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martes, 9 de junio de 2009

GALDAMES

Este fin de semana,aprovechamos que Lidia libraba,para salir de casa y pasar los 2 dias fuera de casa,el sabado por la mañana fuimos a Galdames,un pequeño pueblo vizcaino, a realizar su carrera de montaña,en su primera edicion,unida a su ya veterana martxa de montaña,unos 32 kms con unos 1700m positivos,con 2 subidas duras al Pico de la Cruz y al Ubieta,tambien bastante asfalto y llanos para darle zapatilla,creo que nunca una carrera con tan poco gente,tuvo tanto nivel de participacion unos 40 corredores,pero el podium Javi Olaberria,Unai Bengoa,Feli Solanas no tiene nada que envidiar a otras carreras mucho mas multitudinarias,en chicas solo 5 ,pero entre ellas Nerea Amilibia,ganadora de multitud de carreras por aqui,y sino la mejor corredora ,si la mas regular,Jone Pelaez,ganadora de la pasada Hiru Haundiak,y en magnifica forma este año,Agurtzane Aguiarro,ganadora de bastantes carreras este año en asfalto etc.
Muy buena organizacion,se nota que Endika y su equipo son corredores,buena señalizacion y un fin de fiesta magnifico con parrillada incluida,perfecta para dialogar y pasar el rato con buenos amigos.
La carrera salio bastante rapida para nosotros,Lidia se coloco segunda chica,pero seguida por las otras 2 con las que iba a disputar el puesto,ya que Nerea es inalcanzable, a mitad de subida nos pasa Jone bastante rapida se nos va en una zona de llanos pero en la ultima txampa,la tenemos casi cogida,llegan las tres Jone,Lidia y Agurtzane en un pañuelo,nada mas bajar del pico de la cruz,tiene una zona muy tecnica,ahi se nos va Jone ,la recortamos en las subidas pero bajando,nos saca bastante,empezamos a pasar a gente de la martxa,Lidia va muy bien,con algun grupo de chicos, que va dejando poco a poco,despues del primer avituallamiento solido,viene un tramo muy rapido,con llanos y bajadas,para enfilar la segunda parte de la martxa ,con menos llanos y mas subidas,nos juntamos un grupo de 4 y ahi vamos bastante rato,antes de la ultima subida vamos cogiendo gente que se ha descolgado del grupo de Jone,parece que la tercera posicion es segura ,ya que no se ve a Agurtzane,por ningun lado,nos van dando referencias,y todas son sobre 3 o 4 minutos sobre Jone,en la ultima txampa del Ubieta la vemos ,nos saca un buen trecho,y quedando toda la bajada,es imposible cogerla,pero Lidia lo intenta y se acerca bastante,pero el primer tramo de bajada es un poco tecnico y ahi se clava bastante, al final vemos que bajamos de las 4 horas,que era un objetivo , y nos relajamos bastante,llegando contentos y bastante enteros,para mi un buen entreno y para Lidia otra carrera mas para coger chispa y confianza en sus piernas, al final 3h 51 y puestos 18 y 19 de 37 llegados. Nerea hace sexta en la general con 3h 22 y Jone 16 con 3h 44,al final nos mete 7 minutos.
Despues una buena tertulia con amigos y a eso de las 5, segunda parte del fin de semana,nos vamos a Estepar un pueblo a 20 kms de Burgos, a disfrutar de una fiesta familiar.
El domingo a la mañana mientras todo el mundo duerme, y guarda resaca,nosotros nos levantamos y nos vamos a Hornillos a unos 10 kms,pueblo donde pasa el Camino de Santiago,de ahi salimos a hacer nuestro entreno,de unas 4 horas que lo recortaremos a 3 y media para poder estar para la hora del vermut con la familia,vamos casi hasta Castrojeriz haciendo cacos 15 minutos corriendo y 5 andando,subiendo todas las cuestas corriendo,Lidia mas tranquila ,pero yo mas fuerte, al final 33kms con buenas sensaciones de piernas,unas pocas agujetas del dia anterior,y yo con molestias en la zona del gluteo-espalda,que me hacen un poco incomodo el entreno, ya llevo una temporada con ellas,me suelen aparecer de vez en cuando,ahora me aparecieron despues d Belves,aunque me dejan entrenar,no lo puedo hacer tan bien como quisiera,el proximo miercoles voy al osteopata,a que me de un repaso,ya que otras veces ha sido por la forma que tengo de correr , se me rota la cadera y me producen desequilibrios y molestias.
Este fin de Semana por fin vere a Judith y Pablo,ya que espero ira Cap de Rec,pero eso es otra historia que espero contar cuando venga

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