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domingo, 6 de diciembre de 2009

Clasicas de Otoño




Si los ciclistas tienen las clasicas de primavera,nosotros las tenemos de Otoño, y ahi estamos nosotros participando en ellas con mas pena que gloria,pero sacando de todas ellas sensaciones que sin duda nos serviran en nuestros objetivos.






El dia 22 de noviembre corrimos la Xtrem-Finaga 13,7 kms con unos 500 m de desnivel,para variar este año estaba el terreno seco , y demasiado corrible para nosotros, ritmo exagerado para nosotros al final 1h 8 20 yo y 1h 15 30 Lidia, yo entre a unos metros de la primera mujer ,nuestra buena amiga Mari carmen,una veterana que cada año esta mas fuerte de lo cual nos alegramos y mucho, Lidia entro 10ª un poco desilusionada ,no por el puesto,sino por la sensacion de todavia estar flojita,para mi normal,ya que nosotros entrenamos entre la semana normalmente y luego vamos a las carreras a meter calidad.






Al fin de semana siguiente otra clasica Santurce -Bilbao ,yo creo que la he corrido 11 veces ya y Lidia su 6 participacion, aunque parecia que nos iba a caer el diluvio como el año anterior,en carrera el tiempo se porto,sin lluvia,apenas viento y buena temperatura



Otro calenton, la semana habia sido cañera y el domingo se nota, empeze con las piernas cargadas,pero los ultimos 5 kms ya calientes coji un ritmo cada vez mejor acabando a cerca de 4 el km ,terminando en 1h 13 a 4,16 el km y con mejores sensaciones.



Lidia se junto con nuestro buen amigo Julio y bajo de 1h 20 a 4,40 el km,como yo con piernas cargadas pero ya mucho mejor de caja, evidentemente cada semana mejor.






Hoy os hemos acercado a Zarautz,bonito pueblo costero, a corre su famos Cross Mixto con casi 400 parejas,con 7,7 kms aprox.



Pena de viento, pero carrera muy bonita con un ambiente espectacular sobre todo por el paso del Casco Viejo, de salida ritmo mas pausado que otras veces para luego tirar de la goma hasta acabar, hemos salido a un ritmo controlado que nos ha permitido ir pasando todo el rato parejas, han sido muy pocas las que nos han pasado,al final 33 58 a ritmo de 4,25 aprox, yo muy comodo, tanto de ritmo como fisicamente,sin las molestias de espalda-cadera que me suelen dar la lata de vez en cuando, y Lidia tambien bien,mejor ritmo que otros dias,ademas se la nota mas suelta en zancada y sin problemas fisicos que es lo importante.Al final puesto 50 de 408 parejas que para la distancia que era y el nivel de participacion con bastantes triatletas y tambien corredoras asiduas a las carreras populares gipzkoanas no esta mal.






Hasta final de año seguiremos corriendo estar carreras sprint para nosotros,buscando chispa,que mas tarde nos permita rodar mejor en nuestros objetivos venideros.

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