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domingo, 11 de diciembre de 2011

TUGA WEAR




Gracias a Ilian de Tuga, vamos a corre con ropa Tuga, una marca de Igualada ,que por su calidad y variedad en sus diseños ,se esta implantando cada vez mas en el mundo del trail running.
He corrido en condiciones duras como Sparthatlon y Saintelyon, y la ropa se ha amoldado perfectamente a ellas.Dia de calor y humedad en Grecia, o mucho frio en Lyon.


jueves, 8 de diciembre de 2011

Saintelyon

La Saintelyon es una de las pruebas mas afamadas de Francia, y de las mas longevas,este año era su 58 edición, casi sin pensarlo ,un mes antes de la carrera,como vimos que no podiamos ir ,ni a Chiva ,ni a K42 Anaga, decidimos ir a esta carrera,ya que disponiamos de 4 dias libres.

La particularidad de la carrera es que es nocturna,se sale a las 12 de la noche y recorre 69 kms desde Saint Etienne a Lyon, dos de las ciudades mas importantes del departamento Rhone-Alpes.
El recorrido es super corredor 1300 + y 1700 - por los montes que circunvalan esas dos ciudades,mitad asfalto,mitad caminos-senderos, que este año al haber llovido los dias anteriores y durante la carrera a ratos,era barro.

Nosotros llegamos el jueves por la noche, disfrutamos el viernes viendo la ciudad,con su mercado navideño, para el sabado pulular por la ciudad hasta la hora de cojer el autobus que nos llevara a Saint Etienne.
Al no tener nada que hacer cojimos el primer autobus que iba para la salida, no tuvimos mucha suerte , porque la conductora no sabia el camino, y se perdio varias veces,un camino de 45 minutos seconvirtio en 1h y media,menos mal que ibamos con tiempo.............

Llegamos al Parc Expo de Saint Etienne ,que era donde se daban los dorsales,tenian montada la Expo y la Pasta Party, aunque quedaban mas de 6 horas para la salida, se puede decir que se nos hizo ameno,entre ver la Expo, cenar, descansar tirados por alli con nuestros sacos.
Lo tienen muy bien montado con varia salas grandes con calefaccion, avituallamientos,cafes etc, para pasar el rato.

A las 22,30 vamos a dejar las bolsas en los autobuses, cuando volvemos a donde habiamos dejado los dorsales y alguna cosa mas, veo que no he acertado ni un numero del dorsal!!!!,vuelta a por las bolsas,colocar bien el numero, buen calentón antes de la carrera.
Esto ya esta lleno de gente vamos a correr unas 12000 personas entre las varias carreras que componen este evento, la modalidad Solo,donde vamos unos 5000 y es la nuestra , La saint Express de 44 kms, y los relevos de 2,3 y 4.
Sobre las 23,00 vemos que la gente va hacia la salida,nos hacemos un poco los remolones ,pero vamos, tenemos que andar algun kilometro hasta el Estadio de futbol de Saint Etienne ,que es de donde sale este año la carrera, calentamos un poco y sobre las 23,30 ya estamos en la salida, como en latas de sardinas y bastante atras,ademas lloviendo y a unos 5º,es decir perfecto para mi( los h............!!!!!)Menos mal que las mallas nuevas de Tuga ,estan haciendo su efecto y estoy calentito.

Un poco antes de las 12 salen los relevos, y a las 12 en punto , salimos nosotros.

Nos despedimos Lidia y yo ,cada uno a su bola,los primero 7 kilometros son por asfalto y llanos, paso a multitud de gente,me coloco a un ritmo aproximado de 5, sin forzar ,voy a gusto y disfrutando, estas carreras son sobre todo para esto ,cojer kilometros con dorsal y poco mas.

Pasamos por algun pueblo ,con todo el pueblo en la calle y fuegos de artificio,todo con mucha luz,por eso le llaman la course des Lumieres, se acaba lo bueno y empieza la primera subida todavia con asfalto, la gente anda y yo puedo seguir corriendo, miro para adelante ,cientos de luces, miro para detrás ,mas luces todavia.

A partir del km 9 dejamos el asfalto y nos adentramos en los caminos con barro que no nos dejaran hasta un buen rato, mis single track nuevas,parece que van bien y no me resbalo demasiado,ademas en el asfalto tambien he andado muy comodas con ellas,son una zapa muy ligera,para gente con poco peso y buena amoriguacion,que no van mal tampoco en asfalto.

En el km 16 llego al primer avituallamiento 1h 29 puesto 511, lo voy a describir porque aqui los avituallamientos no eran los normales al uso.
Una carpa enorme dentro de un campo de futbol, donde nos separaban segun la carrera que estabas haciendo,mesas kilometricas con buen surtido de comida y bebida,pero que no daba a basto con la gente que habia.
Tambien me parecio curioso una especie de bebedero metalico con 5 o 6 grifos donde te podias rellenar el agua, a aparte de la que te daban en las mesas.

Entro y salgo rapido, mucha gente animando, ya he cojido algo de calor ,aunque estamos a 800 m y la lluvia aunque pequeña se nota.
En poco tiempo llegamos a otro avituallamiento este normal y solo liquido 2h 10 km 22 y puesto 449, sigo adelantando gente, pero ya desde que sali del asfalto en km 9 ya a ritmo mas normal.
Estamos en un terreno de sube bajas que culminara en el km 28 donde hay otro avituallamiento de los grandes,llego en 2h 40 y puesto 440, ya toda la fluidez anterior se empieza a convertir en desasosiego,no voy mal,piernas bien, estomago regular,pero empiezo a !! dormirme!!!!, si , si la sensacion es de sueño, bufffff pienso, si esto es asi aqui,que será en Tor de Geants, me empiezo a agobiar y no ir agusto, aqui empiezan las bajadas, voy dando tropezones,no resbalones, y al final , me ostio,normal, parece que espabilo, pasamos una zona bastante tecnica por bosque para llegar al km 36 ,3h 47 y puesto 382, me tomo un vaso de red bull y alguno mas de coca cola haber si espabilo, ademas de meter la cabeza debajo del grifo(uff que frio), hasta el kilometro 47 ,la bajada es continua, el recorrido es ameno, aunque no se ve nada( estamos de noche) pero el estar con mucha gente y por arriba,viendo luces de pueblos abajo, te entretienes, ya empiezan algunos dolorcillos,pero se llevan bien, sigue alguna bajada complicada de barro,pero bueno parece que voy mejorando, ahora llevo un poco peor el estomago, el ritmo decae un poco y ya tengo que andar en alguna subida, no ando tan fino y como se hace cola en las subidas ya no tengo tanta fuerza para pasar corriendo, y prefiero guardar algo para el final.
Km 47 fin de la bajada, parece que ya he espabilado un poco,pero el estomago va peor 4h 40 y puesto 358, me acuerdo lo que me ha comentado alguna vez Oscar Perez y me tomo un par de vasos de sopa caliente, como algo solido y salgo, aunque me da una arcada al principio, al poco tiempo noto mejora, veo el cartel de 25 para meta y me animo, aunque veo que no voy a hacer el tiempo que me gustaria(siempre soñando)sobre las 6h 30, me animo al verme mejora ,ahora toca llanear,se a acabado el barro y lo que queda es casi todo asfalto ,con un par de subidas cortas y fuertes, y mucho callejeo entre pueblecitos,casitas etc.

Ahora ya no me duele ni el estomago ,ni me duermo ,estoy espabilado, pero llevo 50 kilometros corriendo todo y lo que duelen son las piernas, nos ha jodido!!!, a esta altura te pasa gente de los relevos como sputniks,algunos van mas lentos y les logras seguir,veo bastantes chicas y con buen ritmo, veo los 20 para meta y los 15 ,ya falta poco para el siguiente avituallamiento ,el ultimo km 58 puesto 315 y 5h 59, haber si bajo de las 7 horas!!! aqui tomo algo de coca cola y como algo rapido, me encuentro en el a Eric Arveux, nos damos un abrazo, nos conocimos este año en Tor de Geants cuando iba siguiendo a Pablo Criado, quedo 5º, tuvo una bonita lucha con Pablo en los ultimos 30 kms, me despedi de el, y me alegre al pensar,!!! que lentos somos los ultras!!!.El final tenia sorpresa , una subida de kilometro y medio con rampas de mas del 20 por ciento, medio andando, medio corriendo cuando suavizaba,logramos coronar a 10 de meta (por fortuna eran menos) ahora si bajada rapida y las patas ya de palo,viendo Lyon ya a nuestros pies, a falta de 7 llegamos a la ciudad y nos metemos por un camino pegado al rio, ese va a ser nuestro final 7 klometros planos con el rio a nuestro lado, a falta de 6 kilometros ultimo control paso en 6h 36 y puesto 288,ya aqui todos vamos las luces de emergencia dadas, voy sobre 5 el kilometro, a veces a 5,30 otras a menos de 5, intento reconocer algo para ver lo que queda, subimos unas escaleras y vamos a la otra vertiente,veo un hotel Ibis, pero por fortuna no es el que yo pensaba, al poco veo la entrada al Parc Gerland y se que queda poco,el parque esta iluminado, esta muy bonito, acelero y veo ya el pabellon, entrada con varios arcos y nos meten dentro del pabellon, mucha gente en las gradas ,mucha animacion y buen final de carrera 7h 6 y puesto 288, uffff ,cansado, me esforzado, voy a por la camiseta finisher una bonita camiseta negra de Nike, y de mi talla XS!!!.
Me siento ,saludo a Eric que ha llegado un par de minutos detras mio, comentamos lo rapidas que son estas carreras para nosotros, el Garmin me marca casi 70 kilometros y a casi 10 km/hora, me quedo casi un cuarto de hora sentado y descansando,he llegado tocadito, no es carrera dura por desnivel ,pero si por ritmo, mas si estoy haciendo mas subida que llano ahora.
Viendo como a sido el terreno,echo que sacare una hora a Lidia,si todo va bien,por lo que me voy a duchar tranquilo, otro medio km para las duchas,estan al lado del estadio de futbol y como es normal llenas de gente, ya que ha llegado antes la gente de los relevos y de la corta.
Me ducho, voy hacia el coche, y veo que esta el maletero subido, buena señal, efectivamente ,es Lidia,cojiendo alguna cosa del coche, ha llegado antes de lo esperado 7h 47, esta contenta, aunque me dice que en los ultimos kms se veia muy fuerte en el plano y ha tenido que bajar el ritmo y parar varias veces,por que le dolia la cintilla y no queria arriesgar,sabia decisión,al final hizo puesto 641 en la general de 4100 personas y la 22 chica de 350, a falta de 6 kilometros iba la 18 ,despues de remontar muchisimo durante toda la carrera, y muchos mas tapones que yo.

Cojemos comida que nos dan y nos quedan dos soluciones ,o dormir algo en el coche o ir poco a poco para Bilbao,sin dormir,estamos contentos y con subidon, pues para Bilbao, nos queda ahora la SaintBilbao, 8 horas y media despues y con un par de paradas,llegamos a Bilbao,cansados y con otra experiencia mas al saco.

Carrera superrecomendable,sobre todo por ambiente y organizacion, pero el que vaya,que sepa que se corre y mucho, la gente prepara esta carrera y el nivel es altisimo.

martes, 18 de octubre de 2011

IRUN-BILBAO, 153 KMS POR CAMINO DEL NORTE

Esta es una idea que queria haber echo en 2009, en modalidad non-stop y ayudando a una asociacion benefica, por varios motivos no lo pude hacer ,pero nunca la he dejado de lado,por desgracia el tema benefico,me supone mas trabajo que el ahora realmente puedo hacer, y las cosas o se hacen bien o no se hacen,pero el hacerlo sin mas, es mucho mas facil, pensarlo,poner ganas y hacerlo.
En el viaje de Atenas a Bilbao,lo medité, y este fin de semana lo he intentado asi tambien aprovechaba para probar parte de la ropa de TUGA WEAR que no habia podido probar en Sparthatlon por la noche,como mallas de piratas,camisetas de mangas etc. , en principio la intención era hacerlo non stop, pero cuando se hizo la noche sobre el km 35 yendo hacia Orio,vi que las marcas estaban dificiles de ver,que tenia que parar bastante,decidi cambiar los planes, y hacerlo de dia, en tres etapas y asi fue.

1ª Etapa Irun-Zarautz
Despues de llegar a Irun en bus, y estar con mi buen amigo Miguel Arburua de Hondarribi tomando un cafe antes de salir , a las 4 y 3 minutos y con un dia explendido salgo en busca de las flechas amarillas que me llevaran a mi destino, cojo un ritmo muy comodo, me encuentro bien, voy a cerca de 6 el kilometro,con mochila, que no esta mal, rapidamente dejo la carretera para meterme en el sendero que me conducirá a la Ermita de Guadalupe,primer sitio emblematico de la ruta,de ahi cojo la pista que faldea Jaizkibel, para desde ella disfrutar de unas magnificas vistas de la bahia de Txingudi,la pista es larga y sin dificultades por lo que en menos de 2 horas me he colocado en Pasajes San Juan, aqui tengo que pasar la ria que la separa de San Pedro, tengo suerte que el bote acaba de llegar y no tengo que parar, un salto y a la barca en 1 minuto escaso estoy enla otra orilla, ahora queda subir al faro de la Plata,cojo un sendero que con vistas al mar va faldeando el monte que me llevara a Ulia y desde alli en una vertiginosa bajada a Donosti,en menos de 3 horas he recorrido los 25 primeros kms,entro por la playa de Zurriola, Donosti 7 de la tarde con un dia soleado, esta en plena ebullicion , y yo con mochila,ropa de trail , me miran como a un extratrerrestre, cruzo las tres playas ,voy hacia Ondarreta, antes pasando por la Concha, el sol ya se quiere esconder y la foto es preciosa, salgo ya de Donosti, subiendo hacia el monte Igeldo, ya empieza a oscurecerse un poco, bebo agua en unas garrafas que un señor deja siempre alli,para los peregrnos y cojo direccion Orio, por pistas asfaltadas entre caserios ,siempre con el mar a mi derecha, la noche se echa,me pongo el frontal y las luces traseras, el sitio es idilico, y el silencio casi total, ya que de vez en cuando se oyen los ladridos de los perros de los caserios cercanos, me suena el camino de la otra vez que lo hice en 2006 ,esta vez andando y en 4 dias,pero ya no veo marcas, voy tirando por intuicion, salgo a una carretera ,llego a la Venta de Orio, la otra vez me lie, y tengo que preguntar en un caserio cercano, voy bien, a trancas y barrancas voy viendo las marcas, hasta que llego a Orio, es la hora de cenar y se nota que en los restaurantes esta haciendo pescado a la brasa, llevo un poco mas de 5 horas para 44 kms, cambio las pilas de frontal, lleno bidón y hacia Zarautz, me cuesta un poco encontrar el camino y decido cambiar de tactica, voy muy bien fisicamente, pero me estoy rallando,y esto se hace para disfrutar,no para amargarse, llamo a Txomin y a Chelis,les cuento mis cambio de planes, mas tarde tambien a Lidia, estaba preparada,ya que ya habiamos hablado de esa posibilidad,me viene a buscar a Zarautz, llego a Zarautz segun mi gps 49 kms 5 h 55 y 1200 +.Ceno los sandwich que levaba mientras viene Lidia, tarda poco y antes de las 12 de la noche ya estoy en casa ,haciendo los planes del dia siguiente.

2ª Etapa Zarautz-Markina.
Duermo poco ,ya que a las 6 y cuarto tocan Diana, vamos a cojer el tren que nos devuelva a Zarautz, digo vamos ,porque Lidia se une al proyecto, cojemos el tren de las 7 en poco mas de dos horas estamos en Zarautz, desayunamos algo antes de partir, y a eso de las 9,30 partimos hacia Markina, salimos del paseo de la playa y cojemos el paseo peatonal que nos llevara a Getaria,pueblo natal de Juan Sebastian Elcano y cuna tambien del Txakoli,veremos bastantes viñas en el camino,el terreno es ondula subir y bajar para llegar a Zumaia, hoy la etapa es muy bonita ,la primera parte cerca del mar, llegamos a Zumaia,cruzando la ria por un puente ,para subir hacia Elorriaga ,primero por carretera y luego por pista, el paisaje precioso y el dia que nos acompaña tambien, sol ,no calor,pero si bastante humedad, ahora toca bajar hacia la N-634,la antigua general de Bilbao a Donosti, por fortuna vamos por caminos paralelos, bastante embarrados que nos llevan a Itziar y desde ahi en una frenetica bajada por pistas asfaltadas,llegamos al bonito pueblo de Deba,km 23 en menos de 3h, compramos unas coca colas, cruzamos el pueblo y vamos hacia la parte mas dura de la etapa, primero subida hacia la ermita de el Calvario,donde hay unas magnificas vistas de toda la costa bizkaina y gipuzkoana, despues de unos kilometros de sube y baja llegamos a Olatz donde volveremos a subir hacia Kostolamendi por pista cementada, este tramo ya cuesta un poco, lo hacemos andando, estamos al mediodia y el calor empieza a apretar, llegamos a Arnoate, entramos en Bizkaia, ya la tendencia es de bajar, el camino mezcla senderos y pistas,vamos por una zona de mucho pinar,por lo que el calor aumenta, por fin vemos Markina al fondo, pero nos queda una bajada mala, no es muy tecnica, pero si muy empinada, esta muy humeda y mezcla barro con piedra lisa,con lo que hay que bajar con cuidado, despues de 47 kms,1800+ y 6h11 llegamos a Markina, un buen bocadillo de tortilla con una jarra de cerveza con limon, nos premia el esfuerzo del dia.
Cojemos el autobus hacia Bilbao y en poco mas de una hora estamos en casa otra vez.

3ªEtapa.
Markina-Bilbao
Me levanto con un poco pereza, pero al poco rato ya me apremio a terminar lo empezado, vuelvo a cojer el autobus que me lleva a Gernika, el dia sale fresco, y en el camino hay mucha niebla, que acabara levantando cuando se hace de dia.He desayunado pero tengo hambre,por lo que antes de empezar me vuelvo a tomar un cafe y un pintxo, me sienta muy bien ha eso de las 9 empiezo a caminar otra vez, me lo tomo con mas calma que los dias anteriores ya que hoy la etapa es mas larga superará con creces los 50 kms, al poco de empezar paso por Bolivar el pueblo natal del Libertador Simon Bolivar, de hay sube una sudidita por calzada romana hacia el Monasterio de Zenarruza,a las faldas del monte Oiz, voy subiendo y bajando ,pasando preciosos pueblos, con grandes caserios,la primera parte de la ruta es preciosa ,caminos entre plantaciones, huertas etc
Paso por pueblos donde se celebran carreras en Bizkaia, Mendata, Arratzu, con su afamada Mendi Lasterketa de mi amigo Iker Oleaga, para llegar despues de 3h 10 y 25 kms a Gernika, donde me esta esperando Lidia para hacer la ultima parte y mas fea del camino hasta Bilbao, despues de una pequeña parada para avituallarme, pasamos por la Casa de Juntas, para cojer camino hacia Gereikiz,pasamos la ermita de Santa Lucia y en subida pronunciada pasamos por Erregoiti, de hay por caminos la mayoria de asfalto vamos haciendo varias subidas que nos dejan en el alto de Morga, voy bien ,vamos disfrutando, el ir acompañando se nota ,pero el estomago no me deja disfrutar del todo, sobre todo cuando bebo, poco a poco voy recorriendo zonas conocidas ,Goikolexea,Larrabetzu, Lezama, el camino ya es monotono ,carretera y casas, hasta llegar a Zamudio, de ahi giro hacia la izda,y despues de pasar la autopista por arriba ,ultima subida ,el monte Abril , juego en casa, me doy el lujo de ir subiendo trozos corriendo, voy fisicamente muy suelto, coronamos monte Abril, ya se ve Bilbao, merendero Leon, Arabella y la Amatxu de Begoña a la vista, despues de 57 kms , 1800 + y 7 h 5, llego a las puertas de la Basilica, unas fotos y ya estoy en casa!!!!
Feliz ,y contento buen fin de semana, un buen paseo, que espero algun dia hacerlo non stop, eso si acompañado por la noche de amigos!!!!y con buena asistencia.
Al final segun datos de gps 153 kms 4800+ y 19 h 12, no esta mal no???
La prueba de la ropa tambien fue satisfactoria sin roces,ropa comoda,anatomica,diseños de bolsillos excelentes en la ropa para meter cosas, ropa sin duda para tener en cuenta.

miércoles, 5 de octubre de 2011

SPARTHALON

Spartathlon, es una palabra que ha recorrido mi mente, desde el principio de mis andanzas ultrarunera, era la carrera de las carreras , estaba edificada en una leyenda, y eso lo hacia mas inalcanzable, con el paso del tiempo vi que cada vez estaba mas a mi alcance, hasta que hace unos años decidi ir, pero por una cosa u otra siempre lo aplazaba, este año era el año o iba ,o no iba nunca.
Asi llega el viernes 30 de Septiembre, donde me encuentro en la Acropolis de Atenas, cumpliendo mis sueños, con buenos amigos, y con Lidia como acompañante como siempre.
Por una vez no busco ni tiempòs ,ni marcas ,ni puestos, solo quiero besar los pies de Leonidas, antes de las 36 horas estipuladas como cierre de carrera.
Confio en mi mismo, y estoy mentalmente preparado para hacerlo, y muy seguro de poderlo hacer.Soy consciente de que mi preparacion no habara sido la adecuada,pero espero que todo el entreno del año y la buena forma que tengo me valga para llegar, que no es poco.
Salgo muy relajado como nunca, me coloco un ritmo tranquilo y voy haciendo kms, en torno a 6 el km, un poco menos, me va pasando gente y gente cosa que no me preocupa en absoluto, mi unica preocupacion es escuchar mi cuerpo, y disfrutar de todo lo que pueda, vamos saliendo de Atenas,por avenidas anchas, llena de gente que va a trabajar, y que nos animan, y coches que nos pitan, pasamos avituallamientos cada 3 o 4 kms, bebo en todos, entramos en carreteras de varios carriles, con algun susto incluido, paradoja de ser pillado casi por un autobusero con prisa!!!
La carrera es fea al principio, muy fea, como casi toda ella,esta carrera no se hace por ver paisajes ni nada parecido, se hace por un reto personal que va mas alla de lo normal.
Sobre el km 16 veo a Lidia y a Lisa la pareja de Jaume Teres, van juntas en el coche que nos va a hacer de seguimiento, paran en varios sitios para animarnos, solo nos podran ayudar a partir del km 81,me quedo tranquilo al verlas y ver que han podido salir de Atenas sin problemas.
La carrera no tiene mucho que contar, a partir del km 20 donde paso en 1h 57 empezamos a pasar pueblos, corremos a veces entre coches, saludamos algun colegio que sale a saludarnos, yo voy como en un entreno muy suave, con una pequeña molestia en el isquio, que suele ser habitual,pero sin problemas, voy reteniendome, hace calor pero no en exceso y la brisa en contra ademas refresca mas el ambiente.Me encuentro bien, voy recibiendo informaciones de las chicas de que Jaume no va bien, pero yo no paro de correr en ningun momento, el recorrido es plano ,hasta el kms 25 aprox, en donde empiezan las primeras cuestas, la gente empieza a andar, yo no, no me hace falta voy muy suelto, llego al km 42,la maraton en 4h 15, despues de unos buenos toboganes que me hacen bajar el ritmo, sigo igual,estoy montandome peliculas y en todas me veo llegando, besando los pies de Leonida y abrazandome con Lidia, van pasando los kms,y pasando avituallamientos, sigo con mi plan de parar en todo y beber bebida ,aunque se a caliente y comer algo, de lo que tienen alli, patatas fritas y galletas saladas,en mayor medida.
Km 60, veo que voy bajando el ritmo y que las pulsaciones me van subiendo, de las menos de 130 al principio, ahora a mas de 140, intento bajarlas ,yendo todavia mas lento, voy con mas de 40 minutos de adelanto,por lo que no me preocupa el corte,porque esta es la parte donde van mas justos,y luego se amplian muchisimo..Cerca del 70 paro a orinar, y casi me caigo, me da una especie de mareo, me alarmo un poco, pero consigo cojer rapidamente el ritmo ,aunque al mismo tiempo empiezo a notar cosquillas en los gemelos, antesala de lo que va a ocurrir, en el km 75 por primera vez me pongo a andar en una subida, empiezo a tener calambres y no quiero forzara, me queda poco para llegar al primer gran punto el 81 donde esta Lidia esperandome,un poco antes he visto a Jaume en el coche, me ha dado mucha pena,pero la carrera es dura y estaba dentro de lo que podia pasar,por lo menos le veo bien, y eso me alegra..
Estos ultimos kms hasta el 81 los hago andando y corriendo,pasando por encima del espectacular Paso de Corintio, una hendidura en la tierra ,donde pasan los barcos de un mar de Grecia al otro.
Llego al 81 alli esta Lidia,Lisa y Jaume, llego algo tocado ,me voy directamente a que me toquen un poco los gemelos, hay muchas camillas con masajistas, estoy con ganas de vomitar, Lidia me da el batido que tenia preparado ,mientras estoy en la camilla, 5 minutos, segun me levanto ,lo echo todo, una dos tres ,cuatro veces, mes descompongo bastante, entre Lidia y Jaume me convence que coma algo, paro algo y logro comer unos espaguettis,mientras mis gemelos y cuadriceps estan al borde del colapaso.
Salgo 20 minutos despues, he pasado en 8h 32, algo mejor de lo que tenia previstp,tenia 1 hora de margen,que me podia valer en condiciones normales, pero el plan se habia ido al traste, nunca habia vomitado en carrera, y eso no estaba en los planes.
Intento correr un poco, y veo que puedo,voy poco a poco, llego al siguiente avituallamiento , y tomo algo de agua, y coca cola, al poco rato otra vez la misma pelicula ,calambres ,vomitos, y lo peor la constancia de que la carrera se acaba para mi, me quedan 160 kms,imposibles de hacerlos sino como y sino corro algo, algo imposible con estos calambres y vomitos, ando, ando ,intento correr y rapidamente las arcadas y los calambrres vienen, paso otro avituallamiento y estos no estan, voy cerca del km y ya no puedo mas, me cuesta andar, y algo respirar, veo un coche de prensa y lo paro km 90,el Spartathlon se acaba para mi, al montar se me sube todo, grito y el conductor se asusta, logro ponerme en postura ,para relajar los musculos,me lleva al avituallamiento siguiente y alli me quitan dorsales despues de 10h 30 se acaba el sueño, me tumbo una camilla donde espero que vengan estos, no los logran encontrar,aunque estaban en el avi siguiente,la organizacion es bastante pesima y se lian bastante, antes de montar en el autobus que me llevara al km 102 donde espero que esten, vuelvo a vomitar tres veces, a duras penas subo al autobus.
LLego al km 102 y no estan,han ido a buscarme, por fin me pongo en contacto y despues de casi una hora de retirarme les logro ver, caras tristes,pero es lo que hay,me llevan al coche donde a duras penas me puedo vestir con la ayuda de Lidia,todo mi cuerpo es un calambre, no vomito,porque me han dado pastillas para no vomitar,pero entro en un tunel de malestar hasta unas cuantas horas despues.
Conduce Jaume, y yo voy de Copiloto fantasma, porque estoy ,pero no estoy.
Despues de unas horas de ver a amigos logramos llegar a Sparta ,mas alla de las 11 de la noche, he logrado mejorar un poco gracias a los mimos de estos, lo suficiente para comer un poco.
El dormir sera otra cosa, hasta muy tarde no logro cojer una postura ,en donde mi cuerpo no se queje.
Mi epilogo de la carrera esta clara,la carrera me ha superado,pero me voy satisfecho, mas de lo que se pueda pensar, yo se lo que he luchado y con eso me quedo, he aprendido una barbaridad de gente magnifica, 246 kms en asfalto es otra cosa, requiere una especializacion absoluta, para ir con garantias,por lo menos en mi caso.
Hasta que no ves la carrera no te imaginas la magnitud de ella, una buena leccion para el futuro, volvere, seguro a acabar lo empezado,pero si me dedicacion no es plena ,haciendo asfalto y corriendo carreras de 100 kms y 24 h anteriormente,el fracaso volvera, y haciendolo el exito no esta asegurado de ninguna forma.Lo dicho volvere ,pero no sera en 2012, mi mundo esta en la montaña,es lo que mas me gusta y eso es lo que hare el año que viene dedicacion plena al monte, aunque haga alguna incursion en el asfalto,por no caer en la monotonia,pero entrenare y competire en monte, Ehun milak y Tor de Geants si lo hacen, estan en rojo.
Han pasado unos dias y el cuerpo a recuperado ahora estoy en Murcia,con la familia de Lidia, ella corre un maraton de montaña el sabado, si me dejan dorsal saldre a entrenar con ella, mi mente no esta inquieta y ya esta pensando en algo antes de que acabe las vacaciones.....

sábado, 24 de septiembre de 2011

GORETEX TRANSALPINE RUN (2)

5ª Etapa. Scuol-Motta Naluns 6,19 km 936+
Hoy toca Km vertical, nos ha venido bien el levantarnos mas tarde, salimos a las 11, 17, vamos con tiempo, Dani ha salido antes con los individuales, calentamos ,estamos preparados, cuando estamos ya en la camara de salida, se estropea la cedula de tiempos y no salimos, son rapidisimos y la arreglan en 4 minutos, pero para no trastocar el transcurso de la carrera, todas las parejas que debieramos haber salido en esos 4 minutos(vamos de 20 en 20 segundos)nos sacan fuera, y salimos los ultimos despues de todo el mundo, mas o menos 30 minutos despues.Hace bueno y no es una gran putada,pero si trastoca un poco los planes, volver a calentar etc.
LLega nuestro turno, desde el principio buen ritmo, pronto cojemos alguna pareja y vamos a ritmo,intentando estar fuertes para el final,donde estan las rampas mas fuertes, asi lo hacemos y por poco no bajamos de la hora, en total 1,00, 37, casi 2 minutos peor que hace 2 años, aunque nos dimos cuenta que este año por obras ,el recorrido era un pelin mas largo, pero no como para hacer 2 minutos mas.Las sensaciones han sido buenas, y la clasificacion el 17 tiempo para general.La igualdad en mixtos grandisima, entrando 10 parejas en menos de 1 minuto.Hemos avanzado un puesto y somo el 20, por lo que al dia siguiente saldremos en otro cajon,podremos salir mas adelante y mas tranquilos, sin los tapones del principio.

6ªEtapa Scuol-Mals 37 kms(al final casi 40) y 1300 +
Esta etapa nos gusta mucho es facil y rapida, pasamos a Italia, y corremos por el tramo mas espectacular de la Transalpine , el paso Uina, un paso echo en la roca, en subida, tipo Ruta del Cares,guapisimo!!!
Despues de una salida rapidisima, hoy al que toca ir a rueda es a mi, dolores en estomago y en gluteo, me hacen ir incomodo, aunque aguanto bien el ritmo,despues del primer avituallamiento, me toca ir al bosque a descargar, tiempo que pierdo y me cuesta una barbaridad recuperar, hasta el final de la subida no les cojo, y con un buen apreton, a partir de ahi terreno sinuoso a media ladera,para cojer los ultimos 13 kms de bajada por pista y sendero(donde nos caemos ambos antes de cojer la carretera), aqui como el tercer dia, me descuelgo un poco en la bajada, y si no mando parar a Lidia y Dani, no empalmo, al final 6h 32 ,puesto 18 y 19 en la general.Hoy Lidia ha andado un poco mejor, y yo justito.

7ª Etapa Mals-Schlanders, 36 kms y 2000 +
Hoy toca subir al techo de carrera, salimos sin Dani,que va a correr la etapa con Jose.Ya estamos en Italia, en la Val Venosta concretamente, la salida pica para arriba durante unos kms, para luego estabilizarse en una media ladera durante bastantes kms, como es natural vamos en grupos, y el nuestro llenos de parejas mixtas, Hoy para no ponernos de acuerdo ,la que va floja es Lidia desde el principio llegando al avi del km 15 ya justita, intento tirar de echa en el subidon del dia, 1300 de desnivel para coronar a mas de 3000 m, y me dice que va vacia, ufff pienso, no nos queda nada!!! pues a ir tranquilos toca, vamos subiendo poco a poco, aprovechandonos de grupos, coje un ritmo uniforme y lo que podia ser una debacle, se convierte en una subida aceptable,hemos superado el bache dignamente, y toca la temible bajada, unso 2300 - en unos 15 kms ,con unos 4 o 5 kms finales por pistas rompecuadriceps,, vamos pasando alguna pareja,incluso cojemos a la tercera pareja de mujeres con la que llegamos a meta, despues de la pajara hemos superado el dia 5h 46, 21 en la etapa y 19 en la general.
Solo queda un dia,conocemos la etapa y esto esta echo, el disgusto viene cuando me entero queme he confundido de pueblo al contratar el hotel, esta lejos, cuando llegamos ,no estan nuestras maletas, vuelta a meta y a dormir en el Camp, hemos llegado a meta antes de las 2 y son las 6 cuando nos empezamos a duchar, los animos estan un poco decaidos, pero mañana será otro dia, no nos jugamos nada, vamos a ser finishers, pues habra que disfrutarlo.
8ªEtapa Schlanders-Latchs 30 kms 1800+
Hoy la etapa es sencilla ,subir ,bajar y llanear, jejejejej eso es teoria en la practica y con las pilas justas es mas dificil.
Primer kilometro llano y luego 11 kms de subida, empezamos bien subiendo en un grupo con muchas parejas mixtas y con las primeras parejas de mujeres(excepto la primera, que juega en otra liga) hasta el primer avituallamiento aguantamos el tipo, quedan 500 m de desnivel lo mas duro, aqui Lidia sufre pero va tirando, al final monta tapon,pero las que vienen detras no vienen mucho mas fuerte ,ya que no agobian para pasar, cuando parece que ya esta echo lo peor,Lidia se encuentra mal bajando ,con mareos, esta flojita y creo que ha echo esfuerzo para subir, para haber si puede vomitar, el terreno es sinuoso y baja despacio, nos pasan bastantes parejas, yo la animo diciendola que vaya tranquila y que lo importante es llegar, llegamos a l siguiente avituallamiento ,donde entramos en sombra y cojermos pista, parece que revive y vuelve a cojer un ritmo majo, Dani y yo no paramos de animarla y vamos haciendo, solo faltan 7 kms,ahora toca parte pestosilla, la tipica que sin fuerzas tienes que andar, lo logramos correr todo, ya cojemos el asfalto quedan 3 kms por campos de manzanas y picando para abajo, a disfrutar, sale jose el compi de Dani, con su hijo a nuestro encuentro, ya vemos meta y los ultimos metros son nuestros, llegamos agarrados y disfrutando del final, somos finishers...........por tercera vez.Puesto 22 en la etapa y 21 en la general de mixtos, 4h25 y 41h 07 para 274 kms y 15000+
Nos juntamos con mucha gente que ha sido una familia estos ,dias, los canarios, los andaluces, nuestros compis vascos, la felicidad es grande,ya habra tiempo luego de analizar el resultado, ahora a disfrutar y eso fue lo que hicimos.
El fieston de la entrega de camisetas ,fue grande,el dia siguiente habia muchas ojeras, pero todos con una sonrisa en los labios.

Despues de unos dias analizamos nuestro resultado, no ha sido el esperado, hemos dado lo que hemos podido, pero nuestro rendimiento ha sido extraño, mezcla de dias buenos con dias malos, esta claro que el susto del primer dia influyó en el resultado,yo pensaba ayudar bastante y ha habido dias que bastante tenia con llegar, y Lidia ,mezclaba subidas buenas ,con subidas desastrosas ,cuando ese era su fuerte, solamente se encontraba agusto cuando llegaba asfalto y se dejaba llevar.
Es el peor resultado de los tres años, y es cuando mas fuerte estabamos,seguro, sin molestias, al 100 por 100, de mucho o de poco, pero al 100 por 100, pero esto es asi, y lo sabemos,por lo que la sonrisa esta en nuestras bocas por volver ha ser finishers por tercera vez, que tirando de estadistica, creo que somos la unica pareja española que lo tiene..........por ahora.
Este año el nivel era mucho mayor,es verdad, la igualdad muy grande, en 10 minutos hemos entrado 4 parejas, despues de mas de 40 horas.
Por supuesto las alegrias han sido mas que las penas, el constatar que Lidia puede hacer una carrera por etapas sin lesionarse ya es un triunfo, y los buenos ratos pasados con nuestros amigos, es otro mayor.
Segun me dijo Lidia,despues de la carrera, volveremos, y tanto, es nuestra carrera favorita, y volveremos, no el año que viene, que tenemos otro gran reto en cabeza, pero volveremos a oir la musica de KEEP RUNNING sin duda.

martes, 20 de septiembre de 2011

GORETEX TRANSALPINE RUN (1)

Por tercera vez ibamos a una de nuestras pruebas favoritas, la goretex transalpine run, despues de la buena actuacion del 2009, este año nos lo habiamos tomado como objetivo nº 1 de Lidia ,habia competido poco para no desgastar mucho, queria llegar por una vez al 100 por 100, sin lesiones o baja de forma como años anteriores.
Esta aventura empieza este año un par de dias antes con un viaje maratoniano a Innsbruck de 17 horas en coche,donde nos esperan Pablo y Judith, en una magnifica casita colgada en un mirador,despues de un par de dias alli,viaje a Oberstdorf y aqui empieza la historia.
Etapa 0 y 1:
El viernes recojemos toda la documentacion necesaria para participar, encuentro con muchos amigos, y nervios, no se porque estaba un poco atacado, tampoco me encontraba agusto del todo, no comia mucho durante unos dias y veia que estaba adelgazando mas de lo esperado,seguramente algo del viaje, me habia afectado.
El sabado ,primera etapa Oberstdorf-Hirschegg, 27 kms y 1800 + en teoria etapa de transicion, y mas viendo como era la segunda y tercera etapas.
El dia es caluroso, salimos a las 11 de la mañana, el sol ya aprieta de lo lindo, salimos tranquilos y buscando nuestro puesto, el principio es llano, todo va bien, pasando todo el rato a parejas, corriendo algo en las subidas no duras, como era previsto,llegamos al avi del km 11 sin problemas, empezamos la subida dura del dia, y ya veo que Lidia se va quedando sin ir fuerte, cada vez se queda mas, y me dice que no va bien, coronamos, la bajada es algo tecnica y la hace bastante mal, parece que se recupera algo, pero en otro repecho que hay se vuelve a quedar,dice que tiene mucho calor, esta sudando mucho.
Llegamos al avi del km 20, paramos algo mas de lo habitual, queda una fuerte subida de 3 kms y luego bajada hasta el km final a meta que tambien es subida, intento ayudarla remolcandola con los palos, pero veo que yo voy flojito tambien, en una de estas pienso que viene conmigo,miro atras y no esta, bajo y bajo y la veo apoyada en sus bastones ,parada y sin fuerzas, poco a poco intentamos subir, quedan solo 100 m de desnivel y se hacen larguisimos con varias paradas mas, coronamos y vuelve a parar, esta blanca, bajamos como podemos, va con calambres, flato y demas, es un golpe de calor en toda regla, en ese tramo nos pueden pasar mas de 50 parejas y unas 15 mixtas, con mucho sufrimiento llega, 4h 54 y puesto 35 mixto.Lo de despues es un vomitar y vomitar, hay mucha gente que nos conoce y se preocupa por su estado,Hay tenemos el gran apoyo de Pablo y Judith,parece que toma algo y mejora,pero cuando llega a la habitacion del hotel, vuelve a echar todo, se mete en cama y esta literalmente......ko.
Yo preocupado ,no la he visto asi nunca, no quiere hacer nada solo estar en cama,la convencemos para que vaya al medico, la ven ,la toman la tension y la meten suero, lo que al cabo de una hora parece que la revive un poco,logra comer un poco, los dos con un buen susto en el cuerpo, la competicion pasa a un segundo plano, y ahora solo queda esperar como responda su cuerpo.

Etapa 2:Hirschegg-Schruns 53 kms 2400+
Etapa reina de la transalpine, para nosotros era uno de los dias marcados en rojo, esta y la sexta etpa,despues de lo ocurrido el dio anterior, ni puta idea de lo que podia ocurrir.Lidia se encuentra bien,pero para hacer vida normal, pero hacer 53 kms compitiendo es otra cosa.Como hemos cambiado todo el planteamiento inicial y nuestro fin unico es ser finishers, estamos tranquilos y a ver como van las cosas.Por circunstancias y sin quererlo salimos los ultimos,si si con el coche escoba, por lo que nos toca ir poco a poco adelantando gente, yo en todo momento voy ocupado de Lidia,y pegada a ella para que vaya comiendo y bebiendo todo el rato, llegamos a la primera subida y como era previsible el tapon es considerable, hoy nos viene hasta bien, vamos subiendo muy relajados, de vez en cuando vamos pasando a los que van haciendo los tapones, y vamos hacia arriba, en una de estas oimos un grito ,es pablo que nos ha visto y nos da referencia de donde esta, poco a poco vamos haciendo, casi coronando le pillamos a el ,ya que Judith va mas adelante,Lidia se va encontrando bien, vamos sin forzar, pero nos da alegria que vamos pasando gente todo el rato, pasamos varios avituallamientos en la mitad de la prueba mas o menos nos encontramos con Dani Escaño,le conocemos de la anterior transalpine, esta alli con jose su compañero, este ha tenido problemas en su talon y se tiene que retirar, sin pensarlo le digo que se venga con nosotros, cuando uno se retira, el otro puede continuar, y aconsejan que vaya con otra pareja,por lo que ya tenemos compañero de fatigas para casi toda la Transalpine.
Coronamos la segunda subida del dia, el dia es soleado pero no caluroso, menos mal, se nota que hemos salido a las 8.Este tramo lo estamos haciendo con pablo y judith tambien, la etapa es larga, nos viene un tramo muy bueno para nosotros ,picando para abjo y en pista y asfalto, hay nos vamos de pablo y judith ,para afrontar la ultima subida de la etapa, 600+ en 2, 5 kms, una subida por bosque, que a mi se me atraganta, seguramente por lo acontecido el dia anterior,el no comer mucho etc, la cosa es que me cojo una buena pajara, menos mal que me coloco delante y voy subiendo, en algun tramo Lidia me empuja para que no baje el ritmo, ufff me cuesta mucho,me alegro por lo menos que esta se este recuperando y suba comoda, coronamos y 9 kms de bajada, vamos pasando gente, el ritmo es bueno, y vemos que vamos a mas en la etapa, o la gente a menos ,que se les esta haciendo larga,se nota que nosotros somos ultras, al final sufriendo en algun repecho ,llegamos bastante contentos,por haber pasado un dia complicado,8h 10 puesto 21 en etapa y 24 en general de mixtos.

3ªEtapa Schruns-Galtur. 43 kms y 1800+.
Por mal tiempo tenemos ruta alternativa,por lo que significa, que nos tocara mucha pista,para nosotros bueno, 30 kms de subida para 13 de bajada ,asi de simple.
Hasta km 21, subida en increscendo, con algunos repechones fuertes y bastante corrible, salgo otra vez mal, sin fuerzas, me cuesta seguirles al principio a Lidia y Dani, y eso que vamos muy suaves, ya que Lidia esta flojita, va recuperando,pero segun me dice la falta una marcha.
Despues del avi del km 21, como dijo alguno paseo por los terrenos de Mordor, piedras y mas piedras, zonas sin camino, mucha agua, y paso muy ralentizado, son 9 kms bastante pesados, que se suavizan cuando hacemos la ultima subida, dura, pero con buen camino por lo menos, estamos a 2300 y hace frio, avi rapido y para abajo, la bajada es bastante facil, con pistas buenas, y senderos algo tecnicos,mezclados,hasta que a falta de 3 kms cojemos asfalto es bajada pronunciada, aqui me quedo charlando con una chica suiza que conocia de otros años, y estos se van un poco, cuando me doy cuenta me sacan unos 150 metros, apreto y apreto, y ve que no les doy caza, voy miranod el reloj y voy a cerca de 4 y no les cazo, joder!!! como van, al final y porque bajan el ritmo les cojo a falta de 300 m a meta, Lidia con sonrisa en boca y yo con un buen apreton,5h 59 ,y como ayer 21 en etapa y 24 en general, mas contentos que dias anteriores,parece que vamos mejorando las sensaciones, yo como 2 platos de pasta al llegar,tengo hambre, buena señal.

4ªEtapa Galtur-Scuol 40 kms y 2000 positivos.
Frio, mucho frio en la salida estamos a 1500 y se nota, los 10 primeros kms son de pista con unos 600 m positivos, ya hemos salido un poco mas adelante, y vamos viendo ya a las mismas parejas, este año el nivel de mixtos es mucho mas alto que las veces anteriores que hemos venido, y se ven muchas parejas en poco tiempo, siempre vamos rodeado de alguna, hacemos esos primeros 10 kms en 1h 20 aprox, desde hoy el recorrido es igual al que hicimos hace 2 años,por lo que nos va sonando lo que vamos viendo.
Ahora toca subida, y ya veo que este año no va a ser lo mismo,que el pasado donde Lidia volaba en las subidas, sube bien, pero no como esta acostumbrada, y segun va mas para arriba ,va peor,la zona es alpina ,coronamos y la bajada la hace como siempre ,bastante mal, aunque cuando coje zona mas de tierra y zona mas ancha va mejor y recupera bastante lo perdido en zona tecnica, nos vamos acercando a Suiza, llegamos al km 24 avi, y subida al Pic Cuinas, una subida dura,donde los ultimos 200 m son una autentica pared, Lidia va haciendo, alli antes de coronar, nos encontramos con nuestros amigos canarios JAvi y Toni, por lo menos pasamos un buen rato con ellos, en el principio de la bajada, unas zetas sinuosas,donde Lidia se vuelve a atascar, pero tocar pista y la cosa cambia, va bien ,empezamos a pasar a gente y acabamos los ultimos 6 kms, que son los que vamos a subir en la crono del dia siguiente, bastante fuerte. 6h 14 puesto 17 y 21 en la general.Mitad de carrera y estamos seguros que si no pasa nada seremos finishers,vamos a mas, hoy yo he ido sin cadena,facil y parece que vamos recuperando.El dia de descanso a medias nos vendra bien, no madrugamos y eso se notara, hoy en hipercara Suiza,dormimos en el Youth Alberg de Scuol,albergue juvenil a precio de 4 estrellas.

miércoles, 20 de julio de 2011

Irlanda, un bonito fin de semana



Se me acumulan las cronicas, mientras se esta cocinando la de Ehun Milak (que no os pase nada,va ladrillo), comento lo de Lidia en el Campeonato del Mundo en Irlanda.






Se lo pasó, muy bien, yo desde la distancia, siguiendola por internet, menos, para colmo ,la caida del servidor,y unas horas sin saber nada.



Carrera de nivel brutal, donde el estar ya es un exito, y para ella evitar la ultima plaza era un triunfo, por supuesto todo eso lo consiguió, carrera de menos a mas, resultado bueno para ella y sobre todo una experiencia inolvidabel, y yo contento como unas castañuelas, volviendola a ver sonreir y disfrutar de esto.

martes, 19 de julio de 2011

EHUN MILAK- SUEÑO CUMPLIDO



Es la carrera de casa, es la carrera donde mucha gente esta dejandose parte de su vida,para hacerla crecer y crecer, para mi desde que tuve noticias de que se iba a celebrar,aposté por ella, el año pasado estuve para verla y disfrutarla con amigos,dentro de la preparación del UTMB, este año no, despues del fracaso de los 100 de Madrid, me la puse como objetivo claro y a por ella fuí, lo tenía muy claro, bajar de 30 horas ,lo que en condiciones normales me acercaría a top 10.


Despues de buenos entrenos, pruebas de preparacion satisfactorias, me planto en la salida en Beasain con mi compañero de fatigas Unai, va a ser mi compañero por lo menos durante toda la noche.


Alli saludo a multitud de amigos,gente que la va a correr y mucha gente que no, el ambiente es excepcional, huele a tension y nervios,pero tambien a alegria e ilusión, me juntos con mis amigos del Gailurrak Team, Jose esta superconcentrado, va a salir a ganar, uffffffff, todos rezando de que no pete, está superfuerte, Txomin de jefe de equipo, una inoportuna lesión le impide correrla, pero va a hacer de seguimiento, que como se vió al final ,vino muy muy bien.


Las dos neskas, nerviosas ,pero concentradas, tienen un potencial enorme,pueden hacer podium, y no me olvido de mi entrañable amigo Sir Julius, se ha metido en un embolao que no sabe si saldrá, pero sus entrenos han sido muy buenos y su ilusión es superior a la de todos nosotros, por ultimo Joseba(el mas fuerte del grupo, y el mas inteligente jejejej)esta dando consejos a todos nosotros, el hará la corta, donde tambien puede estar arriba.



Saludo en la salida a Aleson,Albizuri,Bengoa,los top de la carrera, gente jatorra, tambien estoy con Nerea que ha podido correr de chiripa, nos damos animos y despues del tipico Aurresku,se da la salida a las 6 en punto de la tarde.



Salgo con Unai ,muy tranquilo, hemos cojido las referencias del año pasado y algunas para seguir este año para los primeros kms,luego la carrera ya nos pondrá en nuestro sitio, primeros kms vamos muy agrupados, al principio mucho jolgorio,luego según va empinandose la carrera ,el silencio es lo que impera en todos nosotros, he cojido un ritmo comodo, pero no super lento, nos vamos quedando solos, echo una mirada y ya estamos Unai,Leire y yo, solos, tambien esta por allí Alfonso ,un buen amigo con Andres, que debuta en esta distancia, ellos tienen otros ritmos por lo que van para adelante, en una de esta miro al lado y esta Xabi Marina, el organizador de la Costa Brava Extrem, carreron por etapas que se celebra en Mayo en la provincia de Girona, tengo bastante amistad con el, y le digo que venga con nosotros, por lo que formamos un buen cuarteto, le vamos explicando cosas de la carrera, los sitios por donde pasamos etc, va flipando, el recorrido al principio es verde,verde, verde.



Subimos Mandubia y primer avituallamiento km 10 , en 1h 15, era importante saber como ibamos respecto al año pasado para ir ajustando los ritmos, mejor que el año pasado y con sensaciones parecidas, de ir muy comodo, despues de unos sube y baja, primera txampa complicada del dia , una pala importante para subir Izazpi, subo detras de Unai, arriba esta nuestro amigo Txomin, con cencerros animandonos, la subo muy bien, le digo a Unai que las sensaciones son muy buenas, que sigan, de ahi una bajada primero pestosa y luego por pista que nos va a dejar en Zumarraga, antes de cojer la pista , esta muestro amigo Salgado que nos dice que Jose va segundo enchufando,nos alegramos, pero ufff queda mucha carrera, el crack de Salgado baja con nosotros hasta zumarraga en chancletas, que tio!!!!, nuevo avituallamiento, este ya es de lso potentes, muchisima animación te tienes que controlar km 21 2h 40, la cosa va muy bien, alli tambien estan pegandonos gritos Josu,Albertxo,Cherokee, pelos de punta.



La temperatura es ideal, salimos por Santa Barbara hacia el Irimo, otra cruz y otra pedazo subida, vamos cojiendo gente, delante nuestro va la 2º chica , una estadounidense Rhonda Claridge, con muy buenos tiempos y victorias en USA, lo corre todo,pero esta carrera es muy larga y lo puede pagar, la pasamos en la subida, Leire pone el ritmo y Unai y yo detras, seguimos pasando gente, en nada arriba, otra cima para el saco, y las sensaciones muy buenas, ahora tenemos que crestear un rato,por senderos sencillos, cuando no hay barro ,como ahora, en una bajada pronunciada, se me cae el baston y lo piso, puffffff, baston doblado, lo intento poner bien, pero nada, por lo menos lo puedo usar, aunque no lo puedo cerrar,por lo que los tendre que llevar en la mano el resto de carrera, poco a poco va oscureciendo, llegamos a Elosu km 30 con el frontal encendido, 4,00 clavados, me encuentro en el avituallamiento con Xavi Lijo, me dice que la gente por adelante anda jodida(pues pronto) y que vamos muy bien, y tengamos prudencia.



En eso estamos, el trio se esta conjuntando muy bien y vamos comodos a buen ritmo, salimos del avituallamiento y cuando llevo 3 kms aprox, Ostias!!!! el bidón, me he dejado el bidón en el avituallamiento, me dicen vamos a por el, ni pa Dios, ya me arreglaré, rapidamente Leire se da cuenta que lelva dos y me deja uno, Gracias Leire..., en Tolosa y en Etxegarate tengo de repuesto,por lo que llegaremos hasta allí, vamos tirando cojiendo grupos, hay avituallamientos de agua sorpresa.


Poco a poco vamos subiendo el ritmo, Unai me dice que vamos demasiado rapido, le digo a Leire que tome el bidón y que tire para adelante, me dice que no, que queda mucho todavia, nos relajamos un poco, pero no mucho, me llama Javi de Mendi Martxak, me dice que vamos del puesto 19 al 21 ,joder no pensabamos que ibamos tan arriba, se lo digo a estos y se sorprenden, ,pasamos puerto de Azakarate y llegamos a Madarixa km 42 , 6,00 alli esta Txomin, se alegra vernos, nos anima mogollon, aqui un cafecito, seguir comiendo y para arriba, Unai se queda llenando la camel y Leire y yo tiramos para adelante, en una de estas nos despistamos y perdemos el camino, pero rapidamente lo volvemos acojer y reagrupamiento de gente, vamos unos 7 u 8, vamos hacia el Ernio,pero no lo llegamos a subir, se adelanta Leire con algun chico, yo un poco mas atras, pero comodo, refugio de Xoxote, el año pasado pase con mas de 80 tios por delante, hoy veinte escasos, la bajada hacia Azpeitia es complicada,menos mal que no esta mojada, me adelanto un poco, ya voy con luz escasa, no me acaba de convencer el Led Lenser, no ajusta del todo bien, aunque la luz es potente ,tienes que ir con mucho cuidado para no gastarla rapido, sigo la estela de Leire, la bajada por la calzada es incomoda, por fin carretera, empalmo con Leire y antes de entrar al poli de Azpeitia llega Unai, km 55 7h 40, buen tiempo, demasiado diria yo, avituallamiento rapido y salimos, alli hablo con la mujer de Imanol Aleson, me dice que se ha retirado, una pena, era el maximo favorito, aunque ya son las 2 de la mañana hay gente en la calle, sobre todo en los bares, la gente sale y nos anima mucho, ahora viene un tramo crucial de la carrera, una autentica V, 1000 para arriba, 1000 para abajo, como se te cruce malo, yo la salvé de milagro, nada mas empezar la subida se marcha Leire, es pura potencia,da gusto verla subir,bajar,llanear,la tia lo hace todo muy bien, yo me quedo a unos metro subiendo tranquilo, somos 3 ,vamos haciendo la goma, me conozco la subida y no merece la pena sufrir aqui con lo que queda de subida, se pone muy empinada ,empalma Alfonso, un chico al que conozco hace muchos años , un antiguo mediofondista(tiene marcas de 5000 ,en torno a 15 minutos) que por culpa de su hermano Ricardo, que desafortunadamente lo tuvo que dejar por una caida a las 3 horas de carrera,se ha picado en hacer estas carreras, cada vez lo hace mejor y aqui hizo un carrerón, los cuatro coronamos la primera parte, Unai me dice que le ha costado bastante, yo en cambio voy bien, vemos que se acerca gente por atras, y Leire cada vez mas lejos, ahora entramos en una parte de falsos llanos y alguan subida hasta subir Gazume, aqui ya nos hemos quedado solos Alfonso y yo, voy regulando para no irme mucho de Unai, ya que quiero llegar hasta Tolosa con el, la bajada de Gazume es incomoda, muy tecnica, por fin llegamos al refugio de Zelatun en 10 10 con 68 kms, en ese punto nos queda 100 kms, como amablemente nos indican los encargados del avituallamiento, bebo algo ,como algo, espero que llegue Unai, me dice que tire para adelante que prefiere ir a su ritmo,, salgo con Alfonso, y otros dos chicos, ahora hay que coronor el Erlo, y bajada para Tolosa, nada mas salir me encuentro mal, me dan varias arcadas y me pega una buena tiritera, Alfonso se me va, y yo de los otros chicos pero poco, voy subiendo debil, como con un globo, no pienso,solo me preocupo en subir, logro coronar, y bajo para Tolosa, han cambiado la bajada respecto al año pasado, cresteeamos un rato, me caigo varias, veces, bajada muy incomoda,me despisto otras dos veces, voy a trancas y barrancas,esa sensación la conozco ,por lo que me tranquilizo esta amaneciendo y el cuerpo quiere cama, no burradas de estas, la bajada se me esta haciendo muy laraga ,por fin terreno mejor y Tolosa al fondo, logro cojer asfalto hay mejoro, me vuelvo a despistar,otra vez ha cojer el camino, pienso si han cambiado la bajada haber si salimos mas cerca del Poli, jajajjaj, pues no llegamos al pueblo y a cruzarlo entero, cojo un ritmo de 6,-6,30 y poco a poco me voy acercando,antes otro pequeño despiste en un puente(la señalización perfecta,el problema era mio, que iba achorrado),km 78 12h 20, uhmmmm se me ha ido un poco el tiempo al final,creia que iba a llegar por debajo de 12.



Me dan la bolsa , me cambio de zapatillas ,calcetines y camiseta, me lavo las piernas, y a comer un poco, la rutina iba que en estos grandes avituallamientos como Tolosa y Etxegarate, la parada tenia que ser de unos 15 minutos, en los pequeños de uno a 2 y en los medianos sobre 5 todo esto como mucho.


LLega Unai viene bien, charlamos un poco mientras como arroz con tortilla, en una de estas ,una gran arcada,por fortuna no echo nada, Unai se asusta y yo tambien un poco, me dice que coma despacio, con dificultad lo como todo, le digo que le espero, me estoy quedando frio y me pongo el chubasquero, hablo con Unai y tiro para adelante, voy a salir andando ya me pillará.



Salir del Poli, ya es de dia, sol y pumba de repente calor, me quito chubasquero, y logro ir trotando bien, me empiezo a encontrar mejor, logro subir alguna cuesta trotando, de repente veo a un chico que ha salido delante mio, le paso, al poco tiempo a otro y a otro, esto es el ultrafondo de tener un problema(pienso que fue un pequeño corte de digestión,frio en el estomago o algo parecido) a revivir, mi cabeza empieza a funcionar y mis piernas tambien, se que el tramo que toca hasta Amezketa es muy favorable para mi, y lo aprovecho en el avituallamiento del 88 14 h 19 ,cojo a Rhonda que ya va tocadita y antes de llegar a Amezketa y viendo ya el Txindoki, paso a otros tres ,la gente va muertita, y yo en cambio me encuentro bien, todo lo bien que se puede estar en el km 95 y despues de 15 h 19, me dicen que voy el 14, por ahora me interesa mas el tiempo que llevo que la posicion, en Tolosa ,veia que se me alejaba la posibilidad de bajar de las 30 horas, aqui vuelvo a ver que si.


Bueno estamos en Amezketa, y se acabaron los juegos de niño, 73 kms a meta, y viene lo gordo, el que llegue a este punto mal, esta muerto, viene lo realmente duro de la carrera, dos subidas fuertes que se hacen duras, mas aparte multitud de repechos que matan.

LLego a Laraitz, pancarta del Gailurrak Team y me animo mucho, tengo a un chico delante y voy cojiendo referencia, veo que no le cojo, por lo que no me cebo, voy pasando a mucha gente que sube hacia el Txindoki, me animan mucho, me van dando referencias, llego al collado ,unos 200 m de desnivel vertical y cima,,me cruzo con Alfonso y otros dos chicos, la gente me dice que voy mucho mejor que la gente que a pasado antes ,corono en 17 h 09, desde Larraitz he tardado 1h 19, entrenando con Unai, diez dias antes lo habia subido en 1h 12 y fresco, por lo que veo que voy muy bien, ahora toca una zona para mi muy pestosa, pero sin niebla y con el marcaje que hay la paso muy bien, la zona de los Gambos, hay gente por el camino ,dando agua, animando, de verdad que voy bien , bien, ademas he visto que detras mio no viene nadie por lo menos en 25-30 minutos, si mantengo este ritmo es dificil que me caze nadie.


Voy camino de Lizarrusti, se que alli esta Lidia esperandome, eso me anima , ams llego al pantano de Loreo y de hay ,por un camino facil a Lizarrusti, es una zona corredora que me gusta mucho, el llano se me atraganta un poco, las piernas acusan ya los 115 kms que llevo, en ese punto he pasado a otro corredor, que va muy cascado, ya a partir de aqui es carrera de eliminación y la gente que pasas va muy tocada.

Lizarrusti km 115 (en teoria, llevabamos alguno mas) alli esta Lidia, con Javi y Endika, me sorprende ver a Javi,porque tenia que estar corriendo la Corta,pero bajando del Txindoki se ha echo un esguince y le han tenido que ir a recojer, el tio luego a tenido el detalle de ir a vernos, eso son amigos.

En ese punto esta Alfonso, ya muy cansado, hago avituallamiento rapido, y me voy, desde aqui a Etxegarate voy a llevar liebre, Lidia me acompañará, es un tramo que ves en el perfil como facil,pero es terrible, para empezar un km donde subes 250 m de desnivel y luego otros 12-13 donde vas cota 800-900 subiendo y bajando ,para volver a bajar durante km y medio una burrada,, Lidia se pone detras mio y me va dando conversación, no la dejo que se ponga delante ,porque me funde subiendo seguro, llevo tal ritmo que la dejo en las bajadas ,aunque luego se me acerca, me va animando y diciendome que el ritmo es muy bueno, debo ir el 11, despues de 2 h y media pasadas por una zona preciosa ,llego a Etxegarate km 130 21h 50.

Misma rutina que en Tolosa, me cambio de ropa ,como y aqui si hago 15 minutos de parada, en Tolosa al final hice 27, aunque viendo el resultado posterior creo que acerté.


Uno de mis objetivos era pasar Aitzgorri de dia y lo voy a conseguir, me despido de Lidia y con mucha moral y ya menos fuerzas ,voy hacia el tramo final, se va a hacer duro ,duro y lo se, tengo experiencia del año pasado, al salir del Avituallamiento me llama Unai, hablamo, va muy bien debe ir un par de puestos detras mios, pero a casi hora y media, me viene muy bien la referencia para no preocuparme por atras, aunque ya llevo tiempo preocupandome por adelante, buena señal.

Ahora toca subida hacia San Adrian, para hacerlo mas duro , en vez de la pista ,nos meten por senderos paralelos, subiendo y bajando desnivel, antes de llegar al refugio veo a otro, llegamos juntos a San Adrian,nos dicen que vanmos 9 y 10, se ha debido retirar alguno, el chico me dice que va muy mal que no puede correr, aunque para arriba tira mas que yo, pasamos la famosa cueva de San Adrian, alli nos hacen unas fotos, y para arriba, ahora toca la subida del Calvario, por supuesto que no tengo que decir porque la llaman asi no?,es empinada, con mucha piedra, muy pestosa, me pongo delante y el otro chico detras, subo a mi ritmo, sin desgastarme, hay que guardar fuerzas para lo que queda, entramos en la niebla,despues de un dia esplendido, el dia se va a estropear, sin casi darnos cuenta estamo en el refugio que hay arriba, km 145 24 55, echo y echo cuentas y veo que es posible, nada mas coronar me despido del chico que me dice que me tire para abajo que el no puede, y con dificultad voy bajando, la bajada de por si es tecnica,pero con niebla y con 145 km s en las patas ,pues duele de verdad, por fin termino la bajada y empiezo a subir Andraitz, despues de esto todo será mas facil, niebla cerrada,pero todavia de dia, lo subo a buen ritmo y para abajo, bajada tecnica al principio ,pero mas comoda segun voy bajando, las piernas ya van cascadas y el desnivel de bajada es importante, se me hace largo peropor fin llego al siguiente avituallameinto Ozartzutza km 148 26 h 4, ahora si o si las 30 horas estan en la mano, el año pasado recuerdo que este tramo hasta el final se nos hizo eterno, me dan animos en el avituallamiento y sigo bajando, un par de subidas por pista,pero vuelvo a bajar ,de repente las piernas mejoran y voy suelto, lo que el año pasado era pesadilla este año voy muhco mejor, voy cojiendo grs,y ya veo Zerain cerca, cada vez mas cerca, alguna vuelta para evitar asfalto y llego a Zerain, bastante gente animando, de alli a Mutiloa,un par de veces ando un poco para oxigenar las piernas km 158 Mutiloa, llego al avituallamiento que esta en un fronton ,estan los voluntarios cenando, de repente se levantan todos y una ovacion estronduosa, ostras la carne de gallina, llevo 27 h 39 minutos, me dicen que Leire y otro chico estan a media hora, por lo que ya no es posible pillarles, por atras tampoco viene nadie, por lo que salgo con calma despues de otra sonora ovacion, ahora solo queda subir 1 km a la ermita de Lierni, alli arriba hay una boda,por lo que la animación tambien es sonora , en ese punto me pongo el frontal,esta vez no me da pereza ya que no será por mucho tiempo, ahora a subir Españolamendi ,cuando llego al cruce, me dicen unos voluntarios, que no que este año al final lo han quitado , que 5-6 kms y meta, 1 hora, no me cuadra, si es una hora no son 5, 6 kms,al final ni una hora ,ni 6 kms, un poco mas, me empiezo a rallar, ya que solo veo negro de oscuridad,pistas blancas y las marcas rojas y verdes, asi durante bastante tiempo, sales de una pista y a otra y a otra, ya empezamos como el año pasado, sigo corriendo,ando en alguna tachuela ,pero sigo a ritmo majo, llego a unas casas ,me suena del año pasado ,por lo que todavia me quedan kms, pregunto y les digo que me digan bien los kms, me dicen 4, por lo que supongo que 4 mas dos dentro del pueblo ,todavia 6 ,pasa el tiempo, me llego a agobiar, pero veo que en algun momento tengo que bajar, al final cuando llevo 28 h y tres cuartos, bajada,y veo que llegamos al pueblo, salgo a la carretera en algo mas de 29 h, y ahi ya se que bajo de 29 horas, en poco tiempo llego al polideportivo, y alli ya me indican que me queda km y medio,esto ya me lo conozco, bajo el ritmo y a disfrutar a tope, desde hace media hora o asi,esta chispeando,voy a librar la lluvia de milagro, me relajo, recibo multitud de felicitaciones, me encuentro con Oriol, Ferran,Cristina y un amigo,se llevan un alegron al verme ,me paro les oy unos besos y tiro para adelante, arco de ultimo km y solo pienso en disfrutar,me acuerdo de mucha gente, de muchos amigos que se que estan en el ordenador siguiendome, este km es mio y lo voy disfrutar, ya llego a la txampa final, oigo mi nombre e indico a Lidia que venga a donde mi, viene y entramos los dos juntos de la mano en meta, soy finisher de la Ehun Milak otra vez, 9º y 29 h 27, Biennnnnnnnnnnn!!!!!!!



Alli estan Joseba,Txomin y Jose(segundo clasificado con 25 h 11 de otro planeta),me felicitan y se alegran mogollon de mi exito personal, ya que es un resultado que he buscado y le tenia ganas.


Despues de unos momentos de impass de estar con Mikel el organizador, buen amigo y culpable de que yo haga la carrera, intento ir rapidamente hacia el coche, me he quedado frio y me estoy encontrando mal, alli me encuentro con Imanol Aleson, que digno de mencionar alli esta, viendo entrando gente y animando a todos, me acompaña al Coche con Lidia, nos quedamos antes y esperamos a que Lidia vuelva con el coche, buen detalle se queda conmigo al verme flojo, ya viene Lidia ,y marchamos hacia el Poli, estoy flojito y con mucho frio, como puedo entro en calor,me ducho y sin comer nada al coche, ha entrar en calor, como podemos dormimos algo y en medio sueños, oigo la lluvia que esta cayendo y me acuerdo y mucho de la gente que estara por alli arriba.



El despertar es muy bueno pero algo doloroso, tengo el tibial tocado, pero despues de un buen desayuno, y un buen masaje todo pasa, vamos a meta a ver entrar a gente.

A las casi 42 horas despues de la salida llega nuestro entrañable Julio, muy emocionado, yo no daba un duro por el , pero el tio es duro y asi lo ha demostrado.


Entran muchos amigos, seria innumerable el citar a todos.Yo creo que la adrenalina sigue ahi, ya que el cansancio no se nota.


Nos tiramos por ahi todo el dia,me entero que mi gran amigo Unai ,ha echo el 15 con 33h ,me alegro mogollon, ha logrado su objetivo, sobre todo pensando que su carrera es Mont Blanc,seguro que se acercará a las 30 horas, piernas y cabeza tiene.

Hoy todavia siento una gran alegria por lo logrado por mi y por todos los GT

Jose 2º,Leire 2ª,Monica 5ª,Joseba 4º en la corta y Julio finisher,


Era una carrera muy especial para mi, y tenia muchas ganas de hacer un buen resultado, despues del fiasco de Madrid, me la puse como objetivo, y asi fue, mucha gente me ha ayudado a conseguirlo y doy las gracias a ellos, a Pablo, Chelis,Jose Ramon, Javi Basaldúa, Iñaki, Los GT, Pablo y Judith.Tambien a la gente que nos apoya, mucho o poco pero nos apoya, como Fitness, Center ,Matiko kirolak, Vitae, Maxim etc.



Y sobre encima de todos la persona que siempre esta conmigo:LIDIA.

Bueno ahora a disfrutarlo, un par de semanas de relax, y esto no termina que dentro de 2 meses ,espero escribir un ladrillo como este, Spartathlon 246 kms, pues no habrá cosas que contar!!!!!







o(me entero despues)

viernes, 8 de julio de 2011

TRAIL WORLD CHAMPIONSHIP

Traducido al cristiano, campeonato del mundo de Trail.

A finales de Marzo, cuando estaba en plena recuperación de sus ultimas lesiones, y todavia con la moral un poco baja, Lidia recibió por sorpresa la invitación por parte de Anna Guisttoli(responsable del club Ñ ultrafondo) de ir a correr esta carrera.
Iban a ir en colaboración con Fed.española de Atletismo a esata prueba, buscaban chicas, y el 2º puesto de la Madrid-Segovia que ellos organizan les animó a llamarla.
Todo no era color de rosa,ya que al ser la primera vez que iban como equipo ,no habia ayudas por parte de la Federacion Internacional, que es la que organiza estos campeonatos(que aunque es Trail lo organiza la federación de atletismo, no de montaña, esta tiene campeonatos aparte), por lo que ha habido que costearse todo el viaje,ficha federativa de atletismo etc, pero pudiendo ,no oportunidad asi no se podia dejar escapar.
Esto le dió un empujón en sus animos, poco a poco el dia se ha ido acercando, y mañana será el dia donde corra un Campeonato del Mundo oficial, una cosa impensable para ambos cuando empezamos en este bendito mundillo.
Ayer despues de un buen palizón de viaje llegó a Galway(Irlanda), donde en el cercano Parque Nacional de Connemara, se va a celebrar la carrera.
La carrera es de 71 kms, en principio por lo visto en los perfiles, tiene pinta de tener muy poquito desnivel, por lo que se supone muy rapida, aunque el terreno por donde se disputa tiene pinta de ser pestoso.
El equipo español lo componen 3 chicos, Pablo Vega, Jose Manso y Salvador Millan, y 5 chicas, Xari Adrian, Olga Gasset, Meritxell Llinas,nuestra amiga Marta Prat y Lidia.
Mucha suerte a todos y estaremos mañana atentos a internet www.runconnemara.com para saber sus andanzas en directo.

jueves, 30 de junio de 2011

Ultra Trail Sobrarbe o como pasar un fin de semana asados como pollos




Despues de acabar el soplao con bastante satisfacción, la recuperación ha sido un poco mas lenta que otras veces.

A los pocos dias, tuve problemas con una rodilla y un pequeño susto ,con unos dias de descanso se recuperó ,mas tarde algun problema de espalda y pubis, mas por falta de descanso que otra cosa,tambien los solucioné, por lo que fuí a la Ultra de Sobrarbe a hacer un buen entreno aprovechando que la carrera no era competitiva(jejejejj, me rio, en salida 300 tios vestidos de romano, afilando los dientes),para Lidia tambien era un buen test para su proximo objetivo dentro de 2 semanas,por lo que saldria "solo" hasta Bielsa, 41 kms y 2000 positivos(virtuales).

Lo mejor era volvernos a encontrar con Pablo y Judith, nos apuntamos hace unos meses al ir ellos.

El viaje desde Bilbao,se hace pesado ,sobre las 4h 30, pero carretera con muchas curvas, llegamos el viernes al mediodia ,justo para echar una siesta y reencontrarnos con nuestros amigos,antes de ir a recojer los dorsales.

Seguimos viendo gente conocida, una charla rapida, cena en un sitio precioso,en un mirador hacia los rios que pasan por Ainsa.

Al final apuramos y nos metemos mas tarde de lo previsto, pero no pasa nada ,porque merece mas la pena, la compañia.

4h 45 Diana, Bizcococho Energetico de Maxim, las pastillas de Vitanadh de Vitae de todos los dias, algun platano, Cafe con Leche y hacia la salida, que esta en el Castillo de Ainsa, alli tambien hay un suculento desayuno preparado por la organización.

Cuando llegamos ya hay bastante gente preparada, el cielo esta raso,premonitorio del calor que nos esperará.

Minutos antes de la salida ,calentamos un poco, nos sorprende ver que no vemos a casi nadie calentar, esta extendida la creencia que en estas pruebas ya tendrás tiempo de calentar, pero yo necesito trotar unos minutos antes,para luego no salir agarrotado y con molestias.

La salida se retrasa un poco y al final a las 6h 17 AM, empieza la aventura, Lidia se quedará en Bielsa, Pablo y Judith me acompañarán hasta Plan, el recorrido 65 kms y 3500 sobre el papel,luego veriamos que el perfil se quedaría corto.

En principio el primer km neutralizado, pero nosotros al salir de los ultimos no lo notamos, bajada del castillo hacia el pueblo y en poco ya nos metemos por camino, voy con Pablo, muy tranquilo ,pasando gente poco a poco y con Lidia a pocos metros, como siempre la gente ha salido como un tiro, poco consciente de la dificultad de la prueba, sobre el perfil los 25 primeros kms hasta Lafortunada son muy corribles, con varias subidas y un llano muy largo, en la practica, las subidas son cortas y duritas y el llano, no es tal ,ya que es una infinidad de toboganes y terreno estrecho, donde correr en grupo es complicado.

Sobre el km 3-4 me quedo solo ,ya que Pablo prefiere ir a su ritmo, al final encontraria la compañia de Lidia e irian bastantes kms juntos.

LLevo unas musleras , veo que me aprietan un poco,y me las bajo, voy haciendo kms tranquilo y pasando gente, al final ya me estabilizo, me encuentro con un chico de Castro que vive en la zona, hablamos un poco y vamos tirando hasta llegar al primer avituallamiento, en Araguás, hay me encuentro con Ferran ,un buen tipo que conoci junto a Oriol y Cristina, entrañable pareja,con la que siempre pasamos buenos ratos en las carreras, en Goretex 2009, vamos unos kms juntos, antes de lelgar a Laspuña,siguiente avituallamiento, nos adelanta un "listo" ,que nos dice que hay muchos que salen a ritmo de caballo y luego van a ritmo de Burro, si iba por mi, acertó de pleno el espabilado, ya que luego le saqué mas de media hora en meta, a veces, la gente en vez de disfrutar y dedicarse a lo suyo, tiene que dar la nota.

Saliendo de Laspuña, cojemos un grupo con el que vamos unos kms, por un sendero estrecho,al lado del rio y tirando suavemente hacia arriba, al final nos quedamos 3, Ferran se queda, no se cuando, porque pensaba que venia detras mio, pero en una de estas me di cuenta ,que detras mio ya no venia nadie, el ritmo era comodo para mi,por lo que decidi, "chupar rueda", no me suele gustar ir al ritmo de nadie, no voy comodo, pero esta vez lo probé varias veces y me fuè bien.

Despues de 25 kms, llegamos a Lafortunada, hasta aqui se supone que era el terreno mas propicio para correr, llegue en 2h 30 con 750 m de desnivel positivo y con mas de 30 personas por delante, alli Ramon-Monrasin(un portento de hombre ,siempre esta animando y sacando fotos en infinidad de carrera) me informa que Lidia va segunda, !!!Bien!!.

Cojemos los palos, y se acaba lo bueno, desde aqui a meta, una maraton con mas de 3000 positivos, y dos puertacos en medio.

El primero el Portillo de Tenas, una subida de unos 12 kms ,con un descanso en medio y 1400 para arriba, la subida es por pista ,pero con desnivel, empiezo a pasar a gente,pero a contagotas,la gente todavia sube bien, yo voy a buen ritmo, sale Lorenzo y empieza a apretar el calor y todavia no son las 9 de la mañan, me junto con algún grupillo, que voy dejando, llegamos a Tella, la subida no se me a echo pesada, casi 2 kms de bajada , donde nos confundimos, y bajamos por carretera cuando debimos cojer el GR, por unas indicaciones no muy claras que nos habian dado en el pueblo, alli nos pasan varios que van detras,pequeño avituallamiento, cargar bidon, y 800 m+ en 4 kms, primero sendero ,luego pista,luego sendero, me pongo a tirar y dejo al grupo con el que iba, ya veo al fondo un collado con una banderola, no nos queda nada!!!!, sigo tirando y me voy acercando a gente, no veo marcas y tiro por una pista, otra vez me equivoco(A Lidia le pasó lo mismo), algo algunos metros de mas y me vuelven a adelantar los de atras, el collado esta cerca, bebo agua, en un avituallamiento a pie del collado y ultima rampa, vuelvo a dejar a mis compis ,y estoy cerca de los que van a delante, por fin corono, despues de unos ultimos metros verticales, km 37 4h 45, y me dicen puesto 21, empiezo a bajar, bajada muy tecnica,pestosa,con pocas marcas,que me hacen dudar a veces, paso a uno y veo a varios cerca, un pequeño despiste me hace perderlos de vista, cojemos ya zona mas corrible, con raices, piedras, pero se puede correr, no veo a los de delante, !! pues si que estan dandole!!, al poco de llegar a Bielsa, agarro a 3, y con bastante buena cara ,pero con calor llego a Bielsa en 5h 30, antes de la meta(era el final para la gente que solo hacia la de 44 kms)veo a Judith, me dice que se ha retirado ,problemas gastricos, bueno no pasa nada, su forma es muy buena, y en otra hará mejor, veo a Cristina con su pequeño Pol,la doy dos besos y entro en la meta de Bielsa,les digo que yo sigo,una coca-cola ,varios saladitos y para Plan, cuando salgo de la zona de meta ,me dicen que voy el 11, hace calor, pero tengo buenas piernas sal go con javier san agustin, un clasico de las carreras aragonesas,con el que he compartido alguna aventura(Porta del Cel).

Lo que queda en teoria es 24 kms ,9 de subida con otro puertaco de 1000 ,mas 15 de bajada(JEEEJJEEE)con algun repecho en medio(JEEEJEJEJ),


Para empezar el primer km plano,nos pasa un chico de Cordoba, con el que coincidiré en Goretex esta año, muy fuerte, yo a mi ritmo, tengo dos cerca, que les cojo antes de empezar la subida,Javi se ha quedado, voy detras de ellos, el ritmo es bueno,por lo que ha chupar rueda otra vez, paso un momento de debilidad, me acuerdo que no he tomado el gel de Maxim, y a volver a chupar,esta vez el gel.

Parece que me he recuperado, les voy preguntando y conocen la subida, me dicen que en el primer tramo hay algunos descansos, asi es despues de otros 4 kms hemos subido unos 250 m de desnivel, por lo que empiezo a hacer cuentas, y los numeros que me dan no son buenos, 750+ en 4 kms, con 50 kms a la espalda, pero bueno no voy mal, en un momento cojemos a 2, al de Cordoba y a otro ,que estan refrescandose en un chiringito, por lo que nos juntamos un grupo de 5, al poco el grupo se desintegra y nos quedamos un chico de Monzon y yo, es el que mejor conoce la subida y me va dando referencias, otro poco mas y otros 2 sentados en un arbol descansando, son Salgado y Damian, dos navarros viejos amigos, que andan mucho,mucho, cuando arranquen me dan miedo, me encuentro bien y cuando falta 300 de desnivel, me pongo delante y tiro,el chico ha bajado el ritmo y yo voy comodo, le saco unos metros pero no me voy del todo,por fin salimos a cielo abierto y vemos la Cruz de Guardia, con otra banderola, los ultimos metros son muy verticales, pequeño avituallamiento y hacia arriba,mi ritmo es menor y empalma el otro chico y otro chico de Villaba, que ha revivido, la ultima rampa es como la del gorbea ,me retuerzo y retuerzo y por fin arriba, km 53 7h 30, Ramon esta alli me anima mucho y se sorprende verme tan arriba, estoy en el grupo del sexto, pero se que por atras vendran como tiros, empezamos la bajada ,tambien muy pestosa,hierba alta y muchas piedras por abajo, me lo tomo con tranquilidad, voy bien,contento con las sensaciones y el puesto y empiezo a pensar que el lunes puedo seguir entrenadno, me lo tomo con tranquilidad,el camino es perdedor y a veces perdemos las marcas, a falta de 12 kms ,nos cojen Damian y Salgado ,bajando a tope, en ese mismo momento, me da un calambarazo en la zona de vasto interno, me suele pasar,cuando hace calor,estiro un poco ,me retraso un poco, pero en poco cojo a mis otros dos compañeros, a salgado y cia ya no se les ve,voy tirando de los otros, llegamos Señes ,10 kms meta, avituallamiento, otro km a Serveto y fin de lo bueno, ahora toca subir,en principio poco, pero mucho calor y por un terreno pedregoso 200 m desnivel positivo duros, ahora hacia Gistain, el perfil marca llano y bajada suave hacia el pueblo, pues acertó de pleno, falso llano hacia arriba, y otros ciento y pico metros de desnivel hacia Gistain, en una de estas vemos un cartel que pone Plan y otro al lado Gistain, pues los que iban 2º,3º y 4º,cojieron el de Plan,pensando que no habia que subir a Gistain, y entraron en meta al reves, al no ser competitiva,pues 15 minutos de penalizacuón,por lo que acortaron(unos2-3kms)y santas pascuas, por fin vemos el pueblo, y no muy lejos a Salgado y Damian que van andandi, ahora solo voy ya con el chico de Monzon, que le llevo a unos metros por detras pero sin dejarle del todo, solo pienso en llegar ,pero sin morirme.


Por fin Gistain, ultimo trago de agua , me dicen que voy 5º, y que los dos de adelante van andando, le digo que 5º no, pero no sabia lo de los chicos que se habian colado, ,ya vemos debajo a nuestros pies San Juan, que estan en fiestas y al lado Plan, bajada por carretera y luego un km por sendero muy vertical, aqui me voy del chico de Monzon, llego a San Juan y veo cerca a estos que van andando, me relajo ,espero a que llegue el otro ,con el que he echo muchos kms, nos damos la mano ,nos felicitamos y a meta juntos, cuando quedan unos 300 m ,y les tenemos casi pillados, se dan cuenta y empiezan a correr, ya no queda nada,se oye la musica, una campa muy grande y meta, 9h 22 al final 8º, muy contento y con muy buenas sensaciones, alli esta Lidia,tambien muy contenta de verme llegar asi, ella ha llegado 2ª a Bielsa,primera de las que acababan alli en 6h 10, la ultima bajada se le ha atragantado un poco ,por eso no esta del todo contenta,tambien alguna pequeña molestia en el soleo,por pisar mal en la bajada,le han echo llegar a meta con tranquilidad, pero lo importante que para los dos muy buen entreno, llegando muy enteros, ella 44 kms con 2320 m+ y yo 68,8 con 3700+.

Luego el festival, cerveza a tutiplem, ver la llegada de gente, estar con Pablo y Judith, Pablo al final acabó en Bielsa, tambien como Judith con problemas en estomago, pero disfrutando en la bajada como un enano, y contentos con nuestros resultados, !!!!Somos una familia!!!



Como epilogo, muy buen fin de semana con nuestros entrañables amigos, carrera dura,dura, organizacion magnifica,con mucho cariño hacia el corredor,es de las que merecen la pena y hay que repetir si o si , para 2013, ya que el año que viene les toca organizar Peña Montañesa,otra muy buena carrera, mas corta ,pero igual de bonita o mas.

jueves, 26 de mayo de 2011

ESTE AÑO EL INFIERNO TUVO MENOS BRASAS

Ya estamos en Mayo , y por segundo año consecutivo me meto en esta bendita liada, aunque el año pasado terminé en 2ª posicion de los 10000 del Soplao, no terminé satisfecho, la petada final fué grande, y el puesto fue mas porque el nivel de todos nosotros no era muy alto, que por haber echo una gran carrera.




Eso si aprendí la lección, y a por eso fuí, este año el nivel es bastante mas alto y a las marcas que se han echo me remito. Yo iba con dudas ,mentales porque fisicas no las tengo,pero los ultimos resultados me crearon algunos interrogantes, unas buenas conversaciones los dias anteriores con grandes amigos como Chelis, me dieron animos para afrontar la cita sin nervios y agobios.

Sin quererlo llega el dia, nos vamos Lidia (que va a hacer la de 46 kms ) y yo para Cabezón, llegamos justo antes de comer ,nos juntamos con nuestros queridos Pablo y Judith, ella va conmigo a hacer la ultra,Pablo la mountain bike, el bruto de el se la va a meter ,una semana despues de debutar y ser finisher en el Ironcat, !!!que bestia!!!.

Nos encontramos tambien con Sergi, un chico de Moiá, amigo de Marta Prat, con el que coincidí en la pasada Transgrancanaria, despues de dar varias vueltas encontramos un sitio donde nos den pasta y a comer, sobremesa rapida, recojida de dorsales y pronto para el hotel a descansar unas horas, veo el final del Giro en Veo7 donde esta el hermano de Lidia presentandolo, Ivan Gómez, no es amor de familia, pero el tio es un crack, y le ha salido muy bien, aunque la cadena haya suprimido los deportes y se hayan ido todos a la calle, seguro que encontrará algo rapido!!!



Van pasando las horas, y estoy tranquilo, por una vez preparo concienzudamente todos los trastos, comidas etc para la carrera y despues de comer algo en la habitación del hotel ,nos vamos a linea de salida, alli estan Pablo y Judith, al poco tiempo llega Unai Amezaga, mi compañero de ruta hoy y gran culpable del resultado de la carrera.


Despues de saludar a mucha gente, estar con mis amigos cantabros ,que hoy al jugar en casa estan mas nerviosos de lo habitual, llega por fin la hora de salida ,las 23,000, joder cada vez me da mas pereza salir a esas horas, el cuerpo esta en stand bye y ahi que revitarlizarlo rapido.


Traca de petardos y salida, entre antorchas y muchisimo público, Unai y yo nos ponemos bastante atras, y dejamos que el personal como simple salga a "pijo sacao", en principio son varios kms de asfalto, nosotros vamos sobre 5 ,15 y tenemos a mas de medio pelotón delante, despues de 3 kms dejamos el asfalto y empiza la primera subida al Palo de Santibañez, es por pista y se inclina bastante ,como era previsible empezamos a pasar a gente ,con el minimo esfuerzo y despues de algunos minutos y varios senderos llegamos arriba, encabezando un grupo bastante amplio, se ha metido la niebla y se ve bastante poco, entre las luces que hay y el conocimiento del camino vamos recorriendo la Sierra del Escudo ,hasta llegar al primer punto "guapo" del recorrido, un cortafuegos vertical para abajo, que por fortuna esta seco, como lo conocemos nos ponemos primeros para bajarlo tranquilo, se me hace mas facil que otras veces, en poco tiempo llego a la pista ,miro hacia arriba y hay muchas luces por detras,vamos bajando por pista y nos dicen que vamos el 10 y 11, nos sorprende que hay tan poca gente por delante, al poco nos coje un grupo ,miro para atras y vamos unos 15 mas, llegamos a Ruente primer avituallamiento km 10 en 1h 30, paro un momento a beber algo y se me va bastante gente por delante, ahora queda una subida por pista bastante tendida de unos 5 kms, Unai va regulando para que le coja, la gente se va parando a andar y nosotros seguimos corriendo, muy lentos eso si ,pero sin parar, nos juntamos un grupo de 4 o 5 , a todo esto yo voy con unas sensaciones muy buenas ,pulso bajo y muy tranquilo, a ratos callado y a ratos hablando con Unai, no tengo ganas de mucho jaleo y mi idea es pasar la noche juntos y luego ya veremos.

Despues de los kms de pista nos toca bajar por sendero, no es muy complicado ,pero esta embarrado y se ve poco, seguimos siendo un grupillo pequeño, pero oigo que cerca viene gente, en ese tramo nos vamos intercambiando Unai y yo en ir en cabeza, pasamos dos bajadas complicadas bastante bien y en poco tiempo ya se oye ruido de gente y de animacion.

LLegamos a la Casa del Monte en 2h 38 km 20, voy mucho mas tranquilo que
el año pasado,peor tiempo pero mejores sensaciones, aqui ya nos hemos quedado solos Aitor(un chico navarro),Unai y yo.

Le vamos contando a Aitor lo que nos viene ahora, cuando le decimos que mas de 80 kms de pista,casi le da un patatús, realmente habia mirado el perfil por encima,pero no se habia estudiado mucho la carrera, vamos corriendo y andando, la noche es perfecta ya no hay niebla, buena luna y mejor temperatura,.

A mitad de subida, vemos que vamos a cojer a uno, le pasamos y es mi "amigo" Jose Alves, con el que tuve una pequeña bronca el año anterior, el tio va con una linterna de mano, pantalon corto y camiseta sin mangas, nada mas.Si el año pasado pensaba que era un gran corredor ,pero un impresentable, este año ya creo que ni es corredor y que sigue siendo un impresentable, viene del asfalto y todavia no ha entendido muy bien la filosofia "ultra".

Digo esto porque el año pasado delante mio tiro una lata y no la recojió y tuvimos bronca, y este año nos ha vuelto a hacer lo mismo, y eso que le dijeron que no la tirara.

Bueno, llegamos al km 32 Alto del Moral 4h 22, hemos subido unos 12 kms ahora nos toca bajar 8, y llegamos a Juzmeana, me adelanto un poco en la bajada, voy comodo, y relajado, el año pasado la baje ya con bastante sol ,y un poco cascado, este año relajado y contento.


Km 40 Juzmeana, 5h 10, aqui tengo la bolsa, cojo algo de comida y hago cambio de botellero,por mochila, vamos a estar 45 kms con un solo avituallamiento ,por lo que prefiero llevarme comida extra por si acaso, aqui veo a Encarna,una amiga de Pablo y Ana, que les esta haciendo la asistencia toda la noche, chapeau a esta gente que pasa toda la noche al frio,por ayudar a sus amigos, charlo un ratillo con ella, avituallamiento rapido y a seguir, tres km y medio de asfalto hasta Barcena y despues de otros dos por pista llano, siguiente puerto 15 kms tendidos en el que subimos unos 600 de desnivel, seguimos los tres y de vez en cuando con la compañia de Jose Alves, que va haciendo la goma, segun me comenta Unai, parece que tiene un pique conmigo, porque segun me muevo siempre sale a por mi, poco le aguanta la goma, porque a mitad de puerto se le debe romper, ya que en meta llega a 4 horas de mi..

Me voy encontrando muy bien, sin querer me voy despegando de ellos,aflojo y me cojen, vamos hablando contando batallas y la noche va muriendo, se me ha pasado rapidisimo, y he gastado pocas fuerzas "extras" al contrario de otras noches que he pasado por ahi.

Se hace de dia, y vamos viendo el final del puerto, despues de un buen ratillo Cruz de Fuentes , km 60 y 8h 04, aqui pido referencias de la gente de adelante, el primero va como un obus, y luego va un grupo de tres donde está mi amigo Pablo a 55 minutos,luego gente desperdigada mas o menos de 10 en 10 minutos hasta llegar a nosotros que vamos del puesto 9 al 11, cuando salimos de Juzmeana llegaba un grupo,pero ahora no se ve a nadie en un ratillo.


Despues de avituallarnos un poco(el avituallamiento era lo mas flojo de la carrera, bien de bebida,poca comida) tiramos para adelante, es de dia,buena temperatura, paro a mear, y les cojo justo cuando empieza la bajada ,me voy un poco ,sin querer,por eso no les digo nada, pero me encuentro bien y no bajo el pistón conozco la bajada y lo que viene despues, el tramo nuevo que han metido este año, quitando asfalto y metiendonos por una zona muy bonita, acabo la bajada y no les veo, ya no paro, decido tirar para adelante e ir a mi ritmo, ahora toca unos 8 kms de subida, entrenando la subi con Pablo Criado corriendo, pienso en eso y poco a poco la voy subiendo, el ritmo es lento pero no paro, me voy controlando ,arriba en Cruz he pasado una media hora mas lento que el año pasado ,pero ya con poca gasolina, y ahora me queda bastante, voy pasando sitios conocidos, llego a Ozcaba,este año como todavia no han pasado las bicis ,no tenemos punto de avituallamiento, sigo corriendo cuesta arriba, tengo hambre, me pongo a andar y como trozos del Bizcocho de Carbo de Maxim, me entra muy bien, en la subida a Fuentes me he tomado un gel de guaraná y cafeina de Maximy tengo preparado otro para la siguiente subida al Moral, me estan yendo bien, bien.



Por fin corono, y ya veo el refugio de Venta Vieja, yo mismo me voy animando ,comparandome a como iba el año pasado, echo vistazos y nadie por delante,nadie por detras, paso algun caminante bajando,me dan referencias pero luego veo que no son muy buenas, a mitad de bajada hacia Colsa ,para a llenar agua, ahora solo me quedan 4 kms de buena pista para llegar al asfalto, primero Colsa y luego los Tojos, hay gente en los pueblos, animan bastante, en la bajada de los Tojos,los coches paran a animar, voy bien, sigo intentando no bajar muy rapido para cuidar los cuadriceps, es una obsesión, quiero llegar al final pudiendo correr, por fin llego a la carretera general que va a dar a Juzmeana, paso lento pero seguro, despues de 45 kms y un poco mas de 5h y media ,vuelvo al mismo sitio, el año pasado alli empezo el principio del fin, por varios motivos estuve apunto de retirarme y lo siguiente hasta el final ,fue una buena agonía, este año todo a cambiado,menos calor,esta mi mochila y la cabeza y las piernas responden, bueno la cabeza , no del todo ya que por hablar y hablar, se me olvida de cojer los geles y dejar el frontal.

He llegado en 10, 46 , unos veinte minutos mas que el año pasado, ya voy recortando tiempo.
Me dicen que tengo gente cerca, empiezo a subir otra vez el Moral ,ahora tocan 8 kms de subida y 9 de bajada, troto y troto, de vez en cuando ando, pero troto mas que ando , me van dando referencias y a lo lejos ya veo a algunos, todavia no me he cruzado con las bicis, despues de un poco mas de una hora llego arriba, 12 h 5 km 95, me avituallo bien, mucha gente ya esperando a las bicis, muchos animos, el puerto me deja un poco tocado, pero voy bien de piernas ,empiezo a bajar y empiezo a cruzarme con las bicis, los 10 primeros ni me miran, a partir de ahi,todos te animan , a los que puedo les devuelvo el saludo, cada vez tengo a varios mas cerca, pero no acabo de pillarles, me pongo un ritmo comodo bajando, entre 5 y 5,15 para no castigarme, el km 100 paso en 12,38 ya solo 4 minutos peor que el año pasado, me cruzo con marea de ciclistas ,los animos me llevan en volandas, por fin cruce de los puentes km 105 12 h 57, como el año pasado, ahora queda el ultimo esfuerzo, empiezo los puentes y me junto con la gente de la maraton y de la ruta a pie,te animan mucho, te llevan en volandas, es un tramo precioso ,sobre todo si lo haces fresco, con mas de 100 kms se pega y mucho, veo a 2 de los mios ,van andando, charlo un poco con ellos y los paso, ya soy 7º, ya tengo que andar a trozos, me caigo en un par de ocasiones ,pero rapidamente me levanto, se me hace largo el tramo ,tengo ganas de salir km 114 14 h 10 , aqui ya saco veinte minutos y estoy para hacer por debajo de 17 horas seguro, otro avituallamiento, y me quedan 2 subidas, subo bien, pasando a mucha gente de las otras carreras, por fin llego a la subida mas terrible de la carrera , unos 400metros con rampas por encima del 30%, me agarro a los palos y para arriba ,mucha gente animando arriba, oigo truenos a mi derecha por la zona del Moral ,espero que no nos pille la tormenta, ya estoy arriba km 117, ahora ya a disfrutar entre la niebla, el tramo de los puentes me ha dejado clavado, pero estoy llegando bien, sufren mis piernas ,sufre mi cabeza, paso otro avituallamiento y me dicen que soy sexto, les digo que no que soy septimo,me dicen que solo han pasado 6,bueno tendran razon, y la tenían, el señor que iba delante mio, uno de la zona ,se tuvo que parar en algun avituallamiento y cuando pasé no lo vi.

Ultima subida ,esto ya esta ,el Alto de Cos, 500 metros por una pista, intento trotar,pero las piernas no dan, pero subo fuerte, km 121 ,ahora 3 kms bajada por pista y unos 3 kms llanos por asfalto, solo queda disfrutar y disfrutar, la gente se cambia de acera para saludarte,los coches paran, palabras bonitas, muchas, y yo disfrutando, mis dudas anteriores se disipan, tengo ganas de ver a Lidia, espero verla en meta, tengo ganas de saber como la ido, 300 metros y meta, mucha ,mucha gente ,entro solo y todos los aplausos para mi, disfruto el momento, llego feliz, ,50 metros veo la meta y veo a Lidia esperandome, llego fuerte por debajo de 5 el km , mi garmin marca 128 kms y 16 h 21, he bajado 58 minutos y soy sexto,lo mas importante !!!Soy Feliz!!!.

En meta esta David el organizador y Lidia, esta me dice que ha quedado segunda a 30 segundos de la primera pasandose 6 veces en los ultimos 5 kms, esta muy contenta ,yo mas, pero sobre todo el tiempo ha sido bueno 6h 4 para 46 kms en unos 2000 +, va cojiendo ritmo y sensaciones.











Despues de unos minutos,veo que las piernas me fallan un poco, lo considero normal, al cabo del dia la rodilla me falla en alguna ocasión, no le doy importancia, a dia de hoy he corrido ya algun dia , y el sabado me volvio a fallar, creo que tengo algo de cintilla, mañana me miran, en principio no parece grave ya que puedo andar ,trotar algo y andar en bici sin problemas, un par de sesiones y algunos dias sin correr me imagino que valdran para volver a correr en`poco tiempo, aunque me seduce la idea de meter mas bicicleta, por lo que muy nervioso no estoy........por ahora.


El fin de fiesta termina viendo llegar a nuestros amigos, Pablo y Ana segundos en la ultra, Judith tercera, mejorando a pasos agigantados,la ultra es lo suyo y hará buenos resultados seguros,para finalizar el ironman Pablo, termina en 11 horas la mountain bike ,bajando 2 horas su anterior marca.Todos contentos en un fin de semana que no puede terminar de otra forma que regada en sidra con una buen chuleton para recuperar fuerzas.

martes, 19 de abril de 2011

TENERIFE BLUE TRAIL

Sin tregua, y un mes despues del fiasco de Madrid, me voy para Tenerife ,primero a pasar una buenas vacaciones en Puerto de la Cruz, estar con buenos amigos canarios, entre ellos Suso Mendez, Tony ,J.Ramon Ortiz, entrenar por ese paraiso llamado Teide y sus cañadas, para terminar corriendo la Tenerife Blue Trail, nuevo nombre de la Cruza Tenerife, mas larga y bastante mas dura que su antecesora.
Despues de dias de entrenos por el Teide y sus cañadas y dias de relax, estamos ya en el jueves ,dia antes de la carrera, han venido Pablo criado y Ana su mujer, que tambien van a correr, con ellos y su padre estamos todo el dia,primero por la zona del Teide y luego por Santa Cruz, recogiendo dorsales y pasando las horas antes de la carrera.

Cuando se sale a las 12 de la noche, el dia se hace muy largo,,pasas todo el dia comiendo ,bebiendo e intentando descansar, cosa que consigues a medias.
A las 21,45 me pasan a recojer, nos despedimos de Lidia ya que ella correra la carrera de 52 y sale el dia siguiente, tenemos mas de una hora de coche hasta la otra punta de la isla ,Los Cristianos donde empieza la carrera.
Son las 23,15 cuando ya estamos en la linea de salida, saludos a muchos conocidos, entre ellos a Chelis, buen amigo que realizara una gran carrera como casi siempre.
Estoy bastante tranquilo, aunque tengo ilusión de hacerlo bien, soy consciente de mis limitaciones en montaña ,todavía, pero me he encontrado bien las ultimas semanas y pienso que estoy mejor que lo deberia despues de meses en el asfalto.
24,oo y salida , como siempre la gente sale escopetada, yo tranquilo cojo mi ritmo , y paciencia, los primeros kms son por asfalto, por problemas con los ecologistas han tenido que suprimir la primera subida, por lo que hasta el km 5-6 no nos metemos en subidas.

La carrera ha simple vista de perfil, tiene 2 partes la primera de subida constante hasta el parador del teide km 45 donde haces unos 3000 de desnivel positivos, y una segunda donde vas bajando progresivamente ,pero con todavia otros mas de 2000 de desnivel para el saco.

Hasta antes de entrar en la tierra ,voy bien, facil y viendo grupos a no mucha distancia, siempre al empezar suelo llevar los gemelos bastante cargados,es una cosa que intento que no ocurra,pero sucede ,son unos 35-40 minutos que luego desaparece y ya no vuelvo a tener problemas en toda la carrera, aqui ademas de esto, noto que se me duermen los pies, hasta el km 12 llevo esa sensacion,es incomoda, pero tiro para adelante, a partir de ahi me encuentro mejor, he pasado Arona en 1h 24 a 5 minutos del grupo de Nerea Martinez.
Empiezan las subidas de verdad, rampas y mas rampas, la carrera esta muy bien marcada, aunque de noche a veces pierdes la referencias y me meto por alguna chumbera, paso Ifonche veo ya pocas luces por delante y muchas por detras, yo a lo mio, al final logro pasar a alguno y me voy animando ,antes del km 30 ,veo un grupo delante y entro casi con ellos en Vilaflor km 30, 4h 01, en teoria hemos pasado la parte de las subidas mas duras,aprovecho para comer alguna barrita de yogur de Maxim, y para arriba, coincido con un chico que le llaman el Muflon del Teide,creo que trabaja en el Albergue de Altavista, y siempre esta corriendo por la zona, tambien veo a Suso que se retira, y con Javi Villalba que asi se llama el chico, empezamos a subir y subir hacia la Montaña de Guajara ,en las subidas me voy quedando en los llanos y pequeñas bajadas le cojo y le paso asi vamos hasta el ultimo kms y medio antes de coronar, es una subida de picón(arena volcanica) se hace dura ,sobre todo por el frio y el fuerte viento en contra, dos pasos para adelante y uno para atras, aqui desgasto mucho, luego en un caos de piedra que hay despues de ese tramo ,me despisto y me pierdo un poco,los de atras me avisan y puedo volver a cojer el camino.

Está amaneciendo, una bajada tecnica nos lleva ya a zona conocida por mi, me voy un poco del grupo en las pistas que dan al parador, 7h 26 para los 45 kms aprox ,parada para avituallar un poco,mas barritas Maxim, sales , algo de carbohidratos y a seguir, me dicen que voy sobre el puesto 20 , ni fu ni fa, hoy esto no es lo importante.
Espero ver a Lidia aqui, ya que ellos salen a las 8, paso y no la veo, la gente está metida en el parador hace bastante frio, el Teide imponente ya es un faro para nosotros, ahora vienen 4 kms, llamados sendero Majúa, incomodos con mucha arena, los proximos 30 kms los conozco, los hemos echo en nuestros entrenos la semana anterior, intercambio andar y correr para no quemarme demasiado, llegamos a la altura del teleferico ,ahora toca un tramo de asfalto en subida, me viene bien lo corro todo, solo queda una subida para llegar al techo de la carrera a 2500 en la zona de Montaña blanca, aqui es pista y lo ando casi todo, me empieza a pasar gente de la carrera de 52 kms, animan mucho, voy hacia el Portillo, en la bajada sufro una caida, mas por el cansancio que por otra cosa, me ayudan a levantarme y hacia adelante.

El Portillo km 62 10 h 4 minutos, como algo y rapidamente para abajo, tocan 9 kms de bajada continua , al poco de bajar llega Lidia, se sorprende al verme, me espera mas adelante,pero se tranquiliza al verme sereno y bien,aunque bastante tocado ya, ella va bien, controlando sus molestias y segunda chica,la primera la saca unos 10 minutos, bajamos juntos , yo me intento ir, pero ella se agarra y baja por una vez bastante bien, se conoce la bajada y le da confianza, quiero sacarla algo ,para luego pegarme a ella en la subida, ya que yo voy justo subiendo y ella sube muy bien.
Cruz de Dornajito, despues de pasar a varios de la carrera mia, km71 11 h 10, me dicen el 22, esta claro que en el parador me habian dicho mal.
Llega una zona de subidas y bajadas la voy aguantando a Lidia como puedo,lo corre todo, pero hay una subida de 1,1 kms y alli ya me deja ,llego a la Caldera donde empieza otra carrera de 21 kms km 76 y 11 h 52 , me pasa un chico en el avituallamiento, empieza la ultima parte, tenemos que hacer casi mil metros de desnivel, me empiezan a pasar como sputniks los de la carrera corta, eso si los animos son continuos y ayudan, la subida es continua y con buen desnivel en zig zag, hace calor, poquitas fuerzas y muchas ganas, hoy la batalla la gano yo, me pasa alguno mas, pasamos alguno, despues de casi dos horas de subidas y algunos llanos, empezamos a bajar, esperaba bajar mejor, pero con poquitas fuerzas y tramos tecnicos,bastante tengo con no caerme.
A falta de 9 kms nos juntamos un grupillo en el avituallamiento, se me va alguno, a otro les dejo, sigo con Javi ,el muflòn, nos hemos pasado unas 15 veces en los ultimos kms, al final el tiene mas fuerzas y se me van, tengo que parar a 1 km de Pinolere, las piernas no van, Samuel no queda nada, ultimo esfuerzo, cojo el asfalto y para mi es un balsamo, cojo mi ritmo ,solo quedan 4 kms a meta ,todo bajada y pronunciada, mucha gente animando, vamos por una zona de rural de casas, ya vemos La Orotava, a falta de unos 2 kms, me para un hombre, si, me para, me coje del brazo, yo ojiplático, es el dueño de una tienda de dulces y me da una bolsa de una especie de bueñuelos pequeñitos, !!!Toma , te lo mereces!!!! le doy las gracias, con cara de asombro y para abajo, el rictus me empieza a cambiar y del cansancio ,pasa a la alegría, a veces el llegar es un triunfo y hoy es ese dia.Por fin meta, mucha animación y despues de 15 h 24 , lo he conseguido, he sufrido mucho ,mucho, casi como nunca, pero otra para las patas, hoy lo importante era llegar ,seguro que otro dia lo haré muchisimo mejor, no tengo duda.
Las primeras caras que veo son a Millan el padre de Pablo,bellisima persona que nos ha echo de chofer,guia, avituallador y todo lo que ha podido y a Lidia, que al final a quedado segunda,!!!Bien!!!.
Estoy con Pablo y Chelis , 3ºy 5º, tengo amigos en la elite ,jejejjejejejje.

Ahora viene lo bueno, resfrescarse, hablar con muchos conocidos,estoy en mi salsa.
Nos queda todo el dia para estar por allí, comemos algo, ducha, entrega de premios, hasta ver la segunda parte del Madrid-Barsa, el dia muy largo, satisfecho de estar con muchos amigos, el dia termina con un helado como premio antes de dormir.

Carrera super recomendable, pocos fallos a reseñar, el avituallamiento escaso por decir algo y poco mas, bien señalizado, mucha gente en el monte por la noche, buen transporte para llevarnos y traernos.
Es una pena que este tan lejos ,pero correr en Canarias es una maravilla, ya tengo proyectos para volver, su gente es maravillosa y sus carreras tambien.