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lunes, 21 de marzo de 2011

UN MAL DIA

No hay muchas explicaciones, a lo que el cuerpo un dia esta perezoso y no quiere correr.
Iba a Madrid con muchas ilusiones de meses de entreno,realmente muy bien tanto fisica como mentalmente,la carrera de Valencia me habia reforzado mucho, sabia que el circuito era duro , pero iba fuerte por lo que tampoco lo temia mucho.

Pero a veces salta la liebre ,cuando menos te la espera, hago una primera vuelta comoda ,reteniendome y asi todo hago 50 ,12, buenas sensaciones y esto marcha, hasta el 15 bien,pero no se que pasa hay que empiezo a ver que casi de repente no voy comodo, sigo con los ritmos previstos paso la segunda vuelta en 51,25 ,Lidia me da un gel, pero veo que no voy, intento pensar en positivo, pero me empiezan a venir pensamientos negativos, pienso en todos los entrenos que he echo,lo que me he sacrificado y que tengo que ir para adelante,paso la tercera y cuarta vuelta en 51,28, y 52 ,05, no mejoran las sensaciones, voy vacio, como bebo, no es problema de fuerzas, simplemente las piernas no van, paso la maraton en 3h 36, estoy haciendo las mejores parciales de todas los 100 que he echo, pero el circuito empieza a poderme, ademas sensacion desangelada, poca gente en el circuito y cada vez se me hace mas cuesta arriba, se va a hacer muy duro y veo que voy para abajo, se lo que me espera, veo que ni voy a hacer la marca pensada ,ni marca personal ,decido dejarlo en el 50, 4h 18 , Lidia me anima y me hace salir, me dice que en las proximas vueltas me acompaña, salgo en busca de una mejora, me dura dos kms, ya voy como alma en pena, desilsionado en el km 55 paro y doy por terminada la carrera, termino los ultimos kms andando.
Alli esta en meta Lidia esperandome para acompañarme, no intenta convencerme, porque sabe que si he parado es porque no puedo seguir.

No hay muchas explicaciones, circuito mas duro de lo esperado, seguramente no recuperado del todo de Valencia, y un dia malo.
Estoy seguro que he echo lo correcto, cuando el cuerpo no va ,no va y punto, hoy estoy muy bien de patas, y dentro de unos dias ya estare entrenando y con nuevos objetivos.
Me quedo con la sensacion de estar fuerte ,de haber echo una buena preparacion, de las marcas de Valencia, doy gracias a gente como Javi, Jon ,Alfonso que me han acompañado en muchos entrenos,pero no he podido poner la guinda al pastel,pero ya la pondré

No estoy triste,quizas algo desilusionado, pero se de que va esto, mañana será otro dia, y lo que tengo en las patas no desaparece de un dia para otro.

Hablando de otra cosa, estoy probando los productos de Maxim Energy, poco a poco ire contando como van, hemos probado el bizcocho,algunas barritas y unos geles bebibles, y las sensaciones son muy buenas, con el tiempo ya ire contando mas especificamente cada producto.

Se cierra una puerta y rapidamente abro otra, el monte me espera, le tengo ganas, una de las razones de lo anterior es que igual la temporada de asfalto se me estaba haciendo larga,ya se lo habia comentado a gente, esperemos que salgan buenos dias y pueda entrenar, ya para empezar tengo entrenos programados esta semana con buenos amigos como Pablo,Javi y Chelis, que ademas de animarme ,me pondran las pilas.

Tenerife nos espera....................y Soplao..................y Camin Reiau...............y Sobrarbe...............y EHUN MILAK.

martes, 8 de marzo de 2011

72.172

No, no es un numero de Loteria, ni ninguna clave secreta,son los metros que realice el domingo en el I Ultrafondo 6 horas de Valencia.

Lo primero facilitar a Joxe Fernandez de Plazaola y todo su equipo por la magnifica carrera que han montado.
Circuito de tres kms con firme variante, 500 m de tartan mas los otros 2,5 kms variados entre baldosa y tierra.
Muy bien montado el tinglado alrededor de las pistas de Atletismo del Turia y de los paseos que hay en el antiguo cauce del rio.
Carrera con futuro,el año que viene la quieren homologar y sera un reclamo para todos los grandes ultrafondistas de ruta del pais,huerfanos de carreras de ultrafondo importantes.

Por mi parte pase un buen fin de semana rodeado de amigos,conocidos, paseos por Valencia y con el punto de nerviosismo justo para hacer una buena carrera, para mi era un test importante para los 100 de Madrid, he entrenado duro y queria ver la progresion en carrera,pero sabiendo que donde tengo que poner la carne en el asador es dentro de dos semanas.

Salimos unas 70 personas,como siempre y no acabo de comprender, salida a ritmos endiablados y a medias imposibles de cumplir,el ultrafondo es paciencia y eso parece que no lo tiene claro todo el mundo.

Uno de mis objetivos era intentar hacer 5 minutos por km ,para acabar en 72 kms, eso seguro que me reportaria una buena posicion final y puede que un podio en mi categoria.

Salgo en ritmos un poco mas rapido de 5 , y veo que va mucha gente delante,pasare el km 10 sobre el 30 aprox,la cabeza a ritmo de 4 el km, ya me doblan sobre mi km 13 aprox, no me pongo nervioso ni mucho menos, ya empiezo a cojer a gente, Lidia esta en el circuito y me realiza las labores de asistencia,asi no tengo que parar apenas,paso la media maraton en 1h 44, ya empiezo a doblar a mas gente, el dia es perfecto despejado ,con una ligera brisa ,pero nada molesta,hay sombras en el recorrido,que al principio son frescas,pero con las horas se agradecen.

Yo a lo mio antes de la maraton me vuelven a doblar otros dos, me han doblado seis, y llevare a otros ocho o nueve delante, por lo que veo empiezo a recortar, a Jose Luis Posado ,actual recordman de 48 horas y recordman de casi todas las distancias superiores a maraton en mayor de 50 años,le paso ,me lleva una vuelta, me vuelve a pasar y finalmente le vuelvo a pasar ,corremos un rato juntos y me voy, me da moral, paso la maraton en 3h 27, ahora es el momento que esperaba para no guardar mas, y soltarme un poco, eso de soltarse es un decir ya que bastante tengo con mantener los ritmos sin sufrir mucho, mas o menos hasta el km 50 que paso en 4h 5, poco a poco voy decreciendo el ritmo,ya con kms por encima de 5 ,no preocupa,tengo colchon para los 72 kms, me fijo ya mas en recortar ,paso a la segunda chica, y veo que voy recortando a casi todos menos a los 5 primeros, y asi hasta el final .
Cuando paso de la 5 hora ,ya voy sufriendo un poco a ritmos de 5,10-15, Lidia me comenta que la gente de delante va clavada,yo tambien un poco jejejy que voy 9 y 4 en veteranos, ,tengo el vasto interno de la pierna drecha un poco cargado y no voy comodo del todo,de todo lo demas perfecto,, a falta de una vuelta tengo ya los 72 kms en el bote y veo que no me da tiempo a cojer a los de delante me faltan minutos.
Me relajo paso algun km en 5,30 ,vuelvo a hacer cuentas, joder que no llego, a volver a acelerar ,el ultimo por debajo de 5 llego a la zona de meta y me sobra mas de un minuto, esta Lidia alli y hago con ella lo ultimos metros trotando y hablando.
Acabo muy entero y feliz.
Objetivo cumplido 72 kms a ritmo de 5 , y muy cerquita de podio.
El nivel altisimo, record de España oficioso de mas de 50 años, de chicas y de alguna categoria mas, no es muy normal carreras con gente por encima de 80 kms ,y con 9 personas por encima de 72 kms, se ganan muchas carreras con esa distancia.

Feliz, buena ducha, para fin de fiesta ,paella,entrega de premios y luego visita por Valencia a ver el principio de las Fallas con nuestro amigo Txetxu

Ahora dentro de 2 semanas , Madrid .......eso sera otra historia, pero esta carrera me ha dado la confianza suficiente para ir alli con determinacion e igual arriesgar un poco mas de lo que pensaba.

Desde aqui felicitar a todos los buenos amigos que han disputado pruebas este fin de semana,unos con mejores resultados que otros, no me quiero olvidar de ninguno,pero destacaria el 7 puesto de Jose V. Benito en Transgrancanaria y el 4 de Pablo Criado en el Lago Baikal, un fuerte abrazo a todos los demas.