Pues nada,me he enganchado a esto del blog, y como ahora tengo tiempo,pues he cambiado de formato,por que el otro no me gustaba mucho.
A continuacion pego los post del otro blog.
13 ¿locos?,y un mismo destino por samy4 @ 2008-12-13 – 16:46:11Locos,eso pensara la gente de un cuadrilla de 13 personas que cuando mas llueve y viento hace,sale a hacer lo que mas le gusta,sin pensar si es lo politicamente correcto o no.Pues eso hemos echo esta mañana,juntarnos 13 personas de varias zonas de bizkaia en la arboleda, unos conocidos otros no,pero con el mismo fin pasar un buen rato en un marco incomparable de los Montes de Triano,la pena que el tiempo nos ha echo recortar la excursion,saliendo al final poco mas de 2 horillas con paradas,haciendo casi 17 kms con 600 m +.Gente de distintos ritmos disfrutando de la charla y compañia de gente que le gusta lo mismo que tu.Esperemos que se institucionalizen y se hagan mas a menudo,que no siempre va ser ir con el gancho al cuello.Por otra parte yo sigo, con mi pequeña molestia facial ,que se ha estancado ,que no va para adelante,pero tampoco para atras,seguire tranquilo pasando los plazos que me han dado,aunque a menor ritmo ,por lo menos me permite seguir entrenando con normalidad.Trasteando el otro dia por internet,encontre esto.http://www.gara.net/paperezkoa/20081006/99793/es/Inmersos-boom-ultra-trailsOpciones:Dejar comentarioTrackbackEnlaceRecomendado / BookmarkEditarEtiquetas:Añadir etiquetas-->window.google_render_ad();Deshabilitar publicidad
La cosa va bien......o casi por samy4 @ 2008-12-05 – 21:00:02Aqui hace muy malo, llevamos todo le otoño con lluvia,viento y algo de frio, estamos acostumbrados, pero hasta un punto.Ultimamente hemos echo 2 carreras, la xtrem finaga y la santurce bilbao.http://www.urbikotriatlon.com/ http://servicios.elcorreodigital.com/especiales/carrera-santurce-bilbao/Aqui teneis los sitios para ver las clasificaciones y algunas fotos.Como dice el titulo la cosa va bien,en finaga hicimos sobre 1h 09 48 y 1h 19 48, en nuestros previstos sin forzar mucho ,y disfrutando con amigos sobre el barro ,un elemento que no se nos da mal del todo,despues de tanto tiempo juntos nos hemos echo casi amigos.Lo importante son las sensaciones y son buenas,yo de forma y Lidia sin molestias y cogiendo la forma cada vez mas.La siguiente semana fue la santurce bilbao,carrera de mas de 17 kms,rapidilla, pero no exenta de tachuelas,sobre todo al final qeu la hacen un poco mas dura si cabe.Dia malo , malo,lluvia en casi tod el recorrido,hasta el km 9 el viento era de costado,y no molestaba a penas apartir de ahi viento de cara y mucha lluvia.Yo hice hasta el km 12 50 42 a ritmo de 4,15,comodo,a partir de ahi queria hacer un test de 5 kms a menos de 4,me fui a 4,06 haciendo 1h 12 34 por mi reloj que es el que cuenta.Lo intente pero todavia esos ritmos son exigentes para mi, el viento,las cuestas y mis piernas lo impidieron.Lidia con una ligera molestia en el soleo, debido probablemente al entreno del dia naterior en hierba-barro,fue fenomenal a 4,45 el km, en 1h 21,45 sin forzar y acbando fuerte,par muestra yo hice los ultimos 350 m. en 1,24 ella en 1,28Despues de esto la semana ha ido tranquila con pequeñas molestias,entrenando hoy, hasta hoy.Desde el miercoles tenia ciertas molestis en lazona del oido,mandibula parte posterior de la cabeza izda,hoy pensaba llamar al medico para que me viera,cuando me levanto de la cama y al tomar el desayuno noto la boca un poco dormida,voy al espejo y no me veo nada,al rato me ve lidia y se asusta y me dice qu tengo la cara torcida,me miro ya toda ostia par el hospital, despues de unos momentos de nervios, me tranquilizan y me diagnostican una paralisis periferica facial,no cierro elojo izdo y tengo la parte labial izda dormida.Total, unos dias de baja tanto laboral como deportiva,aunque de esta ultima despues de dar un poco la chapa,hare algo suave,andar,eliptica etc.Por suerte no es grave,tengo que tomar corticoides que no me hace gracia,espero en unos pocos dias volver a entrenar y si es posible ir a trabajar,antes de los 15 dias que me han diagnosticado.Opciones:Comentarios (2)TrackbackEnlaceRecomendado / BookmarkEditarEtiquetas:Añadir etiquetas
Proximas carreras por samy4 @ 2008-11-22 – 23:21:44En este principio de temporada y para coger un poco de chispa los fines de semana estamos yendo a carreras proximas a nuestra casa,casi todas de asfalto y para nosotros muy rapidas.La semana pasada realizamos la Herri Krosa,prueba de casi 10 kms donde yo realize 41,57 y Lidia 47,45,tiempos acordes a nuestra forma actual,sin forzar mucho la maquina tampoco.Despues de una semana tranquila de entrenos y despues de una buena "chupa" hoy andando un poco mas de 5 hoaras por los montes cercanos a cas, mañana toca una carrera qeu me gusta mucho, la xtreme de finaga,con asfalto,subidas duras,bajadas,zonas de piedras y senderos estrechos,parte del circuito es por donde suelo entrenar monte.Asi todo carrera de unos 14 kms, que a final se hara rapida,el año pasado hice 1h 8 bastante agonizante,porque sali rapido,este año tambien intentare hacerla rapida,pero sin forzar a tope,por lo que con 1h 10 me qudaria satisfecho.Lidia el año pasado, quedo 3ª con 1h 13,este año la hara mas tranquila,dando un paso mas en su recuperacion, por lo que podara hacer sobre 1h 20,hoy emos estado viendo el terreno y esta con mucha agua y barro ,y como las previsiones son de lluvia, pues intentaremos disfrutar lo mas posible,tampoco sin mas sufrimientos,estaremos con amigos y compañeros,que al final es lo que cuenta.Opciones:Dejar comentarioTrackbackEnlaceRecomendado / BookmarkEditarEtiquetas:Añadir etiquetas
Objetivos 2009 por samy4 @ 2008-11-13 – 16:13:35Voy a escribir los objetivos para el año que viene, como bien dice la palabra son objetivos, pruebas prioritarias a las que me gustaria acudir,pero que siempre dependen de muchos factores,ahora mismo el mas importante mi calendario laboral,que todavia no lo tengo y que por lo que parece va estar crudo,pero habra que soñar con ir ,luego ya habra tiempo de bajar a la tierra.Samuel:28 de Febrero:Transgrancanaria 123 kms (off road)25 Abril: 100 kms de Belves (ruta).Objetivo sub 9h22-23 Mayo:Euskal Trail,Trail des villages en pareja posiblemente con Lidia 90 kms en 2 dias5-11 Julio: Swiss Jura Marathon 350 kms 7 etapas5-12 Septiembre:Goretex transalpine run 240 kms 8 etapas en pareja con LidiaFecha por determinar,pero a final de temporada.Irun-Bilbao por camino de santiago en menos de 24 horas,unos 150 kms.Lidia:28 de febrero: Transgrancanaria sur-norte 92 kms25 abril:50 kms de Belves22-23 Mayo:Euskal trails con Samuel5-11 Julio:Swiss jura Marathon:175 kms 7 etapas5-12 septiembre:Goretex transalpine run con SamuelOpciones:Dejar comentarioTrackbackEnlaceRecomendado / Bookmark
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Empezamos una nueva epoca por samy4 @ 2008-11-13 – 15:58:31Despues de varios intentos,espero que este sea el ultimo y pueda de ser capaz de tener la voluntad de mantener un blog.Espero que nos encontremos aqui muchos de los amantes del ultrafondo,y entre todos podamos buscar cada vez mas objetivos y aventuras fuera del alcance de muchos de los humanosOpciones:Dejar comentarioTrackbackEnlaceRecomendado / BookmarkEditar
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