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jueves, 31 de diciembre de 2009

Feliz año 2010

No quiero contar cronicas ,solo desear a todos un feliz año 2010, para este año pido poder seguir con todos vosotros contando nuestras aventuras y que todos las podais leer.

Muchas gracias a toda esa gente que nos sigue en este blog,como siempre he dicho son la gasolina para poder seguir y seguir .

ZORIONAK ETA URTE BERRI ON

martes, 22 de diciembre de 2009

6 HORAS MARATO TV3 (CAN DRAGO-BARCELONA)

Por fin llegaba una carrera donde seguro que iba a disfrutar mas que las anteriores,sobre todo por el ritmo,aunque tengo ganas todavia no me atrevo a hacer un 24 horas y menos al principio de temporada y sin prepararlo,como me temia despues de ver la experiencia es duro ,muy duro,mas psiquico que fisico.

Pues eso como dentro de las 24 horas de la marato tv3 para sacar dinero para varias fundaciones,tiene tambien prueba de 6 horas para que haya gente en pista y se haga mas ameno a los valientes de 24,para alli me fui y con la disculpa volver a Catalunya ,lugar que me apasiona sobre todo por sus gentes y por el amor al deporte,y de paso disfrutar un maravilloso fin de semana con Pablo y judith,de "okupa" en su casa,ademas de coincidir con buenos amigos del ultrafondo.

Marche el viernes por la mañana en tren para llegar al mediodia a Sants donde me estaba esperando mi buen amigo Riki Abad,que participaria en las 24 horas,despues de una buena comida con mejor tertulia ,cada uno para su casa de acogida y a descansar que el dia siguiente iba a ser duro para ambos.


Despues de una tarde tranquila con Pablo y judith, me levanto al dia siguiente con algo de nervios por ver como respondera mi cuerpo en una nueva prueba para mi, 6 horas en pista(no entreno nunca en pista) dando vueltas como hamsters,con una semana complicada laboralmente y con carga de entrenos,ya que aunque pensaba que descansaria un poco para llegar mas fresco,Aitor tenia otra idea y cargo la semana para con las 6 horas hacer una semana de volumen ycalidad completita.

Alli me presento unso 20 minutos antes de que empieze la carrera de 24 horas,saludo a muchos de los participantes ,entre ellos al sorprendente ganador(no para mi) Kai Horschig,con el que coincidi e hize muchimos kms(creo que con el que mas) en Swiss jura Marathon.


Empieza la carrera de 24 horas y alli estoy pasando el rato,con Pericueta el fiel amigo de Riki que ha venido a ayudarle,y con Agustin de Tarrassa que en principio viene a acompañar unos kms a Riki y al final se apunta a las 6 horas y hace unos 50.

Por fin va llegando la hora y a las 3 de la tarde con 17 participantes entre ellos una chica y despues de presentacion tipo Basket, empezamos la carrera.

No hay mas misterios,dar vueltas y vueltas hasta pasar 6 horas e intentar mantener un ritmo uniforme para hacer el mayor numero de kms posibles.

Los de 24 horas van por las calles 7 y 8 ,nosotros por la 6 por lo que recorremos unos 437 m por vuelta,voy controlando mi garmin y veo que la diferencia es unos 8 m por vuelta aprox,es ecir un 2% mas o menos, de salida se han ido dos sputniks y algun cohete mas,en los primeros kms voy sobre la posicion 7-8 y ya al poco me empiezan a doblar,veo el ritmo que van y es suicida a menos que sean elite,y creo que no es el caso.Exactamente no se al ritmo que voy ,pero aproximadamente a 5 el km o un pelin menos,el primero sobre 4,10 y los otros 2 que van detras sobre 4,25-30,despues de una hora parece que se estabiliza la cosa ,ya ando entre los 5 primeros y ya no me doblan, en la primera hora y media ,el primero me ha dobaldo 6 veces, el segundo 4 yel tercero 2,bueno casi me lo han echo dentro de la primera hora,aunque las clasificaciones marcan otra cosa, a las 2 horas la tendencia cambia y ya voy recortando ,me pongo cuarto, pero no se los kms que llevo, bueno por el garmin si,pero se que no son los exactos,sigo a ritmo de 5 aprox,entre tanto no nos aburrimos ya que no vamos cruzando con los de 24 horas que han cambiado de sentido, y todo son palabras de animo,algun comentario, etc,la mente va ocupada y el cansancio todavia no llega,ademas en la pista hay otras pruebas,como relevos,eliminacion etc.

Llega la tercera hora y ya me he puesto tercero y voy recortando al primero y segundo,dan por primera vez los datos kms por el altavoz y, sorpresa , voy septimo,toma ya!!!!!,Ala se estan confundiendo,todavia me llega sangre al cerebro y me doy cuenta que me estan tomando los datos de otro corredor,que al cojer el chip(todos menos 3 lllevan su propio chip,muy tipico en Catalunya,yo no tengo y me dejan uno)habran metido mal el nombre,lo intento explicar y al principio,me dicen que no,que la cosa esta bien,yo se que no(todo esto sin dejar de correr),ya empiezo a perder nervios ,concentracion,ostias en el momento que mejor me estaba encontrando ya que iba remontando, no puede ser,siempre pasa algo, bueno despues de algunas vueltas, paron,y explicaciones,lo comprueban y si, el chip estaba cambiado con Yeboto,el tambien se habia dado cuenta y lo habia comentado despues,por fin tranquilidad,pero malgaste de fuerzas etc,el que va primero se ofrece en cuanto termine la prueba,si no lo arreglaban a verificar mis vueltas,ya que sabia las que me sacaba en ese momento tres.

Ya llega la cuarta hora y las fuerzas empiezana a mermara ls kms a poco mas de 5 ,se convierten

en cinco y cuarto, Yeboto se recupera y viene dandole y quitandome vueltas,el cuarto tambien,pero voy aguantando,el primero me vuelve a recuperar terreno,no asi el segundo(el que salio como un sputnik) al que le sigo recortando,cuando creo que ya le he recuperado,oigo por el altavoz que todavia voy tercero,no se ,ya paso, sigo a lo mio y ya vere los kms que me salen al final,llega el bajon, momento chungo sobre las 4,45 h,la gente sigue apretando y yo ya voy cargado de piernas,de repente aparecen Pablo y Judith, me animan y otra vez para arriba,llevo ya mas de 5 horas y vuelvo a encontrar le paso,las diferencias se estabilizan,me pasa otra vez el priemero y quito otra vuelta al segundo que va andando,ultima media hora,apretando los dientes para que el cuarto y quinto no me quiten,me van recortando pero cada vez mas,lento no se si soy segundo o tercero, la gente de 24 horas,Paco Robles,Manuel ,Riki,Angel y Javi,me dejo nombres todos tiran de mi,ya falta poco y Pablo y Judith se desdoblan y van cruzandose el campo para animarme en las ultimas vueltas ya voy con todo,veo que podio hago,que bien, ademas voy a acabar entero,intenta tirar de mi el voluntario que me han puesto en los ultimos minutos para ayudarme y contara los metros que haga cuando despues de la ultima vuelta,faltan menos de 2 minutos y me pasa el sputnik,bastante rapido,no hago ademan de seguirle,no se si va delante o detras,por fin faltan segundos paso la meta y me quedan por recorrer unos metros hasta que suene la bocina de señalizacion de final,intenta tirar mas el chico que va conmigo y le digo que tranki que ya esta,que no hay que agonizar,por fin bocinon y fin de carrera, Biennnnn,buenas sensaciones ,vienen Pablo y judith y hago con ellos el camino hasta volver a pasar por meta.

Llego alli y me comentan que soy 3º con la mismas vueltas que el 2º pero con menos metros, al final 69,594 m, mas los metros que he dado despues de pasar la ultima vez por meta,que habran sido unos 60-70,el ganador Jordi Marti Olivella de Fondistes Penedes 72,226 m buena marca.

A mi el garmin me da 72,980 m,por supuesto no es real ya que la desviacion es importante.

Me abrazo a Pablo y Judith,me felicitan Riki (que se acaba de retirar por problemas de gemelos)y Mari, contento, muy contento,nada roto y muy entero.

Entrega de premios,recojer la ropa ,me despido del que puedo y rapidamente para casa que hace frio, y hambre mucha hambre,estos me ponen una rica cena que me sabe a gloria.

Al dia siguiente lo mejor del fin de semana,despues de la satisfaccion por lo echo,un poco bici estatica,estiramientos y .......SPA,una buena sorpresa de mis amigos Pabloy Judith,voy a ir a Bilbao como nuevo, y es verdad,comemos por ahi,me llevan al tren y despues de unas horas ,vuelvo a estar en Bilbao ,donde me esta esperando Lidia,con una sonrisa muy grande,ella tambien esta contenta de lo que he echo.


Parece que el trabajo esta cundiendo,en una prueba sin preparar,ni nada en un medio desconocido hacer unos 70 kms a estas alturas de la temporada,es mucho mejor de lo esperado,sabiendo que no estoy a tope ni mucho menos,me da esperanzas para lo que me espera el año que viene.

domingo, 6 de diciembre de 2009

Clasicas de Otoño




Si los ciclistas tienen las clasicas de primavera,nosotros las tenemos de Otoño, y ahi estamos nosotros participando en ellas con mas pena que gloria,pero sacando de todas ellas sensaciones que sin duda nos serviran en nuestros objetivos.






El dia 22 de noviembre corrimos la Xtrem-Finaga 13,7 kms con unos 500 m de desnivel,para variar este año estaba el terreno seco , y demasiado corrible para nosotros, ritmo exagerado para nosotros al final 1h 8 20 yo y 1h 15 30 Lidia, yo entre a unos metros de la primera mujer ,nuestra buena amiga Mari carmen,una veterana que cada año esta mas fuerte de lo cual nos alegramos y mucho, Lidia entro 10ª un poco desilusionada ,no por el puesto,sino por la sensacion de todavia estar flojita,para mi normal,ya que nosotros entrenamos entre la semana normalmente y luego vamos a las carreras a meter calidad.






Al fin de semana siguiente otra clasica Santurce -Bilbao ,yo creo que la he corrido 11 veces ya y Lidia su 6 participacion, aunque parecia que nos iba a caer el diluvio como el año anterior,en carrera el tiempo se porto,sin lluvia,apenas viento y buena temperatura



Otro calenton, la semana habia sido cañera y el domingo se nota, empeze con las piernas cargadas,pero los ultimos 5 kms ya calientes coji un ritmo cada vez mejor acabando a cerca de 4 el km ,terminando en 1h 13 a 4,16 el km y con mejores sensaciones.



Lidia se junto con nuestro buen amigo Julio y bajo de 1h 20 a 4,40 el km,como yo con piernas cargadas pero ya mucho mejor de caja, evidentemente cada semana mejor.






Hoy os hemos acercado a Zarautz,bonito pueblo costero, a corre su famos Cross Mixto con casi 400 parejas,con 7,7 kms aprox.



Pena de viento, pero carrera muy bonita con un ambiente espectacular sobre todo por el paso del Casco Viejo, de salida ritmo mas pausado que otras veces para luego tirar de la goma hasta acabar, hemos salido a un ritmo controlado que nos ha permitido ir pasando todo el rato parejas, han sido muy pocas las que nos han pasado,al final 33 58 a ritmo de 4,25 aprox, yo muy comodo, tanto de ritmo como fisicamente,sin las molestias de espalda-cadera que me suelen dar la lata de vez en cuando, y Lidia tambien bien,mejor ritmo que otros dias,ademas se la nota mas suelta en zancada y sin problemas fisicos que es lo importante.Al final puesto 50 de 408 parejas que para la distancia que era y el nivel de participacion con bastantes triatletas y tambien corredoras asiduas a las carreras populares gipzkoanas no esta mal.






Hasta final de año seguiremos corriendo estar carreras sprint para nosotros,buscando chispa,que mas tarde nos permita rodar mejor en nuestros objetivos venideros.