a relajar, salgo a la carretera, veo ya la playa y la meta, oigo mi nombre,  como entro solo Oriol y Depa me hacen una entrada ,de como si fuera un ganador, disfruto la llegada, mucha gente y despues de 12h 46 ,META!!!!!!!! Saludos ,abrazos, departo un rato con Fernando , el organizador, me dicen que Lidia ,va primera destacada, por lo que la llegada se hace mas alegre, me dicen que he entrado el 15, al final seria el 14, Bien, al final el tiempo y el puesto ,entraba entre las posibilidades, el nivel ha subido un montón, el año anterior hubiera sido sexto con ese tiempo.
Bebo algo, hablo con alguno de los que han llegado delante mio, me doy un masaje, y en ese momento llega a  Meta Seb Chaigneu, en 12 h 54 vencedor de la de 123, esa gente es de otro planeta!!!!

Tengo un mareillo por el calor, y me llevan a la Cruz Roja, reposo algo alli, estoy sentado tranquilamente ,esperando a Lidia ,cuando de repente oigo k llega, Ostras!!!!!!no la esperaba, descalzo, me piro corriendo hacia meta, alli llega ,con cara como si hubiera salido del hotel ahora, y bastante rapida,ha echo una ultima parte muy buena!!! 13h 34 , 27º en la general absoluta y 1ª chica, la llegada es bonita y emocionante, mucha gente ,gritando y aplaudiendo, ademas Depa le hace volver a hacer la recta de llegada ,recibiendo los aplausos de la gente, ella contenta.......yo mucho mas, sin duda se lo merece, ha sido un invierno dificil, no por lesiones, sino por sensaciones, no llegaba a encontrarse bien, pero una vez ha demostrado que es de hierro, y sobre todo que esta distancia le va de maravilla y esta carrera donde es la tercera vez que vence mas.
Recibe la felicitación de mucha gente,la gente canaria la conoce y recibe multitud de muestras de cariño.
De camino al hotel, nos para bastante gente felicitandonos, y nosotros en una nube...............

Nos vamos al hotel y hablamos con los nuestros, que se alegran mucho del resultado, Javi,Unai,Jessica,Aitor,Pablo Criado,Chelis,Pablo Samper............muchas gracias a todos, sin vosotros esto no seria lo mismo.

Tampoco me olvido de INTERSPORT EXTREM  y de TUGA , por la ayuda recibida por ellos.

Horas  mas tarde ,volvemos a la linea de llegada  a estar con Cuca, para recibir a Julio, estamos con Jose Benito que no ha echo su mejor carrera, pero si ha echo una buena carrera el 12 con 17h 01, Enhorabuena tambien para ti!!!

De los nuestros Mikel llega el 17 , con poco mas de 17 y media , una hora mas tarde Txomin y otro hora mas Julio, que por no pagarme una cerveza ,se pega un apreton para bajar de las 20 horas, que le costaria luego casi no cenar, y estar muerto durante unas horitas, asi todo por fin piso podio!!!!!3º en la categoria de abueletes y ganador por equipos con Gailurrak Team, tambien gracias a ellos por el magnifico fin de semana  que nos han echo pasar.

Para terminar el finde nos enteramos que Maider  ha quedado 3ª en la maraton y que Mar ha acabado la de 123 ,un fuerte abrazo a ambas!!!

Ahora descanso,durante una semanaita, y a por la proxima ,yo, 101 peregrinos y Lidia el ultra de Apuko, en donde saldré pero no la disputaré, haré unos kilometros con Lidia, y luego intentare acabarla sin forzar,para acumular kms.

TRANSGRANCANARIA SUR-NORTE

En  los ultimos años, por estas fechas siempre ha habido una carrera fija en nuestro calendario,esa es la transgrancanaria, una carrera que nacio sobre el año 2003, con muy poquitos medios,que año a año ha ido creciendo,despues de pasar un 2009 al borde de la desaparición, el empeño de Fernando y su grupo  Arista, y la aparicion de North Face como colaborador, la ha puesto en la cabeza de las ultras europeas.

Este año despues de no poder ir el año pasado, volvemos a correrla, hemos cambiado la distancia, y nos hemos decidido por la Sur-Norte, la segunda en distancia ,de las cuatro carreras que compone la Transgrancanaria.

La carrera discurre desde la playa del Ingles en Maspalomas, hasta la playa de las Canteras en Las Palmas de Gran Canaria, despues de atravesar la isla, subiendo al pico mas alto de ella, el Pico de las Nieves, a casi 2000 m de altitud, despues de 96 kms y unos 3500 +.

Para nosotros es nuestra cuarta participacion ,yo he corrido dos veces la de 123 y con esta sera otras dos veces la Sur-Norte, Lidia es la tercera vez que corre la Sur-Norte, en 2010 intento correr la de 123 ,pero se tuvo que retirar en el km 55 de la carrera ,`por una rotura del quinto metatarso.

La razon primordial por no hacer la mas larga , en mi caso es porque he querido llevar un entreno mas tranquilo este invierno, sin tanto volumen, la temporada para mi es muy larga, y mis objetivos principales ,estan en julio y septiembre, por lo que por experiencia de años anteriores, el año se puede hacer muy largo.

Con la de 96 nos basta y sobra ,por ahora, tenemos muchas ganas de ir y correr con pantalon corto, disfrutar de los buenos amigos canarios que nos invitan a ir a su isla todos los años, y ver el .............SOL.

Gracias a TUGA y a INTERSPORT EXTREM  llevaremos  el material adecuado, para que la carrera se nos haga mucho menos complicada.

INTERSPORT EXTREM

Intersport extrem es un grupo de tiendas ubicadas en la zona norte,que estan dentro del gigante de tiendas  de deporte en Europa como es INTERSPORT, este año gracias a Pedro Ibarretxe y a nuestra amiga triatleta Jessica Rodriguez, tenemos la colaboracion de la tienda en nuestro proximos objetivos.
En el link que pongo mas abajo,esta un poco nuestra trayectoria hasta estos dias y nuestras proximas metas.
Estamos dentro de un proyecto que nos ilusiona mucho y esperemos estar a  la altura de la confianza que han mostrado en nosotros.
Muchas gracias Pedro y Jessica(aqui las gracias tambien son extensibles para Aitor).

http://blog.intersport.es/outdoor-nieve/samuel-y-lidia-corredores-de-ultrafondo-del-equipo-intersport-extr

ARQUINTER

Gracias a Javi Basaldua y su empresa ARQUINTER, tenemos una bonita equipacion ,que sin duda luciremos en nuestras proximas carreras, la ropa esta hecha por TUGA,  ropa comoda y con detalles en la camiseta como bolsillo psoterior y pequeños compartimentos en la parte delantera, para geles,barritas,llaves etc.

INTERSPORT EXTREM- Analisis de Pisada

Hoy he estado en la tienda  INTERSPORT  EXTREM  de Licenciado Pozas 46 en Bilbao entre otras cosas para realizarme un estudio de pisada en un  podoscopio laser, exclusiva en tiendas de deporte de Bizkaia y  Euskadi.
Mediante una camara  web y en posicion  estatica se analiza la pisada,la distribucion de pesos,los grados de inclinacion y hacia donde inclina el pie.
Es muy importante esta informacion ,unida a la que te de en dinamico,que en movimiento tambien varia la pisada, para determinar que zapatilla se necesita, incluso si se necesitan plantillas o no.
Los pies son nuestras ruedas y las partes que delimitan en gran parte nuestros exitos, saber como pisamos reduce el riesgo de lesiones, cosa fundamental para hacer lo que mas nos gusta.



                                                                                    Como vemos se digitaliza el pie

                                                                             
                                                                                 Se hace un estudio de pisada en 3D

Para terminar haciendo un informe que sera muy importante para la eleccion de la zapatilla.