Ya es final de temporada y los que me conoceis bien,sabeis mis gustos por las estadisticas,tiempos clasificaciones y demas,pues bueno hay voy a dar unos datos aproximados de nuestra temporada
Son datos muy aproximados,con algun margen de error y todos ellos en competiciones(que no es lo mismo que compitiendo)con dorsal
Temporada 09,desde 2 febrero hasta 4 de Octubre
Samuel:
Kms :1290
Tiempo:154 h 40
Desnivel:48.000+
CarrerasTotales: 13
Carreras 100 kms asfalto:2
Carreras menos 100 kms asfalto:2
Ultras mas de 42 kms:3
Carreras montaña 42 o menos kms:3
Etapas:3
Lidia:
Kms:820
Tiempo:122h 10
Desnivel:38.600+
Carreras totales:11
Carreras 50 kms asfalto:2
Ultras mas de 42 kms:2
Carreras montaña 42 o menos kms: 4
Etapas:3
Desde 5 septiembre a 4 octubre, hago una prueba por etapas(8 dias),una maraton de montaña,un 100 kms en ruta y un Ultra de 80 kms, 460 kms ,22 300 + en 66 h 1o
Lidia hace en el mismo periodo lo mismo, menos el 100, 360 kms 22000 + en 57 h
lunes, 12 de octubre de 2009
Cavalls del vent...... y se acabo por este año
Aunque con un poco retraso,ya que ya estoy de vacaciones deportivas y tambien bloggeras ahi va la cronica de Cavalls del Vent.
Nuestra aventura empieza el viernes a la noche que cojemos avion para Barcelona,ali nos estan esperando Oscar y Montse unos de los grandes artifices del gran fin de semana que nos esperaria.Nos llevan a su casa en Castellbisbal donde dormimos,se nos hace tarde y el dia siguiente va a ser muy largo.
Despues de dormir unas 5-6 horas,desayuno y para Baga,donde empieza la carrera,llegamos alli con tiempo ,pero mi facilidad de`palabra me haze llegar justo ,justo al control de dorsales,para mi es una maravilla ,encontrarme en cada esquina con gente conocida,aunque sea a 700 kms de mi casa.Por fin vemos a Pablo y Judith,los otros artifices del fin de semana,van a ver la carrera y nos van a hacer un muy bien seguimiento de carrera,son grandes conocedores del terreno, y sus consejos son imprescindibles para nosotros.Saludamos a mucha gente de la goretex,es una alegria volverles a ver.
El dia parece que va ser bueno,sol que gusto y no mucho calor,un poco antes de las 11 empieza la carrera en teoria 80 kms y 5600 positivos,luego sale algun kilometrillo mas y algun metro de desnivel menos.
La salida como siempre rapida,salimos del pueblo nos despedimos de Oscar que no las tiene todas consigo pero como siempre al final realiza un carreron a pesar de estar bastante mermado fisicamente,este tio es un portento y ademas amigo.Al poco de salir del pueblo ya cojemos cuesta arriba ,a principio alguna pista ,algun falso llano pero luego ya se pone duro y por sendero no muy complicado,coincidimos en este tramo con bastante gente conocida que rapidamente se fueron para adelante,uno de ellos Manuel Real,con el que compartimos bastante carrera,otro gran conocedor de la zona,sus conocimientos nos vinieron tambie muy bien.
Llevamos un ritmo bastante majo, regulando pero yendo rapidillos,curiosamente volvemos a coincidir con una pareja con la que estuvimos mucho rato en goretex;Pep y Jordi,(si leeis esto dejadme el email aqui),En subida les pasabamos en bajada nos pasaban asi estuvimos hasta Gressolet,compartiendo unos ratos muy agradables.
Ya empezamos a ver la inmensidad de la Sierra del Cadi,el dia promete, llegamos al refugi de Rebost en 1h 17, alli nos estan esperando Pablo y Judith,unas palabras de animo ,unos consejos y para arriba,esta parte ya pica hemos echo 1105 m de desnivel en 7,5, vamos camino del Niu d, aguila la cima de la prueba a mas de 2500 de altura,aunque hay algun tramo que se puede trotar,no forzamos y hacemos casi todo andando, vamos en fila de uno subiendo y de repente zas,un picotazo en el muslo y otro en el tobillo, me acaba de picar una avispa,pego un grito, y Lidia se asusta,no le da mucho tiempo,porque al instante le pica a ell y luego al de atras,joder que picor,nos enteramos al dia siguient que picaron a bastantes corredores,nos pone el cuero guapo, y encima la parte mas dura de la subida,en una de las rampas mas fuertes, me tomo el gel de Verofit,las piernas van notando la paliza de la semana anterior,Lidia va Novena,por lo que me parece que retirarme despues de unos kms y luego ver la carrera no va a ser posible e intentare estar con ella hasta donde pueda y ayudarla,llegamos al Niu las vistas son increibles,parada rapida y para abjo ya llevamos 14 kms y mas de 1800 m de desnivel en las piernas,en 2h 41,no nos queda nada,en la bajada me encuentro con Depa (redactor de Runners,con el que comparti bonitas charlas en goretex junto a su compi Roncero),hablo un poco con el,el ha echo unos kms y ya tranquilo esta viendo la carrera,y para abajo,Lidia esta bajando bienes una zona complicadilla y la cosa va bien,vamos a buen ritmo,estamos disfrutando,yo en bajada voy comodo,nos pasa Manuel, nos metemos en una zona ms complicada,en el lecho de un rio,esta se atasca, yo me impaciento un poco,todo lo ganado ,lo perdemos bajando,pero bueno ,no hay otra a seguir y ya vendra terreno mejor,por fin llegamos a una zona de pista y ahi si va bien,volvemos a pasar a gente,volvemos a ver a Manuel,sus rodillas no van muy bien,hoy no tiene pinta de tener su dia,una pena,una pequeña subida y otro Refugio ,Serrat de las Esposes, km casi 25 ya 4h 47,avituallamos muy bien,comemos bastante,agua,coca cola y a seguir,vemos a Alex Barbara,otros de nuestros compis en goretex,y como allila misma jugada salen mas rapido que nosotros y luego aunque nos cuesta les pillamos,despues de subir una fuerte cuesta,estamos un rato con ellos,viene terreno mas facil ,falsos llanos,pista ancha vamos trotando y andando,pasamos a un chico y cuando estamos a su altura ,nos saluda y nos reconoce,es Francis,(u chico de Castellon con elque coincidimos en Porta del Cel,estuvimos desayunando con el y su amigo Sergio y Ruben e dia despues)nos juntamos y empezamos a contarnos nuestras peripecias en goretex y utmb respectivamente,sin querer estamos en Cortals del Ingla,alli esta Massa(un habitual de los foros) ayudando,charlamos un poco con el nos da unos consejos,nos dice que estamos en tiempo de 15-16 h, lo clava el tio, y para adelante,se que Pablo y judith van a estar por alli y les busco,pero no les veo, toca buena subida ahora,se pone Lidia ,delante y marca un ritmo muy majo,en subida va fuerte por lo que todos detras y a callar,vamos a llegar al Col de Vimboca,rampa dura y a lo lejos oimos, un sonido conocido,son las manoplas de plastico que lleva
Pablo para animar,subidon de adrenalina y les vemos, ya llevamos 6 horas las caras no son las mismas que las de antes,nos animan nos cuentan lo que queda de subida,le digo a Pablo,que no las tengo todas conmigo,que queda mucho y no se como me aguantara las piernas,en la subida no voy comodo,me dice que van a estar en Can Cerdanyola km 66 ,que si no voy pues que me quede alli con ellos, espero que no,seguimos subiendo y Lidia muy bien cada vez va a mas,va septima y la sexta no esta lejos,a menos de 10 minutos,despues de un ratillo por fin coronamos el Serrat de las Mugas a mas de 2200 m de altura ahora queda casi todo bajada hasta el siguiente refugio,nos descolgamos un poco,bajando nos pasa gente,pero el ritmo es bueno,la tarde se va metiendo y ya empieza a hacer un pelin fresquillo,por fin divisamos Prat Aguilo,mitad de Carrera con mas de 3000 m ya subidos,se nos hae un poco largo,la animo a Lidia que apriete un poco que ya llegamos y en el refugio pararemos,llegamos en 7h 54 con 40,5 km,por ahora las sensaciones son buenas,pero ya se acerca la noche y la cosa cambiara.
Nos hacen revision de material,nos ponemos una camiseta de manga larga,ademas yo me pongo un chaleco corta vientos comemos algo y en poco mas de 10 minutos ,salimos, lo primero que nos toca lidiar es la subida al Pas de Gossolans,unos 400 m de desnivel en 3kms y algo que se hacen durillos,sale Lidia por delante,yo voy terminandome el bocadillo,intento pillarla y ..... algo falla,no la pillo, me cuesta subir,las piernas no van,lidia no hace mas que mirar,la pego un grito y la digo que no se preocupe,que tire,que arriba la pillo,me va pasando gente,yo tranquilo,veo a lo lejos alguna chica que viene,pero trankilos,me he quedado frio, y me cuesta arrancar,no es otra cosa, asi es,de la mitad para adelante,voy mejor, y casi al final de la subida me acerco bastante,al final llegamos separados por uno segundos y lo mejor recuperado y con buenas sensaciones,despues de todavia alguna pequeña subida y falso llano ,empezamos a bajar se no echa la noche,nos ponemos frontales, y como siempre algo falla,no funcionan bien, nada, pues volver a parar, eso me jode bastante,son fallos que no hay que tener y que preveer,entre que buscamos las pilas,ponemos etc,tiempo marvilloso perdido,pero bueno no pasa nada,estamos fuertes empezamos a tirar a principio bien, cuando ya se echa la noche,aunque hay se ve bastante bien, Lidia no baja,va incomoda ,no ve bien y se empieza a retrasar,la señalizacion es muy buena,pero la zona es de las peores siempre d Cavalls,algunas marcas cuestan verlas,decidimos esperar a los de atras ,son Pep y Jordi, con ellos vamos bajando antes de coger la pista del Estassen,otra vez no vemos marcas,nos volvemos a parar,al cabo de un par de minutos lega gente entre ellos,una chica Montse Sistera,conocida nuestra,se sorprenden vernos,piensa que ibamos mas atras,al final logramos ya coger la pista y ahora no hay perdida,aqui el terreno es mejor y Lidia vuelve a ir bien a buen ritmo logramos llegar al Estassen, no sin antes comprobar en la pequeña subida al Refugio que el terreno esta resbaladizo,(conozco la bajada que nos espera,y prefiero no pensar como estara),en este tramo se ha puesto sexta ya que hemos pasado a una corredora francesa que ya iba andando, llevamos 10h 11 y nos quedan unos 30 kms,salimos de Estassen y despues de un km mas o menos cojemos la bajada hacia Gresolet y empieza el festival,si de normal no es facil la bajada,con raices por bosque,sendero estrecho,mojado y de noche,pues para cortarse las venas,yo me tranquilizo y a bajar como podemos,llega manuel,Montse,pep ,jordi y les dejamos pasar ,viene mas gente y tambien,nos resbalamos bastante,mis zapatillas aun nuevas no agarran mucho,bajamos como podemos,sin ponernos nerviosos y conscientes de que estamos perdiendo mucho tiempo,segun vamos bajando esta mas seco y Lidia baja mejor, al final cojemos ritmo y despues de una subidita estamos en Gresolet,un refugio menos .
Llevamos 11h 16 hemos perdido tiempo,pero estamos fuertes ,ahora hay terreno para recuperar,para empezar una subida de unos 400 m de desnivel ,la subimos a buen ritmo, estamos intentando pillar a montse,pero va fuerte ,despues hay una bajada de uno 8 kms hasta Can Cerdanyola,volvemos a empezar a cojer gente nosotros vamos a buen ritmo, ya nos hemos echo a la oscuridad y se va bien,yo voy perfecto hay luna llena e incluso podria ir en tramos sin frontal,volvemos a pasar a Manuel,me dice que no va fino,ya me despido de el porque intuyo que ya no le volveremos a ver,ya que vamos a buen ritmo y ya no quedan zonas complicadas,no vamos todo lo rapido que podriamos en condiciones normales pero no esta mal,en un control nos dicen que quedan 3 kms de bajada cuando en realidad son 6.
Can Cerdanyola se hace esperar,se que alli estan Pablo y judith y ya tengo ganas,por fin llegamos y al poco vuelvo a oir las manoplas,gran alegria,alli estan aterados de frio,pero esperandonos y animandonos,que bien,ellos tambien se alegran porque nos ven enteros,ultimas instrucciones,nos dicen que tenemos a montse a unos minutos,a por ella vamos ,nos despedimos y empezamos a subir a Sant jordi,en principio no es duro,pasamos por una de las zonas emblematicas de Cavalls, Los Empedrats,una zona rocosa con pequeñas cascadas y richuelos,la luna pega en las paredes y resulta espectacular,los riachuelos en teoria se pasan por piedras,nosotros no perdemos el tiempo y por medio,ya se secaran los pies,lo atravesamos por fin y queda la parte mas dura,se juntan 2 chicos,uno de ellos me conoce de Çap de Rec,le decimos que pasen y me dicen que no que van muy bien,es verdad Lidia va tirando a un ritmo majo,sin tirones ,vamos rapido,yo me relajo ,me pongo el ultimo del grupo,me djo caer n poco y a disfrutar,por fin llegamos a Sant Jordi,14 h 09 y nos faltan 11 kms la mayoria de bajada por buen terreno, dejamos a nuestros compis y nos vamos ,Lidia me dice que no le van las piernas bajando,pues nada vamos mas despacio,poco a poco vuelve a cojer el ritmo,la voy esperando,pero ya vamos contentos y descontando lo que nos queda para acabar la temporada,esa es nuestra motivacion,solo nos queda ya subir al Col de Escriu 200 m de desnivel,durillos pero sabemos que es la ultima subida,yo me encuentro fenomenal quien me lo iba a decir antes de empezar,cada uno subimos a nuestra bola,ella fuerte y yo mas tranquilo,en unos veinte mnutos arriba, la digo que en 1 hora estamosy que hay que intentar correr todo,aunque sea despacio,asi es ,me dice que tiene molestias en la ingle y que aunque tiene fuerzas y ya ve mejor no le deja ir lo rapido que quisiera,ya llevo un rato echando cuentas,y viendo que a Montse no la pillamos,me dedico a controlar que no venga nadie detras, veo que no y vamos tirando por fin llegamos a la carretera y quedan 4 kms,que bien ,ya esta,vamos relajados,controlando,nadie por delante ,nadie por detras,de repente pasamos a uno que va andando, y oimos una vomitona,volvemos a mirar y vemos que arranca de nuevo ,nos pilla a la entrada del pueblo ,y entramos los tres juntos,contentos,poca gente pero nuestros incombustible s Pablo y Judith alli estan,nos pegamos un buen abrazo al final 15h 55 puestos 92 y 93 de la general de 340 eh la salida y 272 en la llegada , no esta mal y lo mejor Septima de chicas,tercera senior,como hay premio para las 8 primeras mañan subira a podio,no esta mal con el nivel que habia,las 5 primeras corredoras de primer nivel,al final Montse nos saca 7 minutos,nos felicitamos mutuamente.
Despues de estar un ratillo y ver que pisandonos los talones han entrado 2 chicas a 10 minutos,una de ellas Teresa Forn ,antigua campeona del mundo de carreras de montaña,nos vamos a por nuestras cosas,hablamos con Oscar y Montse que nos estan esperando en la furgo,nos despedimos entrañablemente de Pablo y Judith,de verdad que gracias a ellos hemos podido realizar una buena carrera,sus animos nos han venido muy bien sobre todo en Can Cerdanyola cuando llevabamos13 horas y el cansancio psicologico era mas que el fisico.
Despues de dormir lo que pudios, un buen desayuno,una entrega de premios bonit y una gran comida en compañia de Oscar y Montse y unos amigos suyos,luego una vueltilla a pies del pedraforca para despedir un muy buen fin de semana ,la temporada acaba con un muy buen sabor de boca.
Nuestra aventura empieza el viernes a la noche que cojemos avion para Barcelona,ali nos estan esperando Oscar y Montse unos de los grandes artifices del gran fin de semana que nos esperaria.Nos llevan a su casa en Castellbisbal donde dormimos,se nos hace tarde y el dia siguiente va a ser muy largo.
Despues de dormir unas 5-6 horas,desayuno y para Baga,donde empieza la carrera,llegamos alli con tiempo ,pero mi facilidad de`palabra me haze llegar justo ,justo al control de dorsales,para mi es una maravilla ,encontrarme en cada esquina con gente conocida,aunque sea a 700 kms de mi casa.Por fin vemos a Pablo y Judith,los otros artifices del fin de semana,van a ver la carrera y nos van a hacer un muy bien seguimiento de carrera,son grandes conocedores del terreno, y sus consejos son imprescindibles para nosotros.Saludamos a mucha gente de la goretex,es una alegria volverles a ver.
El dia parece que va ser bueno,sol que gusto y no mucho calor,un poco antes de las 11 empieza la carrera en teoria 80 kms y 5600 positivos,luego sale algun kilometrillo mas y algun metro de desnivel menos.
La salida como siempre rapida,salimos del pueblo nos despedimos de Oscar que no las tiene todas consigo pero como siempre al final realiza un carreron a pesar de estar bastante mermado fisicamente,este tio es un portento y ademas amigo.Al poco de salir del pueblo ya cojemos cuesta arriba ,a principio alguna pista ,algun falso llano pero luego ya se pone duro y por sendero no muy complicado,coincidimos en este tramo con bastante gente conocida que rapidamente se fueron para adelante,uno de ellos Manuel Real,con el que compartimos bastante carrera,otro gran conocedor de la zona,sus conocimientos nos vinieron tambie muy bien.
Llevamos un ritmo bastante majo, regulando pero yendo rapidillos,curiosamente volvemos a coincidir con una pareja con la que estuvimos mucho rato en goretex;Pep y Jordi,(si leeis esto dejadme el email aqui),En subida les pasabamos en bajada nos pasaban asi estuvimos hasta Gressolet,compartiendo unos ratos muy agradables.
Ya empezamos a ver la inmensidad de la Sierra del Cadi,el dia promete, llegamos al refugi de Rebost en 1h 17, alli nos estan esperando Pablo y Judith,unas palabras de animo ,unos consejos y para arriba,esta parte ya pica hemos echo 1105 m de desnivel en 7,5, vamos camino del Niu d, aguila la cima de la prueba a mas de 2500 de altura,aunque hay algun tramo que se puede trotar,no forzamos y hacemos casi todo andando, vamos en fila de uno subiendo y de repente zas,un picotazo en el muslo y otro en el tobillo, me acaba de picar una avispa,pego un grito, y Lidia se asusta,no le da mucho tiempo,porque al instante le pica a ell y luego al de atras,joder que picor,nos enteramos al dia siguient que picaron a bastantes corredores,nos pone el cuero guapo, y encima la parte mas dura de la subida,en una de las rampas mas fuertes, me tomo el gel de Verofit,las piernas van notando la paliza de la semana anterior,Lidia va Novena,por lo que me parece que retirarme despues de unos kms y luego ver la carrera no va a ser posible e intentare estar con ella hasta donde pueda y ayudarla,llegamos al Niu las vistas son increibles,parada rapida y para abjo ya llevamos 14 kms y mas de 1800 m de desnivel en las piernas,en 2h 41,no nos queda nada,en la bajada me encuentro con Depa (redactor de Runners,con el que comparti bonitas charlas en goretex junto a su compi Roncero),hablo un poco con el,el ha echo unos kms y ya tranquilo esta viendo la carrera,y para abajo,Lidia esta bajando bienes una zona complicadilla y la cosa va bien,vamos a buen ritmo,estamos disfrutando,yo en bajada voy comodo,nos pasa Manuel, nos metemos en una zona ms complicada,en el lecho de un rio,esta se atasca, yo me impaciento un poco,todo lo ganado ,lo perdemos bajando,pero bueno ,no hay otra a seguir y ya vendra terreno mejor,por fin llegamos a una zona de pista y ahi si va bien,volvemos a pasar a gente,volvemos a ver a Manuel,sus rodillas no van muy bien,hoy no tiene pinta de tener su dia,una pena,una pequeña subida y otro Refugio ,Serrat de las Esposes, km casi 25 ya 4h 47,avituallamos muy bien,comemos bastante,agua,coca cola y a seguir,vemos a Alex Barbara,otros de nuestros compis en goretex,y como allila misma jugada salen mas rapido que nosotros y luego aunque nos cuesta les pillamos,despues de subir una fuerte cuesta,estamos un rato con ellos,viene terreno mas facil ,falsos llanos,pista ancha vamos trotando y andando,pasamos a un chico y cuando estamos a su altura ,nos saluda y nos reconoce,es Francis,(u chico de Castellon con elque coincidimos en Porta del Cel,estuvimos desayunando con el y su amigo Sergio y Ruben e dia despues)nos juntamos y empezamos a contarnos nuestras peripecias en goretex y utmb respectivamente,sin querer estamos en Cortals del Ingla,alli esta Massa(un habitual de los foros) ayudando,charlamos un poco con el nos da unos consejos,nos dice que estamos en tiempo de 15-16 h, lo clava el tio, y para adelante,se que Pablo y judith van a estar por alli y les busco,pero no les veo, toca buena subida ahora,se pone Lidia ,delante y marca un ritmo muy majo,en subida va fuerte por lo que todos detras y a callar,vamos a llegar al Col de Vimboca,rampa dura y a lo lejos oimos, un sonido conocido,son las manoplas de plastico que lleva
Pablo para animar,subidon de adrenalina y les vemos, ya llevamos 6 horas las caras no son las mismas que las de antes,nos animan nos cuentan lo que queda de subida,le digo a Pablo,que no las tengo todas conmigo,que queda mucho y no se como me aguantara las piernas,en la subida no voy comodo,me dice que van a estar en Can Cerdanyola km 66 ,que si no voy pues que me quede alli con ellos, espero que no,seguimos subiendo y Lidia muy bien cada vez va a mas,va septima y la sexta no esta lejos,a menos de 10 minutos,despues de un ratillo por fin coronamos el Serrat de las Mugas a mas de 2200 m de altura ahora queda casi todo bajada hasta el siguiente refugio,nos descolgamos un poco,bajando nos pasa gente,pero el ritmo es bueno,la tarde se va metiendo y ya empieza a hacer un pelin fresquillo,por fin divisamos Prat Aguilo,mitad de Carrera con mas de 3000 m ya subidos,se nos hae un poco largo,la animo a Lidia que apriete un poco que ya llegamos y en el refugio pararemos,llegamos en 7h 54 con 40,5 km,por ahora las sensaciones son buenas,pero ya se acerca la noche y la cosa cambiara.
Nos hacen revision de material,nos ponemos una camiseta de manga larga,ademas yo me pongo un chaleco corta vientos comemos algo y en poco mas de 10 minutos ,salimos, lo primero que nos toca lidiar es la subida al Pas de Gossolans,unos 400 m de desnivel en 3kms y algo que se hacen durillos,sale Lidia por delante,yo voy terminandome el bocadillo,intento pillarla y ..... algo falla,no la pillo, me cuesta subir,las piernas no van,lidia no hace mas que mirar,la pego un grito y la digo que no se preocupe,que tire,que arriba la pillo,me va pasando gente,yo tranquilo,veo a lo lejos alguna chica que viene,pero trankilos,me he quedado frio, y me cuesta arrancar,no es otra cosa, asi es,de la mitad para adelante,voy mejor, y casi al final de la subida me acerco bastante,al final llegamos separados por uno segundos y lo mejor recuperado y con buenas sensaciones,despues de todavia alguna pequeña subida y falso llano ,empezamos a bajar se no echa la noche,nos ponemos frontales, y como siempre algo falla,no funcionan bien, nada, pues volver a parar, eso me jode bastante,son fallos que no hay que tener y que preveer,entre que buscamos las pilas,ponemos etc,tiempo marvilloso perdido,pero bueno no pasa nada,estamos fuertes empezamos a tirar a principio bien, cuando ya se echa la noche,aunque hay se ve bastante bien, Lidia no baja,va incomoda ,no ve bien y se empieza a retrasar,la señalizacion es muy buena,pero la zona es de las peores siempre d Cavalls,algunas marcas cuestan verlas,decidimos esperar a los de atras ,son Pep y Jordi, con ellos vamos bajando antes de coger la pista del Estassen,otra vez no vemos marcas,nos volvemos a parar,al cabo de un par de minutos lega gente entre ellos,una chica Montse Sistera,conocida nuestra,se sorprenden vernos,piensa que ibamos mas atras,al final logramos ya coger la pista y ahora no hay perdida,aqui el terreno es mejor y Lidia vuelve a ir bien a buen ritmo logramos llegar al Estassen, no sin antes comprobar en la pequeña subida al Refugio que el terreno esta resbaladizo,(conozco la bajada que nos espera,y prefiero no pensar como estara),en este tramo se ha puesto sexta ya que hemos pasado a una corredora francesa que ya iba andando, llevamos 10h 11 y nos quedan unos 30 kms,salimos de Estassen y despues de un km mas o menos cojemos la bajada hacia Gresolet y empieza el festival,si de normal no es facil la bajada,con raices por bosque,sendero estrecho,mojado y de noche,pues para cortarse las venas,yo me tranquilizo y a bajar como podemos,llega manuel,Montse,pep ,jordi y les dejamos pasar ,viene mas gente y tambien,nos resbalamos bastante,mis zapatillas aun nuevas no agarran mucho,bajamos como podemos,sin ponernos nerviosos y conscientes de que estamos perdiendo mucho tiempo,segun vamos bajando esta mas seco y Lidia baja mejor, al final cojemos ritmo y despues de una subidita estamos en Gresolet,un refugio menos .
Llevamos 11h 16 hemos perdido tiempo,pero estamos fuertes ,ahora hay terreno para recuperar,para empezar una subida de unos 400 m de desnivel ,la subimos a buen ritmo, estamos intentando pillar a montse,pero va fuerte ,despues hay una bajada de uno 8 kms hasta Can Cerdanyola,volvemos a empezar a cojer gente nosotros vamos a buen ritmo, ya nos hemos echo a la oscuridad y se va bien,yo voy perfecto hay luna llena e incluso podria ir en tramos sin frontal,volvemos a pasar a Manuel,me dice que no va fino,ya me despido de el porque intuyo que ya no le volveremos a ver,ya que vamos a buen ritmo y ya no quedan zonas complicadas,no vamos todo lo rapido que podriamos en condiciones normales pero no esta mal,en un control nos dicen que quedan 3 kms de bajada cuando en realidad son 6.
Can Cerdanyola se hace esperar,se que alli estan Pablo y judith y ya tengo ganas,por fin llegamos y al poco vuelvo a oir las manoplas,gran alegria,alli estan aterados de frio,pero esperandonos y animandonos,que bien,ellos tambien se alegran porque nos ven enteros,ultimas instrucciones,nos dicen que tenemos a montse a unos minutos,a por ella vamos ,nos despedimos y empezamos a subir a Sant jordi,en principio no es duro,pasamos por una de las zonas emblematicas de Cavalls, Los Empedrats,una zona rocosa con pequeñas cascadas y richuelos,la luna pega en las paredes y resulta espectacular,los riachuelos en teoria se pasan por piedras,nosotros no perdemos el tiempo y por medio,ya se secaran los pies,lo atravesamos por fin y queda la parte mas dura,se juntan 2 chicos,uno de ellos me conoce de Çap de Rec,le decimos que pasen y me dicen que no que van muy bien,es verdad Lidia va tirando a un ritmo majo,sin tirones ,vamos rapido,yo me relajo ,me pongo el ultimo del grupo,me djo caer n poco y a disfrutar,por fin llegamos a Sant Jordi,14 h 09 y nos faltan 11 kms la mayoria de bajada por buen terreno, dejamos a nuestros compis y nos vamos ,Lidia me dice que no le van las piernas bajando,pues nada vamos mas despacio,poco a poco vuelve a cojer el ritmo,la voy esperando,pero ya vamos contentos y descontando lo que nos queda para acabar la temporada,esa es nuestra motivacion,solo nos queda ya subir al Col de Escriu 200 m de desnivel,durillos pero sabemos que es la ultima subida,yo me encuentro fenomenal quien me lo iba a decir antes de empezar,cada uno subimos a nuestra bola,ella fuerte y yo mas tranquilo,en unos veinte mnutos arriba, la digo que en 1 hora estamosy que hay que intentar correr todo,aunque sea despacio,asi es ,me dice que tiene molestias en la ingle y que aunque tiene fuerzas y ya ve mejor no le deja ir lo rapido que quisiera,ya llevo un rato echando cuentas,y viendo que a Montse no la pillamos,me dedico a controlar que no venga nadie detras, veo que no y vamos tirando por fin llegamos a la carretera y quedan 4 kms,que bien ,ya esta,vamos relajados,controlando,nadie por delante ,nadie por detras,de repente pasamos a uno que va andando, y oimos una vomitona,volvemos a mirar y vemos que arranca de nuevo ,nos pilla a la entrada del pueblo ,y entramos los tres juntos,contentos,poca gente pero nuestros incombustible s Pablo y Judith alli estan,nos pegamos un buen abrazo al final 15h 55 puestos 92 y 93 de la general de 340 eh la salida y 272 en la llegada , no esta mal y lo mejor Septima de chicas,tercera senior,como hay premio para las 8 primeras mañan subira a podio,no esta mal con el nivel que habia,las 5 primeras corredoras de primer nivel,al final Montse nos saca 7 minutos,nos felicitamos mutuamente.
Despues de estar un ratillo y ver que pisandonos los talones han entrado 2 chicas a 10 minutos,una de ellas Teresa Forn ,antigua campeona del mundo de carreras de montaña,nos vamos a por nuestras cosas,hablamos con Oscar y Montse que nos estan esperando en la furgo,nos despedimos entrañablemente de Pablo y Judith,de verdad que gracias a ellos hemos podido realizar una buena carrera,sus animos nos han venido muy bien sobre todo en Can Cerdanyola cuando llevabamos13 horas y el cansancio psicologico era mas que el fisico.
Despues de dormir lo que pudios, un buen desayuno,una entrega de premios bonit y una gran comida en compañia de Oscar y Montse y unos amigos suyos,luego una vueltilla a pies del pedraforca para despedir un muy buen fin de semana ,la temporada acaba con un muy buen sabor de boca.
domingo, 27 de septiembre de 2009
100 kms de Bezana y fin de temporada
Despues de renunciar al objetivo del Camino de Santiago,por azar y gracias a Josep Gardenyes,un buen amigo mio decidi correr esta carrera,en Andorra, Josep Doval ,organizador de muchas pruebas alli,iba a montar un equipo para participar en esta prueba,y si queria tenia la opotunidad de correr con ellos y asi fue.
No he echo una preparacion especial ,como en Belves,desde la Swiss Jura me he dejado llevar ,entrenando y descansado,haciendo retos diferentes como Porta del Cel,acompañar en su reto dd 10 maratones a Riki Abad,correr alguna carrera de 6 kms en fiestas de Bilbao,participar en goretex,es decir seguir haciendo cosas sin un objetivo claro,disfrutando de lo que me gusta, y acabar en Bezana,un circuito a una hora de mi casa,en el que habia echo maraton pero no los 100.
Los pronosticos son buenos,por lo menos no va a llover e incluso puede salir el sol,llego el viernes a la noche, me junto con Doval y los demas y ceno con ellos,despues ir al hotel y dormir
No me levanto nervioso ,ni nada,preocupado porque 100 kms dan respeto y si lo pierdes malo,llego 20 minutos antes de comenzar al circuito justo para dejar mis avituallamientos,saludar a gente y calentar minimamente, alli coincido con Santos LLamosas,un tipo increible que con casi 50 años,se recorre España corriendo maratones unos 20 al año, con marcas ,mas cerca de 2h 45 que de 3 ,haciendo puestos nobles siempre y ganando algunos de ellos,la semana anterior corrio en Medina(monte) donde estuvimos Lidia(que gano,solo habia 2 chicas)y yo entrenando.
Son las 7 y somos unas 80 personas,Santos decide salir conmigo,ya que es la primera que hace y con acabar se conforma(menos mal),cojemos un ritmo muy tranquilo,mi idea es hacer las vueltas de 10 kms a 53-54 hasta donde aguanteme siento capaz,aunque con la duda de no haber echo tiradas largas y no saber cuando bajare.
La primera en 54,25,en el avituallamiento de meta no veia mi botella y me he descolgado del grupo que iba,en medio km les vuelvo a coger,el circuito se divide en 2 partes ,del km 7 al 2 es benovolo con mas bajadas que subidas,y del 2 al 7 al reves,habiendo los 2 repechos mas fuertes del circuito,sobre todo del 6 al 7 ,que con el paso de las vueltas cada vez se inclina mas.
En el grupo va un chico que el año pasado hizo 9h 5,y tercer cantabro,y que vive a 4 kms de alli,conociendo el circuito perfectamente,alli me quedo alguno tira para adelante y yo pegado,es vuelta la damos en 51,54 demasiado rapido,decidimos levantar el pie y Santos nos deja, increiblemente termina la carrera en 8h 5, cuarto,con las 2 ultimas vueltas en 45 y 43,chapeau.Yo voy muy bien sin molestias reseñables, charlando a veces y controlando kms,cuando bajamos alguno de 5,10 a levantar el pie,asi pasamos las vueltas la tercera en 52,48 y la cuarta en 53,11 , la maraton la paso en 3h 43 48, justo en el avituallamiento del 45 me adelanto de los dos con los que iba,ya el grupo se habia reducido y veo que no me siguen,dudo unos momentos de bajar el ritmo,pero veo que sigo con el mismo y no me siguen,por lo que no paro,esa vuelta en 53,41 pasando el 50 en 4h 25 59,me veo bien, no me quiero ilusionar,porque se lo que me queda,sigo pasando gente me dobla alguno de los de cabeza, voy doblando yo a gente que ya va caminando,de los de 5 de mi equipo he empezado el 5 y ya he pasado a 2,la sexta vuelta en 53,35, sigo sin perder mucho fuelle,entro ya en la zona donde otras veces he empezado a caer en picado,hoy parece que voy en mejores condiciones,el dia es caluroso pero en gran parte del circuito hace una brisa ,que lo hace mas pasable,esta vuelta 54,23, el cansancio empieza a notarse,ahora ya no hay que guardar e intentar llegar a meta lo mejor posible,tengo las 9 horas a tiro, es muy dificil ,porque tengo que mantener el ritmo,pero lo intentare,en el 74 me tropiezo en un bordillo y me caigo, uhmmm,eso es cansancio,noto falta de fuerzas,no en las piernas sino el cuerpo en general, nada hay que comer,llego al avituallamiento,y cojo platanos,doble de agua y me pero un buen tragazo a mi bebida,en medio km solucionado,la cuesta del 7 ya se empieza a notar, vuelta en 56,11, llevo 7,10,ahora hay quedar todo hago 2 kms muy buenos,paso a Ramon uno de los del equipo ,2h 37 en maraton,su primer 100 y lo esta pagando,ha salido muy rapido y sus molestias anteriores se le han reproducido, a mi la gasolina tambien se me esta acabando,veo dificil las 9 horas y me centro en pasar los kms y llegar,paso en 58,27 y justito ,justito,hay unos amigos que van a correr la Panes-Potes y alli andan animandome,las mujeres de los de Andorra, etc,mucho animos y poquita fuerza,el bajon ha llegado, esta vez en el ochenta y tantos no esta mal,voy un poco mareado,ya sera el calor,hay que llegar y voy a llegar,cojo a otro chico,en ese momento no se quien es,luego me entero que es Javier Lozano,sub 8 h,corrio el campeonato de Europa y del mundo este año con la seleccion,hoy no ha tenido buen dia,se junta a mi,me anima mucho, revive un poco y se me va y me grita que me junte,voy justisimo y quiero pasar la cuesta del 7 corriendo para luego ya darlo todo,pasamos por uno de los pueblos del circuito la gente tomando el cafe y ovacion,eso anima ,paso la cuesta, y ya se que termino,hago cuentas,a bajar de 9h 10,saco fuerzas y voy tirando,voy en la parte noble del circuito,ya disfruto,por fin 500 metros gente animando,acelero y llego en 9h 9 20 al final el primero del equipo ya que en el 92 he pasado Miquel Sole,ganador de varias veces las 6 horas de calella,puesto 14, muchas felicitaciones,y mucha satisfaccion esta vez a salido cara y todo el trabajo del año se nota.
En Belves estaba mas fuerte pero el circuito y el tiempo me pudieron,esta vez han ido a favor mio.Al final satisfaccion y muy buen sabor de boca,ademas contribuyo al primer puesto por equipos delante del Ñ ultrafondo de San Sebastian de los Reyes.
Por lo demas fin de temporada,la proxima semana intentare ayudar a Lidia en Cavalls,si logro acabarla con ella, mejor,pero desde hoy mismo descanso de correr, aparte de esa prueba,hasta final de octubre,donde volvere con mas ganas si cabe,que la temporada que viene me gustaria realizar proyectos importantes.
Clasificaciones
http://www.rfea.es/competi/result2009/ruta/100km_cantabria.pdf
No he echo una preparacion especial ,como en Belves,desde la Swiss Jura me he dejado llevar ,entrenando y descansado,haciendo retos diferentes como Porta del Cel,acompañar en su reto dd 10 maratones a Riki Abad,correr alguna carrera de 6 kms en fiestas de Bilbao,participar en goretex,es decir seguir haciendo cosas sin un objetivo claro,disfrutando de lo que me gusta, y acabar en Bezana,un circuito a una hora de mi casa,en el que habia echo maraton pero no los 100.
Los pronosticos son buenos,por lo menos no va a llover e incluso puede salir el sol,llego el viernes a la noche, me junto con Doval y los demas y ceno con ellos,despues ir al hotel y dormir
No me levanto nervioso ,ni nada,preocupado porque 100 kms dan respeto y si lo pierdes malo,llego 20 minutos antes de comenzar al circuito justo para dejar mis avituallamientos,saludar a gente y calentar minimamente, alli coincido con Santos LLamosas,un tipo increible que con casi 50 años,se recorre España corriendo maratones unos 20 al año, con marcas ,mas cerca de 2h 45 que de 3 ,haciendo puestos nobles siempre y ganando algunos de ellos,la semana anterior corrio en Medina(monte) donde estuvimos Lidia(que gano,solo habia 2 chicas)y yo entrenando.
Son las 7 y somos unas 80 personas,Santos decide salir conmigo,ya que es la primera que hace y con acabar se conforma(menos mal),cojemos un ritmo muy tranquilo,mi idea es hacer las vueltas de 10 kms a 53-54 hasta donde aguanteme siento capaz,aunque con la duda de no haber echo tiradas largas y no saber cuando bajare.
La primera en 54,25,en el avituallamiento de meta no veia mi botella y me he descolgado del grupo que iba,en medio km les vuelvo a coger,el circuito se divide en 2 partes ,del km 7 al 2 es benovolo con mas bajadas que subidas,y del 2 al 7 al reves,habiendo los 2 repechos mas fuertes del circuito,sobre todo del 6 al 7 ,que con el paso de las vueltas cada vez se inclina mas.
En el grupo va un chico que el año pasado hizo 9h 5,y tercer cantabro,y que vive a 4 kms de alli,conociendo el circuito perfectamente,alli me quedo alguno tira para adelante y yo pegado,es vuelta la damos en 51,54 demasiado rapido,decidimos levantar el pie y Santos nos deja, increiblemente termina la carrera en 8h 5, cuarto,con las 2 ultimas vueltas en 45 y 43,chapeau.Yo voy muy bien sin molestias reseñables, charlando a veces y controlando kms,cuando bajamos alguno de 5,10 a levantar el pie,asi pasamos las vueltas la tercera en 52,48 y la cuarta en 53,11 , la maraton la paso en 3h 43 48, justo en el avituallamiento del 45 me adelanto de los dos con los que iba,ya el grupo se habia reducido y veo que no me siguen,dudo unos momentos de bajar el ritmo,pero veo que sigo con el mismo y no me siguen,por lo que no paro,esa vuelta en 53,41 pasando el 50 en 4h 25 59,me veo bien, no me quiero ilusionar,porque se lo que me queda,sigo pasando gente me dobla alguno de los de cabeza, voy doblando yo a gente que ya va caminando,de los de 5 de mi equipo he empezado el 5 y ya he pasado a 2,la sexta vuelta en 53,35, sigo sin perder mucho fuelle,entro ya en la zona donde otras veces he empezado a caer en picado,hoy parece que voy en mejores condiciones,el dia es caluroso pero en gran parte del circuito hace una brisa ,que lo hace mas pasable,esta vuelta 54,23, el cansancio empieza a notarse,ahora ya no hay que guardar e intentar llegar a meta lo mejor posible,tengo las 9 horas a tiro, es muy dificil ,porque tengo que mantener el ritmo,pero lo intentare,en el 74 me tropiezo en un bordillo y me caigo, uhmmm,eso es cansancio,noto falta de fuerzas,no en las piernas sino el cuerpo en general, nada hay que comer,llego al avituallamiento,y cojo platanos,doble de agua y me pero un buen tragazo a mi bebida,en medio km solucionado,la cuesta del 7 ya se empieza a notar, vuelta en 56,11, llevo 7,10,ahora hay quedar todo hago 2 kms muy buenos,paso a Ramon uno de los del equipo ,2h 37 en maraton,su primer 100 y lo esta pagando,ha salido muy rapido y sus molestias anteriores se le han reproducido, a mi la gasolina tambien se me esta acabando,veo dificil las 9 horas y me centro en pasar los kms y llegar,paso en 58,27 y justito ,justito,hay unos amigos que van a correr la Panes-Potes y alli andan animandome,las mujeres de los de Andorra, etc,mucho animos y poquita fuerza,el bajon ha llegado, esta vez en el ochenta y tantos no esta mal,voy un poco mareado,ya sera el calor,hay que llegar y voy a llegar,cojo a otro chico,en ese momento no se quien es,luego me entero que es Javier Lozano,sub 8 h,corrio el campeonato de Europa y del mundo este año con la seleccion,hoy no ha tenido buen dia,se junta a mi,me anima mucho, revive un poco y se me va y me grita que me junte,voy justisimo y quiero pasar la cuesta del 7 corriendo para luego ya darlo todo,pasamos por uno de los pueblos del circuito la gente tomando el cafe y ovacion,eso anima ,paso la cuesta, y ya se que termino,hago cuentas,a bajar de 9h 10,saco fuerzas y voy tirando,voy en la parte noble del circuito,ya disfruto,por fin 500 metros gente animando,acelero y llego en 9h 9 20 al final el primero del equipo ya que en el 92 he pasado Miquel Sole,ganador de varias veces las 6 horas de calella,puesto 14, muchas felicitaciones,y mucha satisfaccion esta vez a salido cara y todo el trabajo del año se nota.
En Belves estaba mas fuerte pero el circuito y el tiempo me pudieron,esta vez han ido a favor mio.Al final satisfaccion y muy buen sabor de boca,ademas contribuyo al primer puesto por equipos delante del Ñ ultrafondo de San Sebastian de los Reyes.
Por lo demas fin de temporada,la proxima semana intentare ayudar a Lidia en Cavalls,si logro acabarla con ella, mejor,pero desde hoy mismo descanso de correr, aparte de esa prueba,hasta final de octubre,donde volvere con mas ganas si cabe,que la temporada que viene me gustaria realizar proyectos importantes.
Clasificaciones
http://www.rfea.es/competi/result2009/ruta/100km_cantabria.pdf
jueves, 24 de septiembre de 2009
GORETEX TRANSALPINE RUN OCTAVA ETAPA
Llego el ultimo dia, y las caras son ya diferentes,nos levantamos cansados ,pero animados,muy animados,desayunamos bien,buena señal,cuando llegamos a la linea de salida un poco antes de los demas,vemos a la gente con otra cara,muy buen rollo,multitud de fotos,de palmadas de buena suerte,el dia tiene feeling,ya queda solo un dia y todos estamos seguro de llegar.
Antes de eso hay que sufrir el dia que aunque parece facil tiene su miga,vamos de Schlanders a Latchs, por carretera 5 kms, nosotros haremos casi 29 con mas de 1800 positivos,es decir que paseito,pues que no.
Primer km plano, para empezar a subir a un collado a csi 2400,en 9 kms por lo que subimos de un tiron 1700, con 500 en los ultimos 3kms.Luego unos 11 de bajada primero por sendero,luego por pista para hacer los ultimos 7 en un llano,tirando los ultimos kms en ligero descenso a meta.
Nuestro objetivo claro es mantener la posicion,llegar si no hay una desgracia,seguro que llegamos ya que el ultimo dia son benevolos,y suele haber manga ancha en los controles.
Es dificil ya que los chicos de Castedefells, olga y Juan estan acabando muy fuertes,y lo estan haciendo bien,pero intentaremos no ponerselo facil para ser la primera pareja mixta estatal.
Por primera vez en la carrera usamos tactica, y es clara,salir fuerte hasta la subida,sin guardar nada y estar delante de ellos ,luego la bajada es bajada, y ya se vera.
Asi hacemos son las 9 en punto y salimos rapidos,el primer km nos colocamos ya en buena posicion,delante de Alex y Barbara,que suelen salir siempre delante nuestro,llegamos al empieze de la subida y el terreno es estrecho por lo que vamos en fila de uno y sin gastar mucho,ya empiezan a mezclarse senderos con asfalto,vamos cerca de ellos,la cosa va bien,sobre el km 3 les pasamos y vamos a un ritmo controlado,ya que al ir por delante tampoco hace falta arriesgar,la subida empieza a empinarse y ponerse dura ,estamos en medio de un bosque ,ya hacemos un grupo grande y hay vamos bien en el km 7 avituallamiento, estos vienen detras pero haciendo un gran esfuerzo,olga va amarrada a juan y este esta haciendo toda la subida,nosotros en los ultimos kms si aceleramos ya ,ya hay que dar todo que luego es bajada,poco a poco vamos pasando a alguna otra pareja mixta y llegamos a arriba despues de un final por una tartera en ziga zag complicada,los 11mixtos pegados a los 10,bien bien,ademas les hemos descolgado un poco,por lo que cojemos la bajada con moral,el principio es algo tecnico pasamos a la otra pareja y ahora somos top 10 por fin en algun momento, aunque soy consciente que nos pasaran ,no bajamos mal,Lidia hoy se encuentra mejor y los cuadriceps no se quejan, antes de cojer la pista nos pasa la pareja de Craftla chica baja impresionante,esperamos luego cojerla en la pista ,pero hoy tambien van fuerte alli,ultimo avituallamiento a falta de 14 kms,miro para atras y no viene nadie,buena señal,ya dificil qeu nos metan los 11 minutos que llevamos, son 7 kms de pista muy corrible,vamos sobre 4,30-4,20,nos pasan algunos chicos españoles y nos animan mucho,nos dan referencias y son buenas,llega un momento la pista se pone en un desnivel apto para correr mucho vamos sobre 4,10 y de repente veo que aparecen estos rapidisimos,se lo digo a Lidia ,y nosotros tranquilos queda poca pista ,nos pasan ,nos saludamos, hablamos un rato y se van ,pero menos de lo pensado,por suerte entramos en una zona de zig-zag preciosa con sendero, y nos pegamos, que bien, las sensaciones son buenas y empezamos a disfrutar,por fin entramos en el plano, por una bosque espectacular,con vallas limitando el rio,nosotros pegados e incluso sobrados ,Lidia aguanta perfectamente el ritmo,quedan ya menos kms y el sueño de acabar,y ademas bien fisicamente esta cerca,pasamos por ua zona con un par de castillos,se nos van un pelin, faltan 4kms, por atras viene la pareja mixta que hmos adelantado en la bajada, le pregunto a Lidia que como va, me dice que bien pero que le ha empezado a molestar la ingle,faltan 3 kms y decidimos bajar el piston dejamos pasar a la otra pareja,nos saludamos efusivamente y a disfrutar por una vez de un fin de carrera como dios manda,hemos entrado a una zona de manzanos, mucha gente andando en bici ,nos animan mucho,nosotros vamos en una nube, contentos ,muy contentos, 2kms, 1 km, 500 m y como el año anterior vemos a 2 chicos repartiendo una especie de cava italiano,volvemos a repetir lo del año pasado, no paramos brindamos con ellos y para meta, alli nos esta esperando nuestra gente ,el primero nuestro querido speaker Oriol, al fin meta 4h 6, medalla,abrazos,saludos ,mas abrazos,unas sensaciones irrepetibles 13 en la etapa, 13 en la general,felicitaciones de todo el mundo.
Una buena alegria.
Despues un buen rato esperando a la gente,muchas fotos por ahi,y alegria mucha alegria en el ambiente.
Todos finishers los 55 participantes españoles de la trans lograron acabar la carrera,muchos de ellos ya amigos que esperamos volver a compartir con ellos mas carreras.
Eladio y Oscar 2 masters,Santi y Avelino 7 en men y 9 en la general,nuestros entrañables Sylvie y Miguel finishers,despues de meses de dudas y duda hay tienen su premio.
Nosotros nos llevamos una gran experiencia,y una gran alegria tanto en lo deportivo,con un resultado aunque querido ,no esperado,por los 2 ultimos meses de Lidia,como en lo personal,por el contacto con mucha gente maravillosa.
Por ultimo agradecer a Aitor,su paciencia con nosotros y sus consejos que nos hacen crecer y crecer cada dia
mas,me parece increible que haya conseguido que Lidia sin correr apenas en los 2 ultimos meses,haya llegado en estas condiciones fisicas a la carrera.
Perfil
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%208%2021072009.pdf
Clasificaciones
http://www.transalpine-run.com/pdf2/8_Latsch.pdf
Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_8/index.htm#0
miércoles, 23 de septiembre de 2009
GORETEX TRANSALPINE RUN SEPTIMA ETAPA
Para mi la penultima etapa siempre ha sido la mas peligrosa,el cuerpo esta cansado,la mente tambien ya tienes ganas de acabar y todavia te falta otro dia por levantarte,es duro,duro,sobre todo poner toda la maquinaria en accion.
Como era previsible eso paso, Lidia se levanto con mala gana, cansada y sin muchas ganas de correr,desde el principio toca labor psicologica y no queda mas remedio que animarla y animarla todo el rato,aunque la carrera empieza a las 8 la espera se hace larga.
Hoy el dia esta nublado y con posibilidad de alguna lluvia sobre todo al final, tenemos la subida reina de la carrera ,llegamos a un collado a 3012 m el Rappenscharte este año sin nieve,no se si sera mejor o peor,porque el final es una tartera guapa.
Salimos de Mals y llegamos a Schlanders por carretera pocos kms ,pero en carrera 35 y medio y 2145 + y 2411 -
Los primeros kms son en subida por pistas y senderos hasta el km 9 de ahi al 14 falso llano para arriba y a partir del 16 toca subidon de 4 kms, el primero mas suave y los 3 ultimos 1078 m de subida,una pared,para terminar de dejar guapas las piernas un descenso de 2300 m en 15 kms,pero sobre todo los ultimos antes de llegar al pueblo en una pista imposible que deja a mas de uno muy muy tocado de cuadriceps.
Por fin salimos, y cogemos un ritmo majo,parece que Lidia ya ha cogido ganas y la cosa va bien,nos mantenemos mas o menos donde siempre, el problema empieza a partir del 6 o 7 que la pendiente es mas suave empezamos a correr mas,y la gente empieza a pasarnos ,entramos en un sendero a media ladera,incomodo de correr,sin casi desnivel,la gente se nos va,Lidia empieza a ponerse nerviosas,va llegando cada vez mas gente de atras,estamos un rato con los Leoneses,con otros chicos de madrid,va incomoda al estar el camino un poco ladeado,no pisa bien,le empiezan a venir molestias,nada a mi solo me queda animarla y esperar a que llegue el asfalto, km 14 por fin,empezamos a subir suavemente,vuelve a coger sensaciones cuando la gente anda ella trota buena señal y llegamos al avituallamiento del km 16 ,ahi la organizacion tiene montado una buena animacion con los speakers de llegada para animarnos,alli esta nuestro querido Oriol, cuando nos ve y viendo que vamos un poco mas retrasados de normal,nos anima como nunca,sobr todo a Lidia,parece que la revive ,casi no para en el avituallamiento, y empieza a subir fuerte ,la tengo que controlar porque el ritmo es fuerte y nos queda paredon, al principio es dificil pasar,nos la ingeniamos como podemos,nos retrasan un poco,en el momento que podemos pasar ,tiramos fuerte ,hacemos una subida espectacular,vamos acercandonos a la gente de nuestro grupo,en algun momento Lidia esta algo mareada,por la altitud mas que nada,come ,bebe y hasta arriba logramos ponernos ya en nuestra posicion normal despues de recuperar mucho tiempo en la subida,cerca del collado habia una persona con un instrumento de viento,no se exacto cual,pero bastante grande(que animos para subirlo) que hacia una acustica muy buena,sonando desde bastante lejos y animandonos el final de la subida.
Ahora toca la bajada en la cima hemos contactado con Alex y Barbara,que tambien estaban haciendo una buena etapa,les cojimos de referencia,les vimos al principio muy lejos,y el ir cojiendoles nos animo bastante,primera parte muy tecnica,lidia y sus cuadriceps sufriendo,aguanta bien,km 25 otro avituallamiento ahora solo queda pista y meta,joder con la pista cada vez se inclina mas para abajo, es una tortura,me costaba bajar a mi que iba sobrado,no quiero imaginar a los que iban mal(El director de carrera ,pidio perdon en el briefing de la noche,por los ultimos kms,pero nos dijo que para evitarlos le salia una etapa de casi 50 kms por el valle,y que no creyo conveniente cambiarlos).Como podemos vamos pasando los kms,por atras no nos pasa casi nadie,por lo que no es mala señal,de repente cuando faltan 2 kms vemos a una pareja mixta que van muy parados son la pareja del dia anterior,hoy si los pasamos,ya llegamos al ultimo km empezamos a ver gente conocida que nos animan, entre ellos Eladio,Montse,nos queda cruzar casi todo el pueblo,por fin llegamos , Oriol nos recibe de nuevo,y comenta que la etapa esta siendo dura porque llegan todas las parejas con las caras cansadas, al final 5h 33 posicion 14 ,los Jalabi otro etapon hoy nos han quitado 10 minutos,les sacamos 11 minutos para el dia siguiente,va a ser dificil ,ya que estan muy fuertes, y nosotros aunque estamos bien no estamos a su altura,el dia ha sido el mas complicado y lo hemos salvado bien.
Esperamos a ver llegar a mas gente,despues de un rato ,hoy nos toca furgoneta para llevarnos al hotrel ha varios kms de la llegada,nos toca alojarnos en la Casa de la familia Adams,menos mal que hay mucha gente de la carrera,en Italia los alojamientos son un poco peores,que sobre todo en Austria,que eran un autentico lujo.Oscar y Eladio se han recuperado y han vuelto a hacer segundos, nuestros amigos los asturianines,hoy mal dia Avelino,pajaron y se han retrasado un poco pero siguen entre los 10 primeros de la general y 7 de su categoria,todo un logro, por ultimo nuestros entrañables amigos Sylvie y Miguel tambien pasan la etapa,no sin sufrimiento,lo mas duro ya esta ,ahora a disfrutar el ultimo dia.
Clasificaciones
http://www.transalpine-run.com/pdf2/7_Schlanders.pdf
Perfil
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%207%2021072009.pdf
Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_7/index.htm#0
Como era previsible eso paso, Lidia se levanto con mala gana, cansada y sin muchas ganas de correr,desde el principio toca labor psicologica y no queda mas remedio que animarla y animarla todo el rato,aunque la carrera empieza a las 8 la espera se hace larga.
Hoy el dia esta nublado y con posibilidad de alguna lluvia sobre todo al final, tenemos la subida reina de la carrera ,llegamos a un collado a 3012 m el Rappenscharte este año sin nieve,no se si sera mejor o peor,porque el final es una tartera guapa.
Salimos de Mals y llegamos a Schlanders por carretera pocos kms ,pero en carrera 35 y medio y 2145 + y 2411 -
Los primeros kms son en subida por pistas y senderos hasta el km 9 de ahi al 14 falso llano para arriba y a partir del 16 toca subidon de 4 kms, el primero mas suave y los 3 ultimos 1078 m de subida,una pared,para terminar de dejar guapas las piernas un descenso de 2300 m en 15 kms,pero sobre todo los ultimos antes de llegar al pueblo en una pista imposible que deja a mas de uno muy muy tocado de cuadriceps.
Por fin salimos, y cogemos un ritmo majo,parece que Lidia ya ha cogido ganas y la cosa va bien,nos mantenemos mas o menos donde siempre, el problema empieza a partir del 6 o 7 que la pendiente es mas suave empezamos a correr mas,y la gente empieza a pasarnos ,entramos en un sendero a media ladera,incomodo de correr,sin casi desnivel,la gente se nos va,Lidia empieza a ponerse nerviosas,va llegando cada vez mas gente de atras,estamos un rato con los Leoneses,con otros chicos de madrid,va incomoda al estar el camino un poco ladeado,no pisa bien,le empiezan a venir molestias,nada a mi solo me queda animarla y esperar a que llegue el asfalto, km 14 por fin,empezamos a subir suavemente,vuelve a coger sensaciones cuando la gente anda ella trota buena señal y llegamos al avituallamiento del km 16 ,ahi la organizacion tiene montado una buena animacion con los speakers de llegada para animarnos,alli esta nuestro querido Oriol, cuando nos ve y viendo que vamos un poco mas retrasados de normal,nos anima como nunca,sobr todo a Lidia,parece que la revive ,casi no para en el avituallamiento, y empieza a subir fuerte ,la tengo que controlar porque el ritmo es fuerte y nos queda paredon, al principio es dificil pasar,nos la ingeniamos como podemos,nos retrasan un poco,en el momento que podemos pasar ,tiramos fuerte ,hacemos una subida espectacular,vamos acercandonos a la gente de nuestro grupo,en algun momento Lidia esta algo mareada,por la altitud mas que nada,come ,bebe y hasta arriba logramos ponernos ya en nuestra posicion normal despues de recuperar mucho tiempo en la subida,cerca del collado habia una persona con un instrumento de viento,no se exacto cual,pero bastante grande(que animos para subirlo) que hacia una acustica muy buena,sonando desde bastante lejos y animandonos el final de la subida.
Ahora toca la bajada en la cima hemos contactado con Alex y Barbara,que tambien estaban haciendo una buena etapa,les cojimos de referencia,les vimos al principio muy lejos,y el ir cojiendoles nos animo bastante,primera parte muy tecnica,lidia y sus cuadriceps sufriendo,aguanta bien,km 25 otro avituallamiento ahora solo queda pista y meta,joder con la pista cada vez se inclina mas para abajo, es una tortura,me costaba bajar a mi que iba sobrado,no quiero imaginar a los que iban mal(El director de carrera ,pidio perdon en el briefing de la noche,por los ultimos kms,pero nos dijo que para evitarlos le salia una etapa de casi 50 kms por el valle,y que no creyo conveniente cambiarlos).Como podemos vamos pasando los kms,por atras no nos pasa casi nadie,por lo que no es mala señal,de repente cuando faltan 2 kms vemos a una pareja mixta que van muy parados son la pareja del dia anterior,hoy si los pasamos,ya llegamos al ultimo km empezamos a ver gente conocida que nos animan, entre ellos Eladio,Montse,nos queda cruzar casi todo el pueblo,por fin llegamos , Oriol nos recibe de nuevo,y comenta que la etapa esta siendo dura porque llegan todas las parejas con las caras cansadas, al final 5h 33 posicion 14 ,los Jalabi otro etapon hoy nos han quitado 10 minutos,les sacamos 11 minutos para el dia siguiente,va a ser dificil ,ya que estan muy fuertes, y nosotros aunque estamos bien no estamos a su altura,el dia ha sido el mas complicado y lo hemos salvado bien.
Esperamos a ver llegar a mas gente,despues de un rato ,hoy nos toca furgoneta para llevarnos al hotrel ha varios kms de la llegada,nos toca alojarnos en la Casa de la familia Adams,menos mal que hay mucha gente de la carrera,en Italia los alojamientos son un poco peores,que sobre todo en Austria,que eran un autentico lujo.Oscar y Eladio se han recuperado y han vuelto a hacer segundos, nuestros amigos los asturianines,hoy mal dia Avelino,pajaron y se han retrasado un poco pero siguen entre los 10 primeros de la general y 7 de su categoria,todo un logro, por ultimo nuestros entrañables amigos Sylvie y Miguel tambien pasan la etapa,no sin sufrimiento,lo mas duro ya esta ,ahora a disfrutar el ultimo dia.
Clasificaciones
http://www.transalpine-run.com/pdf2/7_Schlanders.pdf
Perfil
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%207%2021072009.pdf
Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_7/index.htm#0
martes, 22 de septiembre de 2009
GORETEX TRANSALPINE RUN SEXTA ETAPA
Hoy dejamos Suiza y nos adentramos en el ultimo pais Italia,nos vamos de Scuol un pueblo metido en un enclave impresionante,frontera con Austria e Italia,uno de esos sitios donde piensas ,yo aqui seria mas feliz todavia.
Volvemos a los madrugones ,salimos a las 8 ,el tiempo ha empezado a cambiar,ya no tendremos dias radiantes,pero seguramente escapemos de la lluvia,llegamos a Mals camino del Parque Nacional del Stelvio que es donde acabaremos el sabado.
37 kms con 1300 +,segun lo que nos cuentan muy corribles,algunos como Roncero lo tienen apuntado en la agenda en rojo,para nosotros no muy favorables,hoy se correra y eso no nos va,aunque esperemos que les duelan las patas como a nosotros.
El principio de la etapa son 6 kms a la orilla del rio,por unas pistas en ligera bajada,lo dicho la gene sale como sputniks,nosotros salimos a ritmo de 5-5,10 y nos pasa gente y gente,nosotros relativamente tranquilos viendo escaparse a los de nuestro grupo,por fin llega la subida todavia en pista,mientras los demas andan nosotros seguimos trotando,vamos recuperando,ya empezamos a ver caras conocidas, y la misma cara de siempre,ya vienen estos pesados... de aqui en adelante subida,pasando una de las zonas mas espectaculares de la semana,,un desfiladero metido literalmente en una roca(ver en el apartado de fotos) con una caida de unos 700 m,pasando por varios tuneles,para haceros una idea una Ruta del Cares pero en subida y mas espectacular, aqui en este tramo Lidia hace una de sus mejores subidas de toda la semana(para decir verdad subio bien toda la semana,pero los ultimos dias cada subida era mejor que la anterior)no paramos de pasar gente,la gente que se unia la descolgabamos e ibamos recuperando lo perdido en el llano,yo aqui pase mi unico momento malo de la semana,se me reproducieron las molestias en el gluteo que me suelen dar,y me costaba seguirla,ya que el ritmo era alto ,alto,llegamos al fin del camino y poco mas tarde la subida,y aunque me duele todavia,ya en la zona que andabamos 8 kms de sendero ancho sin subir y bajar mucho,manteniendo altura,y pasando ya a Italia,la aguantaba bien,llegamos al avituallamiento del km 25 y medio se supone que quedan 11,5 para acabar, al final salen mas de 13,terminando la etapa con 39 kms,ahora todo bajada los primeros kms mezcla de pista y sendero,vamos rapido,Lidia ya empieza con sus problemas de cuadriceps diarios en los finales de etapa, pero va aguantando,nos empiezan a pasar parejas,pero ninguna peligrosa,los Jalabi les hemos perdido de vista hoy, y suponemos que nos meteran una minutada era su carrera,el terreno es bonito entre bosques,pero ya tenemos ganas de coger los ultimos kms de asfalto y llegar,a falta de unos 3 kms nos pasan Roberto y Virgilio,dos chicos de Castellon, con los que tenemos muy buena relacion,siempre les dejamos subiendo y nos cojen bajando,asi andamos todos los dias,diviso una pareja mixta,y sin decirle nada a Lidia empiezo a tirar,iremos a 4,15-4,20,poco a poco nos vamos acercando,dentro del ultimo km les tenemos a tiro,pero Lidia ya viene forzada y levantamos el pie,nos quedan 2 dias,ya empezamos a ver a Tere, Cristina nuestras animadoras de los ultimos kms,es una delicia verlas,meta y otra etapa mas, al fianl rapida,rapida, 4h 29 en casi 40 kms, puesto 14 de etapa,Los jalabi han echo un etapon les felicitamos han quedadolos 11 y nos han sacado 6 minutos,todavia nos queda margen para ser la primera pareja mixta estatal,realmente es nuestro objetivo ahora,ya que la gente anda fuerte y por arriba no tiene pinta que la gente pinche.Como es pronto nos quedamos bastante tiempo en meta viendo llegar a gente y hoy por fin vemos a Sylvie y Miguel, como siempre felices y sonrientes, con algun ostion que otro,y pasando pagina. Hoy adelante ha habido mucha miseria,en nuestra categoria ha abandonado la 2 pareja,y en las demas categorias ha habido algun que otro pajaron.Oscar hoy ha sufrido mucho han quedado 4 y es duda para el dia siguiente,estoy seguro que se repondra.
Uno de los chicos que compartio con nosotros habitacion en Scuol del Equipo Buff ha llegado groggy a meta,por suerte le logran recuperar despues de un buen rato tumbado en la enfermeria,los dias empiezan a pasar factura,espero que nos respeten a nosotros.
Perfil
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%206%2021072009.pdf
Clasificaciones
http://www.transalpine-run.com/pdf2/6_Mals.pdf
Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_6/index.htm#0
Volvemos a los madrugones ,salimos a las 8 ,el tiempo ha empezado a cambiar,ya no tendremos dias radiantes,pero seguramente escapemos de la lluvia,llegamos a Mals camino del Parque Nacional del Stelvio que es donde acabaremos el sabado.
37 kms con 1300 +,segun lo que nos cuentan muy corribles,algunos como Roncero lo tienen apuntado en la agenda en rojo,para nosotros no muy favorables,hoy se correra y eso no nos va,aunque esperemos que les duelan las patas como a nosotros.
El principio de la etapa son 6 kms a la orilla del rio,por unas pistas en ligera bajada,lo dicho la gene sale como sputniks,nosotros salimos a ritmo de 5-5,10 y nos pasa gente y gente,nosotros relativamente tranquilos viendo escaparse a los de nuestro grupo,por fin llega la subida todavia en pista,mientras los demas andan nosotros seguimos trotando,vamos recuperando,ya empezamos a ver caras conocidas, y la misma cara de siempre,ya vienen estos pesados... de aqui en adelante subida,pasando una de las zonas mas espectaculares de la semana,,un desfiladero metido literalmente en una roca(ver en el apartado de fotos) con una caida de unos 700 m,pasando por varios tuneles,para haceros una idea una Ruta del Cares pero en subida y mas espectacular, aqui en este tramo Lidia hace una de sus mejores subidas de toda la semana(para decir verdad subio bien toda la semana,pero los ultimos dias cada subida era mejor que la anterior)no paramos de pasar gente,la gente que se unia la descolgabamos e ibamos recuperando lo perdido en el llano,yo aqui pase mi unico momento malo de la semana,se me reproducieron las molestias en el gluteo que me suelen dar,y me costaba seguirla,ya que el ritmo era alto ,alto,llegamos al fin del camino y poco mas tarde la subida,y aunque me duele todavia,ya en la zona que andabamos 8 kms de sendero ancho sin subir y bajar mucho,manteniendo altura,y pasando ya a Italia,la aguantaba bien,llegamos al avituallamiento del km 25 y medio se supone que quedan 11,5 para acabar, al final salen mas de 13,terminando la etapa con 39 kms,ahora todo bajada los primeros kms mezcla de pista y sendero,vamos rapido,Lidia ya empieza con sus problemas de cuadriceps diarios en los finales de etapa, pero va aguantando,nos empiezan a pasar parejas,pero ninguna peligrosa,los Jalabi les hemos perdido de vista hoy, y suponemos que nos meteran una minutada era su carrera,el terreno es bonito entre bosques,pero ya tenemos ganas de coger los ultimos kms de asfalto y llegar,a falta de unos 3 kms nos pasan Roberto y Virgilio,dos chicos de Castellon, con los que tenemos muy buena relacion,siempre les dejamos subiendo y nos cojen bajando,asi andamos todos los dias,diviso una pareja mixta,y sin decirle nada a Lidia empiezo a tirar,iremos a 4,15-4,20,poco a poco nos vamos acercando,dentro del ultimo km les tenemos a tiro,pero Lidia ya viene forzada y levantamos el pie,nos quedan 2 dias,ya empezamos a ver a Tere, Cristina nuestras animadoras de los ultimos kms,es una delicia verlas,meta y otra etapa mas, al fianl rapida,rapida, 4h 29 en casi 40 kms, puesto 14 de etapa,Los jalabi han echo un etapon les felicitamos han quedadolos 11 y nos han sacado 6 minutos,todavia nos queda margen para ser la primera pareja mixta estatal,realmente es nuestro objetivo ahora,ya que la gente anda fuerte y por arriba no tiene pinta que la gente pinche.Como es pronto nos quedamos bastante tiempo en meta viendo llegar a gente y hoy por fin vemos a Sylvie y Miguel, como siempre felices y sonrientes, con algun ostion que otro,y pasando pagina. Hoy adelante ha habido mucha miseria,en nuestra categoria ha abandonado la 2 pareja,y en las demas categorias ha habido algun que otro pajaron.Oscar hoy ha sufrido mucho han quedado 4 y es duda para el dia siguiente,estoy seguro que se repondra.
Uno de los chicos que compartio con nosotros habitacion en Scuol del Equipo Buff ha llegado groggy a meta,por suerte le logran recuperar despues de un buen rato tumbado en la enfermeria,los dias empiezan a pasar factura,espero que nos respeten a nosotros.
Perfil
http://www.transalpine-run.com/pdf2/Hoehenprofil%206%2021072009.pdf
Clasificaciones
http://www.transalpine-run.com/pdf2/6_Mals.pdf
Fotos
http://www.transalpine-run.com/pic/rennen2009/Etappe_6/index.htm#0
lunes, 21 de septiembre de 2009
GORETEX TRANSALPINE RUN 5 ETAPA
Etapa de relax en teoria esta quinta etapa, desde Scuol hasta Motta Naulus,cerca de 6 kms con 930 m de desnivel positivo,para la clasificacion de la etapa contaba los tiempos de los 2 componentes del equipo,para la clasificacion general solo el peor resultado,ya que cada uno podia ir a su ritmo y no hacia falta llegar juntos,saliamos cada 30 segundos,cada equipo tenia su tactica, la nuestra ir juntos y yo tirar al maximo de Lidia,era mas importante que hiciera ella buen tiempo,que no que yo,aunque en la etapa quedaramos mas retrasados.
Desde el principio subida fuerte,primeros metros corriendo y ya rapido antes de salir del pueblo andar,cuando llevamos poco tiempo ya empieza a pasarnos alguno,aunque tambien vamos recortando a los demas,la subida es constante,a km y medio aprox cogemos pista, alli Lidia empieza a encontrarse mejor,logra correr algo y mezclamos correr y andar, el esfuerzo es agonico,me dice que no va a gusto,pero va tirando,creo que lo esta haciendo bien,a mitad de recorrido la zona mas dura una subida que bajando hay que hacer culo-bajada,subiendo casi a gatas,vamos cogiendo a gente eso nos anima,llega el km 4 y avituallamiento,vaso de agua y para arriba, veo a los Jalabi,que han salido 6 minutos delante nuestro y los tenemos cerca,eso la anima bastante,ya queda poco nos metemos ya dentro del ultimo km y mucha gente animando,eso da alas,creo que va fuerte,yo no paro de animarla los ultimos 300 metros son impresionantes,viendo la meta,en subida pero lo suficiente suave para correr,toda la gente que ha acabado mas acompañantes animandote,te llevan en volanda,se oyen nuestros nombres mucho ultimo esfuerzo.... y meta,la felicito porque creo que lo ha echo muy bien al final 58 m 56 seg en casi mil metros de desnivel ,no esta mal.
La gente nos felicita,aquello es una fiesta,animandonos unos a otros, al final comemos alli mismo,en el restaurante del Teleferico, los resultados 22 en la etapa en nuestra categoria y 17 chica mixta, entre la 10 y 20 ha habido muy pocas diferencias poco mas de 2 minutos.Pensabamos que habiamos echo mejor resultado,pero las sensaciones son lo que cuentan y esas han sido buenas,
Hoy Roncero y su compañero Depa han echo podio,3 en su categoria
Despues de comer vuelta para abajo,habia varias posibilidades,autobus, telesilla-autobus,nosotros no tenemos ganas de esperar colas y con Santi Obaya nos bajamos andando por el mismo camino, una horita de charla animada y que nos viene bien para estirar piernas.....
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