En mi unica participacion en los 100 kms en ruta,en la pobla de Vallbona,tuve la suerte de compartir kms con Pedro Galarza,y me conto sus aventuras en Belves,un pueblo cercano a Bergerac en la Dorgogna ,rodeado de pueblos medievales y castillos.
Pues tres años despues hay ando preparando con esmero mi vuelta alos 100 en ruta,esta carrera si la tengo marcada en rojo,faltan 6 semanas y la preparacion va perfecta,mi objetivo de bajar de 9 horas,esta en pie y me veo capacitado tanto mental como fisicamente para hacerlo,otra cosa lo que suceda el dia de la carrera,como he dicho siempre en carreras tan largas,hay muchos factore s que se nos escapan de las manos,capaces de abortar todas nuestras esperanzas.
Como especie de test,mañana marchamos a Madrid para participar en los 100 kms Villa de Madrid y hacer alli un entrenamiento con gente,probar cosas,geles,bebidas,zapatillas etc.
La idea es hacer 60 kms como maximo(ni uno mas,aunque me encuentre bien) a ritmo de 5 el km,para evaluar el ritmo que puedo llevar en Belves,la idea es salir alli a 5,10-15,para tener un colchon para el final.
Lidia como siempre me acompañara,ella como en Belves va a hacer 50 kms,entre 5 y 5-15 el km,aqui tambien los hara pero para hacerse a la distancia y a un ritmo bastante inferior, aprox 5,30-5,45 o incluso 6 el km.Simplemente llegar con buenas sensaciones y coger kms en asfalto,ya que sus objetivos estan en el monte.
Intentaremos pasar un buen fin de semana,agradeciendo la hospitalidad de nuestro buen amigo David(Boton).
Riki ya va embalado a su objetivo ,hoy a echo su 72 maraton y subiendo a Belagua, IMPRESIONANTE,tiene muy buenas sensaciones y pienso que nada le va a parar y cumplira su objetivo,espero todavia realizar con el alguna maraton.
Felix y Mayde, una simpatica pareja venezolana con los que coincidi en la trans me han enviado este pequeño regalo,como no estoy acostumbrado a subir a podio ,pues me ha alegrado bastante.
http://www.youtube.com/watch?v=t_-IhZTkKng
viernes, 13 de marzo de 2009
miércoles, 4 de marzo de 2009
Transgrancanaria 09
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Todo empieza el jueves 26,nos levantamos inquietos y con ganas de partir,las sensaciones son buenisimas pero la cautela nos hace ir precavidos,contentos de ir con todas las garantias e intentando disfrutar todo lo que no pudimos el año pasado,por si acaso habia que ir minuto a minuto experimentado todas las sensaciones posibles.
Llegamos al aeropuerto y ......primer susto,en las pantallas vemos que nuestro vuelo esta atrasado 3 horas, por lo que perdemos el enlace en Barcelona,con los h..... de corbata vamos a facturar y rapidamente nos dicen que si queremos podemos volar via Madrid, ufffff...... que alivio.Al final resulta mejor porque hacemos la misma parada y llegamos antes a las Palmas, en Madrid cuando vamos a hacer el cambio de avion,conocemos a Julio y Cuca, una simpatiquisima pareja de Bilbao tambien, que tambien van a las Palmas, Julio a correr la Trans y Cuca de supporter suyo,pasamos un buen rato con ellos y con Juan ,un alicantino que tambien va a la Trans y que luego va a realizar un carreron bajndo de las 16 horas y entrando el 12.
Hablando y hablando solo hacia que preguntar cosas y cosas,al final todos sus miedos fueron en balde viendo la carrera que hizo.
Julio y Cuca amablemente se brindan a llevarnos en coche alquilado al hotel y asi antes de las 3 estamos ya en la habitacion.El resto del dia pasamos yendo a por los dorsales,hablando con gente y voluntarios del año pasado,trotando un poco por la playa etc.
Ese dia al final se nos hace tarde ya que fuimos a la charla previa,alli ya notamos que este año habia sido muy duro para los organizadores,en sus voces faltaba algo de chispa,que el año pasado tenian a raudales.La crisis esta sobrevolando sobre todos y alli por supuesto tambien.
El viernes era el dia D e iba a ser un dia muy largo.
Nada mas bajar a desayunar empezamos a encontrarnos con nuestra familia estos dias en Canarias,primero con Marta Prats,ganadora del año pasado en la larga y su marido Pep, con los que hice una buena amistad en Madeira,luego Paco robles y su mujer, y J.artigas y Carmen Campoy,a ellos ya les conocia de otras veces.
Volvimos a la entrega de dorsales a dejar nuestras cosas para Garañon,punto donde las tendriamos para cambiarnos en carrera.Alli estuvimos con Yeboto y su hermana, Santiago y su novia etc. etc.
Al final quedamos todos para comer,donde se nos juntaron j.Massaguer y xavi,es decir que la mañana fue completa ,hablando y hablando de carreras, joder los kms que se pueden hacer cuando se juntan ultrafonderos.
Despues de comer cada uno a su habitacion a descansar,poco tiempo porque antes de 2 horas ya estabamos la mayoria por el paseo dando vueltas.
El tiempo pasa volando y al poco tiempo ya estamos todos cenando y en un plis plas vestidos de romano para coger el autobus para Maspalomas,ya la gente nerviosa y con ganas de que ya empieze todo,se hace largo, despues de llegar todavia quedan 45 minutos,saludo a varios conocidos, estoy con Suso el canario con el que comparti mas de 50 kms en Madeira,y charlamos un ratillo con Arnau Julia, a la postre segundo,alque conocimos el año pasado.Un tipo magnifico y entrañable del que me congratulo haber conocido.Despues de esto intento desaparecer y estoy algun rato por ahi solo e intentando inhibirme del ambiente, a falta de unos 20 minutos,nos vamos Lidia y yo a trotar un pelin,mas que nada para quitar los nervios,algunos nos miran ojiplaticos,como diciendo,¡¡¡no les bastara lo que les queda¡¡¡.
Nos llaman para entrar a la playa ,nos encontramos con Luis el bermeano,un crack el tio,nos reimos con el bastante,Victor Luis,otro personaje entrañable para nosotros y sin quererlo uno de los artifices de qeu nosotros cada vez mejoremos mas en esto,siempre con alabanzas hacia nuestras personas y animos a todo lo que hacemos, ademas es el culpable indirecto de la mejoria de Lidia,ya que el nos mando visitar a una persona que poco a poco le va solucionando el problema.Ya en la entrada Luis me presenta a Kemen otro paisano,ademas somos del mismo club de montaña y no nos conociamos,yo no sabia que al final nos ibamos a conocer bastante.
Por fin llega la hora,con retraso como siempre,despues de desearnos suerte,salimos,por una vez me coloco bastante adelante intentando coger un bue grupo,ja que iluso,estoy cerca de cabeza y la gente me empieza a pasar como si fuera un 5000,intento coger grupos y rapidamente salgo rechazado,intento no pasar de 150 pulsaciones,pues voy en ese limite ,la arena se nota y las pulsaciones estan mas altas,voy a ritmos de 5- 5,15,son ritmos totalmente controlados,se que se corren unos 15-16 kms luego ya es andar y correr,pues asi todo la gente me pasa a 4,30 o menos,para mi un suicidio,como mas tarde comprobaria, pasamos la playa y cogemos varios kms de asfalto antes de entrar a los barrancos,alli sigo con el mismo ritmo pero con las pulsaciones ya mas bajas,empiezo a pasar a gente,en los barrancos hay tramos dificultosos para correr y mas de noche,pero poco a poco empiezo a estabilizarme y llevar un ritmo comodo,en una de estas sobre el km 10 me doy cuenta que justo detras llevo a Monica Aguilera,con la que mantengo una agradable conversacion,y pienso si ella esta aqui,no tengo que ir mal.Salimos de los barrancos y empezamos a subir hacia Ayaguares,es una subida corta ,pero dura en el primer tramo,cuando conoramos una bajada de 2 kms hasta el primer avituallamiento en Ayaguares,donde llego con Monica en 2h 17 tiempo parecido al que hice el año pasado en la de 85,la cosa va bien,en la bajada nos ha pasado Kemen,en la salida del avituallamiento no veo a Monica y no se si esperar o ir hacia Kemen que esta un poquito mas adelante,al final tiro para adelante,ya nos cogera esta pienso,con el empiezo el tramo hacia el Pino de Pilancones y la subida de la Manzanilla,vamos juntos al principio de la subida me cuesta seguirle pero segun vamos subiendo voy mejor, al final se queda Kemen con algun problema en el estomago,corono la Manzanilla,sigo pasando gente y voy con algun minuto de atraso respecto al tiempo del año pasado(si logro mantener los tiempos se que bajo de 17 horas sobrado,uno de mis objetivos),me lanzo para abajo,primero con dificultades ya que el terreno aunque es ancho esta muy descarnado y no se ve ni ostias,luego mejor,de ahi hasta Tunte paso a otros tres y llego en 4,29, el año pasado 4,21,pero con muy buenas sensaciones.En el avituallamiento me encuentro con Santiago que me dice que va mal con problemas enel tobillo por los barrancos,yo cariñosamente le digo que habia salido muy rapido, que fuera mas tranquilo, al poco tiempo llega Kemen y me cuenta lo del estomago,salgo y le digo a Kemen que ya me cogera.En los primeros metros despues del avituallamiento me encuentro con un chico que me dice que es de Llodio,pero que vive en Tenerife,y que su hermana vive todavia alli,ostras esa historia me la conozco,me la conto Arkaitz,unos dias antes sobre un chico que habia ganado hacia varios años la Trans,pues parece que no voy mal,ademas tenemos un grupillo cerca, empezamos a subir hacia Cruz Grande,donde nos desviariamos las 2 carreras,la de 123 y la de 92,y justo alprincipio y cuando Carlos me dice tira tu para adelante que vas fuerte,zas....primero en la pierna izda yluego en la drcha,se me suben ambos aductores,dolor considerable,y la cara me imagino de tonto increible,me paro,espero a que se bajen, y empiezo a andar poco a poco con un susto del copon,todavia me quedan mas de 8o kms, esto no es posible,sigo poco a poco, la cosa mejora,me despisto,de camino durante unos segundos y me caigo un metro para abajo,golpe en la rodilla y pequeño tajo,espabila Samuel que te cargas la carrera,veo luces a lo lejos y voy siguiendo el camino,me paro haber si viene alguien,nada ,pues tira para adelante,llego ala bifurcacion y cojo el camino de las Presas,una pista ancha sin casi marcas,ya no veo luces por delante y empiezo a mirar para detras al final veo que viene gente,regulo y cuando empezamos a bajar hacia la primera presa ya veo que vienen 2,mientras tanto los abductores siguen danddo un poco de guerra con algun que otro susto,pero aguantando por lo menos,intento no forzar mucho ya que en la cabeza tengo que esta carrera no es el objetivo,ese es Belves,pero estoy en carrera y no voy a dejarme ir tampoco.Al fin llegan los 2 y me alegro que uno de ellos es Kemen,cojo su rueda y empiezo a coger confianza pasamos la primera presa, pequeña subida y empezamos a bajar hacia Soria la segunda,alli nos empieza a amanecer la bajada es supertecnica, Kemen se nos va, nos saca cada vez mas,y yo a su vez dejo al otro chico,llego a Soria ya es de dia apago el frontal, el paisaje espectacular,empalmo otra vez con Kemen y ya con el hasta el final, en las subidas hago la goma ,luego siempre me espera y empalmo, antes de llegar a la ultima presa nos dicen que vamos el 17 y el 18 y que tenemos un grupo de 5 a menos de 5 minutos,un subidon terrible,la cosa va bien,veo el otro objetivo, entrar entre los 20 primeros posible,en estas me acuerdo de Lidia,he pasado la noche y no me he acordado nada es buena señal,he ido concentrado,espero que la vaya bien.Llegamos a las Niñas,ultima presa km 54 aprox,trago de agua en el avituallamiento y nos dice que lo mas tecnico ya ha pasado,ahora nos toca mas de 20 kms hasta Garañon con casi todo de subida,con la subida al Aserrador entre medio,no vemos a los de adelante ,aunque van cerca , a lo lejos vemos alguien por atras,marco yo el ritmo vamos comodos,llevamos unso kms y me dice Kemen que viene gente por atras un grupo de 5, miro y veo que viene Monica Aguilera por atras como un tiro a un par de minutos, le digo a Kemen que tire, yo me descuelgo ,pero entramos en un tramo de subidas y bajadas y veo que no nos pillan,dejo de ver a Kemen pero el grupo de atras a distancia, llevamos mas de una hora y todavia no me han pillado, al final poco antes de Roque Nublo,me despisto un poco,y ya les tengo cerca por lo que espero y me pongo con ellos ,al final son 4,pero uno de ellos viene muerto y se descuelga pronto,aguanto bien la subida,lllega el cruce de Roque Nublo,y nos dicen que no hay que subir,yo dudo,miro y no hay marcas,como veo que tiran para abajo,yo tampoco,pero no las tengo todas conmigo,en el parking preguntamos si habia que subir y no sabian al final uno llama subiendo hacia el pico de las Nieves,me descuelgo un poco,por si acaso, al final a gritos me dicen que no , me quedo mas tranquilo ,llegamos a una zona tecnica de subida con una cuerda,les tengo cerca y a Kemen tambien, al final no les veo y empalmo otra vez con Kemen,llegamos otra vez a donde nos juntamos con con los de 92 kms, empezamos a pasar a los ultimos de esa carrera, veo un fotografo y le pregunto si sabe quien va primera de chicas,me dice que hace mas de 3 horas que a pasado la primera chica,con un buff rojo y medias naranjas,la ganadora del año pasado me dice,y que va como un tiro,Joder me da vuelta el corazon,bien bien, esa es lidia, le doy un grito a kemen contandole la noticia,ademas pasamos a 2 de la nuestra ,la cosa va bien,empezamos a subir la ultima cuesta al Pico de las nievas, una rampa de unos 200 m. de desnivel que nos deja finos,ya llevamos 11h 12 minutos y mas de 76 kms,las piernas me estan aguantando,apenas me molestan los abductores,empezamos a bajar y de repente veo que viene Monica con los otros 2 por detras en algun sitio se han despistado,nos juntamos los 5, y se pone en cabeza Monica llevandonos a los demas en fila india,aguantando como podemos,como anda,por eso es una de las mejores correodoras del mundo en ultratrails.
Llegamos a Garañon, vuelvo preguntar por Lidia y las noticias son buenas va primera destacada y si sintomas de esfuerzo, me cambio entero, como algo,me relajo,pienso esto ya lo conozco llevo menos de 12 horas,si no hay problemas al recortar el final 4 kms, en menos de 5 horas estamos en Meta.Se marchan los de adelante y nosotros salimos tranquilos despues de habernos sentado para cambiarnos las piernas estan flojas andamos un rato y empezamos poco a poco a trotar ,nos pasa otro,nosotros relajados ya y a lo nuestro,antes de la cruz de Tejada ,otra subida fuerte cogemos al que nos habia pasado y los tres para arriba,Kemen empieza a acusar el kilometraje,viene y va, en las bajadas se va, en las subidas se queda,lo tengo muy claro vamos a llegar juntos,despues de unos kms empezamos la bajada fuerte hacia Teror, el año pasado se me habia echo larguisima y pesada,se va kemen y se descuelga el otro chico,empiezo a pasar gente y gente de las otras 2 carreras,voy animado,llego a Teror en 13 55,alli esta kemen que ha llegado un minuto antes,vuelvo a preguntar por Lidia,siguen las buenas noticias,va muy destacada ya ha debido llegar la llamo pero no me contesta,salimos de Teror sabiendo que llegamos fijo,debemos tener a los de adelante cerca,pero nosotros ya solo pensamos en disfrutar y llegar,me confirma la madre de Lidia que ha ganado,me llaman varios amigos , a Kemen tambien.
Vamos a buen ritmo,yo como siempre me estoy encontrando muy fuerte en el final,me dice que tire para adelante, le digo que no, que vamos corriendo y andando y llegamos fijo,Desde Soria hasta Garañon me ha ido controlando para que no me quedara,ahora no me iba a marchar.Al principio quedamos que el mas fuerte tirara para adelante para hacer buen puesto,luego la carrera ha discurrido de otra forma,y teniamos que llegar juntos.Le voy diciendo lo que queda y veo que bajamos de las 17 horas facil,pasamos Tenoya llegamos a los Giles y ya vemos el final,el rictus es de alegria total,Kemen se pone la camiseta de un amigo que murio en la montaña, yo pienso en Borja,Javi,Arkaitz,iker,gente que se que esta pendiente de lo que hago,esto va por ellos,vemos a los 2 de adelante,van mas lentos que nosotros,miramos si viene alguien por detras,y decidimos no tirar,estamos mas que satisfechso,para Kemen es su segunda ultra y la mas larga que ha echo en su vida,para mi otra mas al zurron.Entramos al paseo y estan los padres de Kemen,empiezan a gritarle,llegamos a recta de meta y esta Lidia esperandonos,otros gritos,llegamos a meta, nos abrazamos,un abrazo de emocion y de gratitud mutua,pienso que es el principio de una buena amistad,hemos echo una buena carrera,ha habido un muy buen rollo entre ambos.Despues de las fotos rutinarias,encuentro con los padres de Kemen y un gran abrazo con Lidia, no sabe nadie las veces que habia soñado ese momento,ella ganando y yo haciendo una buena carrera. Al final puestos 17-18 con 16 h 26, objetivos cumplidos.
Las piernas me respetaron,sensaciones muy buenas tanto fisicas como psiquicas,despues del momento donde piensas que tenias que haber arriesgado mas, se pasa y me doy cuenta que tengo que estar super satisfecho,puedo estar arriba y mi cabeza se esta convenciendo cada vez mas,no era objetivo primordial y asi todo el resultado es magnifico,parece que no hay secuelas fisicas,eso es lo importante.
Despues lo mejor de la carrera ,hablar y hablar con gente,me encuentro con Asier Irazabal,para mi una referencia,7 y 2 veterano 15,35 si contamos el tiempo que perdio subiendo al Roque nublo(uno de los poco)me ha sacado poco mas de una hora,para mi impensable hace poco tiempo.
Tambien carreron de Imanol Aleson 14,46 primer vasco y sexto en la general.
Despues de estar un rato por alli, recibiendo llamadas y felicitaciones,cual es mi sorptesa cuando veo en las clasificaciones que he entrado 3 de mi categoria M-40,por lo que ya la alegria es completa.Comemos nos vamos a duchar y volvemos para ver a los demas llegar.
Nos encontramos con Marta y ha bajado de 19 horas haciendo segunda,gran resultado.
Estamos un rato alli,volvemos a comer algo,y al final el cansancio nos vence y nos vamos a dormir.
Apenas dormimos tanto el domingo como el Lunes,no sabemos porque ,seran las sensaciones vividas,los recuerdos los que nos matienen todavia alerta.
Pasamos el domingo en la zona de meta,recogiendo los premios,sacando fotos y disfrutando de un gran fin de fiesta.Hemos prometido volver,esperemos que los problemas que han tenido este año se solucionen y podamos volver,es nuestra prueba talisman sin duda.
Para despedir un gran fin de semana una rica cena canaria,con la que ha sido nuestra familia este gran fin de semana.
Gracias a todos por habernos echo sentirnos importantes.
Tambien gracias a todos los que nos apoyan y nos quieren.
Y por ultimo gracias a Aitor,Toño y Gotzon,que sin sus consejos y sin su puesta a punto,estos resultados no serian posibles
Llegamos al aeropuerto y ......primer susto,en las pantallas vemos que nuestro vuelo esta atrasado 3 horas, por lo que perdemos el enlace en Barcelona,con los h..... de corbata vamos a facturar y rapidamente nos dicen que si queremos podemos volar via Madrid, ufffff...... que alivio.Al final resulta mejor porque hacemos la misma parada y llegamos antes a las Palmas, en Madrid cuando vamos a hacer el cambio de avion,conocemos a Julio y Cuca, una simpatiquisima pareja de Bilbao tambien, que tambien van a las Palmas, Julio a correr la Trans y Cuca de supporter suyo,pasamos un buen rato con ellos y con Juan ,un alicantino que tambien va a la Trans y que luego va a realizar un carreron bajndo de las 16 horas y entrando el 12.
Hablando y hablando solo hacia que preguntar cosas y cosas,al final todos sus miedos fueron en balde viendo la carrera que hizo.
Julio y Cuca amablemente se brindan a llevarnos en coche alquilado al hotel y asi antes de las 3 estamos ya en la habitacion.El resto del dia pasamos yendo a por los dorsales,hablando con gente y voluntarios del año pasado,trotando un poco por la playa etc.
Ese dia al final se nos hace tarde ya que fuimos a la charla previa,alli ya notamos que este año habia sido muy duro para los organizadores,en sus voces faltaba algo de chispa,que el año pasado tenian a raudales.La crisis esta sobrevolando sobre todos y alli por supuesto tambien.
El viernes era el dia D e iba a ser un dia muy largo.
Nada mas bajar a desayunar empezamos a encontrarnos con nuestra familia estos dias en Canarias,primero con Marta Prats,ganadora del año pasado en la larga y su marido Pep, con los que hice una buena amistad en Madeira,luego Paco robles y su mujer, y J.artigas y Carmen Campoy,a ellos ya les conocia de otras veces.
Volvimos a la entrega de dorsales a dejar nuestras cosas para Garañon,punto donde las tendriamos para cambiarnos en carrera.Alli estuvimos con Yeboto y su hermana, Santiago y su novia etc. etc.
Al final quedamos todos para comer,donde se nos juntaron j.Massaguer y xavi,es decir que la mañana fue completa ,hablando y hablando de carreras, joder los kms que se pueden hacer cuando se juntan ultrafonderos.
Despues de comer cada uno a su habitacion a descansar,poco tiempo porque antes de 2 horas ya estabamos la mayoria por el paseo dando vueltas.
El tiempo pasa volando y al poco tiempo ya estamos todos cenando y en un plis plas vestidos de romano para coger el autobus para Maspalomas,ya la gente nerviosa y con ganas de que ya empieze todo,se hace largo, despues de llegar todavia quedan 45 minutos,saludo a varios conocidos, estoy con Suso el canario con el que comparti mas de 50 kms en Madeira,y charlamos un ratillo con Arnau Julia, a la postre segundo,alque conocimos el año pasado.Un tipo magnifico y entrañable del que me congratulo haber conocido.Despues de esto intento desaparecer y estoy algun rato por ahi solo e intentando inhibirme del ambiente, a falta de unos 20 minutos,nos vamos Lidia y yo a trotar un pelin,mas que nada para quitar los nervios,algunos nos miran ojiplaticos,como diciendo,¡¡¡no les bastara lo que les queda¡¡¡.
Nos llaman para entrar a la playa ,nos encontramos con Luis el bermeano,un crack el tio,nos reimos con el bastante,Victor Luis,otro personaje entrañable para nosotros y sin quererlo uno de los artifices de qeu nosotros cada vez mejoremos mas en esto,siempre con alabanzas hacia nuestras personas y animos a todo lo que hacemos, ademas es el culpable indirecto de la mejoria de Lidia,ya que el nos mando visitar a una persona que poco a poco le va solucionando el problema.Ya en la entrada Luis me presenta a Kemen otro paisano,ademas somos del mismo club de montaña y no nos conociamos,yo no sabia que al final nos ibamos a conocer bastante.
Por fin llega la hora,con retraso como siempre,despues de desearnos suerte,salimos,por una vez me coloco bastante adelante intentando coger un bue grupo,ja que iluso,estoy cerca de cabeza y la gente me empieza a pasar como si fuera un 5000,intento coger grupos y rapidamente salgo rechazado,intento no pasar de 150 pulsaciones,pues voy en ese limite ,la arena se nota y las pulsaciones estan mas altas,voy a ritmos de 5- 5,15,son ritmos totalmente controlados,se que se corren unos 15-16 kms luego ya es andar y correr,pues asi todo la gente me pasa a 4,30 o menos,para mi un suicidio,como mas tarde comprobaria, pasamos la playa y cogemos varios kms de asfalto antes de entrar a los barrancos,alli sigo con el mismo ritmo pero con las pulsaciones ya mas bajas,empiezo a pasar a gente,en los barrancos hay tramos dificultosos para correr y mas de noche,pero poco a poco empiezo a estabilizarme y llevar un ritmo comodo,en una de estas sobre el km 10 me doy cuenta que justo detras llevo a Monica Aguilera,con la que mantengo una agradable conversacion,y pienso si ella esta aqui,no tengo que ir mal.Salimos de los barrancos y empezamos a subir hacia Ayaguares,es una subida corta ,pero dura en el primer tramo,cuando conoramos una bajada de 2 kms hasta el primer avituallamiento en Ayaguares,donde llego con Monica en 2h 17 tiempo parecido al que hice el año pasado en la de 85,la cosa va bien,en la bajada nos ha pasado Kemen,en la salida del avituallamiento no veo a Monica y no se si esperar o ir hacia Kemen que esta un poquito mas adelante,al final tiro para adelante,ya nos cogera esta pienso,con el empiezo el tramo hacia el Pino de Pilancones y la subida de la Manzanilla,vamos juntos al principio de la subida me cuesta seguirle pero segun vamos subiendo voy mejor, al final se queda Kemen con algun problema en el estomago,corono la Manzanilla,sigo pasando gente y voy con algun minuto de atraso respecto al tiempo del año pasado(si logro mantener los tiempos se que bajo de 17 horas sobrado,uno de mis objetivos),me lanzo para abajo,primero con dificultades ya que el terreno aunque es ancho esta muy descarnado y no se ve ni ostias,luego mejor,de ahi hasta Tunte paso a otros tres y llego en 4,29, el año pasado 4,21,pero con muy buenas sensaciones.En el avituallamiento me encuentro con Santiago que me dice que va mal con problemas enel tobillo por los barrancos,yo cariñosamente le digo que habia salido muy rapido, que fuera mas tranquilo, al poco tiempo llega Kemen y me cuenta lo del estomago,salgo y le digo a Kemen que ya me cogera.En los primeros metros despues del avituallamiento me encuentro con un chico que me dice que es de Llodio,pero que vive en Tenerife,y que su hermana vive todavia alli,ostras esa historia me la conozco,me la conto Arkaitz,unos dias antes sobre un chico que habia ganado hacia varios años la Trans,pues parece que no voy mal,ademas tenemos un grupillo cerca, empezamos a subir hacia Cruz Grande,donde nos desviariamos las 2 carreras,la de 123 y la de 92,y justo alprincipio y cuando Carlos me dice tira tu para adelante que vas fuerte,zas....primero en la pierna izda yluego en la drcha,se me suben ambos aductores,dolor considerable,y la cara me imagino de tonto increible,me paro,espero a que se bajen, y empiezo a andar poco a poco con un susto del copon,todavia me quedan mas de 8o kms, esto no es posible,sigo poco a poco, la cosa mejora,me despisto,de camino durante unos segundos y me caigo un metro para abajo,golpe en la rodilla y pequeño tajo,espabila Samuel que te cargas la carrera,veo luces a lo lejos y voy siguiendo el camino,me paro haber si viene alguien,nada ,pues tira para adelante,llego ala bifurcacion y cojo el camino de las Presas,una pista ancha sin casi marcas,ya no veo luces por delante y empiezo a mirar para detras al final veo que viene gente,regulo y cuando empezamos a bajar hacia la primera presa ya veo que vienen 2,mientras tanto los abductores siguen danddo un poco de guerra con algun que otro susto,pero aguantando por lo menos,intento no forzar mucho ya que en la cabeza tengo que esta carrera no es el objetivo,ese es Belves,pero estoy en carrera y no voy a dejarme ir tampoco.Al fin llegan los 2 y me alegro que uno de ellos es Kemen,cojo su rueda y empiezo a coger confianza pasamos la primera presa, pequeña subida y empezamos a bajar hacia Soria la segunda,alli nos empieza a amanecer la bajada es supertecnica, Kemen se nos va, nos saca cada vez mas,y yo a su vez dejo al otro chico,llego a Soria ya es de dia apago el frontal, el paisaje espectacular,empalmo otra vez con Kemen y ya con el hasta el final, en las subidas hago la goma ,luego siempre me espera y empalmo, antes de llegar a la ultima presa nos dicen que vamos el 17 y el 18 y que tenemos un grupo de 5 a menos de 5 minutos,un subidon terrible,la cosa va bien,veo el otro objetivo, entrar entre los 20 primeros posible,en estas me acuerdo de Lidia,he pasado la noche y no me he acordado nada es buena señal,he ido concentrado,espero que la vaya bien.Llegamos a las Niñas,ultima presa km 54 aprox,trago de agua en el avituallamiento y nos dice que lo mas tecnico ya ha pasado,ahora nos toca mas de 20 kms hasta Garañon con casi todo de subida,con la subida al Aserrador entre medio,no vemos a los de adelante ,aunque van cerca , a lo lejos vemos alguien por atras,marco yo el ritmo vamos comodos,llevamos unso kms y me dice Kemen que viene gente por atras un grupo de 5, miro y veo que viene Monica Aguilera por atras como un tiro a un par de minutos, le digo a Kemen que tire, yo me descuelgo ,pero entramos en un tramo de subidas y bajadas y veo que no nos pillan,dejo de ver a Kemen pero el grupo de atras a distancia, llevamos mas de una hora y todavia no me han pillado, al final poco antes de Roque Nublo,me despisto un poco,y ya les tengo cerca por lo que espero y me pongo con ellos ,al final son 4,pero uno de ellos viene muerto y se descuelga pronto,aguanto bien la subida,lllega el cruce de Roque Nublo,y nos dicen que no hay que subir,yo dudo,miro y no hay marcas,como veo que tiran para abajo,yo tampoco,pero no las tengo todas conmigo,en el parking preguntamos si habia que subir y no sabian al final uno llama subiendo hacia el pico de las Nieves,me descuelgo un poco,por si acaso, al final a gritos me dicen que no , me quedo mas tranquilo ,llegamos a una zona tecnica de subida con una cuerda,les tengo cerca y a Kemen tambien, al final no les veo y empalmo otra vez con Kemen,llegamos otra vez a donde nos juntamos con con los de 92 kms, empezamos a pasar a los ultimos de esa carrera, veo un fotografo y le pregunto si sabe quien va primera de chicas,me dice que hace mas de 3 horas que a pasado la primera chica,con un buff rojo y medias naranjas,la ganadora del año pasado me dice,y que va como un tiro,Joder me da vuelta el corazon,bien bien, esa es lidia, le doy un grito a kemen contandole la noticia,ademas pasamos a 2 de la nuestra ,la cosa va bien,empezamos a subir la ultima cuesta al Pico de las nievas, una rampa de unos 200 m. de desnivel que nos deja finos,ya llevamos 11h 12 minutos y mas de 76 kms,las piernas me estan aguantando,apenas me molestan los abductores,empezamos a bajar y de repente veo que viene Monica con los otros 2 por detras en algun sitio se han despistado,nos juntamos los 5, y se pone en cabeza Monica llevandonos a los demas en fila india,aguantando como podemos,como anda,por eso es una de las mejores correodoras del mundo en ultratrails.
Llegamos a Garañon, vuelvo preguntar por Lidia y las noticias son buenas va primera destacada y si sintomas de esfuerzo, me cambio entero, como algo,me relajo,pienso esto ya lo conozco llevo menos de 12 horas,si no hay problemas al recortar el final 4 kms, en menos de 5 horas estamos en Meta.Se marchan los de adelante y nosotros salimos tranquilos despues de habernos sentado para cambiarnos las piernas estan flojas andamos un rato y empezamos poco a poco a trotar ,nos pasa otro,nosotros relajados ya y a lo nuestro,antes de la cruz de Tejada ,otra subida fuerte cogemos al que nos habia pasado y los tres para arriba,Kemen empieza a acusar el kilometraje,viene y va, en las bajadas se va, en las subidas se queda,lo tengo muy claro vamos a llegar juntos,despues de unos kms empezamos la bajada fuerte hacia Teror, el año pasado se me habia echo larguisima y pesada,se va kemen y se descuelga el otro chico,empiezo a pasar gente y gente de las otras 2 carreras,voy animado,llego a Teror en 13 55,alli esta kemen que ha llegado un minuto antes,vuelvo a preguntar por Lidia,siguen las buenas noticias,va muy destacada ya ha debido llegar la llamo pero no me contesta,salimos de Teror sabiendo que llegamos fijo,debemos tener a los de adelante cerca,pero nosotros ya solo pensamos en disfrutar y llegar,me confirma la madre de Lidia que ha ganado,me llaman varios amigos , a Kemen tambien.
Vamos a buen ritmo,yo como siempre me estoy encontrando muy fuerte en el final,me dice que tire para adelante, le digo que no, que vamos corriendo y andando y llegamos fijo,Desde Soria hasta Garañon me ha ido controlando para que no me quedara,ahora no me iba a marchar.Al principio quedamos que el mas fuerte tirara para adelante para hacer buen puesto,luego la carrera ha discurrido de otra forma,y teniamos que llegar juntos.Le voy diciendo lo que queda y veo que bajamos de las 17 horas facil,pasamos Tenoya llegamos a los Giles y ya vemos el final,el rictus es de alegria total,Kemen se pone la camiseta de un amigo que murio en la montaña, yo pienso en Borja,Javi,Arkaitz,iker,gente que se que esta pendiente de lo que hago,esto va por ellos,vemos a los 2 de adelante,van mas lentos que nosotros,miramos si viene alguien por detras,y decidimos no tirar,estamos mas que satisfechso,para Kemen es su segunda ultra y la mas larga que ha echo en su vida,para mi otra mas al zurron.Entramos al paseo y estan los padres de Kemen,empiezan a gritarle,llegamos a recta de meta y esta Lidia esperandonos,otros gritos,llegamos a meta, nos abrazamos,un abrazo de emocion y de gratitud mutua,pienso que es el principio de una buena amistad,hemos echo una buena carrera,ha habido un muy buen rollo entre ambos.Despues de las fotos rutinarias,encuentro con los padres de Kemen y un gran abrazo con Lidia, no sabe nadie las veces que habia soñado ese momento,ella ganando y yo haciendo una buena carrera. Al final puestos 17-18 con 16 h 26, objetivos cumplidos.
Las piernas me respetaron,sensaciones muy buenas tanto fisicas como psiquicas,despues del momento donde piensas que tenias que haber arriesgado mas, se pasa y me doy cuenta que tengo que estar super satisfecho,puedo estar arriba y mi cabeza se esta convenciendo cada vez mas,no era objetivo primordial y asi todo el resultado es magnifico,parece que no hay secuelas fisicas,eso es lo importante.
Despues lo mejor de la carrera ,hablar y hablar con gente,me encuentro con Asier Irazabal,para mi una referencia,7 y 2 veterano 15,35 si contamos el tiempo que perdio subiendo al Roque nublo(uno de los poco)me ha sacado poco mas de una hora,para mi impensable hace poco tiempo.
Tambien carreron de Imanol Aleson 14,46 primer vasco y sexto en la general.
Despues de estar un rato por alli, recibiendo llamadas y felicitaciones,cual es mi sorptesa cuando veo en las clasificaciones que he entrado 3 de mi categoria M-40,por lo que ya la alegria es completa.Comemos nos vamos a duchar y volvemos para ver a los demas llegar.
Nos encontramos con Marta y ha bajado de 19 horas haciendo segunda,gran resultado.
Estamos un rato alli,volvemos a comer algo,y al final el cansancio nos vence y nos vamos a dormir.
Apenas dormimos tanto el domingo como el Lunes,no sabemos porque ,seran las sensaciones vividas,los recuerdos los que nos matienen todavia alerta.
Pasamos el domingo en la zona de meta,recogiendo los premios,sacando fotos y disfrutando de un gran fin de fiesta.Hemos prometido volver,esperemos que los problemas que han tenido este año se solucionen y podamos volver,es nuestra prueba talisman sin duda.
Para despedir un gran fin de semana una rica cena canaria,con la que ha sido nuestra familia este gran fin de semana.
Gracias a todos por habernos echo sentirnos importantes.
Tambien gracias a todos los que nos apoyan y nos quieren.
Y por ultimo gracias a Aitor,Toño y Gotzon,que sin sus consejos y sin su puesta a punto,estos resultados no serian posibles
miércoles, 25 de febrero de 2009
POR FIN
Bueno, pues si no hay problemas de ultima hora , ya empieza la fiesta.Mañana a premera hora vamos para las Palmas para disputar la primera carrera de las "nuestras",de las que nos gustan,de las que con el tiempo siempre te acuerdas aunque hayas llegado a meta insatisfecho.
Solo la he disputado una vez, pero me calo, y la tengo especial cariño,la quiero aprovechar a tope,ya que posiblemente sea la ultima vez, que vaya,porque ha que dejar paso a otras y conocer sitios y sensaciones nuevas,pero mientras tanto a disfrutarla.
El primer objetivo esta cumplido,llegar,aunque no valoramos esto y parezca una tonteria ,llegar a una prueba de estas,medianamente bien y con ganas ya es un triunfo, a veces el entrenamiento,por mucho o por poco,nos mata y nos hace llegar en muy malas condiciones,el llegar en plenitud y disfrutar del pre carrera es una sensacion por la que ya merece la pena el trabajo realizado, luego la carrera y sus resultados,sensaciones es otro cantar,muchas veces estamos expensas a otros factores que no dominamos y que nos hacen realizar la prueba de forma muy difererente a la que deseariamos.
Esta mañana hemos estado en sesion de chapa y pintura y parece que vamos con la carroceria en condiciones ,haber como funciona el motor,esperamos estos dias cargarle bien de combustible,para que aguante la dura prueba a la que vamos a someterle.
Tengo ganas de llegar y ver a gente que las veo un par de veces al año,siempre en este tipo de carreras, al fin al cabo somos una pequeña familia,la familia "ultra",gente con gustos muy diferentes al resto de la gente,por fortuna.
Este fin de semana hemos tenido una muy mala noticia, un muy buen amigo ha tenido una lesion muy grave en la Maraton de Sevilla,habia entrenado para hacer una gran marca,y el km 39 le quito todas las ilusiones de cuajo`,posiblemente tenga para un rato considerable,no para volver a realizar deporte,pero quizas si para coger el ritmo que tenia,
Por lo menos tendra mas tiempo para realizar su proyecto de hacer un gran equipo, aunque de momento sea desde fuera.
Que no quepa duda, que tanto Lidia como yo intentaremos dar lo maximo,para intentar dedicarle una buena carrera.Sabemos que desde su cama va a estar pendiente de lo que hagamos
¡Va por ti,Borja¡.
Ademas gracias por anticipado a toda la gente que nos aprecia y que estos ultimos dias nos han dado bastantes animos,tambien va por ellos.
Ya tengo dado el primer paso del proyecto del Camino de Santiago,lo realizare en favor de ASPANOVAS,la asociacion de padres de niños oncologicos de Bizkaia,cuando venga de Transgrancanaria,empezare a dar forma el proyecto y ha empezar a tocar puertas,para recaudar fondos para ellos,siempre les vendra bien para tener una mejor calidad de vida,estamos en epoca complicada, pero hay que intentarlo,cada uno ayuda con lo que puede,yo voy a intentarlo con el corazon y sobre todo con mis piernas.
Para finalizar ,como siempre ,maravillarme ante la gesta de Riki,ya lleva 55 maratones a superado la marca de el autodenominado"ultraman" Dean Karnazes.
El domingo va a la maraton de Barcelona,y posiblemente nos vuelva a dar una sorpresa,demostrandonos mas aun su poderio.
Solo la he disputado una vez, pero me calo, y la tengo especial cariño,la quiero aprovechar a tope,ya que posiblemente sea la ultima vez, que vaya,porque ha que dejar paso a otras y conocer sitios y sensaciones nuevas,pero mientras tanto a disfrutarla.
El primer objetivo esta cumplido,llegar,aunque no valoramos esto y parezca una tonteria ,llegar a una prueba de estas,medianamente bien y con ganas ya es un triunfo, a veces el entrenamiento,por mucho o por poco,nos mata y nos hace llegar en muy malas condiciones,el llegar en plenitud y disfrutar del pre carrera es una sensacion por la que ya merece la pena el trabajo realizado, luego la carrera y sus resultados,sensaciones es otro cantar,muchas veces estamos expensas a otros factores que no dominamos y que nos hacen realizar la prueba de forma muy difererente a la que deseariamos.
Esta mañana hemos estado en sesion de chapa y pintura y parece que vamos con la carroceria en condiciones ,haber como funciona el motor,esperamos estos dias cargarle bien de combustible,para que aguante la dura prueba a la que vamos a someterle.
Tengo ganas de llegar y ver a gente que las veo un par de veces al año,siempre en este tipo de carreras, al fin al cabo somos una pequeña familia,la familia "ultra",gente con gustos muy diferentes al resto de la gente,por fortuna.
Este fin de semana hemos tenido una muy mala noticia, un muy buen amigo ha tenido una lesion muy grave en la Maraton de Sevilla,habia entrenado para hacer una gran marca,y el km 39 le quito todas las ilusiones de cuajo`,posiblemente tenga para un rato considerable,no para volver a realizar deporte,pero quizas si para coger el ritmo que tenia,
Por lo menos tendra mas tiempo para realizar su proyecto de hacer un gran equipo, aunque de momento sea desde fuera.
Que no quepa duda, que tanto Lidia como yo intentaremos dar lo maximo,para intentar dedicarle una buena carrera.Sabemos que desde su cama va a estar pendiente de lo que hagamos
¡Va por ti,Borja¡.
Ademas gracias por anticipado a toda la gente que nos aprecia y que estos ultimos dias nos han dado bastantes animos,tambien va por ellos.
Ya tengo dado el primer paso del proyecto del Camino de Santiago,lo realizare en favor de ASPANOVAS,la asociacion de padres de niños oncologicos de Bizkaia,cuando venga de Transgrancanaria,empezare a dar forma el proyecto y ha empezar a tocar puertas,para recaudar fondos para ellos,siempre les vendra bien para tener una mejor calidad de vida,estamos en epoca complicada, pero hay que intentarlo,cada uno ayuda con lo que puede,yo voy a intentarlo con el corazon y sobre todo con mis piernas.
Para finalizar ,como siempre ,maravillarme ante la gesta de Riki,ya lleva 55 maratones a superado la marca de el autodenominado"ultraman" Dean Karnazes.
El domingo va a la maraton de Barcelona,y posiblemente nos vuelva a dar una sorpresa,demostrandonos mas aun su poderio.
miércoles, 18 de febrero de 2009
CAMINO DE SANTIAGO
El verano de 2005 fue un punto de inflexion en mi vida de corredor,hasta entonces habia echo una primera etapa de asfaltero ,con varios maratones y muchas carreras populares,luego me tuve que conformar con solo salir a correr como valvula de escape,sin entrenamientos,preparaciones ni nada,ya que varios cambios importantes en mi vida personal y sobre todo laboral me lo impedian,eso y las salidas montañeras cada vez mas frecuentes eran mi vida deportiva,a partir de 2003 cambie el trabajo,dandome la oportunidad de empezar a entrenar mas y mas,mezclar la montaña y el asfalto,volver a ir a algunas carreras,Lidia empieza a correr en serio y empiezo a hacer alguna marcha larga,Las 3 cruces de 80 kms,Hiru haundiak etc, hasta que me animo a ir en 2005 al Camino de Santiago,en 2003 con la compostelana ya preparada par usarla, tenemos que desistir por cambio de Trabajo.
En 2005 tambien por cambio de trabajo de Lidia,se nos cambian las vacaciones y me voy yo solo al Camino de Santiago, a parte de miles de experiencias,me doy cuenta que mi cuerpo aguanta y aguanta y que lo que me va es hacer kms y kms,lo realizo en 24 dias y 25 etapas desde Somport,a 35 kms diarios son mochilon etc yetc.
A partir de hay empiezo a buscar objetivos mas grandes,vuelvo al Camino con Lidia,en fines de semana y algun puente,lo dejamos en Carrion de los Condes a finales de 2006.
En agosto de 2006 descubro parte del camino de la Costa haciendo Irun-Bilbao en 4 dias,y empiezo a pensar en cotas mayores.
El año pasado estuve tentado en hacer algun proyecto mayor,pero desde 2007 empiezo a competir en carreras de ultrafondo,marchas de larga duracion,y todo no puede ser.
Pero este año he encontrado un hueco para hacer algo especial,por mi trabajo paso todos los dias por la basilica de Begoña y veo pasar a muchos peregrinos,un dia pienso y porque no hacer Irun-Bilbao en una tirada, y en eso ando.
Poco a poco el tema ha ido madurando en mi cabeza y la idea ya esta.
El 26 de septiembre de 2009 sabado y como fin de temporada me gustaria hacer Irun-Bilbao en non stop a poder ser en menos de 24 horas,hoy mismo iba a ir a Donosti a empezar a ver otra vez el recorrido, pero al final no ha podido ser,en
estos 7 meses que quedan espero recorrermelo por trozos varias veces para intentar memorizarlo .Hace un par de semanas ya recorri parte de el desde mi casa hasta el Alto de Morga.
Ademas viendo proyectos de otra gente me gustaria tambien darle un toque solidario,estoy contactando con una asociacion para llegar a un acuerdo sobre el proyecto,y seguraremente intentare recaudar fondos para esa asociacion,cuando sea oficial, pues empezare manos a la obra e intentare darle la mayor repercusion posible para sacar fondos para ellos.
Todo esto lo ire contando segun surja,por lo que ya tengo otro aliciente por el que correr este año.
Hablando de otra cosa, el lunes estuvo por aqui devolviendome la visita Riki Abad,haciendo su 47 maraton,fuimos desde mi casa hasta el Puerto Viejo de Algorta y vuelta,bonito recorrido por la ria ,pero un poco incomodo en dia laboral,sobre todo cruzar Bilbao,que decir que pasamos un excelente rato,disfrutando por fin de un maravilloso dia soleado .
3 h 35 minutos para 42,5 kms a ritmo de 5,03 con unas maravillosas sensaciones,mi ultimo buen entrenamiento para Transgrancanaria y dandome mucha confianza en el ritmo a elegir para Belves.A partir de ese dia descanso activo,menos kms y a tocar madera y llegar a Canarias en las mejores condiciones.
Lidia sigue con su progreso,acercandose poco a poco a su ritmo de antaño,hoy ha echo 5 series de mil entre 4,10-15,que le han dejado bastante satisfecha,sobre todo por el estado de su pierna,no al 100 por cien pero si cerca.
En 2005 tambien por cambio de trabajo de Lidia,se nos cambian las vacaciones y me voy yo solo al Camino de Santiago, a parte de miles de experiencias,me doy cuenta que mi cuerpo aguanta y aguanta y que lo que me va es hacer kms y kms,lo realizo en 24 dias y 25 etapas desde Somport,a 35 kms diarios son mochilon etc yetc.
A partir de hay empiezo a buscar objetivos mas grandes,vuelvo al Camino con Lidia,en fines de semana y algun puente,lo dejamos en Carrion de los Condes a finales de 2006.
En agosto de 2006 descubro parte del camino de la Costa haciendo Irun-Bilbao en 4 dias,y empiezo a pensar en cotas mayores.
El año pasado estuve tentado en hacer algun proyecto mayor,pero desde 2007 empiezo a competir en carreras de ultrafondo,marchas de larga duracion,y todo no puede ser.
Pero este año he encontrado un hueco para hacer algo especial,por mi trabajo paso todos los dias por la basilica de Begoña y veo pasar a muchos peregrinos,un dia pienso y porque no hacer Irun-Bilbao en una tirada, y en eso ando.
Poco a poco el tema ha ido madurando en mi cabeza y la idea ya esta.
El 26 de septiembre de 2009 sabado y como fin de temporada me gustaria hacer Irun-Bilbao en non stop a poder ser en menos de 24 horas,hoy mismo iba a ir a Donosti a empezar a ver otra vez el recorrido, pero al final no ha podido ser,en
estos 7 meses que quedan espero recorrermelo por trozos varias veces para intentar memorizarlo .Hace un par de semanas ya recorri parte de el desde mi casa hasta el Alto de Morga.
Ademas viendo proyectos de otra gente me gustaria tambien darle un toque solidario,estoy contactando con una asociacion para llegar a un acuerdo sobre el proyecto,y seguraremente intentare recaudar fondos para esa asociacion,cuando sea oficial, pues empezare manos a la obra e intentare darle la mayor repercusion posible para sacar fondos para ellos.
Todo esto lo ire contando segun surja,por lo que ya tengo otro aliciente por el que correr este año.
Hablando de otra cosa, el lunes estuvo por aqui devolviendome la visita Riki Abad,haciendo su 47 maraton,fuimos desde mi casa hasta el Puerto Viejo de Algorta y vuelta,bonito recorrido por la ria ,pero un poco incomodo en dia laboral,sobre todo cruzar Bilbao,que decir que pasamos un excelente rato,disfrutando por fin de un maravilloso dia soleado .
3 h 35 minutos para 42,5 kms a ritmo de 5,03 con unas maravillosas sensaciones,mi ultimo buen entrenamiento para Transgrancanaria y dandome mucha confianza en el ritmo a elegir para Belves.A partir de ese dia descanso activo,menos kms y a tocar madera y llegar a Canarias en las mejores condiciones.
Lidia sigue con su progreso,acercandose poco a poco a su ritmo de antaño,hoy ha echo 5 series de mil entre 4,10-15,que le han dejado bastante satisfecha,sobre todo por el estado de su pierna,no al 100 por cien pero si cerca.
jueves, 12 de febrero de 2009
YA NOS FALTA MENOS
Ya se estan terminando las fechas de entrenamientos largos,con lluvia y mas lluvia, frio ,nieve, y todo lo que pueda caer.
A partir de ahora ya vienen carreras,marchas de montaña,unas iremos a dejarnos la sangre ,otras ,las mas iremos a disfrutar, a compartir buenos ratos, con mejores amigos, el domingo pasado tuvimos el primer contacto con esto que comento.
Se celebro en Bermeo la II marcha de Demiku.
Salimos a las 8,10 de la mañana de una pequeña ermita del barrio de Demiku,a unos 2kms de Bermeo,un buen mirador donde se divisa muy bien todo ese bonito pueblo costero que es Bermeo.
Marcha dura, mas que por el recorrido en si, que en seco, tiene que ser rapido,por la situacion del terreno acompañado de las inclemencias del tiempo.Barro, mas barro,nieve , frio, pero buen ambiente ,buena señalizacion y mejor organizacion, desde aqui invito a la gente a ir algun año,donde van a ver a un organizador y su grupo, totalmente volcado para hacer uan bonita marcha, se merecen que el año que viene les salga bueno, para que ellos tambien disfruten de la marcha,por que una marcha con mal tiempo siempre es doble trabajo para la organizacion, mas marcas, mas tiempo marcnado, mas atentos de la gente etc. etc.
Para nosotros fue un bonito entrenamiento de 3h 59 para los 30 kms y casi 1500 positivos.
Lidia y yo hicimos todo el recorrido juntos, empezando claramente de menos a mas, la semana habia sido dura para los 2,al principio se nos fue mucha gente para adelante,pero poco a poco ir cogiendo gente, acabando fuerte los ultimos kms y mas o menos entre los 10 primeros.
Ahora nuestras miras estan puestas en la Trans,faltan 2 semanas,no quiero estar nervioso,porque para mi no es objetivo,pero lo estoy porque me veo bien, y ya que voy no voy a ir a pasear, con el riesgo que eso conlleva.
La tactica sera clara, salir tranquilo,pasar la noche lo mejor posible para acelerar amaneciendo,pero pensando que mi objetivo es otro, en el momento que vea que el agotamiento me va a vencer,parar la burra,y llegar.
Esto es muy facil decirlo aqui sentado, a menos de 60 pulsaciones, alli la historia sera otra.
Lo de Lidia es distinto,ella si quiere aqui hacer una gran carrera,dejando los 50 kms de Belves como una carrera mas,donde va para acompañarme y ya que esta hacerlos.
La tiene cariño y ganas, volverla a ganar es dificil, ya que no depende solo de ti, pero bajar el tiempo si, a eso ira ,yo la veo mas fuerte mentalmente que elaño pasado, y fisicamente parecido,mas lenta que le año pasado, que venia de correr una maraton en 3h 27 en valencia,pero con mas kms y mucho mas resistente.
Sigue con sus cosillas en la pierna izda,pero la deja rendir casi al 100 por 100,sabemos que hasta que no se muscule igual que la otra,siempre tendra algo alli,pero buen sintoma es que lleva mas de 3 meses y no ha tenido que dejar de correr ningun dia,con masajes y descanso le va aguantando perfectamente.
En el tema de avituallamiento tambien casi tenemos decidido lo que llevaremos, los geles y las barritas de VEROFIT,que nos van muy bien y de beber mezclaremos Verofit y Vitargo,que tiene electrolitos,por si hace mucho calor.
El martes pasado Riki Abad tenia una entrevista en el Larguero,y lo que tenia que ser una alegria para el, presentar su proyecto a España entera,contar como le iba etc, empezo con una encerrona que le dejo helado. Dos medicos, entre ellos el doctor Escribano, el "famoso" nutricionista por las papillas que da a algunos equipos de priemera division de furbo, hablando sobre la muerte subita,sobre que si es apropiado lo que hace Ricardo etc,etc,Textualmente el doctor Escribano, dijo que lo que hacia Riki le iba a traer seguras consecuencias y que recordara que Filipides murio despues de hacer una maraton, Imaginaros el cuerpo que se le quedo a Riki ,a la familia y amigos que escucharon esto.
Eso si este no sabia antes nada de la vida de Riki, alimentacion , cuidados, analisis etc,etc.
Como siempre De la Morena y los suyos sacando mierda y mierda para subir audiencia.
Pienso que cada uno es mayorcito para hacer lo que quiera,cada uno seguro se cuidara lo que tenga que cuidarse y llegara a los limites que tengan que llegar.Como decia Josef arjam un magnifico ultrafondista "No se donde esta el limite, pero si donde no esta".
Lo primero es que hay que conocer a la persona,cual es su ambiente , como va,como es etc,etc,
He tenido que oir bastantes veces, que eso es imposible y tal y tal,yo a todos le digo lo mismo ,corred un dia con el y me lo decis.
El dia que corri yo con el,dia de perros,cuestas ,viento en contra, 42,3 kms y 133 pp de media en 3h 42 y el tio hablando todo el rato.Su maraton 37 e iba supersobrado.
Me indignan los comentarios faciles y baratos,difamar no cuesta nada.Hay gente a la que se le pone en un pedestal, y se cree quesus palabras son mandatos.
Espero que haga los 100 maratones y calle la boca a mas de uno,joder la gente parece que no tiene mas problemas que ocuparse de lo que hacen los demas.
Bueno despues del calenton de orina,vuelvo a temas mas normales, todavia ando de dias libres,y la semana que viene espero ir a Donosti a visitar a mi buen amigo Beñat,para recorrer el camino de Santiago de la costa, asi de paso supervisar el recorrido,por el que al final de temporada hacer Irun-Bilbao por camino de Santiago, en non stop,me gustaria en menos de 24 horas, pero antes tendre que recorrerlo otra vez(lo hice en 4 dias en 2006 andando),para ver los densiveles que salen, ritmos etc.etc. Ahora solo queda ir viendo como lo haria,me gustaria hacerlo con algun fin solidario etc,etc.Por ahora es un proyecto a trabajar,cuando lo tenga mas madurado ya ire contando.
A partir de ahora ya vienen carreras,marchas de montaña,unas iremos a dejarnos la sangre ,otras ,las mas iremos a disfrutar, a compartir buenos ratos, con mejores amigos, el domingo pasado tuvimos el primer contacto con esto que comento.
Se celebro en Bermeo la II marcha de Demiku.
Salimos a las 8,10 de la mañana de una pequeña ermita del barrio de Demiku,a unos 2kms de Bermeo,un buen mirador donde se divisa muy bien todo ese bonito pueblo costero que es Bermeo.
Marcha dura, mas que por el recorrido en si, que en seco, tiene que ser rapido,por la situacion del terreno acompañado de las inclemencias del tiempo.Barro, mas barro,nieve , frio, pero buen ambiente ,buena señalizacion y mejor organizacion, desde aqui invito a la gente a ir algun año,donde van a ver a un organizador y su grupo, totalmente volcado para hacer uan bonita marcha, se merecen que el año que viene les salga bueno, para que ellos tambien disfruten de la marcha,por que una marcha con mal tiempo siempre es doble trabajo para la organizacion, mas marcas, mas tiempo marcnado, mas atentos de la gente etc. etc.
Para nosotros fue un bonito entrenamiento de 3h 59 para los 30 kms y casi 1500 positivos.
Lidia y yo hicimos todo el recorrido juntos, empezando claramente de menos a mas, la semana habia sido dura para los 2,al principio se nos fue mucha gente para adelante,pero poco a poco ir cogiendo gente, acabando fuerte los ultimos kms y mas o menos entre los 10 primeros.
Ahora nuestras miras estan puestas en la Trans,faltan 2 semanas,no quiero estar nervioso,porque para mi no es objetivo,pero lo estoy porque me veo bien, y ya que voy no voy a ir a pasear, con el riesgo que eso conlleva.
La tactica sera clara, salir tranquilo,pasar la noche lo mejor posible para acelerar amaneciendo,pero pensando que mi objetivo es otro, en el momento que vea que el agotamiento me va a vencer,parar la burra,y llegar.
Esto es muy facil decirlo aqui sentado, a menos de 60 pulsaciones, alli la historia sera otra.
Lo de Lidia es distinto,ella si quiere aqui hacer una gran carrera,dejando los 50 kms de Belves como una carrera mas,donde va para acompañarme y ya que esta hacerlos.
La tiene cariño y ganas, volverla a ganar es dificil, ya que no depende solo de ti, pero bajar el tiempo si, a eso ira ,yo la veo mas fuerte mentalmente que elaño pasado, y fisicamente parecido,mas lenta que le año pasado, que venia de correr una maraton en 3h 27 en valencia,pero con mas kms y mucho mas resistente.
Sigue con sus cosillas en la pierna izda,pero la deja rendir casi al 100 por 100,sabemos que hasta que no se muscule igual que la otra,siempre tendra algo alli,pero buen sintoma es que lleva mas de 3 meses y no ha tenido que dejar de correr ningun dia,con masajes y descanso le va aguantando perfectamente.
En el tema de avituallamiento tambien casi tenemos decidido lo que llevaremos, los geles y las barritas de VEROFIT,que nos van muy bien y de beber mezclaremos Verofit y Vitargo,que tiene electrolitos,por si hace mucho calor.
El martes pasado Riki Abad tenia una entrevista en el Larguero,y lo que tenia que ser una alegria para el, presentar su proyecto a España entera,contar como le iba etc, empezo con una encerrona que le dejo helado. Dos medicos, entre ellos el doctor Escribano, el "famoso" nutricionista por las papillas que da a algunos equipos de priemera division de furbo, hablando sobre la muerte subita,sobre que si es apropiado lo que hace Ricardo etc,etc,Textualmente el doctor Escribano, dijo que lo que hacia Riki le iba a traer seguras consecuencias y que recordara que Filipides murio despues de hacer una maraton, Imaginaros el cuerpo que se le quedo a Riki ,a la familia y amigos que escucharon esto.
Eso si este no sabia antes nada de la vida de Riki, alimentacion , cuidados, analisis etc,etc.
Como siempre De la Morena y los suyos sacando mierda y mierda para subir audiencia.
Pienso que cada uno es mayorcito para hacer lo que quiera,cada uno seguro se cuidara lo que tenga que cuidarse y llegara a los limites que tengan que llegar.Como decia Josef arjam un magnifico ultrafondista "No se donde esta el limite, pero si donde no esta".
Lo primero es que hay que conocer a la persona,cual es su ambiente , como va,como es etc,etc,
He tenido que oir bastantes veces, que eso es imposible y tal y tal,yo a todos le digo lo mismo ,corred un dia con el y me lo decis.
El dia que corri yo con el,dia de perros,cuestas ,viento en contra, 42,3 kms y 133 pp de media en 3h 42 y el tio hablando todo el rato.Su maraton 37 e iba supersobrado.
Me indignan los comentarios faciles y baratos,difamar no cuesta nada.Hay gente a la que se le pone en un pedestal, y se cree quesus palabras son mandatos.
Espero que haga los 100 maratones y calle la boca a mas de uno,joder la gente parece que no tiene mas problemas que ocuparse de lo que hacen los demas.
Bueno despues del calenton de orina,vuelvo a temas mas normales, todavia ando de dias libres,y la semana que viene espero ir a Donosti a visitar a mi buen amigo Beñat,para recorrer el camino de Santiago de la costa, asi de paso supervisar el recorrido,por el que al final de temporada hacer Irun-Bilbao por camino de Santiago, en non stop,me gustaria en menos de 24 horas, pero antes tendre que recorrerlo otra vez(lo hice en 4 dias en 2006 andando),para ver los densiveles que salen, ritmos etc.etc. Ahora solo queda ir viendo como lo haria,me gustaria hacerlo con algun fin solidario etc,etc.Por ahora es un proyecto a trabajar,cuando lo tenga mas madurado ya ire contando.
viernes, 6 de febrero de 2009
RIKI ABAD
Hoy he tenido el honor de poder participar en el proyecto que Riki esta llevando,poniendo mi particular granito de arena.No me voy a ponerle a vanagloriar como corredor,porque a los hechos me remito y solo mirando su curriculum ya vale.
Lo que si puedo es sentirme satisfecho de poderle conocer,compartir nuestras pasiones y de labrar una bonita amistad haciendo lo que nos apasiona,el dicho de "Dios los cria y ellos se juntan" aqui se cumple a la enesima potencia.
Me he levantado a las 6 y media de la mañana,he desayunado y sobre las 7 , he cogido rumbo hacia Tafalla,unas 2 horas por autopista,donde me ha llovido,granizado y hasta nevado en un buen rato.Y yo preguntandome ,A donde ostias voy?.LLego a Tafalla y parece que le tiempo ha mejorado un poco,¡¡y un pimiento!!.Despues de cambiarnos y hablar un ratillo, salimos un poco antes de las 10,rapidamente empezamos a subir los priemeros, a un ritmo de calentamiento,pero al poco hay que sacar ya la artilleria porque el tiempo empeora mucho, con nieve y frio y las cuestas no terminan, al llegar al pueblo de San Martin,sobre km 10 llevamos cerca de 1 hora y el cuerpo empapado y con mucho frio,empezamos a bajar hacia Olite y empezamos a ver claros y hacia alli vamos, para de llover,y la carretera nos da un ligero respiro,empezando a coger un ritmo comodo y agradable,asi estamos hasta el pueblo de Beyre donde nos comemos una barrita y pegamos un trago de agua,seguimos un ratillo mas hacia Pitillas y vuelta,hay empieza a llover un poco, viento en contra y ya nos queda unos 12 0 13 kms, el objetivo lo tenemos cerca y las piernas responden, nos tomamos un gel de Verofit(estamos probando este gel y por ahora va muy bien), y ya enfilamos los ultimos 7 u 8 kms ligeramente subiendo con una entretenida conversacion, al llegar a Tafalla nos queda un poco mas de 1 km,que con una vuelta al pueblo hemos liquidado la maraton, en total 42,3 con 3h 42, muy buenas sensaciones, y Riki ya no cuento su maraton 37 y como unas pascuas.Tiene un fisico priviligiado y mejor aun una mente muy muy fuerte,este objetivo no se le escapa,solamente el mal tiempo que esta teniendo le puede mermar en su objetivos.
Despue una enriquecedora ducha ,con una mas que enriquecedora comida,preparada por Ivana, su mujer,sin duda un pilar fundamental de que pueda lograr esto, ya que la ayuda familiar es importante y el lo tiene de Ivana.
Luego de descansar un ratillo,con una buena sobremesa,vuelta a Bilbao con mejor tiempo y mas contento que unas castañuelas.
Confirmare por aqui pero posiblemente el dia 16 de febrero, lunes,venga a Bilbao a hacer una maraton,por lo que la gente que este en interesada en dar una vuelta con nosotros,en trozos o entera,estamos encantados de que os apunteis.Lo dicho ya confirmare,el recorrido el tipico Desde el Poli de Txurdinaga a coger la ria hasta su desembocadura en el Abra,hasta completar 21,1 kms y vuelta.
Mañana a hacer un par de horitas muy tranquis por aqui y el domingo a disfrutar con los amigos en la Marcha de Demiku.
domingo, 1 de febrero de 2009
500.....
O unos pocos mas son los kms que he echo este mes, en unas 56 horas de entreno aprox,como diria un buen amigo mio, muchos de ellos han sido de "basura", kms echos andando sobre todo salvando desniveles.Desde hace un año hago muchos CACOS para elevar los volumenes,ganar resistencia y no forzar la musculatura y la verdad esque no me val del todo.
Como me apasiona esto ,no me cuesta, hago kms y kms, ademas estoy mejorando en mi gran punto debil que era la fuerza,cada vez hago mas series,cambios de ritmos o progresiones,que tambien me estan dando un puntito que no tenia.
Cada vez queda menos para empezar lo bueno, estos meses de invierno sin objetivos claros,son aburridos,las tardes cortas y aqui malas,con mucho frio y lluvia.
Este mes tengo bastantes dias libres por lo que sin querer aprovechare a seguir metiendo volumen,sin llegar con nada especifico espero llegar a la Trans en muy buenas condiciones.
No he echo grandes tiradas largas,ni desniveles brutales,simplemente horas y horas,con eso espero llegar bien, despues de eso, unas 5 o 6 semanas buenas para afinar la puesta con kms de calidad y planos para llegar a, mi primer gran objetivo,bajar de 9 horas en Belves.
Esta prueba , me apetece muchisimo,un buen circuito,Campeonato de Francia, con el nivel que eso conlleva.
Hoy he hecho un entreno que me apetecia desde hace bastante tiempo,recorrer parte del Camino de Santiago que pasa por aqui.El plan era hacer Gernika-Bilbao, al final por falta de tiempo,hemos salido desde casa haciendo en sentido contrario,llegando hasta casi el Alto de Morga,a la mitad del recorrido,y vuelta para casa 37 kms en 4h 30,haciendo Cacos,y con buenas sensaciones.
Tambien por mediacion de otro buen amigo, estamos empezando a probar geles,y bebidas para nuestros proximos retos.
En principio las barritas y el gel estan dando muy buen resultado,sobre todo el gel que hoy por hoy es lo mejor que he tomado,estoy al principio ya os contare como nos va.
La marca es Verofit,producto suizo,poco comercializado todavia por aqui,aunque de gran consumo en Suiza.Si quereis tener mas datos aqui teneis la pagina o preguntarme a mi.
http://www.vitamentos.com/deportistas.asp?k=verofit-deportistas-nutricion
http://www.verofit.com.au/energygel.html
Bueno, Riki, sigue con sus maratones ya ha batido su marca,ahora va a superar a Dean Karnazes y luego a poner un record(oficioso siempre)estratosferico.
El jueves o viernes tendre la suerte de acompañarle si no pasa nada.
Como me apasiona esto ,no me cuesta, hago kms y kms, ademas estoy mejorando en mi gran punto debil que era la fuerza,cada vez hago mas series,cambios de ritmos o progresiones,que tambien me estan dando un puntito que no tenia.
Cada vez queda menos para empezar lo bueno, estos meses de invierno sin objetivos claros,son aburridos,las tardes cortas y aqui malas,con mucho frio y lluvia.
Este mes tengo bastantes dias libres por lo que sin querer aprovechare a seguir metiendo volumen,sin llegar con nada especifico espero llegar a la Trans en muy buenas condiciones.
No he echo grandes tiradas largas,ni desniveles brutales,simplemente horas y horas,con eso espero llegar bien, despues de eso, unas 5 o 6 semanas buenas para afinar la puesta con kms de calidad y planos para llegar a, mi primer gran objetivo,bajar de 9 horas en Belves.
Esta prueba , me apetece muchisimo,un buen circuito,Campeonato de Francia, con el nivel que eso conlleva.
Hoy he hecho un entreno que me apetecia desde hace bastante tiempo,recorrer parte del Camino de Santiago que pasa por aqui.El plan era hacer Gernika-Bilbao, al final por falta de tiempo,hemos salido desde casa haciendo en sentido contrario,llegando hasta casi el Alto de Morga,a la mitad del recorrido,y vuelta para casa 37 kms en 4h 30,haciendo Cacos,y con buenas sensaciones.
Tambien por mediacion de otro buen amigo, estamos empezando a probar geles,y bebidas para nuestros proximos retos.
En principio las barritas y el gel estan dando muy buen resultado,sobre todo el gel que hoy por hoy es lo mejor que he tomado,estoy al principio ya os contare como nos va.
La marca es Verofit,producto suizo,poco comercializado todavia por aqui,aunque de gran consumo en Suiza.Si quereis tener mas datos aqui teneis la pagina o preguntarme a mi.
http://www.vitamentos.com/deportistas.asp?k=verofit-deportistas-nutricion
http://www.verofit.com.au/energygel.html
Bueno, Riki, sigue con sus maratones ya ha batido su marca,ahora va a superar a Dean Karnazes y luego a poner un record(oficioso siempre)estratosferico.
El jueves o viernes tendre la suerte de acompañarle si no pasa nada.
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